《 情緒ABC》教學(xué)設(shè)計 心理健康七年級上冊

北師大版（2013）初中心理健康七年級上冊《第十課情緒ABC》教學(xué)設(shè)計一、教材分析：《第十課情緒ABC》是北師大版（2013）七年級上冊的心理健康教材。這一課程旨在幫助學(xué)生了解情緒的基本概念和分類，學(xué)會正確處理情緒，提升情緒管理能力。二、教學(xué)目標(biāo)：1.了解情緒的概念和分類。2.掌握情緒管理的基本方法和技巧。3.培養(yǎng)學(xué)生積極健康的情緒態(tài)度。4.培養(yǎng)學(xué)生的情商和情緒管理能力。三、教學(xué)重點和教學(xué)難點：教學(xué)重點：1.情緒的概念和分類。2.情緒管理的基本方法和技巧。教學(xué)難點：1.幫助學(xué)生理解情緒的復(fù)雜性和多樣性。2.培養(yǎng)學(xué)生正確處理負面情緒的能力。四、教學(xué)用具：1.教材《第十課情緒ABC》2.幻燈片或黑板3.圖片或視頻素材（展示不同情緒表情）五、教學(xué)思路：1.導(dǎo)入：通過展示不同情緒表情的圖片或視頻，引起學(xué)生的注意，探討學(xué)生對情緒的認知和體驗。2.概念講解：講解情緒的定義和常見的情緒分類，如喜、怒、哀、樂等。3.情緒管理技巧介紹：介紹一些常見的情緒管理方法，如積極思維、放松技巧和尋求支持等。4.情境演練：設(shè)計一些情境讓學(xué)生在小組或角色扮演中實踐運用情緒管理技巧。5.總結(jié)與討論：總結(jié)情緒管理的重要性和技巧，并與學(xué)生共同探討如何在日常生活中應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容。六、教學(xué)過程：1.導(dǎo)入教師展示一系列不同情緒表情的圖片或視頻，并讓學(xué)生自由觀察。教師引導(dǎo)學(xué)生討論，詢問他們對這些表情的認知和感受，例如：“你覺得這個表情代表哪種情緒？你在什么情況下會有這種表情？”學(xué)生積極參與，分享自己的觀點和經(jīng)歷。2.概念講解a.介紹情緒的概念和分類：教師簡明扼要地解釋情緒是人們在不同的情境下所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗和反應(yīng)。教師列舉常見的情緒分類，如喜、怒、哀、樂等，并與學(xué)生一起探討每種情緒的特點和表現(xiàn)形式。教師:大家好！今天我們將開始學(xué)習(xí)情緒管理的課程。首先，我想問問你們，你們對情緒有什么了解或認識嗎？學(xué)生1:情緒是一種人們在特定情境下的內(nèi)心體驗和反應(yīng)。教師:很好，沒錯！情緒確實是我們在不同情境下所產(chǎn)生的內(nèi)心體驗和反應(yīng)。那么，你們能否給我舉一些例子，讓我們更加具體地了解情緒呢？學(xué)生2:喜、怒、哀、樂這些是常見的情緒分類。教師:很好，你提到了一些常見的情緒分類，喜、怒、哀、樂。這些情緒確實是我們常常經(jīng)歷的情緒之一。那么，我們來探討一下每種情緒的特點和表現(xiàn)形式。比如，喜的時候我們會有哪些感受和表現(xiàn)呢？學(xué)生3:當(dāng)我感到喜悅時，我會笑，感覺心情很好，有一種輕松愉快的感覺。教師:沒錯！喜悅的時候我們會感到愉悅和快樂，有時會笑出聲來。那么，怒的時候呢？學(xué)生4:當(dāng)我生氣的時候，我會感到憤怒和不滿，有時會大聲說話或者發(fā)脾氣。教師:是的，生氣的時候我們會感到憤怒和不滿，有時會表現(xiàn)出情緒激動的行為。還有其他的情緒，比如哀和樂，你們能否給我舉一些例子？學(xué)生5:當(dāng)我感到悲傷時，我會哭泣或者感到心痛。而當(dāng)我感到快樂時，我會笑，感到幸福和滿足。教師:很好，你們的回答非常準(zhǔn)確。悲傷的時候我們會流淚或者感到心痛，而快樂的時候我們會笑，感到幸福和滿足。情緒的表現(xiàn)形式因人而異，但這些例子可以幫助我們更好地理解不同情緒的特點。通過這樣的師生對話，學(xué)生們能夠參與到對情緒概念和分類的探討中。教師通過提問和引導(dǎo)學(xué)生回答的方式，讓他們積極思考和表達自己的觀點。學(xué)生們也通過分享自己的經(jīng)驗和理解，加深了對情緒的認識。這種互動的教學(xué)方式有助于學(xué)生更好地理解情緒的概念和分類，并將其運用到后續(xù)的情緒管理技巧學(xué)習(xí)中。3.情緒管理技巧介紹a.介紹積極思維的重要性和方法：教師解釋積極思維是一種能夠幫助我們改變消極情緒的方式，鼓勵學(xué)生培養(yǎng)積極的心態(tài)。教師給出一些例子，如遇到困難時，可以嘗試尋找積極的方面，制定解決問題的計劃等。教師與學(xué)生進行互動，鼓勵他們分享自己的積極思維方式和經(jīng)驗。b.介紹放松技巧，如深呼吸和放松肌肉：教師向?qū)W生示范深呼吸和放松肌肉的方法，并解釋這些技巧對緩解緊張和焦慮情緒的重要性。教師引導(dǎo)學(xué)生跟隨指導(dǎo)進行實踐，同時提醒他們在日常生活中隨時運用這些技巧。c.強調(diào)尋求支持的重要性，如與朋友、家人或老師傾訴：教師強調(diào)與他人交流和尋求支持在情緒管理中的重要性。教師與學(xué)生進行師生對話，討論什么時候應(yīng)該尋求他人的幫助，分享一些與他人交流的好處和積極影響。4.情境演練教師:現(xiàn)在，我們將進行情境演練，這將幫助你們運用所學(xué)的情緒管理技巧來處理不同的情緒反應(yīng)。我將把你們分成小組，每個小組將得到一個情境。請你們在小組中討論和演練這個情境，然后互相觀察和評價對方的情緒管理表現(xiàn)，提供積極的反饋和建議。（教師將學(xué)生分成小組，每個小組分配一個情境。以下是一個示例情境）情境：你在學(xué)校的體育比賽中表現(xiàn)不如意，感到沮喪和失落。學(xué)生A:我覺得這個情境很真實，我可以扮演這個角色。學(xué)生B:好的，那我來扮演你的朋友，來安慰和支持你。（學(xué)生A和學(xué)生B開始進行情境演練）學(xué)生A:（表情沮喪）我在比賽中表現(xiàn)得很糟糕，感到很失落。學(xué)生B:（關(guān)心地）別太難過了，每個人都有不如意的時候。你已經(jīng)盡力了，下次會更好的。學(xué)生A:（微笑）謝謝你的支持，我會努力調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)努力的。（其他小組成員觀察和記錄學(xué)生A和學(xué)生B的情緒管理表現(xiàn)）教師:時間到了，讓我們停下來，每個小組請派一個代表向全班介紹你們的情境和演練結(jié)果，以及你們對其他小組的觀察和評價。（每個小組派代表介紹情境和演練結(jié)果，并進行觀察和評價的分享）學(xué)生C代表小組C:我們的情境是面對考試失敗的失望和挫折。我們通過互相鼓勵和尋找解決辦法的方式來管理情緒。觀察其他小組的演練，我覺得他們也做得很好，尤其是小組B，他們給予對方很大的安慰和支持。教師:謝謝你們的分享。你們在情境演練中展示了很好的情緒管理技巧?，F(xiàn)在，讓我們互相交流，提供積極的反饋和建議，幫助彼此在情緒管理方面進一步提升。通過情境演練，學(xué)生們有機會在實際情境中運用所學(xué)的情緒管理技巧，并通過觀察和評價其他小組的表現(xiàn)來加深對情緒管理的理解。他們也可以從其他小組的演練中學(xué)習(xí)到新的方法和策略，進一步提升自己的情緒管理能力。教師的引導(dǎo)和學(xué)生之間的互動，使得這個演練活動更加富有成效和有意義。5.總結(jié)與討論a.教師總結(jié)情緒管理的重要性和技巧，強調(diào)情緒管理對個人幸福和人際關(guān)系的積極影響。b.教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何在日常生活中應(yīng)用所學(xué)內(nèi)容，例如在學(xué)習(xí)、家庭和社交中如何處理情緒。c.教師解答學(xué)生提出的問題，鼓勵他們分享自己的經(jīng)驗和困惑，促進更深入的討論。通過以上教學(xué)過程，學(xué)生在實際操作和互動中學(xué)習(xí)情緒管理的概念和技巧。他們通過觀察和討論不同情緒表情的圖片或視頻，加深了對情緒的認知和感受。在概念講解環(huán)節(jié)，他們了解了情緒的定義和分類，并探討了不同情緒的特點和表現(xiàn)形式。七、板書設(shè)計：情緒ABC情緒的定義：喜，怒，哀，樂情緒管理技巧：積極思維，放松技巧，尋求支持八、教學(xué)反思：本節(jié)課