暑假安全教育之一-游泳安全教育

暑假安全教育之一——游泳安全教育一、教學目的：每年暑假期間，全國中學校生因游泳，而造成的溺水死亡事故不在少數(shù)，成為了中學校生暑期意外死亡的第一大殺手。所以，同學們在游泳池游泳，或集體在景觀河道或公園內(nèi)劃船時肯定要留意人身平安，遵守相關(guān)的平安措施規(guī)定，切不行擅自脫去救身衣，或者有打鬧玩耍等危急動作，以免發(fā)生意外。二、重點、難點：1.把握游泳常識2.把握游泳自救學問三、教學過程1、播放一段游泳平安的視頻2、講一個溺水身亡事故多年前，龍門西林河發(fā)生了溺水身亡大事。8月5日中午11時45分許，當時最高氣溫達到36℃，3個社會青年河邊玩耍，一名嚴姓男生建議下河游泳，他脫掉衣褲，先行跳入河中，快速游到四五十米開外的河對岸，又立刻折返。當他再次游到河中心時，消失體力不支，開頭在水中撲騰。伴侶見狀，有一人立刻下水去救他，但嚴某舍命掙扎，搭救者根本拖不動他。幾分鐘后，搭救者也體力不支，為保自身平安，他游回岸邊，而嚴某則沉入水中。等營救人員將溺水者用網(wǎng)撈起來時，已經(jīng)氣絕身亡。殘酷無情的事實，血的教訓再一次向大家敲響了游泳平安的警鐘，假如同學們暑假期間外出，進行游泳、劃船等活動時，肯定要留意個人人身平安，切不行有任何危及自身及他人人身平安的行為。3、游泳平安常識1）、單身一個人不能外出游泳。沒有同伴，單身一個人去游泳，最簡單出問題。同學游泳應(yīng)當有家長或成年人伴隨，否則，禁止外出游泳。2）、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病等慢性疾病患者、及感冒、發(fā)熱、精神疲乏、身體無力者都不能去游泳。3）、參與強體力勞動或猛烈運動后，不能馬上跳進水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的狀況下，不行以馬上下水，否則易引起抽筋、感冒或意外。4）、被污染了的河流、水庫、有急流處、兩條河流匯合處以及落差較大的河流湖泊，均不宜游泳，一般來說，凡是水況不明的江河湖泊、山塘水庫都不宜游泳。5）、惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等狀況下，也不宜游泳6）、水中活動時，已感有寒意時，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時，應(yīng)登岸休息。7）、若發(fā)覺有人溺水時，即刻發(fā)出“有人溺水”呼救或打110懇求救援。8）、假如自己沒有學過水上救生，不行冒然下水施救。9）、若在水中發(fā)覺自己體力不足，無法游回池邊時，應(yīng)馬上舉手求救，或大聲喊叫“救命”等待救援。4、游泳自救與互救的學問1）、遇到抽筋應(yīng)當怎么辦A手指抽筋：先用力握拳，然后快速用力張開，并向后壓如此重復動作，直至復原為止。B手掌抽筋：兩掌相合，手指交叉，反轉(zhuǎn)掌心向外，用力伸張；或是用另一手貼于抽筋的手掌上，用力壓；或是握住四指用力后彎，直至復原為止。C上臂抽筋：握拳并盡量屈肘，使前臂貼緊上臂，然后用力伸直，并按摩抽筋部位；如此重復動作，直至復原為止。D足趾抽筋：將抽筋的足趾抵于另外一腳的足后跟，并用足后跟盡量壓迫足趾；或是用手握住足趾，用力拉向抽筋部位的反方向。這種方法雖可使抽筋臨時復原，但往往還會再次發(fā)生。如要完全根治，就必需用拇指壓住屈趾肌的肌腹，并用力揉掐。當遇到腿腳的任何部位抽筋時，應(yīng)以水母漂移姿態(tài)自救和按摩，直至復原為止。E小腿抽筋：小腿抽筋大部分發(fā)生在腓腸肌部位。先做水母漂移姿態(tài)，一手握住足趾，另一手頂住膝關(guān)節(jié)，用力拉足趾，使胖腸肌盡量伸直，然后用力揉掐其肌腹。F大腿抽筋：①股四頭肌抽筋：先做水母漂移姿態(tài)，然后屈膝抱住足背向臀部方向按壓，讓足跟及足底盡量靠近臀部，使抽筋的肌肉盡量伸直，再輕輕地按摩，使僵硬的部位變軟，直至復原為止。②股二頭肌抽筋：先做仰浮姿態(tài)，然后一手抓住踝關(guān)節(jié)，另一手壓住膝關(guān)節(jié)，并在抽筋部位用力揉掐。大腿抽筋后，短時間內(nèi)很簡單再次抽筋，應(yīng)在陸地上放松休息后才能再次下水游泳。在下水前，還須先按摩該部位肌肉。2）、如遇到水草、漩渦應(yīng)實行的正確方法是A遇到水草時，應(yīng)停止劃水動作，以免被水草纏住，改用仰泳姿態(tài)快速離開水草。B假如已被水草纏住，應(yīng)仰躺水面，一手劃水，一手排開水草。切不行雙腿亂瞪，這樣會使水草越纏越多，越纏越緊。C遇到漩渦時，應(yīng)吸氣下潛，從水底向外游，離開漩渦后再浮出水面。3）、若遇溺水狀況，不會游泳者，不要慌亂，實行仰面位，頭、口向上，盡量深呼吸，淺呼氣，可增加浮力，保持身體上浮，如有漂移物或攀援物準時抓住，等待救援。會游泳者，如因體力或其他緣由，要準時呼救，冷靜選擇漂移物或攀援物快速靠攏，如因小腿腓腸肌痙孿，可采納仰面位、浮于水面，將拇趾用力伸直，待其緩解，若發(fā)覺漩渦應(yīng)努力避開。4）、人救出水面后，首先實行俯臥頭低位，打開口腔，使其呼吸道內(nèi)積水自然流出，并清除口中異物，保持呼吸暢通，然后盡快送醫(yī)院救治。四、教學小結(jié)：同學們你們在暑假不準私自下溪、河、池、