高中心理健康的教案（4篇）

高中心理健康的教案（4篇）高中心理健康教育活動(dòng)課教學(xué)設(shè)計(jì)（通用7篇一教學(xué)目標(biāo)：1、了解在人際交往中哪些人會(huì)受喜歡，這些人有哪些特點(diǎn)；2、學(xué)會(huì)正確看待自己和他人的交往，并找出在人際交往中需要加強(qiáng)和改進(jìn)的地方；3、通過人緣的活動(dòng)課，使學(xué)生們了解怎樣的行為才能得到大家的贊許；怎樣的方式才是最好的交往方式教學(xué)方法：(活動(dòng)課)情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演式教學(xué)教學(xué)設(shè)計(jì)：1、初中新生的年齡特征、身心特點(diǎn)和學(xué)習(xí)環(huán)境的突變，他們的人際交往發(fā)生劇大改變；他們對(duì)新的環(huán)境、面對(duì)新的同學(xué)產(chǎn)生了人際交往困惑，這對(duì)他們的后續(xù)交往及學(xué)習(xí)生活帶來隱患。如何幫助學(xué)生共同找到有效的、適合自己的交往方式，故設(shè)計(jì)了本課教學(xué)。2、通過人際關(guān)系相談室，引導(dǎo)他們有意識(shí)地內(nèi)省自己在人際交友中遇到的問題，逐步澄清、滲透并建立起科學(xué)的人際交往技巧。3、活動(dòng)設(shè)計(jì)中注重淺移默化地"暢所欲言"的情景，用學(xué)生的語(yǔ)言、了解學(xué)生的心里、引起學(xué)生的共鳴，最終達(dá)到"情不自禁"4、本課試圖運(yùn)用心理輔導(dǎo)的一般方法：引導(dǎo)來訪者自己(學(xué)生)實(shí)現(xiàn)"澄清現(xiàn)狀--分析成因--鼓勵(lì)合理選擇--實(shí)現(xiàn)自助"來完成人際交往困惑的輔導(dǎo)。課時(shí)安排：1課時(shí)教學(xué)過程：1、引入：熱身活動(dòng)現(xiàn)在請(qǐng)大家關(guān)閉你的視覺器官，開啟你的智慧大門，在老師的帶領(lǐng)下一起來做一個(gè)美麗的夢(mèng)。請(qǐng)?jiān)趬?mèng)里看看今天我們這堂課老師會(huì)和學(xué)生們一起討論什么話題？會(huì)如何結(jié)束我們這堂課的聊天？好，現(xiàn)在聽老師的指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在請(qǐng)你坐好，閉上眼睛，盡量放松自己。我們先調(diào)整一下呼吸，深呼吸、放松(2分鐘)2、學(xué)生討論本課話題：討論話題現(xiàn)在大家來談?wù)勀阍趬?mèng)里看到或想到的我們這堂課要討論什么話題？我們會(huì)怎能樣結(jié)束今天的聊天？(3分鐘)同學(xué)們都帶著好奇和興趣來學(xué)習(xí)今天的內(nèi)容。俗話說的好：興趣是最好的老師！人際關(guān)系篇、勞逸結(jié)合篇、高效學(xué)習(xí)篇(告訴學(xué)生們我們以后的學(xué)習(xí)中將陸續(xù)進(jìn)行系列講座)并引出話題：“人緣”何處來4、人際關(guān)系測(cè)試：(測(cè)試題)請(qǐng)根據(jù)自己的實(shí)際情況回答下列問題，并填寫在白紙上：(1)你覺得自己的人緣：a、很好b、大部分時(shí)候不錯(cuò)c、一般d、不好(2)和朋友發(fā)生不愉快時(shí)你會(huì)：a、試著了解朋友的想法，并婉言表達(dá)己見b、不理他，和他疏遠(yuǎn)c、委曲求全，忍氣吞聲d、報(bào)復(fù)他(3)你覺得嘲笑同學(xué)，向同學(xué)搞惡作劇是：a、幼稚且不好的舉動(dòng)b、不好卻有趣的活動(dòng)c、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)(4)你覺得自己被同學(xué)嘲笑，或被同學(xué)搞惡作劇是：a、幼稚且不好的舉動(dòng)b、不好卻有趣的活動(dòng)c、表示親昵，沒什么不好的舉動(dòng)(5)當(dāng)某位同學(xué)莫明其妙被大家孤立時(shí)，你會(huì)：a、主動(dòng)關(guān)懷他b、同情他，但決不主動(dòng)關(guān)懷他c、沒什么特別的感受d、和大家一起孤立(6)如果同學(xué)給你取綽號(hào)，你愿意接受嗎？：a、一概接受b、大致接受，如果太難聽則不接受c、喜歡的才接受d、決不愿意接受(7)你覺得哪種人最有人緣(最多可選三項(xiàng))幽默風(fēng)趣、活潑外向、酷、多才多藝、表現(xiàn)出色、成績(jī)優(yōu)異、有氣質(zhì)、隨和、健康、穩(wěn)重、有才華、大方、有愛心、體貼、整潔、端莊、真誠(chéng)、樂觀、公正、溫柔、勇敢、漂亮、帥氣、其他(8)你覺得哪種人最令人討厭(最多可選三項(xiàng))粗魯、不友善、外貌較且、懶惰、邋遢、有惡習(xí)、愛說臟話、虛偽、自負(fù)、笑里藏刀、陰險(xiǎn)毒辣、自私、愛撒謊、其他5、喜歡—不喜歡(1).小組討論。分小組活動(dòng)，每組六人。討論受人喜歡、人緣好的人有哪些品質(zhì)；。不討論受人喜歡、人緣不好的人又有哪些品質(zhì)；并討論怎樣才能受人喜歡。(2).每組分別總結(jié)人緣好的、受人喜歡的人所具有的品質(zhì)，以及不討人喜歡和人源差的人的品質(zhì)。(3).每小組推選一位同學(xué)向全班講一講本小組的討論結(jié)果。6、怎樣成為別人喜歡的人：(1)、愛別人，被人愛。想要成為別人喜歡的人，就要先主動(dòng)去接納和欣賞別人，喜歡別人。(2)、展示你的亮點(diǎn)。要想受人喜歡，就要有受人喜歡的理由。因此，把你的。優(yōu)點(diǎn)，把你的可愛，把你的優(yōu)秀品質(zhì)充分展現(xiàn)給大家。(3)、驅(qū)除“瑕疵”。金無(wú)足赤，人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有缺點(diǎn)，但你不能因此就不在意自己身上的那些小“瑕疵”，而應(yīng)該努力克服它們，讓它們也因?yàn)槟愕呐Χ蔀榱咙c(diǎn)。7、人際關(guān)系的原則心理學(xué)家總結(jié)出了幫助人們贏得別人的喜歡、保持真摯的情誼、避免人際關(guān)系不幸的心理學(xué)原則，可以幫助人們更成功地建立并維持自己期望的人際關(guān)系。(1)、人際交往的交互原則人們?cè)诮煌型茏⒅貏e人對(duì)自己好不好，期待別人首先接納自己、喜歡自己。其實(shí)，這就是人際關(guān)系中的一個(gè)障礙，需要克服。(2)、人際交往的功利原則日常生活中，人與人的交往更多的時(shí)候不僅需要性格相似，而且還需要保持交換的對(duì)等。即在交往時(shí)必須注意相互幫助。(3)、人際交往的自我價(jià)值保護(hù)原則在人際交往中的接納與拒絕是相互的。人們只接納那些喜歡自己，支持自己的人，而對(duì)否定自己的人傾向與排斥。8.進(jìn)入人際關(guān)系相談室：怎樣才能有好人緣？9.學(xué)生討論：實(shí)現(xiàn)自助10.建立良好的人際關(guān)系的技巧：(學(xué)生總結(jié)出，老師歸納)(一)面帶微笑(二)凝神傾聽(三)稱贊優(yōu)點(diǎn)11.關(guān)閉相談室，結(jié)束聊天，同學(xué)們下課。課后反思和總結(jié)："人際交往"是初一學(xué)生的一大心理問題。他們進(jìn)入中學(xué)后出于生理期的提前，而心理期推遲，在新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中他們?cè)械娜穗H交往圈子被打破，新的人際關(guān)系尚未建立。面對(duì)新的同學(xué)、新的環(huán)境，他們的人際關(guān)系產(chǎn)生了困惑，因此，初一學(xué)生在心理健康課中了解自我、感悟自我，是很重要的。應(yīng)充分體現(xiàn)學(xué)生主體、教學(xué)主導(dǎo)；結(jié)合學(xué)生實(shí)際，給學(xué)生提供施展才華的舞臺(tái)；老師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)不作批評(píng)，使學(xué)生在課堂暢所欲言，大膽評(píng)價(jià)。心理健康是一種社會(huì)問題，它可以人作為一個(gè)示范課。課堂中力求與新課改的思路相結(jié)合、力求達(dá)到"激情、求變、創(chuàng)新、提高"。高中心理健康教育情緒教案篇二教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與能力：了解初中生的情緒特點(diǎn)，掌握一定的調(diào)節(jié)情緒的作法，使學(xué)生增強(qiáng)控制情緒的能力；過程與方法：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主體性，讓學(xué)生分析自身的情緒特點(diǎn)及其自己是怎樣克服消極情緒的，再由學(xué)生自己將搜集的有關(guān)偉人、名人調(diào)節(jié)情緒的事例進(jìn)行分析，并利用名人名言作為自己的座右銘，老師將在此課中起主導(dǎo)地位，對(duì)學(xué)生分析的方法進(jìn)行概括和總結(jié)，對(duì)學(xué)生容易混淆的自我激勵(lì)和自我暗示方法進(jìn)行講解。情感、態(tài)度與價(jià)值觀：通過學(xué)習(xí)了解中學(xué)生情緒的特點(diǎn)：不穩(wěn)定、易變、易沖動(dòng)，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，適時(shí)適當(dāng)?shù)乜刂魄榫w，保持良好的心境。教學(xué)建議教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒的方法是本課的一個(gè)難點(diǎn)。這些方法要求學(xué)生理解并學(xué)會(huì)運(yùn)用。其中的自我暗示、自我激勵(lì)、心理?yè)Q位法、升華等方法，名詞新，學(xué)生不易理解，難掌握，因此老師要通過具體事例幫助學(xué)生進(jìn)行由淺到深，由具體到抽象的分析。教法建議：1、創(chuàng)設(shè)情景、觀看錄像、聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，分析初中生的情緒特點(diǎn)。2、充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的。3、介紹一些名人調(diào)節(jié)情緒的方法。4、課后學(xué)生選擇一條名人名言作為自己的座右銘。教學(xué)設(shè)計(jì)示例復(fù)習(xí)提問：積極情緒與消極情緒對(duì)人的影響作用有哪些？（板書）二、情緒需要調(diào)節(jié)（情景）：李偉畫畫非常好，曾獲得美術(shù)比賽一等獎(jiǎng)，他是班級(jí)的宣傳委員。一天中午，他正在出板報(bào)，很多同學(xué)圍觀，不少同學(xué)贊嘆，李偉聽后心里美滋滋的，臉上始終洋溢著微笑，畫得更起勁。這時(shí)，小剛過來，對(duì)板報(bào)提出了一些批評(píng)，李偉不高興了，回頭生氣地看著小剛，小剛還在說，李偉扔下粉筆，沖著小剛大聲地說："你行，我不干了。"剩下小剛和其他同學(xué)尷尬地站在那里。（提問）：李偉的情緒有哪些變化？我們同學(xué)中有無(wú)類似的感受？說明中學(xué)生的情緒有什么特點(diǎn)？（板書）觀看錄像：《青春與法律對(duì)話》第一個(gè)故事。（提問）：初中生情緒的特點(diǎn)會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生那些不良影響？（板書）對(duì)于不良情緒需要進(jìn)行調(diào)節(jié)。（板書）2、調(diào)節(jié)情緒的方法：教師可以先讓學(xué)生談自己如何調(diào)節(jié)不良情緒的，教師總結(jié)即可。（學(xué)生談的方法多集中在前兩種）（板書）：教師總結(jié)：轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，當(dāng)我們苦悶、煩惱時(shí)，轉(zhuǎn)移注意力到有興趣的活動(dòng)中（結(jié)合學(xué)生的方法），這樣情緒會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，改變環(huán)境，到自己想去的地方玩，或改變自己的居住環(huán)境等。（板書）：教師總結(jié)：這些方法指的是在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合，用適當(dāng)?shù)姆绞絹砼懦闹胁涣记榫w，合理發(fā)泄不等于放縱、任性、胡鬧。如果不分時(shí)間、場(chǎng)合、地點(diǎn)隨意發(fā)泄，不僅不能調(diào)控好不良情緒，還會(huì)造成不良的后果。（板書）：（3）、主動(dòng)控制情緒：人都是有理智的，在陷入不良情緒時(shí)，應(yīng)調(diào)動(dòng)自己理智的閘門，去控制不良情緒，使自己的情緒愉悅起來。（A）自我暗示：（學(xué)生活動(dòng)）：1、考試時(shí)很緊張，這時(shí)我會(huì)xxx。2、與他人發(fā)生沖突時(shí)，我剛要發(fā)怒，我會(huì)xxx。3、當(dāng)考試成績(jī)不理想時(shí)，我會(huì)xxx。這些方法就是通過自己的理智去控制不良情緒，這種方法就是自我暗示，不是通過外界條件來調(diào)節(jié)。（B）自我激勵(lì)：通過外界的人、事物來約束、激勵(lì)自己，使自己獲得精神動(dòng)力，從而更好地戰(zhàn)勝困難和挫折。像林則徐的"制怒"條幅，時(shí)刻提醒自己。（C）心理?yè)Q位：就是站在對(duì)方的角度想問題，與他人互換角色、位置，這樣有利于增強(qiáng)相互之間的理解和溝通，可以消除一些不良情緒。我們同學(xué)之間、與家長(zhǎng)之間、與老師之間，都可以用這種方法。（D）升華法：將痛苦、煩惱、憂愁等不良情緒轉(zhuǎn)化為積極而采取的有益行為，產(chǎn)生積極情緒。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期孫臏被砍去雙腳后，怒而發(fā)憤，寫出《孫臏兵法》，歌德在失戀的基礎(chǔ)上寫出《少年維特的煩惱》，司馬遷在遭受宮刑后，完成《史記》，貝多芬再遭受雙耳失聰?shù)那闆r下，創(chuàng)作出《命運(yùn)》。[小結(jié)]：這節(jié)課我們了解了初中生的情緒特點(diǎn)以及調(diào)節(jié)情緒的方法，我們應(yīng)該在現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)會(huì)運(yùn)用這些方法，使自己保持良好的情緒狀態(tài)。高中心理健康優(yōu)秀教案篇三為迎接第xx個(gè)“5·25”大學(xué)生心理健康日，培養(yǎng)我校學(xué)生良好心理素質(zhì)，促進(jìn)他們身心和諧、素質(zhì)全面發(fā)展，現(xiàn)就組織開展“5·25”心理健康教育活動(dòng)月有關(guān)事項(xiàng)安排如下：一、活動(dòng)主題助人自助快樂成長(zhǎng)二、活動(dòng)時(shí)間5月9-31日三、組織領(lǐng)導(dǎo)顧問：左澤文組長(zhǎng)：汪石果副組長(zhǎng)：成員：四、活動(dòng)內(nèi)容（一）啟動(dòng)儀式1、時(shí)間地點(diǎn)：5月9日中午校本部一教樓前坪2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：宣讀活動(dòng)方案、學(xué)生倡議書、領(lǐng)導(dǎo)講話。（二）主題宣傳1、活動(dòng)時(shí)間：5月10日下午2、活動(dòng)地點(diǎn)：校本部樟樹林河西校區(qū)教學(xué)樓前3、承辦單位：校心理健康教育中心4、活動(dòng)內(nèi)容：開展心理健康知識(shí)現(xiàn)場(chǎng)宣傳和咨詢服務(wù)。（三）專題培訓(xùn)1、時(shí)間地點(diǎn)：5月16-19日晚團(tuán)體輔導(dǎo)室、機(jī)房2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：全校心理干部危機(jī)干預(yù)知識(shí)和技能培訓(xùn)。（四）專題講座1、時(shí)間地點(diǎn)：時(shí)間待定校本部、河西校區(qū)2、主講人：湘潭市社科聯(lián)常務(wù)副主席劉曉霞、校學(xué)生工作處副處長(zhǎng)張揚(yáng)傳3、活動(dòng)主題：心理素質(zhì)與成長(zhǎng)、快樂學(xué)習(xí)與生活。（五）心靈電影1、時(shí)間地點(diǎn)：5月13、20、27日晚校本部、河西校區(qū)2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)3、活動(dòng)內(nèi)容：組織心靈電影賞析和有獎(jiǎng)知識(shí)問答。（六）心理自助1、時(shí)間地點(diǎn)：活動(dòng)期間每周二校本部樟樹林2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)3、活動(dòng)主題：5月10日我知我心；5月17日排除煩惱我有方、破鏡重圓；5月24日心理糖果party、緣來于此；5月31日美麗心情。（七）微笑心靈1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日2、承辦單位：校心理健康協(xié)會(huì)3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求拍攝微笑照片配簡(jiǎn)短美文，設(shè)置一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。（八）觸動(dòng)心弦1、活動(dòng)時(shí)間：5月9-31日2、承辦單位：校心理委員聯(lián)合會(huì)、校心理健康協(xié)會(huì)3、活動(dòng)內(nèi)容：以班為單位申報(bào)作品，要求5分鐘左右心靈美文的音頻，設(shè)一等獎(jiǎng)2名、二等獎(jiǎng)4名、三等獎(jiǎng)8名等。（九）團(tuán)體輔導(dǎo)1、時(shí)間地點(diǎn)：5月20-27日各班級(jí)自定2、承辦單位：校心理健康教育中心3、活動(dòng)內(nèi)容：組織心理委員集訓(xùn)，分班開展團(tuán)體輔導(dǎo)。五、有關(guān)要求各二級(jí)學(xué)院要高度重視、營(yíng)造氛圍，積極配合學(xué)校5.25心理健康教育系列活動(dòng)開展；同時(shí)，要根據(jù)本單位學(xué)生特點(diǎn)，精心組織針對(duì)性強(qiáng)的心理健康教育活動(dòng)，并于5月31日前報(bào)送總結(jié)材料。高中心理健康安全教育主題班會(huì)篇四高二(5)班學(xué)習(xí)心理主題班會(huì)心?晴【活動(dòng)目的】教育學(xué)生正確面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的困難和壓力，學(xué)會(huì)融入集體生活，學(xué)會(huì)積極調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，能以一顆健康、快樂、激情和感恩的心來面對(duì)成長(zhǎng)之路。【活動(dòng)形式】舞臺(tái)劇、討論、朗誦等。【活動(dòng)時(shí)間】12月10日第三節(jié)【活動(dòng)地點(diǎn)】綜合樓②三樓多功能廳【活動(dòng)過程】第一幕在家里小敏是一個(gè)高二年級(jí)的學(xué)生，學(xué)習(xí)非常努力用功，但是成績(jī)總是不理想，所以，她內(nèi)心很孤單、很自卑，把一切壓力都擴(kuò)大了。一個(gè)周末，小敏帶著《成長(zhǎng)記錄冊(cè)》回到家里。一家人看似其樂融融地在一起吃飯，父母不經(jīng)意間談起鄰居家的小孩在金中考了第8名。隨之，母親問起了：最近有沒有考試？考得怎樣？小敏拿出了《成長(zhǎng)記錄冊(cè)》。母親看完后責(zé)備地說：你在學(xué)校到底有沒有學(xué)習(xí)？小敏默默吃著飯，低落的走開。第二幕學(xué)校的教室里小敏在家里受到父母的批評(píng)，帶著悶悶不樂的心情回到學(xué)校。在學(xué)校的教室里，同學(xué)們正興奮的談?wù)撝@次的月考成績(jī)和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，小敏聽到后內(nèi)心很難受，同學(xué)關(guān)心她的話語(yǔ)反而使得她更加的委屈和心煩，沖著同學(xué)發(fā)了脾氣哭著跑出教室，留下滿臉驚訝的同學(xué)。中場(chǎng)互動(dòng)環(huán)節(jié)主持人組織現(xiàn)場(chǎng)觀眾對(duì)小敏同學(xué)的行為和心理進(jìn)行交流討論，并提問觀眾：1、是什么原因?qū)е滦∶舻倪@