小學(xué)生心理健康教育措施

小學(xué)生心理健康的常見問題、原因分析和教育措施一、前言根據(jù)我校學(xué)生2012年心理健康調(diào)查問卷顯示:50.1%的家長沒有固定工作,直接影響家庭教育質(zhì)量。13.4%的家長教育方式簡單粗暴.40.3%的家長與學(xué)生溝通不好。46%的學(xué)生依賴性強(qiáng),心理脆弱。15%的小學(xué)生生存在交往障礙大部分學(xué)生生活優(yōu)裕，身體早熟，但心理發(fā)展不平衡，心理健康狀況堪憂。針對這種現(xiàn)狀，我校提出了“雙親心育”這種新型教育模式：即以心理健康教育為指引,以人與人之間的關(guān)系為切入點,以互相親近為前提提出的相互溝通、相互理解、相互支持、相互信任為目標(biāo)，運用心理學(xué)、教育學(xué)等對教育者傳授有關(guān)心理健康教育方面的知識，進(jìn)行心理咨詢指導(dǎo)和良好的行為訓(xùn)練。具體說來，即通過一定的教育手段，啟迪學(xué)生了解自己的心理狀況和發(fā)展方向，通過一定的教育手段，使受教育者努力達(dá)到良好的心理健康狀態(tài)。所謂心理健康是指個體心理活動在本身及其環(huán)境許可的范圍內(nèi)，所能達(dá)到的最佳功能狀態(tài)。根據(jù)《小學(xué)生心理健康教育》一書中所指出的正常心理健康標(biāo)準(zhǔn)、基本要求和特征表現(xiàn)在以下五個方面：1、具有穩(wěn)定的情感；2、具有和諧的人際關(guān)系；3、具有符合其年齡特點的多種心理特點；4、智力正常；5、意志力發(fā)展好，自控力較強(qiáng)，有較好的適應(yīng)能力。二、小學(xué)生常見心理問題及主要表現(xiàn)第一,不同年級均存在著厭學(xué)、依賴、困惑等學(xué)習(xí)心理障礙。表現(xiàn)為上課注意力不集中，害怕作業(yè)多，做作業(yè)依賴家長，考試時顧慮重重，致使大腦呈抑制狀態(tài)。第二，對人多疑恐懼。表現(xiàn)為心里老是為某些事情焦慮，極度膽小害怕，整天憂心忡忡，情緒不安，似乎總面臨什么危險和侵害。遇事很少相信別人，總怕對自己不利，喜歡獨處。向往幻想世界，異想天開。第三，對他人冷漠?dāng)骋暋１憩F(xiàn)為常把內(nèi)心的煩惱、憤恨向他人發(fā)泄。毆打、謾罵同學(xué)，損壞公物，甚至輕生。第四，逆反心理嚴(yán)重。表現(xiàn)為不聽家長和教師的勸導(dǎo)，故意對著干；當(dāng)?shù)貌坏浇處熀图w的重視時，用惡作劇來顯示自己，常常表現(xiàn)出自己年齡、身份能力極不相稱的幼稚行為，對別人的議論十分敏感，少言寡語，不愿與同學(xué)交往。

三、小學(xué)生心理健康問題的原因分析綜合起來,造成小學(xué)生心理健康問題的原因需要從社會、學(xué)校、家庭以及學(xué)生自身四個方面考慮。首先，整個社會文化氛圍上，心理學(xué)健康教育知識未全面普及，社會、學(xué)校、家庭對開展心理健康教育的認(rèn)識不夠,許多家長認(rèn)為“棍棒底下出孝子,棍棒底下出成績”當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)問題時,大部分家長采用的是打罵的方式,而不會采用溝通、理解的方式。其次，學(xué)校里面部分教師不善于了解學(xué)生的內(nèi)心世界，忽視情感的交流與引導(dǎo)，教育方式、方法單調(diào)、刻板。例如，一位學(xué)生由于缺乏良好的行為習(xí)慣并有注意力不集中的毛病，這位老師為糾正該生的毛病，竟然每次上課都讓他站在課桌旁聽課，使他的自尊心受到嚴(yán)重傷害，不但沒有摘掉“后進(jìn)生”的帽子，連原有的手工制作特長也丟棄了。第三，家長缺乏正確合理的教育方法。有些家長認(rèn)為孩子已經(jīng)送到學(xué)校,教育孩子就是老師的事情了,對學(xué)生放任自流,所以導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)校乖巧聽話,回到家后又成為皇帝、公主。經(jīng)常聽到一年級的學(xué)生家長斷的丟失,而且漸漸還發(fā)展到偷家里的錢來花.在“知心屋”經(jīng)過多次測試、記錄、咨詢、分析，發(fā)現(xiàn)他的行為是心理上的疾病造成的，他認(rèn)為家里的錢花起來容易,一旦需要錢而沒有及時拿到時就采用偷的方式來解決,對癥下藥的對他進(jìn)行心理教育后，他果然有了很大的改變。(二)針對學(xué)生的實際狀況，制訂切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)家長和教師都較為信奉高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求這一信條，認(rèn)為只有如此，孩子才能有出息。實際上，過高的要求，不但給孩子帶來巨大的心理壓力，而且容易讓孩子產(chǎn)生挫折感。對于有的孩子來說，盡管自己已經(jīng)盡了最大的努力，可還是不能達(dá)到家長和教師的要求。但在教師和家長的眼里，他們只看到成績不理想、沒有達(dá)到他們的期望這一結(jié)果，卻沒有看到孩子為此所付出的努力。只有根據(jù)孩子的實際情況出發(fā)，為孩子制訂切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，才是行之有效的辦法。在制訂學(xué)習(xí)目標(biāo)的時候，一定要讓孩子充分發(fā)表自己的意見。家長往往有過高估計自己孩子學(xué)習(xí)能力的傾向。誰都認(rèn)為自己的孩子是最棒的，這種心情可以理解,但是在學(xué)習(xí)能力上存在個別差異，這是一種客觀事實，我們必須接受這種現(xiàn)實。還有，在實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的過程中，教師和家長扮演的不只是高高在上的監(jiān)督者角色，更多的應(yīng)該是支持者的角色。在某種意義上，精神支持比單純的物質(zhì)支持更重要。比如，在我們學(xué)校采用的不是期末一張試卷定學(xué)生成績的好與壞,而是把學(xué)生日常的學(xué)習(xí)成績和單元的學(xué)習(xí)成績以給家長的一封信的方式給家長,讓家長了解孩子在校的學(xué)習(xí)情況,并與家長一同坐下來研究學(xué)生的學(xué)習(xí)方式和今后努力的方向。這樣我校的每個家長都能把學(xué)生的各項能力放在一起去測評,而不是單純的只看期末的一張試卷,開展這樣的學(xué)習(xí)活動使家長更能了解我的工作,也讓家長了解學(xué)生每天的變化,家長們對我校的這種做法非常滿意,也對我校開展的心理健康教育給予充分的關(guān)注。(三)培養(yǎng)挫折的承受能力人的一生不可能一帆風(fēng)順，總是會遇到這樣或者那樣的困難。因此，我們不是怎樣設(shè)法減少孩子可能遇到的挫折情境，而是幫助孩子以正確的方式和心態(tài)去對待困難和挫折。首先，教師、家長從自己做起摒棄遇到挫折是一件不光彩的事情這種錯誤觀念。眾所周知，盡管我們常常將“失敗是成功之母”這句話掛在嘴邊，實際上卻仍以成敗論英雄，尤其是在學(xué)習(xí)成績上。如果考試成績好，不但有父母給予的各種物質(zhì)上的獎勵，還有教師給予的表揚和青睞。一旦考試成績不好，不但要挨父母的白眼，還要接受教師毫不留情的批評。這就無形之中讓孩子意識到，只有成功才能受到別人的認(rèn)可，一旦失敗就意味著不可救藥。對于失敗的過度恐懼，常常導(dǎo)致考試焦慮，甚至考試恐懼。不但學(xué)習(xí)成績差的學(xué)生是如此，即使是學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生也同樣深受其苦。因此，我們和家長溝通，在處理類似問題時轉(zhuǎn)變觀念，盡量避免給與孩子們這種暗示。具體來說，培養(yǎng)學(xué)生抗挫折能力的方式有很多，只要在平時多加以注意，一定可以讓孩子健康的成長。

（四）培養(yǎng)情緒調(diào)控能力善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒，有助于小學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，從而有益于小學(xué)生的心理健康。小學(xué)生之間發(fā)生人際關(guān)系的沖突，很大一部分原因都是因為當(dāng)時控制不住自己的情緒，特別是好沖動的小學(xué)生尤其是如此。因此，教師要及時抓住機(jī)會，教會小學(xué)生一些簡單易行的情緒調(diào)控方法和策略。比如，對于那些情緒容易沖動的同學(xué)，可以讓他請一個穩(wěn)重的同學(xué)在自己情緒沖動前提醒自己；在感覺到壓力太大的時候，可以通過寫日記、談心的方法來舒緩壓力；在情緒低落的時候，可以聽聽音樂，散散步。我校還開展了“快樂點名”活動以及時了解學(xué)生當(dāng)天的情緒，這對合理調(diào)控和疏導(dǎo)不良情緒有很大的幫助?！翱鞓伏c名”就是在每天學(xué)生到校后7:50開始進(jìn)行點名,學(xué)生根據(jù)每天的心情分別報表示心情愉快與否的數(shù)字。具體是數(shù)字5代表今天非常愉快;數(shù)字4代表比較愉快;數(shù)字3代表心情一般;數(shù)字2代表今天不高興;數(shù)字1代表特別不高興。教師每天根據(jù)學(xué)生匯報的數(shù)字來了解學(xué)生當(dāng)天的情緒情況,再根據(jù)學(xué)生所報數(shù)字對其進(jìn)行合理的巡問疏導(dǎo),使學(xué)生能夠在第一時間得到最大的寬慰。學(xué)生們也從中掌握了一些具體的情緒調(diào)控方法,可以大大降低心理問題發(fā)生的可能性。(五)悅納自我

悅納自我是建立在客觀正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上的。對于一個不能正確認(rèn)識自我的人來說，很難做到悅納自我。因為悅納自我，就是能夠容忍自己的不足和缺點。俗話說，“人無完人，金無足赤”。任何人自身都存在著或多或少、或大或小的缺點，這是很正常的現(xiàn)象，也是人要不斷學(xué)習(xí)、不斷提高自我素質(zhì)的內(nèi)在需要。容忍自己的不足和缺點，并不意味著對自己的不足和缺點視而不見，聽之任之，而是在承認(rèn)自己存在不足和缺點的前提下，采取積極的行動來彌補(bǔ)自己的不足、克服自己的缺點。班級定時開展“我最棒”“我是勞動小能手”“兒歌大賽”等豐富多彩的娛樂活動,讓學(xué)生在多種活動中顯示自己的能力,讓學(xué)生時刻認(rèn)識到自身的優(yōu)點.肯定自己的長處.(六)學(xué)會人際交往

“雙親心育”就是力求讓學(xué)生和家長、學(xué)生和老師、老師和家長的關(guān)系能夠達(dá)到相互溝通、相互理解、相互支持、相互信任的程度,每個人都生活在社會中，需要得到別人的關(guān)心、支持和重視，因此不可避免要與他人進(jìn)行交往。良好的人際關(guān)系不僅是心理健康所不可缺少的條件，也是獲得心理健康的重要途徑。所以，讓小學(xué)生學(xué)會如何與他人交往是非常必要的。首先，應(yīng)該讓小學(xué)生認(rèn)識到在人際交往過程中彼此的權(quán)利和責(zé)任，要平等對待對方，要像尊重自己一樣尊重他人。其次，要樂于與他人交往，能夠與同伴合作，能夠與教師和家長溝通、交換意見。同時，在人際交往中不能只考慮自己的需要，還要關(guān)心他人的需要，懂得體諒他人。再次，要讓小學(xué)生有正確的溝通技巧和有效的交往態(tài)度，能夠?qū)捯源?，真誠地贊美他人，也能夠接受善意的批評。最后，要讓小學(xué)生在人際交往中保持人格的獨立和完整。(七)增強(qiáng)心理健康意識，在學(xué)科教學(xué)中加強(qiáng)心理健康教育

開展心理健康教育，成功的關(guān)鍵是全校師生心理健康意識的增強(qiáng)，意識的增強(qiáng)將推動教育的不斷深化。學(xué)生的心理障礙，光靠心理教師是不能完全解決的，必須全體教師參與。教書必須先育人、育人必須先育心，全體教師必須成為學(xué)生的心理保健醫(yī)生。以前教師不了解心理方面的問題是怎么回事，把學(xué)生許多屬于心理方面的問題都當(dāng)作品德問題來對待；在教育教學(xué)中也往往是教師提這樣那樣的要求，讓學(xué)生照統(tǒng)一的規(guī)范去行動，而很少注意了解學(xué)生的心理狀況和個性特征。對此，我們的心理健康意識得到了進(jìn)一步的增強(qiáng)。通過心理健康教育，我由高高在上轉(zhuǎn)到與學(xué)生平等的地位，以知心朋友的姿態(tài)和他們實現(xiàn)心靈上的溝通，通過這樣做，學(xué)生把老師當(dāng)作了知心朋友，取得了良好的效果。目前，心理健康這一觀念在我校已經(jīng)普遍為廣大師生所接受，這是心理健康教育得以順利開展的基本條件。

(八)把心理教育引入家庭，形成教育合力

造成學(xué)生心理障礙的原因是多方面的，其中家庭環(huán)境對孩子有重要影響。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，家庭教育態(tài)度嚴(yán)重下降，突出表現(xiàn)為：家長的期望值過高、盲從、溺愛、粗暴干涉等。父母是學(xué)生的第一任教師。父母的言傳身教無不對孩子產(chǎn)生潛移默化的影響。一個12歲的男學(xué)生，因貪玩未完成作業(yè)，母親要上夜班，臨走時對孩子說：“等你爸爸回來揍你吧！”，小孩子真怕挨打，帶上點錢逃到親戚家去了。這個事例說明，家長不懂得教育子女的方法，也容易形成學(xué)生的心理障礙。因此，學(xué)校不僅要培訓(xùn)教師，還要通過家長學(xué)校培訓(xùn)家長，把心理教育引入家庭,還要通過家長學(xué)校培訓(xùn)家長，把心理教育引入家庭，配合學(xué)校開展好心理健康教育。為此，我們以講座的方式，不定期的對家長進(jìn)行培訓(xùn)。通過開設(shè)《家庭教育的方法與藝術(shù)》、《小學(xué)生問題行為的起因與矯正》、《家庭教育對孩子的影響》等講座，使家長頓開茅塞。這些措施有效的提高了家長的素質(zhì)，使家教走向了科學(xué)化軌道；許多家長變“任意嬌慣”為“科學(xué)引導(dǎo)”；變“責(zé)罵嚴(yán)管”為“尊重疏導(dǎo)”；變“包辦代替”為“自立自強(qiáng)”；變“望子成龍”的“天才教育”為“學(xué)會做人”的人才教育。一位家長說：“過去我就信服‘棒打出孝子’，對孩子簡單粗暴，教師一說孩子不好，回家就是一頓毒打。聽了講座后，使我懂得了教育孩子的關(guān)鍵是以情動心，以理服心”。除了講座外，我們還搞了幾次家長咨詢，介紹教育方法，回答家長教育子女中遇到的問題。

(九)把心理健康教育滲透到班會、少先隊活動中去。

這一做法，使心理健康教育內(nèi)容更加充實，能切實解決學(xué)生迫切需要解決的問題。同時通過廣播、墻報、校報、班報等多種形式宣傳，普及心理健康教育的意義和常識，形成心理健康教育的氛圍。

“雙親心育”能改善人際關(guān)系,使老師、家長、學(xué)生之間形成了和諧的人際關(guān)系,在我校心