高考加油沖刺高考主題班會家長會

高考加油距離20XX年高考還有XX天【勇往直前決勝高考高三高考家長會】班主任：XXX時間：XXX青/春/無/畏/高/考/加/油青/春/無/畏/高/考/加/油目錄CONTTENTS1家長會介紹2走出考前誤區(qū)3家長心理調(diào)整4考前最佳狀態(tài)青/春/無/畏/高/考/加/油備戰(zhàn)高考，一舉成名第一部分家長會介紹高考臨近，班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習，積極進取，高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。家長會介紹班級學習現(xiàn)狀高考臨近，班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習，積極進取，高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。高考信息學科分值語文150分數(shù)學150分英語150分文綜300分高考時間：6月7日至6月8日家長會介紹孩子即將高考，您準備好了嗎？教育專家指出，家長在高考沖刺階段的作用不容忽視，方法得當，就可在幫助孩子學習方面起到力挽狂瀾的作用。青/春/無/畏/高/考/加/油備戰(zhàn)高考，一舉成名第二部分走出考前誤區(qū)高考臨近，班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習，積極進取，高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。走出考前區(qū)誤誤區(qū)一：期望過高不少家長對孩子抱有不切實際的期望，愛把“至少要考500分”、“一定要上211”之類的話掛在嘴邊，殊不知這樣做不僅起不到激勵作用，反而讓孩子愈發(fā)悲觀、焦慮，給孩子造成不必要的心理壓力。接納孩子的現(xiàn)狀不提不切實際的要求建議：家長的首要任務就是要正確了解孩子的狀況，接納孩子的現(xiàn)狀，不提不切實際的要求，你不妨告訴孩子：“只要盡到最大努力就行了！”走出考前區(qū)誤誤區(qū)二：制造緊張氛圍為了給孩子督戰(zhàn)助陣，有些家長刻意制造出“一級戰(zhàn)備”的考前狀態(tài)，如周末請假在家做“專職后勤”，晚上絕不打開電視等等。其實，這樣做反而會讓孩子覺得壓抑、煩悶，“透不過氣”來。營造溫馨、寬松的家庭氛圍。建議：家長該干嘛就干嘛，同時，盡量避免出現(xiàn)對孩子的心理產(chǎn)生消極影響的事件，如夫妻吵架、鄰居沖突等等，營造溫馨、寬松的家庭氛圍。走出考前區(qū)誤誤區(qū)三：打擊孩子的自信心自信心能讓考生把現(xiàn)有水平發(fā)揮到最佳程度，在考前階段，家長對孩子要鼓勵、肯定，不要動輒批評、指責。當孩子某一次考前測驗失利時，一味責罵只會讓孩子更加缺乏自信，甚至自暴自棄。建議：這時家長最好多與老師、孩子溝通，共同找出失利的原因，幫助孩子盡快走出失利的陰影。鼓勵溝通肯定自信考點走出考前區(qū)誤建議：孩子一天熬十幾個小時念書，身心都很疲憊，家長應盡量寬容他，開導他，不要責備他.如果碰到他不順心而鬧小別扭，要允許他發(fā)泄，讓他把心中的不快吐出來。誤區(qū)四：過分嘮叨一些家長總愛在孩子面前反復念叨"你要加把勁??！”、“你一定要考上安高呀！”等等，這容易讓孩子產(chǎn)生逆反心理，加重思想包袱。走出考前區(qū)誤建議：騰出空來趕快了解一下孩子目前的學習成績、思想動態(tài)，然后對癥下藥，并陪他（她）學習一段時間，讓他感到馬虎不得，感到再不認真也說不過去。誤區(qū)五：忽視言傳身教高考在即，有的家長在星期六、星期天或平時下班后，沉浸在電視中、奔走在宴會間。言傳身教青/春/無/畏/高/考/加/油備戰(zhàn)高考，一舉成名第三部分家長心理調(diào)整高考臨近，班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習，積極進取，高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。家長心調(diào)整理考前疏導調(diào)整心態(tài)，不要給孩子過大的壓力，不同分數(shù)上不同學校；營造一個良好的學習環(huán)境：減少會客、創(chuàng)造文化氛圍;順其自然做孩子的知心朋友，少批評、多鼓勵、多一點表揚；主動與孩子溝通、交流、關(guān)心孩子的情緒心理變化。生活上貼心照顧，加強營養(yǎng)、注意飲食、防止疾病。飲食小貼士：草莓、白萊可緩解緊張情緒。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。每天食用半個洋蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應狀況，可消除過度緊張和焦急情緒。加強營養(yǎng)注意飲食防止疾病創(chuàng)造文化氛圍家長心調(diào)整理考后調(diào)整高考期間不加壓，讓孩子心情輕松、自信、健康，保持最佳發(fā)揮狀態(tài)。心態(tài)平常大考門檻輕松過。創(chuàng)造良好的環(huán)境，讓孩子在溫馨、寬松的氛圍中發(fā)揮出最佳水平。1孩子每考完-一門，家長切忌問:“考的怎們樣?有沒有做不出的題?”家長應盡量避免詢問與考試有關(guān)的內(nèi)容，陪孩子說說生活中的趣聞軼事，轉(zhuǎn)移一下他們的注意力。2青/春/無/畏/高/考/加/油備戰(zhàn)高考，一舉成名第四部分考前最佳狀態(tài)高考臨近，班上同學團結(jié)友愛,相互督促,相互學習，積極進取，高考濃厚的學習空氣和復習氛圍日漸形成，比學趕超的競爭意識和比拼態(tài)勢蔚然成風。考前最狀態(tài)佳考前最佳狀態(tài):“適度緊張”123一種是過度緊張一種是滿不在乎還有一種是適度緊張前兩種情況都不足取，只有“適度緊張”才是最佳狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，考生信心十足，平心靜氣，精回區(qū)[力集中，思維敏銳，答題準確?？记白顮顟B(tài)佳調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門：1勞逸結(jié)合，有張有弛。有這樣-一個著名的公式:‘“8-1>8”，意思是從8小時中拿出1小時運動、娛樂或休息，盡管只學了7小時，效率卻勝過學滿8小時。2在緊張的備考階段，考生要克服心理壓力，合適的體育鍛煉能起到很好的調(diào)節(jié)作用，合適指的是那些對抗性不強的運動，例如在復習間歇跳10分鐘繩等等。3此外，散散步，聽聽音樂，晚上看看新聞，都有助于調(diào)節(jié)情緒、緩解壓力,考前最狀態(tài)佳向考生提供幾個調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:不開夜車，調(diào)整“生物鐘”許多考生在考前都有開夜車的習慣，晚上比白天更興奮，學習效率更高。然而考試都是在白天進行，調(diào)整自己的“生物鐘”，讓自已能在白天進入最佳狀態(tài)，這一點對考生來說非常重要?？梢圆捎妹刻焱砩嫌幸庾R地比前晚早睡幾分鐘的辦法，逐步調(diào)整過來?？记白顮顟B(tài)佳向考生提供幾個調(diào)整考前心理狀態(tài)的小竅門:每天給自己一個積極的心理暗示每天復習之后，考生通過回想自己這一天的收獲，比如“我今天又做對了哪道題”、“我今天又發(fā)現(xiàn)