心理亞健康狀態(tài)

《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程之

《心理亞健康狀態(tài)》主講人：謝利蘋(píng)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程目錄心理健康狀態(tài)心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理亞健康的含義亞心理健康的特點(diǎn)亞健康的表現(xiàn)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策心理健康狀態(tài)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策相對(duì)性：與時(shí)代、年齡、環(huán)境、文化背景有關(guān)連續(xù)性心理健康心理不健康灰色狀態(tài)可逆性動(dòng)態(tài)性心理健康標(biāo)準(zhǔn)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策智力正常人格完整統(tǒng)一熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)與工作有效調(diào)控情緒：消極/積極樂(lè)于交往，人際和諧環(huán)境適應(yīng)能力能夠悅納自我測(cè)試《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策遺忘的順序假如有一天你在森林里迷路了，你身上有五樣?xùn)|西，你要一樣一樣地扔掉他們，請(qǐng)你按扔掉東西的順序選擇。照相機(jī)旅游指南雨傘提款卡書(shū)籍測(cè)試《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策答案

在失意時(shí)或迷失方向時(shí)，你會(huì)遺忘事物的順序?yàn)椋旱?：回憶；第2：朋友；第3：愛(ài)人；第4：地位；第4：地位；照相機(jī)旅游指南雨傘提款卡書(shū)籍心理亞健康的含義《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策什么是心理亞健康？“沒(méi)有心理障礙與疾病，但又感覺(jué)心理不健康”，這就是亞心理健康，也稱(chēng)第三心理狀態(tài)。亞健康的特點(diǎn)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策現(xiàn)代人陷入亞心理健康狀態(tài)有七大信號(hào)焦慮感——煩惱不堪，焦躁不安，生機(jī)的外表下充滿(mǎn)無(wú)助；罪惡感——自我沖突，有一種無(wú)能、無(wú)用感；疲倦感——精疲力竭、頹廢不振、厭倦、無(wú)聊煩亂感——感覺(jué)失序、一團(tuán)糟；無(wú)聊感——空虛、不知該做什么、不滿(mǎn)足但不思動(dòng)；無(wú)助感——孤立無(wú)援、人際關(guān)系如履薄冰；無(wú)助感——孤立無(wú)援、人際關(guān)系如履薄冰；亞健康的表現(xiàn)《心理素質(zhì)訓(xùn)練》課程>被告人在審判過(guò)程中的心理與對(duì)策大學(xué)生亞健康的表現(xiàn)：人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無(wú)意義感伴隨，自卑與自負(fù)兩極振蕩，懶散與退縮，恐懼失敗。軀體反映為睡眠質(zhì)量不高，容易疲勞，身體乏力，食欲不振。（問(wèn)問(wèn)