《普通心理學（第3版）》 課件 第九章 情緒

第九章情緒12024年5月

本章主要內容情緒的性質情緒的理論情緒的生理成分情緒的表達成分情緒、壓力與健康2本章學習目標掌握情緒的概念和功能。理解情緒理論的基本觀點。了解情緒的生理機制。了解人類情緒的表達方式。了解壓力對健康的影響。理解情緒調節(jié)過程模型，并能采用一些策略有效地調節(jié)自己的情緒。2

第一節(jié)情緒的性質一、情緒的定義

情緒（emotion）是以個體的愿望和需要為中介的一種心理活動，是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應的行為反應。

三種主要成分：

生理喚醒、表情行為、主觀體驗4二、情緒的維度羅素認為情緒有兩個維度：

愉悅度&喚醒度

56沃申等人的情緒維度模型。在該模型中，主要的維度是正性情緒（喚醒度）和負性情緒（恐懼和敵對）。三、基本情緒1、情緒的分類基本情緒：是人與動物共有的，是先天的。復合情緒：是由基本情緒的不同組合派生出來的。7基本情緒（1）在人類之中是普遍存在的；（2）能夠促進對特定的、典型的生活事件的功能性反應，對解決一些普遍性的問題是有用的；（3）應該在生命的早期就明顯的表現(xiàn)出來；（4）如果一種情緒是基本的，那么我們應該具有一種與生俱來的方式表達它；（5）每種基本情緒有獨特的生理機制。89

快樂憤怒厭惡悲傷恐懼2、情緒狀態(tài)

情緒狀態(tài)是指在某種事件或情境的影響下，在一定時間內所產生的某種情緒。

典型的情緒狀態(tài)有：

心境激情應激10心境（mood）心境是一種比較微弱、持久而又具有感染性的情緒體驗，通常也叫“心情”。特性：持續(xù)性彌漫性1112激情（intenseemotion）

激情是一種強烈的、爆發(fā)性的、為時短促的情緒狀態(tài)。特性：通常是由對個人有重大意義的事件引起的。激情狀態(tài)往往伴隨著生理變化和明顯的外部行為表現(xiàn)。激情狀態(tài)下人往往出現(xiàn)“意識狹窄”現(xiàn)象。13應激（stress）

應激指突如其來的緊迫情況引起的高度緊張的情緒狀態(tài)。特性：應激狀態(tài)的產生與人面臨的情景及人對自己能力的估計有關。人在應激狀態(tài)下，機體會有一系列生物性反應。14四、情緒的功能1、應對機能刺激反應機能情緒威脅跑、逃離保護恐懼障礙咬、打破壞憤怒潛在的配偶求愛、交配繁殖快樂喪失有價值的人哭著尋求幫助恢復悲傷團隊成員歡迎、分享親密接納討厭的物體嘔吐拒絕厭惡新邊界檢查、圈定探索期待突然的新異物體停止、警戒定向驚訝142、社會機能引導信息交流調節(jié)人際交往促進社會交往建立、維持和解散社會關系16

第二節(jié)情緒的理論詹姆斯-蘭格理論坎農-巴德理論阿諾德的“評定-興奮”理論沙赫特的兩因素情緒理論拉扎勒斯的認知-評價理論伊扎德的情緒-動機分化理論17一、詹姆斯-蘭格的情緒外周學說18基本觀點情緒的產生是植物性神經系統(tǒng)活動的產物。后人稱他們的理論為情緒的外周理論。詹姆斯：情緒就是對身體變化的感知。蘭格：強調血液系統(tǒng)在情緒發(fā)生上的作用。19評價看到了情緒與機體變化的直接關系，看到了植物性神經系統(tǒng)在情緒產生中的作用；片面地強調植物性神經系統(tǒng)的作用，忽視了中樞神經系統(tǒng)的調節(jié)、控制作用。20二、坎農-巴德的情緒丘腦學說坎農（1927）對詹姆斯-蘭格理論提出質疑。21基本觀點坎農認為，情緒的中心不在外周神經系統(tǒng)，而在中樞神經系統(tǒng)的丘腦。坎農的情緒學說得到巴德（Bard,1934,1950）的支持和發(fā)展，被稱為坎農-巴德學說。22三、阿諾德的評價-興奮理論

情緒產生的基本過程是刺激情景—評估—情緒。情緒的產生是大腦皮層和皮下組織協(xié)同活動的結果。23四、沙赫特的兩因素情緒理論

有兩個因素對情緒的產生是必須的：

（1）個體必須體驗到高度的生理喚醒，

（2）對生理變化進行認知評估。23沙赫特和辛格的實驗研究給大學生志愿者注射同一種藥物。告訴被試注射的是維生素，目的是研究這種維生素對視覺可能發(fā)生的作用。事實上注射的是腎上腺素（對情緒有廣泛影響的激素），使三組被試都處于一種典型的生理激活狀態(tài)。給被試提供三種不同的解釋：組1：注射后將會出現(xiàn)心悸、手顫抖、臉發(fā)燒等現(xiàn)象（實際反應）。組2：注射后身上會發(fā)抖、手腳有點發(fā)麻，沒有別的反應。組3：不做任何說明。25每組被試都分成兩部分分別進入兩種實驗環(huán)境里休息：令人發(fā)笑的環(huán)境：讓人做滑稽表演。惹人發(fā)怒的情境：強迫被試回答繁瑣問題，并強詞奪理橫加指責。實驗結果：組2和組3：在愉快環(huán)境中顯示出愉快情緒，在憤怒情境中顯示出憤怒情緒。組1：沒有愉快或憤怒的表現(xiàn)和體驗。結論：人對生理反應的認知和了解決定了最后的情緒體驗。26五、拉扎勒斯的認知-評價理論情緒是人與環(huán)境相互作用的產物。情緒活動必須有認知活動的指導。在情緒活動中，人們需要不斷地評價刺激事件與自身的關系。這種評價包括初評價、次評價和再評價三個層次。27六、伊扎德的情緒-動機分化理論情緒-動機分化理論是以情緒為核心，以人格結構為基礎，論述情緒的性質和功能。人格由生理平衡系統(tǒng)、生理內驅力系統(tǒng)、知覺系統(tǒng)、情緒系統(tǒng)、認知系統(tǒng)以及動作系統(tǒng)6個子系統(tǒng)構成。在這個人格體系中，情緒具有動力性，可以影響認知與行為，是心理活動的組織和驅動力量。情緒包含神經生理活動、情緒表達行為和主觀體驗三個成分。28五個核心的假設（1）10種基本情緒組成了人類基本的動機系統(tǒng)；（2）每一種基本情緒都有獨特的主觀的、現(xiàn)象學的性質；（3）每一種基本情緒都有獨特的面部表情模式；（4）每一種基本情緒都有將情緒激活進入意識的獨特的中樞放電率；（5）每一種基本情緒導致不同的行為結果。29情緒能夠以多種方式被激活

（1）神經內分泌過程，包括通過神經遞質水平的變化來誘發(fā)情緒，在腦部的電刺激來誘發(fā)情緒。（2）感覺反饋過程，包括通過面部表情來誘發(fā)情緒，通過身體姿勢來誘發(fā)情緒。（3）情感激活過程，通過品嘗、聞味道來產生情緒，通過疼痛來產生情緒。（4）認知激活過程，通過評價、評定和歸因來產生情緒，通過記憶來產生情緒。30第三節(jié)情緒的生理成分一、情緒的中樞神經系統(tǒng)二、情緒的外周自主神經系統(tǒng)三、內分泌系統(tǒng)31一、情緒與中樞神經系統(tǒng)情緒與下丘腦

“快樂”和“痛苦”中樞

情緒與網狀結構情緒與邊緣系統(tǒng)

杏仁核情緒與大腦皮層

前額皮層32二、情緒與外周自主神經系統(tǒng)33情緒的生理測量測量呼吸、循環(huán)、皮膚電反應等多項生理指標34三、情緒與內分泌系統(tǒng)內分泌系統(tǒng)（endocrinesystem）雖然接受神經系統(tǒng)的制約，但是它也是調節(jié)情緒的重要系統(tǒng)。不同的情緒狀態(tài)會引發(fā)不同的內分泌腺變化，從而影響人體的生理狀態(tài)。35第四節(jié)情緒的表達成分面部表情體態(tài)語調36一、面部表情面部表情（facialexpression）是指通過眼部肌肉、顏面肌肉和口部肌肉的變化來表現(xiàn)各種情緒狀態(tài)，是情緒表達最重要的方式。據(jù)估計，人的面部有80塊肌肉，可以產生7000多種不同的表情。37人臉的不同部位具有不同的表情作用艾克曼（1975）：眼睛對表達憂傷最重要口部對表達快樂與厭惡最重要前額能提供驚奇的信號眼睛、嘴和前額等對表達憤怒情緒很重要38辨別不同情緒的表情照片的難度存在差異最容易辨認的是快樂、痛苦；較難的是恐懼、悲哀；最難辨認的是懷疑、憐憫。39表情是天生固有的？

達爾文（1872）認為，面部表情是天生的、固有的，并且能夠為全人類所理解。4041一些普遍的面部表情42

當母親和10周的嬰兒進行愉快和不愉快的交流時，嬰兒會出現(xiàn)愉快、感興趣、悲哀和發(fā)怒的表情（Izard,1995）。43人們識別情緒照片具有高度一致性注意：仍然存在表情的文化差異

面部表情的研究技術通過分析面部肌電信號（EMG）等研究面部表情真笑：面頰上升，堆起眼周圍的肌肉，大腦左半球的電活動增加。假笑：僅是嘴唇的肌肉活動，下顎下垂，大腦左半球電位活動不明顯。4445來自艾克曼的面部活動編碼系統(tǒng)（FACS）二、非言語交流（體態(tài)、語調）姿態(tài)手勢46語調表情：語音的高低、強弱、抑揚頓挫可以表達說話人的情緒。例如，高興時聲音輕快明朗，傷心時聲音緩慢低沉。4748我們能夠通過表情準確地判斷情緒嗎？表情改變情緒我們每一種感覺或情緒都緊連著一種固定的表情。當你想改變某種不想要的情緒，可借著表情的改變而得到所想要的情緒。4950第五節(jié)情緒、壓力與健康一、情緒與壓力壓力（stress）是一種反應模式，當外界刺激打破有機體的平衡或超過個體的能力時，就體現(xiàn)為壓力。應激源（stressor）是誘發(fā)壓力的事件或環(huán)境，要求有機體做出適應性的反應。5152應激模型

生活中的應激事件

重大生活變故災難性和創(chuàng)傷性事件慢性應激源日常沖突53二、壓力與健康1、心理壓力模型基本假設是，當人們遭受壓力時，首先對壓力做出評價，然后根據(jù)評價做出情緒或行為上的反應。區(qū)分了兩種類型的評價過程：初級評價和二級評價。

54問題中心應對：一個人直接面對問題，設法控制或改變造成心理壓力的情境。情緒中心應對：一個人采取生理或認知的活動來控制情緒反應，減輕壓力產生的不適，這對于那些不可控的應激源產生的影響更為奏效。552、壓力應對3、一般適應癥候群56報警反應阻抗期耗竭期長期不斷地處于應激狀態(tài)會損害人的身體和情緒健康。A型人格和B型人格情緒狀態(tài)及其伴隨的生理反應直接影響免疫系統(tǒng)的功能。574、壓力對健康的影響三、健康與情緒調節(jié)情緒變化總是伴隨著一定的生理活動，適度的生理活動對健康有積極的作用，但是持續(xù)過度的生理活動對健康有消極的作用。因此，情緒既是行為的調節(jié)者，也是調節(jié)的對象。情緒調節(jié)是指個體對情緒發(fā)生、體驗與表達施加影響的過程。58格羅斯的情緒調節(jié)過程模型情境選擇情境修正注意分配認知改變反應調整59情緒調節(jié)的策略認知重評：改變對情緒事件的理解，改變對情緒事件個人意義的認識。表達抑制：抑制將要發(fā)生或正在發(fā)生的情緒表達行為。60生物反饋與放松生物反饋（biofeedback）就是通過記錄人體肌電、腦電、心率、血壓等生物學信息，然后將其轉化為視覺和聽覺等人們可以認識的方式顯示給人們，訓練人們，使人們能夠有意識地控制自己的心理活動，以達到調整機體功能、防病治病的目的。6162放松練習

以社會支持作為應對資源社會支持（socialsupport）是以情感支持、