更年期相關(guān)量表、中成藥和經(jīng)典方組成、更年期綜合征辨證藥膳

（資料性）

更年期相關(guān)量表中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測(cè)表填表回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》的問(wèn)題1.平和質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您精力充沛嗎？12345（2）您容易疲乏嗎？*12345（3）您說(shuō)話聲音無(wú)力嗎？*12345（4）您感到悶悶不樂(lè)嗎？*12345（5）您比一般人耐受不了寒冷嗎？*12345（6）您能適應(yīng)外界自然和社會(huì)環(huán)境的變化嗎？12345（7）您容易失眠嗎？*12345（8）您容易忘事嗎？*12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否2.陽(yáng)虛質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您手腳發(fā)涼嗎？12345（2）您胃院部,背部或腰膝部怕冷嗎？12345（3）您感到怕冷，衣服比別人穿得多嗎？12345（4）您比一般人耐受不了寒冷嗎？（冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等）12345（5）您比別人容易患感冒嗎？12345（6）您吃（喝）涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃（喝）涼東西嗎？12345（7）您受涼或吃（喝）涼的東西后,容易腹瀉（拉肚子）嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否3.陰虛質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您感到手心發(fā)熱嗎？12345（2）您感覺(jué)身體、臉上發(fā)熱嗎？12345（3）您皮膚或者口唇干嗎？12345（4）您口唇的顏色比一般紅嗎？12345（5）您容易便秘嗎？12345（6）您面部潮紅或偏紅嗎？12345（7）您感到眼睛干澀嗎？12345（8）您感到口干咽燥，總想喝水嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否4.氣虛質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您容易疲乏嗎？12345（2）您容易氣短（呼吸短促，接不上氣）嗎？12345（3）您容易心慌嗎？12345（4）您容易頭暈或站起來(lái)眩暈嗎？12345（5）您容易比別人易患感冒嗎？12345（6）您喜歡安靜，懶得說(shuō)話嗎？12345（7）您說(shuō)話聲音無(wú)力嗎？12345（8）您活動(dòng)量稍大就容易出虛汗嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否5.痰濕質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您感到胸悶或腹部脹滿嗎？12345（2）您感到身體不輕松或不爽快嗎？12345（3）您腹部肥滿松軟嗎？12345（4）您有額頭油脂分泌多的現(xiàn)象嗎？12345（5）您上眼臉比別人腫嗎？12345（6）您嘴里有黏黏的感覺(jué)嗎？12345（7）您平時(shí)痰多，特別是咽喉部總感覺(jué)有痰堵著嗎？12345（8）您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺(jué)嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否6.濕熱質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您面部或鼻部油光發(fā)亮嗎？12345（2）您容易生痤瘡或瘡癤嗎？12345（3）您感到口苦或有異味嗎？12345（4）您大便黏膩或有解不盡的感覺(jué)嗎？12345（5）您小便有尿道發(fā)熱，尿色濃嗎？12345（6）您帶下色黃（白帶顏色發(fā)黃）嗎？（限女士）12345（7）您陰囊部位潮濕（限男士）嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否7.血瘀質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您的皮膚在不知不覺(jué)中會(huì)出現(xiàn)青紫斑（皮下出血）嗎？12345（2）您兩顴部有細(xì)微紅絲嗎？12345（3）您身體上有哪里疼痛嗎？12345（4）您面色晦或容易出現(xiàn)褐斑嗎？12345（5）您容易有黑眼圈嗎？12345（6）您容易健忘（忘事）嗎？12345（7）您口唇顏色偏黯嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否8.氣郁質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您感到悶悶不樂(lè)嗎？12345（2）您容易精神緊張、焦慮不安嗎？12345（3）您容易多愁善感、情感脆弱嗎？12345（4）您容易感到害怕或收到驚嚇嗎？12345（5）您脅肋部或乳房脹痛嗎？12345（6）您無(wú)緣無(wú)故嘆氣嗎？12345（7）您咽部有異物感，且吐之不快咽之不下嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否9.特稟質(zhì)請(qǐng)根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺(jué)，回答以下問(wèn)題沒(méi)有（根本不）很少（有一點(diǎn)）有時(shí)（有些）經(jīng)常（相當(dāng)）總是（非常）（1）您沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)打噴嚏嗎？12345（2）您沒(méi)有感冒時(shí)也會(huì)打鼻塞流鼻涕嗎？12345（3）您有因季節(jié)變化，溫度變化或異味等原因而咳喘的現(xiàn)象嗎？12345（4）您容易過(guò)敏（對(duì)藥物、食物、氣味、花粉或在季節(jié)交替、氣候變化時(shí)）嗎？12345（5）您皮膚容易起尊麻疹（風(fēng)團(tuán)、風(fēng)疹塊、風(fēng)疙瘩）嗎？12345（6）您因過(guò)敏出現(xiàn)過(guò)紫癲（紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑）嗎？12345（7）您的皮膚一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕嗎？12345判斷結(jié)果：（）是（）傾向是（）否（二）計(jì)算原始分用簡(jiǎn)單求和的方法，將各條目所得的分值相加，就得到原始分?jǐn)?shù)。計(jì)分方法：原始分=各個(gè)條目的分相加。（注：標(biāo)有*的條目需先逆向計(jì)分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式轉(zhuǎn)化分。）（三）計(jì)算轉(zhuǎn)化分計(jì)分方法：轉(zhuǎn)化分=[（原始分-條目數(shù)）/（條目數(shù)×4）］×100判定體質(zhì)體質(zhì)類型條件判定結(jié)果平和質(zhì)平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥60分是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均<30分平和體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥60分傾向是其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均<40分不滿足上述條件者否偏頗體質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥40分是轉(zhuǎn)化分30~39分傾向是轉(zhuǎn)化分<30分否示例1：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部﹤40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為是氣虛質(zhì)。示例2：某人各體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如一：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平質(zhì)轉(zhuǎn)化分≧60分，同時(shí)，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分在30~39之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向。改良Kupperman評(píng)分指導(dǎo)語(yǔ)：下面一些問(wèn)題是關(guān)于您最近2周身體情況，請(qǐng)選擇或填寫(xiě)最符合您近2周實(shí)際情況的答案畫(huà)勾（√）。1.潮熱出汗：①無(wú)②＜3次/d③3～9次/d④≥10次/d2.感覺(jué)異常：①無(wú)②與天氣有關(guān)③平常有冷熱痛麻木感④冷熱痛感喪失3.失眠：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，安眠藥有效④影響工作生活4.情緒波動(dòng)：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，無(wú)自知覺(jué)④自知、不能自控5.抑郁、疑心：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，能自控④失去生活信心6.眩暈：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，不影響生活④影響生活7.疲乏：①無(wú)②偶爾③上四樓困難④日常生活受限8.骨關(guān)節(jié)痛：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，不影響功能④功能障礙9.頭痛：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常、能忍受④需服藥10.心悸：①無(wú)②偶爾③經(jīng)常，不影響④需治療11.皮膚蟻?zhàn)吒校孩贌o(wú)②偶爾③經(jīng)常，能忍受④需治療12.性生活：①正常②性欲下降③性生活困難④性欲喪失13.泌尿感染：①無(wú)②偶爾③＞3次/年，能自愈④＞3次/年，需服藥注：基本分：第1題為4，第2、3、4、11、12題為2，第5、6、7、8、9、10題為1。癥狀指數(shù)：①為0分，②為1分，③為2分，④為3分。癥狀評(píng)分=基本分×癥狀指數(shù)總分：各癥狀指數(shù)之和病情程度評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：輕度（總分為15～20），中度（總分為20～35），重度（總分＞35）。抑郁自評(píng)量表（SDS）填表注意事項(xiàng):下面有20條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)您最近1周的實(shí)際情況在符合的答案處畫(huà)勾（√）。1.我覺(jué)得悶悶不樂(lè)，情緒低沉①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間2.我覺(jué)得一天中早晨最好①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間3.我一陣陣哭出來(lái)或覺(jué)得想哭①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間4.我晚上睡眠不好①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間5.我吃得跟平常一樣多①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間6.我與異性密切接觸時(shí)和以往一樣感到愉快①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間7.我發(fā)覺(jué)我的體重在下降①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間8.我有便秘的苦惱①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間9.我心跳比平?？膦?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間10.我無(wú)緣無(wú)故感到疲乏①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間11.我的頭腦跟平常一樣清楚①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間12.我覺(jué)得經(jīng)常做的事情并沒(méi)有困難①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間13.我覺(jué)得不安而平靜不下來(lái)①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間14.我對(duì)將來(lái)抱有希望①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間15.我比平常容易生氣激動(dòng)①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間16.我覺(jué)得做出決定是容易①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間17.我覺(jué)得自己是個(gè)有用的人，有人需要我①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間18.我的生活過(guò)的很有意思①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間19.我認(rèn)為如果我死了，別人會(huì)過(guò)得好些①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間20.平常感興趣的事我仍然感興趣①?zèng)]有或很少時(shí)間②少部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間注：抑郁自評(píng)量表的主要評(píng)定依據(jù)為項(xiàng)目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，共分4級(jí)：沒(méi)有或很少時(shí)間；小部分時(shí)間；相當(dāng)多時(shí)間；絕大部分或全部時(shí)間。正想評(píng)分題，依次評(píng)為1、2、3、4。反向評(píng)分題（2、5、6、11、12、14、16、17、18、20題），則評(píng)分4、3、2、1。抑郁自評(píng)量表的主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為總分。在自評(píng)者評(píng)定結(jié)束后，將20個(gè)項(xiàng)目的各個(gè)得分相加，即得總粗分。然后通過(guò)公式轉(zhuǎn)換：Y=in+（1.25X）。即用粗分乘以1.25后，取其整數(shù)部分，就得到標(biāo)準(zhǔn)總分（Y）臨床使用時(shí)可采用抑郁嚴(yán)重指數(shù)（0.25～1.0）來(lái)反映被測(cè)試者的抑郁程度。抑郁嚴(yán)重指數(shù)=粗分（各條目總分）/80（最高總分）抑郁程度判斷方法：無(wú)抑郁（抑郁嚴(yán)重指數(shù)＜0.5）；輕度抑郁（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.5～0.59）；中度抑郁（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.6～0.69）；重度抑郁（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.7及以上）。焦慮自評(píng)量表（SAS）填表注意事項(xiàng)：下面有20條文字，請(qǐng)仔細(xì)閱讀每一條，然后根據(jù)您最近1周的實(shí)際情況在符合的答案處畫(huà)勾（√）。1.我覺(jué)得比平常容易緊張和著急①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間2.我無(wú)緣無(wú)故地感到害怕①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間3.我容易心里煩亂或覺(jué)得驚恐①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間4.我覺(jué)得我可能將要發(fā)瘋①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間5.我覺(jué)得一切都好，也不會(huì)發(fā)生不幸①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間6.我手腳發(fā)抖打顫①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間7.我因?yàn)轭^疼、頭頸痛和背痛而苦惱①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間8.我感覺(jué)容易衰弱和疲勞①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間9.我覺(jué)得心平氣和，并且容易安靜坐著①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間10.我覺(jué)得心跳地很快①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間11.我因?yàn)橐魂囮囶^暈而苦惱①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間12.我有暈倒發(fā)作或覺(jué)得要暈倒似的①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間13.我呼氣、吸氣都感到很容易①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間4.我手腳麻木和刺痛①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間15.我因?yàn)槲竿春拖涣级鄲愧贈(zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間16.我常常要小便①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間17.我的手常常是干燥溫暖的①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間18.我臉紅發(fā)熱①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間19.我容易入睡，并且一夜睡得很好①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間20.我做噩夢(mèng)①?zèng)]有或很少時(shí)間②小部分時(shí)間③相當(dāng)多時(shí)間④絕大部分或全部時(shí)間注：焦慮自評(píng)量表的主要評(píng)定依據(jù)為項(xiàng)目所定義的癥狀出現(xiàn)的頻度，共分4級(jí)：沒(méi)有或很少時(shí)間；小部分時(shí)間；相當(dāng)多時(shí)間；絕大部分或全部時(shí)間。正想評(píng)分題，依次評(píng)為1、2、3、4。反向評(píng)分題（5、9、13、17、19題），則評(píng)分4、3、2、1。焦慮自評(píng)量表的主要統(tǒng)計(jì)指標(biāo)為總分。在自評(píng)者評(píng)定結(jié)束后，將20個(gè)項(xiàng)目的各個(gè)得分相加，即得總粗分。然后通過(guò)公式轉(zhuǎn)換：Y=in+（1.25X）。即用粗分乘以1.25后，取其整數(shù)部分，就得到標(biāo)準(zhǔn)總分（Y）臨床使用時(shí)可采用焦慮嚴(yán)重指數(shù)（0.25～1.0）來(lái)反映被測(cè)試者的抑郁程度。焦慮嚴(yán)重指數(shù)=粗分（各條目總分）/80（最高總分）焦慮程度判斷方法：無(wú)焦慮（抑郁嚴(yán)重指數(shù)＜0.5）；輕度焦慮（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.5～0.59）；中度焦慮（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.6～0.69）；重度焦慮（抑郁嚴(yán)重指數(shù)0.7及以上）。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)一、自測(cè)部分：填表注意事項(xiàng)：下面一些問(wèn)題是關(guān)于您最近1個(gè)月的睡眠情況，請(qǐng)選擇或填寫(xiě)最符合您近1個(gè)月實(shí)際情況的答案。1.近1個(gè)月，晚上上床睡覺(jué)通常____點(diǎn)鐘2.近1個(gè)月，從上床到入睡通常需要____分鐘3.近1個(gè)月，通常早上____點(diǎn)起床4.近1個(gè)月，每夜通常實(shí)際睡眠_(dá)____小時(shí)（不等于臥床時(shí)間）對(duì)下列問(wèn)題請(qǐng)選擇1個(gè)最適合您的答案。5.近1個(gè)月，因下列情況影響睡眠而煩惱：a.入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周d.呼吸不暢①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周D.夜間去廁所①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周e.咳嗽或鼾聲高①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周f.感覺(jué)冷①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周g.感覺(jué)熱①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周h.做惡夢(mèng)①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周i.疼痛不適①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周j.其它影響睡眠的事情①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周如有，請(qǐng)說(shuō)明：6.近1個(gè)月，總的來(lái)說(shuō)，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量①很好②較好③較差④很差7.近1個(gè)月，您用藥物催眠的情況①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周8.近1個(gè)月，您常感到困倦嗎①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周9.近1個(gè)月，您做事情的精力不足嗎①?zèng)]有②偶爾有③有時(shí)有④經(jīng)常二、他評(píng)部分（同寢室者作答，不參與計(jì)分）10.近1個(gè)月有無(wú)下列情況：a.高聲打鼾①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周d.睡眠中較長(zhǎng)時(shí)間的呼吸暫停（呼吸憋氣）現(xiàn)象①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周c.睡眠中腿部抽動(dòng)或痙攣①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周e.睡眠中出現(xiàn)不能辨別方向或意識(shí)模糊的情況①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周f.睡眠中存在其他影響睡眠的特殊情況①無(wú)②＜1次/周③1-2次/周④≥3次/周一、各成份含意及計(jì)分方法如下：1.成分A睡眠質(zhì)量：根據(jù)條目6的應(yīng)答計(jì)分“很好”計(jì)0分，“較好”計(jì)1分，“較差”計(jì)2分，“很差”計(jì)3分。2.入睡時(shí)間①條目2的計(jì)分為“≤15分”計(jì)0分，“16～30分”計(jì)1分，“31～60”計(jì)2分，“≥60分”計(jì)3分。②條目5a的計(jì)分為“無(wú)”計(jì)0分，“＜1次/周”計(jì)1分，“1～2次/周”計(jì)2分，“≥3次/周”計(jì)3分。③成分D為累加條目2和5a的計(jì)分，若累加分為“0”計(jì)0分，“1～2”計(jì)1分，“3～4”計(jì)2分，“5～6”計(jì)3分。3.成分C睡眠時(shí)間：根據(jù)條目4的應(yīng)答計(jì)分，“＞7小時(shí)”計(jì)0分，“6～7”計(jì)1分，“5～6”計(jì)2分，“＜5小時(shí)”計(jì)3分。4.成分D睡眠效率①床上時(shí)間=條目3（起床時(shí)間）-條目1（上床時(shí)間）②睡眠效率=條目4（睡眠時(shí)間）/床上時(shí)間×100%③成分D計(jì)分為：睡眠效率＞85%計(jì)0分，75～84%計(jì)1分，65～74%計(jì)2分，＜65%計(jì)3分。5.成分E睡眠障礙：根據(jù)條目5b至5j的計(jì)分為“無(wú)”計(jì)0分，“＜1周/次”計(jì)1分，“1～~2周/次”計(jì)2分，“≥3周/次”計(jì)3分。累加條目5b至5j的計(jì)分，若累加分為“0”則成分E計(jì)0分，“1～9”計(jì)1分，“10～18”計(jì)2分，“19～27”計(jì)3分。6.成分F催眠藥物：根據(jù)條目7的應(yīng)答計(jì)分，“無(wú)”計(jì)0分，“＜1周/次”計(jì)1分，“1～2周/次”計(jì)2分，“≥3周/次”計(jì)3分。7.成分G日間功能障礙①根據(jù)條目8的應(yīng)答計(jì)分，“無(wú)”計(jì)0分，“＜1周/次”計(jì)1分，“1～2周/次”計(jì)2分，“≥3周/次”計(jì)3分。②根據(jù)條目9的應(yīng)答計(jì)分，“沒(méi)有”計(jì)0分，“偶爾有”計(jì)1分，“有時(shí)有”計(jì)2分，“經(jīng)常有”計(jì)3分。③成分G計(jì)分為：累加條目8和9的得分，若累加分為“0”則成分G計(jì)0分，“1～2”計(jì)1分，“3～4”計(jì)2分，“5～6”計(jì)3分。二、PSQI總分=成分A+成分B+成分C+成分D+成分E+成分F+成分G三、評(píng)價(jià)等級(jí)：0-5分：睡眠質(zhì)量很好；6-10分：睡眠質(zhì)量還行；11-15分：睡眠質(zhì)量一般；16-21分：睡眠質(zhì)量很差失眠嚴(yán)重程度指數(shù)量表（ISI）對(duì)下面每一個(gè)問(wèn)題，圈出選定答案的相應(yīng)數(shù)字1.描述您最近（例如最近2周）失眠問(wèn)題的嚴(yán)重程度：（a）入睡難0無(wú)1輕度2中度3重度4極重度（b）維持睡眠困難0無(wú)1輕度2中度3重度4極重度（c）早醒0無(wú)1輕度2中度3重度4極重度2.對(duì)您當(dāng)前睡眠模式的滿意度0很滿意1滿意2一般3不滿意4很不滿意3.您認(rèn)為您的睡眠問(wèn)題在多大程度上干擾了您的日間功能（如：日間疲勞、處理工作和日常事物的能力、注意力、記憶力、情緒等）0沒(méi)有1一點(diǎn)2有些3較多4很多4.與其他人相比，你的失眠對(duì)您的生活質(zhì)量有多大程度的影響或損害0沒(méi)有1一點(diǎn)2有些3較多4很多5.您對(duì)自己的當(dāng)前睡眠問(wèn)題有多大程度的擔(dān)憂或沮喪）0沒(méi)有1一點(diǎn)2有些3較多4很多評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)及釋義：所有7個(gè)條目評(píng)分相加（la+1b+lc+2+3+4+5）=總分范圍0-28分0-7分：無(wú)臨床意義的失眠8-14分：亞臨床意義失眠15-21分：臨床失眠（中度）22-28分：臨床失眠（重度）Bristol女性下尿路癥狀調(diào)查問(wèn)卷（BFLUTS）請(qǐng)根據(jù)您上個(gè)月經(jīng)歷的癥狀回答下列問(wèn)題：你會(huì)看到一些問(wèn)題問(wèn)你有多少次有一個(gè)癥狀：偶爾≤1/3的時(shí)間；有時(shí)=1/3-2/3的時(shí)間；大多數(shù)時(shí)間≥2/3的時(shí)間充盈癥狀（BFLUTS-FS）F1.在晚上，你平均要有多少次起床去小便？①無(wú)②1次③2次④3次④4次或更多F2.你必須趕去廁所小便嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間F3.你的膀胱有疼痛嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間F4.你白天多久排尿一次？①每4h或以上②每3h③每2h④每1h排尿癥狀（BFLUTS-VS）V1.在您開(kāi)始小便之前會(huì)有延遲嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間V2.您必須用力小便嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間V3.小便時(shí)會(huì)不止一次地停下來(lái)又開(kāi)始嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間失禁癥狀（BFLUTS-IS）I1.你上廁所之前尿漏了嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間I2.你多久漏尿一次？①≤1次/周②2-3次/周③每天④多次/天I3.運(yùn)動(dòng)、用力、咳嗽或打噴嚏時(shí)會(huì)漏尿嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間I4.是否在無(wú)明顯誘因且無(wú)尿意的情況下漏尿？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間I5.是否在睡眠中漏尿？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間性功能（BFLUTS-sex）S1.性生活在多大程度上被泌尿系統(tǒng)癥狀破壞了？①一點(diǎn)也不②一點(diǎn)點(diǎn)③有點(diǎn)④很多S2.在性交時(shí)會(huì)漏尿嗎？①一點(diǎn)也不②一點(diǎn)點(diǎn)③有點(diǎn)④很多生活質(zhì)量（BFLUTS-QoL）QoL1.白天會(huì)因?yàn)槁┠蛐枰獡Q外衣嗎？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間QoL2.減少喝水的量后泌尿系統(tǒng)癥狀是否改善，以至于可以做您想做的事情了？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間QoL3.泌尿系統(tǒng)癥狀在多大程度上影響您的日?；顒?dòng)（如清潔、DIY、舉重）的能力？①一點(diǎn)也不②一點(diǎn)點(diǎn)③有點(diǎn)④很多QoL4.你是否避免去你知道附近沒(méi)有廁所的地方和情況（例如購(gòu)物、旅行、劇院、教堂）？①?gòu)牟虎谂紶枹塾袝r(shí)④大多數(shù)時(shí)間⑤全部時(shí)間QoL5.總的來(lái)說(shuō)，你的尿路系統(tǒng)癥狀對(duì)你的生活有多少影響？①一點(diǎn)也不②一點(diǎn)點(diǎn)③有點(diǎn)④很多注：①=0分，②=1分；③=2分；④=3分；⑤=4分泌尿生殖障礙簡(jiǎn)表（UDI-6）（中文版）請(qǐng)根據(jù)您上個(gè)月經(jīng)歷的癥狀回答下列問(wèn)題：你會(huì)看到一些問(wèn)題問(wèn)你有多少次有一個(gè)癥狀：偶爾≤1/3的時(shí)間；有時(shí)=1/3-2/3的時(shí)間；大多數(shù)時(shí)間≥2/3的時(shí)間1.經(jīng)常感到尿頻嗎?對(duì)您的影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響2.經(jīng)常有與排尿急迫相關(guān)漏尿嗎?對(duì)您影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響3.經(jīng)常有咳嗽、打噴嚏或大笑引起漏尿嗎？對(duì)您影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響4.經(jīng)常出現(xiàn)少量漏尿(點(diǎn)滴漏尿)？對(duì)您影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響5.經(jīng)常有排尿困難嗎?對(duì)您的影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響6.經(jīng)常感到陰道不適或疼痛嗎?對(duì)您的影響如何?①?zèng)]有影響②輕度影響③中度影響④重度影響注：①=0分，②=1分；③=2分；④=3分；每題分?jǐn)?shù)0-3分，各題分?jǐn)?shù)相加/6×100/3女性性功能量表(FSFI)（中文版）說(shuō)明：下列問(wèn)題就過(guò)去4周內(nèi)您的性感受和反應(yīng)而設(shè)定，為了準(zhǔn)備評(píng)估您的性功能狀況，請(qǐng)您真實(shí)清楚的回答下列問(wèn)題。您的回答將完全保密。請(qǐng)您按照以下定義回答下列問(wèn)題：性活動(dòng)包括親吻、性愛(ài)撫、性自慰和經(jīng)陰道性交。性交是指男性陰莖插入女性陰道內(nèi)的性活動(dòng)。性刺激包括性前戲或各種活動(dòng)、自我性刺激(自慰)或性幻想。性欲或性興趣是指渴望與另一個(gè)體發(fā)生性關(guān)系，愿意接受性伴侶的性要求，或幻想性生活等的一種感受。性興奮或性喚起指身體和精神兩方面的性興奮，包括生殖器興奮或有發(fā)熱的感覺(jué)，陰道潤(rùn)滑或肌肉收縮。問(wèn)題選項(xiàng)1、近4周內(nèi)，您感到有性欲望或?qū)Ξ愋杂行耘d趣的頻率如何?A總是有或幾乎總是B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的時(shí)間)C有時(shí)(大約一半的時(shí)間)D較少(不到一半的時(shí)間)E幾乎沒(méi)有或沒(méi)有2、近4周內(nèi)，您怎樣評(píng)價(jià)您的性欲望或性興趣的等級(jí)(或水平)?A非常高B高C中等D低E很低或沒(méi)有3、近4周內(nèi)，在性行為或者性交時(shí)，您感受到性喚起“性興奮”的頻率如何?A總是能夠或幾乎總B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的時(shí)間)C有時(shí)(大約一半的時(shí)間)D較少(不到一半的時(shí)間)E幾乎沒(méi)有或沒(méi)有F沒(méi)有性行為4、近4周內(nèi)，您在性行為或者性交時(shí)性喚起(性興奮)的程度(或水平)如何?A非常高B高C中等D低E很低或沒(méi)有F沒(méi)有性行為5、近4周內(nèi)，您在性行為或者性交時(shí)對(duì)性喚起(性興奮)有足夠的自信嗎?A非常自信B高度自信C中度自信D低度自信E非常低或沒(méi)有自信F沒(méi)有性行為6、近4周內(nèi)，您在性行為或者性交時(shí)有多少次對(duì)性喚起(性興奮)感到滿意?A總是或幾乎總是B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))C有時(shí)(大約一半的次數(shù))D較少(不到一半的次數(shù))E幾乎沒(méi)有或沒(méi)有F沒(méi)有性行為7、近4周內(nèi)，在性行為或性交時(shí)您經(jīng)常感到陰道濕潤(rùn)嗎??A總是或幾乎總是B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))C有時(shí)(大約一半的次數(shù))D較少(不到一半的次數(shù))E幾乎沒(méi)有或沒(méi)有F沒(méi)有性行為8、近4周內(nèi)，您在過(guò)性行為或性交時(shí)陰道濕潤(rùn)的困難程度?A沒(méi)有性行為B極度困難或根本不能C非常困難D困難E稍有困難F沒(méi)有困難9、近4周內(nèi)，在性行為或性交過(guò)程中，有多少時(shí)候您覺(jué)得能夠保持陰道潤(rùn)滑(濕潤(rùn))一直到性活動(dòng)結(jié)束??A總是或幾乎總是能B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))C有時(shí)(大約一半的次數(shù))D較少(不到一半的次數(shù))E幾乎沒(méi)有或沒(méi)有F沒(méi)有性行為10、近4周內(nèi)，您維持陰道潤(rùn)滑(濕潤(rùn))一直到性行為或性交結(jié)束的困難程度如何??A沒(méi)有性行為B極度困難或根本不能C非常困難D困難E稍有困難F沒(méi)有困難11、近4周內(nèi)，當(dāng)您受到性刺激或性交時(shí)，達(dá)到性高潮的頻率有多少??A總是或幾乎總是能達(dá)到B大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))C有時(shí)(大約一半的次數(shù))D較少(不到一半的次數(shù))E幾乎不能或不能F沒(méi)有性行為12、近4周內(nèi)，您在性刺激或性交時(shí)，達(dá)到性高潮的困難程度如何??A沒(méi)有性活動(dòng)B極度困難或根本不能C非常困難D困難E稍有困難F沒(méi)有困難13、近4周內(nèi)，您對(duì)您在性行為或性交時(shí)達(dá)到性高潮的能力滿意嗎??A非常滿意B比較滿意C滿意和不滿各占一半D不滿意E非常不滿意F沒(méi)有性行為14、近4周內(nèi)，在性生活過(guò)程中您與丈夫(或性伴侶)的感情親密度滿意程度怎么樣??A非常滿意B中度滿意C滿意和不滿各占一半C不滿意D非常不滿意F沒(méi)有性行為15、近4周內(nèi)，您對(duì)您和丈夫(或性伴侶)的性關(guān)系滿意嗎?A非常滿意B中度滿意C滿意和不滿各占一半D不滿意E非常不滿意F沒(méi)有性行為16、近4周內(nèi)，您對(duì)性生活的整體滿意度如何?A非常滿意B中度滿意C滿意和不滿各占一半C不滿意D非常不滿意F沒(méi)有性行為17、近4周內(nèi)，在陰莖插入陰道時(shí)，有多少次您感到陰道不適或疼痛?A沒(méi)有嘗試性交B總是或幾乎總是C大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))D有時(shí)(大約一半的次數(shù))E較少(不到一半的次數(shù))F幾乎沒(méi)有或沒(méi)有18、近4周內(nèi)，您在陰莖插入陰道后感覺(jué)陰道不適或疼痛的頻率??A沒(méi)有嘗試性交B總是或幾乎總是C大多數(shù)時(shí)候(超過(guò)一半的次數(shù))D有時(shí)(大約一半的次數(shù))?E較少(不到一半的次數(shù))?F幾乎沒(méi)有或沒(méi)有19、近4周內(nèi)，您在陰道插入過(guò)程中或結(jié)束后感到陰道不舒服或疼痛的程度如何??A沒(méi)有嘗試性交B非常嚴(yán)重C比較嚴(yán)重D中度E低F非常低或沒(méi)有《國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)（NOF）骨質(zhì)疏松癥風(fēng)險(xiǎn)一分鐘測(cè)試題》只要其中一項(xiàng)回答“是”即為陽(yáng)性。1.您是否曾經(jīng)因?yàn)檩p微的碰撞或者跌倒就會(huì)傷到自己的骨骼？2.您的父母有沒(méi)有過(guò)輕微碰撞或跌倒就發(fā)生髖部骨折的情況？3.您經(jīng)常連續(xù)3個(gè)月以上服用“可的松、強(qiáng)的松”等激素類藥品嗎？4.您身高是否比年輕是降低了（超過(guò)3cm）？5.您經(jīng)常大量飲酒嗎？6.您每天吸煙超過(guò)20支嗎？7.您經(jīng)常腹瀉嗎？（由于消化道疾病或腸炎）8.女士回答：你是否在45歲前絕經(jīng)？9.女士回答：您是否曾經(jīng)有過(guò)連續(xù)12個(gè)月以上沒(méi)有月經(jīng)（除了孕期）？10.男士回答：您是否患有陽(yáng)痿或者缺乏性欲這些癥狀？

（資料性）

中成藥和經(jīng)典方組成藥名（出處）成分歸脾丸（《醫(yī)學(xué)六要》）黨參80g，白術(shù)（炒）160g、炙黃芪80g、炙甘草40g、當(dāng)歸160g、茯苓160g、遠(yuǎn)志（制）160g、酸棗仁（炒）80g、龍眼肉160g、木香40g、大棗（去核）40g補(bǔ)中益氣丸黃芪（蜜炙）、黨參、甘草（蜜炙）、白術(shù)（炒）、當(dāng)歸、升麻、柴胡、陳皮、生姜、大棗宮血寧膠囊重樓婦科斷紅飲膠囊赤芍、益母草、三七、仙鶴草、地榆炭、蒲黃炭葆宮止血顆粒牡蠣（煅）、白芍、側(cè)柏葉（炒炭）、地黃、金櫻子、柴胡（醋炙）、三七、仙鶴草、椿皮、大青葉。固經(jīng)丸（《丹溪心法》）黃芩(炒)、白芍(炒)、龜版(炙)各一兩，黃柏(炒)三錢(qián)，椿樹(shù)根皮七錢(qián)半，香附子二錢(qián)半。云南白藥膠囊保密方。本品含草烏（制），其余成分略宮寧顆粒茜草、蒲黃、三七、地榆、黃芩等十一味。坤泰膠囊[黃連阿膠湯（《傷寒論》）]熟地黃、黃連、白芍、黃芩、阿膠、茯苓更年安膠囊地黃、熟地黃、澤瀉、麥冬、玄參、牡丹皮、茯苓、珍珠母、仙茅、五味子、磁石、首烏藤、鉤藤、浮小麥、制何首烏知柏地黃丸知母、熟地黃、黃柏、山茱萸（制）、山藥、牡丹皮、茯苓、澤瀉佳蓉片熟地黃、倒卵葉五加、菟絲子（制）、肉蓯蓉（制）、枸杞子、女貞子（制）、附子（制）、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮、肉桂龍鳳寶膠囊淫羊藿、肉蓯蓉、黨參、黃芪、白附片、玉竹、牡丹皮、山楂、冰片。輔料：微晶纖維素、硬脂酸鎂、滑石粉靈蓮花顆粒烏靈菌粉、梔子、女貞子、墨旱蓮、百合、玫瑰花、益母草、遠(yuǎn)志坤寶丸女貞子（酒炙）、覆盆子、菟絲子、枸杞子、何首烏（黑豆酒炙）、龜甲、地骨皮、南沙參、麥冬、酸棗仁（炒）、地黃、白芍、赤芍、當(dāng)歸、雞血藤、珍珠母、石斛、菊花、墨旱蓮、桑葉、白薇、知母、黃芩。輔料為賦形劑蜂蜜烏靈膠囊烏靈菌粉天王補(bǔ)心丸[天王補(bǔ)心丹（《校注婦人良方》）]丹參、當(dāng)歸、黨參、石菖蒲、茯苓、五味子、麥冬、天冬、地黃、玄參、桔梗、遠(yuǎn)志、甘草、酸棗仁、朱砂酸棗仁湯（《金匱要略》）酸棗仁（炒）15g，甘草3g，\t"/item/%E9%85%B8%E6%9E%A3%E4%BB%81%E6%B1%A4/_blank"知母、茯苓、\t"/item/%E9%85%B8%E6%9E%A3%E4%BB%81%E6%B1%A4/_blank"川芎各6g更年寧膠囊女貞子、墨旱蓮、枸杞子等柴胡疏肝丸[柴胡疏肝散（《醫(yī)學(xué)統(tǒng)旨》）]柴胡75g，青皮（炒）50g，陳皮50g，防風(fēng)50g，木香25g，枳殼（炒）50g，烏藥50g，香附（醋制）75g，姜半夏75g，茯苓100g，桔梗50g，厚樸（姜制）50g，紫蘇梗75g，豆蔻40g，甘草50g，山楂（炒）50g，當(dāng)歸50g，黃芩50g，薄荷50g，檳榔（炒）75g，六神曲（炒）50g，大黃（酒炒）50g，白芍（酒炒）50g，三棱（醋制）50g，莪術(shù)（制）50g。香芍顆粒白芍、香附、川楝子（炒）、柴胡、川芎、枳殼、半夏（姜制）、豆蔻、木香、\t"/item/%E9%A6%99%E8%8A%8D%E9%A2%97%E7%B2%92/_blank"甘草舒肝解郁膠囊貫葉金絲桃、刺五加血脂康紅曲脂必泰山楂、澤瀉、白術(shù)、紅曲松齡血脈康膠囊鮮松葉，葛根，珍珠層粉清肝降壓膠囊制何首烏、夏枯草、槐花(炒)、桑寄生、丹參、葛根、澤瀉(鹽炒)、小薊、遠(yuǎn)志(去心)、川牛膝。天麻鉤藤顆粒[天麻鉤藤飲（《中醫(yī)內(nèi)科雜病證治新義》）]天麻、鉤藤、石決明、梔子、黃芩、牛膝、杜仲(鹽制)、益母草、桑寄生、首烏藤、茯苓強(qiáng)力定眩片天麻、杜仲、野菊花、杜仲葉、川芎。復(fù)方羅布麻顆粒羅布麻葉、菊花、山楂金芪降糖片黃連、黃芪、金銀花降糖消脂膠囊黃芪、玉竹、荔枝核、昆布、水蛭天芪降糖膠囊黃芪、天花粉、女貞子、石斛、人參、地骨皮、黃連（酒蒸）、山茱萸、墨旱蓮、五倍子青蛾丸（《攝生眾妙方》）\o"杜仲"杜仲（鹽炒）480g，\o"補(bǔ)骨脂"補(bǔ)骨脂（鹽炒）240g

，\o"核桃仁"核桃仁（炒）150g，\o"大蒜"大蒜

120g金天格膠囊人工虎骨粉仙靈骨葆膠囊淫羊藿、續(xù)斷、丹參、知母、補(bǔ)骨脂、地黃。骨疏康顆粒/膠囊淫羊藿、熟地黃、骨碎補(bǔ)、黃芪、丹參、木耳、黃瓜子壯骨止痛膠囊補(bǔ)骨脂、淫羊藿、枸杞子、女貞子、骨碎補(bǔ)（燙）、狗脊、川牛膝

（資料性）

更年期綜合征辨證藥膳異常子宮出血藥膳推薦山藥山萸粥：山萸肉60克，山藥30克，粳米100克，白糖適量。將山英肉、山藥煎汁去渣，加入粳米、白糖，煮成稀粥。每日分2次，早晚溫?zé)崾?。功效補(bǔ)腎斂精，調(diào)理沖任。黑木耳紅棗粥：紅棗20個(gè)，黑木耳30克，粳米100克，冰糖150克。木耳水發(fā)侯撕成小塊，紅棗沸水泡后去核切丁，加糖煮20分鐘，木耳與粳米熬成粥，調(diào)入棗丁，加入冰糖，再煮20分鐘即可。佐早晚餐食用。功效健脾養(yǎng)血補(bǔ)虛。三七粉粥：三七粉3克，大棗5枚，粳米100克，冰糖適量。先將三七打碎研末，粳米淘洗凈，大棗去核洗凈，然后一同放入砂鍋內(nèi)，加水適量煮粥，待粥將成時(shí)，加入冰糖汁即成。每日2次服食。功效化瘀止血。木耳藕節(jié)燉豬肉：黑木耳15克，藕節(jié)30克，冰糖15克，瘦豬肉100克。將上述食材一起放入砂鍋內(nèi)，用水燉熟。每日食用1次，連續(xù)食用5～7天。功效清熱涼血止血。苧麻粥：生苧麻根30克，炒陳皮10克，粳米、大麥仁各50克，細(xì)鹽少許。先煎苧麻根、陳皮，去渣取汁，后入粳米及大麥仁煮粥，臨熟放入鹽少許。分作2次服，每日空腹趁熱食。功效涼血、止血。紅米生地粥：生地黃50克，紅米100克，冰糖適量。取生地黃，洗凈后煎取藥汁，與紅米加水共煮，煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。每日早晚空腹溫?zé)崾场９πё剃幥鍩?，涼血止血。潮熱汗出藥膳推薦生地黃精粥：生地、黃精(制)、粳米各30克。生地、黃精水煎去渣取汁后，入粳米同煮為粥。功效滋陰補(bǔ)腎。西洋參粥：西洋參3克，麥冬10克，淡竹葉6克，粳米30克。麥冬、淡竹葉煎湯，去渣取汁