大學(xué)體育課教案5篇

大學(xué)體育課教案5篇大學(xué)體育課教案篇1

教學(xué)內(nèi)容：

（1）高校體育課程目標、任務(wù)

（2）健康內(nèi)涵；

（3）科學(xué)體育健身；

（4）健康體質(zhì)測試意義及要求。

教學(xué)目標：

（1）通過本此課教學(xué)，使學(xué)生了解高校體育教學(xué)教育目標，提高學(xué)生對健康認知水平，促進體育參與的主動性，養(yǎng)成科學(xué)體育鍛煉的良好習(xí)慣。

（2）通過本次課學(xué)習(xí)，使學(xué)生深刻認識體育的健身價值，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育練習(xí)的興趣，增強學(xué)習(xí)積極主動性，寓德育于教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。

（3）通過健康體質(zhì)測試的講解，使學(xué)生初步了解自己身體機能、形態(tài)的監(jiān)測方法，充分了解健康體質(zhì)測試的重大意義。

教學(xué)重點：

健康的內(nèi)涵和科學(xué)體育健身方法。

教學(xué)難點：

健身計劃的設(shè)計。

教學(xué)過程：

一、知識決定命運，健康成就未來：

1、現(xiàn)代教育兩個高于一切的目標：1.1培養(yǎng)合格的社會公民1.2培養(yǎng)心智和情感健全的人。

2、高校體育教會學(xué)生四個“學(xué)會”：學(xué)會求知、學(xué)會做人、學(xué)會做事、學(xué)會合作。

3、高校體育培養(yǎng)學(xué)生“四自”：自學(xué)、自練、自測、自評的獨立體育參與能力，樹立“終身體育”意識，養(yǎng)成終身體育意識和習(xí)慣。

二、樹立“健康第一”的觀念：

樹立體育參與的責(zé)任感；樹立科學(xué)健身的觀念；樹立終身體育觀念。

三、健康內(nèi)涵：

心理健康；軀體健康；道德健康；社會適應(yīng)性良好。

四、健康的誤區(qū)：

對健康內(nèi)涵的認識不全面；觀念與行為的不一致；未給予體育應(yīng)有的地位；健康投資主題錯位；體育健身行為不當。

五、保持健康要素：

科學(xué)體育鍛煉；合理營養(yǎng)；心理健全；生活方式良好；定期體檢、體測，加強醫(yī)學(xué)監(jiān)督。

六、健康體質(zhì)測試的意義和要求

七、西亞斯體育課程設(shè)置

八、健身無涯路，莫在途中絕！

九、課后小結(jié)：

我運動我健康我的健康我做主

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大學(xué)體育課教案篇2

xxxx年9月1日我按照學(xué)校的實習(xí)要求來到鳳慶縣詩禮鄉(xiāng)詩禮中學(xué)(我的母校)，開始了為期一個半月的教育實習(xí)，它使我的教學(xué)理論變?yōu)榻虒W(xué)實踐報告，使虛擬教學(xué)變?yōu)檎嬲拿鎸γ娴慕虒W(xué)。經(jīng)歷了一個半月的實習(xí)生活，讓我初嘗了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師所肩負的責(zé)任。我在這里收獲一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學(xué)生們的身上學(xué)到了很多東西，而且和他們成為朋友，更重要的是，這段時間的實習(xí)鍛煉，使我完成了由學(xué)生到實習(xí)老師的華麗轉(zhuǎn)變，提升了個人素養(yǎng)。

我在聽了指導(dǎo)老師的體育課后，開始獨自授課，雖然剛開始心情特別緊張，由于經(jīng)驗不足和應(yīng)變能力不強，教室出現(xiàn)了教學(xué)技能運用不嫻熟。為了彌補自己的不足，我嚴格按照學(xué)校和指導(dǎo)老師的要求，認真仔細地備好課，寫好每一節(jié)課的教案，主動向其他同學(xué)和老師學(xué)習(xí)，多多向人請教，把握好每次上課的機會，鍛煉和培養(yǎng)自己的授課能力。

首先，我實習(xí)的是九年級，教學(xué)內(nèi)容主要是中考體育內(nèi)容的學(xué)習(xí)，面對中學(xué)生就自身而言，就需要對他們有一點點的耐心、同時也需要決心。他們不能夠像高中生一樣去自我學(xué)習(xí)，自我管理。他們都有了自己的思想和主見不相干不想學(xué)的東西就不好好學(xué)，可是現(xiàn)在通過我的努力他們和以前完全不一樣了，都很配合我的教學(xué)。我結(jié)合自己所學(xué)的知識和中學(xué)生自身的特點，認真仔細地備好課，寫好每一節(jié)課的教案，并向指導(dǎo)老師真求意見和建議，最后經(jīng)過老師簽字后才進行授課。上課期間我發(fā)現(xiàn)哨子的作用不可小視，當學(xué)生們不聽話時只要鳴哨他們就立即安靜了，這為我上課起到了重大作用。經(jīng)過一個多月的教學(xué)，學(xué)生們組織紀律性得到明顯提升，自身素質(zhì)也得到一定提高。

其次，在體育游戲活動時，要善于使用小組活動的方法。通過小組競賽、小組分工、各人負責(zé)等的形式，可以提高學(xué)生參與程度，避免有些學(xué)生偷懶的情緒，同時激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱度。在游戲中，把教師的教學(xué)要求轉(zhuǎn)化為學(xué)生自己的愿望，給學(xué)生提供更多實踐的機會，教室上氣氛變得活躍。體育游戲在課上能夠營造輕松愉快、活潑的活動氛圍，有組織、有紀律的開展游戲，不失為一種較好的、簡便易行的教學(xué)形式。

再次，在實習(xí)期間上完正常課后我還幫助指導(dǎo)教師訓(xùn)練運動員，輔助學(xué)生做各種訓(xùn)練活動，細心指導(dǎo)，避免出現(xiàn)傷病情況。我還主動利用自己所學(xué)知識結(jié)合小學(xué)生運動員的自身特點做專門性練習(xí)，為提高運動員競技能力打好基礎(chǔ)。最后帶領(lǐng)運動員做身體放松活動保證每天的運動量和運動強度。功夫不負有心人我?guī)ьI(lǐng)的運動員在運動會中取得了驕人成績。

最后，教師在體育課的運用誘思教育，教師任務(wù)不是減少了，輕松了，反而更加重。因為體育課不只是傳授性的還有引導(dǎo)學(xué)生正確的方向，學(xué)生的回答也不能是漫無邊際的雜談，而是要圍繞著本節(jié)課的重點來講，這對教師的要求就更高了。它要求教師擁有從容駕馭教室的能力：會提問、善啟發(fā)、懂歸納，甚至對學(xué)生一些比較特殊的答案能隨機應(yīng)變予以處理。同時，要善于觀察學(xué)生的反應(yīng)，攫取學(xué)生感興趣的部分，可以適當講深講透，而對于學(xué)生不太感興趣而又不是很重要的部分可以一筆帶過。也就是要根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)來調(diào)節(jié)講課的深度和廣度。

實習(xí)任務(wù)圓滿的結(jié)束了，自我感覺是上課的應(yīng)變能力和語言能力有很大進步，理論與實踐能夠完美的結(jié)合。體育教育實習(xí)讓我更加堅定了獻身教育事業(yè)的決心，我將繼續(xù)以認真和高度負責(zé)的態(tài)度虛心學(xué)習(xí)，不斷完善自己，不斷提高自身素質(zhì)和能力水平?？傊?，實習(xí)給我的大學(xué)生涯留下了難忘的一頁，其中的點點滴滴，其中的酸甜苦辣，令我們回味，催我們成熟。在這短短教育、教學(xué)實踐中，我深切地認識到人民教師的崇高職責(zé)，更深刻地體會到當一名好教師的不易。我一定好好把握，不斷地學(xué)習(xí)，不斷完善自身，為以后從事教師行業(yè)打下堅實的基礎(chǔ)。

在此我由衷的感謝詩禮中學(xué)領(lǐng)導(dǎo)和指導(dǎo)老師對我的指導(dǎo)和幫助，使我順利圓滿完成實習(xí)工作。同時感謝詩禮中學(xué)體育組的各位老師為我提供的實習(xí)機會和對我的指導(dǎo)。

大學(xué)體育課教案篇3

一、準備活動

1、站隊：稍息、立正、報數(shù)

排成一排，第一組在前，后邊跟上，運球繞籃球場跑三圈

2、回來站定做準備活動

頭部運動、擴胸運動、振臂運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、正壓腿運動、側(cè)壓腿運動、活動膝蓋、手腕、腳踝

二、球性練習(xí)

1、拋接球

雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習(xí)時，全身協(xié)調(diào)用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。

2、球環(huán)繞身體

(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復(fù)練習(xí)。

(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞

(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。

3、運球

(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。

(2)雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球

(3)弓步身側(cè)單手前后推拉運球。

4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進行拋球。

三、游戲

將所有人分成兩組(一排為一組)，每組十個人，一個組拿一個球，十個人繞成一個圈，相互傳球，不規(guī)定傳給誰，任意傳給一個人，快速傳球，沒接住球的人做一個俯臥撐。之后，每組選出兩人(黑白配、猜拳)，站到圈中央，截球，其余八個人繼續(xù)傳球，兩人截住傳的球，從誰那截住的球，就把那人換下來，游戲繼續(xù)。

四、復(fù)習(xí)三步上籃

五、總結(jié)

大學(xué)體育課教案篇4

【設(shè)計意圖】

編花籃是我們小時候經(jīng)常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結(jié)，培養(yǎng)他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。

【活動目標】

1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。

2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養(yǎng)他們互相協(xié)調(diào)、團結(jié)友愛的精神。

【活動準備】

?健康歌》光盤、一塊平坦的場地。

【活動過程】

一、準備活動播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導(dǎo)下做熱身運動。

二、游戲指導(dǎo)游戲玩法：孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌："編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃"。

游戲規(guī)則：

1、參加游戲的人數(shù)在三人以上。

2、若有一個小孩的腿掉下來了，游戲必須重新開始。

三、放松活動幼兒在音樂的伴奏下，活動活動四肢，使身體完全放松。

【活動延伸】

回家和小朋友們繼續(xù)玩《編花籃》的游戲。

大學(xué)體育課教案篇5

內(nèi)容：珍惜青春鄞鍛煉

目標：

（1）讓學(xué)生了解青春期的生長發(fā)育特點，從而看一看自己身體生長發(fā)育（包括身高、體重、胸圍、脈搏、肺活量）等情況，針對自己的情況，準備采取適合自己的訓(xùn)練方法，來增強自己的體質(zhì)，

（2）讓學(xué)生懂得高中生的體育鍛煉方法，從而達到適時鍛煉，起到事半功倍的效果。

步驟：

一、高中生的生長發(fā)育特點

1、定型期：高中生多數(shù)處于青春期的第三階段，即定型期。并先后進入青年初期，身心發(fā)展進入了質(zhì)的穩(wěn)定提高期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此相關(guān)的力量和耐力素質(zhì)也具備了快速發(fā)展的生理條件。

2、骨骼和肌肉生長特點

（1）骨骼生長趨緩

（2）肌肉纖維的生長由縱向為主轉(zhuǎn)為橫向為主，肌肉纖維橫斷面增大，肌肉體積增加，彈性增強。---------青少年應(yīng)該充分利用這一有利時機進行力量訓(xùn)練，以輕負荷為主，較高頻率的練習(xí)手段為主，全面發(fā)展上下肢和腰腹力量。

3、心肺功能的生長特點

（1）心臟收縮能力提高

（2）心血管功能不斷增強

（3）心率逐步下降

（4）胸圍、胸腔的擴大，肺活量有較大增加以上這些都意味著高中學(xué)生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發(fā)展耐力的生理基礎(chǔ)。這些時期應(yīng)經(jīng)常進行的活動：進行采用發(fā)展有氧耐力為主的練習(xí)（長距離中速跑、游泳、騎自行車）以及球類活動等。同時注意呼吸的自然均勻等。

4、神經(jīng)系統(tǒng)的生長特點

高中學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育基本完成，大腦的結(jié)構(gòu)與成人大致相等，功能接近。這些時期可以進行一些難度較大的動作，如球類運動中的復(fù)雜技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)配合以及組合動作，這有助于加強神經(jīng)系統(tǒng)的內(nèi)部聯(lián)系，提高運動能力，也有助于發(fā)展觀察力，注意力，想象力，發(fā)展創(chuàng)新思維；。

二、高中生的體育鍛煉

（一）高中生的身體特點

此時正處于一個塑造體形健美，全面增強與完善內(nèi)臟器功能，提高身體素質(zhì)的黃金時期。

（二）外部的學(xué)習(xí)環(huán)境

學(xué)生學(xué)業(yè)負擔(dān)加大，面對著激烈的升學(xué)競爭，很多學(xué)學(xué)生減少甚至放棄體育活動，導(dǎo)致體質(zhì)下降。

（三）鍛煉時應(yīng)注意以下幾點

1、適當?shù)捏w育鍛煉對文化學(xué)習(xí)有促進作用

（1）“勤于運動”是孩子聰慧的重要條件

（2）適時鍛煉，事半功倍

高中學(xué)生處于生理功能的黃金時期，這時增加鍛煉可以為一生健康建立起豐厚的“體質(zhì)貯備”，推遲日后體質(zhì)衰弱的起始時間，減速衰老速度。

（1）、增強人的體質(zhì)

（2）、改善人的心理