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文檔簡介

猜謎語上邊毛，下邊毛中間一粒黑葡萄

（猜人身體上的一個器官）謎底眼睛的重要性眼睛的構(gòu)成如何保護眼睛手工制作眼睛生病了你的眼睛還好么??????眼睛的重要性眼睛是心靈的窗戶，我們通過她認識了這個五彩繽紛的世界平時我們讀書、認字、看圖、賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。眼睛的重要性眼睛的構(gòu)造眼睛的構(gòu)造近視眼紅眼病沙眼眼睛生病了

如何保護眼睛不要趴在桌子上閱讀或?qū)懽?/p>

不要躺在床上看書，以避免眼睛疲勞

不在直射的日光下或光線暗淡的地方讀書

不在搖動的車上看書

不要使用顏色淺的鉛筆及格子小的筆記本

讀書或?qū)懽謺r，每四十至五十分鐘必須休息十分鐘

看書寫字時，姿勢要端正，書與眼睛的距離要在三十五至四十公分之間返回堅持做眼保健操

保護眼睛除了平時要注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣外，還要注意膳食平衡，做到粗細搭配、葷素搭配，保證微量元素和維生素的補充，常吃些有益于眼睛的食品。第一，注意補充維生素A，如胡蘿卜第二，多吃含鈣豐富的飲食，如蝦第三，微量元素硒、鋅、鉻，如大豆，豬肝

可改善眼部組織功能，防治

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