4職業(yè)生涯決策剖析

4職業(yè)生涯決策剖析

所有的道路，不是別人給的，而是你自己選擇的結(jié)果。你有什么樣的選擇，也就有了什么樣的人生。你有什么樣的職業(yè)選擇，你就擁有什么樣的職業(yè)生涯。你今天的現(xiàn)狀是你幾年前選擇的結(jié)果，你今天的選擇決定你幾年后的職業(yè)狀況。

所謂聰明人，就在于他知道什么是選擇。

——李開復(fù)：選擇的智慧

——《給中國(guó)學(xué)生的第六封信》用中庸拒絕極端；用理智分析情景用務(wù)實(shí)發(fā)揮影響；用冷靜掌控抉擇用自覺端正態(tài)度；用學(xué)習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)用勇氣放棄包袱；用真心追隨智慧Textinhere人生是一連串選擇和決策的過程：從你早上起來要穿哪一套衣服出門開始，你就在選擇；中午要去哪里吃飯，你又在選擇；交往中你選擇朋友，戀愛時(shí)你選擇伴侶，工作前你選擇職業(yè)等等。約翰·坎貝爾曾指出：“正是你在生活中每個(gè)環(huán)節(jié)的選擇和決策塑造了你的人生，決定了你的成敗。”引言：決策無所不在

生涯問題的解決和決策也是一樣，需要考慮到你的價(jià)值觀、興趣、技能以及你在職業(yè)、教育、休閑方面的各種選擇。知己＋知彼＝百戰(zhàn)不殆大學(xué)生職業(yè)生涯決策大學(xué)生職業(yè)生涯決策職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題知識(shí)要點(diǎn)職業(yè)生涯決策的過程7

職業(yè)生涯決策的注意事項(xiàng)職業(yè)生涯決策的方法一、職業(yè)生涯決策的相關(guān)問題（一）生涯決策的含義決策是根據(jù)所獲得信息做出選擇的過程。任何決策都是承前啟后的。

——《咨詢?cè)~典》，1993年版，47頁生涯決策就是個(gè)人在多項(xiàng)選擇之間權(quán)衡利弊，以達(dá)成最大價(jià)值的歷程。

——《生涯心理輔導(dǎo)》，沈之菲，183頁

（二）生涯決策的原則

【討論】生涯決策應(yīng)該由誰來做？是決策者、父母還是職業(yè)指導(dǎo)師？

“我不能替你做決定，你必須自己來”（三）生涯決策的內(nèi)容：選擇什么專業(yè)與行業(yè)選擇行業(yè)中的哪一種職業(yè)（工作）選擇適用的策略，以獲得某一特定的工作從多個(gè)工作機(jī)會(huì)中選擇其一選擇工作地點(diǎn)選擇生涯目標(biāo)或系列的升遷目標(biāo)

——Kotter，F(xiàn)aux，Arthur，1978大學(xué)生常見的生涯決策內(nèi)容是否換專業(yè)兼職、社會(huì)工作和學(xué)業(yè)就業(yè)與升本自主創(chuàng)業(yè)就業(yè)所涉類型（企事業(yè)單位、公務(wù)員；“三支一扶”、“西部計(jì)劃”、“大學(xué)生村官”等）

職業(yè)生涯決策是對(duì)所有從事的職業(yè)進(jìn)行選擇的行為。其過程是綜合了個(gè)人對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，以及對(duì)教育與職業(yè)等外在因素的判斷，在面臨職業(yè)生涯抉擇時(shí)所做的各種反應(yīng)。其構(gòu)成要素包括：決策者個(gè)人目標(biāo)、可供選擇的方案和結(jié)果，以及對(duì)結(jié)果的評(píng)估。而其歷程與結(jié)果，則受到機(jī)會(huì)、結(jié)構(gòu)、文化等社會(huì)因素；以及個(gè)人價(jià)值觀與其他內(nèi)在因素的影響。（四）職業(yè)生涯決策

職業(yè)生涯決策還需要考慮的問題1.我可以做什么：分析環(huán)境中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇2.我能夠做什么：分析自己的優(yōu)勢(shì)和不足3.我想要做什么：個(gè)人的價(jià)值取向、興趣愛好等4.我應(yīng)該做什么：是否符合社會(huì)價(jià)值、家庭期望、個(gè)人期望等（五）生涯決策類型第一種，確定無疑的決定：所有的選擇及其結(jié)果都清楚明白。第二種，有一定風(fēng)險(xiǎn)決定：每種選擇的后果不完全確定，但我們?cè)谝欢ǔ潭壬狭私饪赡軙?huì)有什么樣的后果。第三種，不確定的決定：對(duì)于各種選擇會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果幾乎完全不清楚。生活中的決定大多屬于第二種。大多數(shù)決定是有風(fēng)險(xiǎn)的，并且選擇即意味著排除了其他的可能。生活中最危險(xiǎn)的就是不去冒險(xiǎn)，只有敢于冒險(xiǎn)的人才是自由的。當(dāng)我們面臨第三種決定時(shí)，最好先盡可能地去搜集一些信息，以便把他變成第二種決定。人生處處有風(fēng)險(xiǎn)笑，有被人視為傻瓜的風(fēng)險(xiǎn)。哭，有被人視為傷感的風(fēng)險(xiǎn)。求助他人，與人糾纏不清的風(fēng)險(xiǎn)。感情外露，暴露本性的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)眾袒露思想和夢(mèng)想，為人所不理解的風(fēng)險(xiǎn)。愛，不被對(duì)方所愛的風(fēng)險(xiǎn)?；钪?，死去的風(fēng)險(xiǎn)。希望，絕望的風(fēng)險(xiǎn)。嘗試，失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

（六）四種最需要決策技能的人

故事1：

陳園是一個(gè)二十出頭的女孩，任職于一家商貿(mào)公司經(jīng)理助理，個(gè)性開朗，待人熱情，人際關(guān)系和諧，但粗心大意，會(huì)分錯(cuò)文件或打錯(cuò)文稿，已鬧出幾次笑話，經(jīng)理找她談過，善意地批評(píng)過她，初時(shí)有效，但過幾天又恢復(fù)原樣，經(jīng)理無奈，只好把她辭退，辭退時(shí)她很委屈：“為什么要解聘我，我做得好好的？”是的，為什么呢？

故事2：

很快就要畢業(yè)了，計(jì)算機(jī)專業(yè)的林峰卻很苦腦，苦腦不是因?yàn)檎也坏焦ぷ鳎且驗(yàn)椴恢肋x擇哪一種工作。他很優(yōu)秀，是計(jì)算機(jī)高級(jí)程序員，又是學(xué)校金牌主持人，并曾獲得省青年歌手大賽一等獎(jiǎng)。現(xiàn)在，臨近畢業(yè)，省一家電視臺(tái)要錄用他，市文化局要錄用他，戴爾公司也想錄用他，他迷惘了，束手無策，只好找就業(yè)指導(dǎo)老師咨詢。

故事3：

楊蕊是一所師范院校的英語教育專業(yè)畢業(yè)生，家境富裕，是獨(dú)生女。她四年來一直很努力，很注重鍛煉綜合能力包括師范技能，并非常喜歡做老師，學(xué)校組織的職業(yè)測(cè)評(píng)測(cè)試，結(jié)果顯示其興趣與專業(yè)比較一致，合適性程度很高。但是，當(dāng)一所學(xué)校想聘用她時(shí)，她猶豫了，她對(duì)用人單位說：“我喜歡這所學(xué)校，但我做不了決定，我必須要我父母幫我做決定。”用人單位愕然。

故事4：

鄧江任職于一家文化傳播公司，憑自己的工作表現(xiàn)和業(yè)績(jī)，很快就成為公司業(yè)務(wù)部的主管，2005年，公司業(yè)務(wù)拓展，到省外開一家分公司，并擬派他去任分公司經(jīng)理，此時(shí)，他舉棋不定，他認(rèn)為這是一個(gè)個(gè)人職業(yè)生涯發(fā)展的好機(jī)會(huì)，但是，他又認(rèn)為到省外要重新熟悉業(yè)務(wù)和打造人脈關(guān)系，不合算。在猶豫不決時(shí)，公司另派他人，并且省外的業(yè)務(wù)拓展奇快，鄧江懊悔不已。從以上故事中，我們不難看出，職業(yè)選擇過程中，有四種人最需要職業(yè)生涯決策技能：

1、缺少職業(yè)覺察力的人

2、缺少職業(yè)決策過程所需知識(shí)的人

3、缺少承擔(dān)職業(yè)決策責(zé)任的人4、常作出錯(cuò)誤或后悔決策的人

小測(cè)驗(yàn)：桃園摘桃

路邊有一片桃園，假如你可以進(jìn)入桃園摘桃子，但只許前進(jìn)不許后退，只能摘一次，要摘一個(gè)最大的，你會(huì)怎么辦？A.對(duì)視野內(nèi)的桃子進(jìn)行比較，形成一個(gè)大概的標(biāo)準(zhǔn)，再根據(jù)這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)選擇最大的桃子。B.“我感覺這個(gè)大！”就摘這個(gè)了。C.“去問看桃園的人，讓他告訴我什么樣的最大！”或者問旁邊的人什么樣的最大。D.桃子太多了，真是沒辦法確定哪個(gè)最大，再走走再說吧。（七）職業(yè)決策者的風(fēng)格A.理性型此種型態(tài)的人合乎邏輯，系統(tǒng)地收集充分的職業(yè)生涯相關(guān)信息，且分析各個(gè)選項(xiàng)的利弊得失，按部就班，以作出最佳的決定

B.直覺型此種型態(tài)的人是以自己在特定情境中的感受，或者情緒反應(yīng)，作出直接的決定。這類型的人作決定全憑感覺，較為沖動(dòng)，很少能系統(tǒng)地收集相關(guān)信息，但他們能為自己的抉擇負(fù)責(zé)

C.依賴型此種型態(tài)的人是常等待或依賴他人為自己收集信息且作決定，較為被動(dòng)和順從，十分關(guān)注他人的意見和期望從而選擇

D.猶豫型此型態(tài)的人因?yàn)檫x擇的項(xiàng)目太多，無法從中做出取舍，經(jīng)常處于掙扎的狀態(tài)，下不了決心

四種決策風(fēng)格差異比較類型時(shí)間信息自主性連續(xù)性早作決定遲作決定信息充分信息缺乏自主依賴一致多變猶豫型√√√√直覺型√√√√依賴型√√√√理性型√√√√1、當(dāng)時(shí)的目標(biāo)或情境是什么？2、你是如何做決策的？3、現(xiàn)在你對(duì)當(dāng)時(shí)的選擇有什么評(píng)價(jià)？【動(dòng)動(dòng)腦】反思你的決策風(fēng)格

請(qǐng)回想迄今為止在你人生中你所做的三個(gè)重大決定，按以下幾個(gè)部分進(jìn)行描述并寫在紙上：

當(dāng)完成對(duì)三個(gè)重大決定的描述后，綜合分析一下，上述三個(gè)實(shí)踐中的決策有什么共同之處，從中你可以看出你在做決策時(shí)，有什么特點(diǎn)？

不同的決策風(fēng)格都有其優(yōu)劣之處，都可以在某種程度上滿足決策者的需要，重要的是識(shí)別自身的決策風(fēng)格，并有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。

二、職業(yè)生涯決策的過程

（一）首先要做到“知己”

“知己”也就是了解自我。對(duì)自我的了解主要包括：喜歡做什么？——職業(yè)興趣能夠做什么？——職業(yè)能力適合做什么？——個(gè)人特質(zhì)最看重什么？愿意做什么？——職業(yè)價(jià)值觀

（二）還要做到“知彼”

“知彼”，簡(jiǎn)而言之就是要對(duì)工作世界進(jìn)行分析，主要有三個(gè)方面：

1、評(píng)估職業(yè)

2、評(píng)估社會(huì)環(huán)境

3、評(píng)估組織環(huán)境

（三）要有清晰的目標(biāo)哈佛大學(xué)有一個(gè)非常著名的關(guān)于目標(biāo)選擇對(duì)職業(yè)生涯影響的跟蹤調(diào)查。1970年，美國(guó)哈佛大學(xué)對(duì)當(dāng)年畢業(yè)的天之驕子們進(jìn)行了一次關(guān)于人生目標(biāo)的調(diào)查：80%的人，沒有目標(biāo)或目標(biāo)模糊；15%的人，有清晰但比較短期的目標(biāo)；5%的人，有清晰而長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。1、CASVE循環(huán)模型（四）要有科學(xué)的職業(yè)生涯決策分析

Analysis考慮各種可能性溝通communication

識(shí)別問題的存在執(zhí)行Execution采取行動(dòng)解決問題綜合Synthesis形成選項(xiàng)評(píng)估Value對(duì)選項(xiàng)排列次序溝通（Communication）：識(shí)別問題的存在，找出差距

◆

意識(shí)到“我需要做出一個(gè)選擇”分析（Analysis）：將問題各成分聯(lián)系在一起

◆

了解我自己和我的各種選擇綜合（Synthesis）：形成可能的選項(xiàng)

◆

綜合階段是“擴(kuò)大并縮減我的選擇清單”的過程評(píng)估（Valuing）：為各選項(xiàng)排序

◆

選出你的最佳選擇執(zhí)行（Execution）：形成手段目標(biāo)策略并行動(dòng)

◆

以第一選擇為目標(biāo)重新建構(gòu)計(jì)劃，實(shí)施我的選擇溝通再循環(huán)：了解自己是否作出了恰當(dāng)選擇

◆

是否需要啟動(dòng)新的CASVE循環(huán)？2.“機(jī)會(huì)—能力—價(jià)值”生涯決策模式①我想往哪一條路線發(fā)展？②我能往哪一路線發(fā)展？③我可以往哪一路線發(fā)展？我想要什么？個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值我能夠做什么？我的能力、特長(zhǎng)、人格特質(zhì)等我可以做什么？經(jīng)濟(jì)、政治、社會(huì)職業(yè)要求等人生追求與價(jià)值觀職業(yè)理想我的能力與他人不同的才能職業(yè)能力機(jī)會(huì)與挑戰(zhàn)職業(yè)生涯影響因素職業(yè)環(huán)境整合怎么做？在哪里做？可能的職業(yè)發(fā)展策略整合可行的策略

“沙漠幸存者”生存游戲一、個(gè)案內(nèi)容：

1、在炎熱的八月，你乘坐的小飛機(jī)在撒哈拉沙漠失事，機(jī)身嚴(yán)重撞毀，將會(huì)著火燃燒；

2、飛機(jī)燃燒前，你們有15分鐘時(shí)間，從飛機(jī)中領(lǐng)取物品；

3、問題：如果你只能從15項(xiàng)物品中挑選5項(xiàng)。在考慮沙漠的情況后，按照物品的重要性，你們會(huì)怎么樣選擇？請(qǐng)解釋原因。二、沙漠情況：

1、飛機(jī)的位置不能確定，只知道最近的城鎮(zhèn)是附近100公里的煤礦小城；該處除仙人掌外，別無他物，地勢(shì)平坦。

2、沙漠的日間溫度是50℃，夜間溫度隨時(shí)驟降至15℃。三、假設(shè)：

1、飛機(jī)上生還人數(shù)與你小組人數(shù)相同。你們裝束輕便，只穿著短袖體恤、牛仔褲、運(yùn)動(dòng)褲和運(yùn)動(dòng)鞋，每人都有一條手帕。

2、全組人都希望一起共同進(jìn)退。

3、機(jī)上所有物品性能良好。四、物品清單：

1、手電筒2、大折刀3、航空?qǐng)D4、塑料雨衣

5、指南針6、急救箱7、手槍8、降落傘；

9、鹽片10、飲用水11、化妝鏡12、太陽鏡

13、伏特加酒14、厚衣服15、動(dòng)物百科全書

三、職業(yè)生涯決策的方法

（一）5W法1）Whatareyou？

我是誰？2）Whatdoyouwant？我想干什么？3）Whatcanyoudo？我能干什么？4）Whatcansupportyou？

環(huán)境支持或允許我干什么？5）Whatcanyoubeintheend？

自己最終的職業(yè)目標(biāo)是什么

由美國(guó)德克薩斯大學(xué)的行為科學(xué)家羅伯特·布萊克和簡(jiǎn)·莫頓在1964年出版的《管理方格》一書中提出的（二）決策方格法操作步驟：列出你最向往的生涯發(fā)展目標(biāo)2-3個(gè)。

根據(jù)你個(gè)人的情況，從你的個(gè)人價(jià)值滿足程度、興趣一致程度、專長(zhǎng)的施展空間等方面思考自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)，并評(píng)估每個(gè)職業(yè)目標(biāo)的回報(bào)等級(jí)。其中：優(yōu)=4分，良=3分，中=2分，差=1分。根據(jù)職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)的情況，從職業(yè)發(fā)展機(jī)會(huì)中對(duì)能力與經(jīng)驗(yàn)的要求、學(xué)習(xí)限制、發(fā)展前景等方面，評(píng)估每個(gè)職業(yè)目標(biāo)的機(jī)會(huì)。其中：差=1分，中=2分，良=3分，優(yōu)=4分。根據(jù)你對(duì)回報(bào)和機(jī)會(huì)的評(píng)估結(jié)果，在職業(yè)目標(biāo)決策方格中找到相應(yīng)位置，并將職業(yè)目標(biāo)填寫入“決策方格”之中。將每個(gè)職業(yè)目標(biāo)的回報(bào)與機(jī)會(huì)的得分相乘，乘積最大的目標(biāo)，就是最適合你的職業(yè)目標(biāo)。

小靜用決策方格作的生涯目標(biāo)的選擇情況小靜的四種職業(yè)生涯目標(biāo)的決策結(jié)果：出國(guó)深造：4×2=8；化妝品公司做客服：3×3=9；加盟同學(xué)公司：2×3=6；導(dǎo)游：3×4=12。經(jīng)過一番生涯決策的評(píng)估之后，成為導(dǎo)游是小靜的最佳選擇。小靜職業(yè)目標(biāo)的決策方格

出國(guó)深造

化妝公司客服導(dǎo)游加盟同學(xué)公司優(yōu)良中差回報(bào)差中良優(yōu)(機(jī)會(huì)）

（三）SWOT分析法

采用SWOT分析法（態(tài)勢(shì)分析法），主要通過四個(gè)較為寬泛的領(lǐng)域即優(yōu)勢(shì)(strengths)、劣勢(shì)(weaknesses)、機(jī)會(huì)(opportunities)、挑戰(zhàn)(threats)對(duì)自我進(jìn)行分析。SWOT分析法的步驟?評(píng)估自己的長(zhǎng)處和短處。?找出你的職業(yè)機(jī)會(huì)和威脅。?提綱式地列出今后3-5年內(nèi)你的職業(yè)目標(biāo)。?提綱式列出一份今后3-5年的職業(yè)行動(dòng)計(jì)劃。?尋求專業(yè)幫助。案例

內(nèi)部因素外部因素內(nèi)部?jī)?yōu)勢(shì)：StrengthsS1：專業(yè)背景好S2：英語能力突出，在同齡人中出眾S3：愛與人打交道，語言表達(dá)能力優(yōu)秀S4：身體好，精力旺盛S5：有做事就一定要做好的習(xí)慣內(nèi)部劣勢(shì)：WeaknessesW1：一些基礎(chǔ)課程和文科課程成績(jī)一般W2：性格中有暴躁的地方外部機(jī)遇：OpportunitiesO1：對(duì)外開放的節(jié)奏加快O2：我國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速，企業(yè)對(duì)人才的需求增大O3：TOEFL，GRE的學(xué)習(xí)考試機(jī)遇——優(yōu)勢(shì)：（OS）O2/S1：繼續(xù)努力學(xué)習(xí)英語，保持自己的優(yōu)勢(shì)，把自己培養(yǎng)成為能夠滿足時(shí)代需要的復(fù)合型人才。O2/S2：抓住機(jī)會(huì)運(yùn)用自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)。要努力抓住IBM等招聘實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，為在自己的履歷上寫上一筆。O3/S3：準(zhǔn)備GRE考試很辛苦，但還是決定報(bào)考，通過考試促進(jìn)學(xué)習(xí)。機(jī)遇——劣勢(shì)：（OW）O2/W1：努力培養(yǎng)其他方面的優(yōu)勢(shì)，使之蓋過一些基礎(chǔ)課成績(jī)不好的劣勢(shì)。O1、O2/W2：多和別人打交道，在實(shí)際的溝通中糾正這一性格弱點(diǎn)外部挑戰(zhàn)：ThreatsT1：IBMATP中，先要學(xué)習(xí)很多東西，并且還要有幾次上崗前的測(cè)評(píng)，上崗后面對(duì)的是二三十個(gè)工程師組成的班，壓力很大T2：TOEFL，GRE要拿高分都很難T3：同時(shí)做好幾件事，時(shí)間安排有些沖突挑戰(zhàn)——優(yōu)勢(shì)：（TS）T1/S1、S2、S3、S4：發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢(shì)和溝通能力，出色完成任務(wù)，對(duì)自己的心理素質(zhì)也是極好的鍛煉。T2/S2、S4、S5：專門花兩個(gè)月的時(shí)間分析題庫(kù)，進(jìn)行魔鬼式訓(xùn)練，同時(shí)堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，最后取得不錯(cuò)的成績(jī)。T3/S5：研究如何科學(xué)高效地管理時(shí)間。挑戰(zhàn)——劣勢(shì)：（TW）T1/W2：提高自身修養(yǎng)，冷靜面對(duì)壓力T3/W2：科學(xué)時(shí)間管理給我很大幫助（四）職業(yè)決策平衡單平衡單的四個(gè)主題自我物質(zhì)方面的得失。包括升遷機(jī)會(huì)、工作環(huán)境的安全、社會(huì)地位、工作環(huán)境、工作發(fā)展前景、工作內(nèi)容、休閑時(shí)間、生活變化、對(duì)健康的影響、足夠的社會(huì)資源、能提供培訓(xùn)機(jī)會(huì)、就業(yè)機(jī)會(huì)、其他。他人物質(zhì)方面的得失。包括家庭經(jīng)濟(jì)收入、擇偶及建立家庭、與家人相處時(shí)間、家庭的地位、其他。JanisandMann1977自我贊許與否（自我精神方面的得失）。包括自己的能力、興趣、價(jià)值觀、自己心理需求（自尊、自我實(shí)現(xiàn)）；生活方式的改變、成就感、自我實(shí)現(xiàn)的程度、興趣的滿足、挑戰(zhàn)性、社會(huì)聲望的提高、發(fā)揮個(gè)人的才能、其他；社會(huì)贊許與否（他人精神方面的得失）。包括父母、師長(zhǎng)、配偶、家人支持、其他；?在使用時(shí)，可以按照上述四個(gè)類別列出個(gè)人所有的重要價(jià)值觀并按其重要程度賦予權(quán)重，并將它們作為評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)，逐項(xiàng)對(duì)所有的選擇進(jìn)行加權(quán)計(jì)分，最后按照總分排序。?將你的各種生涯選擇水平排列在決策平衡單的頂部?在平衡單的左側(cè)，垂直列出你在“自我物質(zhì)方面得失”、“他人物質(zhì)方面得失”、“自我精神方面得失”、“他人精神方面得失”四個(gè)方面的重要價(jià)值觀和考慮因素。?給各種價(jià)值觀和因素按照1-5的等級(jí)分配權(quán)重。一項(xiàng)價(jià)值觀或因素的重要性越大，它的權(quán)重就越高。5為最高權(quán)重，表示“非常重要”；3代表“一般”，1代表“最不重要”。對(duì)自我需求和價(jià)值觀的準(zhǔn)確了解，是給價(jià)值觀和考慮因素指定權(quán)重的前提。?按照各項(xiàng)生涯選擇滿足個(gè)體價(jià)值觀和考慮因素的程度，進(jìn)行打分。分值在-5到+5之間。其中+5表示“價(jià)值觀和考慮因素在該生涯選擇中得到了完全的滿足”，0表示“不知道或無法確定”，-5表示“價(jià)值觀和考慮因素完全未能得到滿足”。?將各項(xiàng)生涯選擇的得分與各項(xiàng)價(jià)值觀和考慮因素的權(quán)重對(duì)應(yīng)相乘進(jìn)行計(jì)分，將結(jié)果記錄在相應(yīng)的空格內(nèi)。?將每一選擇下所有的正負(fù)計(jì)分相加，得出它的總分。對(duì)所有總分進(jìn)行比較和排序。決策平衡單選項(xiàng)考慮因素權(quán)重1－5生涯選項(xiàng)一：教書+5－-5生涯選項(xiàng)二：讀研

+5－-5個(gè)人物質(zhì)得失個(gè)人收入健康狀況休閑時(shí)間未來發(fā)展升遷狀況社交范圍4232133(+12)3(+6)2(+6)1(+2)1(+1)1(-3）1（+2）2（+4）2（+2）2（-8）2（-6）1（-3）他人物質(zhì)得失家庭收入53(+15)2（-10）選項(xiàng)考慮因素權(quán)重生涯選項(xiàng)一：教書＋5－－5生涯選項(xiàng)二：讀研＋5－－5個(gè)人精神得失

所學(xué)應(yīng)用進(jìn)修需求改變生活方式富挑戰(zhàn)性成就感233452（+4）1（+3）1（+4）1（+5）2（-6）3（+6）3（+9）3（+12）3（+15）1（-3）他人精神得失父親支持母親支持男/女朋友支持4322（+8）3（+9）1（-2）1（+4）1（+3）2（+4）總分6431

四、職業(yè)生涯決策的注意事項(xiàng)

（一）職業(yè)生涯決策應(yīng)當(dāng)遵循的原則個(gè)性化原則：唯有適合自己的能力、興趣、愿景的生涯設(shè)計(jì)，才具有持續(xù)性，也才能使自己更早有所成就。可操作性原則：生涯抉擇的最終目的是為了使個(gè)人過上自己向往的生活。

（二）非理性的生涯發(fā)展觀念自我方面

有關(guān)個(gè)人價(jià)值我必須得到他人的認(rèn)可。作為一個(gè)人的價(jià)值，與我所從事的職業(yè)有密切的關(guān)系。我不知道自己該干什么，我真沒用。

有關(guān)工作能力的信心我無法從事任何與我本身能力、專長(zhǎng)不合的工作。只要我愿意去做，我就能做任何事。雖然我很喜歡/很希望當(dāng)一個(gè)……但如何我真去做的話，我很有可能會(huì)一事無成。職業(yè)方面?有關(guān)工作的性質(zhì)就像談戀愛一樣，我想只有某一種職業(yè)才是真正適合我的，我一定要設(shè)法把它找出來做這個(gè)行業(yè)不適合男生/女生。?有關(guān)工作的條件我所做的工作應(yīng)該滿足我所有的要求。專業(yè)工作所要求的條件是非?？量痰摹Q策方面?方法我會(huì)憑直覺找到最適合我的職業(yè)。總有某位專家或比我懂得更多的人，可以為我找到最好的職業(yè)。也許有某項(xiàng)測(cè)試可以明確指出我最適合從事什么工作。在我采取行動(dòng)之前，我必須有絕對(duì)的把握。?結(jié)果一旦我作出了職業(yè)選擇，就很難再改了。如果我改變了決定，那我就失敗了。在我的生涯發(fā)展中，我只能做一次決定。滿意的生涯所需條件方面?他人的期待我所選擇的職業(yè)也應(yīng)該讓我的家人、親友感