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文檔簡介
接力跑教案班級:人數(shù):日期:教師:教學內(nèi)容接力跑傳接棒技術(shù)學習2、接力跑比賽目標任務(wù)1、
認知目標:使學生進一步明確接力跑的傳、接棒技術(shù)動作要領(lǐng)。2、
技能目標:使80%以上的學生較為熟練地掌握完整技術(shù)動作,提高傳、接棒的實戰(zhàn)運用能力。3、
情感目標:提高運動心理水平和群體責任感,明確個人在集體活動中與他人合作學習。部分課的內(nèi)容組織教法要求運動負荷時間次數(shù)強度
準備部分10分鐘一.課堂常規(guī):1.集合整隊,檢查人數(shù)2.師生問好,宣布本課任務(wù),提出學習的要求,指出學習的難點和重點3.安排見習生(在開始練習的時侯)。二.準備活動:1.游戲:網(wǎng)魚方法:先將學生分成6組,將足球半場當作池塘。從游戲中從每組選2人作捕魚者,其余人作魚分散在池塘內(nèi)。捕魚人手拉手做成網(wǎng)去捕魚,被圍住的就算被抓住了,被抓后變捕魚人。在一定的時間內(nèi)看哪組捕的魚多。
2.徒手操練習頭部運動擴胸運動振臂運動壓腿運動集合隊形:××××××××××××××××××××××××××××××××△要求:1.兩列橫隊集合要快、靜、齊。2.教師講解時,學生認真聽講,清楚本次課的難點和重點。3.安排見習生隨堂聽課。規(guī)則:(1)魚不能跑出池塘。(2)魚被圍不能沖破魚網(wǎng)。(3)捕魚人不能拉人、推人(4)捕魚人松手魚就可以自由出入。教法:1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.將學生分組,組織學生進行游戲。要求:積極參與,遵守游戲規(guī)則。徒手操隊形:×
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×△要求:1.動作到位一致,跟上口令節(jié)奏,速度適中,認真熱身。2.充分活動全身各關(guān)節(jié)肌肉。
10
2~34*8
小
小偏中
基本部分30
分
一、介紹接力跑項目特點要點:1、接力跑是比賽正式項目4*100和4*4002、以短跑技術(shù)能力為基礎(chǔ)的集體比賽項目。3、在基本能力相近的情況下,傳接棒技術(shù)對比賽的成敗起關(guān)鍵作用。4、高水平比賽需要長期專門的訓練準備。二、學習接力跑技術(shù)接力跑技術(shù)包括短跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)兩個部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外側(cè),右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內(nèi)側(cè),左腿在前重心偏左。上挑式:接棒人的手臂自然向后伸出,手臂與軀干約成40-45度角,掌心向后,拇指于其它四指自然張開,虎口向下,傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。下壓式:接棒人的手臂向后伸出,手臂與軀干約成50-60度角,手腕內(nèi)旋,掌心向上,拇指與其它四指自然張開,虎口朝后,傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。(注意)傳接棒的位置:傳接棒過程中通常是傳棒人跑到離接棒人約1米5處立即發(fā)出“接”的信號,接棒人迅速后伸手臂接棒。3、體會4*100米接力完整技術(shù)(1).4*100米接力教學比賽1次組織教法:
1、教師講解比賽的方法和要求提示技術(shù)要點。
2、學生分組進行練習。
3、練習中教師集體指導與糾正錯誤。4、學后反思,完善技術(shù)動作要求:介紹接力跑比賽規(guī)則,安排好比賽。組織教學:1.隊形×
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×△教師活動:
1、教師講解示范接力的傳接棒的方式技術(shù)要領(lǐng),示范傳接棒的方法。
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學生活動:
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←×教學要求:1.原地、行進間兩種傳接棒練習(6-8次*20米)2.學生按步驟進行練習傳接棒技術(shù)。3、練習中教師集體指導與糾正錯誤。
30
3~5
中
中
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