女性夏季外出如何防曬

女性夏季外出如何防曬文章導讀：氣溫逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防曬成為了護膚的“首要任務(wù)”，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。那么該如何防曬呢？下面就跟小編來了解一下夏季防曬妙招，幫你對抗紫外線，不怕曬。

如何選擇SPF值SPF表示防曬系數(shù)，指UVB防曬的有效時間長短和防曬程度強弱。SPF1表示有效防曬時間為20分鐘，SPF5表示有效防曬時間為300分鐘。一般來說，在海邊、草地等陽光折射率較強的地方或長時間暴露在陽光底下，可選擇SPF3040的防曬護膚品，而一般情況下選擇SPF1520就行了，最多不要超過30。因為防曬護膚品SPF值越高，含有的紫外吸收劑也越多，雖然市場上銷售的防曬品加入的紫外吸收劑是按國家標準生產(chǎn)的，對人體沒有傷害，但也不是絕對的，因為人的皮膚接受刺激的程度因人而異。而且SPF值越高價格也越貴。

防曬品如何使用

太陽弱、曝曬時間短時：1、起床后洗臉;2、輕輕點上化妝水;3、抹乳液;4、擦無色的防曬品;5、擦防曬粉底和粉蜜;6、用面紙吸油;7、補擦防曬兩用粉餅;8、用吸油面紙擦干。

太陽毒、曝曬時間長時：1至5步驟同上;6、勤快地卸妝;7、再次上保養(yǎng)品及無色的防曬品;8、補擦防曬兩用粉餅。

文章導讀：氣溫逐漸升高，真正的炎夏即將來臨，夏季烈日炎炎，防曬成為了護膚的“首要任務(wù)”，美麗的前提是防曬。因為黑色素決定了皮膚顏色的深淺，而紫外線的照射會加快黑色素細胞制造黑色素的速度，那么要保持健康白皙的皮膚，就必須注意防曬。那么該如何防曬呢？下面就跟小編來了解一下夏季防曬妙招，幫你對抗紫外線，不怕曬。

使用中應(yīng)注意的問題：

1.涂防曬霜時，要記住最容易受到紫外線傷害的還有雙手。另外頸部后側(cè)、肩膀、手背和腳背等部位也容易受到紫外線的直接照射，不可忘記涂抹。嬌嫩的唇部也應(yīng)涂上具有防曬作用的唇膏、唇彩。

2.涂抹防曬品時要均勻。涂抹太厚容易阻塞皮膚毛孔，損害皮膚健康，涂抹不到又容易被太陽曬傷，達不到防曬目的。

3.要反復(fù)涂抹防曬品。防曬霜的效力有一定的時間，夏天天氣熱，容易出汗，易將防曬品沖掉，因此補擦的工作就很重要。游泳后，更應(yīng)隨時擦干水分，重新涂抹防曬霜。做戶外運動時，每3小時需補擦一次。

頭發(fā)也要防曬

炎熱的夏天，干性頭發(fā)會顯得越發(fā)干枯，油性的頭發(fā)出油更多。頭發(fā)有水分才會有光澤。直接曝曬于烈日下，頭發(fā)的水分很容易被蒸干，頭發(fā)自然變得枯黃，因此，頭發(fā)也要防曬。

頭發(fā)有三層組織，最外面的一層是毛鱗片，在陽光下，毛鱗片會被曬傷，造成頭發(fā)干枯，甚至干裂。為了防止頭發(fā)的毛鱗片被損害，可買些毛鱗片修補產(chǎn)品，涂在頭發(fā)上補充頭發(fā)養(yǎng)料，恢復(fù)頭發(fā)的光澤。在出門時，要盡量戴一頂太陽帽或遮陽傘，避免太陽直接照射頭發(fā)。夏天頭發(fā)出汗多、油脂多，頭發(fā)容易臟，為了防止臟物堵塞毛孔，平時要勤洗發(fā)，最好隔一天就洗一次頭發(fā)，