拓展訓練后的心得

拓展訓練后的心得拓展訓練后的心得引導語：讓我們更好的融入到了中國外運福建這個大家庭，經(jīng)過自己和大家的努力，現(xiàn)將自己的一些體會和大家做一下分享。下面是為你帶來的拓展訓練后的心得，希望對你有所幫助。篇一：拓展訓練后的心得這是我結(jié)束同同學涯走進入單位的第一次集體訓練項目，帶著好奇激動的心情進入了拓展的實戰(zhàn)訓練場地，進行了為期九天的拓展訓練，訓練結(jié)束了，但是我內(nèi)心卻還在回憶著訓練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，可以說是一個身心的洗禮，是推動我全力以赴做好工作的動力之一。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是另一種文化的體現(xiàn)，另一種精神的激發(fā)，另一種理念的載入;同時也是另一種思維的發(fā)掘。另一種考驗的方式、另一種氣概的散發(fā)。這次培訓包括基本禮儀培訓，完美職場培訓，建行內(nèi)部培訓，拓展訓練，等等一系列的項目，通過導師講解，新老員工的座談交流，我學到了很多新的知識，不僅豐富了知識儲備，也增進了員工之間的感情，讓我受益匪淺。每個項目都有著它獨特的意義和目的，在訓練的整個過程中，以我們的隊訓帶給我們的激勵和支持，讓我們的團隊抱著不拋棄不放棄的團體意識保持著，最終，順利通過了每一個訓練項目，來完成此次的訓練目的和意義。這些經(jīng)歷無法逐一介紹。但是在我的記憶里面，給我印象最深入的是其中兩個培訓項目。首先是："空中斷橋'，因為這是迄今為止我接受的最大的自我挑戰(zhàn)。完成這個科目最關鍵的是挑戰(zhàn)自己的心理和膽量?？粗橐粋€個都成功了，我看著心都快出來了，8,米高的空中斷橋啊，還要在那么窄的小橋板上跨越接近1.5米的距離，光看著我都害怕?？粗犛岩粋€個都順利的完成了任務，這下該輪到自己了，在大家的激勵下，我爬了上去。可就在要跳得時候我停住了，那小木板的寬窄剛好容下兩只腳，我都快要暈了。下面的同伴一遍遍的給我加油，一遍遍地給我激勵和安慰。雖然有安全帶可還是很害怕，但是不能因為我自己耽誤我們整個團隊，要為大局合計。于是我閉上眼睛，往前使勁跳了一大步，當斷橋底下傳來一片掌聲，我睜開眼睛，才發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)成功的站在了斷橋的另一端。我激動的眼淚都涌出來了。下來時，看到一個個欣慰的笑臉，我的心一下子熱了很多。同伴們：謝謝你們!因為有你們我走得那么堅強!勝利的那么光彩!第二個科目是：搭人橋。十二個人相對站立，用手臂搭成一座橋，其余九十三個人從橋上通過。試想，用十二雙手臂連續(xù)承受九十三個人的重量，那是怎樣的重量!當這個項目開始準備的時候，大家心里都有些打鼓：我們稚嫩的手臂，能不能承受得住那樣的`重量?思索片刻，就有人很勇敢的沖到前邊主動當人橋。在他們的帶動下，人橋很快就搭好了。第一個人被扶上上人橋，很快順利通過了，大家松了一口氣，或許并沒有我們想的那么難?？墒峭ㄟ^了一幾個人之后，做人橋的同伴們頭上、臉上都開始冒汗，有的同伴手臂都在微微顫抖，有的眼睛里開始泛出淚光。為了爭取時間，大家沒有猶疑，一個接著一個從橋上通過。不知什么時候，人群里傳來了低微的抽咽聲，緊接著，大家都開始流淚，很快就哭成一片。但是，沒有人停下來，因為這不是軟弱的哭泣，而是堅強的淚水，是被我們自己的毅力和堅強而感動。結(jié)束之后，人橋們的手臂都有紅腫和淤痕，雖然很疼，但是也露出了欣慰的笑容。這只是給我印象最深的兩項任務。這次拓展訓練，讓我親身體驗到了快樂、驚心、刺激的一幕一幕難忘隨時。也讓我明白了：只有嚴格遵守紀律、團結(jié)協(xié)作才識順利完成任務的前提和確保。這次拓展更讓我們明白團隊的力量是無窮的，個人的力量是有限的，甚至很難去完成。我們要把自己融入到這個大集體中。把個人潛能最大的發(fā)揮出來，實現(xiàn)個人價值的最大化。信任是合作的基礎，只有我們彼此相信自己的同伴、相信自己的集體，才能成功。才能形成整合。這樣我們在這個大集體中才有歸屬感和責任感。這樣的集體才能發(fā)光、才有力量。個人的價值才能體現(xiàn)。篇二：拓展訓練后的心得這次的拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心制定和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC實了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都強化了克服困難的信心和勇氣，提升了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項目都是出色的例證。從拓展訓練聯(lián)想到實際的工作，我也感到受益匪淺，福慶作為板材十大品牌，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務的可能性已是微乎其微，由此，團隊整體的效率就顯得極其重要。保持整個團隊的最正確狀態(tài)，使其成為一個無堅不摧的戰(zhàn)斗團體，必必需增進彼此的了解和強化互相之間的信任感。這次拓展訓練項目的安排和制定在這方面的努力每個人都深有體會，由此應用到具體的工作中，團隊中互相的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提升。通過對拓展訓練的總結(jié)體會，在實際工作中如何強化團隊的核心競爭力，我想：首先，整個團隊必必需確定一個合理的工作目標，在目標確定的前提下，制定出切實可行的工作計劃。很顯然，沒有目標的團隊，存在就沒有任何意義;而如果團隊的目標制定的不合理或根本不能實現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個團隊必必需有強大的凝集力，單個成員對整個團隊要有責任心和使命感，形成一個互相信任的核心，使每個成員都參加團隊工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參加度，整個團隊才能不斷進取，取得成功。再者，合理分配整個團隊的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團隊才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。拓展訓練是短暫的但是它對我的影響確實是深遠的，我要把拓展訓練中體會到的切實應用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團隊之中。參加拓展訓練后的心得參加拓展訓練后的心得拓展訓練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學習方法和訓練方式,下面是推舉給大家的參加拓展訓練后的心得，希望大家有所收獲。參加拓展訓練后的心得篇19月12日至13日為期兩天的拓展訓練讓我受益匪淺。語句雖是陳詞濫調(diào)，可感受卻是前所未有的。這次拓展訓練給予我激烈的震撼，深入的心得，觸動了我靈魂的深處，必將終生難忘!活動剛開始的時候，大家都是很拘謹?shù)?，可開營儀式上主訓師的高昂詞調(diào)不一會兒就把大家的激情調(diào)動起來了，同學們摩拳擦掌，躍躍欲試。而一直不自信的我心里卻還是七上八下，忐忑不安，我在心里反復問自己：我體質(zhì)弱，體育差，我行嗎?我會不會就是那個給團隊拖后腿的人?如果真的是那樣后果會如何?但在大家面前，我極力掩飾自己的情緒，不讓大家看出我太多的不安?；顒与S時隨地充滿著競爭，在這里，沒有第二，只有第一，每個人都在暗暗較勁，為了自己，更為了團隊!“高空斷橋〞是第一個高難度的高空挑戰(zhàn)科目，也是這個科目讓我獲益最大!沒上去之前，真的是特別害怕，天氣本來就冷，我更是緊張得手腳冰涼，站在地上不停地叨叨：“害怕啊!〞但是沒有后路可退，如果我放棄，全隊就沒有成績，那怎么行?!很快就輪到我了，我才發(fā)現(xiàn)我是我們隊第一個上去的女生，穿好保險衣，定了定神，我就開始往上爬。其實爬個八米高的桿子對我好像也沒什么好怕的，可是一站到高臺上感覺就完全不一樣了!我困難地拖動著自己的兩條腿，不知道走了多久才站在了斷橋前。不自覺地向下望了一眼，天吶，眩暈!不敢再多想，不能再猶疑，我鼓起十二分的勇氣向前邁出腳步——過去了!可是還得返回，這時腿抖得更厲害了，但是既然能過去，就一定能回去!當我再次站在對面的跳板上的時候，心里真的有一個聲音堅定地告訴自己：“我可以!〞在隊友們的歡呼聲中，我下來了，我衷心地感謝安保隊員，感謝每一位隊友，我向大家宣布：我實現(xiàn)了一次自我突破，我做到了!我更心得到：生活中很多事都沒有你想像的那么可怕，往往是自己嚇自己，瞻前顧后，畏首畏尾，還沒開始做就失敗了，不要想太多，想做就做，Justdoit!只要有自信，成功就會屬于你!接下來的科目一個比一個出色：“天使之手〞讓我再次挑戰(zhàn)了自我的恐懼，同時體會了信任與合作的力量;“穿越電網(wǎng)〞和“流程管理〞讓我收獲了團隊分工協(xié)作成功后的喜悅，而“渡河〞則醍醐灌頂般的讓我懂得了“退一步才能更好的前進〞這一人生的大智慧。最后的“勝利墻〞我們以24分38秒的成績將40名隊員搬運成功，更證實了我們是一支卓越的團隊!團隊整體的勝利和喜悅更是超越了一切!閉營儀式上，大家的狀態(tài)顯然與來時不同了：彼此間的距離似乎縮小了許多，更覺得隊友突然可愛了許多!主訓師說的太好了：我們每個人不知從何時起變得越來越狹隘，互相猜忌、信任危機，最終達到矛盾的不可調(diào)和，于是我們開始自我封閉，自我保護，但恰恰在我們保護自己不受傷害的同時，也把信任和理解拒之千里之外，這是何等的悲傷!大家的眼圈都紅了，因為這番話直擊每個人的`內(nèi)心!感謝學校MBA教育中心組織我們參加這次拓展訓練活動，通過參加這種體驗式的培訓，我們真的深入體驗到了突破自我時的興奮、團隊合作后的喜悅，更讓我體會到：沒有完美的個人，但是可以有完美的團隊;人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的!我一定會把拓展訓練中的那份激情和心得帶入我的工作和生活中，服從領導、信任伙伴、勇敢自信、努力進取，實現(xiàn)一次又一次的自我突破，成就一次又一次的團隊合作，打造一個又一個的成功!參加拓展訓練后的心得篇2xxxx年12月9日是一個值得我們回味和珍藏的日子，中國平安的管理層們舉行了一次拓展訓練。這是一種新鮮的培訓方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它給予我們的收獲來自于我們親身的體驗和啟迪般的思索。短短兩天的時間，正像此次拓展的宗旨一樣，它給予了我對自己和團隊的一種全新的熟悉和思索。在訓練前，我關于“拓展〞這個詞還是非常的陌生，只知道他是一種游戲，一種團體合作的訓練類似軍訓的一種活動。當天我懷著忐忑的心情參加了活動。所以也很懷疑自己是否能完成當天的活動。在活動中，面對一個又一個困難，個人的力量是微小的，然而我們臨時組建的集體卻能夠同心協(xié)力共度難關，在享受每個成功的喜悅之余，我更是被訓練中隊員們體現(xiàn)出來的勇敢、自信、合作精神所感動。深深理解到要想成功必必需要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝集而成的;在高強度的訓練中,汗水與雨水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深入的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。在當天的活動開始前，我們的教練給我作了一個團隊合作的小游戲以測試我們臨時組建的團隊的合作和默契意識。游戲結(jié)束后，通過報數(shù)的方式隨機組成了我們的隊伍，我們初步組建了自己的團隊。隨后我們小組推選了周敏和何志鵬為我們團隊組長。在團隊中大家都很尊重他們。這時候是發(fā)揮我們隊員想象力和創(chuàng)造力的時候，每個隊員的積極性都很高，很快我們的隊名、隊歌、口號全部確定下來并得到隊員們一致?lián)碜o。然后由隊長和我分別給其他隊伍展示并介紹了我們這個團隊，自此團隊的形式和結(jié)構已經(jīng)基本確定。雖然我們彼此都比較熟悉，但是我們這個小團體在后面的活動中調(diào)節(jié)、消除隔閡，同舟共濟、共度難關，都離不開大家前所未有的信任和互相激勵!雖是短短的兩天，而且天氣也有點冷，但每一個隊員都在專心完成團隊的每一項任務。通過此次拓展訓練項目，使每一個參加訓練的隊員都進一步熟悉、提升了自己，同時更感受到團隊的作用。團隊，不是“團伙〞，一個優(yōu)秀的團隊具備的是團結(jié)、信任與協(xié)作并有很好的團隊文化。在這次培訓中，讓我感觸最深的就是無論什么時候，我們的團隊都要團結(jié)一致勇往直前。在訓練中，每一項工作單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，它必需要一個團隊中每一個成員互相協(xié)作，共同完成，只有這樣的團隊才是戰(zhàn)無不勝的，而個人在團隊中應該互相支持、幫助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來。所以我們每個人都應該清醒地熟悉到自己是團隊的一員，要有與團隊一起拼搏的精神，同時這個團隊也只有將所有成員的力量凝集在一起，才能將工作順利完成。在本次訓練中，一共做了3項目有“漫步人生〞“高空跨斷橋〞“翻越障礙墻〞每一個項目都不是很好完成，必需要整體團隊的默契配合才能完成。其中“高空跨斷橋〞兩個項目給我留下了很深的印象。能否在最短的時間里，在信息不充分的條件下，既要集思廣益，又要充分發(fā)揮團隊的領導作用，要快速形成有效決策并進行實施，這是一個團隊成敗的關鍵。同樣，我們在工作和生活中，每個人也應該找準自己的位置，自己做自己合適的工作，不管是在工作中還是在生活中，都要有計劃的安排好做事程序，踏踏實實，才能做好我們的每一件事情。另外一個項目是“高空跨斷橋〞，在9米高空中，跨越1.1米寬的斷橋，在地面上，1.1米的距離并不遠，我們都能很輕松的過去。但是上了9米高空后，在獨木橋上跨越，關于我來說真的很困難，我站在上面，腳就不由自主的顫抖，害怕。在我要跨越的時候，我試了很多次都不敢跳，最后在朋友的激勵下，并且自己也知道到了這步也沒有辦法了，只能自己獨立完成。在教練的指導下，鼓足勇氣完成了任務，雖然時間上是久了點，但是我也戰(zhàn)勝了自己。其