2024年個性發(fā)展自我評價(匯編15篇)

第頁2024年個性發(fā)展自我評價(匯編15篇)個性發(fā)展自我評價1

我是一個熱愛生活，做事認真人。在初中階段學習生活中，我不但學到豐富知識，同時，在各方面也得到完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我信心得到提升。我相信，只要有足夠自信，加上加倍努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功彼岸。

在高中階段學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己樂事，對它充滿興趣。

我有正確人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好關系，盡最大努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織有益活動，以豐富自己課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

個性發(fā)展特長及成果：

（1）我居住社區(qū)樓房墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴重影響社區(qū)環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告違法行為，我會主動制止。

（2）我舅舅工作地方是一家培訓機構(gòu)，我把那里當成培養(yǎng)我適應社會能力場所，高中期間每一個暑假，我都到這家培訓機構(gòu)進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責精神和與他人合作團隊精神。

（3）我興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我最愛。除利用課間、課后時間和同學一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡伙伴一起鍛煉。通過與同齡人交流，提高我與人交流與溝通能力。

個性發(fā)展自我評價2

個性很好,不怕苦和累為了自己的目標我會盡自己最大的努力去完成,希望自己有很好的發(fā)展，能夠上大學。我有一顆上進的學習心,總是努力學習,善解仁義是老師心目中的好學生。

在發(fā)展中自我完善,在發(fā)展中自我提高,所以在學習的過程中我要有一顆持久學習的心。

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念一定會實現(xiàn)自己的理想。對于對未來的展望，在以后各方面都能相對于現(xiàn)在的我有所提高。我相信如果我能夠一直保持一個良好的學習習慣并且堅持下去，一定會穩(wěn)定在一個比較令人滿意的水平上的。我尊敬師長，關心集體，熱愛勞動，團結(jié)同學。學習上刻苦認真，盡力而為，作業(yè)總是清爽整潔。雖然我基礎薄弱，我從沒放棄過努力。在拼搏的過程中，我體會了艱辛也體會到了甘甜。從小我就對自己嚴格要求,不拋棄,不放棄,并且從不服輸任何困難都嚇不倒我,壓不挎,拼搏的火焰熊熊燃燒,永不止步,一步一步的完成自己的目標,現(xiàn)在終于是要實現(xiàn)目標的時候了,我要把我拼搏的精神,發(fā)揮到高考的那一刻,完成自己的目標。。請注視我的堅韌和執(zhí)著。在今后的人生路上，我一定會開辟出屬于我的天地

個性發(fā)展成果

高一

一年的生活很快的畫上了句號，在這一年的生活中，我不僅從馨香的課本中學到了嶄新的知識，也從豐富多彩的生活中感受到了無窮的快樂，這一年的各項活動讓我走進生活，走進社會，去體驗、去感受、去探究。這有利于加強我對社會的了解，密切我們青少年與社會生活的聯(lián)系，促進各方面的情感、態(tài)度和價值觀的發(fā)展，讓我們獲取直接的經(jīng)驗，發(fā)展實踐能力，增強社會責任感。

高二:

個性發(fā)展特長及成果我掌握了科學鍛煉身體的基本技能，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習慣，積極參加學校、系和班級組織的各項體育活動，身體健康，體育合格標準達標。在心理方面，鍛煉自己堅強的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服心理障礙，以適應社會發(fā)展要求!撿到物品錢物積極的上交，拾金不昧

高三：

個性發(fā)展特長及成果

運動會鉛球第三名，我本著友誼第一，比賽第二，成績第三的想法，我參加了鉛球比賽，卻意想不到的獲獎。

在社會生活中，我總是積極的去幫助別人，公交車上主動為老人孕婦兒童讓座，知道禮貌對待他人。經(jīng)常參加社區(qū)實踐活動，為社區(qū)打掃樓道。

個性發(fā)展自我評價3

一次偶然，我成為了學校的代表，與東城區(qū)其他7所學校的學生會主席、團委副書記們一同組織了東城區(qū)高中生辯論大賽。也正是這次組賽的經(jīng)歷改變了我整個高中生活。我作為校學生會主席以組織區(qū)里的辯論賽為契機，將學校的學生會進行了重組。

學習是學生的本分，經(jīng)過高一的努力，我抓住了文理分班的機會，從普通班考入了文科重點班。在這個學習氛圍更加濃郁的班級里，我和身邊的伙伴一同徜徉在知識的海洋中。當然，我們都不是死讀書的人，一本小說，一部電影，都會成為我們課余生活的話題。在文科班里，處處都蕩漾著文藝的氣息。

記者、主持人、學生會主席，青春的圖畫在一點點變得清晰，漸趨濃郁。

就是這樣，多重身份的轉(zhuǎn)換之下，我努力學習，用心生活。

個性發(fā)展自我評價4

我是一個性格內(nèi)向的人，所以我很喜歡讀書，各種書都喜歡，不知道大家是否看過另我喜歡不已的死神，動漫中經(jīng)典中的經(jīng)典??！

我盡情遨游在書的海洋中，在這里也希望交到和我擁有同樣愛好的你。有廣泛愛好的我最大的優(yōu)點是樂于助人，我這個人就是典型的熱腸子，以后你們?nèi)绻l有困難，只要我能幫到你們的，我一定在所不辭??！古道熱腸來稱呼再合適不過了，我這個人很好相處，你們會慢慢了解我的。呵呵。我呢，最喜歡冬天，沒有什么特別的原因嗎，秋太過于傷感，夏太過于熱情，而春天卻太過于溫和，冬再好不過了，介于四者之間，可以使人冷靜，使人回味。

我最喜歡冬天的傲梅，頑強不屈的品質(zhì)是我學習的目標，我最喜歡雪花的堅持，為達目的地勇往直前。

對了，我最喜歡吃的食物是我媽媽做的，她的手藝非常好，做的食物讓我食胃大開，口齒留香，歡迎大家到我加來做客，保證讓家贊不絕口。

這就是我，一個幸福的男孩，一個樂于助人的男孩，一個聰明善良的我。

今天，我站在了同學們中間。我和在座的同學們一樣，渴望展翅高飛，渴望將來有更大的發(fā)展空間，有施展才華的更廣闊的天地。我想，有耕耘就會有收獲。未來的幾年里，由各位老師的傾情傳授，我們一定會有一個無限美好的未來。

個性發(fā)展自我評價5

大家好，我是XXX。

活波開朗是我，遇事沉著是我，熱情大方是我，品學兼優(yōu)是我。在平常的生活中，我積極幫助身邊的同學，和班級的同學們一起在學習生活中快樂成長，老師交待的任務總能認真完成，是老師得力的小助手，同學信任的好朋友。在班級中，每一次活動我都能組織得有聲有色，同學之間有什么困難或矛盾，我都能幫助他們很好的解決。在學習上我也是當仁不讓，我不是很聰明，但我明白，學習上的成功是1%的天賦+99%的汗水，只要努力，就一定能獲得收獲。

我喜歡畫畫，閱讀，書法，笛子正是這些豐富的課余活動，使我學習到了許多書本中沒有的知識，也讓我在學到一技之長的同時，獲得了豐碩的成果：全國書法比賽二等獎，書畫攝影大賽銅獎，作文大賽一等獎在欣喜之余，我也在不斷的努力著，一步一個腳印，讓汗水與淚水鑄就一個個更加美好的明天。

希望大家能喜歡我。

三年高中生活馬上過去了。驀然回首，感慨頗多。剛邁入高中的時候?qū)σ磺兴坪醵汲錆M新鮮感，于是到處躍躍欲試，結(jié)果碰壁較多。不過“吃一塹，長一智”，在這個高中生活中我除了努力完成自己的學習目標，也利用各種活動豐富自己的生活，增長自己的才干。

學習是學生的基本，所以，我至始至終都把學習擺在第一位。三年里學校開的課很多，正因為這樣，只有珍惜每一分每一秒的學習時間，堅決不遲到不早退不曠課，才對得住自己的高中學習生涯！同時，我認為高中是一個不斷完善自己，不斷充實自己的時期。我本著“立足專業(yè)，綜合發(fā)展，做學問，學做人”的準則從及“全面發(fā)展”的目標，積極主動參加了社會勞動實踐課程，使我在文化知識，思想素質(zhì)，社會實踐和人際處理方面都得到了長足的進步。

個性發(fā)展自我評價6

本人有較強的自尊心和比較熱愛勞動。無明顯個性，，缺乏特別突出的技能。發(fā)展比較均衡，無特別突出的愛好。在高中三年的生活中，我不但學習了許多知識，而且還交到了許多朋友。在對待學習的態(tài)度上，缺乏主動性，但不懼怕困難，在每克服一格問題后，都會感到有成功感。這更讓我對學習有了很大興趣。

此外，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

體育運動方面，我比較喜歡游泳，盡管我并不擅長籃球、足球等球類運動。我喜歡打羽毛球。對待生活的態(tài)度中，我并喜歡攀比。對待經(jīng)濟的態(tài)度是錢夠用就得，不喜歡鋪張浪費、坑蒙拐騙偷。正所謂君子愛財，求之有道。我算不上是一名君子，但我也不是一個小人。

我有正確的人生觀和價值觀。盡管不善于團結(jié)同學，不善于與同學溝通，交流。但我非常有熱心。盡我最大的力量求幫助同學。雖然我并不招人喜歡可是我有我有我自己的原則，和我開玩笑不所謂，請不要要侮辱我的家人。

我還有很多的缺點，如馬虎，在對待有的問題比較魯莽，愛說話，而且不分場合。還有在取得一點小的成績后，容易自大和驕傲。不善于聽取別人的意見。在有的問題上優(yōu)柔寡斷。而且在睡不醒的情況下容易發(fā)脾氣。

但盡管我有這么多的缺點，我有信心將它們一一改正，不斷完善自我，向更高的目標前進。

高一：

個性發(fā)展自我評價7

在努力提高自己學校成績的基礎上，我大量閱讀課外書籍，廣泛地涉獵各領域的知識，包括世界歷史、哲學、外國文學等等。音樂是我最癡迷的興趣愛好，達到了鋼琴七級水平的我，在高中開始學習彈奏吉他。同時，我開始大量接觸上世紀后期的歐美流行音樂，并且對聽過的音樂進行整理和分類。從中我不僅放松了身心，也找到了許多歷史的積淀與文化的傳承。雖然我沒有因此獲得金錢與榮譽，但在與音樂互動的過程中，我獲得了心靈的共鳴，陶冶了情操，感到自己付出的時間是完全值得的。

除此之外，我對籃球運動也有著濃厚的興趣，無論在電視上收看，還是親自參加體育鍛煉，我都積極參與。這項運動培養(yǎng)了我的判斷力、大局觀和上進心。高二時，我代表班級參加了學校的籃球比賽。

在這三年中，我用知識充實了頭腦；但更重要的是，我用美德完善了自己的人格，在學習和生活中，我體會到了團隊協(xié)作與誠信待人的重要性，而高中的時光也將在我的人生路上留下最美好的回憶。

個性發(fā)展自我評價8

三年的高中生活已經(jīng)接近尾聲了,在高中我度過了自己最美好的高中時代。3年的校園生活，我學到了得到了很多很多。在學習方面：我認真對待每一門功課。遇到問題，即時向老師、同學請教。高考就要來臨了，我要更加加倍的努力，為自己理想的大學而奮斗。在生活方面：我能夠尊重師長；與同學建立了深厚的友誼和良好的關系；同學遇到困難，我會盡自己最大的能力幫助他們；組織音樂社團，自學吉他，并積極參加學校組織的活動，自己鉆研魔術(shù)，為同學表演，得到了大家的肯定，也使自己得到了鍛煉。在學樣住宿，使自己學會了獨立，學會了與人溝通。在家里：尊重、孝敬父母及家人，積極做家務，自己為家人做豐富的美食，感受家庭的溫暖。在身心方面：積極參加學校組織各項活動；自己在高中生活中也遇到過挫折與失敗，但自己都可以做到勇敢的面對并想辦法去解決，良好的心態(tài)對自己以后的生活也至關重要。三年的高中生活讓我感悟頗多，三年一直都是在緊張中度過的，也放棄了很多，因為我要為自己搏一回，當回首這段時光時，我不遺憾。感恩我的父母，他們?yōu)槲覡奚撕芏唷８卸魑业睦蠋?，他們?yōu)槲腋冻龅男量?。感謝我的同學，有他們的陪伴，我的高中生活是那么豐富多彩。

個性發(fā)展自我評價9

本人能自覺遵守中學生守則，積極參加各項活動，尊敬師長，熱心助人，與同學和睦相處，關心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級學校組織的各種課內(nèi)外活動。有較強的集體榮譽感，努力為班為校做好事。我作為一名團員，我思想進步，遵守社會公德，積極投身實踐，關心國家大事在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。性格活潑開朗的我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。高中以來一直擔任數(shù)學科代表，協(xié)助老師做好各項工作。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

個性發(fā)展特長及成果

(1)本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力。有學習的愿望與興趣，能運用類似通過參加全國物理知識競賽等各種學習方式來提高學習水平，以所獲得的市級三等獎等多個獎項激勵自己，想著更高的目標邁進。

(2)我父親工作的地方是一家金融咨詢機構(gòu)，我把那里當成培養(yǎng)我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到父親的單位里進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情和豐富的業(yè)務知識，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

(3)我的興趣廣泛，計算機、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長。在校運動會上，我取得了一些成績，取得了跳高第四的好成績。

我是一個喜歡獨立思考的人.我認為個性是一個人獨有的特點.而高中生活形成的特點將對一個人走入社會非常重要.高中時期所形成的思考，思維模式?jīng)Q定著人生的意義.我認為，個性就是尋求不同，尋求獨特的生存之道.我希望自己胸懷大志

本人品德兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強的實踐能力和組織能力。有學習的愿望與興趣，能運用各種學習方式來提高學習水平，有對自己的學習過程和學習結(jié)果進行反思的習慣；能

夠完成規(guī)定的物理、化學、生物等學科的實驗操作；能夠結(jié)合所學不同學科的知識，運用已有的經(jīng)驗和技能,獨立分析并解決問題；具有初步的研究與創(chuàng)新能力。

個性發(fā)展自我評價10

1.個性發(fā)展自我評價

我是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

2.個性發(fā)展特長及成果

（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會主動制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構(gòu)，我把那里當成培養(yǎng)我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓機構(gòu)進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。

3.研究性學習

題目一：融雪劑對城市園林植被的不利影響

每年的冬天，北京都要下幾場雪，而每次剛一下雪，大街小巷的路面上就灑滿了融雪劑，目的是讓雪盡快融化，以免影響交通。但人們發(fā)現(xiàn)，融雪劑終究是一種化學試劑，會對城市生態(tài)環(huán)境尤其是城市園林植被產(chǎn)生很多不利影響。

由于融雪劑使用較多，容易形成氯、納等鹽離子在土壤表層聚集。融化后的雪水一旦滲入到土壤中，將會把大量的可溶性鹽離子帶到植物根系周圍，從而導致園林植物淺層的根系死亡。融雪劑的“鹽害”導致植物毛細根系的死亡，是造成園林植物枯萎死亡的重要原因。

在一定程度上，惡劣的土壤條件影響園林植物的正常生長，降低了園林植物的生長勢和抵抗力，相應地也降低了園林植物對融雪劑的耐害性。在惡劣的土壤環(huán)境條件下，融雪劑的危害作用會被加大，即使含有很低的融雪劑含量，也可能會使園林植物枯萎死亡。

據(jù)北京市園林局統(tǒng)計，XX年北京城區(qū)范圍內(nèi)，共有1萬余株行道樹、100多萬株綠籬和色塊等灌木、近20萬平方米草坪等相繼枯死，直接經(jīng)濟損失在3000萬元以上。而融雪劑的過量使用造成土壤高度鹽化，正是導致上述園林植物死亡的直接原因。有關專家建議，對實在需要撒融雪劑的路面，要先掃除掉大部分積雪，然后撒少量融雪劑來防止道路凍結(jié)。嚴格監(jiān)控氯鹽融雪劑的使用情況，建議多使用環(huán)保型融雪劑，逐漸淘汰常規(guī)氯鹽型融雪劑。在使用融雪劑時，嚴格控制單位面積使用量，加大噴灑車與道路綠化植物之間的距離，盡量避免把融雪劑直接撒入綠化池中或樹坑內(nèi)。

題目二：雞精的主要成分是味精和鹽

大部分雞精的包裝上都形象地畫著一只肥雞，或者寫著“用上等雞肉制成”、“真正上等雞肉制成”。其實，雞精并不像我們想像的那樣，主要是由雞肉、雞骨或其濃縮提取物做成的天然調(diào)味品，它的主要成分就是味精(谷氨酸鈉)和鹽。其中，味精占到總成分的40%左右，鹽占到10%以上。另外還有糖、雞肉或雞骨粉、香辛料、肌苷酸、鳥苷酸、雞味香精、淀粉等物質(zhì)復合而成。

從衛(wèi)生角度講，雞精對人體是無毒無害的，雞精可以用于任何味精的使用場合，適量加入到菜肴、湯、面食中，均有較好的增鮮作用，尤其是在湯中火鍋中加入雞精熬制，其香氣、滋味相互適應，令人食欲大開。

雞精的味道之所以很鮮，主要還是其中味精的作用。另外，肌苷酸、鳥苷酸都是助鮮劑，也具有調(diào)味的功效，而且它們和谷氨酸鈉結(jié)合，能讓雞精的鮮味更柔和，口感更圓潤、豐滿，且香味更濃郁。

雞精和味精一樣，在食物中只是作為增鮮和調(diào)味目的。據(jù)調(diào)查，市場上不同品牌的雞精之間，蛋白質(zhì)含量并不一樣，這主要與它們的雞肉粉或雞骨粉含量有關，甚至有的產(chǎn)品號稱“雞精”，但卻并不含有雞的成分。此外，由于雞精本身含有約百分之十幾的鹽分，所以炒菜和做湯時如果用了雞精，用鹽量一定要減少。雞精里還含有核苷酸，核苷酸的代謝產(chǎn)物就是尿酸，痛風患者應該少吃。

題目三：電腦使用不當可致“鼠標手”

如今，越來越多的人每天長時間的接觸、使用電腦，這些上網(wǎng)族每天重復著在鍵盤上打字和移動鼠標的動作，手腕關節(jié)因長期密集、反復和過度的活動，導致腕部肌肉或關節(jié)麻痹、腫脹、疼痛、痙攣，使這種病癥迅速成為一種日漸普遍的現(xiàn)代文明病。有人將這種不同于傳統(tǒng)手部損傷的癥狀群稱為“鼠標手”。除了上述手指手部的癥狀，還包括肩部甚至頸部的不適，手腕和前臂的疲勞酸漲，手腕的僵硬，手掌的酸澀。

那么，我們怎樣做才能不得鼠標手呢？1.鍵盤應放置在身體正前方中央位置，避免把鍵盤斜擺在一邊，以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標，可以預防腕管受到過度牽拉；最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標；

2.手腕盡可能平放姿勢操作鍵盤，既不彎曲又不下垂；打字時要正對著鍵盤，否則容易引起手腕過度緊繃；

3.肘部工作角度應大于90度，以避免肘內(nèi)正中神經(jīng)受壓；

4.前臂和肘部應盡量貼近身體，并盡可能放松，以免使用鼠標時身體向前傾；

5.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力。坐姿挺直并最好使用背墊，應坐硬椅后背緊靠椅背，雙腳應平放地面或腳墊上；

6.顯示屏放置在身體前面的高度以不使頭部上下移動為宜，當坐正之后，雙眼應與屏幕處于平行直線上，確保顯示屏的亮度適中；

7.操作鼠標30分鐘，即應該休息片刻。工作期間經(jīng)常伸展和松弛操作手，可緩慢彎曲手腕，每小時反復做10秒鐘；也可每小時持續(xù)做10秒鐘的握拳活動；

8.坐時要注意挺胸，不要含胸駝背，背部最好緊靠在椅背上。雙腿不要交叉或蹺二郎腿，以免使血液循環(huán)受阻，影響局部血液供應；

9.使用快捷鍵等小技巧，左右手替換著使用鼠標，使用靈活輕快的鼠標。

教師評語：

在高一緊張的學習生活中，你的努力有目共睹，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！你待人真誠、熱情，愿意幫助別人。你永不言敗，是個堅強的孩子。

你自尊心很強，努力克服各種困難，在挫折和困難面前，始終不言放棄。希望在今后的人生道路上，保持這種不畏困難的精神，永遠做生活的強者。

經(jīng)過高中階段的學習,你已逐漸成熟起來，你是個善良的孩子，與同學建立了良好的關系。你興趣廣泛，尤其喜歡計算機、足球。不僅努力學習課本知識，而且注意汲取課外知識。

個性發(fā)展自我評價11

身為學生的我注重于對社會的實踐，本著學以致用，實踐結(jié)合理論，而且我的作文也還能夠，因此我以熟練的.計算機技術(shù)學習名片和小型平面廣告、商標設計，以作文水平管理著學校作文博客。自身對這方面有堅實基礎和濃厚興趣的我用一周時間就熟練各樣設計軟件，之后做出超多出色的方案，得到同學及老師的一致好評

自信和執(zhí)著的男孩，為了心中的夢想，堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮。文弱中透露出剛強。在今后的學習中，還要一如既往地努力，同時還要學習正確的方法，爭取能更快更穩(wěn)地到達目的地!我相信只要努力，付出總會有回報!

從小到大，對學習，我都抱著一種堅持不懈的態(tài)度充滿了信心。對同學朋友我永遠都用一顆熱情善良的心去對待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的兒子。遇到困難，我也曾想過放下，但是每一次我都堅持了下來。對生活，我永遠都持續(xù)著樂觀的心態(tài)，相信只要對自己有信心，堅持信念必須會實現(xiàn)自己的理想。

不管是什么時候你的臉上永遠都是笑容，你總是用最真誠的心去對待每一個人。應對學習上遇到的困難，你從未選取過放下，勤勤懇懇是你對待學習始終持續(xù)的態(tài)度。即使遇到困難，你依然會堅持，相信你會做到更好，加油吧。

個性發(fā)展自我評價12

自我評價是心理健康的指標之一，關系到一個人的自我接納程度。下面我給大家?guī)韨€性發(fā)展自我評價，歡迎大家閱讀。篇1：個性發(fā)展自我評價（1）我居住社區(qū)樓房的墻壁上，經(jīng)常有人張貼小廣告，嚴重影響了社區(qū)的環(huán)境。我就利用節(jié)假日休息時間和母親一起用鏟子等工具將它們清除掉，遇到貼和散發(fā)小廣告的違法行為，我會主動制止。

（2）我舅舅工作的地方是一家培訓機構(gòu)，我把那里當成培養(yǎng)我適應社會能力的場所，高中期間的每一個暑假，我都到這家培訓機構(gòu)進行社會實踐。通過社會實踐，我深深地體會到做任何工作，不僅需要熱情，更需要具備認真負責的精神和與他人合作的團隊精神。

（3）我的興趣廣泛，計算機、唱歌、足球、籃球都是我的最愛。除了利用課間、課后時間和同學一起踢足球外，節(jié)假日我還在小區(qū)里和同齡的伙伴一起鍛煉。通過與同齡人的交流，提高了我與人交流與溝通的能力。：我在體育和寫作上有一定的特長。在校運動會上，我取得了一些成績，另外在十項技能大賽上我也獲得了一些獎項。我寫的作文經(jīng)常被當做范文，這令我很是驕傲！

深圳自駕旅游路線是一個熱愛生活，做事認真的人。在高中階段的學習生活中，我不但學到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

在高中階段的學習過程中，我能夠認真對待每一門課程，認真預習，積極復習。遇到問題，向同學請教，向老師咨詢。我會不斷改進學習方法，調(diào)整學習計劃，合理安排時間。我把學習當成獲取知識，豐富自己的樂事，對它充滿了興趣。

我有正確的人生觀和價值觀。善于與同學溝通，同他們建立良好的關系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長，孝敬父母。我能夠積極參加學校和社會上組織的有益活動，以豐富自己的課余生活。我喜歡體育，并積極參與其中，在運動中體會快樂，收獲健康。

我身上還存在著不少缺點和不足，今后，我要加倍努力，不斷完善自我。

高中生價值觀的確立與其自我意識的高度發(fā)展相聯(lián)系。價值觀是個體對自然、社會、人生問題的帶有根本性的總觀點，它的形成是由人的知識水平、生活環(huán)境等方面決定的，同時受人的情感意志、理想動機、立場態(tài)度等個性因素所制約。心理學家的調(diào)查表明，小學階段的兒童已經(jīng)開始對人類、自然及社會現(xiàn)象產(chǎn)生興趣和疑問，但尚未形成價值觀；到初中階段，價值觀開始萌芽；到高中階段才初步形成。

（一）高中階段確立價值觀的主客觀需求

美國的一位心理學家曾說過：“一個人在人生的任何一個階段里，都沒有象在青少年期這樣如此關心價值觀問題”。的確，當個體進入青少年期，確切地說，是進入高中階段以后，隨著社會接觸的擴大，生活閱歷的積累及文化知識的增長，便開始考慮價值觀的問題，這是一種自然事實，由以下幾方面的原因所導致：

第一，隨著高中生認知能力的發(fā)展，他們開始能夠分析各類社會事件，能夠掌握各類社會標準，并以此標準來衡量各種現(xiàn)象，能夠有較正確的道德意識。因而，他們有能力以一種相對熟練的模式對待許多問題；

第二，進入高中以后，意味著很快就要結(jié)束中學時代的生活，很快就要面臨擇業(yè)或在繼續(xù)求學中進行專業(yè)選擇等問題。所以，對他們來說，尤其是對高年級的高中生來說，面臨著各種機會，需要做出自己的抉擇，而在對職業(yè)、生活方式以及個人發(fā)展方向等問題進行判斷時，需以個人的價值觀為前提，這樣才能既可以在處理各種問題時保持內(nèi)心準則的一致性，又可以較為靈活地應付各種變化，也將使以后人生的各個側(cè)面處于一種協(xié)調(diào)狀態(tài)；

第三，高中生常體驗到更為廣泛的內(nèi)心沖突和壓力。在童年和少年時期，兒童們的行為準則往往較為單一，而且彼此之間具有一定的一致性。而高中生則面臨較多方面的價值取向。例如，同伴團體中可能傾向于一種價值內(nèi)容，而父母則傾向于另一種價值內(nèi)容。高中生既想選擇與同伴團體相同的價值內(nèi)容以獲得同齡人的認可，又不想與父母的期望相背離，在這種內(nèi)心沖突的情況下，就強迫他們確立某種屬于自己的價值觀；

第四，由于自我意識的高度發(fā)展，高中生能更充分地認識自己，更正確地對待社會生活中所發(fā)生的一切，從而能按照社會的要求，開始設計自己的人生。所以，自我意識的發(fā)展也是確立價值觀的一個不可缺少的條件。

（二）高中生價值觀的特點

高中生在確立和調(diào)整自己的價值觀的過程中，表現(xiàn)出許多特點。諸如：

第一，對理論問題產(chǎn)生了越來越濃厚的興趣，喜歡把各種具體事實綜合成若干系統(tǒng)的總原則，熱衷于哲學探討；

第二，高中生價值觀的核心是人生意義問題，他們逐漸學會將個人的生活目標與社會發(fā)展的總體方向相聯(lián)系，即不僅要說明自己對于社會的意義，而且還要找到社會對自身的意義；

第三，在高中生的價值觀中，反映其個性色彩。具有不同價值觀的高中生對于事物的興趣點、意志品質(zhì)及歸因方式均不一樣；

第四，高中生的價值觀尚缺乏穩(wěn)定性，還容易由于外界環(huán)境的變化而改變對社會及人生的看法，改變自己的價值取向。因此，高中階段個體的價值觀仍有向不同方向發(fā)展的可能。

（三）價值觀的確立在高中生學習、生活中的作用

對于高中生來說，初步確立正確的價值觀，初步明確人生意義的最重要的作用是，使他們在日常的學習和生活中，能將近期計劃和遠期規(guī)劃較好地結(jié)合起來。做到這一點并不十分容易，如一些高中生雖然能考慮自己的未來前途，但卻不能將近期計劃與未來理想結(jié)合起來，使理想難以實現(xiàn)。而正確的價值觀的確立，則具有延緩直接滿足的功能，使高中生逐漸地學會將自身努力作為實現(xiàn)目標的橋梁，使其在學習和生活中更加努力、勤奮。

高中階段是在各方面進行探索、嘗試并面臨走向獨立生活道路的時候，而且高中生的智力和個性都獲得了高度的發(fā)展，因此而產(chǎn)生了獨立自主的需求。高中生自治的要求主要體現(xiàn)在行為、情感及道德評價等方面，在行為上，他們要求獨立決定涉及個人的各種問題，希望有一定的行為自由；在情感上，他們希望能獨立體驗和選擇個人喜好；在道德評價上，他們希望能以自己的評價標準為依據(jù)，獨立評價自己、他人的行為及社會事件。

高中生的自治需求主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1、與父母的關系：從青春期開始，子女與父母的關系便發(fā)生了變化，子女減少了對父母的依賴，卻增加了反抗性情緒，這種情況一般在初中高年級達到至極。進入高中后，雖然大多數(shù)高中生仍希望父母將他們作為獨立的個體來對待，反對父母對他們過多的干涉，但與初中階段相比，則減少了與父母之間的直接沖突，他們更希望能與父母站在同等的位置上探討和決定某些問題，希望能與父母和睦相處。

2、選擇職業(yè)：選擇職業(yè)，確定未來的生活道路，是高中時期生活中的一個重要任務。高中生在畢業(yè)前至少要在兩種社會定向上做出選擇，即是繼續(xù)上學，接受高等教育，還是參加工作，直接就業(yè)。而且不論是選取上述哪一條道路，都需在所學專業(yè)或職業(yè)種類上做出具體的挑選。大部分的高中生在這一選擇過程中體現(xiàn)出了自主性，他們能對自己的興趣、能力、適應性等方面做出估價，希望能按照自己的意愿做出自己的選擇，當然在做某些重要決定時，他們也不拒絕接受父母或教師的指導和幫助，但對于父母的那種強行安排持反對態(tài)度。

3、對現(xiàn)實社會的不滿：高中生強烈要求自治的特點也體現(xiàn)在他們對現(xiàn)實社會所具有的一種不滿情緒中。高中生對現(xiàn)實社會產(chǎn)生不滿情緒可歸因于兩個方面。其一是由于高中階段仍處于理想主義的階段，他們對于社會和人生的期望都帶有強烈的理想主義色彩，因此，對現(xiàn)實中存在的弊端極為敏銳和反感，有時甚至產(chǎn)生強烈憤怒或絕望的情緒，從而影響其對社會及人生的看法和態(tài)度；另一方面，是由于他們對問題的觀察和分析還帶有片面性及表面性，所以其思想認識上易出現(xiàn)偏頗，導致對現(xiàn)實社會的看法只顧一點而不及其余。

影響高中生產(chǎn)生自治需求的因素：

高中生在自治需求的表現(xiàn)及程度上均存在著個體差異，這受制于以下幾方面因素。

第一，認知水平，既包括高中生思維品質(zhì)的特點又包括其智力發(fā)展的程度，例如，一個具有較強的批判性思維品質(zhì)的高中生往往具有更強的自治需求；

第二，性格特點，那種性格外向、性情剛烈、攻擊性強的高中生常表現(xiàn)出更明顯的自治傾向；

第三，家教環(huán)境，父母的教育方式過于專制、或父母對子女的態(tài)度過于保護、或父母在教育態(tài)度上不一致等都會使高中生自治的需求更強烈；

第四，心理成熟水平，心理成熟水平過于滯后的高中生的自治需求相對微弱。

高中階段是個體在成熟之前所度過的最后一個階段，在這個階段中所形成和發(fā)展的許多個性特點都將對完成以后幾個人生階段的發(fā)展任務產(chǎn)生直接的影響。

個性發(fā)展自我評價13

本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實謙虛。工作勤奮，認真負責，能吃苦耐勞，盡職盡責，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。

學習刻苦認真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學院獎學金。曾擔任系學生會外聯(lián)部干部、系團總支組織部副部長、班級生活委員等，在學生工作和外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動，各種社會實踐活動和兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學院“暑期社會實踐積極分子”，“學生會優(yōu)秀干事”等榮譽稱號。

四年的大學生活生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應變能力等大大提升，使我具備良好的心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠。獲得了“優(yōu)秀大學生活生”和“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號。

個性發(fā)展自我評價14

1、你是一個積極樂觀的女孩，臉上總掛著自信的笑容；你是一個學習認真刻苦的學生，整齊的作業(yè)總是讓老師賞心悅目。但人生之路還會遇到坎坷，愿你永遠笑對一切，用自己的汗水和智慧贏得屬于你的勝利。

2、你尊敬老師關心同學，熱愛班級，科代表工作認真負責，學習上一絲不茍。在困難面前你也曾迷惘徘徊，甚至喪失了信心和方向，但我知道你沒有屈服，你有一顆頑強上進的心，不會輕易放棄。在你的努力下，你終于戰(zhàn)勝困難并逐步取得了進步。

3、你天性聰穎，思維敏捷，善于學習，成績優(yōu)秀；你大方沉靜溫文爾雅，是個人見人愛的女孩；你永遠那么自信，嘴角總掛著勝利的微笑。但人生不可能是一帆風順的。在你的學習過程中還會遇到困難，希望你能以更堅定的信念更飽滿的熱情投入到無垠的知識海洋中去，汲取更豐富的營養(yǎng)，完善自己的人生！

4、自信和執(zhí)著的女孩，為了心中的夢想，你堅忍不拔，奮力拼搏，從不退縮?？捱^，笑過，迷茫過，可你不曾屈服過。你文弱中透露出剛強。在今后的學習中，你還要一如既往地努力，同時還要學習正確的方法，爭取能更快更穩(wěn)地到達目的地！努力吧，付出總會有回報！

5、你性格內(nèi)向，不善言辭，在緊張的一學期中，你明顯加大了努力的力度，比以前更強投入了，也取得了明顯的進步。但目前你的潛力還沒充分發(fā)揮出來，聰明的你還可以做得更好！吾生也有涯而學無涯。請用你的勤奮和智慧為自己構(gòu)建知識的大廈，營造更為美好的未來生活！

6、你開朗活潑；熱情勇敢，有著沖過中考這一關，上到理想的高中。積極的人生態(tài)度，勇于向困難挑戰(zhàn)，學習上孜孜不倦，生活上儉樸無華。相信經(jīng)過你的拼搏。

7、你思維敏捷，常常語出驚人；你也沉默少言，卻分明有著與眾不同的性格，給人特立獨行的感覺；你常常帶著笑容，即使遇到困難和挫折，自信仍然隱藏在你的嘴角。在競爭日益激烈的今天，良好的心態(tài)必不可少，但自身的努力更為重要，與他人合作也是不可或缺的因素，要想取得事業(yè)和人生的成功，還要勇于接納他人的批評和意見，不斷完善自我！

8、你穩(wěn)重大方，為人坦誠；班級管理中顯露出你非凡的能力和藝術(shù)，是同學和老師信任的班長；你熱愛學習，勤于思考，學習主動積極，一直處以優(yōu)秀。在今后的學習中，只要你繼續(xù)保持良好的心態(tài)和堅持不懈的精神，一定會取得更大的成功。

9、你有著聰明的頭腦，卻因不夠努力而成績平平；你處在積極向上的集體環(huán)境中，卻因你的志向平庸而鮮有進步。課堂上你會做些小動作，作業(yè)中會有許多錯誤，這都因你學習態(tài)度的不端正而引起。也許你會走向更高的學府，希望你勇于攀登，戰(zhàn)勝自我！

10、