體育與健身教案 跳躍

鹵客：跳躍一2面珈跑屈腿跳,

施師：匏傲

岫點(diǎn):蜜鹵籃球銘

時(shí)向：2014.04.10

主題：活化的身體練習(xí)，適宜的運(yùn)動負(fù)荷

三年級“正面助跑屈腿跳高”的單元教學(xué)設(shè)計(jì)方案

一、指導(dǎo)思想

本單元是小學(xué)《體育與健身》跳躍類教材，通過“正面助跑屈腿跳高”這一單元的學(xué)練,

運(yùn)用多樣化，興趣化的教學(xué)手段向?qū)W生傳授簡單的正面助跑屈腿跳高方法，組織學(xué)生有效學(xué)

練，關(guān)注學(xué)生靈敏、力量與協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，并且逐步形成學(xué)生之間的互相幫助、克

服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作的品質(zhì)與學(xué)風(fēng)，使學(xué)生較好地達(dá)成本單元的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

二、學(xué)情分析

(-)教材分析

“正面助跑屈腿跳高”是小學(xué)基本內(nèi)容I的主要教材，也是三年級學(xué)生最喜歡的學(xué)習(xí)項(xiàng)

目。該教材是跳躍類教材的基礎(chǔ)內(nèi)容，更是發(fā)展學(xué)生基本跳躍能力的重要手段?！罢嬷?/p>

屈腿跳高”有原地自然跑動上一步屈腿跳高、走幾步屈腿跳高、助跑屈腿跳高、跳過高度、

跳過遠(yuǎn)度等多種跳躍方法，本教材的重點(diǎn)和難點(diǎn)在于讓學(xué)生能學(xué)會單腳用力蹬地踏跳，兩腿

屈膝上提收腹并腿，落地時(shí)輕巧，助跑起跳相結(jié)合的基本方法，更是對促進(jìn)學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)

和力量素質(zhì)的發(fā)展起到了非常重要的作用，同時(shí)對學(xué)生自信.、果斷、思維、團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互

關(guān)心的良好品質(zhì)形成起到了積極作用。

(二)學(xué)生分析

我校三年級學(xué)生對體育課的學(xué)習(xí)充滿期待和好奇，他們愿意嘗試、模仿、體驗(yàn)、思索，

這些情感都為學(xué)習(xí)本單元教學(xué)內(nèi)容奠定了基礎(chǔ)。但是三年級的孩子們對于踏跳有力，提膝屈

腿沒有很清晰的概念，且協(xié)調(diào)性也較差。期待通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能較為順利地掌握本單元的完

整動作。

三、單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1、學(xué)習(xí)“正面助跑屈腿跳高”動作85%學(xué)生掌握單腳用力蹬地踏跳，兩腿屈膝上提收

腹并腿，輕巧落地的動作。

2、發(fā)展上下肢與腰腹力量，以及靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)。

3、培養(yǎng)頑強(qiáng)果斷的意志品質(zhì)，養(yǎng)成主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，主動幫助伙伴，團(tuán)結(jié)協(xié)作的良好

行為。

四、教學(xué)策略

本單元的教學(xué),主要采用創(chuàng)設(shè)情景的教學(xué)手段,寓正面助跑屈腿跳高于預(yù)設(shè)的情景之中，

使其多樣化、興趣化，從而激發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)的積極參與行為。根據(jù)教材的性質(zhì)，激發(fā)學(xué)生

的學(xué)習(xí)興趣和思維，利用教材的性質(zhì)、特點(diǎn)和動作結(jié)構(gòu)，采用循循漸進(jìn)的“層層遞進(jìn)式”教

學(xué)方法，以分解學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，逐步解決課的重點(diǎn)、難點(diǎn)，幫助學(xué)生掌握正確的動作方法。

在單元學(xué)習(xí)中，將其安排在4次課學(xué)習(xí)，主要運(yùn)用“模仿、嘗試、討論、練習(xí)"等形式,

通過教師的語言，多媒體，器材等引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，充分體現(xiàn)身體練習(xí)和技能學(xué)習(xí)相融合

的體育學(xué)科特點(diǎn)。同時(shí)，為達(dá)到“活化的身體練習(xí)，適宜的運(yùn)動負(fù)荷”的單元主題，設(shè)想讓

學(xué)生自主創(chuàng)想設(shè)計(jì)練習(xí)場地，創(chuàng)設(shè)同學(xué)們喜歡的主題式情境教學(xué)，鼓勵學(xué)生積極嘗試、體現(xiàn)、

學(xué)習(xí)、掌握技術(shù)動作，互相關(guān)心、團(tuán)結(jié)協(xié)作以體現(xiàn)出體育學(xué)科的育人理念。

在學(xué)法上主要運(yùn)用引導(dǎo)學(xué)生模仿學(xué)練的方法，在練習(xí)中積極嘗試一開拓思維f發(fā)現(xiàn)問題

一解決問題。在教學(xué)過程中，時(shí)刻注意安全問題，從器材、場地、教學(xué)方法手段，保護(hù)與幫

助中認(rèn)真設(shè)計(jì)，體現(xiàn)學(xué)生主題學(xué)習(xí)的生動教學(xué)過程。

上海市嘉定區(qū)外岡小學(xué)學(xué)校體育與健身

三年級“正面助跑屈腿跳高”單元教學(xué)流程

■1-

學(xué)期第一學(xué)期課次4執(zhí)教張微

級

1、懂得正面助跑屈腿跳高的鍛煉作用，能有85%

5的學(xué)生學(xué)會正面助跑屈腿跳高的動作。1、走幾步單腳跳起雙腳落

兒2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，提高學(xué)生下肢力教地，動作協(xié)調(diào)

學(xué)量和跳躍能力。學(xué)2、助跑單腳蹬地踏跳有力，

習(xí)3、培養(yǎng)敢于表現(xiàn)和挑戰(zhàn)自我的行為，樹立自信和重兩腿屈膝上體收腹并腿

目勇氣，促進(jìn)身心健康發(fā)展。點(diǎn)3、落地忖屈膝緩沖，助跑

標(biāo)4、在學(xué)練中，體驗(yàn)合作學(xué)練的樂趣，養(yǎng)成良好合起跳相結(jié)合，動作協(xié)調(diào)連貫

作、有責(zé)任感的意識。

課教學(xué)

學(xué)習(xí)目標(biāo)重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要方法

次內(nèi)容

1、講解動作方法并做示范提出學(xué)練要求。

正面助跑1、學(xué)習(xí)“正面助跑屈重點(diǎn)：

、引導(dǎo)學(xué)生模仿電影明星籃球明星單跳雙

屈腿跳高：腿跳高”,讓90%左右的單腳起2

落的技術(shù)動作。

1、原地單學(xué)生掌握簡單的單跳跳雙腳

、集體模仿動作分組互動學(xué)練。

腳起跳后雙落，動作協(xié)調(diào)的動落地3

、巡視指導(dǎo)，提出安全學(xué)練要求。

雙腳落地作。難點(diǎn)：4

5、學(xué)生展示，師生共同進(jìn)行評價(jià)。

2^走幾步2,發(fā)展下肢力量，提動作協(xié)

、組織創(chuàng)想活動，并選優(yōu)共享學(xué)練。

單腳起跳，高身體上下肢協(xié)調(diào)性。調(diào)6

雙腳落地3、培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取，

關(guān)心他人，團(tuán)結(jié)互助、

和諧的同受單索.

正面助跑1、學(xué)習(xí)“正面助跑屈重點(diǎn)：

1、學(xué)習(xí)內(nèi)容的講解與示范模仿投影儀跳躍

屈腿跳高：腿跳高”動作，有80%單腳蹬地

為導(dǎo)入。

1、復(fù)習(xí)單的學(xué)生能做到蹬地踏踏跳有力

品兆雙落過跳有力，提膝屈腿的技難點(diǎn)：2、運(yùn)用語言引導(dǎo)，采用“跳高架和塑料跨

障礙物術(shù)動作。提膝屈腿欄架”學(xué)具，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)伴自主學(xué)練。

2、俯撐蹬2、發(fā)展力量、靈敏素

3、采用結(jié)伴與小組、分散與集中學(xué)練的形

地提膝屈質(zhì)，提高上下肢體配合式，深化身體練習(xí)與技能學(xué)習(xí)的結(jié)合。

腿的協(xié)調(diào)能力。

4、提示學(xué)生練習(xí)時(shí)，注意保護(hù)與幫助，強(qiáng)

、小組原

33、激發(fā)主動學(xué)習(xí)的意調(diào)安全學(xué)練。

地自然跑識，勇往直前克服困

5、運(yùn)用分層教學(xué)形式讓學(xué)生根據(jù)自己的能

動提膝屈難，培養(yǎng)互相合作和自力設(shè)置跳躍的高度和遠(yuǎn)度進(jìn)行練習(xí)。

腿碰桿強(qiáng)自信積極向上的樂

4、正面助觀主義精神。

跑屈腿跳

過一定高

度障礙物

5、自主選

擇高度達(dá)

星練習(xí)

6、創(chuàng)想器

材組合練

習(xí)

1、從高處1、學(xué)習(xí)正面助跑屈腿重點(diǎn)：1、教師圖片引導(dǎo)學(xué)生回憶所學(xué)的正面助跑

跳下收腹跳高的方法，有80%左起跳后的屈腿跳高的動作。

并腿布的學(xué)生能正確的掌快速收腹2、教師簡述動作要求（助跑起跳相結(jié)合、

2、小組合握助跑起跳相結(jié)合，落并腿落地屈膝緩沖）并作動作示范。

=作正面助地緩沖動作。難點(diǎn)：3、語言創(chuàng)設(shè)情境，鼓勵學(xué)生結(jié)合生活實(shí)際

跑跳高落2、學(xué)會和同伴合作跳落地輕巧自創(chuàng)跳躍動作。

在塑料板躍的方法，發(fā)展學(xué)生h'4、分小組嘗試創(chuàng)想，進(jìn)行跳躍接力賽。

3、正面助肢力量和跳躍能力，上

跑屈腿跳下肢的協(xié)調(diào)能力。

高落地雙3、引導(dǎo)學(xué)生創(chuàng)想綜合

手觸地活動，發(fā)展想象力和表

現(xiàn)力，培養(yǎng)互相協(xié)作

的集體主義精神。

1、原地自1、繼續(xù)學(xué)習(xí)正面助跑重點(diǎn)：1、復(fù)習(xí)正面助跑屈腿跳高的動作要領(lǐng)

然跑動上屈腿跳高，85%的學(xué)生助跑與踏2、強(qiáng)調(diào)動作要領(lǐng)與安全要求，組織學(xué)生小

一步越桿掌握正確連貫動作。跳結(jié)合組自由練習(xí)并且展示

四2、正面助2,發(fā)展下肢力量同時(shí)難點(diǎn)：3、提出超越自己的要求，請學(xué)生自主選擇

跑屈腿跳增強(qiáng)彈跳能力和身體動作協(xié)調(diào)不同高度進(jìn)行練習(xí)

高完整動協(xié)調(diào)性。4、師生?起講評總結(jié)學(xué)習(xí)情況

作3、樹立安全意識，關(guān)

3、小組比心他人互助合作積極

賽向上的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、教師關(guān)注課堂及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)評價(jià)

2、跳躍達(dá)人摘星評價(jià)（不同的高度摘星）

3、自評、互評（師生、生生）

4、自我對比評價(jià)：

利用同學(xué)之間IPAD拍下動作后，再看視

頻中正確動作給自身動作差異評價(jià)同時(shí)同

學(xué)之間對比相互拍下對比評價(jià)。

安1、場地布置充分考慮合理性。

評價(jià)3、完整動作評價(jià)

全2、加強(qiáng)自我保護(hù)與互相保護(hù)的意識。

與優(yōu)秀：熟練掌握助跑節(jié)奏，踏跳有力，

保3、加強(qiáng)安全教育，在教學(xué)活動中避

方法屈腿收腹并腿過桿動作正確身體協(xié)調(diào)，落地

障免碰撞。

屈膝緩沖好。

良好：掌握助跑節(jié)奏，踏跳有力，能正

確屈腿過桿，身體協(xié)調(diào)，落地穩(wěn)定。

合格：能積極助跑，踏跳有力，能基本

完成屈腿過桿動作和落地動作。

有待提高：能助跑起跳，但身體不夠協(xié)

調(diào)。

三年級“正面助跑屈腿跳高”單元評價(jià)

模塊單元評價(jià)

本單元的教材內(nèi)容是三年級“正面助跑屈腿跳高”分4個課次進(jìn)行教學(xué)，其中每個課次里都滲透了教

師評價(jià)、隨堂評價(jià)、學(xué)生自評、學(xué)生互評等一系列的評價(jià)形式，因?yàn)檎嬷芮忍叽私滩膶W(xué)生容易掌

握，所以評價(jià)的方式也多樣化，簡單化，也可以讓學(xué)生通過評價(jià)了解同學(xué)，了解自己是優(yōu)秀、良好、及格

或者達(dá)標(biāo)等，不需要分明具體的數(shù)量規(guī)定采用等級評定。評價(jià)的方法即注重了終結(jié)評價(jià)，過程評價(jià)，相對

評價(jià)使學(xué)生簡單易懂表格如下：

單元成績綜合評價(jià)表

等級優(yōu)秀良好基本達(dá)標(biāo)待達(dá)標(biāo)

技評內(nèi)容熟練掌握掌握助跑能積極助能助跑起

助跑節(jié)奏，踏跳節(jié)奏，踏跳有跑，踏跳有力，跳，但身體不夠

有力，屈腿收腹力，能正確屈腿能基本完成屈協(xié)調(diào)。

并腿過桿動作過桿，身體協(xié)腿過桿動作和

正確身體協(xié)調(diào)，調(diào)，落地穩(wěn)定。落地動作。

落地屈膝緩沖

好。

利用這樣的表格式給學(xué)生在正面助跑屈腿跳高中運(yùn)用，可以讓學(xué)生正確的了解自己動作的程度，從而

有目標(biāo)性的再一次完成更高的標(biāo)準(zhǔn)。比如A學(xué)生跳完，B學(xué)生觀察給A學(xué)生評定，不同的等級給口頭表揚(yáng)

或者豎1個大拇指和豎兩個大拇指。

學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神的單元評價(jià)表格如下:

評價(jià)內(nèi)容姓名自評互評

1、積極

主動地參加課

堂練習(xí)

2、能夠遵

守課堂紀(jì)律和

常規(guī)

3、積極主

動地思考，不

斷地嘗試練習(xí)

4、敢于面

對困難、克服

困難

5、體育課

堂中能充分展

示自我

6、敢于挑

戰(zhàn)自我，樹立

自我

7、比賽中

為集體爭榮譽(yù)

在正面助跑屈腿跳高單元中很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)態(tài)度、情感價(jià)值觀的顯現(xiàn)，那么也可以從這些方面讓學(xué)生

在4個課次的教學(xué)進(jìn)行自評貼花，互評貼花的形式，從身心全面得到評價(jià)。學(xué)生對待單元學(xué)習(xí)與練習(xí)的態(tài)

度如何，直接影響學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，所以樹立對體育與健康的正確認(rèn)識，形式正確積極的體育態(tài)

度至關(guān)重要。

本單元評價(jià)從學(xué)生的身體練習(xí)、知識技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)和合作精神等方面對學(xué)生進(jìn)行全面、

合理、公正的評價(jià)。評價(jià)的形式要多樣化，教師評價(jià)、隨堂評價(jià)、學(xué)生自評、學(xué)生互評相結(jié)合。

因?yàn)楸締卧钦嬷芴呃肐PAD拍下練習(xí)學(xué)生的動作自我評價(jià)和同學(xué)之間互相評價(jià)，對比正確

的視頻動作進(jìn)行評價(jià)。

利用不同的高度和遠(yuǎn)度來進(jìn)行練習(xí)，更具學(xué)生身體素質(zhì)的不同行自主的選擇性練習(xí)，完成跳躍達(dá)人摘

星晉級，通過跳過一定的高度可以達(dá)到一顆星直到最后完成頂端的星為目標(biāo)進(jìn)行評價(jià)和分層。

教師對課的目標(biāo)以及學(xué)生完成度進(jìn)行評價(jià)，在課堂教學(xué)巡視中進(jìn)行指導(dǎo)性評價(jià)、鼓勵性評價(jià)、安全注

意、從學(xué)生的動作以及情感都要進(jìn)行相對的評價(jià)，學(xué)生之間的及時(shí)評價(jià)，教師的及時(shí)評價(jià)都在本單元正面

助跑屈腿跳高中有所體現(xiàn)。

另外，我們還可以對正面助跑屈腿跳高完整動作，進(jìn)行定量的評價(jià)，這樣從直觀上給學(xué)生一些數(shù)字的

感受，從一些簡單的數(shù)字就可以知道自己對正面助跑屈腿跳高技術(shù)的掌握程度或了解情況。進(jìn)一步地在本

單元中了解自己對此正面助跑屈腿跳高的不足和需要改進(jìn)部分有一個明確的判斷，為今后的學(xué)習(xí)打下一個

更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

三年級“正面助跑屈腿跳高”教學(xué)設(shè)計(jì)（第二課次）

一、指導(dǎo)思想

針對三年級學(xué)生的身心特點(diǎn)，在充分發(fā)揮教師主導(dǎo)作用的前提卜，以“正面助跑屈腿跳高”

教材為載體，利用塑料跨欄架為器材，引導(dǎo)學(xué)生用正面助跑屈腿跳高跳過不同高度、不同遠(yuǎn)度、

不同組合不同形式的跳高架和跨欄架，讓學(xué)生體驗(yàn)單腳蹬地踏跳有力，提膝屈腿的感覺，動作

連貫、協(xié)調(diào)。引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)練中動思相伴、大膽體驗(yàn)、相互協(xié)作，積極參與，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)正

面助跑屈腿跳高的興趣，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

二、相關(guān)分析

1、教材分析：

各種“正面助跑屈腿跳高”是小學(xué)跳躍類教材的重要內(nèi)容，它對發(fā)展學(xué)生下肢力量，以及

上下肢體協(xié)調(diào)性具有積極作用。根據(jù)年級和學(xué)生的特征選擇了簡單易學(xué)的正面助跑屈腿跳高發(fā)

展學(xué)生的跳躍基本活動能力，并建立自我保護(hù)的安全意識。正面助跑屈腿跳高的跳躍力求多樣

化，可以跳過高度，遠(yuǎn)度，也可以走幾步跳、助跑跳，而本課著重于單腳蹬地踏跳有力，提膝

屈腿動作的學(xué)練。在實(shí)踐教導(dǎo)中結(jié)合各類信號以及器材進(jìn)行游戲性的活動，進(jìn)行多樣性的拓展

跳躍練習(xí)。

教學(xué)重點(diǎn)：單腳蹬地踏跳有力

教學(xué)難點(diǎn)：提膝屈腿

2、學(xué)情分析：

本校三年級學(xué)生好動、善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動，

也有?定的跳躍能力，但有時(shí)注意力不太穩(wěn)定。在教學(xué)時(shí)，需設(shè)計(jì)新穎、有趣的練習(xí)內(nèi)容，調(diào)

動他們學(xué)習(xí)的積極性。為此設(shè)想通過情景式教學(xué)以及團(tuán)隊(duì)合作練習(xí)，游戲或競賽的形式，誘導(dǎo)

學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)學(xué)習(xí)簡單動作技能的興趣。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)“正面助跑屈腿跳高”動作，有80%的學(xué)生能做到蹬地踏跳有力，提膝屈腿收腹并腿。

2、發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高上下肢體配合的協(xié)調(diào)能力。

3、激發(fā)主動學(xué)習(xí)的意識，勇往直前克服困難，培養(yǎng)互相合作和自強(qiáng)自信積極向上的樂觀主義精

神。

四、教學(xué)流程及策略：

課的準(zhǔn)備部分以安排聽音樂節(jié)奏慢跑和熱身操等內(nèi)容，讓學(xué)生集中注意力，充分熱身盡快

進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。在基本部分中安排了復(fù)習(xí)走幾步單跳雙落過橫桿、俯撐蹬地提膝屈腿等輔助提

膝屈腿的動作，轉(zhuǎn)而為學(xué)生提供彩色跨欄架和跳高架進(jìn)行練習(xí)，并采用多種形式的組合與伙伴

合作跳過一定高度、遠(yuǎn)度的跨欄架，體會單腳蹬地踏跳有力，提膝屈腿收腹并腿的動作方法。

綜合部分安排了“歡慶豐收”游戲活動，通過學(xué)生繞圓拎架接力跑發(fā)展學(xué)生個人的反應(yīng)和奔跑

能力，用“繞圓接力齊心拼”體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的能力同時(shí)也是綜合活動的遞進(jìn)。最后，在結(jié)束前

聽音樂讓學(xué)生盡情放松后小結(jié)評價(jià)，結(jié)束本課.

五、安全保障：

本單元教學(xué)中，注意器材的選著以及僅可能的有效利用，選著平整場地布置拜訪器材，教

學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)組織充分做到以學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為需要，了解并注意學(xué)生的強(qiáng)弱學(xué)習(xí)能力，課次

教學(xué)中針對性強(qiáng)調(diào)安全練習(xí)，合理安排練習(xí)密度和強(qiáng)度，有效練習(xí)。

教師簡介：

張微，男，1981年出生，2005年畢業(yè)于上海體育學(xué)院，現(xiàn)任教于上海市嘉定區(qū)外岡小學(xué)，

小學(xué)高級教師，嘉定區(qū)小學(xué)中心組成員，小學(xué)兼職教研員，曾多次參加市、區(qū)各類教學(xué)評比、

展示等活動，2009年獲得上海市嘉定區(qū)中青年教師教學(xué)評比一等獎、2010年獲得上海市嘉定

區(qū)第二屆教學(xué)新秀評比體育學(xué)科一等獎、教師技能比賽第三名。多篇論文在市、區(qū)級刊物發(fā)表。

作為教研組長樂于奉獻(xiàn)積極做好市、區(qū)、各類體育比賽以及教學(xué)活動。2010年被評委?！案?/p>

杯”優(yōu)秀教育工作者、2010年參加上海市小學(xué)體育骨干教師高級研修班并獲得優(yōu)秀學(xué)員、2011

年被上海市嘉定區(qū)教育局記功、2011年榮獲嘉定區(qū)中小學(xué)生陽光體育大聯(lián)賽先進(jìn)個人、2011

年被嘉定區(qū)外岡鎮(zhèn)政府評為鎮(zhèn)骨干教師、2012年被選入上海市中小學(xué)教師培訓(xùn)者研修班第二期

學(xué)員、2012年上海市錄像課評比二等獎、多次承擔(dān)市、區(qū)層面的公開課教學(xué)、2013年被嘉定區(qū)

教育評為區(qū)小學(xué)體育兼職教研員、2013年獲得上海市嘉定區(qū)中青年教師教學(xué)評比一等獎、2013

年獲得上海市中青年教師教學(xué)評比二等獎、2013年參加嘉定區(qū)體育品質(zhì)研修班、2013年參加國

家教育部“國培計(jì)劃”一一緊缺薄弱學(xué)科骨干教師培訓(xùn)項(xiàng)目小學(xué)體育班并獲得教學(xué)訓(xùn)練優(yōu)秀獎、

2014年被嘉定區(qū)教育局評為區(qū)骨干教師。

人生格言：一切皆有可能。

上海市嘉定區(qū)外岡小學(xué)體育與健身課時(shí)計(jì)劃

年級三人數(shù)32日期2014-4-10執(zhí)教張微

組織形

班級1自然班周次課次2

式

重點(diǎn)單腳蹬地踏跳有力

內(nèi)容1、跳躍：正面助跑屈腿跳高4—（2）

主題2、綜合活動：”歡慶豐收“3—（2）難點(diǎn)提膝屈腿

1、學(xué)習(xí)“正面助跑屈腿跳高”動作，有80%的學(xué)生能做到蹬地踏跳有力，提膝屈腿的技術(shù)動作。

學(xué)習(xí)

2、發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高上下肢體配合的協(xié)調(diào)能力。

目標(biāo)

3、激發(fā)主動學(xué)習(xí)的意識，勇往直前克服困難，培養(yǎng)互相合作和自強(qiáng)自信積極向上的樂觀主義精神。

運(yùn)動負(fù)荷

課時(shí)教學(xué)

次時(shí)強(qiáng)教與學(xué)的活動組織與隊(duì)形

序問內(nèi)容

數(shù)間度

r課堂常規(guī)小教法：隊(duì)形：（圖1）

1、整隊(duì)1、向同學(xué)們問好辛早早早早早早早

2、簡述本課學(xué)習(xí)內(nèi)容、目標(biāo)要求和早早早早早早早早

2、師生致禮問好安全教育辛辛早早早早辛辛

早辛辛辛早辛早早

3、宣布本課內(nèi)容與要求學(xué)法：★

1、向老師致禮要求：集隊(duì)快速，明確任

4、安排見習(xí)生2、明確學(xué)習(xí)任務(wù)與要求務(wù)

二3，準(zhǔn)備活動：教法：隊(duì)形：（圖2）

1、熱身慢跑（音伴）1r小1、簡述活動方法，提出要求、1》

2、在口令和音樂指揮下，集體進(jìn)行

2、熱身操（音伴）11，中練習(xí)、========j

OOC3OOOOO

30”3、師生共同參與，調(diào)動學(xué)生情緒戶》文々

T-T

學(xué)法：

明確學(xué)練方法和要求

2、邊聽指揮、邊觀察、邊練習(xí)

3、積極參與、師生互動rill

要求：集中注意力，積極

參與，注意安全

三跳躍：正面助跑屈腿跳高教法：隊(duì)形：（S3）

1、按左側(cè)內(nèi)容逐一簡述方法，并作-n

1、復(fù)習(xí)單跳雙落過橫桿2—41中示范，拖出要求

2、運(yùn)用語言、多媒體、關(guān)節(jié)人偶引

2、俯撐蹬地提膝屈腿4一61，中導(dǎo)，利用跳高架和塑料跨欄架載體

1

30”組織跳躍練習(xí)...

二皴容.

3、上一步提膝屈腿碰桿6—81，中3、采用分散與集中、結(jié)伴和分組形

30”式組織重復(fù)創(chuàng)想練習(xí)

4、正面助跑屈腿跳過一定高度障礙6—82，中4、強(qiáng)調(diào)學(xué)練安全，注意保護(hù)與幫助

物5、巡視指導(dǎo)、適時(shí)點(diǎn)撥、引導(dǎo)思維.1.

5、自主選擇高度達(dá)星練習(xí)4—62'30'中

學(xué)法：送":.王

6、創(chuàng)想器材組合練習(xí)4—62，中1、細(xì)聽講解，認(rèn)真看示范，明確學(xué),二、夕w

練方法與要求'I*

2、利用跳高架和塑料跨欄架進(jìn)行自..J

主正面助跑屈腿跳高練習(xí)

3、在多種組織形式的活動中體驗(yàn)合^^^^^

作”:動?」創(chuàng)想活動，感受學(xué)練樂趣「

與愉悅氛圍

4、強(qiáng)化保護(hù)和幫助意識_E

5、認(rèn)真聽取老師指導(dǎo)與點(diǎn)撥，不斷"訪白芯?'

改進(jìn)動作jj-，柜i…

存后飛

要求：單腳蹬地踏跳有

力，提膝屈腿收腹并腿，

四12,綜合活動：教法：隊(duì)形：（圖4）

“歡慶豐收”1、簡述學(xué)練內(nèi)容并提出要求?口、

2、動作演示后，口令指揮Q

1、“搭建糧倉”1—22,中

3、巡視指導(dǎo)，觀察學(xué)情，組織分組1|'

游戲，關(guān)注安全問題曰13?

2、“共建家園”1—22，中

學(xué)法：JJ,小J

1、明確學(xué)練方法和要求，TLA

2、在口令指揮，集體進(jìn)行練習(xí)

3、聽取指導(dǎo)，改進(jìn)方法，安全活動要求：團(tuán)隊(duì)合作，積極配

合，確保安全、全力投入

五3，放松整理與小結(jié)：教法：隊(duì)形：（圖5）

1,放松1r小1、簡述方法與要求邊聽口令指揮、一

（1）聽音樂做動作30”邊示范

3、歸納總結(jié)，表揚(yáng)鼓勵口心☆制"J

2、小結(jié)與評價(jià)

學(xué)法：0：

3、宣布下課

1、明確學(xué)練方法與要求，知道安全W

地活動

2、學(xué)生邊聽音樂、邊模仿，

4、師生再見、下課后收拾器材

要求：身心放松，相互激

勵

跳高架8副教師巡視，發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)情況后馬上阻止。

安全

場塑料跨欄架8副加強(qiáng)學(xué)生的安全意識，小組練習(xí)時(shí)，相互保護(hù)。

保障

地多媒體投影儀一臺按教師的要求進(jìn)行練習(xí)。

器關(guān)節(jié)木頭人偶4個練習(xí)密度強(qiáng)度