體育接力跑教案

接力跑教案班級(jí)：人數(shù)：日期：教師：教學(xué)內(nèi)容接力跑傳接棒技術(shù)學(xué)習(xí)2、接力跑比賽目標(biāo)任務(wù)1、

認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生進(jìn)一步明確接力跑的傳、接棒技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。2、

技能目標(biāo)：使80%以上的學(xué)生較為熟練地掌握完整技術(shù)動(dòng)作，提高傳、接棒的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。3、

情感目標(biāo)：提高運(yùn)動(dòng)心理水平和群體責(zé)任感，明確個(gè)人在集體活動(dòng)中與他人合作學(xué)習(xí)。部分課的內(nèi)容組織教法要求運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度

準(zhǔn)備部分10分鐘一.課堂常規(guī)：1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2.師生問(wèn)好，宣布本課任務(wù)，提出學(xué)習(xí)的要求，指出學(xué)習(xí)的難點(diǎn)和重點(diǎn)3.安排見習(xí)生（在開始練習(xí)的時(shí)侯）。二.準(zhǔn)備活動(dòng)：1.游戲：網(wǎng)魚方法：先將學(xué)生分成6組，將足球半場(chǎng)當(dāng)作池塘。從游戲中從每組選2人作捕魚者，其余人作魚分散在池塘內(nèi)。捕魚人手拉手做成網(wǎng)去捕魚，被圍住的就算被抓住了，被抓后變捕魚人。在一定的時(shí)間內(nèi)看哪組捕的魚多。

2.徒手操練習(xí)頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)壓腿運(yùn)動(dòng)集合隊(duì)形：××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：1.兩列橫隊(duì)集合要快、靜、齊。2.教師講解時(shí)，學(xué)生認(rèn)真聽講，清楚本次課的難點(diǎn)和重點(diǎn)。3.安排見習(xí)生隨堂聽課。規(guī)則：（1）魚不能跑出池塘。（2）魚被圍不能沖破魚網(wǎng)。（3）捕魚人不能拉人、推人（4）捕魚人松手魚就可以自由出入。教法：1.教師講解游戲方法及規(guī)則。2.將學(xué)生分組，組織學(xué)生進(jìn)行游戲。要求：積極參與，遵守游戲規(guī)則。徒手操隊(duì)形：×

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×△要求：1.動(dòng)作到位一致，跟上口令節(jié)奏，速度適中，認(rèn)真熱身。2.充分活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)肌肉。

10

2~34*8

小

小偏中

基本部分30

分

一、介紹接力跑項(xiàng)目特點(diǎn)要點(diǎn)：1、接力跑是比賽正式項(xiàng)目4*100和4*4002、以短跑技術(shù)能力為基礎(chǔ)的集體比賽項(xiàng)目。3、在基本能力相近的情況下，傳接棒技術(shù)對(duì)比賽的成敗起關(guān)鍵作用。4、高水平比賽需要長(zhǎng)期專門的訓(xùn)練準(zhǔn)備。二、學(xué)習(xí)接力跑技術(shù)接力跑技術(shù)包括短跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)兩個(gè)部分。接力跑包括男、女4*100米和4*400米。1棒采用“蹲踞式”。2、3、4棒采用“半蹲踞式”或站立式起跑。2、4棒接棒人站在跑道外側(cè)，右腿在前。3棒的接棒人站在跑道的內(nèi)側(cè)，左腿在前重心偏左。上挑式：接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成40-45度角，掌心向后，拇指于其它四指自然張開，虎口向下，傳棒人將棒由下向前上方送入接棒人的手中。下壓式：接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成50-60度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前部由上向下傳給接棒人的手中。（注意）傳接棒的位置：傳接棒過(guò)程中通常是傳棒人跑到離接棒人約1米5處立即發(fā)出“接”的信號(hào)，接棒人迅速后伸手臂接棒。3、體會(huì)4*100米接力完整技術(shù)（1）．4*100米接力教學(xué)比賽1次組織教法：

1、教師講解比賽的方法和要求提示技術(shù)要點(diǎn)。

2、學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)。

3、練習(xí)中教師集體指導(dǎo)與糾正錯(cuò)誤。4、學(xué)后反思，完善技術(shù)動(dòng)作要求：介紹接力跑比賽規(guī)則，安排好比賽。組織教學(xué)：1．隊(duì)形×

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×△教師活動(dòng)：

1、教師講解示范接力的傳接棒的方式技術(shù)要領(lǐng)，示范傳接棒的方法。

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學(xué)生活動(dòng)：

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←×教學(xué)要求：1．原地、行進(jìn)間兩種傳接棒練習(xí)（6-8次*20米）2．學(xué)生按步驟進(jìn)行練習(xí)傳接棒技術(shù)。3、練習(xí)中教師集體指導(dǎo)與糾正錯(cuò)誤。

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3~5

中

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