兒童情緒疏導(dǎo)新課件

情緒疏導(dǎo)五部曲——培養(yǎng)高情商的孩子思考：3-6：您急于出門(mén)，孩子抱著您不讓您走，您怎么處理？7-12：放學(xué)回家，您看到孩子氣沖沖摔門(mén)而入，您是怎么解決的？情緒疏導(dǎo)忽視型第一種處理孩子情緒的類(lèi)型反對(duì)型第二種處理孩子情緒的類(lèi)型放任型第三種處理孩子情緒的類(lèi)型情緒疏導(dǎo)型經(jīng)歷過(guò)情緒疏導(dǎo)的孩子情緒疏導(dǎo)五步曲一、覺(jué)察情緒二、同理孩子的感受三、傾聽(tīng)四、協(xié)助孩子表達(dá)情緒五、解決問(wèn)題第一步覺(jué)察情緒注：1、情緒剛剛產(chǎn)生時(shí)，覺(jué)察和處理是最佳時(shí)機(jī)。2、人人有情緒，孩子的負(fù)面情緒很正常。第二步同理孩子的感受學(xué)習(xí)同理想象1.運(yùn)用想象力從孩子身上透視整個(gè)狀況，用語(yǔ)言以安撫的、非批評(píng)的方式反映他們所聽(tīng)到的，并幫助孩子認(rèn)識(shí)自己的情緒。但最重要的是，用內(nèi)心真正地去感覺(jué)孩子的感受；

2.同理心不是讓你認(rèn)同孩子的感受，而是了解、回應(yīng)和接受他們的感受；3.一味地認(rèn)同孩子的感受會(huì)妨礙孩子對(duì)自己的反省。第三步傾聽(tīng)第一步，STOP

行動(dòng)上語(yǔ)言上心理上第二步：WAIT什么也不做，停下來(lái)不說(shuō)話，關(guān)切地注視著孩子，等著他說(shuō)下去語(yǔ)言上行動(dòng)上心理上如何做到傾聽(tīng)第一步，STOP行動(dòng)上暫時(shí)停下正在看的書(shū)、正在寫(xiě)的信、正在做的家務(wù)；關(guān)掉收音機(jī)或電視；和你的孩子一起坐下來(lái)；用眼睛注視著你的孩子；如果孩子十分激動(dòng)，先給他一些撫慰。語(yǔ)言上“別著急，咱們慢慢說(shuō)?！薄皼](méi)關(guān)系?！毙睦砩细嬖V自己：“我正在聽(tīng)孩子說(shuō)話，我要完整、清楚地聽(tīng)他把事情說(shuō)完再做判斷?！碧嵝炎约海骸拔也灰?lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理?！疤嵝炎约海骸拔覜Q不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺(jué)跟我交談是一件可怕的事?！?/p>

行動(dòng)上做—些撫慰孩子的舉動(dòng)，比如為他擦汗，給他倒杯水。部分身體接觸，比如輕拍孩子的手。始終保持投入地聽(tīng)孩子說(shuō)話，不要停下來(lái)做別的事。心理上提醒自己：“他這樣說(shuō)，一定有他自己的原因?！?/p>

提醒自己：“這孩子的語(yǔ)氣令人生氣，但我一定要保持冷靜?！碧嵝炎约海骸拔覒?yīng)該多知道一點(diǎn)事實(shí)再下判斷?！碧嵝炎约海骸昂⒆蝇F(xiàn)在最需要的是把心里的話說(shuō)出來(lái)，而不是聽(tīng)我說(shuō)話?！蓖硇牡谒牟絽f(xié)助孩子表達(dá)情緒第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒說(shuō)出他們的感受--情緒輔導(dǎo)里一個(gè)容易卻非常重要的步驟就是當(dāng)孩子情緒受刺激時(shí)，幫助他們?nèi)ッ枋鲞@情緒；--家長(zhǎng)幫助孩子描述他們的感情。這不是指告訴孩子他們應(yīng)該有的感覺(jué)。這只是單純的指幫助他們發(fā)展一些表達(dá)他們情緒的語(yǔ)言；--而且，人通常有混合的情緒，例如快樂(lè)的同時(shí)，又會(huì)感到恐懼，但對(duì)孩子而言就可能造成煩惱了。這種情況下，家長(zhǎng)可能指導(dǎo)孩子去探究他的情緒領(lǐng)域，并向他保證同時(shí)有兩種感覺(jué)是很正常的。第四步協(xié)助孩子表達(dá)情緒協(xié)助孩子使用情緒字眼進(jìn)行表達(dá)--提供一些字眼如緊張、擔(dān)心、傷害、生氣、難過(guò)及害怕，幫助孩子將一種無(wú)形的。恐慌的、不舒適的感覺(jué)轉(zhuǎn)換成一些可以被定義、有界限、而且是每天生活里正常的一部分的東西，是可以被處理的；--孩子越能精確地以言辭表示他們的感受就越好，因此，看看你能否幫助他們說(shuō)中要害。比如，當(dāng)他生氣時(shí)，他可能也感到失意、憤怒、混亂或妒忌。當(dāng)他難過(guò)時(shí)，他可能也感到傷害、被排斥、妒忌、空虛、沮喪。第五步解決問(wèn)題設(shè)規(guī)范——對(duì)行為三“區(qū)段”行為規(guī)則，分為綠區(qū)，黃區(qū)和紅區(qū)，家長(zhǎng)根據(jù)自己價(jià)值觀設(shè)定：綠區(qū)包括被認(rèn)可及合適的行為。這是我們要孩子采用的行為，所以我們?cè)试S他們?nèi)プ?。黃區(qū)是不被認(rèn)可的不端行為，但由于特殊的理由而被容忍。紅區(qū)是無(wú)論如何都不能容忍的行為。這些包括會(huì)危害孩子或其他人的幸福的行為，也包括不法的，或你認(rèn)為邪惡的、不道德的、或社會(huì)不容納的行為。對(duì)不適當(dāng)?shù)男袨樵O(shè)限制時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子知道遵從或違反了這些規(guī)定的后果。確定目的當(dāng)大人可以抱著同理心去傾聽(tīng)孩子的訴求，對(duì)感情作描述，并對(duì)不適宜的行為設(shè)限后，下一步通常是確定解決問(wèn)題的目的。要找出解決問(wèn)題的方法，就要詢問(wèn)孩子關(guān)于眼前這問(wèn)題，他想得到些什么。一些開(kāi)放式的問(wèn)題很有幫助，比如，“你覺(jué)得什么事情讓你傷心（或生氣或焦慮）？”“是不是今天發(fā)生了一些事？”你可以提供一些假設(shè)性的想法來(lái)幫助孩子找出原因。最后，你的孩子很可能會(huì)達(dá)到這樣的領(lǐng)悟：“現(xiàn)在我知道自己感覺(jué)糟透的原因，而且我知道引起這些感覺(jué)的問(wèn)題的那里。我該怎樣去處理這個(gè)問(wèn)題呢？”思考可能的解答與孩子一起討論解決問(wèn)題的一些方法。家長(zhǎng)的主意可能是一大幫助——尤其是對(duì)于年幼的孩子，他們通?？酂o(wú)對(duì)策。但是，如果你真的希望孩子能有所收獲，你應(yīng)該鼓勵(lì)她去孕育自己的想法。由于小孩子通常是好壞分明的思想模式，假裝兩種情況對(duì)立的版本有助于解釋——一個(gè)代表“好的”情況，一個(gè)代表“壞的”情況。比如，兩個(gè)布偶為了一個(gè)玩具在爭(zhēng)吵。在第一幕里，一個(gè)布偶未經(jīng)過(guò)同意，擅自從另一個(gè)布偶處搶走玩具。在第二幕里，一個(gè)布偶提議輪流玩玩具。幫助孩子選擇一個(gè)解答一旦你和孩子探究完各種分岐的意見(jiàn)，鼓勵(lì)他選擇一種或幾種方法作嘗試。雖然你想鼓勵(lì)孩子自己思索，但這也是提出你的意見(jiàn)及指導(dǎo)的良機(jī)。此時(shí)，你不必畏懼告訴孩子你年輕時(shí)如何處理類(lèi)似問(wèn)題，你從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)到什么？你犯了什么錯(cuò)誤？什么決策讓你自豪？在幫助他解決困難的當(dāng)中灌輸他你的價(jià)值觀，比單純地講解與孩子日常生活無(wú)關(guān)的抽象概念來(lái)得有效。雖然你想幫孩子做好決定，但切記他們從錯(cuò)誤中也有所學(xué)習(xí)。假如你孩子選擇一個(gè)行不通的解答，幫助他們分析失敗的原因。之后，你可以重新開(kāi)始討論解決問(wèn)題的辦法。這樣讓孩子了解一個(gè)意見(jiàn)的取消并不表示這番努力是完全白費(fèi)的。指出這只是學(xué)習(xí)過(guò)程中的一部分，而且每一次的調(diào)整只會(huì)讓他們更接近成功。學(xué)會(huì)傾聽(tīng)孩子說(shuō)話也難也不難，最重要的是父母是否真正認(rèn)識(shí)到這個(gè)問(wèn)題的重要性，接下來(lái)，就是改變一些我們的習(xí)慣做法。

傾聽(tīng)子的聲音，請(qǐng)記住下面三個(gè)步驟：

第一步，停下來(lái)

當(dāng)我們要做一件重要的工作之前，是不是先得把其他的事情停下來(lái)?你不可能一邊演算習(xí)題一邊看電視，也不可能在與人聊天的同時(shí)寫(xiě)一份重要文件。那么聽(tīng)孩子說(shuō)話也是同樣的道理。

在這里，“停下來(lái)”有兩方面的含義。

第一個(gè)含義是：最好停下手頭會(huì)分散你注意力的事情，全神貫注聽(tīng)孩子說(shuō)話。

這本身就是尊重孩子的態(tài)度，同時(shí)也能為父母與孩子的溝通準(zhǔn)備一個(gè)良好的環(huán)境。有些父母一邊做著自己的事，一邊有一句沒(méi)一句地與孩子說(shuō)話，因?yàn)樾乃疾患?，交流很難順暢，甚至可能造成某種誤解，傷害孩子的感情，而父母親自己也容易疲倦煩躁。

第二個(gè)含義是：在心理上停下來(lái)。

有些父母聽(tīng)孩子說(shuō)話前，先存在一種心理定式：孩子說(shuō)功課難，肯定是他不用心；抱怨老師，一定又在學(xué)校里犯了什么事……在這種心理定式的驅(qū)使下，父母與孩子的溝通效果是可想而知的。所以，父母在與孩子交流之前，在把手頭工作停下來(lái)的同時(shí)也要把自己心理上的種種成見(jiàn)、偏見(jiàn)拋開(kāi)。在這一刻，父母的心理應(yīng)該是一張白紙，對(duì)孩子所說(shuō)的東西不妨先全盤(pán)接受，而不是急著用自己的想法加以評(píng)判和批駁。用成人的想法去評(píng)判孩子是一件愚蠢的事，孩子最令人驚異也最讓人羨慕的地方就是他們是全新的，他們的頭腦里總是充滿著那樣新鮮的想法、觀念和情緒，這些東西對(duì)成年人來(lái)說(shuō)可能已經(jīng)非常陌生了。那么，到底是用“胡言亂語(yǔ)”一類(lèi)的評(píng)價(jià)把它們扼殺好呢，還是與孩子一起分享這些美好而新鮮的感覺(jué)好呢?

1.行動(dòng)上

①暫時(shí)停下正在看的書(shū)、正在寫(xiě)的信、正在做的家務(wù)；

②關(guān)掉收音機(jī)或電視；

③和你的孩子一起坐下來(lái)；

④用眼睛注視著你的孩子；

⑤如果孩子十分激動(dòng)，先給他一些撫慰。

2.語(yǔ)言上

①“別著急，咱們慢慢說(shuō)?！?/p>

②“沒(méi)關(guān)系?！?/p>

3.心理上

①告訴自己：“我正在聽(tīng)孩子說(shuō)話，我要完整、清楚地聽(tīng)他把事情說(shuō)完再做判斷。”

②提醒自己：“我不要聯(lián)想起以前的任何事，我只是試圖了解孩子現(xiàn)在的處境和他的心理。”

③提醒自己：“我決不打斷孩子的話；我決不輕易做出判斷；我決不能讓孩子感覺(jué)跟我交談是一件可怕的事?！?/p>

第二步，等一等

孩子畢竟是孩子，有的時(shí)候他說(shuō)出口的話并不真是他所想的，而只是一種情緒的發(fā)泄，即所謂的“口不擇言”。這個(gè)時(shí)候，父母憑著孩子一兩句話是很難得出正確判斷的。也有些時(shí)候，孩子說(shuō)出口的話因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)邏輯組織，在父母聽(tīng)起來(lái)可能有些莫名其妙、不知所