聽音樂塑形體智慧樹知到期末考試答案章節(jié)答案2024年濰坊工程職業(yè)學(xué)院

聽音樂，塑形體智慧樹知到期末考試答案+章節(jié)答案2024年濰坊工程職業(yè)學(xué)院做蒙古族肩組合時(shí)要注意我們的肘臂向前扣，在運(yùn)動過程中，胸骨的中椎，人的中軸線，不要跟著自轉(zhuǎn)，保持寬肩中軸線平穩(wěn)。（）

答案:對勾點(diǎn)丁字步是動力腿勾腳，腳后跟著地，重心在主力腿，上身形成“三道彎”、“一邊順”的體態(tài)。（）

答案:對瑜伽冥想的目的在于獲得內(nèi)心的平和與安寧。（）

答案:對傣族是云南特有的少數(shù)民族，主要聚居于西雙版納傣族自治州，是一個(gè)歷史悠久的民族。（）

答案:對由于生活在炎熱的亞熱帶地區(qū)，傣族人民對水有著深切的感情，被稱為“水一樣的民族”，潑水節(jié)就是傣族最隆重的節(jié)日。（）

答案:對維吾爾族服飾花樣繁多、富有民族特色。婦女愛好褲裝，喜用對比色彩，尤其常用黃色紫色等艷麗的色彩。（）

答案:錯(cuò)擰身的舞姿是下身做回腰動作并配合手臂與腿的不同姿態(tài)而形成的靜態(tài)性造型。（）

答案:錯(cuò)舞蹈文化類型的劃分依據(jù)是研究者們對各民族已經(jīng)流失的民間舞蹈進(jìn)行研究。（）

答案:錯(cuò)大拜式伸展可以伸展脊柱，緩解背部緊張和疼痛。（）

答案:對維族的表演形式主要分為自娛性舞蹈、風(fēng)俗性舞蹈、表演性舞蹈三類。（）

答案:對藏族舞蹈作為民族歷史、文化、信仰、習(xí)俗的集合體，具有悠久的歷史，素有“天之驕子”之美譽(yù)。（）

答案:錯(cuò)攀登式的動作要領(lǐng)包括（）

答案:支撐腿重心穩(wěn)定，動力腿繃腳吸腿。###以動力腿擦地向旁側(cè)抬腿形成攀登式。###繃腳以腳尖帶動小腿向旁邊伸出。###支撐腿腳踏地或者立半腳尖、足尖。搏擊操中的擺拳可分為（）。

答案:右擺拳###左擺拳芭蕾大蹲時(shí)要求（）

答案:準(zhǔn)備起身時(shí)將雙腳的后跟壓到地面。###身體依然保持直立的狀態(tài)，將腹部和臀部收緊，后背夾緊。###在半蹲的舞蹈姿態(tài)上，再逐漸將雙膝呈彎曲狀，###腳部有壓迫感時(shí)再抬起半腳跟，大腿呈平衡狀態(tài)，練習(xí)瑜伽的作用（）

答案:培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)###使形體勻稱，更富曲線美###能強(qiáng)身健體，保持青春活力###增加身體肌肉含量，促進(jìn)新陳代謝搏擊操中的直拳分為（）。

答案:后手直拳###前手直拳搏擊操中的滑步分為（）。

答案:后滑步###前滑步新月式的動作要領(lǐng)包括（）

答案:保持雙腿肌肉收緊上提，后腿腳背壓實(shí)墊子###保持骨盆的中正###恥骨找肚臍；肚臍上提找胸腔胯部訓(xùn)練時(shí)，以下描述正確的是（）

答案:上半身不隨意晃動###不能塌腰###保持中斷收緊有氧健美操是實(shí)踐性很強(qiáng)的一項(xiàng)運(yùn)動，動作協(xié)調(diào)、流暢、有彈性，既注重外在美的鍛煉，又強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美的塑造，且從中獲得美的享受，提高（）。

答案:審美意識###藝術(shù)修養(yǎng)蹲姿注意事項(xiàng)（）

答案:方位要恰當(dāng)###在服裝不方便時(shí)要有所遮掩###不與其他人距離過近在行走時(shí)，我們應(yīng)注意手臂的擺動幅度大約控制在（）

答案:15-25度###30-40CM以下對“雙腿跪坐”描述正確的是（）

答案:腰背挺直目視前方###雙膝跪地臀部放于腳踝上###腳后跟并攏，肩膀打開微微下沉###脊椎從下至上垂指向上提以下對“抬踏步”表述正確的是（）

答案:左膝微屈將左腳擠出斜前25度###右腳岡達(dá)，左腳經(jīng)上弧線自然勾回###身體轉(zhuǎn)向左斜前方在有氧健美操中，下列哪些步伐屬于邁步類步伐？（）

答案:側(cè)交叉步###邁步吸腿###并步在做瑜伽起跑式時(shí)，前腿膝蓋不超過腳尖，膝蓋與（）方向一致。

答案:二三腳趾以下交叉式蹲姿訓(xùn)練中，描述準(zhǔn)確的是（）

答案:下蹲時(shí)，右腳在前，左腳在后。搏擊操采用的是長時(shí)間、中低強(qiáng)度的運(yùn)動，屬于有氧耗脂運(yùn)動，其能量主要來源于（），因此，搏擊操的練習(xí)對于減少體內(nèi)脂肪是一項(xiàng)非常有益的運(yùn)動。

答案:體內(nèi)的糖和脂肪等能源物質(zhì)搏擊操中的（），也就是擺出去的拳，主要是從兩側(cè)進(jìn)攻對手的一種拳法。

答案:擺拳以下屬于馬甲線訓(xùn)練的是（）

答案:平板支撐（）可以幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，釋放壓力，養(yǎng)成良好的人格。

答案:形體訓(xùn)練以下動作不能對鍛煉后進(jìn)行拉伸的是（）

答案:深蹲保持以下能鍛煉臀腿的動作是（）

答案:寬距深蹲下列屬于蒙古族舞蹈前后運(yùn)動的肩部動作有？（）

答案:碎抖肩（）是食指與中指并攏并保持指尖的力量感，其余三指相扣形成空心。

答案:劍指在健美操練習(xí)之前必須要進(jìn)行（），通過這些來活動關(guān)節(jié)韌帶、拉伸四肢和腰背肌肉。

答案:熱身活動邁步類步伐都是腳跟先著地，然后過渡到（）。

答案:全腳掌以下屬于動態(tài)全身訓(xùn)練的是（）

答案:波比跳在有氧健美操的練習(xí)過程中，首先要時(shí)刻注意對膝關(guān)節(jié)、（）的彈性練習(xí)，保持節(jié)奏感。

答案:踝關(guān)節(jié)以下不屬于大拜式伸展的功效的是（）

答案:消除坐骨神經(jīng)痛。（）是以塑造瞬間靜態(tài)的舞姿造型，在有限的時(shí)空中以凝聚的體態(tài)傳達(dá)情感和意韻。

答案:靜態(tài)美中國古典舞身韻的特點(diǎn)包括：一切動作要“（）、發(fā)于腰、行于體、達(dá)于梢”，意思是說所有動作以人的主觀意志為引領(lǐng)，由腰部發(fā)力帶出肢體的舞動而最終達(dá)到末梢。

答案:起于心具有“歌舞之鄉(xiāng)”美譽(yù)之稱的是蒙古族。（）

答案:錯(cuò)古典舞中“氣息”主要表現(xiàn)規(guī)律和特點(diǎn)可以總結(jié)為3點(diǎn)，剛、脆、寸。（）

答案:錯(cuò)經(jīng)過古典舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。（）

答案:對勾腳蹉步是腿在半蹲繃腳旁點(diǎn)步的狀態(tài)下，后腳催前腳，移動邁步。（）

答案:錯(cuò)“三圓”是在身韻教材中經(jīng)常要提到的重要術(shù)語。它們是指古典舞身韻在運(yùn)動中最有特點(diǎn)的三種路線及軌跡。（）

答案:對搏擊操正確的握拳方法是四指并攏，向內(nèi)卷握，拇指向內(nèi)扣在其他手指的最末指節(jié)處。（）

答案:錯(cuò)藏族民間舞蹈種類多，有堆諧、諧、果諧、卓、等風(fēng)格舞蹈。（）

答案:對舞姿形態(tài)是由人體的曲線、體面以及對稱等因素構(gòu)成。（）

答案:對練習(xí)束腳式可以達(dá)到（）的效果。

答案:緩解經(jīng)期疼痛，是特別適合經(jīng)期練習(xí)的體式。###打開髖部和腹股溝，促進(jìn)骨盆區(qū)域血液循環(huán)。###伸展放松兩大腿內(nèi)側(cè)的肌肉。###消除坐骨神經(jīng)痛。搏擊操的基本拳法包括（）。

答案:直拳###擺拳###勾拳手的訓(xùn)練通過（）到手語的遞進(jìn)過程，達(dá)到承載情感的表演境界。

答案:手意###手形###手勢中國古典舞的舞姿是以（）的形態(tài)為主要特點(diǎn)。

答案:擰###俯###傾###仰傣族舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練的外部形態(tài)需掌握的六句訣是（）

答案:以氣帶意###剛?cè)岵?jì)###以意帶情健美操突出動作的（），將人體語言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，在不斷的發(fā)展過程中衍生出了更加適合人們鍛煉的有氧健美操。

答案:健###力###美以下對古典舞舞姿的形態(tài)規(guī)律說法正確的是（）

答案:把握擰的特點(diǎn)###手臂的變化的應(yīng)用###擰與其他要素配合的復(fù)合特點(diǎn)漢唐古典舞是以中國古代文明史中最輝煌的（）精神和藝術(shù)氣質(zhì)為審美主干，

答案:唐###漢瑜伽冥想需做哪些準(zhǔn)備（）

答案:選擇一個(gè)專門的地方來練習(xí)###選擇一個(gè)固定的時(shí)間——清晨和傍晚比較理想。###在冥想的過程中，保持身體溫暖。有氧健美操的基本步伐中，“彈踢腿跳”屬于（）拍節(jié)。

答案:2（）動作要求雙膝松落，雙膝韌性向上延伸。

答案:原地屈伸（）是雙腳經(jīng)踏步平行移動，注意雙膝微屈，腳掌微踮起交替行進(jìn)。

答案:平步（）的動作要求：坐骨坐實(shí)在墊面上，雙腿伸直，吸氣脊柱向上立直，眼睛平時(shí)前方或者閉眼，呼氣雙肩下沉，屈雙膝，小腿二分之一處相交叉，雙腳放在雙膝的下方，雙手放在大腿前側(cè)的膝蓋上，掌心朝上或者朝下亦或者做瑜伽手印都可以

答案:簡易坐芭蕾基本腳位有（）種。

答案:5下列不屬于舞姿類別的是？（）

答案:立身在有氧健美操中，（），一腳向側(cè)前方邁一步，另一腳隨之邁向相反方向，兩腳成開立，屈膝，然后再依次退回原位。

答案:V字步傣族舞蹈最為典型的體態(tài)特征是（）。

答案:三道彎正確的坐姿，應(yīng)該坐椅子的（），寬沙發(fā)至少坐二分之一。

答案:三分之二瑜伽的打坐式可細(xì)分為（）種。

答案:7跪立式旁點(diǎn)地是單腿跪立，另外一條腿伸直向旁打開，且腳內(nèi)側(cè)貼于地面，手呈托按掌手位。（）

答案:對維吾爾族舞蹈的基本手位較多，我們把常用的具有代表性的歸納為七種。（）

答案:對貓式的動作要領(lǐng)要求雙手手掌按在地上，置在肩膊下面正前方位置。（）

答案:錯(cuò)從專業(yè)角度來看，民族舞蹈等同于民間舞蹈，二者稱謂是一致的。（）

答案:錯(cuò)搖臂是指掌形手，由身體體側(cè)向外抬起做立圓的運(yùn)動，在立圓的過程中上身配合手臂做橫擰，分為單搖臂、雙搖臂。（）

答案:對在有氧健美操中，踏步是交替類步伐。（）

答案:對八字圓是指上肢首先必須有“側(cè)提”、“后仰”的感覺和能力。（）

答案:錯(cuò)古典舞腳位在與身體姿態(tài)協(xié)調(diào)配合中，很多是以子午為主要特征并發(fā)展變化。（）

答案:對蒙古族舞蹈常用的基本手位有十種，基本腳位有七種。（）

答案:錯(cuò)《只此青綠》以舞臺上少見的宋舞呈現(xiàn)出了《千里江山圖》的宏偉壯闊。（）

答案:對手的訓(xùn)練通過手形、手位、手意到手語的平行過程，達(dá)到承載情感的表演境界。（）

答案:錯(cuò)搏擊操中的側(cè)面站姿就是防御姿勢。（）

答案:錯(cuò)起伏步是雙腿屈膝，右腳繃腳快速向后抬起，慢慢落地。保持上下均勻顫動的動律，重拍向上，下蹲時(shí)膝蓋要有韌性，注意擺胯。（）

答案:錯(cuò)中國的古典舞可以說是音樂與樂器融合的產(chǎn)物。（）

答案:錯(cuò)交叉式蹲姿多適用于女性，尤其是穿短裙的人員。（）

答案:對中國古典舞是一種絕佳的健身方式，長期堅(jiān)持，能夠有效改善我們（）。

答案:氣###神###韻###形上犬式的動作要領(lǐng)是（）

答案:擠壓尾骨向前，使恥骨向肚臍靠近。###直視前方或者略微將頭頂向后，但是要小心不要擠壓你的后頸部或聳肩。###保持大腿略微向內(nèi)側(cè)收；肘部臂彎面轉(zhuǎn)向前方。###腿部繃直，膝蓋繃緊，注意不要把膝蓋放在地面上。在有氧健美操中，下列哪些步伐屬于雙腿類步伐？（）

答案:弓步跳###開合跳搏擊操中的勾拳分為（）。

答案:平勾拳###斜上勾拳###上勾拳以下是束腳式動作要領(lǐng)的是（）

答案:以髖關(guān)節(jié)的位置進(jìn)行折疊向前延伸，而不是腰。###大腿內(nèi)收肌啟動延伸向膝蓋方向，用大腿外側(cè)肌肉發(fā)力去帶動膝蓋下沉。###撥臀大肌向后向上，兩坐骨坐實(shí)地面。###髖外展，大腿根部外旋外展，手腿互推對抗。有氧健美操中，腳尖點(diǎn)地的動作可做（）的腳尖點(diǎn)地。

答案:向前###向側(cè)###向后搏擊操中，基本腿法有（）。

答案:側(cè)踹###頂膝###彈踢###正蹬練習(xí)瑜伽體式時(shí)，應(yīng)做到（）

答案:需注重動作本質(zhì)，跟隨本心###要注意量力而行###需注重呼吸###注意動作與呼吸相結(jié)合正確的行走姿應(yīng)注意（）

答案:不內(nèi)外八字###不彎腰駝背###不左顧右盼以下能對全身進(jìn)行訓(xùn)練的是（）

答案:波比跳###高抬腿###開合跳以下那些運(yùn)動屬于有氧健美操？（）

答案:有氧健身操###徒手健身操###輕器械健身操在有氧健美操中，半蹲屬于雙腿類步伐，分為（）

答案:并腿半蹲###分腿半蹲在搏擊操中，所有的拳法都是（）并存。

答案:速度###力量維吾爾族舞蹈常用的手臂動作“撩肩手”，以下描述正確的是（）

答案:手背向上屈肘###小臂從里向外快速繞一圈###手臂在身體一側(cè)與肩相平藏族舞蹈步伐中“岡達(dá)”可以包括以下（）。

答案:換腳岡達(dá)###單腳岡達(dá)###雙腳岡達(dá)在有氧健美操中,（），4拍節(jié)，一腳向側(cè)面邁出一步，另一腳再其前或者后交叉，隨之再向側(cè)邁出一步，另一腳并攏，屈膝點(diǎn)地。

答案:側(cè)交叉步搏擊操中的（），是在屈臂狀態(tài)下，一種弧線擊打的拳法，也是近距離攻擊的拳法。

答案:勾拳下列哪個(gè)民族舞蹈伴奏樂器常用的是葫蘆絲？（）

答案:傣族藏族舞蹈顫動律的基本動作元素有（）種？

答案:7在街舞健身操的胯部訓(xùn)練時(shí)，以下描述錯(cuò)誤的是（）

答案:左右頂胯時(shí)要移動重心以下不屬于古典舞手臂動作的是？（）

答案:攤手（）是在半蹲勾腳旁點(diǎn)步的狀態(tài)下，后腳催前腳，移動邁步。

答案:追趕步以下不屬于維吾爾族舞蹈表現(xiàn)形式的有？（）

答案:娛樂性（）是我們在運(yùn)動中所展現(xiàn)的一種肢體協(xié)調(diào)、有靈活性的美感。

答案:動態(tài)美（）是在丁字步的基礎(chǔ)上，前屈腿90度，后腿伸直繃腳點(diǎn)步，身體做橫擰姿態(tài)。

答案:大掖步在古典舞蹈身韻中“氣息”有著一定的規(guī)律和獨(dú)到的特點(diǎn)，主要表現(xiàn)規(guī)律和特點(diǎn)可以總結(jié)為（）點(diǎn)。

答案:5在健美操中，運(yùn)動強(qiáng)度應(yīng)（）逐漸過渡，持續(xù)時(shí)間應(yīng)逐漸加長，運(yùn)動次數(shù)由少增多，練習(xí)內(nèi)容由簡至繁。

答案:由低強(qiáng)度到高強(qiáng)度在腿法中主力腿的（）是至關(guān)重要的，主力腿應(yīng)稍微屈，使身體重心下移，保持必要的穩(wěn)定性，同時(shí)身體隨著動作要與腿相反的方向傾斜，以保持身體的平衡與穩(wěn)定。

答案:穩(wěn)定性在身韻中，我們遵循動作形態(tài)“（）、行于臂、達(dá)于稍”的運(yùn)動法則。

答案:發(fā)于根在新月式時(shí)大腿與小腿應(yīng)保持（），膝蓋不超過腳尖，髖部下沉。

答案:90度下列屬于維族舞蹈常用的手臂動作是？（）

答案:繞腕“鴛肩”指的是蒙古族什么肩部動作？（）

答案:聳肩有氧健美操的基本站立姿勢為（）。

答案:八字站位（）的動作要求：雙腿交叉盤坐，左小腿放到右腿上面，右小腿放到左腿上面，腳跟靠近腹部。身體自然直立，雙肩放松下沉。

答案:蓮花座中國古典舞身韻的核心是（）。

答案:形神勁律中國古典舞身韻中的“三圓”指的是？（）

答案:八字圓###平圓###立圓“云肩轉(zhuǎn)腰”動作所呈現(xiàn)的基本動律元素有哪些？（）

答案:沖靠###橫移###含腆###提沉中國古典舞的外形特點(diǎn)是（）。

答案:擰、傾、圓、曲漢唐古典舞的創(chuàng)建人是（）。

答案:孫穎在“坐之相”中體味起心動念的安然，以靜制動的通透，萬物歸一的靜謐，乃為古典舞之品貌。（）

答案:對中國古典舞身韻的核心是（）、神、（）、律。（）

答案:形###勁學(xué)習(xí)中國古典舞可以塑造優(yōu)美形體。經(jīng)過古典舞蹈訓(xùn)練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。（）

答案:對（）是中國古典舞動作理念的訓(xùn)練核心。

答案:以腰為核心，發(fā)于腰，而達(dá)于梢中國古典舞有（）種基本手位。

答案:6個(gè)舞劇《只此青綠》是哪一個(gè)時(shí)期的舞蹈？（）

答案:北宋三步一抬：雙腳交叉，連續(xù)邁出三步，向反方向邁步時(shí)把準(zhǔn)備邁出的腳快速向身體前方抬一下，在落地的同時(shí)向同一方邁步。（）

答案:錯(cuò)被稱為“歌舞之鄉(xiāng)”的民族是（）？

答案:維吾爾族以下哪一種不屬于傣族舞蹈的基本腳位？（）

答案:端腿位傣族舞蹈的基本手型可分為（）種？

答案:6屬于蒙古族上下運(yùn)動的肩部動作有？（）

答案:聳肩###笑肩藏族舞蹈的顫動律是以膝蓋的上下運(yùn)動為主，貫穿在藏族所有動作中，連綿不斷的屈伸動作。（）

答案:對下列屬于維吾爾族舞蹈常用的手臂動作有？（）

答案:攤手###繞腕###繞臉（）動作要求：食指與拇指的第二關(guān)節(jié)向內(nèi)彎曲，兩根手指形成“C”字形。其余三指并攏伸直上翹，形似孔雀腳。

答案:爪形傣族舞蹈的基本體態(tài)，上身向旁傾斜，下肢保持半蹲，整個(gè)身體、手臂及下肢形成“三道彎”的基本體態(tài)。（）

答案:對蒙古族舞蹈富有（）樣的文化氣息？

答案:草原文化芭蕾的基本手位有（）個(gè)。

答案:7在進(jìn)行芭蕾全蹲練習(xí)時(shí)，不要塌腰，但可以掘屁股。（）

答案:錯(cuò)壓腿時(shí)，雙腿保持坐姿體態(tài)，雙手由兩側(cè)向上到“三位手”，在后背保持直立的基礎(chǔ)上，指尖帶動向遠(yuǎn)延伸下壓，并有意識的拉長脊椎，避免聳肩，駝背向下貼。（）

答案:錯(cuò)交叉式蹲姿下蹲時(shí)，右腳在前，左腳在后，