上傳稿-關(guān)注心理健康-播撒陽光的種子

山東中醫(yī)藥高等專科學(xué)校2016.9輔導(dǎo)員培訓(xùn)關(guān)注心理健康播撒陽光的種子焦迎娜學(xué)生工作處大學(xué)生心理健康教育中心2016年8月19日至20日，習(xí)近平在全國衛(wèi)生與健康大會(huì)上說：沒有全民健康，就沒有全面小康。要加大心理健康問題根底性研究，做好心理健康知識(shí)和心理疾病科普工作，標(biāo)準(zhǔn)開展心理治療、心理咨詢等心理健康效勞。讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心世界的困惑；讓臉上失去笑容的不是磨難，而是禁閉心靈的緘默。沒有誰的心靈永遠(yuǎn)一塵不染。健康人生，從心開始?！狢CTV12《心理訪談》歡送2016級新同學(xué)！大局部是積極的、健康向上的存在的問題，大多是成長的煩惱、人生開展過程中的必然經(jīng)歷有嚴(yán)重問題的，占少數(shù)，原因復(fù)雜〔見下頁原因分析〕極少數(shù)特別嚴(yán)重的〔2015級有輕生念頭的人數(shù)到達(dá)了132人，占了總?cè)藬?shù)的3.58%〕二、如何看待這些數(shù)字？原因分析：童年經(jīng)歷、家庭教育、父母影響求學(xué)經(jīng)歷中遭遇特殊事件暫時(shí)適應(yīng)不良，或者經(jīng)歷臨時(shí)性變故人格缺陷、不良行為習(xí)慣心理疾病或者精神疾病……〔一〕了解情況，分別對待1.針對大多數(shù)同學(xué)：以大帶小，用愛營造溫馨的心理氣氛方式：心理主題班會(huì)；團(tuán)體心理訓(xùn)練；專題工程訓(xùn)練〔提醒：本周末各新生班級召開心理健康教育主題班會(huì)，幫助學(xué)生表達(dá)自己的感受、明確大學(xué)期間的人生方向，輔導(dǎo)員注意積極引導(dǎo)〕三、作為輔導(dǎo)員，我們該怎么辦？體會(huì)全面開展，重在滲透——潤物細(xì)無聲全員參與，重在體驗(yàn)——一個(gè)都不能少全程開展，重在堅(jiān)持——我們一起成長2.針對小局部有病癥的同學(xué)：多多關(guān)注，用愛呵護(hù)心靈成長關(guān)鍵時(shí)刻拉一把，幫助了學(xué)生，也成就了自己。體會(huì)平時(shí)留心，重在覺察——我覺得你有心事，可以和我說說嗎？和顏悅色，重在共鳴——我在認(rèn)真聽……講究藝術(shù)，重在效果——我能理解你的心情〔一〕了解情況，分別對待3.針對極小局部有嚴(yán)重病癥的同學(xué)：重點(diǎn)關(guān)注，尋求醫(yī)療幫助需要緊急就醫(yī)的：傷人/自傷；精神分裂；嚴(yán)重妄想；情緒失控......不能正常生活、學(xué)習(xí)〔二〕運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行判斷1.心理測評結(jié)果2.平時(shí)觀察例1：某學(xué)生SCL-90總分為285，總均分為3.17

判斷正常與異常心理的原那么1.主觀世界與客觀世界的統(tǒng)一性原那么2.知、情、意內(nèi)在一致性原那么3.人格的相對穩(wěn)定性原那么1.一般問題困擾特點(diǎn)：由具體事件引起；強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間不長，后果不嚴(yán)重情感問題人際交往問題學(xué)業(yè)壓力問題就業(yè)壓力問題表現(xiàn)：傷心、痛苦、苦悶、壓抑、憤怒、食欲不振、失眠、無心向?qū)W〔三〕常見心理問題的處理方法1.一般問題困擾對策：1.傾聽2.表示理解3.進(jìn)行安撫〔媽媽語〕4.提供各種解決方案〔每一個(gè)問題，至少有三種解決方法〕5.引導(dǎo)學(xué)生換位思考〔成人與成人間的對話〕〔三〕常見心理問題的處理方法例2：生活問題不喜歡混合宿舍，強(qiáng)烈要求換——重大生活事件對策：1、耐心傾聽——“媽媽語”2、表示理解你很不喜歡，很生氣，要是換成我，我肯定也這樣3、將問題具體化你想要什么樣的結(jié)果？/要是退學(xué)以后生活會(huì)怎么樣？4、動(dòng)之以情的根底上曉之以理我一定想方設(shè)法給你解決，但是我也有難處……所以不能保證解決的讓你滿意，還請你理解，多多支持我的工作4、尋求積極的一面宿舍所有的人/方面都讓你心煩嗎？注意：1.宿舍問題容易引發(fā)大的問題或者惡性事件2.營造和諧溫馨的宿舍氣氛，引導(dǎo)學(xué)生用成年人的思維對待生活瑣事和習(xí)慣差異——無法改變別人，可以改變自己3.在某些矛盾不可調(diào)和或者激化時(shí)，可適當(dāng)考慮調(diào)換宿舍〔周期性輪換是否可行？〕強(qiáng)迫癥恐怖癥焦慮癥疑病癥神經(jīng)衰弱沒有原因，但學(xué)生感覺非常苦惱，反復(fù)訴說非常痛苦，沒有方法學(xué)習(xí)、生活、人際交往的一種心理疾病。2.各種神經(jīng)癥對策：1、認(rèn)真傾聽，評估判斷2、表達(dá)共鳴我能看得出來、感受的到：你很痛苦、很難受3、求助于專業(yè)咨詢與治療森田療法——順其自然，為所當(dāng)為4、帶著問題生活5、可能需要長時(shí)間的陪伴3.精神疾病幻覺感知覺異常妄想思維緩慢/奔逸情緒高漲/情緒低落意志缺乏動(dòng)作刻板、木僵、蠟樣沒有自知力拒絕就醫(yī)〔言語或動(dòng)作抗拒〕嚴(yán)重失眠對策：1、注意區(qū)分〔如煙大女生怕桌子〕2、與家長聯(lián)系注意選擇措辭〔他和以前/其他同學(xué)說話、辦事、想法不一樣？〕〔檢查一下就放心了，別給孩子耽誤了看??？〕3、求助于專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)工作路線圖〔個(gè)人建議，不可拘泥于此〕判斷正常不嚴(yán)重談心，引導(dǎo)，安撫比較嚴(yán)重溝通，引導(dǎo)系書記、家長、學(xué)校還算正常，不太危險(xiǎn)（自身及他人安全）1.與本人談話，了解其內(nèi)心想法2.與同學(xué)聯(lián)系，了解其行為特點(diǎn)3.與家長聯(lián)系，了解其既往史不正常危險(xiǎn)1.上報(bào)系里（口頭+書面）2.聯(lián)系家長盡快來學(xué)校，并建議送專業(yè)醫(yī)院診斷、治療3.安排人員24小時(shí)全方位陪伴，確保不能落單，全面了解其進(jìn)展，4.留下音頻、視頻、書面等材料，及時(shí)匯報(bào)1.輔導(dǎo)員、同學(xué)、家長等幫助、引導(dǎo)2.心理輔導(dǎo)1.重點(diǎn)時(shí)間新生入校后；畢業(yè)生離校前后；考試前后；開學(xué)前后；重大活動(dòng)前后；季節(jié)交替前后；節(jié)假日期間；敏感日子、重大事件前后〔四〕注意工作重點(diǎn)2.重點(diǎn)人物家庭貧困；自卑感強(qiáng)；言行異常；性格內(nèi)向孤僻；特殊家庭；家庭發(fā)生重大變故；出現(xiàn)自殺傾向；自殺學(xué)生周圍的學(xué)生；本人有重大疾?。磺楦袊?yán)重受挫；經(jīng)歷重大打擊事件；考試成績突然下降；網(wǎng)絡(luò)癡迷；畢業(yè)時(shí)未落實(shí)就業(yè)單位；課程學(xué)習(xí)嚴(yán)重缺勤；愛挑起矛盾；家庭有精神病史；本人有精神疾病。3.危機(jī)性事件各種政治性事端，各種非法聚集、游行示威、上訪、靜坐、罷課、罷餐和張貼大小字報(bào)的苗頭及行為：自殺、行兇的傾向或行為；學(xué)生傷亡事故，學(xué)生食物中毒或傷病住院；學(xué)生群毆或打架現(xiàn)象；違法或嚴(yán)重違紀(jì)現(xiàn)象；學(xué)生宿舍中的失竊現(xiàn)象、起哄現(xiàn)象、火災(zāi)以及災(zāi)情隱患；學(xué)生患精神分裂癥，或有精神障礙和嚴(yán)重心理障礙以及由此引發(fā)的影響安定穩(wěn)定的事件；因?qū)W(xué)校工作不滿而引發(fā)的躁動(dòng)以及影響社會(huì)或?qū)W校穩(wěn)定的其他因素；非寒暑假期間未辦理請假手續(xù)的夜不歸宿、留宿校外人員、學(xué)生出走、或未按時(shí)注冊，或請假后未按期歸校；非法串聯(lián)、非法組織活動(dòng)、各種傳銷現(xiàn)象、校園傳教行為等；學(xué)生權(quán)益受到不法侵害的情況；喬任梁帶給我們的思考：抑郁自殺四、作為輔導(dǎo)員，我們還需要知道的更多……張國榮梵高李恩珠海明威崔永元林肯憨豆李蘭妮抑郁發(fā)作是以心境低落為主，與處境不相稱的心境障礙?！狢CMD-3抑郁發(fā)作的定義正常抑郁發(fā)作躁狂發(fā)作三低病癥：情緒低落、思維緩慢、活動(dòng)減少三無病癥：無助、無望、無價(jià)值三自病癥：自責(zé)、自罪、自殺抑郁發(fā)作的臨床表現(xiàn)三低——1.情緒低落快感喪失你得獎(jiǎng)啦！你咋不高興??？焦慮不安易激惹煩躁三低——2.思維緩慢三低——3.活動(dòng)減少三無——1.無助三無——2.無望我一無是處三無——3.無價(jià)值三自——1.自責(zé)我錯(cuò)了，都是我的錯(cuò)！三自——2.自罪三自——3.自殺飲食障礙其他常見病癥：睡眠障礙性欲缺乏非特異性軀體病癥小結(jié)三低病癥：情緒低落、思維緩慢、活動(dòng)減少三無病癥：無助、無望、無價(jià)值三自病癥：自責(zé)、自罪、自殺世界衛(wèi)生組織——我有一條黑狗叫抑郁關(guān)于自殺1.常見誤解1〕不能和想要自殺的人談?wù)撟詺?，因?yàn)檎務(wù)撟詺?huì)誘發(fā)其自殺的行為。2〕把自殺掛在嘴邊的人不會(huì)自殺。3〕有過一次自殺念頭的人總會(huì)想自殺。4〕當(dāng)一個(gè)人自殺行為未遂后，危機(jī)就結(jié)束了。5〕自殺是沖動(dòng)性行為。6〕只有嚴(yán)重的抑郁癥者才會(huì)自殺。2.自殺前的信號(hào)1〕常說自己一事無成、一點(diǎn)希望都沒有或“對生活已經(jīng)絕望了”?？傉f這樣的語言，說明他情緒低落，失去信心。2〕暗示性地表示“我的苦難馬上就會(huì)過去了”。這往往說明對方心情復(fù)雜，希望尋求到幫助或者解決方法。3〕與人談?wù)撘恍┳詺⒌姆椒?，甚至開一些自殺方面的玩笑。比方，“哪種方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。4〕情緒突然放松和平靜，感覺“什么事都看開了”。5〕一個(gè)人躲起來，不想見人。6〕為了安排好后事，他們可能會(huì)把自己在乎的東西托付他人，比方寵物、收藏品等，一件件交代好。7〕向自己的親朋好友辭別。可能會(huì)挨個(gè)跟很久沒有聯(lián)系的老同學(xué)見面，說出“下次見面可能沒時(shí)機(jī)了”，“請你原諒我，不要恨我、怨我”這樣的話。8〕寫遺書或類似的文字。除了遺書，還可能在日記、博客上提到關(guān)于死亡的話題。9〕穿一些特別的衣服，或者做一些特別的事情。比方，突然愛穿紅色或者很另類的衣服，或者做一些之前沒有做過的事情。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某人存在可能性：

1.重視此時(shí)此地

2.重點(diǎn)緩解消極情緒

3.問題解決和技巧訓(xùn)練必不可少我們還應(yīng)該知道：1.橫向影響——不同群體〔目擊者；舍友、同桌、老鄉(xiāng)；班級同學(xué)；其他同學(xué)〕

2.縱向影響——可能3-5年的時(shí)間；特別是時(shí)間節(jié)點(diǎn)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心地址：綜合辦公樓915室：5136782預(yù)約咨詢QQ號(hào)：2695413062網(wǎng)站：://stcmchina/xueshengchu/xinli/心靈港