如何進(jìn)行自我激勵

關(guān)于如何進(jìn)行自我激勵我似乎走到了盡頭，卻看不到終點。這處是否還有走下去的起點？第2頁,共18頁，2024年2月25日，星期天CONTNTS什么是自我激勵為什么要自我激勵如何進(jìn)行自我激勵最好的自我激勵是什么自我激勵第3頁,共18頁，2024年2月25日，星期天自我激勵自我激勵：是一種內(nèi)部的燃料，是每個人為了達(dá)到自己所設(shè)定的目標(biāo)而努力向前的內(nèi)在力量，它不需要外部的激勵因素來促使一個人付諸于行動，是最重要的一種動力。第4頁,共18頁，2024年2月25日，星期天在面臨分叉路口，選擇走哪一條，只有你自己才能決定。激勵也是一樣，自己內(nèi)在的激勵是人生最重要的一種動力。第5頁,共18頁，2024年2月25日，星期天為什么要自我激勵？玉有瑕疵、人無完人，因而每個人都有這樣那樣的缺陷，當(dāng)碰到一些困難時，人性的弱點：自卑、拖延、沒有目標(biāo)、抱怨、冷漠、虛榮、自我設(shè)限、自私、不守承諾、苛求完美，便突顯出來。這些弱點能讓人成為廢人，卻毫不知情，或總是以各種愚蠢至極的借口放過它們。因此當(dāng)人生走到某個轉(zhuǎn)彎處，駐足回望，會覺得一事無成。銀行沒有存款、人緣差、房子小、車子遙遙無期，一切都好像與許多年前一模一樣——除了眼角的皺紋！第6頁,共18頁，2024年2月25日，星期天自我激勵可以改變?nèi)说拿\。無數(shù)名人的命運因為自我激勵而取得成功--如果你也采用了成功者同樣的思維和行為習(xí)慣進(jìn)行自我激勵，也將會獲得同樣的結(jié)果。越王勾踐臥薪嘗膽，勵精圖治，最終雪恥滅吳！第7頁,共18頁，2024年2月25日，星期天如何進(jìn)行自我激勵？第8頁,共18頁，2024年2月25日，星期天1、宣泄釋放能讓你安靜傾訴：一吐為快，很多事情，說出來，心里便可獲得相到平靜。游戲：其趣味興讓你高度集中，心情調(diào)整到興奮狀態(tài)。運動：有氧運動會讓人停止更多思考。哭泣：很多時候哭出來也就好了。吶喊：在山上海邊無人處吶喊也可以獲得心理的平靜愉悅。第9頁,共18頁，2024年2月25日，星期天2、轉(zhuǎn)換你的注意力測試4+9=1130+61=9130-15=1535-15=2050+30=80五道數(shù)學(xué)題，四個正確，一個錯誤。大部分的人都把注意力放在錯誤的題目上。這也是人們的習(xí)慣性思維。

請把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。你還在呼吸，你不僅在呼吸，你還有健全的身體，受過良好的教育，等等，你已經(jīng)是成功的，只是現(xiàn)在在體驗不同程度的成功。第10頁,共18頁，2024年2月25日，星期天3：積極的想法，美好的開始激勵語——找?guī)拙淠軌蚣钭约翰⑹棺约簩Ｐ闹轮镜脑捳Z，摘抄通俗的勵志口號或僅僅用幾個字告訴自己該做什么都是可以的。如果你還是不知從何入手，有一句很棒的人生警句是，“立即去做！”我行、我能行、我一定行！第11頁,共18頁，2024年2月25日，星期天4、找出你要成功的動機(jī)有人問三個砌墻的工人：“你們在做什么呢？”第一個工人沒好氣地嘀咕：“你沒看見嗎，我正在砌墻嗎？”第二個工人有氣無力地說：“嗨，我正在做一項每小時9美元的工作?！钡谌齻€工人哼著小調(diào)，歡快地說：“你問我啊，朋友，我不妨坦白告訴你，我正在建造這世界上最偉大的教堂！”第三個工人最終成為一位偉大的建筑大師！而前兩位工人卻一生都在砌墻。為什么做比如何做更重要。只要你知道為什么要做，你就知道如何去做。動機(jī)占成功的80%，技巧占20%第12頁,共18頁，2024年2月25日，星期天5、行動起來

讓自己動起來；如果你非常想做某件事情，那就讓你的身體按你的意愿行動起來。這種“假象”做法似乎與眾不同，很傻很幼稚，但很有效。先做五分鐘：往往是五分鐘這一點點推力，就能讓你繼續(xù)做下去。第13頁,共18頁，2024年2月25日，星期天最好的自我激勵是？最好的自我激勵方式是主動安排自己的工作生活，而不是被動應(yīng)付。主動贏得一切第14頁,共18頁，2024年2月25日，星期天1、激情

我們都會被迫做一些自己不想做的事。但如果生活因為這些枯燥的瑣事而變得乏味時，就必須要調(diào)整了“興趣是最好的老師，成功離不開激情”。做自己對之有激情的事情。那樣做事是主動的，自覺的，成功率也是最高的。第15頁,共18頁，2024年2月25日，星期天2、習(xí)慣我們不可能讓所有事情都自動進(jìn)行。但我們可以發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)成一些重要習(xí)慣可以創(chuàng)造一種生活方式。在固定的時間起床，在固定的時間段工作，按照富有成效的方式進(jìn)行大體相似的活動，這可以使第二天過得更順利。其它事情也一樣。第16頁,共18頁，2024年2月25日，星期天3、隨心隨心是全身心投入手頭工作的一種境界。有許多因素影響這種狀態(tài)，保持適度的挑戰(zhàn)性是其中的一個重要方面。設(shè)法安排工作項目，