5月20日全國母乳喂養(yǎng)日宣傳母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)與科學指導課件

BREASTFEEDINGAWARENESSDAY全國母乳喂養(yǎng)宣傳日Nationalbreastfeedingawarenessdaypromotesbreastfeedingasthebesthealthyoptionforbabies每年的5月20日是全國母乳喂養(yǎng)宣傳日。1990年5月10日衛(wèi)生部決定，將每年的5月20日作為全國母乳喂養(yǎng)宣傳日，廣泛開展宣傳、咨詢活動，以強化人們母乳喂養(yǎng)意識，從而更好地實行計劃生育和優(yōu)生優(yōu)育。母乳喂養(yǎng)知多少母乳喂養(yǎng)科學指導母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)職場辣媽輕松背奶母乳喂養(yǎng)知多少PART

01母乳喂養(yǎng)母嬰雙贏·母乳喂養(yǎng)之媽媽受益項1.有助于子宮恢復嬰兒吮吸母乳的動作可促進母親腦下垂體釋放催產素，這種激素可引起子宮收縮，防止產后出血，促進子宮恢復到妊娠前狀態(tài)。2.有利于產后身材恢復母乳喂養(yǎng)期間，如果母親的進食量保持在正常水平，由母乳喂養(yǎng)增加的身體消耗，尤其在消耗孕期儲存的脂肪上優(yōu)勢明顯，與配方奶喂養(yǎng)比較，母乳喂養(yǎng)讓媽媽的瘦身速度更快，更利于體重保持。3.預防缺鐵性貧血母乳喂養(yǎng)使得產婦連續(xù)幾個月處于月經停止狀態(tài)，減少了缺鐵性貧血的風險。母乳喂養(yǎng)母嬰雙贏·母乳喂養(yǎng)之媽媽受益項4.減少糖尿病患者注射胰島素量分娩后，曾患有妊娠期糖尿病的哺乳媽媽，比不哺乳媽媽的血糖水平更低。懷孕前患有糖尿病并需要胰島素者，母乳喂養(yǎng)期間需注射胰島素量更少，這與母乳喂養(yǎng)增加身體消耗、降低血糖水平有關。5.降低乳腺癌、卵巢癌發(fā)病風險乳腺癌、卵巢癌已經被發(fā)現(xiàn)在沒有母乳喂養(yǎng)的媽媽中更常見，這可能與母乳喂養(yǎng)期間，產婦泌乳以及停止排卵，體內激素水平較低相關。母乳喂養(yǎng)母嬰雙贏·母乳喂養(yǎng)之寶寶受益項1.從母乳中獲得天然免疫力母乳營養(yǎng)均衡，適合嬰兒消化吸收，具有最高生物利用率，而且母乳的營養(yǎng)成分隨著嬰兒的生長不斷變化，滿足嬰兒不同階段的需要。嬰兒從母乳中獲得天然免疫疾病的能力，是任何配方奶粉無法企及的。2.母乳喂養(yǎng)經濟方便從經濟角度講，對于每個家庭來說，母乳喂養(yǎng)更能節(jié)省育兒開支，可以做到按需喂養(yǎng)，省去了沖奶粉的環(huán)節(jié)，更利于產婦休息。母乳喂養(yǎng)母嬰雙贏·母乳喂養(yǎng)之寶寶受益項3.減少嬰兒成年后肥胖及患糖尿病幾率由于母乳營養(yǎng)成分具有得天獨厚的優(yōu)勢。有研究數(shù)據(jù)表明，獲得母乳喂養(yǎng)的孩子，成年后肥胖和罹患糖尿病的風險更低。4.母乳喂養(yǎng)有助母嬰間親情建立在嬰兒吮吸母乳的過程中，增進了母嬰間肢體接觸，這種頻繁密切的接觸過程，正是母嬰建立親情的基礎。嬰兒吮吸母乳時，伴隨著媽媽的心跳，聽著熟悉的聲音，更容易產生安全感。母乳喂養(yǎng)不足寶寶受罪母乳喂養(yǎng)不足半年，嬰兒肝病風險高根據(jù)世界衛(wèi)生組織推薦，為實現(xiàn)最佳生長、發(fā)育和健康，嬰兒剛出生的6個月應完全接受母乳喂養(yǎng)，即僅食用母乳。然而在英國，超過1/4的新生兒沒有母乳喝；只有17%的嬰兒出生3個月后仍有母乳喝。在美國，1/5的新生兒沒有母乳喝，只有一半的嬰兒6個月后仍有母乳喝。澳大利亞最新研究表明，母乳喂養(yǎng)不足半年的嬰兒，長大后患非酒精性脂肪肝的風險更高。孕期問題母乳量不足均可誘發(fā)新生兒黃疸母親在懷孕階段的飲食習慣與生活習慣，都會影響后期新生兒黃疸問題的出現(xiàn)。不僅如此，母體血型與寶寶血型不合，母乳量不足、母乳喂養(yǎng)出現(xiàn)問題等這些看似與新生兒黃疸無甚關聯(lián)的環(huán)節(jié)，也會對新生兒黃疸問題的出現(xiàn)起到直接或間接的作用。母乳喂養(yǎng)科學指導PART

02母乳喂養(yǎng)科學指導1.產后盡早哺乳。做到“三早”——早接觸、早吸吮、早開奶。一般認為，在產后半小時可協(xié)助嬰兒與母親進行皮膚接觸，吸吮媽媽的乳頭，不宜遲于產后2小時。2.按需哺乳。只要寶寶餓了、母親乳房漲了就可哺乳，沒有時間和次數(shù)的限制。雖不規(guī)定兩次喂奶的間隔，但最長不能超過3小時，否則要將嬰兒叫醒喂哺。母乳喂養(yǎng)科學指導3.注意哺乳衛(wèi)生。可用清水清潔乳房，每次哺乳后擠出少量乳汁涂抹乳頭，預防乳頭皸裂，抑制細菌生長。4.母乳喂養(yǎng)的母親需制定健康營養(yǎng)計劃。多喝湯類，多吃高蛋白飲食(如牛肉、蛋、奶類等)和水果，多吃鐵、鈣含量較高的食物(如動物肝臟)，保證乳汁充足、嬰兒得到充分的營養(yǎng)。5.保證母乳喂養(yǎng)成功的幾點措施：做到“三早”、按需哺乳、母嬰同室，頻繁吸吮是刺激乳汁分泌的動力。掌握正確的喂奶技巧在喂奶的過程中，媽媽要放松、舒適，寶寶要安靜。媽媽坐在低凳上或床邊上，如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上，膝上放一個枕頭抬高寶寶；把寶寶放在腿上，頭枕著媽媽的胳膊，媽媽用手臂托著他的后背和小屁股，使小臉和小胸脯靠近媽媽，下頜緊貼著乳房；媽媽用手掌托起乳房，先用乳頭刺激寶寶口周皮膚，待寶寶一張嘴，趁勢把乳頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里；讓寶寶充分含住乳頭及乳暈的大部分，這一點非常關鍵，否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的，而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳頭，媽媽會感到陣陣鉆心的疼痛，乳頭也容易被寶寶吮破，如果引起乳腺炎就會使母乳喂養(yǎng)難以順利進行下去；媽媽一邊喂一邊用手指按壓乳房，以便于寶寶吸吮，又不會使他的小鼻子被堵住。母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)PART

03母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)誤區(qū)1：母乳喂養(yǎng)會使胸部下垂哺乳期胸部美不美與喂奶無關，與喂奶姿勢倒有關系。喂奶的正確姿勢是胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房，這樣能讓寶寶將媽媽的乳頭和大部分乳暈含進嘴里，正確的含接才能有效吸吮。如若沒有緊密貼合，寶寶為了吃起來更方便，會用嘴或小手拉拽乳頭，久而久之就可能造成胸部皮膚松弛。哺乳期不要盲目大補，膳食均衡，注意穿戴文胸，避免乳頭和胸部皮膚被拉扯，建議適當運動特別是一些胸部運動：媽媽們身體，雙手置于身體兩側，緩緩向前直舉，雙臂向兩側伸直，再上舉至兩掌相合，雙臂慢慢伸直平放，然后移至前胸回歸原位置于身體兩側。重復5-10次為一組，每日可練習多組，幫助乳房恢復彈性，預防松弛下垂。母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)誤區(qū)2：寶寶6個月后，母乳就沒有營養(yǎng)了研究表明，在寶寶0-6個月，純母乳喂養(yǎng)可以提供寶寶所需要的全部營養(yǎng)。之后，雖然需要添加適當?shù)墓腆w食物，但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之后，母乳仍然可以為寶寶提供相當多的營養(yǎng)。世界衛(wèi)生組織在向全球母親發(fā)出的倡議中說到：在寶寶最初的6個月，應純母乳喂養(yǎng)，6個月開始添加適當?shù)妮o食之后，母親仍應堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶2歲或2歲以上。母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)誤區(qū)3：減肥塑身降低母乳營養(yǎng)乳汁分泌與喝多少湯無關，建議哺乳期飲食清淡，少油少鹽，過多攝入油膩食物補充營養(yǎng)，反而增加寶寶腸胃負擔，容易拉肚子，大便又油有稀，體重增長過快。產后適量做一些舒緩的有氧運動和力量鍛煉有助于身體恢復，一般來說順產7天后、剖宮產10天后即可開始運動。所以，為了寶寶的健康和自身的恢復，哺乳期的媽媽們完全可以通過清淡的飲食和適當?shù)倪\動恢復體形，不再是不顧形象地胖下去。母乳喂養(yǎng)常見誤區(qū)誤區(qū)4：生病吃藥不能母乳喂養(yǎng)母乳喂養(yǎng)用藥原則：當母親生病時，不要自己隨便用藥，應向醫(yī)生咨詢，說明正處于哺乳期，并在醫(yī)生指導下用藥；應在哺乳剛結束時用藥，盡可能與下次哺乳的時間間隔4小時以上；大多數(shù)藥物只能少量進入母乳，只有少數(shù)藥物會影響到寶寶。但是，當乳母必須用藥卻又缺乏安全保證時，最好暫停母乳喂養(yǎng)；如果母親患急性或嚴重疾病需大量用藥，建議暫停哺乳；如果母親患有嚴重慢性病需長期服藥，則應向醫(yī)生咨詢看是否能繼續(xù)哺乳；當母親服用治療精神病藥物或抗驚厥藥物時，應監(jiān)測寶寶是否嗜睡；避免使用四環(huán)素、氯霉素、滅滴靈、磺胺、雌激素類藥物。職場辣媽輕松背奶PART

04成功背奶5原則早上出門前親自哺喂寶寶。上班利用午飯和休息時間擠奶做儲備。下班回家后，盡快親自喂哺寶寶。周末或假日要盡量按需親自喂哺。母乳不足時，可適當添加配方奶粉。背奶工具，準備齊全一套便于攜帶的吸奶器是背奶媽媽的必需裝備。除了吸奶器，還需要準備冰包、冰袋等儲奶裝備。一條小毛巾，可以熱敷乳房，可以擦乳汁。喂奶內衣，漫長吸奶過程中解放雙手的小神器。保持好心情，不要有太大的工作壓力。辦公室里如何做到開心擠奶？用手擠奶的方法：洗凈雙手→準備好消毒的容器→拇指放在乳暈上邊，其余四指放在乳暈下方托住乳房，握成一個C型，做有規(guī)律的擠放動作→一側乳房擠3~5分鐘，再換另一側，如此交替，直到擠凈為止。用吸奶器吸奶的方法：擺放好吸奶物品→流動水洗凈雙手→用溫暖的毛巾熱敷乳房→用吸奶器吸奶（根據(jù)情況可適當按摩乳房）→吸完蓋好瓶蓋→儲存在保溫包中放置到冰箱冷藏→拆卸吸奶器配件清洗。儲存母乳，怎么做才科學？新鮮母乳：室溫25℃以下6~8小時。冷藏母乳：4℃恒溫冰箱冷藏24小時，但不要將奶水放在靠近冰箱門的位置，最好是放在冷藏室最里面，以免冰箱門經常開關影響溫度。冷凍母乳：-18℃以下冰箱冷凍室3~6個月。需要提醒的是，如果新媽媽決定將乳汁儲存，建議在儲存乳汁的奶袋、奶瓶或是其它可以密封的容器上注明時間，以便使用時間找到最早時間的乳汁；其次，儲存乳汁的容器不要裝得過滿，占容量的3/4即可。溢奶好尷尬，怎么辦？溢奶讓新媽媽們感到很尷尬，這也是許多職場媽媽放棄母乳喂養(yǎng)的原因之一。其實，新媽媽可以選擇防溢乳墊來避免這種尷尬的發(fā)生。需要提醒的是，每3~4小時要更換一次防溢乳墊，因為乳汁營養(yǎng)豐富，長時間遮捂乳房就會容易滋生細菌。給寶寶喂奶之前，建議用溫水清洗一下乳頭，以保證寶寶的健康?？茖W飲食，保證乳汁充足建議新媽媽以“多喝液體食物，多吃有營養(yǎng)的食物”為原則。為保證奶量，建議新媽媽再忙碌也不要忘記補充水分