青少年的情緒和情感

青少年的情緒和情感1情緒和情感的含義2青少年情緒情感的發(fā)展特點第2頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒和情感的含義情緒和情感是個體對客觀事物的態(tài)度體驗，是對客觀事物與主體需要之間關系的反應。五種基本的情緒：厭惡、憤怒、恐懼、快樂、悲傷情感：道德感、審美感、理智感第3頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒和情感生理狀態(tài)環(huán)境事件認知過程影響情緒、情感的因素第4頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒和情感社會調節(jié)功能適應功能動機功能情緒情感的作用第5頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒和情感的含義情緒(emotion)和情感(feeling)的區(qū)別情緒出現較早，多與人的生理性需要相聯系；情感出現較晚，多與人的社會性需要相聯系。情緒是人和動物共有的，但只有人才具有情感。情緒具有情境性和暫時性；情感則具有深刻性和穩(wěn)定性。情緒具有沖動性和明顯的外部表現；情感則比較內隱。

情緒(emotion)和情感(feeling)的聯系

情感是在多次情緒體驗的基礎上形成的，并通過情緒表現出來。情緒的表現和變化又受已形成的情感的制約。第6頁,共52頁，2024年2月25日，星期天身體變化外在的行為表現即情緒的表達形式認知成分對外界事物的評價情緒的主要成分行動傾向促使或阻止行為的發(fā)生有意識的情緒體驗當感知事物時所產生的情緒體驗情緒(emotion)第7頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)

情緒經驗的形成情緒經驗的雙向特征（情緒溝通）對非言語的情緒表達研究思路情緒表達第8頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)先天性分化性情緒理論情緒是與生俱來嬰兒具有原型情緒情緒經驗的形成后天性

動力系統理論只有在嬰兒與環(huán)境的互動中，才會出現不同的情緒。第9頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)情緒表達情緒溝通情緒識別第10頁,共52頁，2024年2月25日，星期天姿態(tài)表情面部表情聲調表情對非言語的情緒表達情緒表達(emotionalexpression)第11頁,共52頁，2024年2月25日，星期天你看到了什么表情？第12頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第13頁,共52頁，2024年2月25日，星期天你看到了什么表情？第14頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第15頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第16頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第17頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第18頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)面部表情第19頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)姿態(tài)表情微微前傾身體：謙恭有禮身體后仰：若無其事與不屑側轉身子：厭惡、輕蔑第20頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)姿態(tài)表情第21頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情緒表達(emotionalexpression)姿態(tài)表情第22頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點1情緒的表現方式由外在沖動性向內在文飾性轉變2情緒持續(xù)時間逐漸增長，出現心境化趨勢3情緒體驗的內容更加深刻豐富，社會性情緒占主導地位4情緒的結構更加復雜，表情認知能力得到很大發(fā)展第23頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點一、情緒的表現方式由外在沖動性向內在文飾性轉變青少年初期的情緒特征：易沖動、爆發(fā)快、強度大、不穩(wěn)定，但表面情緒表現的強度并不與體驗的深度成正比原因青少年期個體的生理成熟程度神經活動興奮過程往往比抑制過程占優(yōu)勢刺激在神經傳到過程中易造成泛化和擴散個體的腎上腺激素的分泌在11-20歲之間增加

個體在青少年期社會需要的增多

第24頁,共52頁，2024年2月25日，星期天

第25頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點一、情緒的表現方式由外在沖動性向內在文飾性轉變青少年中后期:開始對沖動的情緒進行克制和忍耐，情緒反應的強烈程度逐漸降低，情緒的波動性逐漸減少——文飾性情緒的文飾性：情緒的表里不一致如:受了委屈、受到表揚的表現原因青少年自我意識的發(fā)展和意志力的增強意識到在特定的社會情境中適當表達情緒的重要性開始關注情緒的社會適應性，在符合社會期望的前提下滿足自己的需要如：不會因事與愿違而大發(fā)雷霆第26頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點二、情緒持續(xù)時間逐漸增長，出現心境化趨勢心境：比較平靜而持久的情緒狀態(tài)，具有彌漫性特點。心境化：情緒反應相對持久穩(wěn)定，情緒反應的時間明顯延長。兒童期情緒強烈，刺激強弱都能立刻達到完全興奮狀態(tài)，但消失也快，情緒爆發(fā)的頻率較高。青春期情緒的爆發(fā)次數減少，但作為一種心境，持續(xù)的時間會延長。兒童幾乎沒有連續(xù)的心境體驗，情緒隨情境的變化而變化。青少年則能夠體驗到某種心境，沉浸于其中。第27頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點延長反應過程心境化表現延遲做出反應第28頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點三、情緒體驗的內容更加深刻豐富，社會性情緒占主導地位生物性情緒社會性情緒兒童的情緒多與吃喝玩樂等基本需要有關青少年的情緒多與學習、工作、人際交往等相聯系第29頁,共52頁，2024年2月25日，星期天青少年情緒情感的發(fā)展特點四、情緒的結構更加復雜，表情認知能力得到很大發(fā)展基本情緒：愉快、憤怒、悲傷、厭惡、恐懼青少年期能更多接觸到社會性材料，并能抽象思維，把不同的情緒成分聯結在一起，形成穩(wěn)定的情緒結構。表情：面部表情、姿態(tài)表情、聲調表情到青少年期個體基本表情認知初步成熟對人類基本表情正確認知率能達到75%的年齡為：4-5歲：高興、憤怒9-10：輕蔑11-12：厭惡13-14：驚訝、恐懼第30頁,共52頁，2024年2月25日，星期天敵意輕蔑厭惡憤怒第31頁,共52頁，2024年2月25日，星期天痛苦羞怯內疚厭惡恐懼焦慮第32頁,共52頁，2024年2月25日，星期天討論：青少年情緒情感的發(fā)展特點對教育的啟示第33頁,共52頁，2024年2月25日，星期天下列哪種情緒情感最有害？驕傲、憤怒、欲望、恐懼、悲傷、冷漠、內疚、羞愧第34頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情感的能量等級第35頁,共52頁，2024年2月25日，星期天情感的能量等級能量等級從0到1000200以下為負性200以上為正性第36頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Shame羞愧：20羞愧的能量級幾近死亡，它猶如意識的自殺行為。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鉆進去，或者是希望自己能夠隱身。

第37頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Guilt內疚：30內疚感以多種方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂等。

無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。

第38頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Apathy冷漠：50冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。

第39頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Grief悲傷：75這是悲傷、失落和依賴性的能量級。

在這個能量級的人，過的是充滿了對過去的懊悔、自責和消沉的生活。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。

第40頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Fear恐懼：100從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。

一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之后會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最后導致壓抑。這種壓抑性的行為阻礙提升到更高的層次。

第41頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Desire欲望：125欲望意味著累積和貪婪。愿望可以幫助我們走上有成就的道路。欲望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，欲望會強大到比生命本身還重要。第42頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Anger:憤怒150如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，并擺脫恐懼的控制，他就開始有欲望了，而欲望則帶來挫敗感，接著引發(fā)憤怒。憤怒常常表現為怨恨和復仇，它是易變且危險的。

憤怒來自未能滿足的欲望，來自比之更低的能量級。挫敗感來自于放大了欲望的重要性。憤怒很容易就導致憎恨，這會逐漸侵蝕一個人的心靈。

第43頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Pride:驕傲175驕傲是具有防御性和易受攻擊性的，因為它是建立在外界條件下的感受。一旦條件不具備，就很容易跌入更低的能量級。

自我的膨脹是驕傲自大的助推劑，而自我常常是易受攻擊的。因此驕傲的演化趨勢是傲慢和否認。而這些都是抵制成長的。第44頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Courage:勇氣200來到200這個能量級是一個重要的關鍵點，動力初顯端倪。勇氣是拓展自我、獲得成就，堅忍不拔和果斷決策的根基。在低于200的能量級看來世界是無助的、失望的、挫折的、恐怖的。但是來到勇氣的能級，生活看起來就是激動人心的，充滿挑戰(zhàn)的。在這個能動性的能級，人們有能力去把握生活中的機會。那些能夠打擊能量級低于200的人的障礙，對進化到200能級的人來說，不過是小菜一碟。

第45頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Neutrality:淡定250低于250的能級，意識是趨向于分裂和剛硬性的。淡定能級則是靈活和無分別性的看待現實中的問題。

淡定意味著對結果的超然，一個人不會再經驗挫敗和恐懼。這是一個有安全感的能級。這個能級的人們都是很容易相處，而且讓人感到溫馨可靠。因為他們無意于爭端、競爭和犯罪。這樣的人總是鎮(zhèn)定從容，不會去強迫別人做什么。

第46頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Willingness:主動310

低于200能級的人思想是封閉的能級為310的人們則是全然敞開的在淡定層次的人會切實的完成工作任務。在主動層次的人，通常會出色的完成任務，并極力獲得成功。這個能級的人的成長迅速，他們具有從逆境中崛起并學到經驗的能力，他們都能夠自我調整。由于已經釋放了驕傲，他們能夠看到自己的不足，并學習別人的優(yōu)點。他們是為人類進步而預備的人選。

第47頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Acceptance:寬容350

低于200能級的人是沒有力量的，認為一個人的幸福和苦難來自某個“外在”的東西。通常視自己為受害者，完全受生活所左右。在350這個能級，一個巨大的轉變會發(fā)生，那就是認識到自己才是自己命運的主宰，自己才是自己生活的創(chuàng)造者。

在寬容的能級，沒有什么“外在”能讓一個人快樂或悲傷，愛也不是誰能給或奪走的，這些都來自內在。

在這個能級的人不會對判斷對錯感興趣，而樂于參與如何解決困難。他們更在意長期目標，良好的自律和自控是他們顯著的特點。第48頁,共52頁，2024年2月25日，星期天Reason:明智400這是科學以及概念化和理解能力形成的能級。知識和教育在這里成為資歷。愛因斯坦，弗洛伊德，以及很多其他歷史上的思想家都是這個能級。這個能級的人的缺點是，過于關注對符號和符號所代表的意義的區(qū)