防曬知識(shí)課件

防曬知識(shí)一．為什么要防曬？1當(dāng)皮膚接受紫外線過度暴曬后，會(huì)損傷表皮細(xì)胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，一次性較長(zhǎng)時(shí)間紫外線照射皮膚后，經(jīng)數(shù)小時(shí)至10余小時(shí)皮膚出現(xiàn)彌慢性紅斑（曬斑），顏色鮮紅，皮膚水腫，嚴(yán)重都會(huì)起水皰。2破壞皮膚的保濕功能，使皮膚變得干燥，讓真皮層中的彈力纖維受損，使細(xì)紋產(chǎn)生。3在強(qiáng)烈照射下，還會(huì)造成肌膚發(fā)炎、灼傷。有異常情形時(shí)，則會(huì)變成色素性的皮膚癌等。所以防曬并不只是為了防止變黑，防曬是非常重要的。如果不是必須，盡量避免在夏季早上10點(diǎn)—下午2點(diǎn)出去，因?yàn)橐惶飚?dāng)中，這段時(shí)間的陽(yáng)光最強(qiáng)、紫外線最具威力，對(duì)肌膚的傷害最大。外出時(shí)盡可能戴帽子、撐陽(yáng)傘、戴太陽(yáng)眼鏡、穿長(zhǎng)袖衣褲，以保護(hù)肌膚。二．如何防曬？

防曬的作用原理是將皮膚和陽(yáng)光中的紫外線隔離開來，可分為物理防曬霜、化學(xué)防曬霜兩種化學(xué)防曬是將紫外線吸收以后再以一種較低的能量形態(tài)釋放出來，避免了紫外線的直接損傷

優(yōu)點(diǎn)：一般質(zhì)地比較清爽，涂抹以后肌膚沒有負(fù)重感。缺點(diǎn)：需要定時(shí)補(bǔ)涂，否則紫外線吸收到一定的程度，防曬的效果就弱了，而且其含有的防曬劑對(duì)皮膚有一定的損害。物理防曬霜：顧名思義，就是利用物理學(xué)原理，這種防曬霜的原子微粒是片狀的，當(dāng)在臉上涂開的時(shí)候，就象鏡子一樣，反射陽(yáng)光，達(dá)到防曬的目的，以此區(qū)別于化學(xué)防曬。優(yōu)點(diǎn)：可以長(zhǎng)時(shí)間反射紫外線，只要不出汗或者擦拭，可以一直保持防曬效果。特別是對(duì)于那些對(duì)化學(xué)防曬過敏的女性朋友來說，物理防曬也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。缺點(diǎn)：物理防曬色彩偏白也會(huì)油膩。

物理性防曬霜，刺激更小，更安全，更適合寶寶使用1選擇性質(zhì)溫和，清爽的產(chǎn)品一般的護(hù)膚程序是：潔面乳，水，精華，乳，霜，隔離霜，防曬霜。如果化妝的話，就要在化妝的最后一步涂抹防曬產(chǎn)品。所以，為了讓你的毛孔自由的呼吸，選擇一款清透，性質(zhì)溫和的防曬霜是必要的。防曬霜哪個(gè)牌子好，關(guān)鍵是要看里面的成分，選擇純植物的或者藥妝產(chǎn)品比較合適，因?yàn)榛瘜W(xué)物質(zhì)添加比較少，對(duì)皮膚溫和無刺激。2一般上班族不經(jīng)常出門，防曬霜選擇SPF15~20的產(chǎn)品就比較合適；戶外運(yùn)動(dòng)或者逛街的話，選擇SPF30左右的防曬霜；經(jīng)常需要在戶外的話，比如海邊，那需要選擇SPF50。使用防曬霜時(shí)，可以再手腕處做個(gè)小實(shí)驗(yàn)，如果沒有不適現(xiàn)象的發(fā)紅是呢過，就可以使用。如果感覺不適，需要更換防曬指數(shù)低的產(chǎn)品。

SPF（防曬指數(shù)）是對(duì)UVB（戶外紫外線）的抵抗能力的數(shù)值，UVB短期會(huì)曬紅我們的肌膚，長(zhǎng)期的話會(huì)引起我們的肌膚色素沉淀，所以對(duì)于UVB我們不可以忽視。PA：是防UVA的程度指標(biāo)。PA+是有效、PA++是相當(dāng)有效、PA+++是非常有效（上班族PA++即可）。三．如何選擇防曬霜3防曬霜用量想達(dá)到防曬效果，每平方厘米的面部皮膚，至少要擦2毫克的防曬霜。一般情況下要多于面霜，至少有一元硬幣大小。一瓶30毫升的防曬，在夏天應(yīng)該一個(gè)多月用完。4防曬霜的涂法特別重要，首先將防曬分別點(diǎn)在不同部位，然后用指腹推勻，再以大范圍畫圓方式，將防曬乳涂均勻，最后再加強(qiáng)涂擦鼻尖容易曬傷的部位。當(dāng)然，有些防曬霜品是噴霧型的，使用的時(shí)候如果是臉部要先噴在手上，再均勻涂擦;身體的話防曬噴霧噴頭距離自己20公分再噴，效果最佳。5需要常外出活動(dòng)，每2～3小時(shí)就補(bǔ)充一次，但辦公室的朋友，則建議盡量每4小時(shí)就要補(bǔ)充防曬品。不要只是一層一層的往臉上堆加，因?yàn)槿绻罆袼皇侵苯油樕弦粚右粚拥亩鸭?，結(jié)果很可能“補(bǔ)”出可怕的脂肪粒!

不同膚質(zhì)如何挑選防曬霜1油性肌膚:對(duì)于油性的肌膚，質(zhì)地清爽的化學(xué)防曬是首選應(yīng)該選購(gòu)滲透力較強(qiáng)的水劑型，無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩，不堵塞毛孔，另外千萬不要選擇防曬油，物理性的防曬類的產(chǎn)品也要慎用，還有當(dāng)痘痘比較嚴(yán)重，發(fā)炎或皮膚破損時(shí)，就要暫停使用防曬霜，出門的時(shí)候只能采用遮擋的物理方法防曬2干性防曬：干性肌膚一定要使用質(zhì)地滋潤(rùn)，并添加了補(bǔ)水功效以及增強(qiáng)肌膚免疫力的防曬霜，有很多防曬霜已經(jīng)增加了防曬以外的補(bǔ)水，抗氧化的功效。3敏感性肌膚:為安全起見，敏感性肌膚推薦選擇專業(yè)針對(duì)敏感性膚質(zhì)的防曬霜，或者產(chǎn)品說明中明確寫出“通過過敏性測(cè)試”“通過皮膚科醫(yī)師對(duì)幼兒臨床測(cè)試”“通過眼科醫(yī)師測(cè)試”等說明文字，最好選擇物理性防曬品。五．曬傷如何退紅消炎

安撫、止痛為緊急處理原則。在曬傷紅斑部位局部用冰水或硼酸溶液冷濕