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你了解健康生活百科學(xué)問大全嗎?包含增長健康的方法、防備老化保持年輕的方法、除去疲乏增補(bǔ)體力的方法、從香港腳到心臟病的治療學(xué)問、吃的智慧、生活中的智慧等，學(xué)會它，僅靠本身的努力就能治好或調(diào)理好身體的某些不適，讓你保持最佳的生活狀態(tài)，輕松快樂地學(xué)習(xí)和工作。

健康生活百科學(xué)問大全

1.去黑眼圈的方法：用棉布包起陳茶茶葉敷在眼睛上，然后躺下休息。1015分鐘后，用清水洗凈，涂上眼霜。

2.一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。

3.雞屁股含有致癌物，不要吃較好。

4.用眼一段時(shí)間要注意休息，眨一眨眼睛。

5.最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)早晨6點(diǎn)。

6.喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。

7.空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8.早上醒來，先喝一杯水，防備結(jié)石。

9.睡前三小時(shí)不要吃東西，會胖。

10.少喝奶茶，由于高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長期飲用，易罹患高血壓，糖尿病等疾病。

11.剛出爐的面包不宜立刻食用。

12.闊別充電座，人體應(yīng)闊別30公分以上，切忌放在床邊。

13.每天十杯水，膀胱癌不會來。

14.日間多喝水，晚上少喝水。

15.揉搓耳朵，刺激耳朵的穴位，能讓腦袋更敏捷。

16.一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。

17.多油脂的食物少吃，由于得花57小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。

18.下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，由于五點(diǎn)后身體不需那么多能量。

19.10種吃了會歡樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20.睡眠不足會變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。

21.女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了。多吃可以補(bǔ)血的東西。

22.每天喝酒不要超過一杯，由于酒精會抑制制造抗體的B細(xì)胞，增添細(xì)菌感染的機(jī)會。

23.服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃)，睡前30分先服藥，忌立刻躺下。

24.酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用。

25.掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調(diào)味過重的料理。

26.幫忙頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋，豆類;少吃甜食(尤其是果糖)。

27.每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不僅可以美白還可以淡化黑斑。

28.蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓本身有個(gè)干潔凈凈的肺。

29.抽煙又吃維生素B，會致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法。

30.女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前，生產(chǎn)完后，更年期。

生活百科學(xué)問

1、清理運(yùn)動鞋，非小蘇打莫屬

去除氣味，對清洗運(yùn)動鞋而言，是最緊要的事。灑一點(diǎn)小蘇打到球鞋上，刷一刷，再放一個(gè)晚上。小蘇打的性質(zhì)可有效去除異味。

2、使用白牙膏擦鞋底，鞋底將白凈如新

牙膏有許多用途，用來清洗骯臟的運(yùn)動鞋是其中一個(gè)功效。擠一點(diǎn)牙膏到舊牙刷上，將它刷在橡膠臟臟的底部，的確刷潔凈。你可以等上幾分鐘，等牙膏滲入鞋面的織布構(gòu)造里，再用濕毛巾拭去牙膏。

3、鞋子泡醋

醋是強(qiáng)大的除臭劑!由于醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素則是堿性。當(dāng)堿性物質(zhì)與醋接觸，醋會產(chǎn)生中和反應(yīng)，驅(qū)除異味。若想除去運(yùn)動鞋厭煩的氣味，嘗試把鞋子進(jìn)泡在加了醋的水溶液中。比例大約是2杯醋兌上8公升的水。

4、玉米粉能吸納麂皮的污漬

玉米粉可以擦除麂皮鞋上油膩的污漬，很好用喔。

5、稀釋過后的酒精可以擦皮鞋

藥店和藥房都可以買到酒精，這種“外用酒精”可以安全去除皮革上的污漬。用棉花棒沾一點(diǎn)外用酒精，或在酒精里輕輕浸泡，等待約30分鐘，再擦去鞋子上的污漬。

6、指甲銼可以除去鞋子表面劃痕和污漬

指甲銼去除干濕污漬特殊有效，尤其是絨面上的劃痕。先用軟布輕輕揉搓污漬處，盡可能多擦去一點(diǎn)污漬。倘若頑固污漬始終不動如山，再輕輕地擦用指甲銼或砂紙輕輕刮除，直到污漬慢慢削減。

7、用砂紙磨鞋底

許多人希望本身的鞋底多一點(diǎn)抓地力，防止跌倒，這時(shí)你可以用砂紙研磨鞋底比較平滑的部分，讓鞋子底部變得粗糙。

8、天然食用級蜂蠟，可幫忙布鞋防水

陰天或雨天時(shí)，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蠟防水。把蜂蠟涂在鞋子整個(gè)表面，然后用吹風(fēng)機(jī)將防水物質(zhì)吹進(jìn)鞋子。

9、在鞋面皮質(zhì)上涂點(diǎn)凡士林

雖然皮鞋超難照料，倘若不想花錢保養(yǎng)，就試試用潔凈的布沾礦物油或凡士林，再擦掉鞋上的刮痕，鞋面就會變得很閃耀!

十萬個(gè)為什么小常識

1、為什么早上起床后要喝杯水?

早上起床后喝水，有助于降低血液的濃度，可以起到防備血栓形成的作用。清晨喝一杯水，能把胃內(nèi)剩余的食物帶走，同時(shí)由于增補(bǔ)了水分，胃又會分泌出大量消化液來消化早餐吃進(jìn)的食物，達(dá)到疏通胃腸的功能。

2、為什么不能用水果代替蔬菜?

蔬菜除了它自身所具有的營養(yǎng)價(jià)值外，還有促進(jìn)機(jī)體汲取蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的作用。而水果雖然也含有大量的維生素，但是，水果中營養(yǎng)素的構(gòu)成比較單一，且營養(yǎng)含量又是以新鮮程度為條件，所以不能用水果代替蔬菜。

3、為什么肚子餓了會咕咕叫?

食物消化完以后，胃的收縮加強(qiáng)，這種沖動刺激了大腦，引起饑餓的感覺，這種收縮叫饑餓收縮。饑餓收縮使胃內(nèi)液體和吞下去的氣體在胃里滾動，一會兒跑到東，一會兒跑到西，就會發(fā)出“咕咕”的聲音。

4、為什么不要暴