我的情緒我做主模板兩篇

我的情緒我做主202X主題班會(huì)活動(dòng)PPTContents目錄情緒的基本類型情緒對(duì)人的影響擺脫不良的情緒共享心情的感悟01情緒的基本類型情緒的基本類型你現(xiàn)在的心情是？情緒的基本類型愉悅.欣喜.歡樂.開心.喜悅.滿意.舒心.狂喜.心曠神怡.興高采烈.手舞足蹈.歡欣鼓舞.滿面春風(fēng).眉開眼笑.揚(yáng)眉吐氣失望哀痛難過遺憾悲傷憂郁凄涼悲哀傷感心痛悲痛欲絕淚流滿面?zhèn)牟灰褢嵟瓪鈵啦粷M氣憤惱羞成怒暴跳如雷七竅生煙怒發(fā)沖冠怒目而視咬牙切齒拍案而起害怕緊張心悸倉惶退避大驚失色手足無措草木皆兵惴惴不安不寒而栗面無人色提心吊膽慌張不安喜怒哀懼情緒的基本類型故事欣賞老板罵了員工小王→小王很生氣，回家跟妻子吵架；→妻子覺得窩火，正好兒子回家晚了，“啪”的給了兒子一耳光；→兒子捂著臉，看見自家的貓就狠狠地踢了它一腳；→貓沖到外面街上，正遇上一輛車，司機(jī)為了避讓貓急忙轉(zhuǎn)了方向盤；→卻把旁邊的一個(gè)小孩給撞到了。踢貓效應(yīng)情緒的基本類型喜怒哀懼情緒的基本類型能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。拿破侖如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?？巳R門特一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國王。約翰·米爾頓界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你。塞繆爾要根據(jù)一個(gè)人的發(fā)問來判斷這個(gè)人，而不要根據(jù)他的答復(fù)來判斷他。伏爾泰情緒的基本類型好情緒壞情緒VS75%80%50%78%40%50%情緒的基本類型這兒有幾張圖片，請(qǐng)同學(xué)們仿照?qǐng)D片表演，我們找?guī)孜煌瑢W(xué)上臺(tái)表演。活動(dòng)結(jié)束后我們評(píng)選出最佳演員。

我知你心情GAME0102030402情緒對(duì)人的影響情緒對(duì)人的影響情緒就像“神奇果”，會(huì)對(duì)人產(chǎn)生神奇的作用。有時(shí)，它會(huì)使人精神煥發(fā)，干勁倍增；01有時(shí)，它會(huì)使人無精打采，萎靡不振。情緒影響著人們的行為，影響著人們的生活。020304情緒對(duì)人的影響心情舒暢能防病治病,使人健康長壽。精力充沛，思維活躍，效率高，促進(jìn)智力發(fā)展,能有超水平發(fā)揮。人與人之間相處的更加融洽,和諧。積極情緒的作用情緒對(duì)人的影響降低人體的免疫力，容易致病精力不足思維遲鈍，效率低，阻礙智力發(fā)展,發(fā)揮失常.人際關(guān)系緊張,不和諧,缺乏親和力。消極情緒的作用情緒對(duì)人的影響傾訴型找朋友談心，寫日記摧殘型吸煙、喝酒、狂吃狂睡、打架轉(zhuǎn)移型打球、跑步、唱歌ABC03擺脫不良的情緒擺脫不良的情緒合理宣泄法自我激勵(lì)法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞剑瑏斫獬闹械牟涣记榫w，轉(zhuǎn)移注意法心理換位法合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊希眠m當(dāng)?shù)姆绞?，來解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來解除心中的不良情緒，合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來解除心中的不良情緒，方法擺脫不良的情緒哭適當(dāng)?shù)目抟粓鰟?dòng)喊訴痛快地喊一回向親朋好友傾訴衷腸進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)合理發(fā)泄情緒是指在適當(dāng)?shù)膱龊?，用適當(dāng)?shù)姆绞?，來解除心中的不良情緒，發(fā)泄可以防止不良情緒對(duì)人體的危害。合理發(fā)泄情緒法擺脫不良的情緒轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來，從而激發(fā)積極、愉快的情緒反應(yīng)。如：畫畫、游戲、打球、下棋、聽音樂、看電影······轉(zhuǎn)移注意力法擺脫不良的情緒激勵(lì)自己要用正面積極的語言，比如，說“我一定會(huì)成功”，而不說“我不可能失敗”。因?yàn)榍罢咴谀阕约旱拇竽X中種下的是成功的種子，你的潛意識(shí)會(huì)指揮你去“成功”；而后者種下的是失敗的種子，你的潛意識(shí)會(huì)給自己設(shè)置“失敗”的欄桿。自我激勵(lì)法擺脫不良的情緒所謂“心理換位”就是設(shè)身處地，從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因，不要單純地以自己的心態(tài)簡單地看待問題，對(duì)待他人。心理換位法從別人所處的位置和角色去思考，體會(huì)對(duì)方行為的原因不要單純地以自己的心態(tài)簡單地看待問題，對(duì)待他人。擺脫不良的情緒表情調(diào)節(jié)法當(dāng)自己不開心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實(shí)也很可愛，不開心的情緒也就不見拉……扮鬼臉當(dāng)自己不開心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實(shí)也很可愛，不開心的情緒也就不見拉……當(dāng)自己不開心的時(shí)候，到鏡子面前對(duì)著自己扮鬼臉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也可以逗自己笑，笑起來的自己其實(shí)也很可愛，不開心的情緒也就不見拉……04共享心情的感悟共享心情的感悟你不能左右天氣，但你可以改變心情你不能樣樣順利，但你可以事事盡心你不能選擇容顏，但你可以展現(xiàn)笑容你不能預(yù)知明天，但你可以把握今天你不能控制他人，但你可以掌握自己共享心情的感悟太多優(yōu)柔的提議太多寡斷的決定

太多太多委婉的事跡

明天美好的夢境今天還未醒

睜眼看到的不是黎明

白日夢做得越甜

現(xiàn)實(shí)生活就過得越險(xiǎn)

今日孜孜不倦

明天就換了無限

一邊說我沒希望一邊鼓勵(lì)我很棒

我都不知道我到底怎樣

前方路標(biāo)的方向眼前無迷茫

是我看不到還是故意逃

今日路走得越艱難

明日路就走得越平坦

難免的磕磕絆絆

今后笑著回頭看愿同學(xué)們開心每一天！活動(dòng)結(jié)束謝謝大家主題班會(huì)活動(dòng)PPT202X幼兒園安全教育知識(shí)01交通安全020304目錄CONTENT活動(dòng)安全防火安全用電安全第一部分:交通安全交通安全12歲以下的小學(xué)生不準(zhǔn)騎自行車上路。乘坐父母的自行車時(shí)，不站在后座上。

在馬路上行走或騎車，都必須自覺遵守交通規(guī)則。走路要走人行道，騎自行車要走非機(jī)動(dòng)車道，綠燈行，紅燈停。乘坐公交車，一定要在車停穩(wěn)之后，再上車、下車。不乘坐無牌、無營運(yùn)證、超載的車輛。乘坐出租車前排座位，要系好安全帶。車輛行駛中，不要將頭、手、身體伸出窗外。第二部分:活動(dòng)安全活動(dòng)安全不到禁止靠近的地方做游戲，不做危險(xiǎn)的游戲。外出玩耍要告知父母和誰玩，玩什么，在哪兒玩，什么時(shí)候回家。

觀看體育活動(dòng)，要注意自己的位置是否安全，避免飛來的籃球、足球排球等傷及自己。第三部分:防火安全防火安全不放鞭炮，遇到別人放鞭炮要遠(yuǎn)離，不撿拾鞭炮。點(diǎn)蚊香時(shí)，注意不要靠近窗簾、蚊帳、床單等可燃物，以免夜晚風(fēng)吹動(dòng)時(shí)，使這些可燃物飄到蚊香火頭上。

家用電器必須在家長的指導(dǎo)下正確使用。低年級(jí)學(xué)生禁止單獨(dú)使用這些電器，不超負(fù)荷用電，不亂接電線，不亂動(dòng)插座、電器開關(guān)。

第四部分:用電安全用電安全發(fā)現(xiàn)有人觸電，在救助觸電者時(shí)，首先要切斷電源。在切斷電源之前，千萬不要用手去拉觸電者，否則救助者也會(huì)觸電。如果無法切斷電源，救助者要穿上絕緣膠鞋，或帶上絕緣手套，或站在干燥的木板上，