春季肝火旺八大癥狀和解決方法

春季肝火旺八大癥狀和解決方法春季肝火旺的八大癥狀與對(duì)策春日氣候干燥，肝陽易于上揚(yáng)，體內(nèi)積熱易被擾動(dòng)，易致上火，尤以肝火為甚。此季肝火旺盛，身體炎癥隨之而來。那么，春季肝火旺的癥狀具體有哪些？以下是肝火旺的幾大表現(xiàn)，一起來了解。1.耳聾耳鳴此癥狀見于《醫(yī)學(xué)元要·耳》。肝火上攻可致耳聾，表現(xiàn)為耳鳴、易怒、面紅、口苦、脅痛、耳竅堵塞、脈弦。因肝腎同源，腎開竅于耳，故肝火可致耳聾。治療宜清肝降火，可用龍膽瀉肝湯等方。2.眩暈眩暈之一，見于《證治匯補(bǔ)·眩暈》。因腎水不足，肝膽相火上炎所致。癥狀包括頭暈頭痛、面紅、口苦目赤、舌紅、脈弦數(shù)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中可見于高血壓病、腦動(dòng)脈粥樣硬化癥等。治療上，火旺者宜清肝瀉火，用龍膽瀉肝湯；陰虛者宜滋陰降火，用知柏地黃丸。3.上炎肝火病癥中表現(xiàn)為上部有熱象或具有上沖性特點(diǎn)，如頭暈、目赤、口苦、急躁易怒、舌邊尖紅，甚或昏厥、發(fā)狂、嘔血等。中醫(yī)認(rèn)為火有“炎上”特性，故多表現(xiàn)為上半身病癥。治療宜疏肝降火，可用天麻鉤藤飲等。4.不得臥見于《病因脈治》卷三，指肝火侵?jǐn)_所致的失眠。多因思慮過度、惱怒傷肝，氣火拂逆，或肝血耗傷，神失所守。因“肝藏魂”，肝火旺則神不守舍。癥狀包括夜臥不寧、善驚、口渴多飲、脅肋時(shí)脹、或小腹季脅引痛、痛連陰器、脈弦數(shù)。治療宜疏肝清火，可用疏肝散或龍膽瀉肝湯等方。5.月經(jīng)先期經(jīng)行先期證型之一，出自《婦人良方》。因郁怒傷肝，肝郁化熱，熱擾沖任，迫血妄行所致。癥狀為經(jīng)行先期，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，色紅或紫，或有瘀塊，乳房及小腹脹痛，煩躁易怒。治療宜疏肝解郁清熱，方用丹梔逍遙散加減。6.自汗自汗之一，見于《證治匯補(bǔ)·汗病》。因肝熱所致，常兼見口苦多眠。治療宜清肝斂汗，可用逍遙散加減。7.惡阻惡阻證型之一，因孕后血聚養(yǎng)胎，沖脈氣盛，沖氣挾肝胃之氣上逆所致。多見于性情急躁的婦女，癥狀為嘔吐苦水或食入即吐、眩暈口苦。宜清肝和胃，降逆止嘔?？捎眉游稖啬憸?。8.頭痛頭痛病證之一，因肝火上擾所致，見于《類證治裁·頭痛》。癥狀為頭角及巔頂掣痛，眩暈煩躁，易怒，睡眠不寧，脈弦。治療宜平肝潛陽，用天麻鉤藤飲、珍珠母丸等。若兼肝膽火盛者可予龍膽瀉肝湯或當(dāng)歸龍薈丸等。春季肝火旺的調(diào)理方法春季，肝火旺盛常導(dǎo)致脾氣暴躁、心煩、失眠、心慌、口苦、頭疼、頭暈等癥狀。肝火旺盛的原因多樣，包括飲食燥熱、情志不暢、休息不足等。1.多喝檸檬水減輕肝臟負(fù)擔(dān)是日常必做之事，建議每日飲水量約8杯，切勿偷懶。2.舒暢情志降肝火中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，藏血，情志致病易“怒傷肝”。因此，調(diào)整情緒，保持心平氣和，是降肝火的重要方法之一。3.苦味食品降肝火苦味食品如苦瓜、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能有效降肝火，同時(shí)具有降脂平肝、減肥消暑、緩解疲勞等功效。4.保證充足的睡眠休息時(shí)間對(duì)肝臟健康至關(guān)重要。晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，身體應(yīng)處于休息狀態(tài)，以利于肝臟代謝和修復(fù)。長期睡眠不足易致肝火上升。5.適量運(yùn)動(dòng)春季進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能促進(jìn)氣血流通，增強(qiáng)新陳代謝，又能怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健目的。6.清淡飲食降肝火避免刺激性和油膩食物，選擇性平味甘清潤的食材，如百合、栗子、石斛等，以防肝火過盛。7.中藥護(hù)肝中醫(yī)認(rèn)為肝不可補(bǔ)，補(bǔ)則上火，補(bǔ)脾、補(bǔ)腎可養(yǎng)肝。脾虛者可服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實(shí)熬粥；腎虛者可服用六味地黃丸，枸杞子、天麻燉雞；肝火大者可服用丹梔逍遙丸，菊花泡茶等。調(diào)節(jié)肝火旺的食物1.大豆：富含蛋白質(zhì)，能滋陰去火。2.草莓：含胡蘿卜素，是維生素A的重要來源，有