小學(xué)體育理論《衛(wèi)生與健康》四年級下學(xué)期教案

四年級下冊《衛(wèi)生與健康》理論教案

第一課體育鍛煉衛(wèi)生與原則

教學(xué)目標：通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解體育鍛煉要注意那些衛(wèi)生和原則，掌握體育

鍛煉的衛(wèi)生與原則，進行科學(xué)合理地鍛煉，才能起到事半功倍的效果。培養(yǎng)學(xué)成從

小養(yǎng)成良好的體育鍛煉衛(wèi)生習(xí)慣。

教學(xué)重難點：了解體育鍛煉要注意那些衛(wèi)生和原則，掌握體育鍛煉的衛(wèi)生與原

則，進行科學(xué)合理地鍛煉。

教學(xué)過程：

一、出示圖片及講述故事。

師：這說明了不合理的體驗鍛煉，對身體會造成很大的傷害。我們今天就來學(xué)習(xí)體

育鍛煉要注意些什么。以后就可以少發(fā)生一些問題，起到真正地鍛煉身體的目的。

二、學(xué)生自學(xué)課文

1、說一說體育鍛煉要注意哪些衛(wèi)生與原則，為什么？

學(xué)生回答，教師小結(jié)板書：

經(jīng)常鍛煉

循序漸進

全面鍛煉

個別對待

運動前要有準備活動

運動后要有整理活動

運動與休息要適當交替

穿運動裝

選擇適宜的運動場地

鍛煉后要注意增加營養(yǎng)

2、引導(dǎo)學(xué)生讀體育鍛煉衛(wèi)生與原則。

三、說一說：檢查一下以前的行為，有哪些不好的地方，今后該怎么做？

四、總結(jié)：希望大家在今后的體育鍛煉中進行科學(xué)合理安排，鍛煉好自己的身

體。

五、課后小結(jié)

第二課體育鍛煉與健康

教育目標：

通過本課教學(xué)，使學(xué)生體會到，怎樣加強體育鍛煉,怎么樣處理好學(xué)習(xí)與體育的

關(guān)系，以良好的體質(zhì)迎接學(xué)習(xí)。

教學(xué)重難點：

怎樣處理學(xué)習(xí)和體育鍛煉的關(guān)系？怎樣加強體育鍛煉？

教學(xué)過程：

一、游戲

1、蘿卜蹲比賽。選出八隊及組長，由組長命名顏色，教師教師規(guī)則及要求。

比賽停止之后，每個同學(xué)摸自己的心臟部位，跟比賽前有什么區(qū)別？（心跳加

快）心跳加快，血液和氧氣就供應(yīng)得多和快，有利于身體健康。

二、談?wù)勥\動后的感受。

三、討論：體育鍛煉對人體還有什么好處？為什么？

教師根據(jù)學(xué)生回答，小結(jié)，并引導(dǎo)學(xué)生看書：

體育鍛煉能促進青少年的生長發(fā)育，使肌肉和骨骼發(fā)達，全身關(guān)節(jié)靈活，并能矯

正不良的姿勢，使身體健美。

體育鍛煉能健全心肺功能，加快血液循環(huán)，使身體各部分都得到充足的氧氣和營

養(yǎng)，有利于各器官的生長發(fā)育和功能的完善健全。

體育鍛煉可提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，使其思維更加敏捷。

體育鍛煉能提高胃腸的消化功能，增進食欲。

體育鍛煉有利于增進友誼，培養(yǎng)堅強的意志。

四、你平時參加了哪些體育鍛煉活動？說一說體會。

五、總結(jié)：

常言道r鐵不練不成鋼，人不動不健康。”這說明體育鍛煉是促進身心健康的有效

手段。同學(xué)們，積極行動起來吧，選擇適合自己的體育鍛煉項目，鍛煉起來吧。

第三課冬季鍛煉的好處

教學(xué)目標：

1、讓學(xué)生了解冬季進行體育鍛煉的好處和必要。

2、知道冬季鍛煉的注意事項。

3、讓學(xué)生有冬季鍛煉的意識。

教學(xué)重難點：

1、知道冬季鍛煉的好處。

2、學(xué)會冬季鍛煉。

教學(xué)過程：

1S導(dǎo)入新課。

俗話說r冬練三九，夏練三伏?！倍臼且荒曛凶顬楹涞募竟?jié)，很多人因為怕冷

而不進行體育鍛煉，其實是不對的，相反冬季越是寒冷，越是要堅持體育鍛煉，

用以增強體質(zhì)、提高人體對寒冷的耐受性。

2、學(xué)習(xí)新課。

冬天為什么會有人動手？

學(xué)生自己閱讀課文。找出冬季鍛煉的好處。

(1)冬季在戶外進行體育活動能增強人體的御寒能力。

(2)冬季在戶外進行鍛煉能增強機體的抗病能力。

(3)冬季鍛煉還能鍛煉人的堅強意志和頑強精神。

3、說說你冬季進行體育鍛煉了嗎？都是怎么鍛煉的。

結(jié)合學(xué)校的大課間活動。跳繩、踢鍵、打球、跑步。

4、冬季進行體育鍛煉要注意什么？

不要再汽車來往的道路上運動，宜由小到大，運動換氣，應(yīng)該采用鼻呼吸或鼻

吸口呼的方式，不要再冬霧里及煙霧繚繞的庭院或胡同內(nèi)鍛煉。

第四課預(yù)防鉤蟲病

教學(xué)目標：

1、認識鉤蟲和鉤蟲病。

2、知道認識怎樣患鉤蟲病的，并知道其危害。

3、知道鉤蟲病的預(yù)防措施。

教學(xué)重難點：

1、知道鉤蟲病的致病作用。

2、學(xué)會鉤蟲病的預(yù)防措施。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。

很多同學(xué)都喜歡在戶外活動，與大自然親密接觸過后，同學(xué)們有沒有覺得身上會

有些癢癢的，皮膚上起了一些小紅疙瘩呢？你們知道是為什么嗎？今天我們上完這

節(jié)課后大家一定會對這些“小疙瘩”感覺很害怕。

二、什么是鉤蟲病？

三、人是怎樣患鉤蟲病的？

四、鉤蟲病的致病作用？鉤蟲病對人體的危害是什么？

五、怎樣預(yù)防鉤蟲?。?/p>

驅(qū)蟲治療、糞便管理、個人防護

第五課防止運動性昏厥的發(fā)生

教學(xué)目標：

1、了解什么是運動性昏厥。

2、知道運動性昏厥的主要原因。

3、知道發(fā)生運動性昏厥后的應(yīng)急處理。

4、了解如何防止運動性昏厥的發(fā)生。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課。

在公元前490年，希臘的一位士兵斐迪庇第斯為傳遞勝利消息，從馬拉松不停頓

地跑到雅典，全程42195米，可他報捷后突然昏倒死去，被認為是首例“運動后猝死;

后來隨著體育競賽增多，運動和訓(xùn)練強度增大，運動后昏厥猝死時有發(fā)生。那么什

么是運動性昏厥，怎么防止運動性昏厥的發(fā)生呢？我們就來看今天的課文。

二、學(xué)習(xí)新課。

學(xué)生自己閱讀課文，回答問題。

三、什么是運動性昏厥？有什么樣的癥狀？

四、導(dǎo)致運動性昏厥的原因？

五、發(fā)生運動性昏厥該怎么辦？

六、如何預(yù)防運動性昏厥的發(fā)生？

5、指名回答問題。老師板書要點。

第六課預(yù)防病毒性肝炎

教學(xué)目標：

1、認識病毒性肝炎。

2、知道病毒性肝炎的傳染途徑和臨床表現(xiàn)。

3、知道肝炎的治療和預(yù)防。

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入。

我國是肝炎高流行區(qū)，病毒性肝炎是由多種肝炎病毒引起的傳染病，具有傳染性強、

傳播途徑復(fù)雜、流行面廣泛、發(fā)病率較高等特點。根據(jù)引起肝炎的病毒類型不同，將肝炎可

以分成甲、乙、丙、丁、戊型病毒性肝炎。其中慢性乙型肝炎在我國的感染者就達1.2億。

二、病毒性肝炎的傳染途徑。

三、肝炎的臨床表現(xiàn)。

四、肝炎的和治療和預(yù)防。

五、練習(xí)。

完成課后習(xí)題。

第七課怎樣交朋友

教學(xué)目標：

1、通過活動，讓學(xué)生理解友誼的真諦。

2、通過活動使學(xué)生體會到“與同學(xué)友好相處”的道理，學(xué)會如何結(jié)交朋友，建立

和維護友誼。

3、懂得在與朋友、同學(xué)相處的過程中要學(xué)會寬容、講誠信等為人處事的道理，

掌握一些處理人際關(guān)系的技巧與方法，培養(yǎng)同學(xué)之間真摯的情感。

教學(xué)重點：

理解友誼的真諦，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，學(xué)會如何建立和維護友誼。

教學(xué)難點：

體會友誼帶來的歡樂，正確處理同學(xué)間的人際關(guān)系，培養(yǎng)同學(xué)間真摯的情感。

教學(xué)時數(shù)：一課時

教學(xué)過程：

一、談話導(dǎo)入、進行交友測試

1、課前播放《找朋友》

師：剛才呀我們一起欣賞了一首非常好聽的歌曲《找朋友》，這節(jié)課我們就一起

聊聊有關(guān)朋友的話題——學(xué)會交朋友（板書：學(xué)會交朋友卜

3、師引導(dǎo)語：大家都有朋友吧？那在你們心目中什么樣的人才能稱得上是朋

友？

3、師：看來大家都知道什么樣的人能稱得上是朋友，那你是一個善于交朋友的

人嗎？下面老師請同學(xué)們來做一個交友小測試。

4、根據(jù)課件的提示內(nèi)容，教師針對學(xué)生的交友測試情況進行總結(jié)。

師總結(jié)：如果在本次測試中你的分數(shù)不錯，那么老師恭喜你，這說明你是一個

非常善于交朋友的孩子；如果你的分數(shù)并不盡人意，我們也不要感到喪氣，這只能

說明你在交友方面有一點點欠缺，相信通過本節(jié)課的交流，你在交朋友方面會有很

大的幫助。

二、舉證事例、掌握交友方法

師引導(dǎo)：明明和甜甜也很想交更多的朋友，但是又不知道應(yīng)該怎么做？咱們一

起來幫幫他們。

大屏幕出示相關(guān)事例：

A明明愛玩滑旱冰，但滑得不是特別好。一天，在旱冰場上他發(fā)現(xiàn)了一位“身懷

絕技”的同學(xué)，想拜他為師，又怕被拒絕，如果你是明明，你會……？

B咱們學(xué)校下周就要進行跳繩比賽了，一班的甜甜挽花跳得非常的棒，他在課

間練習(xí)跳繩時發(fā)現(xiàn)二班有一位同學(xué)還不會挽花，他總想跟接近那位同學(xué)說些什么，

又不好意思開口，如果你是甜甜，你會……？

誰來說說你的辦法？

師總結(jié)：明明和甜甜在大家的幫助下勇敢的邁出第一步，交到了朋友。同學(xué)們，

其實很多人的優(yōu)點是你所需要的，而你的許多優(yōu)點也是別人所需要的，不管是哪一

種情況，只要你勇敢邁出第一步就能交到很多好朋友。（板書：勇敢邁出第一步）

三、友情辯論、明辨交友曲直

師引導(dǎo)語：冬冬也是一位喜歡交朋友的同學(xué)，可是最近他卻有點煩……，煩什

么呢？來一起去看看。

屏幕出示事例表述：

丁丁愛玩電腦，愛幫助人。冬冬喜歡讀書，學(xué)習(xí)成績不錯。丁丁和冬冬經(jīng)?；?/p>

相幫助，兩個人就結(jié)成了好朋友。后來冬冬發(fā)現(xiàn)丁丁經(jīng)常為了到網(wǎng)吧玩而欺騙老師

和父母，還經(jīng)常要求冬冬和他一起去網(wǎng)吧。冬冬有時拒絕他，丁丁就很生氣，兩個

人就出現(xiàn)矛盾了……

周圍的同學(xué)知道了這件事這樣說：

觀點一：交朋友應(yīng)該有選擇，當初就不應(yīng)該和他交朋友?，F(xiàn)在跟他斷交還來得及。

觀點二：既然是朋友了，應(yīng)該盡量幫助他改正缺點……

同學(xué)們的這兩種觀點真讓冬冬左右為難，老師想了解一下，同學(xué)們誰支持觀點

-?誰支持觀點二？

師總結(jié)：很高興同學(xué)們都敢于說出自己的想法。其實這兩種觀點都有我們值得

學(xué)習(xí)的地方：觀點一，讓我們明白了雖然朋友多了路好走，但是交友應(yīng)該慎重，在

交友之前要學(xué)會選擇；觀點二讓我們體會到，我們不僅要虛心地學(xué)習(xí)朋友的優(yōu)點，

也要誠懇地指正他的缺點。當朋友有困難、有缺點的時候，我們應(yīng)該及時伸出援助

之手，不拒絕、不摒棄！

四、貼近生活、理清處事技巧

師引導(dǎo)語：其實在與朋友相處的過程中，有很多事情，如果你處理的好，就會

讓你們的友誼更加深厚，但是如果你處理不好，就會影響朋友之間的友情。（小華與

小玲是同班同學(xué)，又是鄰居，一起長大，一起上學(xué)、放學(xué)，一起做游戲，是一對大

家都羨慕的好朋友?？尚∪A有一個毛病，就是愛生氣，而且小心眼，特別能記“仇”，

幸虧小玲為人挺大度，兩人倒也相安無事。可是有一天，小玲無意中撞了小華一下，

把媽媽給小華新買的裙子劃了一個小口子。由于是無心的，小玲想好朋友應(yīng)該沒什

么，也就沒當回事，可小華總也不能忘記這件事。以后交往兩人就感到不自然，一

對好朋友就這樣慢慢疏遠了。）

師：一對好朋友竟然關(guān)系慢慢疏遠了，為什么？

師總結(jié)：在日常生活中，朋友之間發(fā)生矛盾，如果我們能夠，寬容別人，矛盾

自然就會化解。所以我們要學(xué)會——寬容。（板書）

五、互動平臺、升華學(xué)生情感

師引導(dǎo)語：下面老師為大家提供一個互動的小平臺——“拉緊友誼的手”（屏幕出

示、播放歌曲：友誼地久天長），如果你和朋友之間還有什么矛盾沒有化解，如果你

想和朋友之間的友情更濃厚，如果你還想交新朋友，我們都可以借助這個小平臺來

實現(xiàn)。

A老師建議你選擇自己最喜歡的方法進行表達：可以和朋友說幾句悄悄話；也

可以拉拉手來一個熱情的擁抱；如果你想為朋友寫幾句知心的話，老師也在小桌子

上為你們準備了一些精致的小卡片。

為學(xué)生提供適當?shù)臅r間進行準備

B注意當音樂響起的時候，就讓我們行動起來，用喜歡的方式表達自己的感情。

C學(xué)生活動

師總結(jié)：同學(xué)們剛才這美好的一幕幕將成為你們友誼的見證?；叵脒^去，幾年

的同窗，是難得的緣分，我的生活融入了你，你的生活中也蘊涵著我，在成長的歲

月中，我們分享了彼此的快樂與煩惱，讓人難以忘懷！

正如一首歌所說的：朋友一生一起走、一句話一輩子、一生情一杯酒、一聲朋

友你會懂。把這首歌送給大家（點擊課件播放歌曲：《朋友》）

希望在同學(xué)們成長的道路上，一路有朋友相伴！這節(jié)課就到這里，下課！

第八課樹立自信

教學(xué)目標：

一、引導(dǎo)學(xué)生正確認識自我。

二、通過訓(xùn)練逐步消除學(xué)生的自卑心理。

三、指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)培養(yǎng)自信心的方法。

教學(xué)重點：

讓學(xué)生認識自信在學(xué)習(xí)中，在自己的成長過程中的重要性。

教學(xué)時數(shù)：一課時

教學(xué)過程：

一、了解自卑心理。

請同學(xué)們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。

甲：你怎么不去參加外語朗誦比賽？乙：我怎么能行啊？

這段話說明什么問題？

自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，對青少年的健康成長有

很大危害。

自卑心理使人感到自己事事不如人，有沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不

利于人們的身心健康，自卑心理從自我懷疑和自我亞一開始以自我消沉和自我埋沒而告終，

過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，

培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。

二、消除自卑、培養(yǎng)自信。

了解自卑的原因—身上帶著細鏈子的大象。

一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。

長大以后，他的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力，即使鏈子放在身上，不加任何固定，

它也不會去努力。這是為什么？

因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。

三、暢所欲言。

講講你知道的關(guān)于自信的故事。

四、增強自信心的自我訓(xùn)練方法：

1、想你會成功，不要想你會失敗。

2、不是提醒自己，你比想象中的要好。

3、樹立大志。

4、練習(xí)敢于正視對方眼睛說話，表示自己的坦誠和有信心，這一練習(xí)，不但增強你的信心，同

時容易贏得對方的信任。

5、抬頭挺胸，將自己走路的速度加快25%

6、養(yǎng)成主動與別人說話的習(xí)慣。

7、養(yǎng)成開懷大笑的習(xí)慣。

五、自信是