團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)（18篇）

團(tuán)隊(duì)拓展實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)（通用18篇）通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以將自己的思索和感悟記錄下來(lái)，為以后的成長(zhǎng)和發(fā)展供應(yīng)參考。通過(guò)讀一些勝利人士的心得體會(huì)，我們可以獲得更多的啟示和思索。

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)

今日，在這秋高氣爽，金秋收獲的季節(jié)，我們“熔煉團(tuán)隊(duì)，超越自我”拓展訓(xùn)練在我們楊總的帶領(lǐng)下動(dòng)身了。雖然只有短短三天的時(shí)間，拓展訓(xùn)練給我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶，我信任今后不管我們?cè)诤畏N崗位上，只要專心體會(huì)我們就能得到不同的人生感悟。

當(dāng)我們踏上開(kāi)往培訓(xùn)基地的大巴時(shí)，我們每個(gè)人都懷著激烈、期盼的心情，教練員讓我們每個(gè)人都起了有意思的代號(hào)，在這三天里我們將不以年齡、職務(wù)而都得互叫代號(hào)，這樣使我們沒(méi)有了在單位的上下級(jí)束縛，使大家都很放松，在經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的歡樂(lè)旅途我們最終來(lái)到了風(fēng)景秀麗，山青水秀的太行山半山腰，我們將要在這里渡過(guò)人生中具有特別重要意義的三天。

我們分了兩組，每個(gè)隊(duì)分別起了隊(duì)名，制了隊(duì)微，編了隊(duì)歌，擬了口號(hào)。我們進(jìn)行的第一個(gè)項(xiàng)目是高空抓杠。這是個(gè)個(gè)人項(xiàng)目，當(dāng)我們站在下面時(shí)看著對(duì)友們好像很輕松的就抓住了，當(dāng)我站在7米多的高空中，我突然有點(diǎn)害怕了，有點(diǎn)想放棄了，看著對(duì)友們對(duì)我激勵(lì)的眼神，我不能讓他們悲觀，我猛的一下就沖出去了，結(jié)果一次就勝利了了。原來(lái)并不像我們想象的那么困難，只要你英勇挑戰(zhàn)，信任自己就沒(méi)有辦不到的事情，在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們每個(gè)隊(duì)友都特別精彩的完成了任務(wù)。

我們進(jìn)行的其次個(gè)項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我站在4米多高的平臺(tái)上，教練員問(wèn)我打算好了嗎？其實(shí)我心里真的很沒(méi)底，我很不自信的說(shuō)：“我打算好了”因?yàn)槠匠Ｔ谏钪形覀兪艿搅颂嗟钠鄄m和愚弄，讓我們?nèi)伺c人之間失去了信任。我怕我的隊(duì)友接不住我怎么辦？當(dāng)我聽(tīng)到我的隊(duì)友大聲的說(shuō)：“我們打算好了，請(qǐng)信任我們，我們愛(ài)你”我就起先倒了，當(dāng)我倒下那一刻，在半空中我感到了一絲涼意，當(dāng)我被隊(duì)友那溫馨、有力的臂膀穩(wěn)穩(wěn)接住時(shí)，我感到了從未有過(guò)的踏實(shí)與信任。這個(gè)活動(dòng)就是任任與責(zé)任的體現(xiàn)。在工作中也是如此，作為一個(gè)單位我們要建立信任，真誠(chéng)，加強(qiáng)我們各個(gè)部門(mén)的協(xié)作，提高我們的工作效率。

我們進(jìn)行的第三個(gè)項(xiàng)目叫盲人方陣。這個(gè)項(xiàng)目是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我們最終失敗了。失敗的緣由有好多，原來(lái)這是一個(gè)簡(jiǎn)潔的任務(wù)，而我們沒(méi)有提前做好溝通，沒(méi)有領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一管理，而是在各自做戰(zhàn)，而到最終我們也沒(méi)明白我們究竟要做些什么？在盲目的各自行動(dòng)，而沒(méi)有理解透這是個(gè)“團(tuán)隊(duì)任務(wù)”真的很缺憾！這項(xiàng)活動(dòng)讓我們深刻的相識(shí)到在我們工作當(dāng)中保持有效的溝通是多么的重要，只要相互溝通，相互交換信息才能充分發(fā)揮集體的力氣！

我們進(jìn)行的第四個(gè)項(xiàng)目是懸崖速降。當(dāng)我一個(gè)人站在20多米的懸崖上，往下看那一瞬我有點(diǎn)發(fā)暈了，我竟然有點(diǎn)手足無(wú)措了，我始終不敢邁開(kāi)我的雙腿，但當(dāng)我真正的跳了兩下后，原來(lái)是這樣的刺激，這樣的富有挑戰(zhàn)性，最終順當(dāng)完成任務(wù)。這就是我們?cè)谌粘Ｉ钪袑?duì)一些事情缺乏志氣和挑戰(zhàn)，使我們失去了許多機(jī)會(huì)。通過(guò)這次活動(dòng)，我將對(duì)以后的工作當(dāng)中勇往直前，越越極限！

最終一個(gè)項(xiàng)目叫深海逃命也叫畢業(yè)墻。就是不能借助任何工具和外力，我們?nèi)w成員在最短的時(shí)間里翻越7.2米的高墻，就算全體畢業(yè)。因?yàn)闀r(shí)間的緊迫，我們的男隊(duì)友一個(gè)個(gè)自覺(jué)的搭成人字梯，先讓體重大，年齡大，我們女生先上，在我們共同的努力下我們以優(yōu)異的成果完成了最終一項(xiàng)任務(wù)。當(dāng)我們?nèi)w站在畢業(yè)墻上歡呼的那一刻，看著下面的戰(zhàn)友手磨破了，肩膀也滲出了血跡，我知道了什么是英勇，什么是奉獻(xiàn)，什么是大無(wú)畏精神，使我想起了一首歌是這樣唱的：“一要筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團(tuán)”我們?yōu)槟切└蕿槿颂?，為他們的英勇，奉獻(xiàn)鼓掌，感謝他們，沒(méi)有大家的共同協(xié)作，我們最終不行能完成任務(wù)！

3天的培訓(xùn)時(shí)間很短，但意義重大。恒久不會(huì)遺忘背摔臺(tái)上的那堅(jiān)實(shí)有力的臂膀；不會(huì)遺忘那坎坷人生路上教會(huì)我們時(shí)刻用一顆感恩的心去善待全部的人；不會(huì)遺忘那畢業(yè)墻的那一幕幕感動(dòng)時(shí)刻……當(dāng)我?guī)е酆筒簧崽ど匣貋?lái)的路程時(shí)，我的心里時(shí)終不能安靜下來(lái)，回來(lái)這三天的點(diǎn)滴，讓我回味一生，感慨萬(wàn)千！通過(guò)這次排練訓(xùn)練讓我戰(zhàn)勝了自我，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，讓我增加了自信念，讓我們?nèi)w成員的手拉的更緊了，心貼的更近了。信任每個(gè)人都從中得到了多少的啟發(fā)。在這次拓展中，既有個(gè)人項(xiàng)目也有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)成員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助才能共同完成任務(wù)。在今后的工作中，我們要發(fā)揮自身的潛能，克服心理懼，敢于挑戰(zhàn)，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切他人，樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)。不管遇到什么困難，能歷功的跨出就是海闊天空，就離勝利近了一步，退縮只有失敗。這次拓展將使我受益一生，它將成為我人生道路上重要的一個(gè)里程碑！最終我感謝精益公司的全體教練員們，你們讓我學(xué)到了許多許多……，感謝我們公司登鐵公司給我們這么好的機(jī)會(huì)，我會(huì)努力的將我所學(xué)所思運(yùn)用到日后的工作中，回報(bào)公司！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

為了培育員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，提升士氣，使團(tuán)隊(duì)更具有團(tuán)隊(duì)凝合力，我們公司在4月26日在笑翻天樂(lè)園實(shí)行了一天的戶外拓展訓(xùn)練。下面是我的拓展心得體會(huì)幾點(diǎn)感悟。

在平常的工作中，不要自我設(shè)限要信任自己同時(shí)更要信任團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，只要你信任別人，拿出你的真誠(chéng)對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無(wú)保留地伸出愛(ài)心之手來(lái)幫助你，只有充分信任你的同伴，信任你的團(tuán)隊(duì)，他們才會(huì)在你須要幫助時(shí)給你最無(wú)私、最真誠(chéng)的支持;只有信任你的同伴，信任你的團(tuán)隊(duì)，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的志氣、信念和責(zé)任，得到別人的幫助是一種華蜜，能幫助別人更華蜜。

團(tuán)隊(duì)中溝通協(xié)作精神很重要，做任何事情之前先要理性分析一下如何做，然后做好有效的溝通，溝通的時(shí)候要留意說(shuō)話的方式和語(yǔ)言環(huán)境，充分信任你的團(tuán)隊(duì)，必要的時(shí)候要留意傾聽(tīng)團(tuán)隊(duì)其他成員的看法和建議，弄明白每個(gè)小團(tuán)隊(duì)的任務(wù)是什么，團(tuán)隊(duì)要達(dá)到的整體目標(biāo)又是什么，每個(gè)小團(tuán)隊(duì)在完成自己目標(biāo)的同時(shí)要懂得相互協(xié)作協(xié)作共同去完成團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)。

團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的步伐和整個(gè)隊(duì)伍的步伐是親密聯(lián)系的，假如自己步伐和團(tuán)隊(duì)步伐不一樣，那么，不單是自己落伍，而是給整個(gè)團(tuán)隊(duì)增加阻力。在團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要清晰了解自己的責(zé)任，做好自己的本份."沒(méi)有最好的個(gè)人，只有最好的團(tuán)隊(duì)"!整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部的人同心協(xié)力，整個(gè)團(tuán)隊(duì)共同進(jìn)退，才能走向成功!

經(jīng)過(guò)一天驚慌而充溢的團(tuán)隊(duì)嬉戲之后，充溢期盼的“激情晚會(huì)”拉開(kāi)了序幕，這一夜全部人都變得“瘋狂”，全部人忘卻乏累全身心的放松自己，我們的歌聲不標(biāo)準(zhǔn)，但那歌聲喚醒了我們內(nèi)心的聲音，我們不會(huì)跳舞，但我們會(huì)舞動(dòng)身體，歌聲盡管不好聽(tīng)舞蹈盡管也不美麗卻闡釋了最真實(shí)的自我，氣氛激情、真實(shí)、和諧!

一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)必需要有素養(yǎng)過(guò)硬的決策者，要能夠良好的協(xié)調(diào)各個(gè)部門(mén)，合理的安排資源，使集體的各個(gè)部門(mén)形成合力，每個(gè)部門(mén)都必需有大局觀和良好的協(xié)作意識(shí)，要聽(tīng)從決策者的指揮，以集體的利益為最高利益，與其他部門(mén)之間要相互信任，要有主動(dòng)溝通的意識(shí)，并駕馭有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來(lái)提高團(tuán)隊(duì)整體價(jià)值達(dá)到互利共贏的目的。

不拋棄不放棄每一個(gè)成員，歷時(shí)12分零8秒，團(tuán)隊(duì)一共24個(gè)人全部順當(dāng)翻越畢業(yè)墻，整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中帶給大家最多的就是感動(dòng)和震撼，人的力氣是有限的但同時(shí)人的潛能卻是無(wú)限的，全部人將自己有限的力氣凝合在一起全力以赴地去為同一個(gè)目標(biāo)去努力的話就會(huì)形成一股宏大的無(wú)堅(jiān)不摧的力氣，而這種力氣正是團(tuán)隊(duì)的力氣!我們要時(shí)刻懷著一顆感恩的心去生活，感恩那些心甘情愿被踩的傷痕累累的人梯和伸出的一雙雙幫助的雙手，正是全部人團(tuán)結(jié)一樣同心協(xié)力毫無(wú)保留地付出，團(tuán)隊(duì)才能克服重重困難突破極限完備的完成了一個(gè)原本看似根本不行能完成的任務(wù)!

一天的笑翻天拓展訓(xùn)練很快就結(jié)束了，但是在訓(xùn)練場(chǎng)上所留下的余味卻依舊留在我們每個(gè)人的心里，我想通過(guò)一個(gè)個(gè)的團(tuán)隊(duì)嬉戲，思維意識(shí)也受到了沖擊，每個(gè)人都有的許多的感受，團(tuán)隊(duì)意識(shí)應(yīng)當(dāng)刻在了每個(gè)人的心中，要主動(dòng)地融入團(tuán)隊(duì)，信任團(tuán)隊(duì)，信任隊(duì)友，相互協(xié)作，共同協(xié)作，為同一個(gè)目標(biāo)全力以赴地努力，信任經(jīng)過(guò)這次拓展訓(xùn)練，團(tuán)隊(duì)的士氣和凝合力會(huì)有很大的提升，也信任我們的團(tuán)隊(duì)在全部人的共同努力下會(huì)快速成進(jìn)步步，將來(lái)肯定會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)大!

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)

20xx年3月17-18號(hào)進(jìn)行了為期兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂，讓我感受特別特別多，這次活動(dòng)我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教育下，我們團(tuán)隊(duì)順當(dāng)完成了每項(xiàng)活動(dòng)，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌紕倮耍?/p>

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“隔空取水”當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí)，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉著手拉著腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因?yàn)樽约簜€(gè)子小，剛起先并不信任自己能拿到，可是在隊(duì)員們的幫助下，我大膽地放開(kāi)往前伸出去，沒(méi)想到我還是順當(dāng)取到了，內(nèi)心充溢愉悅。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順當(dāng)完成離不開(kāi)全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞，是大家的熱忱支撐著我克服心理障礙，英勇接受了挑戰(zhàn)。我想我們?nèi)康年?duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的暖和。還有人的潛力是無(wú)限的，只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來(lái)很難，但是事實(shí)上假如你們嘗試了，勝利了再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)潔，那只是一個(gè)人生的經(jīng)驗(yàn)。

其次個(gè)項(xiàng)目是發(fā)散思維的項(xiàng)目“驛站傳書(shū)”——當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時(shí)間內(nèi)，在不違反規(guī)則的狀況下要精確無(wú)誤的把信息從最終一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。五輪下來(lái)我們隊(duì)成功傳遞四輪以肯定的優(yōu)勢(shì)獲勝。這時(shí)，培訓(xùn)師告知我們，人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要依據(jù)實(shí)際狀況，仔細(xì)聽(tīng)好規(guī)則，駕馭技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰慧才能，提高凝合力，同心同德，沒(méi)有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。最終一個(gè)感受最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競(jìng)賽來(lái)進(jìn)行了，而是以相互幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑，在對(duì)方的幫助下，不借助任何協(xié)助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項(xiàng)目讓我明白了，在任何狀況下要信任隊(duì)友。

通過(guò)這次活動(dòng)我明白了，一個(gè)人的力氣是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還常常犯錯(cuò)，而靜默的在背后承受苦痛懲處的只有他們，其次個(gè)感謝的是摯友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把，你就要恒久記得他，因?yàn)槿松谑?，有一個(gè)能幫你的不簡(jiǎn)單，我們肯定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們。還有假如你的身邊也有一些須要幫助的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手，請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，或許就是變更他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)因?yàn)槟愣省Ｋ哉?qǐng)不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會(huì)有一天報(bào)答你的！

這次拓展由心而發(fā)頭一次參與讓我感到特別震憾以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際突破自我挑戰(zhàn)自我把自己置身于團(tuán)隊(duì)不行缺少的一份子肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任幫助身邊的每一個(gè)人把我們的工作做到最好信任我們的明天變的越來(lái)越好。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這是我第一次參與拓展訓(xùn)練，不同于軍訓(xùn)，不同于體驗(yàn)生活，不同于素養(yǎng)培訓(xùn)，不同于極限運(yùn)動(dòng)。

許多人都會(huì)有一種志向英雄主義的心態(tài)：經(jīng)過(guò)了漫長(zhǎng)的實(shí)踐積累期，找到一個(gè)施展實(shí)力的舞臺(tái)，一方面滿懷信念要獨(dú)當(dāng)一面，另一方面又難免感到力不從心。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的工作，或許從業(yè)務(wù)實(shí)力和做事方法上會(huì)有相對(duì)成熟起來(lái)，但價(jià)值觀的轉(zhuǎn)變非一朝一夕所能變更。

這次拓展訓(xùn)練對(duì)于我，至少有三個(gè)方面的變更：重新相識(shí)了自己，重新理解了團(tuán)隊(duì)，重新塑造了價(jià)值觀。

在拓展訓(xùn)練之前對(duì)自己的相識(shí)許多都在想象之中，覺(jué)得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)怎樣的人，可以成為怎樣的人。但在過(guò)電網(wǎng)、爬天梯、過(guò)沼澤、走有軌電車、翻越畢業(yè)墻之前，幾乎完全否定了對(duì)自己的相識(shí)，我覺(jué)得這些項(xiàng)目幾乎是不行能完成的任務(wù)，覺(jué)得自己沒(méi)有那么聰慧，也沒(méi)有那樣英勇，不能夠忍受十幾個(gè)人踩在兩條小木板上的擁擠，沒(méi)方法保證13個(gè)人步調(diào)一樣的在小小空地上走完一圈?；蛟S這的確是當(dāng)時(shí)瞬間的想法，但足以證明曾經(jīng)有過(guò)的自我否定。

但結(jié)果是——我做到了！雖然過(guò)電網(wǎng)的任務(wù)完成在最終的幾秒鐘里，但是從第一個(gè)人過(guò)網(wǎng)到還剩12分鐘又重新來(lái)過(guò)，我始終充溢信念，拋棄了結(jié)果，執(zhí)著于過(guò)程——原來(lái)我是樂(lè)觀而主動(dòng)的！在爬天梯之前，“追夢(mèng)”說(shuō)只要我能爬到第三層拿到分就可以了，但是在“追風(fēng)”的幫助和隊(duì)友的激勵(lì)下我站在了頂端，看到了和大家一樣的風(fēng)景——原來(lái)我是英勇而不服輸?shù)?！在剛起先過(guò)沼澤的時(shí)候，心情特殊驚慌，沒(méi)過(guò)多久腳就站不穩(wěn)了，盡量不去想“無(wú)夢(mèng)”先生用芭蕾舞一樣的腳尖立在蹺蹺板最頂端，四周的隊(duì)友都牢牢的抓住我、并用激勵(lì)的話語(yǔ)安撫我，給我堅(jiān)持下去的動(dòng)力——原來(lái)我是那樣在乎集體的榮譽(yù)，珍惜堅(jiān)持下來(lái)的成功果實(shí)！我還記得剛到畢業(yè)墻下面的泄氣樣子，但是我還是依托著隊(duì)友們的肩膀和手臂站到了成功的旗幟下——原來(lái)我是能夠迎難而上、敢于突破的！我再一次用自信的表達(dá)方式確定了自己，但已不是用想象，而是經(jīng)過(guò)親身驗(yàn)證的，這種自信坦然踏實(shí)、錚錚有力、久久回味。

自信于自己的實(shí)力卻不能充分相識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力氣會(huì)助長(zhǎng)獨(dú)行俠的威嚴(yán)，卻仍舊是簡(jiǎn)潔的個(gè)體，所以我覺(jué)得更大的突破是對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解。這是一種超越理性的相識(shí)，在過(guò)電網(wǎng)的時(shí)候，每一個(gè)托舉、每一句提示、每一次堅(jiān)持，我們彼此激勵(lì)、彼此信任，在大家一次又一次重來(lái)過(guò)程中完成了任務(wù)；在爬天梯的時(shí)候，大家溝通閱歷、相互激勵(lì)、彼此扶持，每一個(gè)高度都驚心動(dòng)魄，每一個(gè)人的心中都印下一個(gè)有力的手臂，那是精誠(chéng)合作的力氣，那是永不放棄的志氣；在過(guò)沼澤的時(shí)候的感受是全部的人都秉住呼吸堅(jiān)持究竟，耳邊都是激勵(lì)和信任的勸慰，沒(méi)有埋怨沒(méi)有埋怨，主力隊(duì)員忙前忙后，其他隊(duì)員主動(dòng)協(xié)作，成功的喜悅來(lái)得那么純粹而生動(dòng)；翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，給我感受最深的是對(duì)說(shuō)的一句話：“你現(xiàn)在不上去往后更沒(méi)有人能馱動(dòng)你了！”這是一句再簡(jiǎn)潔、再直白不過(guò)的話了，但是那一剎那間我深深地感動(dòng)，無(wú)論遇到什么樣的狀況，即使自己已經(jīng)放棄，但我們的團(tuán)隊(duì)不會(huì)把自己的隊(duì)友看成是困難而放棄，團(tuán)隊(duì)的意義在戰(zhàn)斗時(shí)是力氣。

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)

參與拓展之前，看著行程表有著種種揣測(cè)，卻始終無(wú)法想象過(guò)程會(huì)是怎樣，結(jié)果又會(huì)是如何。而在參加了公司組織的拓展活動(dòng)之后，讓作為天明大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感受良深！

勇攀天梯這個(gè)項(xiàng)目對(duì)每人而言，心態(tài)比技能更重要，另外，二個(gè)人的高空合作體驗(yàn)是一種真正意義上的信任――把自己（的身體重心）完全交給對(duì)方！惟有如此，才能找到整體的平衡點(diǎn)。同時(shí)，兩個(gè)人必需要彼此依靠對(duì)方的幫助，才能共同攀上天梯，否則，無(wú)論一個(gè)人的實(shí)力有多強(qiáng)，都無(wú)法自己完成。

由于事先沒(méi)有將7組團(tuán)隊(duì)總?cè)蝿?wù)公布，各在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，都處于各自為王的狀態(tài)，專注于自身的任務(wù)。最終，的任務(wù)以失敗告終，而從中我深刻的體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

（1）“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢！”。做事前，做好安排，多思索，想想做事中可能會(huì)遇到什么問(wèn)題，提前做好防范措施，有備無(wú)患。

（2）審時(shí)度勢(shì)，從大處思索。最終失敗，最主要緣由是都以各個(gè)小組的利益為重，卻忽視了隊(duì)伍的大目標(biāo)。在工作中，即便我們自己再?gòu)?qiáng)大，假如公司實(shí)力提不上去，最終自己也會(huì)成為井底之蛙，沒(méi)有好的平臺(tái)，實(shí)力也就不會(huì)有一個(gè)大的提升。

（3）有效的溝通，勝利路上的捷徑。嬉戲用顯明的事實(shí)告知我們，溝通的重要性。工作中，我們的確須要多思索，但是，剛好向前輩請(qǐng)教，與同事多溝通，也會(huì)讓我們少走彎路，事半功倍。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，我們吸取之前的教訓(xùn)，事先有安排的部署探討，爭(zhēng)取利用有限的資源獲得最大的效益。最終確定幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼讓幾位男士先過(guò)去，剩兩位男士最終通過(guò)，他們主要起到承前啟后的作用，用托舉的方法懸空地把女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，這就是培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在工作中，假如大家都各存異心，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，那樣只能與原來(lái)爭(zhēng)取的工作目的南轅北轍。

高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目最主要的是戰(zhàn)勝恐驚，困難自然迎刃而解。站在八米高的斷橋上，有恐驚，有顫抖，但當(dāng)我們鼓起志氣縱身一跳之后，就會(huì)發(fā)覺(jué)曾經(jīng)以犯難以逾越的障礙，是那么不堪一擊。在職場(chǎng)和人生的道路上，我們會(huì)遭受到許多這樣的斷橋，勇于挑戰(zhàn)會(huì)得到意外的驚喜，而退卻將一無(wú)所獲。不過(guò)于在意外界的環(huán)境帶來(lái)的干擾和示意，或許一切是那么的簡(jiǎn)潔，我們獨(dú)缺一顆平常心。

信任背摔這個(gè)項(xiàng)目讓我們明白信任與責(zé)任是共存的，當(dāng)站在背摔臺(tái)上背對(duì)著下面的伙伴問(wèn)：“打算好了嗎？”大家齊聲告知他“好了！1，2，3！”的時(shí)候，臺(tái)上的人交予臺(tái)下的人以信任，臺(tái)下的人付予臺(tái)上的人以責(zé)任，這種感覺(jué)，是能真真實(shí)切看到并體會(huì)到的。只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)建奇跡！

讓人感受最深的是我們的最終一個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目――畢業(yè)墻。一塊4米高的高墻，光滑、沒(méi)有任何工具，要求全部的隊(duì)員都翻越過(guò)去，才算成功。哨聲響起，身體強(qiáng)壯的隊(duì)員們選擇在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓同伴們踩著大腿、肩頭，將同伴高高托起，攀爬上去……已經(jīng)翻上墻頭的人，用力將后面的隊(duì)友往上拽，這樣始終到墻下只剩最終一個(gè)同伴的時(shí)候，大家起先了激烈的探討，只為一個(gè)目的――不丟下任何一個(gè)隊(duì)友！最終，大家將一個(gè)體重較輕的隊(duì)員的腿牢牢抓住，從墻頭放下去，再牽住墻下最終一個(gè)隊(duì)友的.手臂，大家合力將他們向上拉……當(dāng)最終一人勝利躍上墻頭的時(shí)候，我們的喜悅溢于言表。

拓展訓(xùn)練結(jié)束總結(jié)的時(shí)候，大家說(shuō)著剛才穿越生死時(shí)踩過(guò)的肩膀和人，透著感動(dòng)，一句話：假如這兩天的培訓(xùn)是真的，我們會(huì)做出什么的選擇，有什么樣的行為？是，我們會(huì)更簡(jiǎn)單記住上面拉我們的人，因?yàn)槟鞘窍Ｍ?。卻簡(jiǎn)單忽視背負(fù)我們讓我們踩過(guò)肩膀的人。我們會(huì)記住他們嗎？生命是如此的脆弱，生活是如此無(wú)法把握，誰(shuí)也不能預(yù)料到誰(shuí)的明天會(huì)怎么樣，我們唯一能做到的就是珍惜現(xiàn)在的一切，珍惜身邊的每一個(gè)人！

總而言之，正如郭總在總結(jié)這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)時(shí)所說(shuō)的，我們?cè)诨顒?dòng)中優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)全部呈現(xiàn)了出來(lái)，在之后的工作跟生活中，我們要接著發(fā)揚(yáng)我們團(tuán)結(jié)一樣的優(yōu)點(diǎn)，摒棄面對(duì)困難怯懦躲避的缺點(diǎn)，時(shí)刻保持著學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷的克服困難，勇攀高峰。

團(tuán)隊(duì)拓展的心得體會(huì)

xx月xx日，有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過(guò)兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的乏累外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的相識(shí)，那就是一個(gè)人要發(fā)展，自信念是必不行少的，而一個(gè)公司要發(fā)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。

有感一：團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是相識(shí)的，也可能是不相識(shí)的，他們來(lái)自四面八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來(lái)自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的實(shí)力也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長(zhǎng)，選擇了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此起先，歌還是一樣的歌，而歌聲從到起先之初到后來(lái)的豪情滿懷，是不是標(biāo)記著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

有感二：凝合力沒(méi)有人知道接下來(lái)會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)則有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)起先之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就須要很好的凝合力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝合起來(lái)，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)谥鲃?dòng)探討，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

總結(jié)參與完這次拓展，可能每個(gè)人聽(tīng)得最多的是總結(jié)，說(shuō)得最多的也是總結(jié)，因?yàn)槊客瓿梢粋€(gè)任務(wù)時(shí)，教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié)，有些人說(shuō)沒(méi)什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實(shí)，細(xì)想下來(lái)，總結(jié)未嘗不行，由小見(jiàn)大，由微見(jiàn)著，我們捫心自問(wèn)一下，你是否對(duì)你走過(guò)的人生作過(guò)一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中須要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會(huì)進(jìn)步?？偨Y(jié)可以讓你點(diǎn)評(píng)過(guò)去，正視現(xiàn)在，看清將來(lái)，也只有這樣，你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo)，穩(wěn)妥的前行。

高管團(tuán)隊(duì)認(rèn)知與組織績(jī)效作用機(jī)制的探討拓展。

團(tuán)隊(duì)管理等于管理團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)拓展的心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式,其課程以培育群體合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨。我收集了團(tuán)隊(duì)拓展的。

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擠眼間第五期“雙百”培訓(xùn)已經(jīng)過(guò)去了10天，即將結(jié)束的培訓(xùn)生活讓我心里總有些不舍，躺在寢室的床上，回想著從剛來(lái)的第一天時(shí)大家的相識(shí)到現(xiàn)在大家在一起的相知，一天一天的生活歷歷在目。

晚上，在公司培訓(xùn)部沈濤的組織下，我們開(kāi)展了關(guān)于集體協(xié)作的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)。活動(dòng)首先將全班成員根據(jù)單、雙號(hào)，男、女交叉分開(kāi)，手聯(lián)手牽起來(lái)連成一個(gè)大圈，再相互擁抱左右的人，這一簡(jiǎn)潔的舉動(dòng)讓我們縮短了心靈的距離，加深了相互信任，然后分別用兩個(gè)不同顏色的乒乓球，由圓圈的一個(gè)點(diǎn)向兩邊傳開(kāi)，最終傳回原點(diǎn)。第一次，我們毫不猶豫的用雙手對(duì)接的方式傳球，雖然最終根據(jù)要求將球傳回到了原點(diǎn)，但明顯速度比較慢;其次次，我們改進(jìn)了方式，全部都用左手接球傳向右邊，大家的動(dòng)作整齊了，明顯速度有了提升;第三次，沈濤讓大家把手全部伸出來(lái)做好接球、傳球的打算，并且假如誰(shuí)將球傳掉就做為懲處為大家表演一個(gè)節(jié)目，有了充分的打算和獎(jiǎng)懲，大家都集中了留意力，以最快的方式將球傳回了原點(diǎn)。

通過(guò)這次團(tuán)隊(duì)的拓展活動(dòng)，讓我充分的相識(shí)到，提升團(tuán)隊(duì)的工作實(shí)力須要信任、溝通、良好的協(xié)作方法和有效的獎(jiǎng)懲機(jī)制，做為公司的一個(gè)基層領(lǐng)導(dǎo)者，在以后的工作中我會(huì)時(shí)時(shí)謹(jǐn)記，并將這次的培訓(xùn)的成果運(yùn)用到實(shí)際的工作之中，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)協(xié)作實(shí)力將集體的力氣發(fā)揮到最大化。

20xx年6月20日，公司組織我們?nèi)ヅR安青山湖浙地山莊拓展基地為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然兩天的拓展特別短暫，但是它帶給了我的是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的震撼。在一系列拓展項(xiàng)目中，我不僅暴露了自身的很多弱點(diǎn)，也相識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)?？梢哉f(shuō)此行收獲頗豐，尤其讓我學(xué)會(huì)了，只要敢于拼搏，就會(huì)取得勝利；只要樹(shù)立信念，就能超越自我。也讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)精神的重要，信任集體伙伴，即使?fàn)奚约阂苍谒幌АＶ挥羞@樣，我們的集體才是最強(qiáng)大的！團(tuán)結(jié)就是力氣!

拓展只是一種訓(xùn)練，是體驗(yàn)下的感悟。是體現(xiàn)集體的特性。拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員全力以赴為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力氣和信念，在集體中顯示特性通過(guò)“磨合”漸漸形成新的集體文化。我們應(yīng)把拓展中學(xué)到的啟示運(yùn)用到生活和工作的困難中，明確自己的目標(biāo)和方向，對(duì)待工作必需經(jīng)過(guò)充分的策劃，必需有團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和機(jī)制去完成每一項(xiàng)工作任務(wù)。

通過(guò)拓展訓(xùn)練賜予我的啟發(fā)和閱歷是一筆永久的精神財(cái)寶，無(wú)論我們身處何種崗位，只要專心體會(huì)就能得到非常有益的人生感悟，而針對(duì)參訓(xùn)者在諸多方面都有著顯著的提高：

一，相識(shí)自身潛能，增加自信念，改善自身形象；克服心理惰性。

二，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)建力，提高解決問(wèn)題的實(shí)力。

三，相識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)也由任心。

四，改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)切，更為融洽地與群體合作。

團(tuán)隊(duì)精神培訓(xùn)心得感想首先，非常感謝公司供應(yīng)的這次培訓(xùn)機(jī)會(huì)。通過(guò)三天豐富、有效、驚慌的體驗(yàn)式培訓(xùn)，使我對(duì)以往所了解的一些道理有了更深的理解，同時(shí)比照工作、生活中出現(xiàn)的問(wèn)題也有了更深的反思。

回想起這幾天，我的團(tuán)隊(duì)，我的隊(duì)友，那些讓人ji動(dòng)的場(chǎng)面還清楚得出現(xiàn)在我的腦海里，每個(gè)活動(dòng)嬉戲在一遍遍的回味。在嬉戲當(dāng)中，一個(gè)小小的同心竿卻詮釋了團(tuán)隊(duì)的整個(gè)含義。在蘭老師的一聲聲“走”的吩咐下，在一次次的失誤一次次的指責(zé)后，最終蘭老師按奈不住，下令了暫停。在蘭老師的引導(dǎo)下，我們起先仔細(xì)的思索，這個(gè)嬉戲中最重要的問(wèn)題在哪里：首先步伐與手要一樣，其次眼睛要看準(zhǔn)，還需隊(duì)友協(xié)作。嬉戲還在接著。莫非我們還要接著失??？在隊(duì)友的同心協(xié)力下，最終我們勝利了。在那一刻我們彼此共享著勝利的喜悅。雖然我們輸在了這個(gè)環(huán)節(jié)上，但使我明白團(tuán)隊(duì)的力氣無(wú)堅(jiān)不摧，沒(méi)有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)！沒(méi)有規(guī)則不成方圓。一個(gè)勝利的團(tuán)隊(duì)造就多數(shù)個(gè)勝利的個(gè)人。

在“天黑請(qǐng)閉眼”這個(gè)嬉戲的環(huán)節(jié)中，最初不明白這個(gè)嬉戲是一個(gè)什么概念？通過(guò)這個(gè)嬉戲，在老師的分析與引導(dǎo)下，最終明白：嬉戲過(guò)程中有許多人發(fā)覺(jué)了問(wèn)題，卻不能抓住問(wèn)題的核心。平常沒(méi)有最好的運(yùn)用簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言，易懂的言詞來(lái)傳達(dá)訊息,有時(shí)過(guò)分的修飾反而達(dá)不到想要完成的目的。

20xx年3月17-18號(hào)進(jìn)行了為期兩天的素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。這次活動(dòng)真正喚醒我內(nèi)心深處?kù)`魂，讓我感受特別特別多，這次活動(dòng)我明白了自己要對(duì)自己負(fù)責(zé)了。在教官的指導(dǎo)和教育下，我們團(tuán)隊(duì)順當(dāng)完成了每項(xiàng)活動(dòng)，雖然汗流浹背，但是最終我們都笑了，因?yàn)槲覀兌紕倮耍?/p>

我們的第一個(gè)項(xiàng)目是“隔空取水”當(dāng)我望看著面前一瓶瓶水時(shí)，想象著被隊(duì)友們按著腳，拉著手拉著腿的時(shí)候，然后奮力往前方拿起水瓶，我的心跳陡然加快。因?yàn)樽约簜€(gè)子小，剛起先并不信任自己能拿到，可是在隊(duì)員們的幫助下，我大膽地放開(kāi)往前伸出去，沒(méi)想到我還是順當(dāng)取到了，內(nèi)心充溢愉悅。這個(gè)項(xiàng)目讓我明白任何挑戰(zhàn)能順當(dāng)完成離不開(kāi)全體隊(duì)員的激勵(lì)與鼓舞，是大家的熱忱支撐著我克服心理障礙，英勇接受了挑戰(zhàn)。我想我們?nèi)康年?duì)員都深刻體會(huì)到了這種團(tuán)隊(duì)的暖和。還有人的潛力是無(wú)限的，只要有不怕死的精神就沒(méi)有克服不了的困難，困難有時(shí)候看起來(lái)很難，但是事實(shí)上假如你們嘗試了，勝利了再回頭看看，其實(shí)很簡(jiǎn)潔，那只是一個(gè)人生的經(jīng)驗(yàn)。

其次個(gè)項(xiàng)目是發(fā)散思維的項(xiàng)目“驛站傳書(shū)”——當(dāng)培訓(xùn)師講了要點(diǎn)及規(guī)則后，讓我們自己制定，在最快的時(shí)間內(nèi)，在不違反規(guī)則的狀況下要精確無(wú)誤的把信息從最終一名隊(duì)員到前面第一位隊(duì)員。五輪下來(lái)我們隊(duì)成功傳遞四輪以肯定的優(yōu)勢(shì)獲勝。這時(shí)，培訓(xùn)師告知我們，人們?cè)谧鋈魏问虑闀r(shí)，都要依據(jù)實(shí)際狀況，仔細(xì)聽(tīng)好規(guī)則，駕馭技術(shù)要領(lǐng)，就能完成的更好，聯(lián)系到實(shí)際工作中，為了完成共同的目標(biāo)，就要充分發(fā)揮每一個(gè)人的聰慧才能，提高凝合力，同心同德，沒(méi)有克服不了的困難。此訓(xùn)練讓我明白了，在實(shí)際生活中要不斷地創(chuàng)新。最終一個(gè)感受最深的就是“信任行走”。關(guān)于這個(gè)項(xiàng)目，不再是以隊(duì)與隊(duì)之間的競(jìng)賽來(lái)進(jìn)行了，而是以相互幫助來(lái)完成。我們綠色環(huán)保隊(duì)和桔紅團(tuán)隊(duì)共同完成，當(dāng)我們帶上眼罩時(shí)眼前一片漆黑，在對(duì)方的幫助下，不借助任何協(xié)助工具下，我們要穿越一段坎坷的旅途。此項(xiàng)目讓我明白了，在任何狀況下要信任隊(duì)友。

通過(guò)這次活動(dòng)我明白了，一個(gè)人的力氣是有限的，在生活中不管是在哪里，在何時(shí)，我們都要感謝那些幫助過(guò)我們的人們，而這些感謝的人里面，首先感謝的就是自己的父母，他們就是我們的墊腳石，不求回報(bào)，我們以前還常常犯錯(cuò)，而靜默的在背后承受苦痛懲處的只有他們，其次個(gè)感謝的是摯友和那些曾經(jīng)幫助過(guò)自己的人，當(dāng)你在最困難的時(shí)候他能夠伸出手來(lái)拉你一把，你就要恒久記得他，因?yàn)槿松谑?，有一個(gè)能幫你的不簡(jiǎn)單，我們肯定要懷著感恩的心來(lái)對(duì)待他們。還有假如你的身邊也有一些須要幫助的人，請(qǐng)不要吝嗇你的手，請(qǐng)?jiān)谒щy的時(shí)候幫他一把，或許就是變更他人生的又一條新軌道，他的人生會(huì)因?yàn)槟愣?。所以?qǐng)不要吝嗇你的好，你只要幫助他了，他就會(huì)有一天報(bào)答你的！

這次拓展由心而發(fā)頭一次參與讓我感到特別震憾以后在工作中把此次訓(xùn)練運(yùn)用于實(shí)際突破自我挑戰(zhàn)自我把自己置身于團(tuán)隊(duì)不行缺少的一份子肩負(fù)起自己在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任幫助身邊的每一個(gè)人把我們的工作做到最好信任我們的明天變的越來(lái)越好。

近日，我有幸的參與了由學(xué)校團(tuán)支部組織的主題為“崗位角色再相識(shí)，加強(qiáng)執(zhí)行力，提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)”為主題的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。通過(guò)本次拓展，不僅讓我對(duì)自己有了更深刻的相識(shí)，同時(shí)也考驗(yàn)了自己不言放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神。這次的拓展訓(xùn)練中的各個(gè)項(xiàng)目也給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺，感想頗多。

9月27日晚隨著“團(tuán)隊(duì)破冰”儀式的順當(dāng)進(jìn)行，團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練營(yíng)在重渡溝拓展訓(xùn)練基地拉開(kāi)了序幕。全體學(xué)員在基地的會(huì)議室里，傾聽(tīng)了基地老師對(duì)相關(guān)狀況的簡(jiǎn)要說(shuō)明和對(duì)此次活動(dòng)的期望后，我們就起先了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、創(chuàng)作隊(duì)歌。

28號(hào)上午，我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“空中抓杠”，――也就是我們每個(gè)人都要站在離地面10米高的獨(dú)立的一個(gè)鐵桿子上面，飛躍出去抓牢對(duì)面的單杠。當(dāng)我站在高處那個(gè)鐵桿子上時(shí)，踩在那塊窄窄的圓頂上，只覺(jué)得世界是空的，只剩那根單杠，風(fēng)刮著的聲音在耳邊咆哮著，只望見(jiàn)那根叫做單杠的橫桿夢(mèng)幻般地在空中搖蕩。我的腿有些顫抖，手心濕漉漉地冒汗，盡管腰間拴著能承重三噸的平安愛(ài)護(hù)繩，盡管我知道若是在地面我確定抓得住，可是，我還是慌恐著，沒(méi)有足夠的志氣松開(kāi)抓著鐵梯子的手……下面?zhèn)鱽?lái)隊(duì)友們激勵(lì)聲，我肯定不能給這個(gè)團(tuán)隊(duì)丟臉呀，我集中了全身的力氣，飛躍了，瞬間，我像會(huì)翱翔的鳥(niǎo)兒，撲向了那個(gè)賜予我希望的桿子。有風(fēng)吹過(guò)，單杠微微地?fù)u擺，像是呼喚，最終抓住了目標(biāo)!

當(dāng)我重新站在地面上時(shí)，依舊有些不敢信任，自己真的做到了嗎?高高的空中，單杠依舊在輕輕地?fù)u擺。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過(guò)程，我經(jīng)驗(yàn)了恐慌——英勇——成功的過(guò)程，勝利了后心里有說(shuō)不出的興奮。從今也可以看出，人的潛能是須要挖掘的，要?jiǎng)?chuàng)建條件，找尋機(jī)會(huì)，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對(duì)人的體能的要求并不高，更多的是對(duì)人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會(huì)感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新相識(shí)自己、相識(shí)生命的活動(dòng)，你會(huì)發(fā)覺(jué)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告知我們：挑戰(zhàn)自我，沒(méi)有不行能的事，不要輕易說(shuō)“不”，要重新相識(shí)自我，超越自我。

同樣的一塊鐵，可以鋸融消損，也可以百煉成鋼;同樣的一支隊(duì)伍，可以庸碌無(wú)為，也可以成就大業(yè)。無(wú)論是從2米高倒摔在學(xué)員們用自己身體所搭成的人床上的“信任背摔”，讓學(xué)員深深地體會(huì)到了信任與團(tuán)結(jié)的重要性——用對(duì)別人的信任克服自己的恐驚心理，在信任別人的同時(shí)也做一個(gè)值得別人信任的人，這樣才能在彼此信任中團(tuán)結(jié)起來(lái)共同完成心中的目標(biāo)。還是全體學(xué)員蒙上眼睛通過(guò)一根繩子各自精確找到自己定位的“盲人方陣”，都充分考驗(yàn)了學(xué)員的溝通實(shí)力以及如何充分發(fā)揮自己角色作用的實(shí)力。我們組完成“走出雷區(qū)”的任務(wù)，這個(gè)項(xiàng)目讓我們深刻體會(huì)到強(qiáng)有力的領(lǐng)導(dǎo)、合理安排、嚴(yán)密組織、團(tuán)結(jié)協(xié)作、嚴(yán)格執(zhí)行對(duì)我們完成集體任務(wù)是多么的重要一個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)人都充當(dāng)了不同的角色，有決策者，有參謀者，有執(zhí)行者。但每個(gè)角色都是團(tuán)隊(duì)中不行或缺的一員。這就須要在以團(tuán)隊(duì)的整體目標(biāo)和利益為首要的狀況下，要充分發(fā)揮自己的才智與作用，使團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)“更高、更快、更強(qiáng)”。

勝利取決于堅(jiān)持究竟、決不放棄，人創(chuàng)建奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”上我們這支優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，我們已經(jīng)沒(méi)有了組別界限、沒(méi)有了男女界限，已經(jīng)不是一個(gè)個(gè)獨(dú)立的人，而是由很多個(gè)人組成的一個(gè)堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)，真真實(shí)切體會(huì)到了“團(tuán)隊(duì)可以創(chuàng)建奇跡”。從這個(gè)團(tuán)體項(xiàng)目中我們看到了久別了的真誠(chéng)，看到了早已被沉沒(méi)了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭?dòng)人一幕，感受著我們敬愛(ài)的同事們帶來(lái)的震撼。搭人墻的，一層不夠兩層……第一個(gè)上去了，其次個(gè)上去了……我們沒(méi)有時(shí)間顧及他們是否痛，把他們無(wú)情的踩在腳下;先上去的，一上去后立刻回頭將同伴一個(gè)一個(gè)的往上拽、往后拉……最終當(dāng)看到我們的組長(zhǎng)抓住上一人的腳腕奮力向上蹬的場(chǎng)面時(shí)，呼吸瞬間暫停了，緊接著就是狂熱的歡呼，我們成功了，這就是團(tuán)隊(duì)的生命力充分的發(fā)揮，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激發(fā)自己身上潛在的能量，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，主動(dòng)的超越自我，才能不斷的超越不同方位的自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒玻粌?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。人先天都有改善環(huán)境的愿望，也都有表現(xiàn)自己才華的愿望與欲望。阻力越大、動(dòng)力就越大。因?yàn)橹挥邪崖裨弓h(huán)境的心情化為上進(jìn)的力氣，才是勝利的保證。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，讓隊(duì)友們踩著自己的身體翻越障礙時(shí)，當(dāng)我聽(tīng)到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時(shí)，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而傲慢，一種劇烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個(gè)角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，假如沒(méi)有眾人的支持協(xié)作，鼎力相助，或許自己根本無(wú)法完成。鮮花和掌聲的背后是集體才智的結(jié)晶，是眾人的臂膀和同心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必需發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個(gè)單位發(fā)展壯大的根本。

在這次為期兩天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)中，我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)驗(yàn)了克服恐驚的一霎那、共享了勝利一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新相識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)毅、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，信任許多體會(huì)肯定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生許多主動(dòng)的影響。信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還須要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的。

崗位職責(zé)。

確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人起先尚能聽(tīng)著隊(duì)長(zhǎng)支配，僅說(shuō)些看法，時(shí)間稍長(zhǎng)，便按耐不住，跳將出來(lái)，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。

2、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

4、這是我從教練的講解里領(lǐng)悟的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的集體、完備的團(tuán)隊(duì)。

5、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終潛藏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。

團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)心得體會(huì)

“那一天,我不得已上路,為擔(dān)心分的心,為自尊的生存,為自我的證明,路上的心酸,已融進(jìn)我的眼睛,心靈的逆境,已化作我的堅(jiān)決。

雖然為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激烈卻久久不能平靜。

回顧在訓(xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。

這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

它不僅僅是一種簡(jiǎn)潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。

在訓(xùn)練場(chǎng)上，我們遺忘了年齡，遺忘了性別，遺忘了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。

整個(gè)訓(xùn)練主要包括八個(gè)項(xiàng)目：生日排序、奇妙的筆、信任背摔、蛋的進(jìn)化、眼疾腳快、七巧板，攀登“畢業(yè)墻”。

每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們相互激勵(lì)和支持著隊(duì)友，沒(méi)有責(zé)怪，沒(méi)有埋怨，沒(méi)有放棄。

最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)了重重考驗(yàn)。

拓展訓(xùn)練的第一個(gè)項(xiàng)目“生日排序”，教官要求我們按生日的前后排成一圈，要求一是先后不能有錯(cuò)，二是必需在兩分鐘內(nèi)完成，最終的結(jié)果是我們隊(duì)伍的排序正確，但超時(shí)了，最終我們都得到了十個(gè)俯臥撐的“嘉獎(jiǎng)”。

這個(gè)項(xiàng)目給我?guī)?lái)的最大體會(huì)就是團(tuán)隊(duì)須要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者須要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，找到合適的方法。

在工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。

然而，個(gè)人的魯莽和造次，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來(lái)?yè)p失。

因此，時(shí)刻要記住，我是團(tuán)隊(duì)的一員，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來(lái)正面或者負(fù)面的影響。

其次個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目是“奇妙的筆”，教官用四根筆隨意在地上擺出代表0到10的數(shù)，讓學(xué)員們進(jìn)行分辨，答案其實(shí)很簡(jiǎn)潔，辯認(rèn)數(shù)字的關(guān)鍵不在于地上四根筆擺出什么樣的形態(tài)，而在于教官放在地上的手伸出幾根指頭。

就像教官在嬉戲中始終強(qiáng)調(diào)“你的焦點(diǎn)在哪里，你的答案就在哪里”一樣，在我們的日常工作中，我們是否把工作重點(diǎn)放在正確的“焦點(diǎn)”上，你就能很好的處理這件工作。

訓(xùn)練項(xiàng)目的第三項(xiàng)信任背摔是一個(gè)隊(duì)友爬上背摔1.7米高的平臺(tái)，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對(duì)著團(tuán)隊(duì)向隊(duì)友們用手臂搭建的“愛(ài)護(hù)網(wǎng)”平倒。

在一聲聲的“你們打算好了嗎?”、“……請(qǐng)信任我們,我們愛(ài)……”的口號(hào)下，不僅能夠感受到隊(duì)友們的自信念，也能夠感受到隊(duì)友們對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任。

這個(gè)項(xiàng)目很好地揭示了團(tuán)隊(duì)的力氣及一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)的作用，以及信任和被信任是來(lái)之不易的、是華蜜的。

每個(gè)隊(duì)友能夠順當(dāng)?shù)耐瓿纱隧?xiàng)目，與其他隊(duì)友的全心愛(ài)護(hù)和自己對(duì)團(tuán)隊(duì)的高度信任分不開(kāi)的。

我個(gè)人對(duì)自己要求特殊高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。

一個(gè)人假如希望得到別人的敬重和信任，首先就要自己敬重自己，自己信任自己;一個(gè)人假如存在于社會(huì)中，他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。

“信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱。

”假如要想使自己的人生更加精彩，更加歡樂(lè)，那就充分在團(tuán)隊(duì)中呈現(xiàn)自我吧!

經(jīng)過(guò)午餐時(shí)間的修整，下午訓(xùn)練的第一項(xiàng)是“蛋的進(jìn)化”，任務(wù)是每個(gè)人從“蛋”起先，通過(guò)“同類pk”，贏的經(jīng)過(guò)“小雞”到“母雞”最終勝利“進(jìn)化”到“鳳凰”為最終的成功，而輸?shù)膭t要“退化”一級(jí)，接著與“同類”pk直至最終的“進(jìn)化”勝利。

這個(gè)嬉戲給我最大的啟示就是做事須要快速、主動(dòng)、主動(dòng)，“退化”后沒(méi)關(guān)系，多pk，就肯定會(huì)有機(jī)率勝利。

在我們的工作中也是如此，只有你更主動(dòng)主動(dòng)，才能爭(zhēng)取到比別人更多的機(jī)會(huì)。

本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的項(xiàng)目莫過(guò)于最終的攀爬“畢業(yè)墻”。

看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都成功通過(guò)時(shí)，在一個(gè)同事的激勵(lì)下，我鼓起了志氣走到墻壁下，起先此次征程。

當(dāng)其他伙伴都順當(dāng)攀爬后，剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄，通過(guò)足智多謀、志氣信念以及團(tuán)隊(duì)的激勵(lì)和呼喊聲，使得全部同事都順當(dāng)“畢業(yè)”了。

當(dāng)時(shí)眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來(lái)跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng)，讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里，我為自己身為一名中怡人而感動(dòng)傲慢、驕傲!

“紙上談兵終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。

通過(guò)此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到許多道理。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體，才可能戰(zhàn)無(wú)不勝、攻無(wú)不克。

希望我公司以后會(huì)多組織類似的活動(dòng)，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主子翁”!

團(tuán)隊(duì)拓展心得體會(huì)

在xxx樂(lè)園的一天的拓展訓(xùn)練中，我們做了許多的嬉戲，比猶如甘共苦、同心桿等等，全部的項(xiàng)目都特殊難，但是我們團(tuán)隊(duì)都堅(jiān)持完成了，這些項(xiàng)目的用意就是考驗(yàn)我們每個(gè)隊(duì)員之間是否有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。要?jiǎng)倮瓿捎?xùn)練項(xiàng)目，須要每一個(gè)人的努力和合作。而且必需目標(biāo)一樣，相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在訓(xùn)練中，幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在主動(dòng)的出謀劃策，都在為完成一樣的目標(biāo)而努力，大家沒(méi)有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時(shí)，在沒(méi)有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，不能盲目沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。沒(méi)有凝合力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。假如沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的全部訓(xùn)練項(xiàng)目就無(wú)法完成。

假如每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難勝利，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的全部成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)切集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)。這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，全部的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注意了細(xì)微環(huán)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的閱歷教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的`動(dòng)力。

給我震撼的項(xiàng)目是領(lǐng)袖風(fēng)采，領(lǐng)袖，原委什么是領(lǐng)袖?可能許多時(shí)候我們只看到他們的風(fēng)采，看到他們?nèi)饲暗耐v，可很少有人能看到他們背后的心酸苦痛。兩個(gè)小組各自站成一排，報(bào)數(shù)，用時(shí)最長(zhǎng)一組組長(zhǎng)得做俯臥撐，十個(gè)二十三十漸漸加上去。

最起先當(dāng)我們獲勝，但是因?yàn)橛腥苏f(shuō)話，所以我和我們的姬隊(duì)長(zhǎng)一起被罰了10俯臥撐。我沒(méi)有怪我的隊(duì)員，在那一刻大家激烈的心情我能理解，其次次受罰，是我們的隊(duì)員報(bào)錯(cuò)數(shù)，我們要做40個(gè)，我聽(tīng)到是真的鼻子酸酸的，但是強(qiáng)忍著不能讓我的隊(duì)員看出來(lái)，因?yàn)槲沂窃跒樗麄兎佩e(cuò)的錯(cuò)受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來(lái)我還是哭了，當(dāng)老師說(shuō)，這是你的錯(cuò)你要跟你的隊(duì)員一一握手跟他們說(shuō)對(duì)不起時(shí)，我心里充溢了委屈，因?yàn)槲艺娴淖龅暮芎昧?，是我?yīng)當(dāng)做的我都做了，為什么還要懲處我，帶著不滿的心情下去跟我的每個(gè)隊(duì)員握手說(shuō)對(duì)不起時(shí)，他們緊緊的握住我說(shuō)不是你的錯(cuò)，加油，手握的更緊，同時(shí)他們的手也在顫抖時(shí)，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種志氣，一種信念。

但我們?cè)俅问д`，有隊(duì)員再次報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí)，我完全沒(méi)有委屈，沒(méi)有埋怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因?yàn)檫@次我知道他們是因?yàn)轶@慌，因?yàn)榕略谧屛沂芰P，當(dāng)我再聽(tīng)到老師說(shuō)做90個(gè)俯臥撐時(shí)，我不再像其次次那樣委屈的聽(tīng)見(jiàn)就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅(jiān)持做完，在心里靜默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我相識(shí)到這個(gè)就是領(lǐng)袖，他可能很風(fēng)光，他可以指揮著你向前向后，可出了問(wèn)題受罰的是他,只能是他，別人無(wú)法替代，別人無(wú)法代他受罰，因?yàn)?，他是領(lǐng)袖!最終一個(gè)是領(lǐng)袖風(fēng)采，經(jīng)驗(yàn)了這麼多的活動(dòng)深深體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)力氣大，集體才智的魅力!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

20xx年7月5日的8點(diǎn)10分，我們準(zhǔn)時(shí)踏上了前往笑翻天拓展基地的道路。差不多要一個(gè)半小時(shí)的路程，真不愿就這樣把這么美妙的時(shí)間就奢侈在自己的美夢(mèng)中。于是，車內(nèi)變成了我們的舞臺(tái)。在有限的空間里面，我們盡情的展示著自己奇妙的歌喉，雖然那一曲《十五的月亮》不那么的完備，但那一刻我們真真特別的快樂(lè)。大巴車?yán)锩娴奈覀儯苍诒M情的展示著自己笑臉。接下來(lái)的一天，我們將盡情的沐浴陽(yáng)光的那一束暖和。

來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當(dāng)然，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)遺忘了在大巴車內(nèi)一陣陣奇妙好聽(tīng)的歌聲，且把自己沉醉在了這一片絢麗的陽(yáng)光中。大伙兒盡情地呈現(xiàn)著自己天真，當(dāng)然我們這么奇妙的一天也不能單單留給一張張絢麗的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚。

盤(pán)上8米高的這根柱子，似乎還沒(méi)有什么讓我們感覺(jué)到困難的?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤(pán)，卻真真讓我們起先了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖擺，還是自己的雙腳在打顫了。。。面對(duì)著自己眼前的那一只高空單杠，我們也曾遲疑，是該放棄的時(shí)候？但是最終我們還是戰(zhàn)勝了自己的恐驚，此時(shí)抓住、還是不抓住，已經(jīng)對(duì)我們不那么重要了，因?yàn)樵诖_定自己要跳出去的那一瞬間，我們已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己。

不能否認(rèn)，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)囍胫艞?、想著退縮、想著躲避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業(yè)？是在想著期盼自己勝利的家人？還是始終在激勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因?yàn)檫@一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說(shuō)：“那一刻，我們沒(méi)有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)當(dāng)然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐驚的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多奇妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。

信任背摔—雖然沒(méi)能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空漂亮的風(fēng)景，可是，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間，我們都絲毫沒(méi)有松懈過(guò)一分一秒。

聽(tīng)著陳教練耐性的對(duì)我們講解，之前的興奮似乎已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了。生下來(lái)的就像是悲觀的呼喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴打算了，此刻讓我們忘卻一絲的恐驚，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中，信任等待我們會(huì)是一份美妙，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句共享都成為了我們最美妙的回憶。

素養(yǎng)拓展心得體會(huì)團(tuán)隊(duì)

第一段：引言(引起讀者愛(ài)好，闡述主題)。

作為一名團(tuán)隊(duì)成員，我有幸參加了一次素養(yǎng)拓展活動(dòng)。這次活動(dòng)不僅讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還讓我深刻相識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作所須要具備的素養(yǎng)。以下是我在素養(yǎng)拓展活動(dòng)中所得到的閱歷和體會(huì)。

其次段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)不行或缺的素養(yǎng)，它能夠使團(tuán)隊(duì)成員相互支持，共同完成任務(wù)。在素養(yǎng)拓展活動(dòng)中，每個(gè)人都扮演著不同的角色，同等地參加其中。無(wú)論是解決問(wèn)題還是完成任務(wù)，團(tuán)隊(duì)合作都是必要的。在這個(gè)過(guò)程中，我意識(shí)到只有通過(guò)相互溝通和合作，我們才能發(fā)揮個(gè)人的特長(zhǎng)，克服困難，并取得最佳結(jié)果。團(tuán)隊(duì)合作不僅加強(qiáng)了個(gè)人的責(zé)任感，也提升了整個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝合力。

第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作所需的素養(yǎng)。

在素養(yǎng)拓展活動(dòng)中，我發(fā)覺(jué)團(tuán)隊(duì)協(xié)作所需的素養(yǎng)不僅包括溝通實(shí)力和領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力，還包括耐性、合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。溝通實(shí)力是團(tuán)隊(duì)成員之間順暢溝通的基礎(chǔ)，通過(guò)有效的溝通，我們能更好地理解彼此的意圖和需求。領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力是幫助團(tuán)隊(duì)成員組織和管理任務(wù)的重要實(shí)力，一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)者能夠引導(dǎo)團(tuán)隊(duì)一起向前。另外，耐性、合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)也不行忽視。耐性可以讓我們更好地傾聽(tīng)和理解他人的觀點(diǎn)，合作精神可以促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)調(diào)，而團(tuán)隊(duì)意識(shí)則是讓我們把整個(gè)團(tuán)隊(duì)的利益放在第一位。

第四段：通過(guò)素養(yǎng)拓展活動(dòng)熬煉。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)為我們供應(yīng)了一次熬煉和展示自己的機(jī)會(huì)。在活動(dòng)中，我們分為小組，每個(gè)小組有一項(xiàng)困難任務(wù)須要解決。而要解決這個(gè)任務(wù)，就須要我們充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的實(shí)力，相互協(xié)作。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和敬重別人的看法，虛心地主動(dòng)汲取他人的建議，同時(shí)也在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了自己的所長(zhǎng)。通過(guò)這次活動(dòng)，我明白了團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的貢獻(xiàn)都是重要的，只有團(tuán)隊(duì)的共同努力，才能夠達(dá)成目標(biāo)。

第五段：總結(jié)。

素養(yǎng)拓展活動(dòng)讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，以及團(tuán)隊(duì)成員所需具備的素養(yǎng)。只有具備良好的溝通實(shí)力、領(lǐng)導(dǎo)實(shí)力、耐性、合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，才能夠在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮自己的所長(zhǎng)，為團(tuán)隊(duì)的勝利做出貢獻(xiàn)。通過(guò)素養(yǎng)拓展活動(dòng)，我不僅增加了自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作實(shí)力，還培育了主動(dòng)向上的心態(tài)和解決問(wèn)題的實(shí)力。我信任，在今后的團(tuán)隊(duì)合作中，我能夠更好地運(yùn)用這些素養(yǎng)，更好地與團(tuán)隊(duì)合作，取得更好的成果。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì),團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的學(xué)問(wèn)與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：

2、做事要先做安排，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過(guò)電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過(guò)。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過(guò)分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的集體、完備的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。

6、學(xué)問(wèn)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些始終潛藏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。

7、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必需有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，激勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難原委在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無(wú)法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

8、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必需融洽：彼此信任、激勵(lì)遠(yuǎn)比指責(zé)、指責(zé)更簡(jiǎn)單形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更簡(jiǎn)單達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問(wèn)指責(zé)有助于解決問(wèn)題嗎?團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝合力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)記。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并激勵(lì)全部成員為之而奮斗當(dāng)然是重要的，但是，向心力、凝合力，肯定來(lái)自于團(tuán)隊(duì)成員自覺(jué)的內(nèi)心動(dòng)力，來(lái)自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難想像在沒(méi)有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒(méi)有明白的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝合力。那么，確保沒(méi)有信任危機(jī)就成為問(wèn)題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過(guò)于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的丟失。

9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問(wèn)題，大家通常比較簡(jiǎn)單找緣由，而且大多感覺(jué)是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問(wèn)你自己有責(zé)任嗎?不要遺忘那個(gè)喜愛(ài)指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛(ài)犯錯(cuò)的。

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，勝利的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問(wèn)題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是埋怨和指責(zé)。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必需有一種勝利的欲望，但又要有志氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

訓(xùn)練過(guò)去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美妙回憶，更多的是嬉戲中引出來(lái)的東西，更多的是思索，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美妙將來(lái)添上光輝絢麗的一筆。拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它變更了我這些年來(lái)的思維模式，超越了自我，相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

篇六：

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前，要求兩個(gè)隊(duì)選出隊(duì)長(zhǎng)，取隊(duì)名、繪制隊(duì)旗、選定隊(duì)歌。大家不謀而合把選隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)作首要任務(wù)。我們隊(duì)很快選出了隊(duì)長(zhǎng)。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)四周，在隊(duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一支配下，分工合作，有條不紊地精彩完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。有這樣一句話：一頭獅子帶領(lǐng)的一群羊可以戰(zhàn)勝一頭羊帶領(lǐng)的一群獅子。說(shuō)明白團(tuán)隊(duì)中核心人物的重要性。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的實(shí)力，這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和實(shí)力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到傳、幫、帶的作用，他是團(tuán)隊(duì)文化理念的創(chuàng)立者、支持者和強(qiáng)力擁護(hù)者。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要核心。

背摔活動(dòng)，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“信任團(tuán)隊(duì)”——正是團(tuán)隊(duì)的親密協(xié)作，才沒(méi)有讓背摔者的自信成為自負(fù)，也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感，搭建了一個(gè)可信而平安的平臺(tái)。其次，你也是承接者，你必需讓體驗(yàn)者放心，必需被別人信任，這樣形成了一個(gè)信任鏈條：自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要信任。

背摔活動(dòng)時(shí)假如承接者只有一人，你敢背摔嗎？假如你站在高臺(tái)時(shí)問(wèn)：“打算好了嗎？”下面的同志嘻嘻哈哈，你的心里是什么味道？你剛摔下時(shí)，承接者中突然有人逃跑、拆臺(tái)，那會(huì)是什么結(jié)果？完成背摔的必備條件——精誠(chéng)合作。一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)如同一群在天空翱翔的大雁一樣，排著人字隊(duì)形，在領(lǐng)頭雁的帶領(lǐng)下，同心協(xié)力、精誠(chéng)合作，不斷飛向志向的彼岸。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)須要合作。

“驛站傳書(shū)”活動(dòng)始終是倆隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)，競(jìng)爭(zhēng)把伙伴們的主動(dòng)性調(diào)動(dòng)起來(lái)了。每一輪“傳書(shū)”的速度、質(zhì)量都在進(jìn)步，策略在不斷地完善。成功者高聲歡呼，失敗者立刻來(lái)到拓展基地后，陳教練還是那樣的幽默，當(dāng)然，陽(yáng)光還是一樣的明媚。此時(shí)的我們已經(jīng)遺忘了在大巴車內(nèi)一陣陣奇妙好聽(tīng)的歌聲，且把自己沉醉在了這一片絢麗的陽(yáng)光中。大伙兒盡情地呈現(xiàn)著自己天真，當(dāng)然我們這么奇妙的一天也不能單單留給一張張絢麗的笑臉，因?yàn)榈却覀兊挠谐砷L(zhǎng)的艱辛還有突破的痛楚。

盤(pán)上8米高的這根柱子，似乎還沒(méi)有什么讓我們感覺(jué)到困難的?？墒且钦旧线@個(gè)柱子上面的圓盤(pán)，卻真真讓我們起先了挑戰(zhàn)自我的征程。當(dāng)大家在拖著自己顫抖的雙腳，此時(shí)，已經(jīng)不知道是是柱子在搖擺，還是自己的雙腳在打顫了不能否認(rèn)，這么一個(gè)活動(dòng)，讓我們?cè)囍胫艞?、想著退縮、想著躲避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我們，是在想這些什么呢？是在想著自己停滯不前的企業(yè)？是在想著期盼自己勝利的家人？還是始終在激勵(lì)自己的團(tuán)隊(duì)。到這一刻，試著用我們的笑聲占據(jù)了自己心房，因?yàn)檫@一刻，我們可以微笑著對(duì)自己說(shuō)：“那一刻，我們沒(méi)有退縮！”高空單杠的挑戰(zhàn)當(dāng)然可以讓我們短暫的停留在戰(zhàn)勝恐驚的喜悅中，但是一天的時(shí)間有太多太多的挑戰(zhàn)等待著我們，同樣，也有太多太多奇妙的瞬間讓我們?nèi)パ堇[。

信任背摔—雖然沒(méi)能讓我們像在高空單杠中那樣享受一下高空漂亮的風(fēng)景，可是，這個(gè)項(xiàng)目的難度去絲毫不亞于高空單杠，無(wú)論是在自己倒的那一瞬間，還是自己在接住隊(duì)友的那一瞬間，我們都絲毫沒(méi)有松懈過(guò)一分一秒。

聽(tīng)著陳教練耐性的對(duì)我們講解，之前的興奮似乎已經(jīng)當(dāng)然無(wú)存了。生下來(lái)的就像是悲觀的呼喚，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴打算了，此刻讓我們忘卻一絲的恐驚，把自己全身心的投入到團(tuán)隊(duì)中，信任等待我們會(huì)是一份美妙，就這樣，我們一個(gè)個(gè)伙伴在一份信任中，演繹著一段段“鋼針鐵骨”的傳奇，就這么一顆，石桌旁、那個(gè)圓圈里、大家的每一句共享都成為了我們最美妙的回憶。

拓展團(tuán)隊(duì)活動(dòng)心得體會(huì)_拓展團(tuán)隊(duì)精神總結(jié)

在燥熱的夏季體驗(yàn)拓展訓(xùn)練更有挑戰(zhàn)性，也會(huì)讓你的團(tuán)隊(duì)變富有凝合力，團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得到提升。

在練習(xí)拓展項(xiàng)目“無(wú)軌電車”時(shí)候，無(wú)論我們?cè)趺磁θf(xié)作團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的步伐總是行走緩慢，團(tuán)隊(duì)成員根本就沒(méi)有默契。此次我們參與拓展訓(xùn)練的人數(shù)有200多人，企業(yè)團(tuán)隊(duì)被隨機(jī)分成了25個(gè)小組，以小組形式綻開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)。因?yàn)槭请S機(jī)安排的小組，所以團(tuán)隊(duì)之間的合作實(shí)力會(huì)變得很差，這也是導(dǎo)致我們小組無(wú)法正常合作的根本。面對(duì)練習(xí)的時(shí)間一分一秒地消逝，隊(duì)長(zhǎng)將我們聚合了起來(lái)商討攻略，最終我們共同確定運(yùn)用“喊口號(hào)”方法。很快我們?cè)俅尉`開(kāi)了練習(xí)，最前面的隊(duì)長(zhǎng)負(fù)責(zé)喊口號(hào)，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“一”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起左腳向前走去，每當(dāng)隊(duì)長(zhǎng)喊“二”的時(shí)候，我們?nèi)w就抬起右腳向前走去。一次又一次的練習(xí)讓我們團(tuán)隊(duì)變得越來(lái)越協(xié)調(diào)，在團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)的競(jìng)賽中我們脫穎而出，成為了這個(gè)拓展項(xiàng)目競(jìng)賽的冠軍。

拓展訓(xùn)練。

拓展項(xiàng)目“珠行萬(wàn)里”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，項(xiàng)目要求全部團(tuán)隊(duì)成員參加活動(dòng)，并利用軌道板將圓球從始點(diǎn)送到終點(diǎn)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輸送圓球最多者為項(xiàng)目冠軍。項(xiàng)目剛剛起先我們就遇到團(tuán)隊(duì)內(nèi)訌，某隊(duì)員因?yàn)樯弦粋€(gè)隊(duì)員輸送疏忽導(dǎo)致圓球掉落而吵架了，拓展訓(xùn)練也因此暫停了非常鐘。經(jīng)過(guò)了拓展培訓(xùn)師一番調(diào)解，兩個(gè)隊(duì)員也握手稱好了。雖然在這個(gè)項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)的成果一般，但是經(jīng)驗(yàn)這件事之后，我們團(tuán)隊(duì)變得更富有凝合力了，團(tuán)隊(duì)的合作實(shí)力得到了提高，相互學(xué)習(xí)、共同努力，為了完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)而奮斗。

拓展項(xiàng)目“求生墻”，拓展難度五顆星，項(xiàng)目要求全體隊(duì)員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)翻越4.2米的求生墻。4.2米的高墻不是個(gè)人實(shí)力能翻越的，必需運(yùn)用團(tuán)隊(duì)的力氣才能完成。在進(jìn)行拓展項(xiàng)目過(guò)程中，我們選取了十幾個(gè)身強(qiáng)體壯的男生做人梯，然后剩下人踩著這些人梯上去，整個(gè)團(tuán)隊(duì)的拓展只用30分鐘，是規(guī)定時(shí)間的四分之三，團(tuán)隊(duì)順當(dāng)通關(guān)勝利。拓展訓(xùn)練讓我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作，在工作中各盡其職，全身心投入到工作中去，為完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)努力拼搏。

在此次的拓展中，我們公司的19位管理人員全程主動(dòng)參加到拓展培訓(xùn)中，全部學(xué)員全情投入，在各個(gè)拓展項(xiàng)目中，許多人感受，對(duì)“團(tuán)隊(duì)精神”有了深化了解甚至是全新的理解。由于絕大部分學(xué)員是首次參與此類培訓(xùn)項(xiàng)目，因此，各個(gè)項(xiàng)目對(duì)學(xué)員的挑戰(zhàn)性比較強(qiáng)。特殊是對(duì)于一些女同事來(lái)說(shuō)，但在隊(duì)友的激勵(lì)下，步伐敢于跳起邁出就勝利了一半。經(jīng)過(guò)兩天的培訓(xùn)，學(xué)員們的關(guān)系有了進(jìn)一步提升，彼此的合作意識(shí)得到質(zhì)的提高。不管是在“信任背摔”、“團(tuán)隊(duì)橋”、“畢業(yè)墻”、“解結(jié)”……等項(xiàng)目中，許多學(xué)員發(fā)覺(jué)：把事情做好不僅僅靠意愿，更多的是靠方法和工具!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

拓展訓(xùn)練，對(duì)我而言是一個(gè)耳熟能詳?shù)脑~語(yǔ)。因?yàn)閺氖赂刹拷袒ぷ鞯?原因，平常注意從書(shū)籍、網(wǎng)絡(luò)和電視等媒介中關(guān)注這方面的信息，也經(jīng)常聽(tīng)領(lǐng)導(dǎo)、同事和培訓(xùn)班學(xué)員說(shuō)起拓展訓(xùn)練的情景，所以我可以想象熱火朝天、你追我趕的激烈競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面，但無(wú)法感受同甘共苦、不離不棄的團(tuán)隊(duì)精神。之前，雖有機(jī)會(huì)參加拓展訓(xùn)練，但因種種緣由，未能成行，抱憾在心。道聽(tīng)途說(shuō)不深刻，紙上得來(lái)終覺(jué)淺，我內(nèi)心始終期盼著有一個(gè)可以參與拓展訓(xùn)練的機(jī)會(huì)。部機(jī)關(guān)細(xì)心組織的這次團(tuán)體建設(shè)拓展訓(xùn)練，讓我第一次親身體驗(yàn)了拓展訓(xùn)練的魅力，可謂是一場(chǎng)“剛好雨”，滋潤(rùn)了我的身心。為期三天的以“凝合團(tuán)隊(duì)力氣，創(chuàng)建過(guò)硬隊(duì)伍”主題的拓展訓(xùn)練雖然已經(jīng)結(jié)束，但思索不停步，感悟不停滯，只有這樣，才能達(dá)到磨煉意志、完善人格、激勵(lì)工作和熔煉團(tuán)隊(duì)的目的。

5月25晚，在xx拓展訓(xùn)練基地的教室里，我仔細(xì)傾聽(tīng)了專業(yè)教練對(duì)拓展訓(xùn)練科學(xué)、系統(tǒng)地解說(shuō)，才知道拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，在戰(zhàn)后漸漸演化成為一種面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式。實(shí)行準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在實(shí)力，創(chuàng)建性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗實(shí)力。

接下來(lái)的兩天，在翠華山如畫(huà)風(fēng)光里，我先后參加了破冰、流程管理、瘋狂市場(chǎng)、高空鋼索、高空斷橋、老師說(shuō)、信息傳遞、拼七巧板和飛渡金沙江共9個(gè)拓展項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個(gè)人的智力、體力和實(shí)力完成的，它是每個(gè)隊(duì)員相互信任，相互團(tuán)結(jié)，相互幫助的結(jié)果。在拓展的過(guò)程中，我發(fā)覺(jué)每個(gè)隊(duì)員關(guān)切的都是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好本隊(duì)甚至是團(tuán)體人員，而不是只要做好自己就無(wú)所事事、冷眼旁觀隊(duì)友，從而說(shuō)明隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身，團(tuán)隊(duì)合作精神得到淋漓盡致得發(fā)揮，充分詮釋了“世界上沒(méi)有完備的個(gè)人，只有完備的團(tuán)隊(duì)”這個(gè)道理。

在經(jīng)過(guò)了一系列的拓展項(xiàng)目、共享總結(jié)，一系列的競(jìng)賽勝利、失敗，一系列的歡樂(lè)、淚水之后，拓展訓(xùn)練結(jié)束了。對(duì)比之前，我戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐驚到無(wú)所畏懼，經(jīng)驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了相識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。更大的收獲是，始終以為，參與拓展訓(xùn)練可以找尋到解決團(tuán)隊(duì)運(yùn)作過(guò)程中一些恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǎF(xiàn)在來(lái)看，參與拓展訓(xùn)練更多的是讓你學(xué)會(huì)如何去發(fā)覺(jué)在團(tuán)隊(duì)運(yùn)作及個(gè)人工作中存在的一些問(wèn)題。在這一次拓展訓(xùn)練中，我深化思索的是兩個(gè)問(wèn)題：

一、用什么樣的看法來(lái)面對(duì)困難？在整個(gè)拓展訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，每一個(gè)項(xiàng)目都充溢了難度與挑戰(zhàn)，例如高空鋼索看似高不行攀、高空斷橋看似不行逾越、瘋狂市場(chǎng)看似無(wú)章可循，傳遞信息看似無(wú)計(jì)可施，但最最終一一我們被挑戰(zhàn)勝利。面對(duì)困難，我認(rèn)為解決過(guò)程中有幾個(gè)要素是至關(guān)重要的。

第一是必需設(shè)定共同目標(biāo)。在拓展訓(xùn)練的過(guò)程中，面對(duì)一個(gè)個(gè)艱苦卓絕的任務(wù)，隊(duì)員要有大局意識(shí)，求同存異，形成共識(shí)，明確團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。在這樣清楚的目標(biāo)引領(lǐng)之下，個(gè)人英雄主義被拋棄，團(tuán)隊(duì)精神被激發(fā)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)同心同德，才能達(dá)到“大河有水小河滿”的和諧共贏局面。

其次是必需依靠團(tuán)隊(duì)力氣。在這些拓展項(xiàng)目當(dāng)中，任何的個(gè)人實(shí)力都顯得微乎其微，只有隊(duì)員之間的精誠(chéng)合作，同心協(xié)力才有獲勝的可能。困難是團(tuán)隊(duì)的困難、力氣是團(tuán)隊(duì)的力氣、方法是團(tuán)隊(duì)的方法。

第三是必需樹(shù)立創(chuàng)意意識(shí)。在許多項(xiàng)目當(dāng)中，會(huì)出現(xiàn)許多混淆視線的條件、現(xiàn)象及工具，假如禁錮思維，沒(méi)有解除干擾，會(huì)奢侈團(tuán)隊(duì)時(shí)間和精力，甚至導(dǎo)致失敗。勝利沒(méi)有真正意義上的捷徑，但是肯定有更好的方法，所以我們要突破思維定勢(shì)，主動(dòng)思索，大膽創(chuàng)新，只要教練不禁止、不反對(duì)、他人沒(méi)有用過(guò)的方式方法都是可以實(shí)行的。

二、用什么樣的看法來(lái)面對(duì)失?。勘敬瓮卣褂?xùn)練過(guò)中，我們進(jìn)行的瘋狂市場(chǎng)和拼七巧板項(xiàng)目遭受失敗，無(wú)異于給每個(gè)人頭上澆了一盆冷水。在這個(gè)時(shí)候，我們應(yīng)當(dāng)怎么樣去面對(duì)這些失敗呢？懊喪？推脫責(zé)任？埋怨他人？都于事無(wú)補(bǔ)，甚至影響后面項(xiàng)目的進(jìn)行。通過(guò)三天的訓(xùn)練，我認(rèn)為在面對(duì)團(tuán)隊(duì)失敗或某個(gè)隊(duì)員失誤的時(shí)候，應(yīng)持有的看法不是埋怨指責(zé)，而是思索總結(jié)。人們常說(shuō)失敗是勝利之母，失敗并不行怕，可怕的是我們麻木不仁，不總結(jié)閱歷教訓(xùn)，只有冷靜思索、深刻剖析、仔細(xì)總結(jié)，才能避開(kāi)犯同樣的錯(cuò)誤，防止摔倒在同一個(gè)地方。值得欣慰的是，每當(dāng)我們?cè)馐苁?，都?huì)以分隊(duì)為單位，圍成一圈，席地而坐，每個(gè)人都反思、都發(fā)言，通過(guò)思索和溝通，找準(zhǔn)了問(wèn)題，同時(shí)也找到了對(duì)策，為后面的項(xiàng)目進(jìn)行打下了良好的基礎(chǔ)。

5月27日中午，帶著難忘和不舍，我們依依揮別翠華山，隨著歲月的流失，翠華山的美景可能會(huì)在腦海中逐步淡化，但拓展訓(xùn)練中激發(fā)和呈現(xiàn)出來(lái)的團(tuán)結(jié)協(xié)作、互幫互助、堅(jiān)韌拼搏、勇于超越的精神將永故意中。我將常懷感恩之心，不斷完善自我，堅(jiān)固樹(shù)立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，努力工作，力爭(zhēng)做一名合格的組工干部。

團(tuán)隊(duì)拓展

團(tuán)隊(duì)拓展是一種促使團(tuán)隊(duì)成員相互了解和合作的活