2024年中醫(yī)的諺語(yǔ)

第頁(yè)2024年中醫(yī)的諺語(yǔ)中醫(yī)的諺語(yǔ)1

1、脾主為胃行其津液者也.

2、早吃三片姜，勝過(guò)人參湯。

3、晝則安靜，夜則發(fā)熱、煩躁，是陽(yáng)氣下陷于陰中也。名曰：熱如血室。

4、所為邪者，從虧而見(jiàn)。

5、丑病不瞞醫(yī)生。

6、諸濕腫滿,皆屬于脾.

7、胃喜清涼，脾喜溫。

8、三月三，薺菜當(dāng)靈丹。

9、上醫(yī)醫(yī)未病之病,中醫(yī)醫(yī)欲病之病,下醫(yī)醫(yī)已病之病.

10、脹在腹中痞在心下，脹有形，痞無(wú)形。

11、吃了馬齒莧，到老無(wú)病患。

12、不怕到處痛的兇，吃了元胡就要松。

13、寧舍其穴，不舍其經(jīng)。

14、病痰飲者當(dāng)以溫藥和之。

15、早飯要好，午飯要飽，晚飯要少。

16、實(shí)則譫語(yǔ)，虛則鄭聲。

17、陰陽(yáng)平,則天地和而人氣寧；陰陽(yáng)逆,則天地否而人氣厥.

18、若要補(bǔ)虛損，骨頭與粥燉。

19、久病非寒，暴病非熱。

20、亢則害，承乃制。

21、鐵腳威靈仙，骨見(jiàn)軟如棉。

22、牙齒不剔不空，耳朵不掏不聾。

中醫(yī)的諺語(yǔ)2

中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)中有這樣一句諺語(yǔ)：“汗要出透，水要喝夠，便要排清，才能長(zhǎng)壽?！焙?jiǎn)單16個(gè)字，卻把我們?nèi)粘Ｉ钪凶顦銓?shí)、科學(xué)的養(yǎng)生方法進(jìn)行了概括。

汗要出透。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，有利于人體的.新陳代謝、經(jīng)絡(luò)平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚就不會(huì)呼吸了，最后就會(huì)造成代謝系統(tǒng)紊亂，并將皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。因此，炎熱的夏季一定要少吹空調(diào)，讓身體自然排汗。其他季節(jié)則應(yīng)該多增加體育鍛煉，主動(dòng)讓身體出汗，有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，有益身心。出汗還有被動(dòng)一說(shuō)，是由于心情煩躁或身體不適而形成出汗，這種出汗方式對(duì)人體是不利的。

水要喝夠。汗液里98％—99％的成分是水。汗要出透，那么水就一定也要喝夠。醫(yī)學(xué)上講，喝水是生命體通過(guò)口腔攝入水以補(bǔ)充自身細(xì)胞內(nèi)水分，是生命體新陳代謝的重要一環(huán)，也是補(bǔ)充生命體微量元素的方式之一。每天至少保證2.5升水的攝入，而且多喝溫水，少喝涼水。

便要排清。如果長(zhǎng)期不排便，或排不干凈，會(huì)帶來(lái)痔瘡，嚴(yán)重者會(huì)形成腹疝并使皮膚粗糙、色素沉著。平時(shí)要養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，比如每天清晨，都堅(jiān)持排清宿便。平常多鍛煉、多吃果蔬、多喝水，保證排便通暢。

達(dá)到這三個(gè)簡(jiǎn)單要求，自然身體健康，長(zhǎng)此以往，就為長(zhǎng)壽打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

中醫(yī)的諺語(yǔ)3

娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭。

快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。

德靠自修，神靠自養(yǎng)。

樂(lè)靠自得，趣靠自尋。

憂靠自排，怒靠自制。

喜靠自節(jié)，恐靠自息。

以財(cái)為草，以身為寶。

人生血脈似長(zhǎng)江，一處不到一處傷。

有病最怕亂投醫(yī)。

針灸拔罐，病去一半。

剃頭常洗澡，身體自然好。

常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

春不減衣，秋不加帽。

冬不蒙首，春不露背。

情極百病生，情舒百病除。

寡欲精神爽，思多血?dú)鈧?/p>

體弱病欺人，體強(qiáng)人欺病。

不要虛胖，但求實(shí)壯。

表壯不如里壯。