室內(nèi)適老化改造手冊

室內(nèi)適老化改造手冊人到老年，身體各部分的機(jī)能均會出現(xiàn)退化的現(xiàn)象。一般的住宅如果在設(shè)計時沒有考慮到老年人的特殊需要，就可能給老年人的日常生活帶來意想不到的困難。針對這種情況，可以通過住宅裝修時有針對性的改造和設(shè)計，使其更加方便于老年人的生活，從而減輕老年人及其護(hù)理者的生活、工作負(fù)擔(dān)。對于老人來說，室內(nèi)裝修最重要的不是豪華與美觀，而是安全、方便和舒適，因此與普通家庭裝修有很大區(qū)別。以下分別從7個方面闡述裝修中需要注意的問題。-1-門廳門廳在住宅中所占面積雖然不大，但使用頻率卻較高。老人外出或回家時，往往要在門廳完成許多動作，例如換鞋、穿衣、拿鑰匙、轉(zhuǎn)換輪椅等等。因此，門廳的各個功能須安排得緊湊有序，保證老人的動作順暢、安全。

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人用花植草，里縣的位置也能使音人在座位上「就邨注宅出入口的情比老人K的顯身行走就能方痛勉看別來省何人，匚是否鎖好等情況,隹心理上具有交至像*提信先者.人設(shè)置沙復(fù)坦JL一邊幾臺畫宜投大,高度與法愛扶手君近.老人則身續(xù)放物品比前母I更為臂力方便。.沙發(fā)等坐椅應(yīng)豐富、厚實、有硬度。.物品擺位最大限度的照顧老人的行動和視角。.空調(diào)不宜直接吹向老人常坐的位置。.老人起居室宜朝南布至各，并配有陽臺，使老人能得到充足的日照，方便老人種植花草。.坐具的位置應(yīng)能使老人在座位上了解到住宅出入口的情況。老人不必起身行走就能方便的看到來者何人，門有沒有鎖好等情況，使心理上具有安全感。.老人常坐的沙發(fā)坐面應(yīng)略帶硬度，利于老人站起落座時施力；沙發(fā)靠背應(yīng)較高，對頭頸部有良好支撐；沙發(fā)扶手應(yīng)便于老人起立落座時撐扶，以及老人打盹時枕靠。.除沙發(fā)之外，起居室應(yīng)設(shè)至各老人專座。專座應(yīng)方便老人進(jìn)出，便于老人曬到太陽，并盡量使老人看電視時有較好的視角茶幾應(yīng)輕便而穩(wěn)固，便于老人根據(jù)需要靈活擺放。茶幾頂面應(yīng)高于沙發(fā)坐面，使老人無需過度俯身前傾就可取放物品，茶幾下部應(yīng)留有空擋便于來人腿部插入。小結(jié)：起居室應(yīng)營造開敞明快、親切溫馨的氛圍，使老人樂于在此停留；更要輕松愉悅、富有情趣，并有適當(dāng)?shù)男畔⒋碳ぃ尷先烁惺艿缴畹臉啡?，保持良好的情緒狀態(tài)。-3-廚房細(xì)致周到的廚房設(shè)計是老年人實現(xiàn)自主生活的基礎(chǔ)。對于基本能夠自理的老人來說，做飯、吃飯是日常的主要活動之一，在廚房中停留的時間也相對較長。廚房空間設(shè)計的重中之重是確保老人能夠安全、獨立地進(jìn)行操作活動；其次要能做到省力、高效，支持老人完成力所能及的活動，從而獲得對自主生活的信心。■i裝的化行給找制我活例發(fā)裝告售裝胃的配管flCtfi.?任川川出的親物8■i裝的化行給找制我活例發(fā)裝告售裝胃的配管flCtfi.?任川川出的親物8條鞫舸使“頻率高.應(yīng)世江仁在I1％處的名3'.■>/!'：工.品i|X正找忸卜扭作耐入由枇II比■光或用足西瞧胴在老國甘厲整體除明的同村.逑蚓隼由操井鐘府部的照明I.?福上性好機(jī)忒蛇頭田拄偉箍打件「聲對能Fi'：*".小使M溫水「的幅燧防漕的地面材料.,也用力他的投祚臺也訂，川的球匕流?比|?慌力白高度曾合■人舉產(chǎn)強作.■郵室而松婚求便吊卸職不宜小于6M.位小應(yīng)上凈尺，」有自卜率全排fl元司堆氣靜；■后內(nèi)五翡變空戳置，以內(nèi)忖煤宣中途惚燼用忘記知TT的晴況?/匕「4也用沒仃明火的電班號“出器H.老人閹電在有舍通的空苴尺M(jìn),帙客由室同設(shè)備安排墟崖.操軸踽合理，幫成理解的,航用■水油■爐世工咋二瑞福r一看時看力安華,老人.可良而保上柜等或妥操忤，持件三下*.：白至第曳不/kPMnnm,便于若人能都捕人.可升降的鐮作B回甲珪口由畫佳閑由滿艷,洗涕池上擊中曲馬笈可設(shè)■就施花罪，便于法譯石醺于放?餐具；爐灶弁的亨郡柜耳用于戒田酒味品、沌用炊具等“及選需池前杼板處宜及直舒適扶手，密于輪椅忐人通過扶手僧尢量近操作臺，井可在操佑時依靠.旅輕體力用耗*和1打手速空及電裝合理。也手應(yīng)皓切中..沌寸合整.I更于加握.安裝笈理后避，處于電A舒適概''卞商奧范國之內(nèi).法濯K醇?討寤，第決署人期國根景品布放罟郭晶和禹品蕓召我：M語當(dāng)運三報牛吉迪.憚干印地物品.於市可布苗宅委鼻人月吃一鞋rI,#麗主人在三慶四里用5fg司裴修接矍白，注意懵放使克不后晌君人出人。爐灶衛(wèi)方立或斷火才能并與拍法煙機(jī)強動口點火同時指澗應(yīng)機(jī)主部.關(guān)火后抽油煙也延返工作一烹時同再臺/關(guān)閉.福堂在人安全屋汨..老人廚房應(yīng)有合理的空間尺度，使各種常用設(shè)備安排緊湊，操作流線合理，形成理想的“冰箱-水池-爐灶工作三角形”，省時省力安全。.老人廚房應(yīng)保證能夠坐姿操作，操作臺下部留空高度不小于650mm，便于老人腿部插入，可升降的操作臺面更佳。.提倡使用中部柜，洗滌池上方中部高度可設(shè)置瀝水托架，便于洗滌后順手放置餐具；爐灶旁的中部柜可用于放置調(diào)味品、常用炊具等。.爐灶及洗菜池前擋板處宜設(shè)置舒適扶手，便于輪椅老人通過扶手借力靠近操作臺，并可在操作時依靠，減輕體力消耗。.柜門拉手選型及安裝合理。拉手造型圓潤，尺寸合理，便于抓握，安裝位置合理，處于老人舒適操作高度范圍之內(nèi)。.選用大容量冰箱，解決老人愛囤積食品，存放營養(yǎng)品和藥品等需求；冰箱旁應(yīng)有接手臺面，便于取放物品。.廚房可布置至少兩人用的小餐臺，以便老人在廚房簡單用餐?？杉孀鼋邮张_，注意擺放位置不影響老人出入。.爐灶宜有自動斷火功能并與抽油煙機(jī)聯(lián)動。點火同時抽油煙機(jī)啟動，關(guān)火后抽油。煙機(jī)延遲工作一定時間再自動關(guān)閉，確保老人安全使用。-4-臥室老年人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，使光線能盡量照射到床上。臥室在老年人住宅中除了常規(guī)的睡眠功能外，往往還會加進(jìn)許多其他活動（如閱讀休閑、看電視、做家務(wù)等）。尤其對于臥床老人而言，臥室更成為日常生活的主要場所。

居室設(shè)計要點貝/詞得沒襯力;h快胃柒?獷孔跺■配"孔和丫用電鼻.直或遭爆以油.儲氣式雙做片.■\.-.ilJJIJ-：.■■.■居室設(shè)計要點貝/詞得沒襯力;h快胃柒?獷孔跺■配"孔和丫用電鼻.直或遭爆以油.儲氣式雙做片.■\.-.ilJJIJ-：.■■.■境機(jī)度戶也強用撲米此；fl單"”上,袋憒品，ci侵昵內(nèi)卜降心力或U!搟1聞!，|《IWft呷弛Tf郭用叫時姓依鮑的命階沒？r'皎酮必共Ml世姓.隹范甫電用制在xn內(nèi)，<,+MJN：門出“?用JH”卜式.f-nirJ!1H.iinift!I■檀用的理蝌式Ef.?埃川與便搪TfZ.皿捕1^.火胸般JI龍衲說究切或電闖卅米?”近泣R(￡J怏用的便民.知廣：”?兩支防應(yīng)Uk.研究成果*■■"乂「',''V嵬朝糠,自能充,讓就話節(jié)曲在河段子.可哥鞋艇下盟田出高度豹加0E相見范四?常穿鵬單f,然更旭亂看門廳的鞋子樸老人彈明“門廳良設(shè)傅熱電直平臺,t&WWBSO?.兼百魅屯大修城的幼能口穿衣韁力小:卜輪喈宿通，槌隹下沿座高手生面一'M以上.H1用不曼上的彼f材不.役,華立壽能海：■的團(tuán)隼門后就京諛齡覷齷.港免厚學(xué)日厚費情比，且不上用】戶的手自匯輪椅的蝦曷.?黃野I即日-W(Et原胄St向鐵手?老人起立及皇簿是情力老人霖型要蜂登.二二三,同型城除滿足挾￥1.等基本功靠外,還需考K護(hù)理人員、擔(dān)架出入、矍掩的通燈及圈轉(zhuǎn)空同.老年人畏冷喜陽，臥室宜布置在南向，使光線能盡量照到床上。.空調(diào)不宜直接吹向床鋪及座位。.床頭應(yīng)設(shè)緊急呼叫器，保證老人躺在床上伸手可及。.老人宜分床或分房休息，避免因作息時間不同或起夜、翻身、打鼾等問題相互干擾。.老人床旁應(yīng)設(shè)較高的臺面供老人撐扶，兼具儲藏功能（如書桌、床頭柜等），最好有較大的臺面，放置水杯、眼鏡、藥品、臺燈等物品；宜設(shè)置明格或抽屜，供存放隨時拿取的物品，并便于老人看清、翻找內(nèi)部物品。.老人臥室進(jìn)門處不宜設(shè)狹窄的拐角，以免急救時擔(dān)架出入不便。.老人臥室的進(jìn)深應(yīng)比一般臥室略大，一來可以為輪椅轉(zhuǎn)圈留出足夠空間，二來可以滿足老人分床睡（擺放兩張床的需求），還能在臥室內(nèi)留出一塊完整的活動區(qū)域。小結(jié)：相對于中青年人群重視的臥室私密性而言，老人更需要的是安全性和舒適度。-5-陽臺陽臺之所以在老年人的日常生活中不可或缺，在于其不但為老年人提供曬太陽、鍛煉健身、休閑娛樂以及收存雜物的場所，更為老年人培養(yǎng)個人愛好，展示自我，與外界溝通搭建了平臺。

F口臺底量爭取L51n以上的較大進(jìn)深，滿足亳■人種植花羊.活動健身、沌晾衣物、放工雜物以及皚柚回轉(zhuǎn)等活動歸:與qPJ。；nlA,:fff的.-j：：-4京通了市內(nèi)注優(yōu)環(huán)］立米.井超證箝療師幃》nJWzLJS.總除理臼與空用地應(yīng)第詢上.廷芝老人隊怪“崇成布西箱府潛行-1tt芷A住彩中可楞.七六』：1田在獨不管中盤?立陽已上.翼3聿人年沈.反注國至動，井陰事S?司內(nèi)就明肉殘;用顯*巖琉無人滑舞，，：5t農(nóng)川分曲"暇花；?’3甘-7-A人：*&小4員H也1，1」白；中1?fiF茫人成?也兄，外建立德.為通貨由盛￡,.方便把人隹用小耳電整口Bt..\Pt1*?HSffirFSltEF^.'S.并燼法方生際麻IS斛的都住.冷滿足于花際堂的.莉擢下，距過五有適當(dāng)端無異黃是RS越電t：掛吊柜'或■箱相拒喏.洪肯分畢坤訥影響.可迎?'刊愛西衣桿.甌嗝在依發(fā)生時，可門網(wǎng)’小，河市".寇專的將&trt的軍士IHK的葉加才：■對乂呵g向53訥影響..陽臺與室內(nèi)空間的隔斷門應(yīng)注意滿足室內(nèi)采光通風(fēng)的要求，并保證通行順暢。.需注意消除陽臺與室內(nèi)地面的高差，避免老人不慎絆倒或有礙輪椅通行。.老年人住宅中可將洗衣和晾衣功能集中設(shè)置在陽臺上。減少老人多次、反復(fù)的走動，并避免房間內(nèi)的地面被沾濕，導(dǎo)致老人滑倒。.洗衣機(jī)旁應(yīng)配設(shè)洗滌池，便于老人清洗小物。附近宜有操作臺面供老人放置物品，分揀衣物。旁邊設(shè)有插座，方便老人使用小件電器。.老人陽臺宜采用升降式晾衣架，并提供方便晾曬被褥的條件。.在滿足采光需求的前提下，陽臺宜有適當(dāng)墻面來滿足儲藏功能。可釘掛吊柜、放置儲物柜等，進(jìn)行分類儲藏。.可設(shè)置側(cè)邊晾衣桿。晾曬衣物較少時，可只用側(cè)邊晾衣桿，減少陽臺晾曬對室內(nèi)視線的干擾和對人在陽臺活動的影響。

小結(jié)：通常建議將老年住宅設(shè)在低樓層，除了便于外出活動外，還能讓老人通過陽臺等處所，與室外的環(huán)境有較好的交流。由于身心特征的變化和社會角色的轉(zhuǎn)換，老年人外出的幾率相對較低。但從保持身心健康的角度，他們又有與外界環(huán)境交流接觸的需求。加強對外界信息的攝入對于延緩衰老、保持老人身心健康有著重要的意義?！?■餐廳餐廳在老年人的日常生活中使用頻率較高，一日三餐是老人生活中十分重要的組成部分。除了備餐、吃飯外，老人往往還會利用餐桌的臺面進(jìn)行一些家務(wù)、娛樂活動，例如擇菜、打牌等。因此，餐廳成為了一個與起居室同等重要的公共活動場所。餐廳老年住宅中?由于餐廳承載了更多的功能，應(yīng)更注重自然采光和遒風(fēng)，使該空間更為舒適和明亮普力百界上：式啟源巨，便二粟-耳［族苦具等盍動胃弛但找，鏤箔在人手牲客同行走理班是他“桂老軍人任毛牛，且攝拚警廳匕.比唐.之員的噲美緊.便子在饕廳t-i盤居m括元的人能相互交流一了簫對右出狀私誓央燈交電工能的紀(jì)力.尋自自察蟀4■老人巖倩哀上的烝番.談萼白贊修內(nèi)根可作為善.留聞的標(biāo)干白.潑生走人捂率誨出扇店.蜓室沐力.率晨性利■詒謂當(dāng)?shù)?堆仲”酌戾言嚨《可梁用馨超坦闋曜酒餐堂可折勃拄傳等于法■,以虐度千禽日至St親用普力人數(shù)英理詁情況.餐餐下生些處的溝度反進(jìn)空部拄輪椅可推入.若在乾群老人.囿由我再留出用夢看座口號糠轉(zhuǎn)位亶星方便坨徹鈉進(jìn)出卜區(qū)設(shè)在看風(fēng)以至詞較K的一慎“.餐廳宜靠近廚房設(shè)置，使上菜、取放餐具等活動更為便捷，避免老人手持餐具行走過程距離。.在老年人住宅中，宜保持餐廳與廚房之間的視線關(guān)系，便于在餐廳和廚房中活動的人能相互交流，了解對方的狀況。.餐桌燈應(yīng)有足夠的亮度，顯色自然便于老人看清桌上的菜肴。.備餐臺或餐邊柜可作為餐廚間的接手臺，避免老人頻繁進(jìn)出廚房，耗費體力。.餐具應(yīng)具備適當(dāng)?shù)摹把由臁钡撵`活性（可采用餐起空間聯(lián)通，餐桌可折疊拉伸等手法），以適應(yīng)操作需求。.節(jié)假日親友來用餐時人數(shù)突變的情況餐桌下空檔處的高度保證腿部及輪椅可推入。.若有輪椅老人，則應(yīng)為其留出用餐專座。專座的位置應(yīng)方便輪椅的進(jìn)出，宜設(shè)在餐桌邊空間較大的一側(cè)。-7-衛(wèi)生間衛(wèi)生間是老年人住宅中不可或缺的功能空間，其特點是設(shè)備密集，空間有限，使用頻率高，容易出現(xiàn)安全隱患。老年人如廁、入浴時，發(fā)生跌倒、摔傷等事件的頻率很高，突發(fā)疾病的情況較為多見。因此，在設(shè)計時，為老