論青少年學(xué)業(yè)不良的原因及對策

論青少年學(xué)業(yè)不良的原因及對策摘要青少年學(xué)業(yè)不良，是指智力在正常范圍內(nèi)的青少年，因為心理、行為和環(huán)境等因素，學(xué)業(yè)沒有達(dá)到其能力應(yīng)有的水平。本文認(rèn)為，青少年學(xué)業(yè)不良，與被誘惑影響過重有關(guān)。當(dāng)今社會誘惑數(shù)量多，青少年接觸誘惑的途徑便捷，誘惑的誘惑力更強(qiáng)了。受到不良群體的影響、被感情困擾、需要追回前期落下的知識和陷入習(xí)得性無助等，都可能導(dǎo)致青少年學(xué)業(yè)不良。應(yīng)對學(xué)業(yè)不良，筆者提出，青少年應(yīng)明確自己的學(xué)習(xí)動機(jī)。在學(xué)習(xí)中應(yīng)加強(qiáng)興趣，明白學(xué)業(yè)對自己的重要性。對于誘惑可以采取隔離誘惑的方法，把更多的時間放在學(xué)業(yè)上。正確處理好感情生活，不因感情影響學(xué)習(xí)。陷入學(xué)業(yè)停滯的過渡期時，青少年應(yīng)給予自己足夠時間迎頭趕上。面對習(xí)得性無助，學(xué)業(yè)不良的青少年不應(yīng)失去信心，而應(yīng)該從小的抵抗做起。關(guān)鍵詞：青少年；學(xué)業(yè)不良；原因；對策青少年是全社會共同關(guān)心的對象。學(xué)業(yè)對于青少年來說，是他們的主要任務(wù)。青少年學(xué)業(yè)不良，是目前存在于青少年群體中的一個問題。本文將探討青少年學(xué)業(yè)不良的原因及對策。青少年學(xué)業(yè)不良的定義為了明確研究對象，有針對性地搜集和分析信息，方便討論，我們首先需要界定青少年學(xué)業(yè)不良的定義。筆者將此處討論的青少年，定義為學(xué)校里屬于初中到大學(xué)這一類型的學(xué)生。當(dāng)然，也包括中職院校等年齡層次基本相近的人群。所以，我們可以明確他們的年齡處于13-22歲這個區(qū)間內(nèi)。那么學(xué)業(yè)不良就相當(dāng)于成績不好嗎？筆者認(rèn)為這兩個概念畫上等號是不準(zhǔn)確的。學(xué)業(yè)不良是心理學(xué)上的一個名詞，相對于生活用語更加準(zhǔn)確，有著更嚴(yán)謹(jǐn)?shù)亩x。對學(xué)業(yè)不良具體標(biāo)準(zhǔn)如何劃分的觀點，可分為兩類：絕對性學(xué)業(yè)不良和相對性學(xué)業(yè)不良。絕對性的學(xué)業(yè)不良，指的是青少年的學(xué)業(yè)達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)。這里的標(biāo)準(zhǔn)，一般指的是該門課程的及格線，或者該門課程的其他普遍認(rèn)定的基本要求。相對性的學(xué)業(yè)不良，指的是青少年相對于自身正常的能力來說，在學(xué)業(yè)上呈現(xiàn)出的成績低于自身能力應(yīng)該顯現(xiàn)出的成績的情況。如果采取及格線等指標(biāo)作為劃分學(xué)業(yè)良好和不良的學(xué)生的依據(jù)，那么可以很方便地確定哪些是學(xué)業(yè)不良的青少年，哪些是學(xué)業(yè)良好的青少年。但是，在使用絕對性學(xué)業(yè)不良這個概念的情況下，學(xué)生的學(xué)業(yè)不良，可能是由于一些青少年本身無法控制的客觀原因造成的。在青少年無法控制的客觀原因下，探討應(yīng)對他們學(xué)業(yè)不良的對策，是沒有太大的意義的。所以本文中采用的學(xué)業(yè)不良的概念，是相對的。在本文中，學(xué)業(yè)不良是指智力在正常范圍內(nèi)的青少年，因為心理、行為、環(huán)境因素，學(xué)業(yè)沒有達(dá)到其能力應(yīng)有的水平。青少年學(xué)業(yè)不良的原因被誘惑影響過重誘惑數(shù)量多本文所談的誘惑，是一個非常寬泛的概念。它是相對于學(xué)業(yè)而言更輕松的東西。當(dāng)然，有些青少年，因為天性熱愛學(xué)習(xí)，或者由于家庭教育，或由于其他因素，十分熱愛學(xué)習(xí)，能夠自動自覺、主動積極地學(xué)習(xí)，并且覺得學(xué)習(xí)非常輕松、有意思、有趣，比外界的誘惑有趣多了。這些青少年，就不屬于我們接下來討論的青少年范圍內(nèi)。不難想到的是，這樣的青少年幾乎也不會出現(xiàn)學(xué)業(yè)不良的情況。筆者認(rèn)為如網(wǎng)絡(luò)、電子游戲、影視劇或節(jié)目、動畫漫畫、小說等，都屬于誘惑。當(dāng)然，誘惑包括但不限于以上提及的內(nèi)容。可以看到，誘惑的數(shù)量是相當(dāng)多的。例如貼吧、微博、微信朋友圈等社交平臺，就屬于網(wǎng)絡(luò)誘惑的內(nèi)容。無論是單機(jī)游戲還是網(wǎng)絡(luò)游戲，抑或是現(xiàn)在已經(jīng)不那么常見的游戲廳里的游戲機(jī)（街機(jī)游戲），都對青少年具有誘惑。如今，國內(nèi)有很多綜藝節(jié)目，也有很多熱播的電視劇。國外的影視劇，青少年也能接觸到。動畫、漫畫、小說等在面對的青少年受眾里，也有很大的影響里。其中如網(wǎng)絡(luò)、電子游戲和動漫等誘惑，是從前的時代里沒有的，近10-20年才在國內(nèi)發(fā)展壯大起來的。這說明，現(xiàn)在的青少年面臨著更多的誘惑。接觸誘惑途徑便捷隨著經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，青少年接觸誘惑的途徑更便捷了。也就是說，誘惑很方便地就可以進(jìn)入青少年生活的方方面面。經(jīng)濟(jì)發(fā)展之后，青少年或者他們的家庭就更有錢了。經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，也使得某些誘惑實體制作成本降低，例如有一些青少年，擁有明確的學(xué)習(xí)動機(jī)，也花了很多時間去學(xué)習(xí)，但成績總是沒有達(dá)到他應(yīng)有的水平。這時，我們認(rèn)為，這些青少年很可能是沒有掌握到正確的學(xué)習(xí)方法。正確的學(xué)習(xí)方法是有很多的，如果沒有掌握正確的學(xué)習(xí)方法，青少年就會感到學(xué)習(xí)十分困難，并且發(fā)現(xiàn)自己總是學(xué)不會，打擊自信心。處于過渡期當(dāng)中一些知識環(huán)環(huán)相扣的科目，倘若前面的課程落下了，就會影響到后面課程的學(xué)習(xí)。并且在后面的課程學(xué)習(xí)的時候，青少年需要花費更多的時間和精力去學(xué)習(xí)，才能獲得和同輩相同的學(xué)習(xí)成果。有的甚至要先把前面的落下的課程補(bǔ)上，才能繼續(xù)學(xué)習(xí)后面的知識。然而老師是按照大多數(shù)人正常的學(xué)習(xí)進(jìn)度講課的，如果一些青少年由于我們上文提到的或其他的一些原因，在前面落下了課程，在老師按正常進(jìn)度講學(xué)時，他是無法獲得應(yīng)有的學(xué)習(xí)效果的。這樣，造成了學(xué)習(xí)的又一層浪費。筆者認(rèn)為，在一些知識環(huán)環(huán)相扣的科目上，青少年花了很多時間、使用了恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，成績未能達(dá)到自己應(yīng)有的水平，這是因為他在學(xué)習(xí)過去落下的知識?；蛘哒f，他因為過去落下了一些知識，此時需要花費比沒有落下知識的同學(xué)更多的精力，才能達(dá)到他們的同樣水平。本文把青少年這一段成績沒有起色的時期，命名為過渡期。青少年學(xué)習(xí)沒有起色的時期，究竟屬不屬于過渡期，主要靠四個標(biāo)準(zhǔn)判斷：一是投入了足夠多的學(xué)習(xí)時間；二是使用了恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法；三是該課程屬于知識環(huán)環(huán)相扣的課程；四是青少年在補(bǔ)足之前落下的知識。而這個過渡期究竟要持續(xù)多久，也就是說，青少年要過多久之后，成績才會有應(yīng)有的起色？這是由青少年落下的知識多少決定的。而知識究竟落下了多少，是一個十分具體的變量，具體到每一個過渡期青少年身上，都會有不同。所以這里無法給出具體的時間。習(xí)得性無助20世紀(jì)60年代，美國心理學(xué)家賽格利曼（Seligman）通過動物實驗，提出了“習(xí)得性無助”的理論模型。這個動物實驗是這樣的：一只狗被關(guān)在籠子里，蜂鳴器響起之后，給予這只狗難受的電擊。因為籠子是關(guān)閉的，所以狗無法逃避電擊。將這一過程重復(fù)多次，之后，蜂鳴器響起，在給予電擊之前，實驗人員打開籠子的門。此時，狗并沒有逃走，反而是在電擊沒有出現(xiàn)的時候，就已經(jīng)躺在地上，并開始痛苦的呻吟。而“習(xí)得性無助”的理論模型，指的是動物在之前的經(jīng)歷中，習(xí)得了“自身的行為無法對結(jié)果造成改變”的感覺，因此，當(dāng)它們終于處在可以自主的新環(huán)境中，也會放棄嘗試。習(xí)得性無助，就是指本可以作出行動以避免不好的結(jié)果，卻選擇認(rèn)為一定會遭受痛苦，放棄所有反抗。這是一種被動的消極行為。遭受多次無法逃避的電擊的狗，放棄了逃出籠子的反抗。而這種習(xí)得性無助，其實是人類一些行為的真實反映。當(dāng)一個人在某一件事情上進(jìn)行過很多次的努力，但是卻總是失敗，沒有一次成功，形成了“行為和結(jié)果沒有關(guān)聯(lián)”的信念之后，可能就會將這一種無助的感覺過度地泛化到新遇到的環(huán)境當(dāng)中，甚至包括那些本來自身可以控制的情境。概括性地來說，習(xí)得性無助理論包括了如下三個因素：個人行動與結(jié)果的無關(guān)聯(lián)性、對消極結(jié)果會發(fā)生的預(yù)期、不采取任何行為改變現(xiàn)狀。人為什么會進(jìn)入習(xí)得性無助的狀態(tài)？1978年，賽格利曼和學(xué)生們進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，這往往是歸因方式出現(xiàn)了偏差。當(dāng)個體遇到失敗時，會有不同的歸因傾向：例如，是自身的內(nèi)部原因還是外在環(huán)境造成了失??？導(dǎo)致失敗的原因是穩(wěn)定存在的，還是不穩(wěn)定的？導(dǎo)致失敗的原因，是普遍的還是個別的？習(xí)得性無助的人，遇到失敗時的歸因會出現(xiàn)這三種傾向：個人（personal）、普及（pervasive）、穩(wěn)定（permanent）。個人傾向是指他們會更容易認(rèn)為遇到失敗都是自己的錯。普及傾向是指他們認(rèn)為問題不但影響了問題相關(guān)的方面，還影響到了自己生活的方方面面。穩(wěn)定傾向是指他們認(rèn)為問題是不可能改變的。而青少年的學(xué)業(yè)不良，就是習(xí)得性無助以及以上這些歸因方法出現(xiàn)的典型情景。因為本文以上提到的原因，而造成學(xué)業(yè)不良的青少年，可能會采取個人、普及、穩(wěn)定傾向的歸因（如自己的學(xué)習(xí)能力不足，而這種能力沒有辦法改變），而不是外在的（某次考試比較難）、個別的（只是這一科目不擅長）、不穩(wěn)定（這次沒有認(rèn)真復(fù)習(xí)）的歸因。這些青少年因此感覺很糟，并且認(rèn)為自己下次的考試成績也會不好。他們不會采取改進(jìn)的策略，而是采取無用的策略，反復(fù)思考與遇到這次挫折無關(guān)的事情而不是想辦法改進(jìn)它。一次考試上的失敗，讓這些青少年受到了很大的打擊，之前他們獲得的好的成績，則對他們不產(chǎn)生影響。青少年之所以愿意并且能夠付出努力，去改變學(xué)業(yè)上的不良，很大程度上是因為他們抱有這樣一個信念：我們在學(xué)習(xí)上付出努力，會獲得好的結(jié)果。掌握了這中間的聯(lián)系，我們在未來就可以改變學(xué)業(yè)不良的現(xiàn)狀。如果這樣的信念遭到了破壞，青少年將會失去控制感，產(chǎn)生“怎么學(xué)習(xí)都沒有用”的心理預(yù)期。而這樣的預(yù)期，又會促使青少年不再采取行動改善他們的學(xué)習(xí)狀況。對努力學(xué)習(xí)的放棄可能導(dǎo)致青少年的這些預(yù)期成真，從而出現(xiàn)學(xué)業(yè)不良的惡性循環(huán)。青少年學(xué)業(yè)不良的對策建立學(xué)習(xí)動機(jī)興趣性動機(jī)讓青少年對自己的學(xué)業(yè)產(chǎn)生興趣，自動自覺地去學(xué)習(xí)，無疑是一個很好的狀態(tài)。其實每一個學(xué)科的知識都具有趣味，只不過在應(yīng)對考試的過程中，對知識的學(xué)習(xí)漸漸走了樣。青少年在學(xué)習(xí)自己喜歡的科目時，可以按照自己的好奇心，涉獵一些更多的課外知識。這樣可以保持對這門學(xué)科的興趣，也因為獲得了更多的知識，更容易在學(xué)業(yè)上獲得良好的成績。對于自己不喜歡的科目，青少年可以先閱讀一些與此科目相關(guān)的有趣的小知識，或名人傳記，循序漸進(jìn)地建立學(xué)習(xí)動機(jī)。必要性動機(jī)必要性的學(xué)習(xí)動機(jī)對于青少年來說是很常見的。對于高中的青少年來說，高考是一場必須經(jīng)歷的考試。為了在這場考試中考出好成績，考上好的大學(xué)，他們必須要好好學(xué)習(xí)。對于就讀大學(xué)的青少年來說，找到一份好的工作，獲得好的單位的面試機(jī)會，好好學(xué)習(xí)，克服學(xué)業(yè)不良，是十分有必要的。當(dāng)然，對于考研或出國來說，努力學(xué)習(xí)當(dāng)然也是很有必要的。青少年在面對必要性的動機(jī)是，要反復(fù)思考，認(rèn)清它對自己的重要性，促使自己利用這個動機(jī)。隔絕誘惑面對形形色色的誘惑，相比于面對誘惑的時候想著如何抗拒它，其實反而是一開始就隔絕誘惑更為簡單、根本、有效。比如手機(jī)，中學(xué)階段的青少年，可以將手機(jī)換成只有簡單的通話和短信功能的非智能手機(jī)。這樣既可以滿足與家人及時通話的要求，有能夠有效地隔絕手機(jī)上各種app的誘惑。即使出于現(xiàn)代化的教學(xué)需要而使用智能手機(jī)，也可以安裝“我要當(dāng)學(xué)霸”、“番茄計時器”等app，以控制自己免受誘惑的干擾。對于電腦上的電子游戲，走讀生可以回到學(xué)校的教室進(jìn)行學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離家中電腦的誘惑。大學(xué)階段的青少年，則可以到學(xué)校的圖書館進(jìn)行自習(xí)，遠(yuǎn)離宿舍等誘惑較多的環(huán)境。對于小說書籍，可以將它們交由家長保管，以防自己控制不住而偷看，沉迷其中。加入好的群體處在青春期早期的青少年，有逆反心理是可以理解的。但不能因為逆反心理就對家長和老師所說的正確的事情加以反對。要具有好的識別對錯的能力，明白到學(xué)業(yè)是不能荒廢的，同時遠(yuǎn)離那些主流觀點對青少年本身有害的群體。值得注意的是，如果誘惑和群體結(jié)合起來，同樣是一個對青少年學(xué)業(yè)有消極影響的因素。因此，青少年還應(yīng)該遠(yuǎn)離那些經(jīng)常討論游戲、小說等結(jié)合起來的圈子。如果這些圈子是可選擇的，比如貼吧、QQ群等，青少年可選擇完全退出。即使做到完全退出是有難度的，也可以減少接觸這些圈子的次數(shù)和時間。有一些圈子是不由得我們自己選擇的，比如一個宿舍中，有大部分的人在休息時間是會討論關(guān)于某種游戲的攻略等等。此時，可以盡量減少自己呆在宿舍的時間，比如在圖書館學(xué)習(xí)等等。如果確實需要在宿舍里，可以選擇做一些抗干擾的并且對學(xué)業(yè)有益的事情，例如看書。與此同時，青少年還可以尋找并加入一些對學(xué)業(yè)有益的群體。如經(jīng)常與熱愛學(xué)習(xí)的同伴一起討論學(xué)習(xí)問題，參加學(xué)習(xí)小組。也可以加入一些學(xué)術(shù)類的社團(tuán)，這樣就能增大處于對學(xué)習(xí)有益的群體里的時間。群體的力量與約束，可以使學(xué)業(yè)不良的青少年更有動力去改善自己的學(xué)習(xí)。正確處理感情問題青少年在戀愛的時候，不要因為戀愛耽誤了學(xué)習(xí)。關(guān)心自己的戀愛對象固然是好的，但感情畢竟是生活中的一部分，并不是感情的全部。生活中還有學(xué)習(xí)和工作，要懂得合理分配時間。熱戀中眼里只有對方無可厚非，但總不能長期完全地把生活拋諸腦后。如果戀愛中的青少年情侶雙方在學(xué)業(yè)上存在差異，優(yōu)勢的一方可以幫助另外一方提高學(xué)業(yè)水平。另外，戀愛中的青少年可以設(shè)立一個關(guān)于學(xué)業(yè)的共同目標(biāo)，雙方互幫互助，感情可以轉(zhuǎn)為學(xué)業(yè)上的動力。遭遇情感挫折的青少年也不要傷心。感情上遭遇挫折盡管很痛苦，但并不需要進(jìn)行自我否定。被分手有可能僅僅是對方不喜歡自己，并不代表自己不值得被人喜歡。情感挫折后會有一段時間的意志消沉、懷疑人生都是正常的，這中間生活可能還會有一些習(xí)慣和秩序被破壞。但在經(jīng)歷了這些變化之后，青少年就應(yīng)該及時清醒過來，集中精力回到正常的生活中。有不如意的地方，可以向身邊的好朋友傾訴，從他們那里獲得一些安慰和心理支持。如果學(xué)校當(dāng)中有心理咨詢室和心理老師，也可以選擇向他們尋求幫助，減輕自己的心理壓力。對于自己的學(xué)業(yè)，也應(yīng)該花更多的精力回到這上面。判斷并解決過渡期問題有時候，青少年在投入足夠時間、運用了恰當(dāng)?shù)姆椒ㄇ闆r下，學(xué)習(xí)成效還是沒有達(dá)到應(yīng)有的水平。教師、家長及青少年本身，往往都沒有認(rèn)識到是進(jìn)入了一個特殊的時期，而是認(rèn)為投入的時間還不夠、運用的方法還不恰當(dāng)。青少年往往會陷入一個迷茫的狀態(tài)，此時還會面對各個方面的壓力。如何解決這一情況？青少年首先要檢查投入時間是否足夠、方法是否正確，在對各個方面都確認(rèn)沒有問題的時候，應(yīng)該明白到此時自己陷入了過渡期。此時最缺少的就是對現(xiàn)有努力程度的保持，以及時間的等待。教師和家長在發(fā)現(xiàn)青少年進(jìn)入了過渡期之后，則不應(yīng)該給青少年施加過多的壓力，只要讓他保持現(xiàn)在的狀態(tài)，進(jìn)而靜觀其變就可以了。對于青少年自身來說，需要做的就是不要放棄，保持自己所能做到的努力，堅信自己學(xué)業(yè)提升的那一天總會到來。對外界的壓力有清醒的認(rèn)識，不要因為一時的停滯而喪失了前進(jìn)的信心；也不要對自己加以不必要的壓力，造成額外的負(fù)擔(dān)。解決習(xí)得性無助反思自己的歸因模式青少年應(yīng)該檢查自己是否存在個人、普及、穩(wěn)定傾向的歸因模式。如果是，那么自己的歸因通常是符合事實的嗎？自己是遇到了一個一直會存在，并且無法解決的學(xué)業(yè)困難，還是只是偶爾的考試上的失利？2.先完成小的抵抗在實驗中，被鎖住的狗無法逃出籠子，做出有效的抵抗。但是作為真實世界中的人，陷入習(xí)得性無助的青少年，可以先從微小的抵抗開始做起。認(rèn)真準(zhǔn)備一個小的測試，并爭取在其中獲得好成績。這并不算一個不可能完成的任務(wù)。但從這一個學(xué)業(yè)上的微小勝利開始，體會到自己能對學(xué)業(yè)上的進(jìn)步有控制，失控感就會減弱。直面無助感本身有時候，讓青少年在學(xué)業(yè)上感到迷茫和無助的，正是無助感本身。壓倒青少年的，不是某一些具體的功課內(nèi)容，而是一種抽象的感覺。當(dāng)青少年腦海中都是“我考不好”的念頭時，也許可以將它更具體化一些。比如，是所有的知識我都沒有掌握，還是只有一部分沒有掌握？我以前經(jīng)歷過這樣的考試嗎？還是只是以為遇到了新的考試內(nèi)容，內(nèi)心感到緊張？在將這些無助的感覺具體化之后，青少年就可以據(jù)此進(jìn)一步擬定接下來要做的事情。如果是只有一部分沒有復(fù)習(xí)，而另一部分復(fù)習(xí)了的話，那就可以只看未學(xué)習(xí)的部分。如果是因為考試的形式新穎，那么可以多查找資料，詢問有經(jīng)驗的人，提前熟悉。并且根據(jù)實際情況擬一個小目標(biāo)，心里有個最起碼的底線。這樣既不會因為期望過高而徒增失落，也不會心里沒底。結(jié)語少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年進(jìn)步則國進(jìn)步。青少年是國家和民族發(fā)展的希望。青少年學(xué)業(yè)是否有成效，直接影響到他們將來的就業(yè)，以及實際工作的執(zhí)行。對于學(xué)業(yè)優(yōu)秀的青少年，我們自然應(yīng)當(dāng)給予相應(yīng)的表揚和鼓勵。對于學(xué)業(yè)不良的青少年，同樣應(yīng)該給予關(guān)心和支持。青少年學(xué)業(yè)不良的原因是十分復(fù)雜的。對于青少年學(xué)業(yè)不良的改正，無法一步登天，更不能揠苗助長。這中間難免會遇到許多曲折和反復(fù)。社會、學(xué)校、家庭和