養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣學(xué)會安排每一天主題班會

關(guān)于養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣學(xué)會安排每一天主題班會

學(xué)習(xí)習(xí)慣測試1、學(xué)習(xí)時(shí)間不固定（

）

2、課堂上注意力不集中；（

）

3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確；（

）

4、不愛用工具書，馬馬虎虎地應(yīng)付學(xué)習(xí);（

）

5、不懂不會也不問；（

）

6、學(xué)習(xí)時(shí)沉迷于空想；（

）

7、快下課時(shí)就聽不進(jìn)去了，開始想著課后的娛樂活動；（

）

8、做作業(yè)前不溫習(xí)，做完作業(yè)不相信自己，總要找人對對答案；（

）第2頁,共30頁，2024年2月25日，星期天

學(xué)習(xí)習(xí)慣測試9、作業(yè)本、作文本、考試卷發(fā)到手，看看分?jǐn)?shù),扔到一邊，不認(rèn)真分析檢查；（

）

10、做作業(yè)或復(fù)習(xí)時(shí)，常做一些小動作；（

）11、遇到好電視，或者一玩起來，就忘記做作業(yè)；（

）

12、邊做作業(yè)，邊聽音樂或者看電視；（

）13、學(xué)習(xí)用具亂扔，用時(shí)找不到；（

）

14、平時(shí)不復(fù)習(xí)，考前開夜車；（

）

15、喜歡哪科學(xué)哪科，偏科；（

）

16、情緒波動大，因喜怒哀樂的情緒而影響學(xué)習(xí)；（

）第3頁,共30頁，2024年2月25日，星期天

學(xué)習(xí)習(xí)慣測試結(jié)果分析5個(gè)以下√，要引起注意，立即改正5—10個(gè)√，得趕快制定計(jì)劃，自己改正10個(gè)以上√,問題嚴(yán)重，請別人幫助自己改正第4頁,共30頁，2024年2月25日，星期天撕紙條游戲第5頁,共30頁，2024年2月25日，星期天一、游戲要求：（1）將自己現(xiàn)在年齡之前的部分撕去，（2）將60歲之后的一段撕去（3）剩下的這一段短短的紙條，代表著我們現(xiàn)在所能抓住并能充分利用的時(shí)間可是在這一段時(shí)光里，每年雙休日、節(jié)假日近180天基本不用于學(xué)習(xí)和工作，請撕掉1/2，每天睡覺約8小時(shí)，也不能工作或?qū)W習(xí)，再撕去剩下部分的1/3，吃飯、玩耍、娛樂、鍛煉、休閑、生病、煩惱、憂愁、上下學(xué)交通、如廁、等等，耗時(shí)每天累計(jì)約6個(gè)小時(shí)，應(yīng)從剩余紙各中撕去1/4；（4）現(xiàn)將手中剩余的一截紙條和另一張代表完整人生長度的紙條相對照——屬于每一個(gè)人工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間基本相同，為什么有的人成績卓著，而有的人一生都一無所獲？現(xiàn)在對我們每個(gè)人來說，最重要的事情是珍惜時(shí)間，做好自己現(xiàn)在應(yīng)該做的事！

第6頁,共30頁，2024年2月25日，星期天習(xí)慣需時(shí)間養(yǎng)成人生由習(xí)慣而起第7頁,共30頁，2024年2月25日，星期天1、寫下你在各個(gè)時(shí)間段都做了些什么？（放學(xué)路上、吃飯、發(fā)短信、寫作業(yè)、發(fā)呆、打電話、喝水、睡覺、上廁所、看電視、上網(wǎng)（飛信、QQ、校內(nèi)、其它）2、把你用來學(xué)習(xí)的時(shí)間用熒光筆涂出來3、撕掉沒有用來學(xué)習(xí)的時(shí)間第8頁,共30頁，2024年2月25日，星期天你的時(shí)間都丟到哪里了？第9頁,共30頁，2024年2月25日，星期天上課愛睡覺上課容易走神上課，發(fā)呆~~~上課容易走神，字太丑上課經(jīng)常發(fā)呆晚上休息不好，導(dǎo)致上課精力無法集中第10頁,共30頁，2024年2月25日，星期天晚睡晚起通宵…經(jīng)常晚睡晚起、愛打游戲、越來越懶、浮躁睡前拼命趕作業(yè)上課不注意聽課、愛頂嘴、有時(shí)犯困上網(wǎng)時(shí)間太長第11頁,共30頁，2024年2月25日，星期天懶，很懶！越來越懶?。⊥?，好玩！好玩如命?。硬粍影l(fā)脾氣，遇到問題就只會埋怨別人有時(shí)做事走神，不認(rèn)真、浮躁沒有安排好時(shí)候，想做什么就做什么、說話不經(jīng)大腦、不會學(xué)習(xí)不順服（不接受別人意見）第12頁,共30頁，2024年2月25日，星期天沒有合理安排時(shí)間有時(shí)候做事沒有耐心，很少按規(guī)則做事。作業(yè)不好好寫（邊寫作業(yè)邊看電視）不在乎時(shí)間的流逝沒有自主能力，要在他人的監(jiān)督下才能完成作業(yè)或復(fù)習(xí)第13頁,共30頁，2024年2月25日，星期天作業(yè)質(zhì)量不高，馬虎做題馬虎，犯低級錯誤只對自己感興趣的事物有所反應(yīng)容易犯低級錯誤，字太丑第14頁,共30頁，2024年2月25日，星期天懶到什么事都不想做，太晚睡覺。做題太粗心；懶上課易說話；打球太獨(dú)（自我）；對同學(xué)不好上課不聽課；作業(yè)不寫；第15頁,共30頁，2024年2月25日，星期天拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西第16頁,共30頁，2024年2月25日，星期天你沒有錯失玩耍，卻一直在錯失時(shí)間！第17頁,共30頁，2024年2月25日，星期天每天晚一點(diǎn)睡，就可以做完多一件事？為何假期時(shí)間很長，但過得較無聊？

誰偷了你的時(shí)間？你是否覺得。。。第18頁,共30頁，2024年2月25日，星期天

時(shí)光大盜

※打擾（電話、電視、電腦、家人閑聊）

※做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計(jì)劃※缺乏自律，沒有堅(jiān)持第19頁,共30頁，2024年2月25日，星期天怎么辦？

利用清靜時(shí)間、只打必要的電話學(xué)習(xí)終止閑聊的技巧懂得拒絕上網(wǎng)

無謂閑聊第20頁,共30頁，2024年2月25日，星期天建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時(shí)間期限計(jì)劃一定要寫下來，記憶力有時(shí)會出錯，強(qiáng)迫自己按期限完成

沒有計(jì)劃，怎么辦？第21頁,共30頁，2024年2月25日，星期天怎么辦？

清潔的抽屜代表你有序的思維利用課程表及學(xué)習(xí)計(jì)劃表來提供控制調(diào)整你的思路先處理當(dāng)天作業(yè)，過濾干擾（關(guān)掉電腦、電視、家人閑聊等）條理不清你有怎樣的習(xí)慣第22頁,共30頁，2024年2月25日，星期天設(shè)立個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)定每天完成作業(yè)時(shí)間期限學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾。克服做事拖延的壞習(xí)慣；真正的朋友不會因?yàn)樘孤收嬲\的拒絕而被觸怒

無力拒絕缺乏自律怎么辦？第23頁,共30頁，2024年2月25日，星期天

出現(xiàn)問題時(shí)不要先指責(zé)別人！找出問題的根源，并勇于面對

這樣辦！第24頁,共30頁，2024年2月25日，星期天管理你的時(shí)間

我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時(shí)間，否則時(shí)間利用我們。第25頁,共30頁，2024年2月25日，星期天1、制定合理的計(jì)劃2、現(xiàn)在就去做3、抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)第26頁,共30頁，2024年2月25日，星期天目標(biāo)的設(shè)定明確自己的價(jià)值觀

設(shè)定目標(biāo)制定階段性步驟把握今日：最重要時(shí)刻

長期中期

短期第27頁,共30頁，2024年2月25日，星期天準(zhǔn)備好了嗎我們應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成如下良好習(xí)慣：

第一：好記性不如爛筆頭——對于課程內(nèi)容及每天作業(yè)要勤于記錄；第二：當(dāng)天事情應(yīng)當(dāng)天完成——切忌沒有安排；第三：寫完的作業(yè)及課本馬上放回書包，沒用的廢紙廢物及時(shí)清理，以免浪費(fèi)空間，造成污染；第28頁,共30頁，20