一年級下冊體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動教案

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動(一)

(1)常識知識：保護(hù)視力(2)游戲：模仿組合

教學(xué)1、保護(hù)視力

年級—備課教師

內(nèi)容2、模仿組合

教(1)知道保護(hù)視力的重要性，了解“二要”和“二不

學(xué)要”的內(nèi)容與要求

目(2)養(yǎng)成看書、寫字的正確姿勢和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣

標(biāo)(3)對模仿組合游戲感興趣，并有創(chuàng)新意識

重點(diǎn)保護(hù)視力的重要性，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生習(xí)慣修改

難點(diǎn)案

一、導(dǎo)入新課

教法：

1、用情景法導(dǎo)入本課。

2、出示教學(xué)圖片，引入保護(hù)視力“二要”和“二

準(zhǔn)不要”。

3、講解近視眼是如何形成的，該如何來保護(hù)視

力。

備4、指導(dǎo)學(xué)生對圖中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評價。

5、要求同桌討論，然后回答問題。

6、指導(dǎo)學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容。

7、組織學(xué)生做一做正確的眼保健操動作。

活8、對于錯誤動作及時進(jìn)行糾正。

學(xué)法：

1、看一看掛圖，說一說自己的視力是如何進(jìn)行

保護(hù)的，與同伴一起議一議。

動2、大膽發(fā)言，能清楚地表達(dá)自己的想法。

3、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

4、積極參與。

5、觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

6、讀一讀課文的內(nèi)容。

7、積極參與眼保健操練習(xí)。

8、及時糾正自己的錯誤動作。

⑴近視眼的形成和保護(hù)視力的重要性。

近視眼主要是由于不注意用眼衛(wèi)生。

⑵怎樣保護(hù)視力？

基養(yǎng)成；良好的閱讀衛(wèi)生習(xí)慣，做到“二要”和

“二不要”，是保護(hù)自己的視力的重要措施之

O

本“一要”.

一是讀寫姿勢要正確，讀書和寫字時，姿勢要

保持端正，眼睛與書本距離要保持一尺，胸要

離桌一拳；寫字時，手指握在筆尖上方一寸。

二是看書過久要休息片刻，讀書寫字的時間不

活宜過長，一般在看了半小時以后，要閉目或眺

遠(yuǎn)二三分鐘。

“二不要”：

一不要在強(qiáng)、弱光下讀寫；

動二不要躺著或乘車時看書。

室內(nèi)活動：動物模仿操

教法：

1、分組復(fù)習(xí)1?6節(jié)動物模仿操，并及時糾正錯

誤動作。

2、在音樂伴奏下，指導(dǎo)學(xué)會上將全套操連貫起

來練習(xí)。

3、啟發(fā)學(xué)生積極思維，指導(dǎo)學(xué)生自我創(chuàng)編。

4、組織學(xué)生進(jìn)行動作展示活動，及時評價學(xué)生

的表現(xiàn)。

學(xué)法：

1、同座位組成一組進(jìn)行動物模仿操練習(xí)。

2、在教師帶領(lǐng)下，隨音樂節(jié)拍練習(xí)全套操動作。

3、自我創(chuàng)造性學(xué)練，互測互評。

結(jié)4、積極參與展示活動，相互交流評價。

思考題：

1、你能記住保護(hù)視力的

束“二要”和“二不要”嗎？

活

動

課

后

反

思

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動(二)

(1)衛(wèi)生常識：愛護(hù)牙齒(2)游戲：尋寶猜猜猜

衛(wèi)生常識：愛護(hù)牙

教學(xué)

年級—■齒備課教師

內(nèi)容

游戲：尋寶猜猜猜

教

學(xué)(1)懂得為什么要愛護(hù)牙齒及保護(hù)牙齒的方法

目

標(biāo)(2)掌握正確的刷牙方法

(3)積極參與游戲活動，體驗成功的樂趣

重點(diǎn)愛護(hù)牙齒及保護(hù)牙齒的方法，積極參與游戲修改

難點(diǎn)案

一、導(dǎo)入新課

教法：

1、用情景法導(dǎo)入本課。

2、出示教學(xué)圖片，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察怎樣才能

準(zhǔn)愛護(hù)牙齒。

3、講解為什么要愛護(hù)牙齒，怎樣刷牙才是正確

的。

備4、指導(dǎo)學(xué)生對圖中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評價。

5、要求同桌討論，然后回答問題。

6、指導(dǎo)學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容。

7、組織學(xué)生徒手做一做刷牙的動作。

活學(xué)法：

1、看一看掛圖，說一說自我的感受，結(jié)合自己

與同伴的

情況議一議。

動2、大膽發(fā)言，能清楚地表達(dá)自己的想法。

3、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

4、積極參與。

5、觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

6、讀一讀課文的內(nèi)容。

7、積極參與刷牙動作練習(xí)。

⑴為什么要愛護(hù)牙齒？

牙齒在口腔可謂重要器官，它能切斷、撕裂與

磨碎食物，使食物在胃里容易消化；能幫助正

確的發(fā)音；能促進(jìn)頜骨的正常發(fā)育；能形成面

基部的端正美觀。

⑵怎樣保護(hù)好牙齒？

刷牙，早晚各一次；

本正確的刷牙方法一一豎刷法；

選用保健牙刷；

選用含氟的防蛀牙膏；

定期檢查，發(fā)現(xiàn)蛀牙及時補(bǔ)好，免得小洞變大

洞。

活室內(nèi)活動：尋寶猜猜猜

教學(xué)目標(biāo)：了解游戲名稱和游戲方法；能主動

參與游戲，并對游戲感興趣。

教法：

動1、講解尋寶猜猜猜的游戲方法及規(guī)則。

2、邀請學(xué)生示范，加以引導(dǎo)。

3、提示問與答的方法和每一句回答的動作。

4、請學(xué)生上臺指揮，打亂順序，隨意提問，以

提高學(xué)生活動興趣及快速辨別的能力。

學(xué)法：

1、了解尋寶猜猜猜的游戲方法及規(guī)則。

2、通過直觀的方式，掌握游戲方法。

3、回憶游戲時的活動方法，熟悉每一句回答的

動作。

4、集中思想，開動腦筋，快速回答，動作完整。

思考題：

1、為什么要愛護(hù)牙齒？

2、自己平時做得怎么

結(jié)樣？

束

活

動

課

后

反

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動(三)

(1)衛(wèi)生常識：睡眠要充足(2)游戲：大球與小球

衛(wèi)生常識：睡眠要

教學(xué)充足

年級—備課教師

內(nèi)容

游戲：大球與小球

教

學(xué)(1)了解睡眠的作用，懂得少年兒童每天要保持10小

目時睡眠的道理

標(biāo)(2)能制定適合自己的合理作息時間表

(3)在游戲活動中，集中注意力，并快速做出正確的動

作

重點(diǎn)知道睡眠的重要性，養(yǎng)成良好的作息時間修改

難點(diǎn)案

一、導(dǎo)入新課

教法：

1、出示掛圖，提示學(xué)生觀察圖中人的睡眠時間

和姿勢

準(zhǔn)2、講解睡眠的作用、為什么兒童每天要睡10

小時的原因。

3、引導(dǎo)學(xué)生各自制定作息時間，并組織相互交

備流。

4、指導(dǎo)學(xué)生對圖中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評價。

5、要求同桌討論，然后回答問題。

6、指導(dǎo)學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容。

活7、同桌之間相互議一議。。

8、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

學(xué)法：

1、看一看掛圖，說一說自己的睡眠時間是多少，

動與同伴一起議一議。

2、大膽發(fā)言，能清楚地表達(dá)自己的想法。

3、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

4、積極參與。

5、觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

6、讀一讀課文的內(nèi)容。

7、同桌之間相互議一議。。

8、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

(1)睡眠的作用

睡眠約占人一生1/3以上時間，可見睡眠對人

基生具有很大的作用。睡眠時保護(hù)大腦皮層細(xì)胞

免于衰竭的最有效的方法.......

(2)為什么兒童每天要睡10小時？

本科學(xué)研究結(jié)果表明，睡眠時間長短隨著年齡不

同而需要的不一樣。年齡越小睡眠時間需要越

長。三四誰的幼兒園小朋友滅天要睡13個小

時，小學(xué)生每天要唾10個小時，中學(xué)生睡8個

小時就可以了。睡眠時間不足，白天就會精神

活不振，上課思想容易不集中.....

(3)怎樣的睡眠姿勢最好？

常言道，“臥如弓”，指的是睡覺身體姿勢看

上去像一張弓。這個比喻是很有科學(xué)道理的。

動最好的睡眠的姿勢的向右側(cè)臥(右側(cè)朝下)，兩

腿自然彎曲。根據(jù)內(nèi)臟的位置，右側(cè)臥位睡覺

的好處：1、……2、……3、…….

室內(nèi)活動：大球與小球

教法：

1、講解游戲方法，確定活動順序，組織學(xué)生集

體游戲

2、增加游戲難度，引導(dǎo)開動腦經(jīng)變化游戲方法

3、啟發(fā)學(xué)生積極思維，指導(dǎo)學(xué)生自我創(chuàng)編。

4、組織學(xué)生進(jìn)行動作展示活動，及時評價學(xué)生

的表現(xiàn)。

學(xué)法：

1、在教師帶領(lǐng)下輕松的進(jìn)行游戲。

2、自我創(chuàng)造性學(xué)練，互測互評

結(jié)3、積極參與展示活動，相互交流評價

思考題：

1、想一想，這一段時間里自己每天睡了幾個

束小時？

2、怎樣的睡眠姿勢最好？

活

動

課

后

反

思

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動(四)

(1)安全常識足：校內(nèi)安全(2)游戲：搶占陣地

安全常識足：校內(nèi)

教學(xué)安全

年級—備課教師

內(nèi)容

游戲：搶占陣地

教

學(xué)(1)了解校內(nèi)安全的重要性

目

標(biāo)(2)知道怎樣注意校內(nèi)安全

(3)通過游戲，是手指的靈活性、協(xié)調(diào)性得到提高

重點(diǎn)知道校園安全的重要性，重視安全教育修改

難點(diǎn)案

一、導(dǎo)入新課

教法：

1、出示教學(xué)圖片，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察圖中學(xué)生

進(jìn)校后的各種表現(xiàn)。

準(zhǔn)2、讓學(xué)生自己舉例說明。

3、講解校內(nèi)安全的重要性和怎樣注意校內(nèi)安

全。

備4、指導(dǎo)學(xué)生對圖中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評價。

5、要求同桌討論，然后回答問題。

6、指導(dǎo)學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)法：

活1、看一看掛圖，說一說自我的感受，結(jié)合自己

與同伴的

情況議一議。

2、大膽發(fā)言，能清楚地表達(dá)自己的想法。

動3、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

4、積極參與。

5、觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

6、讀一讀課文的內(nèi)容。

⑴為什么要注意校內(nèi)安全？。

校園里如果缺乏安全意識，麻痹大意，或者進(jìn)

行不安全的活動，則可能發(fā)生傷害事故，輕則

跌摔破，重則造成生命危險，給自己帶來痛苦，

給家庭帶來不幸，給國家造成損失。

⑵學(xué)校安全要注意那些方面？

基首先，學(xué)生必須要把“小學(xué)生守則”和“小學(xué)

生日常行為規(guī)范”牢牢記在心上。

上下樓梯時要守秩序，一般靠右行走。

本下課后，做一些輕松愉快的活動和游戲，不能

在樓梯口或者走廊中奔跑。

勞動時，也要注意安全，做自己力所能及的事。

上體育課時，遵守課堂常規(guī)，衣著輕便。

進(jìn)行鍛煉時，要掌握自我保護(hù)，自我控制，自

活我調(diào)節(jié)的方法。

室內(nèi)活動：游戲：搶占陣地

教學(xué)目標(biāo)：了解游戲名稱和游戲方法；能主動

動參與游戲，并對游戲感興趣。

教法：

1、復(fù)習(xí)提示“搶占陣地”游戲方法。

2、邀請學(xué)生示范，加以引導(dǎo)。

3、強(qiáng)調(diào)遵守游戲規(guī)則。

4、啟發(fā)學(xué)生要善于觀察分析。

學(xué)法：

1、復(fù)習(xí)游戲方法，熟悉游戲要求。

2、通過直觀的方式，掌握游戲方法。

3、游戲中相互合作，積極動腦觀察。

4、比一■比、賽一賽。

思考題：

1、為什么要注意學(xué)校安全？

2、怎樣注意學(xué)校安全？

結(jié)

束

活

動

課

后

反

思

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動（五）

（1）健康常識：課間十分鐘做什么（2）游戲：紙少人多

教學(xué)健康常識：課間十

年級-'備課教師

內(nèi)容分鐘做什么

游戲：紙少人多

教

學(xué)(1)懂得可見十分鐘應(yīng)該積極休息休息的道理

目

標(biāo)(2)在課間活動時能開展健康、有意的活動

重點(diǎn)保護(hù)視力的重要性，養(yǎng)成用眼衛(wèi)生習(xí)慣修改

難點(diǎn)案

一、導(dǎo)入新課

教法：

1、出示教學(xué)圖片，提示學(xué)生重點(diǎn)觀察圖中學(xué)生

進(jìn)校后的各種表現(xiàn)。

準(zhǔn)2、讓學(xué)生自己舉例說明。

3、講解校內(nèi)安全的重要性和怎樣注意校內(nèi)安

全。

備4、指導(dǎo)學(xué)生對圖中的各種表現(xiàn)進(jìn)行評價。

5、要求同桌討論，然后回答問題。

6、指導(dǎo)學(xué)生讀一讀教學(xué)內(nèi)容。

學(xué)法：

活1、看一看掛圖，說一說自我的感受，結(jié)合自己

與同伴的

情況議一議。

2、大膽發(fā)言，能清楚地表達(dá)自己的想法。

動3、認(rèn)真聽講，積極思考問題。

4、積極參與。

5、觀看掛圖，同桌之間相互議一議。

6、讀一讀課文的內(nèi)容。

⑴為什么要注意校內(nèi)安全？。

校園里如果缺乏安全意識，麻痹大意，或者進(jìn)

行不安全的活動，則可能發(fā)生傷害事故，輕則

跌摔破，重則造成生命危險，給自己帶來痛苦，

給家庭帶來不幸，給國家造成損失。

⑵學(xué)校安全要注意那些方面？

基首先，學(xué)生必須要把“小學(xué)生守則”和“小學(xué)

生日常行為規(guī)范”牢牢記在心上。

上下樓梯時要守秩序，一般靠右行走。

本下課后，做一些輕松愉快的活動和游戲，不能

在樓梯口或者走廊中奔跑。

勞動時，也要注意安全，做自己力所能及的事。

上體育課時，遵守課堂常規(guī)，衣著輕便。

進(jìn)行鍛煉時，要掌握自我保護(hù)，自我控制，自

活我調(diào)節(jié)的方法。

室內(nèi)活動：游戲：搶占陣地

教學(xué)目標(biāo)：了解游戲名稱和游戲方法；能主動

動參與游戲，并對游戲感興趣。

教法：

1、復(fù)習(xí)提示“搶占陣地”游戲方法。

2、邀請學(xué)生示范，加以引導(dǎo)。

3、強(qiáng)調(diào)遵守游戲規(guī)則。

4、啟發(fā)學(xué)生要善于觀察分析。

學(xué)法：

1、復(fù)習(xí)游戲方法，熟悉游戲要求。

2、通過直觀的方式，掌握游戲方法。

3、游戲中相互合作，積極動腦觀察。

4、比一?比、賽一賽。

思考題：

1、為什么要注意學(xué)校安全？

2、怎樣注意學(xué)校安全？

結(jié)

束

活

動

課

后

反

思

體育與健康基礎(chǔ)知識與室內(nèi)活動（六）

（1）健康常識：屈膝側(cè)臥，益人氣力（2）游戲：頭頂書

健康常識：屈膝側(cè)

教學(xué)

年級—■臣卜，益人氣力備課教師

內(nèi)容

游戲：頭頂書

教

學(xué)(1)了解“屈膝側(cè)臥，益人氣力”八個字的含義

目

標(biāo)(2)知道并能做出正確的睡眠姿勢。

(3)養(yǎng)成良好的行走姿勢，鍛煉身體的靈巧性

重點(diǎn)知道“屈膝側(cè)臥，益人氣力”的重要性修改

難點(diǎn)鍛煉身體的靈巧性案

一、養(yǎng)生之道：睡要放松

1、養(yǎng)生故事一一睡覺要做到“二不”

公元前500年，打教育家孔子告訴他的學(xué)生，

準(zhǔn)寢要做到“二不”：第一，“寢不言”；第二，“寢

不尸”。

寢不言，就是要求上床以后不說話，這樣做，

備可以使全身舒松，精神安靜，便于入睡，利于

沉睡。

寢不尸，就是要求睡覺時做到不要仰面朝天，

四肢挺直。這樣做，可以使肌肉放松，改變常

活姿，便于伸縮，利于翻身。

這兩條，有益于人的健康長壽?？鬃釉谌司?/p>

壽命猜才20歲左右的春秋時期活到73歲，和

他正確的睡眠方法有一定的關(guān)系。

動1、課文小譯：

屈膝側(cè)臥：膝部彎曲側(cè)身而睡

益人氣力：有利于養(yǎng)氣養(yǎng)力，意謂屈膝側(cè)臥

可以使人更好地調(diào)暢體氣，增長體力

睡眠姿態(tài)的正確于否，直接關(guān)系到睡眠的效

果。這里有二宜二忌，

二宜：一宜屈膝，二宜側(cè)臥

二忌：一忌戶臥（四肢挺直，肚皮朝上）

二忌偃臥（雙腳伸直，肚皮朝下）

正確的睡姿，益氣益力；錯誤的睡姿，損氣

基損力。

室內(nèi)活動：游戲：頭頂書

本教學(xué)目