大學(xué)生心理測試題

對以下40道題，如果感到“常常是”，劃√號；“偶爾”是，劃△號；“完全沒有”，劃×號。測試題：1.平時(shí)不知為什么總覺得心慌意亂，坐立不安。2.上床后，怎么也睡不著，即使睡著也容易驚醒。3.經(jīng)常做惡夢，驚恐不安，早晨醒來就感到倦怠無力、焦慮煩躁。4.經(jīng)常早醒1-2小時(shí)，醒后很難再入睡。5.學(xué)習(xí)的壓力常使自己感到非常煩躁，討厭學(xué)習(xí)。2021/5/916.讀書看報(bào)甚至在課堂上也不能專心一致，往往自己也搞不清在想什么。7.遇到不稱心的事情便較長時(shí)間地沉默少言。8.感到很多事情不稱心，無端發(fā)火。9.哪怕是一件小事情，也總是很放不開，整日思索。10.感到現(xiàn)實(shí)生活中沒有什么事情能引起自己的樂趣，郁郁寡歡。11.老師講概念，常常聽不懂，有時(shí)懂得快忘得也快。12.遇到問題常常舉棋不定，遲疑再三。2021/5/9213.經(jīng)常與人爭吵發(fā)火，過后又后悔不已。14.經(jīng)常追悔自己做過的事，有負(fù)疚感。15.一遇到考試，即使有準(zhǔn)備也緊張焦慮。16.一遇挫折，便心灰意冷，喪失信心。17.非常害怕失敗，行動(dòng)前總是提心吊膽，畏首畏尾。18.感情脆弱，稍不順心，就暗自流淚。19.自己瞧不起自己，覺得別人總在嘲笑自己。2021/5/9320.喜歡跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比賽。21.感到?jīng)]有人理解自己，煩悶時(shí)別人很難使自己高興。22.發(fā)現(xiàn)別人在竊竊私語，便懷疑是在背后議論自己。23.對別人取得的成績和榮譽(yù)常常表示懷疑，甚至嫉妒。24.缺乏安全感，總覺得別人要加害自己。25.參加春游等集體活動(dòng)時(shí)，總有孤獨(dú)感。26.害怕見陌生人，人多時(shí)說話就臉紅。2021/5/9427.在黑夜行走或獨(dú)自在家有恐懼感。28.一旦離開父母，心里就不踏實(shí)。29.經(jīng)常懷疑自己接觸的東西不干凈，反復(fù)洗手或換衣服，對清潔極端注意。30.擔(dān)心是否鎖門和可能著火，反復(fù)檢查，經(jīng)常躺在床上又起來確認(rèn)，或剛一出門又返回檢查。31.站在經(jīng)常有人自殺的場所、懸崖邊、大廈頂、陽臺上，有搖搖晃晃要跳下去的感覺。32.對他人的疾病非常敏感，經(jīng)常打聽，深怕自己也身患同病。33.對特定的事物、交通工具（電車、公共汽車等）、尖狀物及白色墻壁等稍微奇怪的東西有恐怖傾向。2021/5/9534.經(jīng)常懷疑自己發(fā)育不良。35.一旦與異XXXXX往就臉紅心慌或想入非非。36.對某個(gè)異性伙伴的每一個(gè)細(xì)微行為都很注意。37.懷疑自己患了癌癥等嚴(yán)重不治之癥，反復(fù)看醫(yī)書或去醫(yī)院檢查。38.經(jīng)常無端頭痛，并依賴止痛或鎮(zhèn)靜藥。39.經(jīng)常有離家出走或脫離集體的想法。40.感到內(nèi)心痛苦無法解脫，只能自傷或自殺2021/5/96測評方法：√得2分，△得1分，×得0分。評價(jià)參考：1)0-8分。心理非常健康，請你放心。2)9-16分。大致還屬于健康的范圍，但應(yīng)有所注意，也可以找老師或同學(xué)聊聊。3)17-30分。你在心理方面有了一些障礙，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)適，或找心理輔導(dǎo)老師幫助你。4)31-40分。是黃牌警告，有可能患了某些心理疾病，應(yīng)找專門的心理醫(yī)生進(jìn)行檢查治療。5)41分以上。有較嚴(yán)重的心理障礙，應(yīng)及時(shí)找專門的心理醫(yī)生治療。2021/5/97心理問題圖示

健康心理正常心理不健康心理心理活動(dòng)

異常心理2021/5/98心理不健康: 心理問題嚴(yán)重心理問題類神經(jīng)癥 心理不正常:變態(tài)人格神經(jīng)癥各類精神障礙2021/5/99正常心理活動(dòng)的三大功能能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健康地生存發(fā)展能保障人作為社會實(shí)體正常地進(jìn)行人際交往，在家庭、社會團(tuán)體、機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存的社會組織正常運(yùn)行能使人類正常地、正確地反映、認(rèn)識客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性，以便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件2021/5/910心理正常與異常的區(qū)分常識性的區(qū)分1.離奇怪異的言談、思想和行為例如：有人講“我是國際巡回大使，主管世界所有國家的軍政大事”、“我是文曲星轉(zhuǎn)世”等等2.過度的情緒體驗(yàn)和表現(xiàn)例如：一個(gè)人徹夜不眠，時(shí)而唱歌，時(shí)而跳舞，語言興奮，時(shí)而說東，時(shí)而說西：或者有人終日低頭少語，行動(dòng)緩慢，與人交談吃力，對什么事情都沒有興趣，對生活悲觀失望等等2021/5/9113.自身神會功能不完整如：一個(gè)人不敢與他人眼光相對，怕見人等4.影響他人的正常生活當(dāng)你接到騷擾電話時(shí)，首先是氣憤，然后當(dāng)你從自身找不到任何緣由時(shí)，你肯定會想“那個(gè)人肯定是精神有問題”2021/5/912心理學(xué)區(qū)分1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原則2.心理活動(dòng)的內(nèi)在協(xié)調(diào)性原則例如：一個(gè)人遇到一件令人愉快的事，就應(yīng)該有快樂的表現(xiàn)，但是如果他卻表現(xiàn)非常痛苦那就是心理過程失去了協(xié)調(diào)性3.人格的相對穩(wěn)定性原則比如一個(gè)用錢很仔細(xì)的人突然揮金如土，或者一個(gè)很熱情的人突然很冷淡，而在他的生活環(huán)境中又找不到使他改變的原因，那就很可能是精神出了問題2021/5/913心理咨詢的對象1.精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請求幫助的人群；2.精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請求幫助的人群；3.特殊對象，臨床治愈的精神病患者2021/5/914一、一般心理問題2021/5/915現(xiàn)實(shí)生活、工作壓力、處事失誤導(dǎo)致內(nèi)心沖突，因此體驗(yàn)到不良情緒；不良情緒不間斷持續(xù)一個(gè)月，或間斷持續(xù)２個(gè)月不能自行化解；有一定的自控能力，基本正常的生活、學(xué)習(xí)、社交、但效率下降。2021/5/916李某，重點(diǎn)大學(xué)大三學(xué)生。因?yàn)槭寝r(nóng)民家庭出身，家庭條件比較差，因此一進(jìn)入大學(xué)后就比較自卑。為了掩飾家庭的貧困，因此進(jìn)入大學(xué)后，就借了不少錢，想和同學(xué)一樣。原以為到了上海會有很多機(jī)會可通過打工來補(bǔ)貼自己，但實(shí)際上很難，因此錢也一直沒還上。曾想了很多辦法來提升自己的素質(zhì)，但實(shí)施后幾乎都是半途而廢?，F(xiàn)在將近畢業(yè)了，他感到自己不行，脫離不了貧窮，走不出底層社會地位，沒有好的前途，不可能為父母光耀祖宗了。2021/5/917小芳，女，高三學(xué)生。原本成績相當(dāng)好，但高二下半學(xué)期成績開始下降。班主任找她談話，問她成績退步的原因，她說她高二看了許多哲學(xué)書，開始思考人生的意義這類問題。漸漸地，她覺得讀書考試荒廢了大好青春，而事實(shí)上有許多知識到最后都是用不上的。她決定休學(xué)甚至退學(xué)，做自己想做的事，比如旅游探險(xiǎn)、先工作了解社會民情、培養(yǎng)自己的能力。對于她的想法，家長很是著急，所以領(lǐng)她來咨詢，希望咨詢師能讓她放棄自己的想法。2021/5/918孫某，女25歲。一周后孫某就要和男友結(jié)婚了，但最近她卻變得越來越煩躁。她的性格比較粗枝大葉；男友則較為細(xì)心。她的家庭比較富裕；男友則來自農(nóng)村，比較貧窮。她比較喜歡和朋友們外出娛樂；男友則希望她一直陪在自己身邊。正是由于那么多的不同，所以她害怕兩人結(jié)婚后會不幸福。以前沒有什么大的矛盾，但她不知道婚后是否會因此而產(chǎn)生問題。同時(shí)，現(xiàn)在請柬都已經(jīng)發(fā)出了，親朋好友都已經(jīng)知道了，又不能拖延婚期。她現(xiàn)在覺得非常不安。2021/5/919二、嚴(yán)重心理問題2021/5/920強(qiáng)烈的現(xiàn)實(shí)刺激。多種原因引起的心理障礙，體驗(yàn)著不同的痛苦情緒；痛苦情緒間斷或不間斷持續(xù)２到６個(gè)月初始情緒劇烈，持續(xù)時(shí)間長久、內(nèi)容泛化有時(shí)伴有某些人格缺陷2021/5/921一般心理問題與嚴(yán)重心理問題對比一般心理問題：病程連續(xù)一個(gè)月，間斷2個(gè)月，問題未泛化，情緒反映不強(qiáng)烈，是現(xiàn)實(shí)性沖突引起，社會功能完整。嚴(yán)重心理問題：病程連續(xù)3個(gè)月，間斷半年，問題出現(xiàn)泛化，情緒反映強(qiáng)烈，社會功能部分受損2021/5/922王某，女，20歲，身高1.60米，體重50公斤。工人，未婚。家庭成員：父母、姐姐（已大學(xué)畢業(yè)，在某外資企業(yè)工作）。家庭經(jīng)濟(jì)狀況一般。出生于普通工人家庭。出生及發(fā)育正常，隨父母生活。性格內(nèi)向、膽小、孤僻。有一個(gè)姐姐，年長她3歲。父母文化程度不高，子女是父母的全部希望。父母對子女要求極嚴(yán)，從小就在學(xué)習(xí)與品行方面嚴(yán)加管教，與子女情感溝通較少。姐姐性格外向，學(xué)習(xí)成績好，父母總以姐姐為榜樣教育她。她學(xué)習(xí)刻苦，但成績平平，經(jīng)常受到父母的責(zé)罵。小學(xué)三年級時(shí)因數(shù)學(xué)測驗(yàn)不及格，父親罵她笨，并動(dòng)手打了她。從此她小心翼翼，并且更加努力。有一次請姐姐輔導(dǎo)作業(yè)，姐姐正在看電視，就不耐煩地對她說：“這都不會做，真沒用?！痹趯W(xué)校極少與同學(xué)交往，缺乏自信，課堂上從不主動(dòng)回答問題。2021/5/923初中時(shí)，一次被老師抽問，回答聲音太小，老師批評她：“聲音像蚊子小，誰聽得見？”下課被同學(xué)嘲笑。嚴(yán)重自卑，學(xué)習(xí)成績越來越差。16歲初中畢業(yè)，待業(yè)。18歲時(shí)，某工廠工作；父母告誡她努力工作，別再給父母丟臉。努力工作的王某發(fā)覺自己喜歡已婚的師傅，內(nèi)心覺得喜歡師傅是不道德的，惹人討厭的。怕師傅看出自己的想法，努力克制，不敢與師傅對視，怕師傅瞧不起自己。越擔(dān)心就越覺得臉紅，很緊張。逐漸發(fā)展到對所有男性的目光都不敢對視，在公共場合也會臉紅、心慌、氣短、胸悶、手心出汗。嚴(yán)重影響正常工作生活。2021/5/924三、抑郁癥2021/5/925情緒低落持續(xù)兩周以上影響生活、工作有反復(fù)發(fā)作傾向全球患病率5-10%，中國沒有精確統(tǒng)計(jì)世界衛(wèi)生組織估計(jì)（1996）：中國90%的抑郁癥患者未得到正規(guī)治療2021/5/926抑郁的基本癥狀“三低”：情緒低落，思維遲緩，意志減退“四無”：無欲,無用，無助，無望“三自”：自責(zé)、自罪、自殺2021/5/927心理治療對抑郁癥必不可少了解疾病性質(zhì)，減少心理負(fù)擔(dān)糾正負(fù)性認(rèn)知，建立積極心態(tài)學(xué)會自我減壓，客觀面對挫折培養(yǎng)興趣愛好，為所當(dāng)為2021/5/928四、焦慮癥2021/5/9291.反復(fù)出現(xiàn)無明確原因、對象或內(nèi)容的恐懼、緊張不安等情感體驗(yàn)，并伴有運(yùn)動(dòng)性不安和植物神經(jīng)功能亢進(jìn)等軀體癥狀。2.自知力完整，要求治療。3.病程持續(xù)1個(gè)月以上，4.病前性格特征、精神因素及家族中有類似發(fā)作者等均有助于診斷。5.已影響患者的工作、學(xué)習(xí)和生活。2021/5/930五、強(qiáng)迫癥2021/5/9311.不可控制的反復(fù)出現(xiàn)某種觀念、動(dòng)作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗(yàn)。2.患者明知這些癥狀不合理、不必要、卻難以擺脫，迫切要求治療。3.患者的工作，學(xué)習(xí)效率明顯下降，對日常生活也產(chǎn)生不良影響。4.病前性格特征及病程可助診斷。病程可長可短，研究病例的病程至少三個(gè)月。5.排除精神分裂癥、抑郁癥及腦器質(zhì)性疾病伴發(fā)的強(qiáng)迫癥狀。2021/5/932六、精神分裂癥2021/5/933什么“分裂