武術(shù)-《健身短棍》

11作業(yè)設(shè)計(jì)大賽體育與健康作業(yè)設(shè)計(jì)作業(yè)名稱：武術(shù)——《健身短棍》參賽教師：教材設(shè)計(jì)思路18戳；第八動，側(cè)身閃點(diǎn)；第九動，左右橫掃，第二段為反向練習(xí),完成往返動作；第十動,收勢。在教學(xué)短棍套路之前，先組織學(xué)生進(jìn)行換把、劈棍、戳把、年級學(xué)生雖然已經(jīng)學(xué)過“健身長拳”和“健身南拳”，但對武術(shù)器械的了解不健康教育共四個課時，包含了：1.運(yùn)動損傷；2.學(xué)會合作，調(diào)節(jié)情緒；3.預(yù)防中暑；4.平衡膳食。讓學(xué)生除了學(xué)習(xí)運(yùn)動技能，還能讓他們學(xué)習(xí)到體育理論知識，讓他們在運(yùn)動過程中培養(yǎng)安全意識，樹立安全意識觀念，掌握預(yù)防意外傷害的基本方法，發(fā)展自護(hù)自救能力。發(fā)揮自身創(chuàng)造力，培養(yǎng)發(fā)展良好的心理品質(zhì)以及合作與交往能力，合理調(diào)節(jié)自身情緒，樂觀向上，充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和鍛煉，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。PAGEPAGE10 冊 第一課時:劈棍、預(yù)備式使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（完成）運(yùn)動負(fù)荷（時間等）安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)查閱認(rèn)識短棍。的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解短棍及使用方法。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必要的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)武術(shù)比賽視頻。掌握更多武術(shù)文化及精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看比賽視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽凭毩?xí)棍法：劈棍練習(xí)動作：預(yù)備式讓身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，提高身體活動能力，使機(jī)體較快地進(jìn)入工作狀態(tài)，同時也能起到一定的防止傷害事故發(fā)生的作用。學(xué)習(xí)短棍，初步掌握身體姿態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組狠。頸直。90%的同學(xué)能較好的完成。開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳抬腿、后踢腿、小碎步山跑加強(qiáng)步法：開立步、馬步、弓步鞏固步型，增加腿部力量，提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸術(shù)內(nèi)容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.與家人一起制作一份有關(guān)武術(shù)的手抄報。提高學(xué)生動手操作的能力，以及提高學(xué)生的審美。促進(jìn)父母與學(xué)生的情感，加強(qiáng)情感溝通。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定相互合作，認(rèn)真制作。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第二課時:戳棍、第一動:起勢使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（完成）運(yùn)動負(fù)荷（時間等）安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)查閱短棍的由來。容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解短棍武術(shù)器械。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)中國進(jìn)行分析。查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看比賽視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)武術(shù)操：《弟子規(guī)》練習(xí)棍法：戳棍練習(xí)第一動：起勢讓身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，提高身體活動能力，使機(jī)體較快地進(jìn)入工作狀態(tài)，同時也能起到一定的防止傷害事故發(fā)生的作用。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組1.2.持棍禮要準(zhǔn)左轉(zhuǎn)要迅速。90%的同學(xué)能較好的完成。開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑用報紙制作短棍。提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸預(yù)習(xí)下次課所學(xué)習(xí)的武術(shù)內(nèi)容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.將上網(wǎng)查閱的武術(shù)相關(guān)知識，與父母分享。提高學(xué)生動手操作的能力，促進(jìn)父母與學(xué)生的情感，加強(qiáng)情感溝通。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定相互合作，認(rèn)真制作。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第三課時:挑把、第二動：平掄斜劈使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（完成）運(yùn)動負(fù)荷（時間等）安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思課前基礎(chǔ)性作業(yè)程。容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解短棍。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)頻。查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看比賽視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.徒手操：頭部運(yùn)動、肩部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、側(cè)展運(yùn)動、腿部運(yùn)動、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動2.練習(xí)棍法：挑把3.練習(xí)第二動：平掄斜劈讓身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，提高身體活動能力，使機(jī)體較快地進(jìn)入工作狀態(tài)，同時也能起到一定的防止傷害事故發(fā)生的作用。學(xué)習(xí)短棍，初步掌握平掄斜劈。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組1.握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。2.平掄和斜劈方位要準(zhǔn)確，上下要協(xié)調(diào)有力。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。趣，通過對短棍習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)1.分組合作：班干部組織同學(xué)分組合作相互幫助糾正錯誤。2.加強(qiáng)練習(xí)：將1-2動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸預(yù)習(xí)下次課所學(xué)習(xí)的武術(shù)內(nèi)容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.放松對自己身體的負(fù)責(zé)。預(yù)習(xí)可以較好率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.瀏覽一本“武功秘籍”與父母分享。提高學(xué)生的閱讀能力，增強(qiáng)耐心，促進(jìn)父母與學(xué)生的情感，加強(qiáng)情感溝通。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定相互合作，認(rèn)真制作。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第四課時:復(fù)習(xí)健身短棍：1-2動使用時段作業(yè)類型運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)抄寫所學(xué)習(xí)的武術(shù)動作技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。著重查看本課所學(xué)內(nèi)容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)術(shù)套路比賽視頻。武術(shù)文化及精神。通過視頻教學(xué)可讓學(xué)生更直觀的感受到武術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看比賽視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽茝?fù)習(xí)棍法：劈棍、戳棍、挑把1-2反讓身體各關(guān)節(jié)得到充分活動，提高身體活動能力，使機(jī)體較快地進(jìn)入工作狀態(tài)，同時也能起到一定的防止傷害事故發(fā)生的作用。學(xué)習(xí)短棍，初步掌握身體姿態(tài)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。獨(dú)立4*8拍20/組，3-4組動作到位干凈利落，氣勢足。90%的同學(xué)能較好的完成。1.為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。2.激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)1.體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽啤⒌巧脚?.加強(qiáng)練習(xí)：將1-2動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。生“精氣神”。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)1、放松：拉伸2.作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.的負(fù)責(zé)。發(fā)展性作業(yè)1.和家長觀看一部關(guān)于中國武術(shù)的電影，并寫出觀影感。促進(jìn)父母與學(xué)生的情感，加強(qiáng)情感溝通。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定相互合作，認(rèn)真制作。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第五課時:戳把、第三動：掛棍前劈完成形式運(yùn)動負(fù)荷使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)模仿學(xué)習(xí)。多武術(shù)文化及精神。通過視頻教學(xué)可讓學(xué)生更直觀的感受到武術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.練習(xí)棍法：戳把3.練習(xí)第三動：掛棍前劈反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)短棍，初步掌握掛棍前劈。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-3動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。鞏固前面所學(xué)內(nèi)容，使記憶更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸動作技術(shù)要點(diǎn)。勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.與父母比賽平板支撐。親子游戲能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定遵守規(guī)則，堅(jiān)持到底。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第六課時:換把、第四動：閃身攔架完成形式運(yùn)動負(fù)荷使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)模仿學(xué)習(xí)。多武術(shù)文化及精神。學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看視頻可以更深入了解到髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.練習(xí)棍法：換把3.練習(xí)第四動：閃身攔架反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)短棍，初步掌握閃身攔架。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組進(jìn)行。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽啤⒌巧脚芗訌?qiáng)練習(xí)：將1-4動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放95%的同學(xué)能較好的完成.的負(fù)責(zé)。發(fā)展性作業(yè)1.上網(wǎng)查詢中國近代武術(shù)男性大師有哪些，向父母說出最喜歡的男性大師和他的事跡。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定遵守規(guī)90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第七課時:復(fù)習(xí)健身短棍：1-4動完成形式運(yùn)動負(fù)荷使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)備。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)查詢所學(xué)動作的攻防作用。查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.復(fù)習(xí)棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、換把3.復(fù)習(xí)動作：分拆練習(xí)第1-4動動作實(shí)的基礎(chǔ)。堂學(xué)習(xí)的意識。神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。確、技術(shù)熟練、路線準(zhǔn)確、手眼配合協(xié)調(diào)、動靜注、姿態(tài)自然、出棍動作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同學(xué)能較好的完成。1.為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。2.激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳蹲、胯下?lián)粽啤⒌巧脚芗訌?qiáng)練習(xí)：將1-4動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸內(nèi)容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.的負(fù)責(zé)。發(fā)展性作業(yè)1.上網(wǎng)查詢中國近代武術(shù)女性大師有哪些，向父母說出最喜歡的女性大師和他的事跡。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真查詢，交流分享。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第八課時:戳把、第五動：三把連擊完成形式運(yùn)動負(fù)荷使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)儲備。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)2.并查詢雙截棍的由來。2.更多武術(shù)文化及精神。的學(xué)習(xí)興趣。文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過觀看視頻可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)4.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.練習(xí)棍法：戳把6、練習(xí)第五動：三把連擊反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。進(jìn)一步熟悉棍性，掌握棍兩端的技法，熟悉三種把法。掌握“三連擊”的動作要領(lǐng)。磨練心理素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和注意力。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組1、雙手持棍要松緊適度，兩肘關(guān)節(jié)要自然屈伸。2.三種把法與腿法要結(jié)合上下協(xié)調(diào)，連貫有力。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-5動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.放松對自己身體的負(fù)責(zé)。預(yù)習(xí)可以較好的提高課堂效率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.與父母或者同學(xué)進(jìn)行一分鐘踢花毽比賽，看誰踢的多。親子游戲能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定遵守規(guī)則，堅(jiān)持到底。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第九課時:掄劈棍、第六動：斜撩斜劈使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)儲備。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)上網(wǎng)搜索武術(shù)器械“紅纓式。更多武術(shù)文化及精神。的學(xué)習(xí)興趣。文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過了解武術(shù)器械可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.練習(xí)棍法：掄劈棍3.練習(xí)第六動：斜撩斜劈實(shí)的基礎(chǔ)。斜劈”的動作要領(lǐng)。調(diào)性和注意力。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組1.雙手配合要協(xié)調(diào)，掄轉(zhuǎn)要圓，劈棍要有力。2.斜撩和斜劈動作要舒展，要借助身體擰轉(zhuǎn)之力。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-6動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安全，時間和強(qiáng)度因人而異。90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.親子游戲能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定遵守規(guī)則，堅(jiān)持到底。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十課時:復(fù)習(xí)健身短棍：1-6動使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)抄寫所學(xué)習(xí)的武術(shù)動作技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。著重查看本課所學(xué)內(nèi)容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)查詢所學(xué)動作的攻防作用。更多武術(shù)文化及精神。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.復(fù)習(xí)棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、換把3.復(fù)習(xí)動作：分拆練習(xí)第1-6動動作實(shí)的基礎(chǔ)。堂學(xué)習(xí)的意識。神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。出棍動作準(zhǔn)確、技術(shù)熟練、路線準(zhǔn)確、手眼配合協(xié)調(diào)、動靜分明、精神貫注、姿態(tài)自然、出棍動作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽啤⒌巧脚芗訌?qiáng)練習(xí)：將1-6動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。勞，身心得到恢復(fù)。的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.放松對自己身體的負(fù)責(zé)。預(yù)習(xí)可以較好的提高課堂效率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.向家人展示1-6動以及講解動作技術(shù)要點(diǎn)。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真展示，共同學(xué)習(xí)。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十一課時:向左平掄棍、第七動：上步前戳使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)儲備。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)更多武術(shù)文化及精神。習(xí)興趣。文化得到傳承。獨(dú)立30分鐘1.交流學(xué)習(xí)。2.注意用眼時用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。武術(shù)的文化與精望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：2.練習(xí)棍法：向左平掄棍3.練習(xí)第七動：上步前戳實(shí)的基礎(chǔ)。前戳”的動作要領(lǐng)。調(diào)性和注意力。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組身體向左擰轉(zhuǎn)，雙手配合將棍梢經(jīng)身前平掄至身后，擔(dān)于左肩上，頭向左轉(zhuǎn)，目視前方。雙手持棍要隨轉(zhuǎn)體屈臂，再將棍梢向前平戳。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-7動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.放松對自己身體的負(fù)責(zé)。預(yù)習(xí)可以較好的提高課堂效率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.嘗試教授身邊的朋友、家長簡單的棍法，學(xué)會去講解與示范，體會動作要領(lǐng)。給學(xué)生一個展示自我的機(jī)會，增強(qiáng)自信心。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真講解，大膽教授。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十二課時:向右平掄棍、第八動：側(cè)身閃點(diǎn)使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)復(fù)習(xí)本次課所學(xué)習(xí)的武術(shù)動作技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。著重查看本課所學(xué)內(nèi)容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)去當(dāng)?shù)厝岬鲤^參觀，交流。查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。通過參觀可讓學(xué)生更直觀的感受到武術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立30分鐘1.交流學(xué)習(xí)。2.注意用眼時用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過實(shí)際參觀可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：2.練習(xí)棍法：向右平掄棍3.練習(xí)第八動：側(cè)身閃點(diǎn)實(shí)的基礎(chǔ)。閃點(diǎn)”的動作要領(lǐng)。調(diào)性和注意力。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組身體向右擰轉(zhuǎn)，雙手配合將棍梢經(jīng)身前平掄至身后，擔(dān)于右肩上，頭向右轉(zhuǎn)，目視前方。雙手配合要協(xié)調(diào)，要經(jīng)側(cè)向立圓點(diǎn)出，力達(dá)棍梢端。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-8動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.放松對自己身體的負(fù)責(zé)。預(yù)習(xí)可以較好的提高課堂效率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.給家人分享今日參觀感想。促進(jìn)父母與學(xué)生的情感，加強(qiáng)情感溝通。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真講解，大膽教授。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十三課時:復(fù)習(xí)健身短棍：1-8動運(yùn)動負(fù)使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（同學(xué)共同完成）荷（次=歇時間安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)抄寫所學(xué)習(xí)的武術(shù)動作技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。著重查看本課所學(xué)內(nèi)容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)查詢所學(xué)動作的攻防作用。更多武術(shù)文化及精神。文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.復(fù)習(xí)棍法：劈棍、戳棍、挑把、戳把、換把、平掄棍3.復(fù)習(xí)動作：分拆練習(xí)第1-8動動作實(shí)的基礎(chǔ)。堂學(xué)習(xí)的意識。神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。出棍動作準(zhǔn)確、技術(shù)熟練、路線準(zhǔn)確、手眼配合協(xié)調(diào)、動靜分明、精神貫注、姿態(tài)自然、出棍動作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-8動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。實(shí)的基礎(chǔ)。加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.的負(fù)責(zé)。發(fā)展性作業(yè)1.向家人展示1-8動以及講解動作技術(shù)要點(diǎn)。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真展示，共同學(xué)習(xí)。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十四課時:平掄斜劈、第九動：左右橫掃運(yùn)動負(fù)使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（同學(xué)共同完成）荷（次歇時間安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)儲備。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)上網(wǎng)查詢峨嵋派的歷史文化。查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。通過查詢可讓學(xué)生更直觀的感受到武術(shù)的魅力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立30分鐘95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生查詢可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.練習(xí)棍法：平掄斜劈3.練習(xí)第九動：左右橫掃反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。進(jìn)一步熟悉棍性，掌握“左右橫掃”的動作要領(lǐng)。磨練心理素質(zhì)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和注意力。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組身體向右擰轉(zhuǎn)，雙手配合將棍梢經(jīng)身前平掄至身后，擔(dān)于右肩上，頭向右轉(zhuǎn)，目視前方。橫擊和平掄要隨轉(zhuǎn)身而行，活把并有力。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽啤⒌巧脚芗訌?qiáng)練習(xí)：將1-9動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。鞏固前面所學(xué)內(nèi)容，使記憶更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.和家長一起觀看電影《少年十八羅漢》，課堂上可以與同學(xué)們互相交流。感受棍法帶來的魅力。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真觀看，分享交流。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十五課時:復(fù)習(xí)健身短棍第一段使用時段作業(yè)類型運(yùn)動負(fù)作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（同學(xué)共同完成）荷（次安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)抄寫所學(xué)習(xí)的武術(shù)動作技術(shù)要點(diǎn)，鞏固自己的知識儲備。著重查看本課所學(xué)內(nèi)容的重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)查詢所學(xué)動作的攻防作用。更多武術(shù)文化及精神。武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：開合跳、高抬腿、胯下?lián)粽?.復(fù)習(xí)棍法：劈棍、戳棍、平掄斜劈3.復(fù)習(xí)動作：分拆練習(xí)第1-9動動作反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍20次/組，3-4組1、握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。2.出棍動作準(zhǔn)確、技術(shù)熟練、路線準(zhǔn)確、手眼配合協(xié)調(diào)、動靜分明、精神貫注、姿態(tài)自然、出棍動作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-9動連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸容動作技術(shù)要點(diǎn)。勞，身心得到恢復(fù)。課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.向家人展示1-9動以及講解動作技術(shù)要點(diǎn)。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真展示，共同學(xué)習(xí)。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十六課時:練習(xí)健身短棍第二段、第十動：收勢使用時段作業(yè)類型運(yùn)動負(fù)作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖完成形式（同學(xué)共同完成）荷（次安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)1-9作。重、難點(diǎn)。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)查詢所學(xué)動作的攻防作“防”。握更多武術(shù)文化及精神。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：2.挑把、戳把、換把、掄劈棍、平掄斜劈復(fù)習(xí)動作：1-9向動作第十動：收勢反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍10次/組，3-4組出棍動作準(zhǔn)分明、精神貫頭迅速。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑加?qiáng)練習(xí)：將1-10動第二段反向動作連貫、熟練的反復(fù)多次練習(xí)，并喊出每一動的名稱。提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。鞏固前面所學(xué)內(nèi)容，使記憶更加深刻，動作更加流暢。獨(dú)立10分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。通過對身體素質(zhì)的練習(xí)來鍛煉自身的意志品質(zhì)。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸內(nèi)容動作技術(shù)要點(diǎn)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。預(yù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立13分鐘積極放松，認(rèn)真預(yù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.根據(jù)自身了解的動作技術(shù)促使親子間的感情交流，激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力。學(xué)生與家人依實(shí)際情況而定認(rèn)真創(chuàng)編，共同學(xué)習(xí)。90%的學(xué)生與家長可以認(rèn)真完成。初中學(xué)生叛逆心理較強(qiáng)，通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十七課時:復(fù)習(xí)、考核使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)制作復(fù)習(xí)計(jì)劃。記錄自己的易犯錯誤。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)1.將整套動作的“攻”與“防”區(qū)分開并手寫下來。2.查找關(guān)于武術(shù)的歷史，掌握更多武術(shù)文化及精神。使學(xué)生更好的了解中國傳統(tǒng)文化，發(fā)揚(yáng)武術(shù)精神，讓中國武術(shù)文化得到傳承。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，提高學(xué)生想學(xué)好武術(shù)的欲望。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：2.步伐練習(xí):3.復(fù)習(xí)動作：1-10反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍10次/組，3-4組。出棍動作準(zhǔn)分明、精神貫90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)體能加油站：tabata間歇練習(xí)：并腳跳、開合跳、小步跑、高抬腿、后踢腿、小碎步跑、下蹲、胯下?lián)粽?、登山跑考核：進(jìn)行考核。鞏固步型，增加腿部力量，提高學(xué)生的力量、速度、耐力等身體素質(zhì)，使學(xué)生基本身體素質(zhì)更加牢固，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。鞏固前面所學(xué)內(nèi)容，使記憶更加深刻，動作更加流暢。通過武術(shù)技能的學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)決果斷的決策能力，形成良好的體育道德。分組合作20分鐘注意場地安90%的同學(xué)能較好的完成。志品質(zhì)。人競爭意識。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸教師總結(jié)：教師對小組考核結(jié)果做出總結(jié)。勞，身心得到恢復(fù)。的了解。學(xué)生與教師5分鐘積極放松，認(rèn)真總結(jié)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)?？偨Y(jié)的良好習(xí)慣。發(fā)展性作業(yè)1.向家人展示全套動作，并讓他們點(diǎn)評。促使親人間的感情交流，增強(qiáng)自信，能夠大膽展示。學(xué)生與家長依實(shí)際情況而定認(rèn)真展示，共同學(xué)習(xí)。90%的同學(xué)可以認(rèn)真完成。通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十八課時:武林大賽使用時段作業(yè)類型完成形式運(yùn)動負(fù)荷作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)回憶整套動作的技術(shù)要點(diǎn)。查看自己記錄的動作攻防與運(yùn)用。使學(xué)生更好的了解動作重點(diǎn)及難點(diǎn)，及時的發(fā)現(xiàn)和糾正。鞏固自己的知識儲備，將所學(xué)知識牢記于心。獨(dú)立10分鐘自我監(jiān)督、認(rèn)真負(fù)責(zé)。95%的同學(xué)能較好的完成。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高自信。發(fā)展性作業(yè)磋的視頻。規(guī)則。對武術(shù)套路的基本規(guī)則有簡單的了解。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，95%的同學(xué)能較好的完成。學(xué)生通過查詢，可以更深入了解到武術(shù)的文化與精髓，更能感受到武術(shù)的魄力，讓學(xué)生能夠靈活運(yùn)用所學(xué)動作。課中基礎(chǔ)性作業(yè)1.熱身操：2.分組復(fù)習(xí)動作：短棍”整套動作。反復(fù)多次練習(xí)，鞏固基礎(chǔ)，形成肌肉記憶，為學(xué)好武術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。培養(yǎng)學(xué)生積極、主動的參與課堂學(xué)習(xí)的意識。培養(yǎng)學(xué)生對健身短棍和武術(shù)精神的認(rèn)識。獨(dú)立4*8拍10次/組，3-4組握棍準(zhǔn)確，出手快、準(zhǔn)、狠。出棍動作準(zhǔn)確、手眼配合協(xié)調(diào)、動靜分然、出棍動作有力，步到棍到，并有眼神的配合。90%的同學(xué)能較好的完成。為上課做基本準(zhǔn)備，讓學(xué)生肌肉打開，使學(xué)生可以規(guī)范的做武術(shù)動作。激發(fā)學(xué)生興趣，通過對短棍基本動作的練習(xí)，讓學(xué)生知曉使用器械的正確身體姿態(tài)，在學(xué)練過程中，直觀了解中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)勇敢、果斷等優(yōu)良品質(zhì)。發(fā)展性作業(yè)1.小組展示：2.武林大賽：每個小組為自己的隊(duì)伍取好派別名稱，根據(jù)比賽規(guī)則依次派出小組優(yōu)秀人員使用“健身短棍”內(nèi)的技術(shù)動作進(jìn)行比賽切磋。鞏固前面所學(xué)內(nèi)容，使記憶更加深刻，動作更加流暢。在練習(xí)中形成自尊、自信與獨(dú)立20分鐘遵循比賽規(guī)則，注意安全。90%的同學(xué)能較好的完成。通過分組比賽提高學(xué)生的競爭意識。課后基礎(chǔ)性作業(yè)放松：拉伸對學(xué)習(xí)“健身短棍”進(jìn)行回憶總結(jié)。放松促使學(xué)生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復(fù)。復(fù)習(xí)使學(xué)生更好的掌握當(dāng)堂課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高課堂效率。獨(dú)立5分鐘積極放松，認(rèn)真復(fù)習(xí)。95%的同學(xué)能較好的完成.負(fù)責(zé)。堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)1.和家人講訴簡單的武術(shù)比賽規(guī)則，并分享今日比賽的精彩瞬間。親子間的交流能促進(jìn)家長和孩子的親子關(guān)系，給青春期的孩子多一個了解父母的渠道學(xué)生與學(xué)生依實(shí)際情況而定認(rèn)真分享，共同學(xué)習(xí)。90%的同學(xué)可以認(rèn)真完成。通過親子互動，使家長參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)與運(yùn)動中來，讓學(xué)生與家長溝通，加強(qiáng)他們的情感交流和親子感情，促進(jìn)家庭和諧。第十九課時:運(yùn)動損傷完成形式運(yùn)動負(fù)荷使用時段作業(yè)類型作業(yè)內(nèi)容設(shè)計(jì)意圖（獨(dú)立、同學(xué)或家人等共同（次數(shù)、組數(shù)或時間，負(fù)重，間歇安全等注意事項(xiàng)提醒完成情況反饋?zhàn)鳂I(yè)反思完成）時間等）課前基礎(chǔ)性作業(yè)思考問題：為什么運(yùn)動過程中會受傷？受傷后通常我們都是怎樣處理的？讓學(xué)生通過思考問題激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，初步認(rèn)識“運(yùn)動損傷”。獨(dú)立5分鐘認(rèn)真思考。95%的同學(xué)能較好的完成。預(yù)習(xí)可以較好的提高課堂效率，使學(xué)生可以積極的投入到課堂內(nèi)容中。發(fā)展性作業(yè)查找資料：什么是運(yùn)動損傷？造成的原因有哪些？讓學(xué)生了解什么是“運(yùn)動損傷”，為學(xué)習(xí)內(nèi)容做好鋪墊。獨(dú)立10分鐘正確使用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)方式，注意用眼時間，切記過度用眼。95%的同學(xué)能較好的完成。通過查詢，讓學(xué)生對“運(yùn)動損傷”有正確的認(rèn)識。課中基礎(chǔ)性作業(yè)播放視頻：不同的運(yùn)動受傷案例。常見的運(yùn)動損傷處理辦法。通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生初步掌握預(yù)防和處理運(yùn)動損傷的措施和辦法。獨(dú)立/小組討論25分鐘認(rèn)真觀看，思考討論。90%的同學(xué)能較好的完成。讓學(xué)生開動腦筋，展開討論。發(fā)展性作業(yè)組展開討論。教師根據(jù)討論作出總結(jié)。通過討論，集思廣益，提高學(xué)習(xí)積極性。小組合作10分鐘積極參與，認(rèn)真討論。90%的同學(xué)能較好的完成。讓學(xué)生開動腦筋，提高學(xué)習(xí)積極性。課后基礎(chǔ)性作業(yè)總結(jié)今日上課內(nèi)容。法。復(fù)習(xí)知識是很有必的，從一遍遍的復(fù)習(xí)中能更加準(zhǔn)確的掌握知識內(nèi)容，使學(xué)生對自己的知識水平提高