運用中華智慧養(yǎng)生金明

運用中華智慧養(yǎng)生金明理化生組尚莉敏感悟經(jīng)典智慧享受健康人生第2頁,共42頁，2024年2月25日，星期天毛主席最喜歡看的書《道德經(jīng)》《易經(jīng)》《莊子》第3頁,共42頁，2024年2月25日，星期天治大國若烹小鮮第4頁,共42頁，2024年2月25日，星期天數(shù)學家萊布尼茨學習《周易》和《德道經(jīng)》后，激活了他的靈感，發(fā)明了二進制。他在臨死前坦然地承認古代中國人比現(xiàn)代人聰明得多，并且承認他的發(fā)明源自中國。第5頁,共42頁，2024年2月25日，星期天《道德經(jīng)》被譽為“萬經(jīng)之王”《道德經(jīng)》博大精深、玄妙無極，蘊含了養(yǎng)生之學、人性修養(yǎng)、處世哲學、治國方略，乃至人與自然的和諧統(tǒng)一等無盡的智慧寶藏。第6頁,共42頁，2024年2月25日，星期天道德經(jīng)里的成語

大智若愚、天長地久、上善若水、無為之治、視而不見、聽之不聞、自知者明、出生入死、天網(wǎng)恢恢、疏而不失、以德報怨、視而不見、聽而不聞、金玉滿堂、功成身退。第7頁,共42頁，2024年2月25日，星期天《易經(jīng)》是群經(jīng)之首它是中華文化的總源頭，是諸子百家的開始，是解開宇宙人生密碼的寶典。第8頁,共42頁，2024年2月25日，星期天《易經(jīng)》在我們的生活中變卦買東西七上八下不三不四錯綜復雜第9頁,共42頁，2024年2月25日，星期天什么是道？

一陰一陽謂之道。第10頁,共42頁，2024年2月25日，星期天《道德經(jīng)》道可道，非常道。名可名，非常名。無名，萬物之始也；有名，萬物之母也。第11頁,共42頁，2024年2月25日，星期天乾為天、兌為澤、離為火、震為雷；巽為風、坎為水、艮為山、坤為地。第12頁,共42頁，2024年2月25日，星期天道生一，一生二，二生三，三生萬物。

清華校訓：天行健，君子以自強不息；地勢坤，君子以厚德載物。坤卦乾卦泰卦第13頁,共42頁，2024年2月25日，星期天《道德經(jīng)》柔弱勝剛強。故堅強者死之徒，柔弱者生之徒。強大處下，柔弱處上。第14頁,共42頁，2024年2月25日，星期天什么人能長壽呢？有這么四種人長壽：第一種，沒心沒肺的人長壽；第二種，稀里糊涂的人長壽；第三種，平靜的人長壽；第四種，覺悟者長壽。第15頁,共42頁，2024年2月25日，星期天

患第16頁,共42頁，2024年2月25日，星期天

心火炎第17頁,共42頁，2024年2月25日，星期天生氣會得什么樣的病呢？肝?。ǜ螌倌荆号瓪鈧?。容易引起：頭暈、眼花、耳聾、牙疼、嘴歪、眼斜、胸疼、兩肋疼、四肢麻木、乳腺炎等。第18頁,共42頁，2024年2月25日，星期天生氣會得什么樣的病呢？心?。ㄐ膶倩穑汉奕藗?。容易引起：心慌、心熱，失眠多怪夢、咳嗽吐血、癲狂、失語嚴重了，就是精神病。第19頁,共42頁，2024年2月25日，星期天生氣會得什么樣的病呢？脾胃病（脾胃屬土）：怨人傷脾。容易引起：膨悶、脹飽、噎嗝、上吐下瀉，胃?。ㄎ秆?、胃潰瘍、胃黏膜脫落、十二指腸潰瘍），最后是胃癌。第20頁,共42頁，2024年2月25日，星期天生氣會得什么樣的病呢？腎?。I屬水）：煩人傷腎。容易引起：腎虛、腎炎、腰疼、腿疼、胖腫，腰椎結(jié)核、腰間盤突出，婦科病等。第21頁,共42頁，2024年2月25日，星期天生氣會得什么樣的病呢？肺?。ǚ螌俳穑簮廊藗巍Ｈ菀滓穑簹獯?、咳嗽、吐血、肺炎、肺結(jié)核。（子女如果不孝雙親，易得肺病。）

第22頁,共42頁，2024年2月25日，星期天

知道自己的性格就可以知道自己的疾病

愛激動的人容易心臟、心腦血管不好；愛生氣的人容易甲狀腺、肝不好；愛較勁不服氣的人容易頸椎不好；害怕、膽小的人容易腎臟不好；疑心重的人胰臟不好；沒主意的人腦袋迷糊；干活生氣的人肩周容易不好；兒女不聽話的人往往腿關(guān)節(jié)不好；

第23頁,共42頁，2024年2月25日，星期天知道自己的性格就可以知道自己的疾病

認真的人比較瘦；能將就、愛積攢、不精進的人易胖；著急的人容易心跳加快、高血壓；害怕壓力的人容易低血壓；特別愛干凈的人皮膚不好，脾胃也不好；特別愛傷心的人胰臟不好、腰不好，同時易有酸的感覺；

第24頁,共42頁，2024年2月25日，星期天知道自己的性格就可以知道自己的疾病愛鬧心的人容易得癢的??；覺得人生艱難的人往往腿腳行動困難；若總是心疼別人，心就絞痛（心疼得疼病，氣恨得痛病。）如果什麼話常不愛聽的，就得耳聾耳鳴；不愛看的容易眼花白內(nèi)障；不和別人溝通的容易鼻子不通；操心重、瞎操心的容易白頭發(fā)。第25頁,共42頁，2024年2月25日，星期天怎樣能不生病呢？看淡：“淡”字是三點“水”澆兩個“火”——“炎”，只有看淡了才能消炎。談?wù)劊阂巡§畛脙蓚€“火”字加一個“言”，把它談出來。淡談第26頁,共42頁，2024年2月25日，星期天養(yǎng)命先養(yǎng)性

修之于身，其德乃真；自天子以至于庶人，一是皆以修身為本。欲修其身者,先正其心。一人之身，即有天下之相。正心、修身后才能齊家、治國、平天下。

第27頁,共42頁，2024年2月25日，星期天平靜能致遠第28頁,共42頁，2024年2月25日，星期天任憑風吹雨打勝似閑庭信步第29頁,共42頁，2024年2月25日，星期天修身先修心格物而后知至，知至而后意誠，意誠而后心正，心正而后身修，這樣做到內(nèi)圣。身修而后家齊，家齊而后國治，國治而后天下平，這樣做到外王。

把怒氣發(fā)出來是本能，把怒氣化解掉是本事。第30頁,共42頁，2024年2月25日，星期天修心的人就是改變命運的人命隨心轉(zhuǎn)，相由心生。圣人“不敢為天下先”夫唯不爭，故天下莫能與之爭?！俺蕴澥歉！薄俺钥嗍橇丝?，享福是消?！钡?1頁,共42頁，2024年2月25日，星期天誦讀經(jīng)典能讓人心靜大學之道，在明明德，在親民，在止于至善。知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮，慮而后能得。物有本末，事有終始。知所先后，則近道矣。

第32頁,共42頁，2024年2月25日，星期天運用陰陽五行養(yǎng)生第33頁,共42頁，2024年2月25日，星期天

乾卦人適合吃的食物：蔬菜：蠶豆；肉類：鱸魚、海魚、海蜇、馬肉、牛骨髓、羊骨髓、豬骨髓水果：桂圓干果：核桃藥材：靈芝，益智膏

第34頁,共42頁，2024年2月25日，星期天坤卦人適合吃的食物：谷物：大米、小麥、大麥、碗豆、薏苡仁蔬菜：蓮藕、荸薺、芋頭、扁豆、魔芋菌類：黑木耳、香菇、平菇、草菇、金針菇、雞腿菇、猴頭菇肉類：泥鰍、鯽魚、烏魚、墨魚、烏雞、雞珍、驢肉水果：蘋果藥材：人參、三七、石斛、阿膠、蓮子、西洋參、芡實、泥土飲品：普洱茶、大麥茶調(diào)味品：豆豉第35頁,共42頁，2024年2月25日，星期天坎卦人適合吃的食物：谷物：赤豆、豇豆、綠豆、黑豆蔬菜：山藥、豆薯、茭白、大白菜、白蘿卜、水芹菜、豬肉、鴨肉、兔肉、青蛙肉、帶魚、河蚌肉類：牡蠣、田螺、魚翅、干貝、鱖魚、金槍魚、沙丁魚、銀魚、鮑魚、鯧魚、鯰魚、海參、鏈魚豆類品：豆腐、豆腐腦、豆皮水果：梨、雪蓮果、椰子干果：花生藥材：白茯苓、珍珠、燕窩、冬蟲夏草、白茅根飲品：牛奶、豆?jié){、椰汁

第36頁,共42頁，2024年2月25日，星期天兌卦人適合吃的食物：蔬菜：西紅柿、圣女果、冬瓜、西瓜皮、絲瓜、紅莧菜、生姜肉類：羊肉、魷魚、甲魚、鴨血、雞血、豬血水果：西藏人參果、草莓、山竹、西瓜、蓮霧、無花果、櫻桃、火龍果干果：花生、紅棗藥材：枸杞子、百合、菊花、蘆葦根飲品：濃米湯、米酒、白酒、啤酒、紅酒第37頁,共42頁，2024年2月25日，星期天震卦人適合吃的食物：谷物：高粱、西米蔬菜：菠菜、上海青、芥菜、蠶豆芽、黃豆芽、綠豆芽、谷芽、豌豆苗、黑豆芽、小油菜、韭黃、竹筍、蘆筍、麥芽、黃藥菜、青蒜、薺菜、小白菜肉類：鹿肉、鴿子肉、豬蹄、蹄筋、雞爪水果：桃、石榴藥材：荷葉、鹿茸、鹿筋、鹿鞭、鹿角、生脈散、蘆薈、麥冬、玉飲品：蓮心茶其他：涼粉兒、蜂花粉、藕粉第38頁,共42頁，2024年2月25日，星期天離卦人適合吃的食物：谷物：玉米蔬菜：紅薯、洋蔥、韭菜、蕨菜、紫菜苔、紫包菜、芋頭、心里美蘿卜、茄子、青椒、雪里紅水果：荔枝、葡萄、西梅、李子、桑葚、山楂、酸棗、檸檬、紅毛丹、楊梅、檳榔干果：葵花子、松子、烏梅、榛子藥材：紫蘇、何首烏、土茯苓、馬蘭、白術(shù)、陳皮、玉米須飲品：綠茶、紅茶調(diào)味品：大蒜、酸菜、酸蒜頭、酸豇豆、辣椒、蔥第39頁,共42頁，2024年2月25日，星期天艮卦人適合吃的食物：谷物：小米、黃豆、黑芝麻、白芝麻蔬菜：土豆、南瓜、老黃瓜、木瓜、苦瓜、包菜、佛手瓜、菜花、銀耳、粉絲、粉條、蕨根粉肉類：牛肉、狗肉、豬肚、駱駝肉、黃花魚蛋類：雞蛋、鴨蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、鵝蛋水果：柑橘、菠蘿、杏、甜瓜、枇杷、花紅、橄欖、香蕉、哈密瓜、柚子、金絲瓜、柚子、橙子、佛手柑、芒果、榴蓮干果：板栗、蜜棗、南瓜子、杏仁、腰果藥材：黨參、黃芪、玉竹、補中益氣丸、當歸、甘草、飴糖、蜂蜜、雞內(nèi)金調(diào)味品：白糠、紅糖、冰糖第40頁,共42頁，2024年2月25日，星期天巽卦人適合吃的食物：谷物：蕎麥、青稞蔬菜