【大學(xué)生心理健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系探究文獻(xiàn)綜述3400字】

大學(xué)生心理健康與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系研究國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)綜述大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀研究筆者通過(guò)深入分析我國(guó)大學(xué)生心理健康變化情況，深入探究其中影響學(xué)生心理健康的因素，分析相關(guān)因素對(duì)學(xué)生實(shí)際的心理健康水平的影響。我國(guó)在開展國(guó)民心理健康調(diào)查的時(shí)候，綜合考慮大學(xué)生的心理健康狀態(tài)發(fā)展現(xiàn)狀、綜合素養(yǎng)和服務(wù)需求等多個(gè)角度進(jìn)行深入研究，通過(guò)調(diào)查8446人獲取具有代表性和普遍意義的數(shù)據(jù)進(jìn)行后續(xù)的分析，調(diào)查過(guò)程中男生數(shù)量為2943人，女性數(shù)量為5493人，調(diào)查對(duì)象集中在本科生和大專生群體之中。通過(guò)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)的分析顯示，存在18.9%的學(xué)生擁有較為顯著的抑郁傾向，大多數(shù)的學(xué)生均擁有睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳的情況。來(lái)自網(wǎng)絡(luò)根據(jù)我國(guó)衛(wèi)生部在2003年關(guān)于高等院校學(xué)生心理健康狀態(tài)的研究發(fā)現(xiàn)，超過(guò)19.4%的學(xué)生存在一定的心理障礙和心理問(wèn)題。根據(jù)在2003年北京市全市范圍內(nèi)高等院校學(xué)生的心理普查結(jié)果顯示，存在中度及以上心理健康問(wèn)題的學(xué)生數(shù)量占據(jù)總體調(diào)查學(xué)生數(shù)量的16.51%。通過(guò)對(duì)大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)中受到心理健康程度影響和精神疾病影響的人數(shù)比例分析發(fā)現(xiàn)，分別為39.1%和62.7%。分析浙江工業(yè)大學(xué)新生入校的心理健康檢測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在調(diào)查的600名學(xué)生之中，擁有心理疾病的學(xué)生數(shù)量約為35.9%，表明浙江工業(yè)大學(xué)學(xué)生整體的心理健康水平堪憂，相較于全國(guó)成人的正常水平都存在較為顯著的不足。通過(guò)這些數(shù)據(jù)都能夠清晰看出心理健康問(wèn)題如果不及時(shí)應(yīng)對(duì)會(huì)影響學(xué)生的日常學(xué)習(xí)。影響大學(xué)生心理健康因素的相關(guān)研究大學(xué)生的心理健康問(wèn)題逐漸成為眾多研究學(xué)者關(guān)注的重點(diǎn)問(wèn)題，部分學(xué)者針對(duì)學(xué)生們不同的體育參與度和自身的心理健康狀態(tài)水平進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)體育參與度在一定程度上和學(xué)生們實(shí)際的心理健康水平存在緊密的聯(lián)系。學(xué)者張超、聶朋朋在研究大學(xué)生心理健康狀態(tài)和體育活動(dòng)參與度之間聯(lián)系的時(shí)候，通過(guò)SCL-90量表進(jìn)行相關(guān)數(shù)據(jù)和情況的分析，通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生們自身的心理健康狀態(tài)和實(shí)際的體育參與度存在一定的正相關(guān)關(guān)系，當(dāng)學(xué)生們擁有較高的體育活動(dòng)參與度的時(shí)候，學(xué)生群體的心理健康水平相較于參與度較低的學(xué)生群體更高。張超,聶朋朋.醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與程度與心理健康水平關(guān)系的探究[J].中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育,2010(10):25-26.學(xué)者張慶選取360名山東大學(xué)生作為研究體育活動(dòng)參與度和學(xué)生心理健康狀態(tài)變化關(guān)系的研究對(duì)象，通過(guò)分析發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)經(jīng)常參與相關(guān)體育活動(dòng)和體育鍛煉的學(xué)生，相較于并不積極參與體育活動(dòng)的學(xué)生擁有更為優(yōu)良的心理健康水平和心理健康狀態(tài)，表明通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)和體育鍛煉能夠幫助學(xué)生們緩解自身的心理健康問(wèn)題，促進(jìn)學(xué)生們心理健康水平不斷提升。張慶舉.體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生心理健康影響探究[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(26):165-167.學(xué)者曾玲子張超,聶朋朋.醫(yī)學(xué)院校大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)參與程度與心理健康水平關(guān)系的探究[J].中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育,2010(10):25-26.張慶舉.體育活動(dòng)對(duì)于大學(xué)生心理健康影響探究[J].當(dāng)代體育科技,2020,10(26):165-167.曾玲子.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康素質(zhì)的影響：心理堅(jiān)韌性的中介作用[D].華中師范大學(xué),2018.:34-37隨著關(guān)注大學(xué)生心理健康的學(xué)生數(shù)量不斷增加，眾多研究表明，學(xué)生的心理狀態(tài)和學(xué)生實(shí)際的鍛煉行為之間存在一定的聯(lián)系。1993年，呂紅斌在研究大學(xué)生心理健康狀態(tài)和優(yōu)化方法的時(shí)候就存在類似的結(jié)論，通過(guò)優(yōu)良的體育鍛煉和體育活動(dòng)能夠幫助學(xué)生群體擁有較為優(yōu)良的心理健康狀態(tài)。通過(guò)身體的活動(dòng)能夠讓學(xué)生們獲取短期的情緒效益，通過(guò)身體鍛煉能夠幫助學(xué)生們維持長(zhǎng)期的心理健康狀態(tài)。國(guó)內(nèi)著名的心理學(xué)家毛志雄、韓旭等人通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)大學(xué)生適當(dāng)?shù)纳眢w活動(dòng)能夠幫助相應(yīng)的主體不斷改善自身的心境、緩解焦慮，幫助機(jī)體維持較為穩(wěn)定優(yōu)良的情緒狀態(tài)。通過(guò)長(zhǎng)期穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)和鍛煉能夠幫助學(xué)生們擁有較為優(yōu)良的心理狀態(tài)，治療抑郁或者焦慮等問(wèn)題。王亞瓊等（2008）在研究大學(xué)生心理健康水平變化的時(shí)候，選取貴州高等院校學(xué)生作為主要的研究對(duì)象，分析現(xiàn)階段大學(xué)生群體中較為常見的心理健康問(wèn)題，提出具有可行性和針對(duì)性的優(yōu)化緩解策略和方法。王亞瓊,張東秀.體育運(yùn)動(dòng)參與對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展研究[J].黔南民族師范學(xué)院學(xué)報(bào),2008,28(06):82-86.張兵（2019）通過(guò)分析足球運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生們自身身體技能的影響，分析足球運(yùn)動(dòng)和學(xué)生們心理健康水平和心理健康狀態(tài)的影響。張兵.足球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康的影響分析[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(32):11-12.梁濤等（2019）通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，擁有固定較高鍛煉頻率的學(xué)生自身的心理健康狀態(tài)較為優(yōu)良，出現(xiàn)心理亞健康或者相關(guān)心理疾病的比例和數(shù)量相較于不運(yùn)動(dòng)學(xué)生群體來(lái)說(shuō)更少，表明通過(guò)適當(dāng)穩(wěn)定的體育鍛煉能夠幫助當(dāng)代大學(xué)生進(jìn)行自身優(yōu)良穩(wěn)定心理狀態(tài)的維護(hù)，并且綜合考慮實(shí)際情況進(jìn)行心理健康問(wèn)題的應(yīng)對(duì)措施闡述王亞瓊,張東秀.體育運(yùn)動(dòng)參與對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展研究[J].黔南民族師范學(xué)院學(xué)報(bào),2008,28(06):82-86.張兵.足球運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生健康的影響分析[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(32):11-12.梁濤,黃盛良.體育運(yùn)動(dòng)與大學(xué)生心理健康教育的關(guān)系研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(18):88+90.在大學(xué)生情緒變化和體育運(yùn)動(dòng)關(guān)系的相關(guān)研究中，Mary（2002）通過(guò)分析體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生自身情緒的影響發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中通過(guò)短期的運(yùn)動(dòng)能夠產(chǎn)生明顯的短期情緒效應(yīng)，通過(guò)長(zhǎng)期穩(wěn)定的鍛煉能夠形成長(zhǎng)期的情緒效應(yīng)，都能夠在一定程度上幫助學(xué)生們緩解自身的情緒問(wèn)題。MaryAnnKluge.UnderstandingtheEssenceofaPhysicallyActiveLifestyle:APhenomenologicalStudyofWomen65andOlder[J].Journalofagingandphysicalactivity,2002,pp:4-7Kevin（2007）深入探究了體育運(yùn)動(dòng)和學(xué)生情緒之間的關(guān)系，研究結(jié)果顯示，相較于不穩(wěn)定鍛煉的學(xué)生，擁有穩(wěn)定高頻次體育鍛煉的學(xué)生能夠較為優(yōu)良的維持自身的情緒，保持較為穩(wěn)定的心理健康狀態(tài)。KevinRStatus·FontaineSteffanyHaaz.EffectsofLifestylePhysicalActivityonHealthPainandFunctioninAdultswithfibromyalgiaSyndrome[J].JournalofMusculoskeletalPain,2007,15(1):3-11Grant等（2007）通過(guò)研究大學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)頻率和心理健康狀態(tài)后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生相較于不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生能夠展現(xiàn)出較為優(yōu)良的自我控制能力，同時(shí)擁有穩(wěn)定平衡的心理狀態(tài)，不容易出現(xiàn)抑郁、焦慮等心理健康問(wèn)題。MaryAnnKluge.UnderstandingtheEssenceofaPhysicallyActiveLifestyle:APhenomenologicalStudyofWomen65andOlder[J].Journalofagingandphysicalactivity,2002,pp:4-7KevinRStatus·FontaineSteffanyHaaz.EffectsofLifestylePhysicalActivityonHealthPainandFunctioninAdultswithfibromyalgiaSyndrome[J].JournalofMusculoskeletalPain,2007,15(1):3-11GrantBC，KlugeMA.ExploringOtherBody(s)ofKnowledge:GettingtotheheartofthestoryaboutagingandPhysicalActivity[J].Quest,2007,59(4):398-414.關(guān)于心理健康狀態(tài)和個(gè)人身體健康水平之間關(guān)系的研究。Cora（2014）通過(guò)分析不同群體收入情況、年齡層次、身體素質(zhì)和心理健康水平之間的聯(lián)系發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng)能夠幫助相關(guān)人員擁有較為穩(wěn)定的身體健康水平，從而能夠有效促進(jìn)心理健康狀態(tài)的穩(wěn)定。CoraL.Craig.TheimpactoftheVancouverWinterOlympicsonpopulationLevelphysicalactivityandsportparticipationamongCanadianchildrenandadolescents:Populationbasedstudy[J]InternationalJournalofBehavioralNutritionandPhysicalActivity,2014,9：332-338Fred（2012）在研究心理健康不同群體指標(biāo)之間聯(lián)系的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，人的身體健康水平和整體的健康程度和自身的心理健康水平存在緊密的聯(lián)系。FredCoalter.London2012:Asustainablesportinglegacy[J]Vigor,AandMean,M,2012：132-139Colleen等（2019）CoraL.Craig.TheimpactoftheVancouverWinterOlympicsonpopulationLevelphysicalactivityandsportparticipationamongCanadianchildrenandadolescents:Populationbasedstudy[J]InternationalJournalofBehavioralNutritionandPhysicalActivity,2014,9：332-338FredCoalter.London2012:Asustainablesportinglegacy[J]Vigor,AandMean,M,2012：132-139ColleenK.Spees,AshleaC.Braun,EmilyB.Hill,etal.ImpactofaTailoredNutritionandLifestyleInterventionforOverweightCancerSurvivorsonDietaryPatterns，PhysicalActivity,QualityofLife,andCardiometabolicProfiles[J].JournaloffOncology,2019.綜上所述，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)和體育運(yùn)動(dòng)參與度、體育鍛煉頻率之間存在較為顯著的關(guān)系，經(jīng)常參與體育活動(dòng)進(jìn)行相關(guān)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目鍛煉的學(xué)生相較于參與度較低的學(xué)生擁有更強(qiáng)的心理健康狀態(tài)。通過(guò)短期和長(zhǎng)期的體育鍛煉能夠幫助大學(xué)生群體進(jìn)行優(yōu)良的情緒調(diào)節(jié)和優(yōu)化。大學(xué)生參與體育鍛煉的相關(guān)研究通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉不僅能夠幫助學(xué)生們強(qiáng)身健體，提升個(gè)人的身體健康水平，同時(shí)能夠幫助大學(xué)生群體進(jìn)行相關(guān)心理問(wèn)題的穩(wěn)定和排解，疏導(dǎo)不良情緒，幫助學(xué)生們擁有穩(wěn)定的情緒和優(yōu)良的心理健康狀態(tài)。王潤(rùn)復(fù)通過(guò)分析參加體育活動(dòng)和體育鍛煉學(xué)生的目的可以發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生群體參與體育活動(dòng)的目的都是為了能夠提升自身的身體健康水平，這部分人群的比例占據(jù)總體調(diào)查人數(shù)的91.5%肖桃芳等(2006)選取江西省大學(xué)生作為主要的研究對(duì)象，分析其在日?；顒?dòng)中參與體育鍛煉的比例和相應(yīng)因素發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)參與體育活動(dòng)的學(xué)生都是為了能夠提升自身的健康水平進(jìn)行體育鍛煉。田磊等在研究不同大學(xué)生參與體育鍛煉和相關(guān)體育活動(dòng)形式的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，超過(guò)62.1%的學(xué)生在參與體育活動(dòng)或者體育鍛煉的時(shí)候，采取自發(fā)的形成團(tuán)隊(duì)方式，通過(guò)這種自發(fā)結(jié)伴能夠幫助大學(xué)生們提升自身的運(yùn)動(dòng)鍛煉欲望。方敏等(2001)通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，每周參加體育鍛煉活動(dòng)超過(guò)3次的學(xué)生占據(jù)總體調(diào)查人數(shù)的36%，大多數(shù)的學(xué)生運(yùn)動(dòng)情況堪憂，甚至存在17.9%的學(xué)生基本上保持不鍛煉的情況，嚴(yán)重影響學(xué)生們自身的健康水平穩(wěn)定發(fā)展。通過(guò)上述的分析發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)的學(xué)生參與體育活動(dòng)和相關(guān)的體育項(xiàng)目鍛煉，主要的目的就是為了能夠提升個(gè)人的身體健康水平，并且大多數(shù)人習(xí)慣成群結(jié)伴，星辰團(tuán)體共同參與體育鍛