膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎護(hù)理查房含內(nèi)容

膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎健康教育講座XX市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科創(chuàng)傷關(guān)節(jié)病區(qū)醫(yī)學(xué)博士副主任醫(yī)師LOGO膝關(guān)節(jié)解剖結(jié)構(gòu)骨骼股骨下端脛骨上端髕骨：保護(hù)作用

杠桿作用

穩(wěn)定作用韌帶：肌肉和肌腱：滑膜：分泌滑液，為軟骨提供營(yíng)養(yǎng)?；つ遥壕彌_、散熱作用。髕下脂肪墊：襯墊和潤(rùn)滑。半月板：緩沖裝置，吸收震蕩，平衡壓力，

保護(hù)、維持關(guān)節(jié)穩(wěn)定。軟組織作用于股脛關(guān)節(jié)的力平衡站立時(shí),體85.6%，每膝約43%；單膝支撐受力大于體重的2倍；行走支撐腿受力為體重的2-4倍。作用于膝關(guān)節(jié)的力作用于髕股關(guān)節(jié)的力平地行走關(guān)節(jié)受力為體重的50%，下蹲時(shí)關(guān)節(jié)受力為體重的3倍，上臺(tái)階膝關(guān)節(jié)屈曲90°時(shí)，關(guān)節(jié)受力為體重的3.5倍。作用于膝關(guān)節(jié)的力即股骨與脛骨機(jī)械軸的夾角，理想的角度0°~5°。國(guó)人參考值：男2.2°±2.7°女2.2°±2.5從生物力學(xué)來(lái)說(shuō)，下肢力線就是“雙腿的重力線”。從解剖學(xué)來(lái)看，下肢力線就是“下肢各器官的結(jié)構(gòu)學(xué)連接線”。通俗來(lái)講，就是“雙腿的線條”。下肢力線（膝內(nèi)翻角）病因病理膝骨關(guān)節(jié)炎（KOA）是中老年人群常見(jiàn)、多發(fā)的骨關(guān)節(jié)病，屬于中醫(yī)學(xué)痹癥（?。┑姆懂?，與骨痹、痛痹、寒痹、鶴膝風(fēng)、膝痛等疾病類(lèi)似。男性明顯低于女性。北京：女性15%，

男性5.6%；上海：女性12.8%，男性9.2%；西安：女性17.2%，

男性6.8%；：女性11.6%，

男性6.9%。流行病學(xué)調(diào)查年齡：隨年齡增長(zhǎng)而增加，呈年輕化趨勢(shì)。性別：女性明顯高于男性，雌激素減退影響骨代謝。體重：體重指數(shù)（BMI）與首次癥狀出現(xiàn)年齡呈正相關(guān)。職業(yè)：膝關(guān)節(jié)過(guò)度使用和勞損的職業(yè)，其發(fā)病率明顯增高，膝關(guān)節(jié)使用頻率與發(fā)病率成正比。損傷：扭傷，骨折，手術(shù)等。其他因素：骨質(zhì)疏松、吸煙、飲酒等。發(fā)病的危險(xiǎn)因素臨床表現(xiàn)（癥狀體征）

起病緩慢，早期常無(wú)癥狀或癥狀輕微，呈隱襲發(fā)病狀態(tài)。中后期可出現(xiàn)明顯的疼痛、關(guān)僵硬、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)畸形等癥狀體征。疼痛：疼痛可廣泛或局限于某部位，有時(shí)疼痛也與天氣、環(huán)境等有關(guān)。僵硬：關(guān)節(jié)緊束感和遲滯感，活動(dòng)后緩解。功能受限：關(guān)節(jié)乏力、不穩(wěn)、交鎖。早期僅晨起或久坐后活動(dòng)不靈便，活動(dòng)即恢復(fù)；中重度時(shí)坐起、上下樓梯、下蹲等活動(dòng)困難，甚至步態(tài)異常。壓痛：髕骨、髕周、內(nèi)外側(cè)副韌帶、髕下脂肪墊等。腫脹：滑膜肥厚、關(guān)節(jié)腔積液、骨性膨大。

關(guān)節(jié)摩擦感（音）：軟骨破壞，關(guān)節(jié)面不光滑或關(guān)節(jié)內(nèi)有脫落的軟骨碎片，活動(dòng)時(shí)摩擦。

畸形：膝外翻（X腿），膝內(nèi)翻（O型腿）。

步態(tài)改變：行走緩慢，步幅變小，跛行。臨床表現(xiàn)（癥狀體征）X線片：骨贅、關(guān)節(jié)間隙狹窄、軟骨下骨硬化或囊性變。CT檢查MRI檢查關(guān)節(jié)鏡檢查超聲檢查等影像學(xué)檢查西醫(yī)診斷標(biāo)準(zhǔn)膝關(guān)節(jié)疼痛≥1月；膝關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有骨響聲；晨僵＜30min；年齡≥40歲；膝檢查示骨性肥大；X片示膝關(guān)節(jié)骨端邊緣有骨贅；具備a,b,c,d,e,f或a,b,e,f或a,d,e,f即可確診為膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎屬于痹癥（?。┓懂?。《素問(wèn)·脈要精微論》：“膝者筋之府，屈伸不能，行則僂附，筋將憊矣。骨者髓之府，不能久立，行則振掉，骨將憊矣?！薄端貑?wèn)·痹論篇》：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹也。其風(fēng)氣勝者為行痹，寒氣勝者為痛痹，濕氣勝者為著痹也?！敝嗅t(yī)對(duì)膝骨關(guān)節(jié)炎的認(rèn)識(shí)膝骨關(guān)節(jié)炎主要由于人體隨著年齡的增長(zhǎng)和衰老，肝腎虧虛、筋骨衰弱，復(fù)因感受外邪或外傷勞損，臟腑筋骨損傷，風(fēng)寒濕邪痹著、氣血經(jīng)脈瘀滯不通而發(fā)病，其中肝腎虧虛、筋骨衰弱是內(nèi)因，是發(fā)病基礎(chǔ)，是本；感受外邪、外傷勞損是發(fā)病的誘因，是標(biāo)；虛（肝腎脾、氣血）、邪（風(fēng)寒濕）、瘀是基本病理環(huán)節(jié)，筋骨萎痹是最終的病理改變。膝骨關(guān)節(jié)炎的治療最佳方案需滿足個(gè)體病例治療需要，應(yīng)當(dāng)符合：針對(duì)性：急性疼痛期，消炎鎮(zhèn)痛為主，首選非甾體消炎藥、中藥外治、按摩等；滑膜炎關(guān)節(jié)腫脹，首選關(guān)節(jié)穿刺抽液、關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)類(lèi)激素、內(nèi)服外敷清熱利濕中藥等。安全有效：乙酰氨基酚和非甾體消炎藥均能鎮(zhèn)痛，有消化道風(fēng)險(xiǎn)者宜用前者；需較強(qiáng)的抗炎鎮(zhèn)痛功效，當(dāng)選后者。低成本：保證療效的前提下，選擇簡(jiǎn)單、低成本的治療方法。治療原則防治并重動(dòng)靜結(jié)合內(nèi)外兼治醫(yī)患協(xié)作骨質(zhì)增生就是骨性關(guān)節(jié)炎不用鎮(zhèn)痛藥活動(dòng)越多越好不注意膝關(guān)節(jié)保護(hù)骨刺可以通過(guò)鍛煉磨掉骨刺可以通過(guò)藥物治療消失聽(tīng)天由命，任其發(fā)展、治療無(wú)用論盲目補(bǔ)鈣對(duì)膝骨關(guān)節(jié)炎認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)中藥貼敷：滑膜膏、活絡(luò)止痛膏、穴位貼等。中醫(yī)藥特色治療推拿按摩：松筋、點(diǎn)穴、拿髕、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)。針灸：選取足陽(yáng)明胃經(jīng)和足太陰脾經(jīng)穴位及局部取穴。中醫(yī)藥特色治療中藥熏蒸：避免燙傷。火療蠟療：避免燒燙傷。中藥內(nèi)服：補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)散寒除濕、舒筋活絡(luò)止痛的中成藥。中醫(yī)藥特色治療拐杖護(hù)膝步行器控制體重功能鍛煉關(guān)節(jié)保護(hù)預(yù)防調(diào)護(hù)超重：超標(biāo)準(zhǔn)體重10%輕度肥胖：超過(guò)20%中度肥胖：超過(guò)30%重度肥胖：超過(guò)50%控制體重標(biāo)準(zhǔn)體重：男性（kg）=身高-105女性（kg）=身高-100功能鍛煉原則：循序漸進(jìn)注重平衡持之以恒股四頭肌收縮鍛煉仰臥位直腿抬高運(yùn)動(dòng)側(cè)臥髖關(guān)節(jié)外展運(yùn)動(dòng)仰臥膝關(guān)節(jié)內(nèi)收運(yùn)動(dòng)俯臥位下肢后伸運(yùn)動(dòng)坐位大腿后側(cè)肌群拉伸運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)：步行、慢跑、游泳、騎自行車(chē)等，推薦步行、慢跑、游泳。有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)間30-40分鐘；心率100次∕分鐘左右；微汗；有點(diǎn)累；心率=（220-年齡）×（60-80%）如患者年齡為60歲，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)時(shí)，心率控制在：（220-60）×（60-80%）=96-128次。如何控制活動(dòng)強(qiáng)度關(guān)節(jié)保護(hù)避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)、行走和站立，減少關(guān)節(jié)過(guò)度使用，尤其對(duì)膝關(guān)節(jié)不利的運(yùn)動(dòng)要進(jìn)行控制，如爬山、上下樓梯、打太極拳、舞蹈、下蹲等。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)保護(hù)，避免意外損傷，行走宜緩慢，注意力集中，如需長(zhǎng)途行走可佩帶護(hù)膝。降低膝關(guān)節(jié)負(fù)重，不提過(guò)重的物體，必要時(shí)使用拐杖，體重超標(biāo)者減輕體重。選擇合適鞋子，低跟、軟底、厚底、防滑，減低行走時(shí)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊力，防止摔倒。關(guān)節(jié)保暖，寒冷季節(jié)、夏季空調(diào)環(huán)境下注意保護(hù)關(guān)節(jié)，避免寒冷刺激。鎮(zhèn)痛藥：改善癥狀、減輕痛苦，副作用是消化道刺激癥狀。非甾體消炎藥：臨床應(yīng)用廣泛，消炎鎮(zhèn)痛解熱作用。氨基葡萄糖：促進(jìn)軟骨修復(fù)、改善癥狀，副作用對(duì)于消化道、心血管有影響，但較小。其他藥物：雙瑞醋音、硫酸軟骨素、磷酸鹽。改善癥狀藥物玻璃酸鈉：關(guān)節(jié)腔注射，每周1次，5次1療程。復(fù)方倍他米松、曲安奈德、醋酸強(qiáng)的松龍等，2-3周注射1次。局部（痛點(diǎn)）封閉：注意事項(xiàng)：預(yù)防關(guān)節(jié)感染、暈針、關(guān)節(jié)軟骨損傷和斷針等并發(fā)癥。關(guān)節(jié)腔注射治療謝謝XX市中醫(yī)醫(yī)院骨傷科創(chuàng)傷關(guān)節(jié)病區(qū)醫(yī)學(xué)博士副主任醫(yī)師LOGO世界關(guān)節(jié)炎日匯報(bào)人：1知網(wǎng)匯報(bào)時(shí)間：2020年X月X日為您的健康保駕護(hù)航關(guān)節(jié)保護(hù)10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎。導(dǎo)語(yǔ)我國(guó)目前關(guān)節(jié)炎患者估計(jì)有1億以上，且人數(shù)還在不斷增加。關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的慢性疾病，最常見(jiàn)的是骨關(guān)節(jié)炎和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎兩種，另?yè)?jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上人群中半數(shù)患骨關(guān)節(jié)炎；65歲以上人群中90％的女性和80％的男性患骨關(guān)節(jié)炎。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎在我國(guó)的患病率為0.34％～0.36％，據(jù)介紹，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情嚴(yán)重者壽命約縮短10～15年。目錄01世界關(guān)節(jié)炎日介紹02什么是關(guān)節(jié)炎03關(guān)于關(guān)節(jié)炎的三大誤區(qū)04三類(lèi)人群要警惕05預(yù)防關(guān)節(jié)炎從這些做起世界關(guān)節(jié)炎日介紹01“世界關(guān)節(jié)炎日”的目的就是要提醒人們，對(duì)關(guān)節(jié)炎要早預(yù)防、早診斷、早治療，防止致殘。也是提醒人們重視對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的防治。因此對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防和治療是一項(xiàng)全社會(huì)都需要重視的工作。世界關(guān)節(jié)炎日介紹成立目的世界關(guān)節(jié)炎日介紹發(fā)展歷史1998年4月在WHO支持下，于瑞典隆德大學(xué)舉辦了由70多名骨科、風(fēng)濕科、骨質(zhì)疏松、創(chuàng)傷學(xué)及理療與康復(fù)專家參加的研討會(huì)，會(huì)上LarsLidgren提出將2000－2010年定為骨與關(guān)節(jié)的十年。1999年11月聯(lián)合國(guó)秘書(shū)長(zhǎng)安南簽署正式支持文件。2000年1月13-15日WHO在日內(nèi)瓦正式在全球啟動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)，750個(gè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)簽署文件，37個(gè)國(guó)家政府支持骨關(guān)節(jié)十年活動(dòng)。世界衛(wèi)生組織確定通過(guò)十年的努力，將骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)期發(fā)病率降低25%。2001年4月，我國(guó)成立了衛(wèi)生部關(guān)節(jié)炎防治教育計(jì)劃基金，從衛(wèi)生行政部門(mén)開(kāi)始重視此疾病。每年的10月12日還是世界骨關(guān)節(jié)炎日世界關(guān)節(jié)炎日介紹發(fā)展歷史世界關(guān)節(jié)炎日介紹關(guān)節(jié)炎介紹關(guān)節(jié)炎，最常見(jiàn)的慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病。隨著人類(lèi)平均壽命的延長(zhǎng)，關(guān)節(jié)炎的發(fā)病率愈來(lái)越高，它嚴(yán)重妨礙工作，成為50歲以后喪失勞動(dòng)力的第二個(gè)常見(jiàn)原因，僅次于心臟病。目前全世界關(guān)節(jié)炎患者有3.55億人。在亞洲地區(qū)，每六個(gè)人中就有一人在一生的某個(gè)階段患上關(guān)節(jié)炎。什么是關(guān)節(jié)炎02關(guān)節(jié)炎有100多種類(lèi)型，其中骨關(guān)節(jié)炎是最常見(jiàn)的，我國(guó)約有1.2億人患有骨關(guān)節(jié)炎，幾乎10人里面就有一個(gè)。據(jù)悉，骨關(guān)節(jié)炎在我國(guó)人群中的總發(fā)病率約為3%，并且發(fā)病率隨年齡增加而上升。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)50歲以上的人群中有50%~60%的人患有骨關(guān)節(jié)炎。骨關(guān)節(jié)炎可影響某個(gè)關(guān)節(jié)的所有組織，引起肌肉疼痛、炎癥或行動(dòng)不便。什么是關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎，最常見(jiàn)的慢性病之一，被定義為頭號(hào)致殘性疾病。多數(shù)具有致殘性。什么是關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)炎的五大危害類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或?qū)е滤劳?。帶?lái)明顯疼痛感。類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或?qū)е滤劳?。關(guān)節(jié)炎藥物具有副作用。治療期間會(huì)帶來(lái)明顯的經(jīng)濟(jì)壓力。骨關(guān)節(jié)炎是一種關(guān)節(jié)退變性疾病，多發(fā)生在50歲以上人群，女性多于男性，年齡越大患病越多，常伴有骨質(zhì)增生。全身各個(gè)關(guān)節(jié)都可能發(fā)病，但以膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)多見(jiàn)。癥狀：患者早期多為上下樓梯、蹲起時(shí)感覺(jué)膝蓋疼痛不適，早起或久坐后膝蓋感覺(jué)發(fā)僵。隨病情加重，患者可能會(huì)有平地走路疼痛，甚至關(guān)節(jié)變形（多為“羅圈腿”畸形）等癥狀。常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎有哪些？什么是關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎主要分3種，包括骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病。骨關(guān)節(jié)炎這是一種自身免疫性疾病，多見(jiàn)于中年女性。癥狀：它一般表現(xiàn)為手、足小關(guān)節(jié)的多個(gè)、對(duì)稱性關(guān)節(jié)炎癥，長(zhǎng)期的關(guān)節(jié)滑膜炎癥、腫脹侵襲會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。抽血化驗(yàn)多數(shù)伴有類(lèi)風(fēng)濕因子、抗環(huán)狀瓜氨酸因子等陽(yáng)性。什么是關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎有哪些？類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎“風(fēng)濕”是生活中常被人提及的疾病。其實(shí)“風(fēng)濕”和類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不是一回事，而是傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)關(guān)節(jié)病的一種稱謂。風(fēng)濕病在中醫(yī)又叫“痹”，其病因包括風(fēng)、寒、濕、熱、燥等。在西醫(yī)中雖也有“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎”，但與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎卻完全不同。癥狀：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎一般發(fā)生于青少年，多因鏈球菌感染，常累及大關(guān)節(jié)（如膝關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)等），但一般不造成關(guān)節(jié)畸形，有的患者還可能會(huì)伴有環(huán)形紅斑、舞蹈癥、心臟炎等。常見(jiàn)的關(guān)節(jié)炎有哪些？風(fēng)濕病什么是關(guān)節(jié)炎如何判斷是否得了關(guān)節(jié)炎呢？急性感染關(guān)節(jié)炎會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫。關(guān)節(jié)炎常見(jiàn)癥狀，與關(guān)節(jié)疼痛的程度不一定相關(guān)。由于關(guān)節(jié)血運(yùn)特別少，所以正常情況下摸起來(lái)就應(yīng)該是涼的，比其他部位的體溫低，這是正常的。如果關(guān)節(jié)是熱的，甚至發(fā)燙，那就證明關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥，需要治療了。關(guān)節(jié)炎的最主要表現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎的疼痛部位應(yīng)該很明確，某個(gè)關(guān)節(jié)疼，其他部位不疼。關(guān)節(jié)炎發(fā)作會(huì)出現(xiàn)疼痛及炎癥，引起關(guān)節(jié)周?chē)M織水腫，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。慢性關(guān)節(jié)炎患者由于長(zhǎng)期關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可能導(dǎo)致永久性關(guān)節(jié)功能喪失。什么是關(guān)節(jié)炎大家可通過(guò)五項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行辨別，即紅、腫、熱、痛、功能障礙。紅腫熱痛功能障礙關(guān)于關(guān)節(jié)炎的三大誤區(qū)03三大誤區(qū)誤區(qū)一“用進(jìn)廢退”，關(guān)節(jié)越用越活運(yùn)動(dòng)在于健康，然而對(duì)于患上關(guān)節(jié)炎的人群來(lái)說(shuō)，骨關(guān)節(jié)炎的特征是關(guān)節(jié)軟骨磨損退化。應(yīng)當(dāng)適度運(yùn)動(dòng)，避免關(guān)節(jié)負(fù)重，以免加速關(guān)節(jié)磨損。關(guān)節(jié)軟骨一旦破壞就很難恢復(fù)，因此做好早期預(yù)防很重要。骨關(guān)節(jié)病的本質(zhì)是關(guān)節(jié)發(fā)生退變，關(guān)節(jié)軟骨過(guò)度磨損。而鈣和膠原蛋白長(zhǎng)期流失容易造成骨脆性增加，易發(fā)骨折且不易愈合。骨關(guān)節(jié)炎則是由于關(guān)節(jié)表面的軟骨發(fā)生退變、磨損、剝落，引起關(guān)節(jié)周?chē)约败浌窍鹿前l(fā)生增生、硬化、骨贅形成、囊性改變。骨骼要健康，營(yíng)養(yǎng)需全面。單純補(bǔ)鈣是不夠的。關(guān)節(jié)有問(wèn)題，還需要補(bǔ)充軟骨營(yíng)養(yǎng)素。三大誤區(qū)誤區(qū)二關(guān)節(jié)炎需要大量補(bǔ)鈣關(guān)節(jié)炎作為一種嚴(yán)重的慢性病，發(fā)病過(guò)程緩慢，其治療過(guò)程也不是一蹴而就的。旨在治療痛癥的消炎藥僅能對(duì)癥治療疼痛，并不能延緩關(guān)節(jié)炎疾病進(jìn)展，同時(shí)還容易引起并發(fā)癥。預(yù)防及治療關(guān)節(jié)炎，需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，減少磨損。氨糖是形成軟骨基質(zhì)的基本成分，30歲以后人體內(nèi)氨糖不斷流失，需要外源性補(bǔ)充。誤區(qū)三藥物可以迅速治療關(guān)節(jié)炎三大誤區(qū)三類(lèi)人群要警惕04因長(zhǎng)期伏坐辦公桌、使用電腦、開(kāi)車(chē)，一些“久坐族”逐漸成為關(guān)節(jié)炎的易患人群。清遠(yuǎn)市中醫(yī)院骨科專家提醒辦公室一族應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。而駕車(chē)使人逐漸形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，長(zhǎng)時(shí)間把握方向盤(pán)也會(huì)增加腕關(guān)節(jié)綜合癥的發(fā)病幾率。三類(lèi)人群要警惕01久坐族愛(ài)穿高跟鞋的女士也是關(guān)節(jié)炎發(fā)作的常見(jiàn)人群?？茖W(xué)家對(duì)穿高跟鞋走路對(duì)下肢關(guān)節(jié)作用力影響的研究發(fā)現(xiàn)，穿高跟鞋尤其是2英寸高或者更高的鞋子會(huì)通過(guò)改變腳踝、膝蓋、臀部和身軀的關(guān)節(jié)位置而改變身體姿勢(shì)。也就是說(shuō),這種漂亮的鞋子會(huì)將沖擊波從后跟上傳到身體,在膝蓋內(nèi)部形成巨大的壓力，長(zhǎng)時(shí)間穿高跟鞋可能造成關(guān)節(jié)退化。因此，醫(yī)生提醒愛(ài)美的女士，不要長(zhǎng)期穿高跟鞋，并應(yīng)適當(dāng)按摩