初中健康教育

中學(xué)生常見的心理衛(wèi)生問題

L對(duì)性發(fā)育和性成熟的困惑不解

2.情緒問題

3.學(xué)業(yè)問題

4.人際關(guān)系問題

5.不良的習(xí)慣和嗜好

中學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

1.樂于并善于學(xué)習(xí)和工作

2.愉悅的接納并尊重自己

3.情緒歡樂，適宜

4.樂于并善于交往

5.性格健全，行為正常

6.適應(yīng)社會(huì)

生活垃圾:居民在日常生活活動(dòng)中產(chǎn)生的固

體廢棄物

生活垃圾的危害：

1.侵占大量的土地，對(duì)農(nóng)田破壞嚴(yán)重

2.嚴(yán)重污染大氣，造成二次大氣污染

3.嚴(yán)重污染水體

4.垃圾爆炸事故不斷

5.對(duì)人體產(chǎn)生危害

城市生活垃圾的處理：

L填埋法

2.堆肥法

3.焚燒法

4.傾倒海洋法

5.資源化法

結(jié)合城市生活垃圾的處理，談?wù)勛约喝绾翁?/p>

高環(huán)保意識(shí)

燒傷的救護(hù)和處理

L讓傷員脫離燒傷燙傷源頭

2.用大量流動(dòng)的冷水局部沖洗

3.除去被燃,被熱液浸透或化學(xué)污染的衣物,

以及指環(huán)，手鐲，皮帶，皮靴等束縛性的

物品

4.用清潔紗布覆蓋傷面，以防污染

5.送醫(yī)院接受處理

燒傷燙傷的預(yù)防

L煤氣管道，煤氣爐定期檢修

2.熱水瓶，火柴，打火機(jī)，化學(xué)用品，強(qiáng)力

清潔劑放到小孩子拿不到的地方

3.油漆，顏料，石蠟等易燃物品裝在金屬罐

內(nèi)，不要放在廚房

4,燒開水時(shí)，壺嘴面向墻壁。壓力鍋內(nèi)沒有

壓力后再開啟，移動(dòng)砂鍋時(shí)要防止他脫底

5.使用熱水器時(shí)要小心的試水溫

6.使用熨斗，電吹風(fēng)時(shí)不要走開，不要讓小

孩子走近，不要放在易燃的物品上

7.不要在床上吸煙，不要亂丟煙頭

8.必須熟悉住所的防火通道，滅火器材，保

持防火通道的通暢，滅火器的可靠，牢記

火警電話

中暑的先兆：

在高溫下活動(dòng)一段時(shí)間后,如產(chǎn)生

輕度的頭痛，頭暈，耳鳴，眼花，惡心，

無(wú)力，大量出汗等癥狀,最好及時(shí)

離開高

溫環(huán)境，到陰涼，通風(fēng)的地方休息.

同時(shí)服用十滴水或解暑的藥物，

出汗多的病人及時(shí)榛干身上的

汗水，并松解衣物，多飲用淡鹽水.

體育鍛煉對(duì)青少年身體的影響

1.對(duì)心血管有良好的作用

2.對(duì)呼吸系統(tǒng)有良好的作用

3.對(duì)新陳代謝有良好的作用

4.對(duì)肌肉，關(guān)節(jié)，骨骼有良好的作用

5.對(duì)神經(jīng)，內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)有良好的作用

體育鍛煉的原則

L要經(jīng)常鍛煉

2.要循序漸進(jìn)，全面鍛煉

3.要有準(zhǔn)備活動(dòng)和整理放松活動(dòng)

4.運(yùn)動(dòng)與休息適當(dāng)交替

體育運(yùn)動(dòng)中常發(fā)生的意外傷害的主要原因

L訓(xùn)練水平低,沒有按動(dòng)作要領(lǐng)操作

2.組織工作差，安全保護(hù)不夠

3.學(xué)生精神狀態(tài)不好

4.不良的天氣原因

5.準(zhǔn)備活動(dòng)不足

6.教師對(duì)學(xué)生的要求過高.

其中常見的原因是(1)和(5)

學(xué)校體育工作的主要目標(biāo)：

促進(jìn)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育，

增強(qiáng)體質(zhì)；提高體育運(yùn)動(dòng)的成績(jī)；

預(yù)防青少年體育外傷以及不適當(dāng)

的鍛煉而造成的機(jī)體傷害

酒精對(duì)健康的危害

1.刺激胃腸黏膜后產(chǎn)生過多的

胃酸，引起胃出血，腹瀉，便秘等

2.嚴(yán)重?fù)p害肝臟

3.損害大腦和神經(jīng)系統(tǒng)

4.損傷男性的生殖系統(tǒng)

5.從多方面損害心臟的健康

6.有損自身的形象

教育的目的是使學(xué)生學(xué)會(huì)求知，

共處,做人和做事.

中學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)的品質(zhì)：

1.豁達(dá)大度

2.克制忍讓

3.溫和親切

4.正直誠(chéng)實(shí)

良好的人際關(guān)系的表現(xiàn)

1.為人熱情，能主動(dòng)體貼關(guān)心別人

2.為人誠(chéng)懇，對(duì)人直爽，說話不拐彎抹角

3.善于了解別人，理解別人的心情

4.既有原則又有靈活性

5.有同情心,愿意幫助別人

6.豁達(dá)大度,能容人，不斤斤計(jì)較

7.有互相幫助的精神和講信用的好品德

應(yīng)急生存技能：人們?cè)谏罨疽厥艿酵?/p>

脅的情況下應(yīng)掌握的求生知識(shí)和技能

在各種緊急情況下常見的生存技能主要包

括：獲得空氣，水，食物和尋求救助。

獲取空氣的技能：

1.擴(kuò)大空氣來源，減少氧氣的消耗

2.確保呼吸的空間，等待救援

3.過濾，低姿，憋氣，用少許的時(shí)間逃離缺

氧環(huán)境

節(jié)水，找水的生存基本需要

L忍耐干渴，學(xué)會(huì)少量多次的飲水方法

2.收集尿液，過濾后可飲用

3.從污水中制取飲用水

保護(hù)和尋找環(huán)境，保持最低的能量來源

L儲(chǔ)存應(yīng)急食物

2.保護(hù)食物的清潔

3.控制食量

4.尋找食物

尋求救援，脫離危險(xiǎn)

L判定自己所處的位置

2.發(fā)出求救信號(hào)

3.想方設(shè)法逃離危險(xiǎn)區(qū)

青春期的衛(wèi)生保健

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