心理健康主題班會課件18

匯報人：11網(wǎng)時間：2038年11月2038心理健康講座PPT大學生心理健康概述1大學生常見心理問題2教你擁有健康心態(tài)3教你擁有健康身體4目錄大學生心理健康概述01大學生心理健康概述Whatishealth？什么是健康?1

心理健康概述1946年，世界衛(wèi)生組織就明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病和衰弱的表現(xiàn)，健康乃是身體上、心理上與社會適應方面良好而完滿的狀態(tài)?！?989年世界衛(wèi)生組織提出了21世紀健康新概念：“健康不僅是沒有疾病，而且包括軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康?！贝髮W生心理健康概述大學生心理健康概述大學生心理健康概述

人才的成長并不僅憑智力因素，一個人即使智力條件并不優(yōu)越，但如果他具備了健康的心理，培養(yǎng)了良好的心理素質(zhì)，不懈地努力奮斗，并注意加強自身的修養(yǎng)，他就會具有較高的情商。大學生心理健康現(xiàn)狀在做事時，他會有很高的視點，會表現(xiàn)出透徹的智慧，有做事的藝術(shù)，有創(chuàng)造的天才，有成功的戰(zhàn)略，有自在灑脫的境界。這種人的成功機會就可能比別人多。健康現(xiàn)狀1抑郁障礙2抑郁障礙3多年來的研究結(jié)果證實:20％的大學生有心理問題，3.5％有心理障礙，出現(xiàn)失眠、消瘦等癥狀，1.5％有精神病，失去自制能力，分不清現(xiàn)實與幻覺，后兩類人群需要醫(yī)生解決。對生活質(zhì)量的要求生活節(jié)奏加快、競爭加劇。WHO估計：抑郁癥的年患病率17.1%。全球100萬人自殺/年、1000萬人自殺未遂。抑郁癥在疾病的總負擔中：1990年是第四位，2020年將要上升為第一位。大學生心理健康概述010203041.充分的適應力2.充分了解自己，并且能對自己的能力做出適當?shù)脑u價。3.生活目標切合實際。4.與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸。大學生心理健康概述美國人本主義心理學家馬斯洛提出的十條標準,數(shù)數(shù)你滿足多少條？5.保持人格的完整和諧。0607080910056.具有從經(jīng)驗中學習的能力。7.保持良好的人際關(guān)系8.要調(diào)整控制好情緒，要有適當?shù)那榫w發(fā)泄及控制9.在不違背集體利益的前提下，能做有限度的個性的發(fā)揮10.在不違背社會規(guī)范的前提下，對個人的基本需求做恰當?shù)臐M足十條標準大學生心理健康概述大學生常見心理問題02就業(yè)和未來發(fā)展的問題情感與性方面的問題人際交往與社會適應問題與學習有關(guān)的問題學習不適應、對學?；?qū)I(yè)不滿、個人志趣的壓抑、輕度的考試焦慮同性間的人際關(guān)系和異性間的人際關(guān)系愛情問題，家庭其他成員的關(guān)系和情感問題，同性戀就業(yè)壓力，未來生存壓力大學生常見心理問題1.大學生常見的心理問題2.不同心理問題的區(qū)分心理障礙與心理疾病必須進行心理咨詢和藥物治療等一般心理問題可自我調(diào)節(jié)或通過心理咨詢調(diào)節(jié)大學生常見心理問題大學生常見心理問題躁狂發(fā)作心境障礙抑郁癥雙相障礙極端的情感失調(diào)，或者是情緒狀態(tài)從極低（抑郁）到極高（躁狂）的漂移。在躁狂狀態(tài)的病人有歡快的情緒或者易激惹；這些癥狀表現(xiàn)持續(xù)超過一周。

心境障礙是以心境顯著而持久的改變（高漲或低落）為基本臨床表現(xiàn)，并伴有相應的認知和行為異常的一類精神障礙。抑郁癥躁狂發(fā)作雙相障礙是一類以心境（情緒）低落為主要表現(xiàn)的心理障礙。抑郁癥的特點：一般說來，抑郁癥具有“懶、呆、變、憂、慮”五大臨床特點，即“五D征”。具有三高癥狀：情感高漲、思維奔逸和言語活動增多。大學生常見心理問題教你擁有健康心理03教你擁有健康心理FORYOU給你十條建議教你擁有健康心理01.要有知己(傾訴)02.要會和人分享快樂教你擁有健康心理03.學會和人愉快相處04.樂于助人教你擁有健康心理05.學會換位思考06.

學會寬恕教你擁有健康心理07.要有目標和追求08.

偶爾放縱一下自己教你擁有健康心理09.知足常樂10.

應對挫折☆生活中遇到有重大選擇，猶豫不定時；☆學習壓力大，無力承受但不能自行調(diào)節(jié)時；☆初涉世事，對新環(huán)境適應困難時；☆經(jīng)受挫折后，精神一蹶不振時；☆過分自卑，經(jīng)常感到心情壓抑時；☆社交方面自感有障礙時（如怯懦、自我封閉等）；☆情感受挫后，心靈創(chuàng)傷無法“自愈”時；☆宿舍、班級人際關(guān)系不和睦，渴望通過改善時；☆留級、休學或受紀律處分后感到壓力時；☆患有某種身體疾病，對此產(chǎn)生心理壓力時；☆經(jīng)常厭食或暴食時；☆經(jīng)常失眠時；☆出現(xiàn)輕度性心理障礙時教你擁有健康心理如果自我調(diào)試不過來當你遇到下列情況時,可考慮約見心理咨詢老師:教你擁有健康身體04通宵都在游戲！上課我要補覺！教你擁有健康身體教你擁有健康身體每天鍛煉一小時，健康生活50年。健康體魄是新時代對人的基本要求。要鍛煉身體，鍛煉意志，就必須堅持不懈，持之以恒。匯報人：11網(wǎng)時間：2038年11月2038謝謝觀看青春期心理健康教育主題班會目錄1.班會目的2.前言3.青春期的特點4.青春期的變化5.異性同學交往的原則班會目的認識性心理發(fā)展，把握與異性正常交往的尺度。3正確理解青春期心理的變化，消除疑惑，凈化心境。2認識青春期生理變化的特點，懂得悅納自己。1前言嬰兒期：0~1周歲——人體第一個生長發(fā)育高峰i幼兒前期：1~3歲ii幼兒期：3~6、7歲iii童年期：6、7~11、12歲iv青春期：10歲左右~20歲左右——人體第二個生長發(fā)育高峰v青年期：18~25歲vi你了解青春期嗎？你進入青春期了嗎？你的身體是不是發(fā)生了或正在發(fā)生著讓你吃驚的變化？你因此產(chǎn)生過困惑嗎？青春期的特點青春期是指人體從童年向成年過渡的人生關(guān)鍵時期。一般是從10歲到20歲。在這一時期,人的生理和心理都會發(fā)生顯著的變化。青春期的特點青春期的變化i.身高體重迅速增加。ii.心輸出量、肺活量、腦容量增大。iii.性器官迅速發(fā)育,第二性征出現(xiàn)。我們的青春期(生理變化）了解青春期的生理變化及時解除青春期帶來的困惑克服不良習慣順利度過青春期人生走進初春季節(jié)，伴隨著性生理的發(fā)育，便有一股從未有過的潮水在心中悄然涌動，便意識到了一種特殊的情感體驗，這便是性心理的萌動。這是自然而然的，也是必然而然的。這是一個人從兒童期步入青春期的一個心理標志，意味著人生的發(fā)展進入了一個新階段。而且，健康的性心理的發(fā)展，是青少年心理健康發(fā)展的一項重要內(nèi)容。我們以坦然自若的態(tài)度，來認識性心理發(fā)展的規(guī)律，以便好好把握青春年少時期的兩性感情。青少年性心理發(fā)展大致經(jīng)歷如下幾個時期排斥疏遠期。i積極接近期。ii模仿初戀期。iii成熟戀愛期。iv這是進入青春期的最初階段，從童年末期開始，由于男女生理上的差別日益明顯以及對兩性關(guān)系的一知半解，男女同學之間會產(chǎn)生一種對異性的陌生感、羞怯感、不安感和畏懼感，從而出現(xiàn)了對異性的暫時疏遠排斥。在學習和活動中，男女同學界限分明，相互很少往來，即使因活動需要也盡量避免接觸，以至于有的男女同桌，在課桌中間還要畫一條“三八線"。即使需要互相接近和交談，雙方也都感到羞澀而保持一定的距離，在家里也表現(xiàn)出男生喜歡與父親接近，女生愿意跟母親說悄悄話的現(xiàn)象。這一時期的交往特點，主要表現(xiàn)在小學階段。排斥疏遠期i在性心理發(fā)展過程中，男女同學會產(chǎn)生一種彼此接近的需要，產(chǎn)生相互吸引的心理。

經(jīng)常的表現(xiàn)有：一是希望引起異性的注意和好感。男同學特別喜歡在女同學面前表現(xiàn)自己的能力才華，在女同學面前逞強逞能，或以其他方式如擺闊氣等，引起異性的注意和好感。女同學則變得靦腆矜持，開始注意修飾打扮，甚至連說話走路也講究表情姿態(tài)，以引起異性的注意。二是男女同學喜歡接近。男女在一起感到特別愉快，逐漸發(fā)展到互相發(fā)現(xiàn)了異性的長處。三是有些同學與異性相互嬉鬧打逗，甚至出現(xiàn)捉弄異性的情況。積極接近期。ii這個時期男女同學交往的最大特點有兩個。其一是交往對象的廣泛性。這時候的男女同學交往常常不是一對一的，更多的是群體性的交往，許多男女孩在一起活動，或者是一個人與很多異性同學都很要好。其二是交往對象的多變性。這個時期有的男女同學之間不再是一種普通的交往，而是初步建立了異性友誼。即使這樣，交往對象也還很不穩(wěn)定，今天和這個很要好，明天又可能和那個成為朋友。這個時期的交往特點，主要表現(xiàn)在初中階段。隨著性心理的進一步發(fā)展，男女同學開始在共同愿望和理想的基礎上，建立了純真的友誼。與此相伴隨的，是異性朋友之間帶有情感依戀的相互交往。由于對友情與愛情的認識的不深，于是有些同學可能進人了模仿性的初戀期。這種異性朋友的交往還遠遠說不上是戀愛，與正式的成熟戀愛不可相提并論。模仿初戀期。iii在青春期階段，我們應當如何與異性同學正常地交往呢?旁白：小雅是班級的學習尖子，彈得一手好鋼琴，而且芭蕾也跳得漂亮，但她幾乎不和男生講話。（小雅和一女同學走進教室，男生甲拿著作業(yè)本走向她們）男生甲：小雅，這道題目怎么做？小雅：你問老師吧。（男生甲尷尬退下，男生乙上）男生乙：小雅，放學我們一起回家吧。小雅：（翻白眼）誰和你們一起走。旁白：小雅私下對朋友說。小雅：男女同學之間應“規(guī)規(guī)矩矩”、“各不相干”否則就那個……心理劇1：小雅的交往觀你贊成小雅的做法嗎？為什么？世界是由男女兩種性別構(gòu)成的，男女各頂半邊天。青少年之間的異性交往，不僅可以，而且是正當?shù)?，也是健康的。中學生和異性交往，是適應社會、認識世界和自身的一種必不可少的方式，對于完善自身、取長補短是有益的。但是，如果這種交往過密，則會造成嚴重的后果。你認為和異性交往過密有什么好的地方，又有什么不好的地方呢？（5分鐘小組討論、組織觀點）小結(jié)交往過密的“利”：1、滿足情感需要，有了傾訴的好對象。2、滿足好奇心。3、對學習有促進作用。4、有助于了解異性。交往過密的“弊”：1、危害身心健康。2、對學習造成干擾。3、容易產(chǎn)生越軌行為。4、有可能會導致犯罪。中學生時期正處于人生的第二個身體發(fā)育的高峰期，這個時期男女同學生理上心理上都發(fā)生了變化，彼此之間產(chǎn)生了好奇和好感，不由自主地去接觸異性、了解異性，或想取悅異性，以獲得對方的青睞，又或者會互相吸引、互相仰慕對方，產(chǎn)生愛慕之情，這屬于一種正常的心理現(xiàn)象，可是這不成熟的單純的幼稚的愛慕之情不是真正的戀愛，它就象天空中的云彩變幻莫測，正如《偶然》詩中所描寫的一樣，轉(zhuǎn)瞬間會消滅了蹤影，請欣賞詩《偶然》。我是天空里的一片云偶爾投影在你的波心你不必訝異更無需歡喜——在轉(zhuǎn)瞬間消滅了蹤影你我相逢在黑夜的海上你有你的，我有我的，方向你記得也好最好你忘掉在這交會時互放的光亮《偶然》

失戀少年自殺體內(nèi)鮮血流出一半20xx年x月x日傍晚，xx市xx縣第一中學校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生因戀人提出分手，用尖銳的玻璃碎片扎破自己胸口，造成嚴重的心臟破裂，裂口長達1.5厘米，生命岌岌可危。事例i早戀引發(fā)的犯罪某地一女生早戀被奶奶看見，怕奶奶告密她，殺死奶奶。ii異性同學交往的原則交往方式保持公開性。確立自我保護意識，男女生之間交往應注意時間、地點、場合的選擇。校內(nèi)也好，校外也好，與異性同學交往應盡量公開進行。交往時要淡化性別的意識，落落大方。不要偷偷摸摸、羞羞答答，“猶抱琵琶半遮面"。因為事情越“保密"，別人就越好奇，越容易引起誤解。再有，也該注意一般情況下，最好不與異性同學單獨相處很長時間。異性同學之間如何交往？i交往范圍增加廣泛性，避免個別接觸。廣泛接觸有利于我們認識、了解更多的異性，對異性有一個基本的總體把握，并學會辨別異性。千萬別傻乎乎地把目光集中在某一個異性同學身上，那樣不僅容易使自己想入非非，而且會一葉障目，無法領略更多異性身上的風采。交往的范圍過于狹窄，會把自己放在一個被動的地位，帶來不必要的麻煩，比如父母的猜疑，老師的批評，同學的議論……

多交往一些人，多結(jié)識一些異性，多參加一些男女同學的集體活動，增加廣泛性還包括同性伙伴的交往。ii交往情感堅持適度性。把握交往的心理距離，男女同學交往要保持適度，不要投入太多的感情，不癡迷于對方，只把對方當作朋友，避免讓彼此感到過于親密和引起心緒波動的接觸。如果我們在交往中發(fā)現(xiàn)自己或?qū)Ψ降那榫w不平靜，就要調(diào)整自己的態(tài)度，使彼此回復到波瀾不驚、心靜如水的狀態(tài)。iii交往關(guān)系保持距離感。男女同學在一起總不免談天說地甚至追逐打逗，這也很正常，但應與異性伙伴保持適當距離，既要不拒人于千里之外，又要把握好分寸。注意男女有別，不失