高中心理健康教育教案設計

高中心理健康教育教案設計主題：克服浮躁，踏實學習在高中生活中，受多方面因素影響，攀比之風盛行，學生們往往難以靜心學習，心態(tài)浮躁，眼高手低。這種浮躁心態(tài)極具危害性，順境時使人驕傲自滿，逆境時則讓人心灰意冷。它剝奪了學生追求真理的精神和科學態(tài)度，也削弱了實干與創(chuàng)新精神。班會目的1.以“克服浮躁”為主題，正面引導學生進行心理健康教育。2.幫助學生克服浮躁，保持平和心態(tài)，踏實學習。班會過程一、課題導入提問：你認為人生中最重要的東西是什么？（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）老師：在重視身體健康的同時，我們更應關注心理健康。那么，我們應該擁有怎樣的心理健康呢？二、班長主持1.探討浮躁的定義、成因及克服方法，鼓勵學生自由發(fā)表意見。2.班長總結。三、集體學習諸葛亮的《誡子書》片段。四、全班參與討論。五、班主任總結班會，指出亮點與不足。班會總結：本次班會有效進行了心理教育，學生心態(tài)平和，積極進取，找到了克服浮躁的方法：明確目標，加強學習，勤于思考；保持平常心與進取心。在成績、榮譽和位置面前，正確認識自己，化急躁為緊迫，保持進取心，努力學習。教學目標活動時間與場地-時間：45分鐘-場地：室內(nèi)活動流程1.激發(fā)興趣-播放《中國達人秀》視頻：6歲女孩演唱《忐忑》。-分享感受：觀看后的感想。教師點評：高中階段，我們常面臨類似情境，即使遭遇否定，仍需帶著自信與微笑繼續(xù)前行。2.角色扮演-分發(fā)《考后百態(tài)》資料卡，學生分角色扮演。-教師點評：考試后，不同心態(tài)需適度放松與宣泄，選擇合適方式與對象。3.團體分享-巧解奇夢：換個角度看考試。-句式練習：“雖然……但是……”-教師點評：辯證看待成績，考試幫助發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。4.心痛不如心動-觀看《三傻大鬧寶萊塢》視頻剪輯。-全班分享：觀后感。-小組討論：師姐分享的經(jīng)驗與改進之處。-全班分享，教師點評。5.有效的考后分析-教師展示考后分析內(nèi)容。-學生選擇一科進行考后分析，書面呈現(xiàn)，分享。6.教師總結教師小結：通過活動，希望學生能平心靜氣對待考試，積累經(jīng)驗，成為自省的人。7.自我反思-發(fā)放“成長拼圖”，學生反思后填寫。-教師鼓勵與贊賞學生的合作表現(xiàn)。設計背景考試是中學生學習生活中不可或缺的部分，但考試焦慮會影響學生的表現(xiàn)。中等程度的焦慮有助于發(fā)揮，但過度的焦慮則會產(chǎn)生負面影響。本課程旨在幫助學生了解考試焦慮，學會調(diào)節(jié)，以恰當?shù)木o張程度對待考試，促進身心健康。教學目標1.了解考試焦慮的危害。2.學會自我調(diào)節(jié)，以適當緊張度應對考試。教學重點與難點-重點：學會克服考試焦慮的方法。-難點：運用方法提高自信心。教學方式-講述與討論-角色扮演教學過程(一)創(chuàng)設情境，導入新課-學生討論，現(xiàn)身說法。-小結：引出考試焦慮概念。(二)考試焦慮的危害性1.分散注意力。2.影響身體健康。(三)樹立信心1.積極主動復習，客觀對待分數(shù)。2.樹立必勝信心。3.