體育實(shí)習(xí)周記大全

體育實(shí)習(xí)周記大全

體育教育專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：體育教育專業(yè)

班級(jí)：體育教育專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為體育教育專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入體育

教育專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的

經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是

從未有過(guò)工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭兒天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺(jué)

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開(kāi)始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過(guò)程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問(wèn)題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過(guò)去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過(guò)老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕

松，但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)

取，以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過(guò)一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是體育教育專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些

脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感

覺(jué)又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒(méi)有那么熟

悉，也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一

些事情。在工作地過(guò)程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以

選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工

作過(guò)程中的棘手問(wèn)題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過(guò)會(huì)也就

好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不

懂就問(wèn)，多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到

的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺(jué)得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生

活。

第3周

不知不覺(jué)進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努

力讓體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想

在學(xué)校，很多工作遇到的很多問(wèn)題都只能自己鉆研，不過(guò)

好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)相關(guān)

知識(shí)能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資

料，也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉

多得。

經(jīng)過(guò)2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這樣

的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶或

者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包容

我們這群他眼里的“沒(méi)長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開(kāi)始上班，

同事中沒(méi)有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把

第一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過(guò)他的觀察，說(shuō)我態(tài)度

積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過(guò)了他的考驗(yàn)，所以

分配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看

似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)

導(dǎo)致所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)備好了，我會(huì)認(rèn)真

完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)讓您失望。

接下來(lái)幾天，開(kāi)始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯耍?/p>

所以在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺(jué)到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺(jué)有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺(jué)時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看體育教育專

業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)

節(jié)問(wèn)題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多月。經(jīng)過(guò)幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過(guò)不去的感覺(jué)。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)頭,

說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒(méi)有

說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒(méi)有布置給我下一個(gè)工作任務(wù)。

之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合體育教育專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位

相關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思

考多問(wèn)、多問(wèn)why；對(duì)知識(shí)要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最

重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝

著這個(gè)方向不懈努力。記得一定要言出必行，說(shuō)到做到！

第6周

這一周，我開(kāi)始深入學(xué)習(xí)與自己崗位相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，

得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前體

育教育專業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必

備知識(shí)。經(jīng)

過(guò)兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。經(jīng)

過(guò)前期實(shí)習(xí)后，我大概了解了整個(gè)工作程序。今天我開(kāi)始

正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個(gè)任務(wù)。大

學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)的知識(shí)能真正得到實(shí)際應(yīng)用，

我很高興，這是他對(duì)我的一次考驗(yàn)，同時(shí)也給了我一次機(jī)

會(huì)。因此，我要盡力做好它。

工作過(guò)程我得出了一些體會(huì)：我工作過(guò)程要相信自

己，如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者

好的領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在走路時(shí)神采飛揚(yáng)，

讓老板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì)

在待人接物時(shí)落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對(duì)你的信

心，必要時(shí)才會(huì)委你以重任。你怎么對(duì)待別人，別人就會(huì)

怎么對(duì)待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時(shí)候,

你的善行會(huì)衍生出另一個(gè)善行。在別人遇到困境時(shí)，熱情

地伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好

人，這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)紙漏，或當(dāng)你面臨加

薪或升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險(xiǎn)。

第7周

今天指導(dǎo)師父說(shuō)十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位

參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說(shuō)了一句，

“上次的那個(gè)任務(wù)完成的很漂亮，圓滿到達(dá)了我的要求，

我很滿意?！彼€表?yè)P(yáng)我體育教育專業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)非常

扎實(shí)，是他見(jiàn)過(guò)體育教育專業(yè)學(xué)生中動(dòng)手能力比較強(qiáng)的學(xué)

生。當(dāng)時(shí)我差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來(lái)。幾天的努力總算我

的努力沒(méi)有白費(fèi)，沒(méi)有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加

讓我激動(dòng)了。

通過(guò)這段時(shí)間的了解，原來(lái)師父并不是看上去那樣一

個(gè)不起眼的人，聽(tīng)同事說(shuō)了很多他厲害的事跡，如果能從

他身上學(xué)到東西，對(duì)我這次實(shí)習(xí)所得和以后的職業(yè)發(fā)展之

路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說(shuō)，這幾天我

的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。

本周我總結(jié)出：在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要

有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，

永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經(jīng)訪問(wèn)過(guò)許多在

事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作

上投入的時(shí)間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。我

相信我能做的更好。

體育類專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：體育類專業(yè)

班級(jí)：體育類專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為體育類專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入體育類

專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的經(jīng)歷,

也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是從未有

過(guò)工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭幾天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺(jué)

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開(kāi)始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過(guò)程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問(wèn)題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過(guò)去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過(guò)老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松,

但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，

以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過(guò)一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是體育類專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些脫

節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感覺(jué)

又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒(méi)有那么熟悉,

也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一些事

情。在工作地過(guò)程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以選擇

的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工作過(guò)

程中的棘手問(wèn)題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過(guò)會(huì)也就好了,

我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問(wèn),

多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到的

收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺(jué)得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生活。

第3周

不知不覺(jué)進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努力

讓體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想在學(xué)

校，很多工作遇到的很多問(wèn)題都只能自己鉆研，不過(guò)好在

有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)能

夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資料，也培

養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉多得。

經(jīng)過(guò)2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這

樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶

或者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包

容我們這群他眼里的“沒(méi)長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開(kāi)始上班,

同事中沒(méi)有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把第

一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過(guò)他的觀察，說(shuō)我態(tài)度積

極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過(guò)了他的考驗(yàn)，所以分

配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)導(dǎo)致

所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)

備好了，我會(huì)認(rèn)真完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)

讓您失望。

接下來(lái)幾天，開(kāi)始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯耍?/p>

所以在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺(jué)到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺(jué)有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺(jué)時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看體育類專業(yè)

相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)節(jié)

問(wèn)題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多月。經(jīng)過(guò)幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過(guò)不去的感覺(jué)。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)頭,

說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒(méi)有

說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒(méi)有布置給我下一個(gè)工作任務(wù)。

之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合體育類專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位相

關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思考

多問(wèn)、多問(wèn)why；對(duì)知識(shí)要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最

重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝

著這個(gè)方向不懈努力。記得一定要言出必行，說(shuō)到做到！

第6周

這一周，我開(kāi)始深入學(xué)習(xí)與自己崗位相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，

得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前體

育類專業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必備

知識(shí)。經(jīng)過(guò)兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。

經(jīng)過(guò)前期實(shí)習(xí)后，我大概了解了整個(gè)工作程

序。今天我開(kāi)始正式參與部分核心工作了，師傅給我

布置了一個(gè)任務(wù)。大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)的知識(shí)能真

正得到實(shí)際應(yīng)用，我很高興，這是他對(duì)我的一次考驗(yàn)，同

時(shí)也給了我一次機(jī)會(huì)。因此，我要盡力做好它。

工作過(guò)程我得出了一些體會(huì)：我工作過(guò)程要相信自己,

如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者好的

領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在走路時(shí)神采飛揚(yáng)，讓老

板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在待

人接物時(shí)落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對(duì)你的信心，

必要時(shí)才會(huì)委你以重任。你怎么對(duì)待別人，別人就會(huì)怎么

對(duì)待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時(shí)候，你

的善行會(huì)衍生出另一個(gè)善行。在別人遇到困境時(shí)，熱情地

伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好人，

這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)細(xì)漏，或當(dāng)你面臨加薪或

升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險(xiǎn)。第7

周

今天指導(dǎo)師父說(shuō)十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位

參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說(shuō)了一句，“上

次的那個(gè)任務(wù)完成的很漂亮，圓滿到達(dá)了我的要求，我很

滿意?！彼€表?yè)P(yáng)我體育類專業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)非常扎實(shí)，是

他見(jiàn)過(guò)體育類專業(yè)學(xué)生中動(dòng)手能力比較強(qiáng)的學(xué)生。當(dāng)時(shí)我

差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來(lái)。幾天的努力總算我的努力沒(méi)有

白費(fèi)，沒(méi)有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加讓我激動(dòng)了。

通過(guò)這段時(shí)間的了解，原來(lái)師父并不是看上去那樣一

個(gè)不起眼的人，聽(tīng)同事說(shuō)了很多他厲害的事跡，如果能從

他身上學(xué)到東西，對(duì)我這次實(shí)習(xí)所得和以后的職業(yè)發(fā)展之

路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說(shuō)，這幾天我

的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。

本周我總結(jié)出：在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要

有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，

永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經(jīng)訪問(wèn)過(guò)許多在

事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作

上投入的時(shí)間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。我

相信我能做的更好。

第8周

周一開(kāi)始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上

班的場(chǎng)所一直都是在單位分部，每

休閑體育專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：休閑體育專業(yè)

班級(jí)：休閑體育專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為休閑體育專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入休閑

體育專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的

經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是

從未有過(guò)工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭幾天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺(jué)

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開(kāi)始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過(guò)程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問(wèn)題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過(guò)去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過(guò)老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松,

但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，

以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒(méi)什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂(lè)觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過(guò)一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是休閑體育專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些

脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感

覺(jué)又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒(méi)有那么熟

悉，也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一

些事情。在工作地過(guò)程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以

選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工

作過(guò)程中的棘手問(wèn)題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過(guò)會(huì)也就

好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不

懂就問(wèn)，多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到

的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺(jué)得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生活。

第3周

不知不覺(jué)進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努

力讓休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想

在學(xué)校，很多工作遇到的很多問(wèn)題都只能自己鉆研，不過(guò)

好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的休閑體育專業(yè)相關(guān)

知識(shí)能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資料,

也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉多得。

經(jīng)過(guò)2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這

樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶

或者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包

容我們這群他眼里的“沒(méi)長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開(kāi)始上班,

同事中沒(méi)有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把

第一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過(guò)他的觀察，說(shuō)我態(tài)度

積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過(guò)了他的考驗(yàn)，所以

分配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看

似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)

導(dǎo)致所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)備好了，我會(huì)認(rèn)真

完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)讓您失望。

接下來(lái)幾天，開(kāi)始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯?

所以在實(shí)際執(zhí)行過(guò)程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺(jué)到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺(jué)有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺(jué)時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看休閑體育專

業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)

節(jié)問(wèn)題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過(guò)去了一個(gè)多月。經(jīng)過(guò)幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過(guò)不去的感覺(jué)。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)

頭，說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全

沒(méi)有說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒(méi)有布置給我下一個(gè)工作任

務(wù)。之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合休閑體育專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位

相關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下