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文檔簡介
4.3迎接挑戰(zhàn)立志成才
第1課時新時代,新要求理智面對學習壓力
克服考試焦慮課前預習課堂練習課后訓練1/38課前預習·梳理關鍵點一、新時代,新要求1.進入21世紀,
和
趨勢不可逆
轉(zhuǎn),
已成為當代科技進步與經(jīng)濟社會發(fā)展最主要資源。2.國家正在建設
、
學習型社會世界多極化經(jīng)濟全球化人才全民學習終生學習2/383.怎樣成為適應新時代要求人才?提升本身素質(zhì),具備良好思想道德素質(zhì);扎實科學文化知識和終生學習能力;含有創(chuàng)新能力和實踐能力3/38二、理智面對學習壓力1.
學習壓力能夠激發(fā)我們
和
。2.沒有學習壓力,可能會使我們失去
,停滯不前;而過分學習壓力又會使我們陷入
,影響學習效率和已經(jīng)有水平正常發(fā)揮。理智面對學習壓力,變壓力為
,能夠幫助我們更加好地成長。適度干勁潛能動力焦慮動力4/383.假如感到毫無壓力,我們就要自覺
,假如感到壓力過大,我們就要學會
,如適度降低
、提升信心;培養(yǎng)
、改進學習
和學習方法等。三、克服考試焦慮
1.考試是
主要步驟,對學習效果一個必不可少
。適度加“壓”緩解期望值學習興趣策略學習檢測伎倆5/382.考試對學生有
作用,引導學生全方面掌握教材,從中提升能檢驗學生
。
考試能夠檢驗學生
有利于學生發(fā)揮優(yōu)點,
,幫助學生不停進步。3.面對考試,許多人難免
,嚴重還會造成
。
往往會影響我們已經(jīng)有水平正常發(fā)揮,甚至會造成考試失敗。引導學習能力學習情況克服缺點擔心焦慮考試焦慮6/384.怎樣克服考試焦慮面對考試,我們要科學態(tài)度和良好心理素質(zhì)。克服考試焦慮主要路徑是培養(yǎng)自己心理能調(diào)控能力。經(jīng)過心理調(diào)控,考慮焦慮情緒是能夠緩解。我們能夠經(jīng)過回想成功時情景和心境,回想受到老師和家長表彰時愉快心情,回想考前所準備一些重點內(nèi)容。進入考試,保持日常心等等。7/38課堂小測·扎實基礎單項選擇題1.1.當代科技進步與經(jīng)濟社會發(fā)展最主要資源是()A.計算機
B.知識
C.人才
D.核能C8/382.全國勞動模范許振超說:“一個人能夠沒文憑,但不能夠沒有知識;能夠不進大學殿堂,但不能夠不學習,只有知識才能改變命運,只有發(fā)奮學習才能成就未來?!痹S振超這段話告訴我們要()A.敬業(yè)貢獻
B.樹立終生學習觀念
C.含有過硬本事
D.有創(chuàng)新精神B9/383.中學生學習壓力主要來自于
(
)①老師期待著我們進步②家長希望我們?nèi)〉煤贸煽?/p>
③同學們你追我趕競爭
④考不上大學就不能成才A.①②③B.②③④
C.①③④D.①②④A10/384.學習生活中經(jīng)常感受壓力,以下緩解壓力有效方法是()A.請幾天假休息好了再上學校
B.向網(wǎng)絡朋友訴說C.逃避學習.降低對自己要求
D.明確學習意義.培養(yǎng)學習興趣D11/385.面對考試,有同學會因產(chǎn)生焦慮心理而影響自己學習水平正常發(fā)揮。克服考試焦慮主要路徑是
(
)A.平時強迫自己多學習
B.平時多參加考試C.培養(yǎng)自己心理調(diào)控能力
D.考前“暫時抱抱佛腳”C12/38課后作業(yè)·挑戰(zhàn)中考單項選擇題1.年3月18日央廣網(wǎng)報道,春節(jié)過后,廣東省人社廳在全省范圍內(nèi)組織“南粵春暖”等系列就業(yè)服務活動。當前全省已舉行現(xiàn)場招聘會超出1300場,提供崗位近180萬個(次),現(xiàn)場促進近50萬人達成就業(yè)意向。這表明()A.社會需要各行各業(yè)專業(yè)型人才B.有一技之長人才,品德怎樣沒相關系C.高學歷人就一定是人才D.能進行科研工作人才是真正人才A13/382.年10月21日,國務院公布《關于激發(fā)重點群體活力帶動城鎮(zhèn)居民增收實施意見》,瞄準技能人才、新型職業(yè)農(nóng)民、科技人員等七大重點群體,實施有針對性激勵計劃,帶動城鎮(zhèn)居民實現(xiàn)總體增收。上述政策意在()A.徹底消除貧富差距,實現(xiàn)社會公平B.確保實現(xiàn)國家富強,保障人民富裕C.快速全方面建成小康,表達中國速度D.激發(fā)人才創(chuàng)收創(chuàng)富,促進共同富裕D14/383.齊魯書香節(jié)已于年9月在泉城濟南盛大開幕,這次山東書展以“開卷有益,文明生活”為口號,提倡全民讀書學習,這是因為()①讀書學習是一個高雅文明生活方式,值得提倡②學習有利于我們成長和進步③為了適應社會發(fā)展,我們要終生學習④讀書是我們學生唯一學習方式A.①②③
B.②③④C.①②④D.①③④A15/384.我國改革開放以來,學業(yè)進修、技術培訓、上網(wǎng)瀏覽、休閑娛樂、旅游觀光等已成為許多城鎮(zhèn)居民生活內(nèi)容。廣大人民群眾還主動參加當?shù)孛裰鬟x舉、民主管理、民主監(jiān)督等政治生活。學業(yè)進修、技術培訓等現(xiàn)象在社會上普及所表達觀念主要是()A.學習有壓力才會有動力B.自信心非常主要C.個人離不開社會D.適應社會發(fā)展要求,不停學習、終生學習D16/385.年3月21日武漢晚報報道,今天是世界睡眠日,記者從武漢多家醫(yī)院睡眠門診得悉,因?qū)W習壓力過大、人際關系造成失眠中學生越來越多。對于學習壓力,正確看法是()A.壓力越大越能促使我們加倍努力學習B.我們要學會忽略學習壓力C.學習不能有壓力,不然會影響已經(jīng)有水平發(fā)揮D.壓力有主動一面,也有消極一面,我們應該將學習壓力轉(zhuǎn)化為動力D17/386.年3月21日中國網(wǎng)訊,沈陽女孩晨風(化名)稱因?qū)W習壓力大,趁母親不注意從自家12樓陽臺窗戶跳了下去。為緩解學習壓力,我們應該采取方法有()①明確學習意義②培養(yǎng)學習興趣③退學去參加工作④學會與父母溝通A.①②③B.①②④
C.①③④D.②③④B18/387.漫畫中情況,消極影響是(
)①使學生陷入焦慮②影響學生學習效率③影響學生已經(jīng)有水平發(fā)揮④會使學生產(chǎn)生輕生念頭A.①②③B.②③④
C.①②④D.①③④A19/388.臨近中考,某校九年級部分同學感到擔心、慌亂,出現(xiàn)了考試焦慮。于是班主任老師組織全班同學針對“怎樣才能從容面對考試”這個主題進行了討論,同學們紛紛交流了自己經(jīng)驗和體會,并提出了一些提議。以下提議正確是()①要樹立正確考試觀念②要實事求是地調(diào)整自我期望③要對考試抱無所謂態(tài)度,順其自然④要增強本身實力A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④B20/389.某市組織了一項有1000多名中學生參加考試焦慮調(diào)查,結果顯示,從初中一年級開始,年級越高,出現(xiàn)心理問題越多,初三學生心理問題發(fā)生率為26.38%~29.72%;焦慮發(fā)生率為44.55%。同學們產(chǎn)生考試焦慮原因主要有(
)①面臨考試很主要②考試難度過大③老師和父母對自己過高要求超出了自己實際能力④僅以考試成績來判斷個人價值A.①②③ B.①②④
C.①③④ D.①②③④D21/3810.某課題小組經(jīng)過對100名學生調(diào)查,發(fā)覺考試成績與本人考試焦慮之間是有內(nèi)在聯(lián)絡,并得出如圖曲線圖。該圖說明()A.考試焦慮越弱,考試成績越理想B.考試焦慮適中,有利于提升考試成績C.考試焦慮越強,考試成績越理想D.考試成績是檢驗學習結果唯一標準B22/3811.年2月25日中國教育在線報道,對于大多數(shù)沉重而言,考試很輕易令人產(chǎn)生強烈擔心情緒,尤其是中考。即使學生知識和能力是決定考試主要原因,不過能不能到達應有水平還受到心理狀態(tài)、應試技能等原因影響。假如缺乏足夠應試技巧,尤其是應付、控制、調(diào)整擔心焦慮心理狀態(tài)技能,則極難取得優(yōu)異成績。中學生要克服過分焦慮,從容面對考試應該()D23/38①意識到考試主要性,一次考試將決定人一生②依據(jù)自己實力,適當調(diào)整自己目標③平時重視學習積累,獨立完成作業(yè),及時預習復習④認識到考試不是目標,只是檢測學習效果伎倆A.①②③ B.①③④ C.①②④
D.②③④24/3812.(?東營)如圖漫畫傳遞給我們信息是()①要樹立正確職業(yè)觀和擇業(yè)觀②青少年都應確立成為高級技工理想③職業(yè)有等級差異和高低貴賤之分④社會主義建設事業(yè)需要多規(guī)格、多層次人才A.①②
B.①④
C.①③D.②④B25/3813.(?煙臺)今天是桃李芬芳,明天是社會棟梁。我們即將完成初中學習生活,開啟人生新起點。在未來人生旅途中,我們應該()①把個人理想和社會發(fā)展現(xiàn)實需要結合起來②讓父母給自己規(guī)劃未來人生道路③樹立終生學習觀念④樹立創(chuàng)新精神和協(xié)作意識A.①②③B.①②④
C.①③④
D.②③④C26/3814.(?南京)學習壓力對人現(xiàn)有主動影響又有消極影響。以下做法對人影響含有上述特征是()①依法維護隱私權②利用互聯(lián)網(wǎng)參加社會活動③服從父母管理④正確與老師交往A.①②B.②③
C.②④D.③④B27/38非選擇題15.年12月1日晨報淄博訊,20:00左右,淄博市中心醫(yī)院北病房樓頂,一名女生不停往樓下拋擲物品并呼救,醫(yī)院保安及時將其救下。據(jù)了解,該女生學習壓力過大,所以想跳樓輕生。(1)學習中可能產(chǎn)生學習壓力原因有哪些?(2)結合上述材料談一下你對學習壓力認識。28/38答:(1)在學習過程中,老師期待我們進步,家長希望我們?nèi)〉煤贸煽?同學們在你追我趕。這些都是可能產(chǎn)生學習壓力原因。(2)①適度學習壓力能夠激發(fā)我們干勁和潛能。沒有學習壓力,可能會使我們失去動力,停滯不前;②過分學習壓力又會使我們陷入焦慮,影響學習效率和已經(jīng)有水平正常發(fā)揮;③理智面對學習壓力,進而變壓力為動力,能夠幫助我們更加好地成長。29/38分析說明題
16.年3月13日陜西日報訊,全國兩會上,委員任芳提出:改變單一全日制大學模式,大學資源向職業(yè)人群開放走讀形式;建立終生學習制度,通暢繼續(xù)教育、終生學習通道,放開入年紀限制,建立個人學習賬號和學分累計制度,實現(xiàn)學分銀行,為職業(yè)人群創(chuàng)造靈活學制條件,提升全民人力資源水平。(1)結合材料請你談談終生學習主要意義。(2)為響應國家建立終生學習號召,我們青少年應該怎樣做?30/38答:(1)國家正在建設全民學習、終生學習型社會。當今社會,終生學習已經(jīng)成為一個生活方式。終生學習,能使我們克服工作中困難,處理工作中新問題;能滿足我們生存和發(fā)展需要;能使我們得到更大發(fā)展空間,更加好地實現(xiàn)本身價值;還能充實我們精神生活,不停提升生活品質(zhì)。終生學習既是個人可連續(xù)發(fā)展要求,也是社會發(fā)展必定要求。31/38(2)我們青少年要不停提升本身素質(zhì),使自己具備良好思想道德素質(zhì),有扎實科學文化知識和終生學習能力,含有創(chuàng)新能力和實踐能力。這么,我們才能更加好地投身祖國當代化建設,使自己聰明才智得到充分發(fā)揮。32/38綜合探究題
17.幸平(化名),18歲,某中學高三學生,因“準備聯(lián)考,很擔心”,在媽媽陪同下來縣第一人民醫(yī)院心理門診求援。
媽媽說:“幸平上高中后成績顯著進步,到了高三后就一直想著考北大、考重點,從8月就沒有放松過;聽說下個月要12校聯(lián)考后愈加擔心,天天失眠,總是擔心考不好;脾氣也變差了,很輕易發(fā)怒;整天說胸悶,唉聲
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