體育實(shí)習(xí)周記大全

體育實(shí)習(xí)周記大全

體育教育專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：體育教育專業(yè)

班級(jí)：體育教育專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為體育教育專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入體育

教育專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的

經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是

從未有過工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭兒天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕

松，但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)

取，以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是體育教育專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些

脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感

覺又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒有那么熟

悉，也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一

些事情。在工作地過程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以

選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工

作過程中的棘手問題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過會(huì)也就

好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不

懂就問，多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到

的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生

活。

第3周

不知不覺進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努

力讓體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想

在學(xué)校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過

好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)相關(guān)

知識(shí)能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資

料，也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉

多得。

經(jīng)過2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這樣

的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶或

者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包容

我們這群他眼里的“沒長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班，

同事中沒有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把

第一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過他的觀察，說(shuō)我態(tài)度

積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗(yàn)，所以

分配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看

似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)

導(dǎo)致所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)備好了，我會(huì)認(rèn)真

完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)讓您失望。

接下來(lái)幾天，開始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯耍?/p>

所以在實(shí)際執(zhí)行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看體育教育專

業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)

節(jié)問題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過去了一個(gè)多月。經(jīng)過幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過不去的感覺。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)頭,

說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒有

說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒有布置給我下一個(gè)工作任務(wù)。

之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合體育教育專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位

相關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思

考多問、多問why；對(duì)知識(shí)要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最

重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝

著這個(gè)方向不懈努力。記得一定要言出必行，說(shuō)到做到！

第6周

這一周，我開始深入學(xué)習(xí)與自己崗位相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，

得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前體

育教育專業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必

備知識(shí)。經(jīng)

過兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。經(jīng)

過前期實(shí)習(xí)后，我大概了解了整個(gè)工作程序。今天我開始

正式參與部分核心工作了，師傅給我布置了一個(gè)任務(wù)。大

學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育教育專業(yè)的知識(shí)能真正得到實(shí)際應(yīng)用，

我很高興，這是他對(duì)我的一次考驗(yàn)，同時(shí)也給了我一次機(jī)

會(huì)。因此，我要盡力做好它。

工作過程我得出了一些體會(huì)：我工作過程要相信自

己，如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者

好的領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在走路時(shí)神采飛揚(yáng)，

讓老板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì)

在待人接物時(shí)落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對(duì)你的信

心，必要時(shí)才會(huì)委你以重任。你怎么對(duì)待別人，別人就會(huì)

怎么對(duì)待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時(shí)候,

你的善行會(huì)衍生出另一個(gè)善行。在別人遇到困境時(shí)，熱情

地伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好

人，這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)紙漏，或當(dāng)你面臨加

薪或升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險(xiǎn)。

第7周

今天指導(dǎo)師父說(shuō)十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位

參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說(shuō)了一句，

“上次的那個(gè)任務(wù)完成的很漂亮，圓滿到達(dá)了我的要求，

我很滿意?！彼€表?yè)P(yáng)我體育教育專業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)非常

扎實(shí)，是他見過體育教育專業(yè)學(xué)生中動(dòng)手能力比較強(qiáng)的學(xué)

生。當(dāng)時(shí)我差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來(lái)。幾天的努力總算我

的努力沒有白費(fèi)，沒有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加

讓我激動(dòng)了。

通過這段時(shí)間的了解，原來(lái)師父并不是看上去那樣一

個(gè)不起眼的人，聽同事說(shuō)了很多他厲害的事跡，如果能從

他身上學(xué)到東西，對(duì)我這次實(shí)習(xí)所得和以后的職業(yè)發(fā)展之

路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說(shuō)，這幾天我

的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。

本周我總結(jié)出：在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要

有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，

永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經(jīng)訪問過許多在

事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作

上投入的時(shí)間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。我

相信我能做的更好。

體育類專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：體育類專業(yè)

班級(jí)：體育類專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為體育類專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入體育類

專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的經(jīng)歷,

也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是從未有

過工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭幾天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕松,

但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，

以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是體育類專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些脫

節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感覺

又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒有那么熟悉,

也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一些事

情。在工作地過程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以選擇

的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工作過

程中的棘手問題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過會(huì)也就好了,

我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不懂就問,

多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到的

收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生活。

第3周

不知不覺進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努力

讓體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想在學(xué)

校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過好在

有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)能

夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資料，也培

養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉多得。

經(jīng)過2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這

樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶

或者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包

容我們這群他眼里的“沒長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班,

同事中沒有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把第

一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過他的觀察，說(shuō)我態(tài)度積

極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗(yàn)，所以分

配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)導(dǎo)致

所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)

備好了，我會(huì)認(rèn)真完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)

讓您失望。

接下來(lái)幾天，開始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯耍?/p>

所以在實(shí)際執(zhí)行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看體育類專業(yè)

相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)節(jié)

問題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過去了一個(gè)多月。經(jīng)過幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過不去的感覺。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)頭,

說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全沒有

說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒有布置給我下一個(gè)工作任務(wù)。

之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合體育類專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位相

關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下牢固的基礎(chǔ)。要多想多思考

多問、多問why；對(duì)知識(shí)要學(xué)精學(xué)透，不能廣而不精。最

重要的是建立起自信，相信自己。給自己準(zhǔn)確定位，并朝

著這個(gè)方向不懈努力。記得一定要言出必行，說(shuō)到做到！

第6周

這一周，我開始深入學(xué)習(xí)與自己崗位相關(guān)業(yè)務(wù)知識(shí)，

得到同事的幫助下，我先從規(guī)范下手，就是熟悉下當(dāng)前體

育類專業(yè)行業(yè)方面的規(guī)范，再就是記各種工作相關(guān)的必備

知識(shí)。經(jīng)過兩天的苦研，我終于能基本看懂結(jié)構(gòu)施工圖了。

經(jīng)過前期實(shí)習(xí)后，我大概了解了整個(gè)工作程

序。今天我開始正式參與部分核心工作了，師傅給我

布置了一個(gè)任務(wù)。大學(xué)里面學(xué)習(xí)的體育類專業(yè)的知識(shí)能真

正得到實(shí)際應(yīng)用，我很高興，這是他對(duì)我的一次考驗(yàn)，同

時(shí)也給了我一次機(jī)會(huì)。因此，我要盡力做好它。

工作過程我得出了一些體會(huì)：我工作過程要相信自己,

如果做不到這一點(diǎn)，你就無(wú)法成為一個(gè)好的職員或者好的

領(lǐng)導(dǎo)。一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在走路時(shí)神采飛揚(yáng)，讓老

板看上去你有無(wú)窮的精力；一個(gè)相信自己的人，才會(huì)在待

人接物時(shí)落落大方，這一切能幫助老板培養(yǎng)對(duì)你的信心，

必要時(shí)才會(huì)委你以重任。你怎么對(duì)待別人，別人就會(huì)怎么

對(duì)待你。在工作中，要待人如待己。在你困難的時(shí)候，你

的善行會(huì)衍生出另一個(gè)善行。在別人遇到困境時(shí)，熱情地

伸出援手。在職場(chǎng)上，盡可能地做一個(gè)與人為善的好人，

這樣，當(dāng)你在工作上不小心出現(xiàn)細(xì)漏，或當(dāng)你面臨加薪或

升職的關(guān)鍵時(shí)刻，可盡可能減少別人放冷箭的危險(xiǎn)。第7

周

今天指導(dǎo)師父說(shuō)十分鐘后讓我和陪他一起去其他單位

參觀學(xué)習(xí)，讓我?guī)瞎P和筆記本，他還跟我說(shuō)了一句，“上

次的那個(gè)任務(wù)完成的很漂亮，圓滿到達(dá)了我的要求，我很

滿意?！彼€表?yè)P(yáng)我體育類專業(yè)相關(guān)基礎(chǔ)知識(shí)非常扎實(shí)，是

他見過體育類專業(yè)學(xué)生中動(dòng)手能力比較強(qiáng)的學(xué)生。當(dāng)時(shí)我

差一點(diǎn)兒興奮得尖叫出來(lái)。幾天的努力總算我的努力沒有

白費(fèi)，沒有什么能比得上得到師父的認(rèn)可更加讓我激動(dòng)了。

通過這段時(shí)間的了解，原來(lái)師父并不是看上去那樣一

個(gè)不起眼的人，聽同事說(shuō)了很多他厲害的事跡，如果能從

他身上學(xué)到東西，對(duì)我這次實(shí)習(xí)所得和以后的職業(yè)發(fā)展之

路一定有很大的幫助。在外面的路上，師父說(shuō)，這幾天我

的任務(wù)就是在上次的基礎(chǔ)進(jìn)行擴(kuò)展。

本周我總結(jié)出：在職場(chǎng)上取勝的黃金定律之一便是要

有責(zé)任心，凡事盡力而為，并且要任勞任怨。在工作上，

永遠(yuǎn)不要試圖去敷衍自己的老板。有人曾經(jīng)訪問過許多在

事業(yè)上功成名就的人，他們一個(gè)共同的特點(diǎn)便是，在工作

上投入的時(shí)間及精力，遠(yuǎn)遠(yuǎn)要比工作本身所要求的多。我

相信我能做的更好。

第8周

周一開始我跟其他幾位同事去分部工作，所以最近上

班的場(chǎng)所一直都是在單位分部，每

休閑體育專業(yè)畢業(yè)實(shí)習(xí)周記全套

姓名：杜宗飛

學(xué)號(hào)：XX090118

專業(yè)：休閑體育專業(yè)

班級(jí)：休閑體育專業(yè)01班

指導(dǎo)教師：趙曉明

第1周

作為休閑體育專業(yè)的大學(xué)生，我很榮幸能夠進(jìn)入休閑

體育專業(yè)相關(guān)的崗位實(shí)習(xí)。相信每個(gè)人都有第一天上班的

經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。尤其是

從未有過工作經(jīng)歷的職場(chǎng)大學(xué)們。

頭幾天實(shí)習(xí)，心情自然是激動(dòng)而又緊張的，激動(dòng)是覺

得自己終于有機(jī)會(huì)進(jìn)入職場(chǎng)工作，緊張是因?yàn)橐鎸?duì)一個(gè)

完全陌生的職場(chǎng)環(huán)境。剛開始，崗位實(shí)習(xí)不用做太多的工

作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，單位內(nèi)部文化，以及

工作中日常所需要知道的一些事物等。對(duì)于這個(gè)職位的一

切還很陌生，但是學(xué)會(huì)快速適應(yīng)陌生的環(huán)境，是一種鍛煉

自我的過程，是我第一件要學(xué)的技能。這次實(shí)習(xí)為以后步

入職場(chǎng)打下基礎(chǔ)。第一周領(lǐng)導(dǎo)讓我和辦公室的其他職員相

互認(rèn)識(shí)了一下，并給我分配了一個(gè)師父，我以后在這里的

實(shí)習(xí)遇到的問題和困難都可以找他幫忙。

一周的時(shí)間很快就過去了，原以為實(shí)習(xí)的日子會(huì)比較

枯燥的，不過老實(shí)說(shuō)第一周的實(shí)習(xí)還是比較輕松愉快的，

嘿嘿，俗話說(shuō)萬(wàn)事開頭難，我已經(jīng)邁出了第一步了，在接

下去的日子里我會(huì)繼續(xù)努力的。生活并不簡(jiǎn)單，我們要勇

往直前！再苦再累，我也要堅(jiān)持下去，只要堅(jiān)持著，總會(huì)

有微笑的一天。雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕松,

但我并不放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，

以最大的熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

雖然第一周的實(shí)習(xí)沒什么事情，比較輕松，但我并不

放松，依然會(huì)本著積極樂觀的態(tài)度，努力進(jìn)取，以最大的

熱情融入實(shí)習(xí)生活中。

第2周

過一周的實(shí)習(xí)，對(duì)自己崗位的運(yùn)作流程也有了一些了

解，雖然我是讀是休閑體育專業(yè)，但和實(shí)習(xí)崗位實(shí)踐有些

脫節(jié)，這周一直是在給我們培訓(xùn)那些業(yè)務(wù)的理論知識(shí)，感

覺又回到了學(xué)校上課的時(shí)候。雖然我對(duì)業(yè)務(wù)還沒有那么熟

悉，也會(huì)有很多的不懂，但是我慢慢學(xué)會(huì)了如何去處理一

些事情。在工作地過程中明白了主動(dòng)的重要性，在你可以

選擇的時(shí)候，就要把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。有時(shí)候遇到工

作過程中的棘手問題，心里會(huì)特別的憋屈，但是過會(huì)也就

好了，我想只要積極學(xué)習(xí)積極辦事，做好自己份內(nèi)事，不

懂就問，多做少說(shuō)就會(huì)有意想不到

的收獲，只有自己想不到?jīng)]有做不到。

第二周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，來(lái)這里有一段時(shí)間了，雖然同

事們都很好，工作也輕松，對(duì)工作的環(huán)境有一定的了解，

但真正在這里生活了，還是會(huì)覺得有些不適應(yīng)。與當(dāng)初想

象中的職場(chǎng)狀態(tài)似乎有些差距，我相信我會(huì)適應(yīng)職場(chǎng)生活。

第3周

不知不覺進(jìn)入了實(shí)習(xí)的第三周，生活還在慢慢的適應(yīng),

每天按部就班的工作。除了學(xué)習(xí)崗位相關(guān)的業(yè)務(wù)知識(shí)，我

還加強(qiáng)大學(xué)休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)與自己崗位相結(jié)合，努

力讓休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際工作中。實(shí)習(xí)不想

在學(xué)校，很多工作遇到的很多問題都只能自己鉆研，不過

好在有很多資料可以查，大學(xué)里學(xué)習(xí)的休閑體育專業(yè)相關(guān)

知識(shí)能夠幫上忙，也不枉大學(xué)的學(xué)習(xí)。不懂時(shí)就查查資料,

也培養(yǎng)了自學(xué)能力，同時(shí)了解許多相關(guān)的知識(shí)，一舉多得。

經(jīng)過2個(gè)多星期的正式實(shí)習(xí)工作，我已經(jīng)慢慢適應(yīng)這

樣的作息和工作方式了。以前在學(xué)校的時(shí)候，有時(shí)候偷懶

或者身體不適，就會(huì)請(qǐng)假或者逃課，老師也會(huì)很理解很包

容我們這群他眼里的“沒長(zhǎng)大的孩子”。但是現(xiàn)在開始上班,

同事中沒有人再會(huì)把我們當(dāng)成孩子，也不會(huì)像老師那樣寵

溺和包容我們。不管是誰(shuí)，遲到都是會(huì)受到領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)。

所以每天早上都不敢偷懶，準(zhǔn)時(shí)起床去上班，有時(shí)候?yàn)榱?/p>

不遲到，不吃早飯都是常態(tài)。為了給大家留下好的印象，

我都要提早去辦公室，把辦公室清掃一下，再給大家打上

熱水。雖然都是一些微不足道的小事情，但是也算是給這

個(gè)辦公室做出的一些貢獻(xiàn)。

第三周實(shí)習(xí)快結(jié)束了，我相信下個(gè)星期我能做得更好,

每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

第4周

這周頭一天星期一，我終于接到實(shí)習(xí)以來(lái)的第一個(gè)真

正的工作任務(wù)。雖然在這兒實(shí)習(xí)了快一個(gè)月了，但是工作

的內(nèi)容無(wú)非是協(xié)助同事，幫幫忙，打打雜。大部分的時(shí)間

都是閑著的，我的師父今天終于分配給我第一個(gè)工作任務(wù),

我充分利用了大學(xué)里面學(xué)習(xí)的休閑體育專業(yè)相關(guān)知識(shí)，把

第一個(gè)任務(wù)圓滿完成。師父說(shuō)，通過他的觀察，說(shuō)我態(tài)度

積極，并且耐的住性子，已經(jīng)初步通過了他的考驗(yàn)，所以

分配給我一個(gè)工作任務(wù)，對(duì)我進(jìn)行進(jìn)一步的考驗(yàn)。這個(gè)看

似

簡(jiǎn)單的工作任務(wù)就是耐心和細(xì)心，一個(gè)小小錯(cuò)誤就會(huì)

導(dǎo)致所有的錯(cuò)誤。我想說(shuō)，師父，我準(zhǔn)備好了，我會(huì)認(rèn)真

完美的完成這個(gè)任務(wù)的，一定不會(huì)讓您失望。

接下來(lái)幾天，開始正式接手相關(guān)工作，因?yàn)槭切氯?

所以在實(shí)際執(zhí)行過程中有很多的缺陷與不足，還好有師傅

的指導(dǎo)，我順利地完成了工作任務(wù)。幾天的實(shí)習(xí)加學(xué)習(xí)使

我深刻感覺到，以前自己對(duì)課本的知識(shí)掌握的不夠透徹，

也不能很好的將理論與實(shí)際相結(jié)合。感覺有很多東西要學(xué)

習(xí)，所以總是感覺時(shí)間不夠用。因此，我給自己制定了一

些計(jì)劃和目標(biāo)，首先了解現(xiàn)行的一些規(guī)范、看休閑體育專

業(yè)相關(guān)書籍、學(xué)會(huì)熟練使用辦公軟件，掌握工作方面的細(xì)

節(jié)問題，努力提高自己的工作修養(yǎng)。

第5周

轉(zhuǎn)眼之間，實(shí)習(xí)已經(jīng)過去了一個(gè)多月。經(jīng)過幾天的忙

碌，終于完成了實(shí)習(xí)以來(lái)的比較大工作任務(wù)，而且是比規(guī)

定的時(shí)間提前了一天。為了確保這個(gè)工作任務(wù)完成的更加

完美，我對(duì)任務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行了不下十遍的檢查，確保

不出現(xiàn)一個(gè)錯(cuò)誤。

星期三的早上，因?yàn)榫o張又因?yàn)榕d奮，很早的就跑去

上班，將做好之后的數(shù)據(jù)放在師父的桌子上，等待師父的

檢查。在等待師父到來(lái)的這段時(shí)間里，時(shí)間好像變得特別

慢，每一分鐘都好像在跟我作對(duì)，就是過不去的感覺。后

來(lái)師父終于來(lái)到了辦公室，我假裝鎮(zhèn)定的跟師父說(shuō)，任務(wù)

已經(jīng)做好了，放在你桌子上了。師父只是微微的點(diǎn)了點(diǎn)

頭，說(shuō)，知道了。這多少有點(diǎn)讓我失望和擔(dān)心，師父完全

沒有說(shuō)什么時(shí)候會(huì)去檢查，也沒有布置給我下一個(gè)工作任

務(wù)。之后我又再次陷入了無(wú)所事事的工作狀態(tài)。

在空閑時(shí)間，結(jié)合休閑體育專業(yè)，我努力學(xué)習(xí)與崗位

相關(guān)的知識(shí)，為以后的工作打下