九年級體育教案第一學(xué)期全集

1、課堂常規(guī)知識與課堂要求以及注意事項(xiàng)

教學(xué)內(nèi)容課時(shí)1

2、體育中考減免試的解讀

1、讓學(xué)生充分認(rèn)識上體育室外課課前常規(guī)檢查以及在課堂教學(xué)中遵守課堂紀(jì)律的重要作用，為營

造一個(gè)安全、和諧的體育課堂奠定基礎(chǔ)。

教學(xué)目標(biāo)

2、在新的學(xué)期里讓每一名學(xué)生能夠提高自己的各項(xiàng)素質(zhì)水平，每個(gè)同學(xué)制定一個(gè)學(xué)期的目標(biāo)，力

爭體育中考滿分。

強(qiáng)調(diào)日常教學(xué)常規(guī)要求

本課內(nèi)容要點(diǎn)體育中考前學(xué)生身體、心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練

解讀體育中考相關(guān)內(nèi)容

一、課堂常規(guī)的具體要求：

1、讓學(xué)生知道上室外體育課必須注意著裝和鞋、不要帶鑰匙、小刀之類的危險(xiǎn)品（板書）

2、使學(xué)生在上室外體育課前有提前1-2分鐘集合的意識，并要求整隊(duì)時(shí)做到靜、快、齊

3、強(qiáng)調(diào)上體育課時(shí)的紀(jì)律（1）不得隨意走動(dòng)（2）不得互相打鬧（3）不得上課吃零食

4、場地和器材的要求：規(guī)定塊場地；要保護(hù)好器材，對故意損壞器材的加以重罰

5、注意上課時(shí)的安全與衛(wèi)生

教學(xué)步驟

6、請假制度：要求家長發(fā)短信請假，教師時(shí)不時(shí)核實(shí)請假情況

7,強(qiáng)調(diào)下課前常規(guī)

二、對課堂學(xué)習(xí)提出要求：制定每節(jié)課個(gè)人目標(biāo)，評價(jià)課后完成目標(biāo)情況

三、解讀初三體育中考內(nèi)容以及考試時(shí)注意事項(xiàng)

四、對今后的體育課堂提出兒點(diǎn)要求與建議

五、讓學(xué)生各抒己見，如何提高課堂質(zhì)量、提高學(xué)生體育中考成績

實(shí)

施

情

況

記

載

班級1234567

授課日期

教學(xué)內(nèi)容：排球顛球1長跑恢復(fù)課時(shí)2

認(rèn)知：進(jìn)行教學(xué)常規(guī)的訓(xùn)練使學(xué)生能盡快地適應(yīng)新學(xué)期的教學(xué)，為今后的教學(xué)打好基礎(chǔ)。

技能：體育中考內(nèi)容強(qiáng)化練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)考試的氛圍，調(diào)整好心態(tài)積極備考。

教學(xué)

目標(biāo)情感:通過耐力素質(zhì)練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的心肺功能，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110725次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接

受學(xué)生體委報(bào)告。tt1tf1it

1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。tttttttt

常規(guī)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

3、安排好見習(xí)生。tIIftItI小

(1-2')2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

ttfffftf

3、見習(xí)生聽從安排。

t

教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

求。并口令指揮。和要求。

1、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。tMtttit

準(zhǔn)備2、原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。ittMttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)tMIMf*小

(8-100紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。tt11tMt

3、組織慢跑。?

1、復(fù)習(xí)排球顛球，認(rèn)真聽講、練習(xí)

一、排球顛球

2、散點(diǎn)練習(xí)，提升能力

基本1、復(fù)習(xí)排球顛球，提出具體要求

3、接受老師巡視和指導(dǎo)

教學(xué)2、組織學(xué)生練習(xí)散點(diǎn)小

4、認(rèn)真聽老師小結(jié)評價(jià)

(28-31')3、教師來回巡視與個(gè)別指導(dǎo)

4、記錄評價(jià)

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

二、長跑恢復(fù)(800M,1000M)1、耐心聽要求與注意事項(xiàng)

基本1、提出要求與注意事項(xiàng)2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真練習(xí)

教學(xué)2、組織同學(xué)按組進(jìn)行練習(xí)3、按組進(jìn)行，并接受老師的巡視和按男女組

(28-3103、巡視與監(jiān)督監(jiān)督

4、進(jìn)行評價(jià)、小結(jié)4、白我評價(jià)、總結(jié)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況

小結(jié)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。

表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

放松二、放松練習(xí)。散點(diǎn)

二、整理放松練習(xí)。

(3-5')要求：放松、調(diào)整呼吸

結(jié)束

1、組織學(xué)生收還器材1、收器材

下課

2、師生再見2、師生再見

(1-2')

器材：

180

160

運(yùn)140

動(dòng)120

100

負(fù)80達(dá)

60

荷標(biāo)

40

預(yù)20情

0

計(jì)況

051015202530354045

小

計(jì)

平均

130左右練習(xí)密度15-20%

心率

教學(xué)內(nèi)容：排球顛球2長跑恢復(fù)課時(shí)3

認(rèn)知：進(jìn)行教學(xué)常規(guī)的訓(xùn)練使學(xué)生能盡快地適應(yīng)新學(xué)期的教學(xué)，為今后的教學(xué)打好基礎(chǔ)。

技能：體育中考內(nèi)容強(qiáng)化練習(xí)，使學(xué)生體驗(yàn)考試的氛圍，調(diào)整好心態(tài)積極備考。

教學(xué)

目標(biāo)情感:通過耐力素質(zhì)練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的心肺功能，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110725次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接

受學(xué)生體委報(bào)告。tt1tf1it

1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。tttttttt

常規(guī)整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

3、安排好見習(xí)生。tIIftItI小

(1-2')2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

ttfffftf

3、見習(xí)生聽從安排。

t

教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和要1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

求。并口令指揮。和要求。

2、稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。tMtttit

準(zhǔn)備2、原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。ittMttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)tMIMf*小

(8-100紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。tt11tMt

3、組織慢跑。?

1、復(fù)習(xí)排球顛球，認(rèn)真聽講、練習(xí)

一、排球顛球

2、散點(diǎn)練習(xí)，提升能力

基本1、復(fù)習(xí)排球顛球，提出具體要求

3、接受老師巡視和指導(dǎo)

教學(xué)2、組織學(xué)生練習(xí)散點(diǎn)小

4、認(rèn)真聽老師小結(jié)評價(jià)

(28-31')3、教師來回巡視與個(gè)別指導(dǎo)

4、記錄評價(jià)

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

二、長跑恢復(fù)(800M,1000M)1、耐心聽要求與注意事項(xiàng)

基本1、提出要求與注意事項(xiàng)2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真練習(xí)

教學(xué)2、組織同學(xué)按組進(jìn)行練習(xí)3、按組進(jìn)行，并接受老師的巡視和按男女組

(28-3103、巡視與監(jiān)督監(jiān)督

4、進(jìn)行評價(jià)、小結(jié)4、白我評價(jià)、總結(jié)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況

小結(jié)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。

表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

放松二、放松練習(xí)。散點(diǎn)

二、整理放松練習(xí)。

(3-5')要求：放松、調(diào)整呼吸

結(jié)束

1、組織學(xué)生收還器材1、收器材

下課

2、師生再見2、師生再見

(1-2')

器材：

180

160

運(yùn)140

動(dòng)120達(dá)

100

標(biāo)

負(fù)80

60

荷情

40

預(yù)20況

0

計(jì)小

051015202530354045

計(jì)

平均

130左右練習(xí)密度15-20%

心率

教學(xué)內(nèi)容：正面雙手頭上向前擲實(shí)心球1素質(zhì)練習(xí)課時(shí)4

認(rèn)知：讓學(xué)生知道正面雙手頭上向前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。

教學(xué)技能：通過教師的講解示范、學(xué)生的練習(xí)，能夠讓大部分學(xué)生學(xué)會本課的教學(xué)內(nèi)容。

目標(biāo)情感：通過素質(zhì)練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110725次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

t*t*ttft

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

ttItfIit

常規(guī)受學(xué)生體委報(bào)告。整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

tttttttt小

(1-2*)2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

*ttttMt

3、安排好見習(xí)生。3、見習(xí)生聽從安排。

t

1、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

要求。并口令指揮。和要求。

稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。MiiIttt

準(zhǔn)備2,原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。fMtfttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)。*iti*tft小

(8-10-)紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。Mtttttt

3、組織跳繩及慢跑。?

?、正面雙手頭上向前擲實(shí)心球技術(shù)1、認(rèn)真聽講、練習(xí)ig

1、講解正面雙手頭上向前擲實(shí)心球技2、按要求練習(xí)，提升能力ii丁

基本

術(shù),提出具體要求3,接受老師巡視和指導(dǎo)iiJ

教學(xué)小

2、組織學(xué)生練習(xí)4、認(rèn)真聽老師小結(jié)評價(jià)ih

(28-31")

3、教師來回巡視與個(gè)別指導(dǎo)ttK

4、記錄評價(jià)

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

二、素質(zhì)練習(xí)(俯臥撐、立臥撐)1、耐心聽要求與注意事項(xiàng)

基本1、提出要求與注意事項(xiàng)2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真練習(xí)

教學(xué)2、組織同學(xué)按組進(jìn)行練習(xí)3、按組進(jìn)行，并接受老師的巡視和按男女組

(28-3103、巡視與監(jiān)督監(jiān)督

4、進(jìn)行評價(jià)、小結(jié)4、白我評價(jià)、總結(jié)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況

小結(jié)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。

表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

放松二、放松練習(xí)。散點(diǎn)

二、整理放松練習(xí)。

(3-5')要求：放松、調(diào)整呼吸

結(jié)束

1、組織學(xué)生收還器材1、收器材

下課

2、師生再見2、師生再見

(1-2')

器材：

180

160

運(yùn)140

動(dòng)120達(dá)

100

標(biāo)

負(fù)80

60

荷情

40

預(yù)20況

0

計(jì)小

051015202530354045

計(jì)

平均

130左右練習(xí)密度15-20%

心率

教學(xué)內(nèi)容：正面雙手頭上向前擲實(shí)心球2長跑恢復(fù)課時(shí)5

認(rèn)知：讓學(xué)生知道正面雙手頭上向前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，通過練習(xí)初步了解自己的水平位

置。

教學(xué)技能：通過教師的講解示范、學(xué)生的練習(xí)，能夠讓大部分學(xué)生學(xué)會本課的教學(xué)內(nèi)容。

目標(biāo)

情感：通過耐力素質(zhì)練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的心肺功能，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110-125次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

tt*ttttt

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

tttffftt

常規(guī)受學(xué)生體委報(bào)告。整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

*tttt1tt小

(1-21)2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

ttfttttt

3、安排好見習(xí)生。3、見習(xí)生聽從安排。

t

1、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

要求。并口令指揮。和要求。

稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。tt11tMt

準(zhǔn)備2、原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。tttttttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)。MttMft小

(8-100紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。tttttttt

3、組織跳繩及慢跑。?

一、復(fù)習(xí)實(shí)心球技術(shù)1、認(rèn)真聽講、練習(xí)ii

1、再次講解正面雙手頭上向前擲實(shí)心2、按要求練習(xí)，提升能力iid

基本

球技術(shù)要點(diǎn),提出具體要求3、接受老師巡視和指導(dǎo)i

教學(xué)小

2、組織學(xué)生練習(xí)4、認(rèn)真聽老師小結(jié)評價(jià)ih

(28-31,)

3、教師來回巡視與個(gè)別指導(dǎo)ti?

4、記錄評價(jià)

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

二、長跑恢復(fù)(800M,1000M)1、耐心聽要求與注意事項(xiàng)

基本1、提出要求與注意事項(xiàng)2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真練習(xí)

教學(xué)2、組織同學(xué)按組進(jìn)行練習(xí)3、按組進(jìn)行，并接受老師的巡視和按男女組

(28-3103、巡視與監(jiān)督監(jiān)督

4、進(jìn)行評價(jià)、小結(jié)4、白我評價(jià)、總結(jié)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況

小結(jié)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。

表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

放松二、放松練習(xí)。散點(diǎn)

二、整理放松練習(xí)。

(3-5')要求：放松、調(diào)整呼吸

結(jié)束

1、組織學(xué)生收還器材1、收器材

下課

2、師生再見2、師生再見

(1-2')

器材：

180

160

運(yùn)140

動(dòng)120達(dá)

100

標(biāo)

負(fù)80

60

荷情

40

預(yù)20況

0

計(jì)小

051015202530354045

計(jì)

平均

130左右練習(xí)密度15-20%

心率

教學(xué)內(nèi)容：正面雙手頭上向前擲實(shí)心球3素質(zhì)蛙跳接力課時(shí)6

認(rèn)知：讓學(xué)生知道正面雙手頭上向前擲實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，通過練習(xí)初步了解自己的水平位

置。

教學(xué)技能：通過教師的講解示范、學(xué)生的練習(xí)，能夠讓大部分學(xué)生學(xué)會本課的教學(xué)內(nèi)容。

目標(biāo)

情感：通過蛙跳素質(zhì)練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的下肢力量，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110-125次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

tt*ttttt

1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

tttffftt

常規(guī)受學(xué)生體委報(bào)告。整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

*tttt1tt小

(1-21)2、宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

ttfttttt

3、安排好見習(xí)生。3、見習(xí)生聽從安排。

t

1、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

要求。并口令指揮。和要求。

稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。tt11tMt

準(zhǔn)備2、原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。tttttttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)。MttMft小

(8-100紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。tttttttt

3、組織跳繩及慢跑。?

一、測試實(shí)心球技術(shù)1、認(rèn)真聽講，記住要領(lǐng)ii

1、提醒學(xué)生正面雙手頭上向前擲實(shí)心2、按要求練習(xí)、測試iid

基本

球技術(shù)要點(diǎn),提出具體要求3、接受老師巡視和指導(dǎo)i

教學(xué)小

2、組織學(xué)生練習(xí)、測試4、認(rèn)真聽老師小結(jié)評價(jià)ih

(28-31,)

3、教師來回巡視與個(gè)別指導(dǎo)ti?

4、記錄評價(jià)

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

二、素質(zhì)：蛙跳接力賽1、耐心聽要求與注意事項(xiàng)

基本1、提出要求與注意事項(xiàng)2、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，認(rèn)真練習(xí)

教學(xué)2、組織同學(xué)按組進(jìn)行練習(xí)3、按組進(jìn)行，并接受老師的巡視和按男女組

(28-3103、巡視與監(jiān)督監(jiān)督

4、進(jìn)行評價(jià)、小結(jié)4、白我評價(jià)、總結(jié)

一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況

小結(jié)一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。

表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。

放松二、放松練習(xí)。散點(diǎn)

二、整理放松練習(xí)。

(3-5')要求：放松、調(diào)整呼吸

結(jié)束

1、組織學(xué)生收還器材1、收器材

下課

2、師生再見2、師生再見

(1-2')

器材：

180

160

運(yùn)140

動(dòng)120達(dá)

100

標(biāo)

負(fù)80

60

荷情

40

預(yù)20況

0

計(jì)小

051015202530354045

計(jì)

平均

130左右練習(xí)密度15-20%

心率

教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)1趣味跳繩課時(shí)7

認(rèn)知：讓學(xué)生知道立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，通過練習(xí)初步了解自己的水平位置。

技能：通過教師的講解示范、學(xué)生的練習(xí)，能夠讓大部分學(xué)生學(xué)會本課的教學(xué)內(nèi)容。

教學(xué)

目標(biāo)情感:通過趣味跳繩練習(xí)來發(fā)展學(xué)生的心肺功能，為今后的體育中考以及學(xué)生體質(zhì)健康打好基礎(chǔ)。

負(fù)荷：練習(xí)的負(fù)荷為中等強(qiáng)度，下課前同學(xué)的平均心率為110725次/分。

教學(xué)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

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1、指定集合地點(diǎn)，檢查著裝，接1、按指定地點(diǎn)集合整隊(duì)，體委

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常規(guī)受學(xué)生體委報(bào)告。整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，向教師匯報(bào)。

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(1-2')2,宣布本課內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)。2、注意聽講，記住學(xué)習(xí)目標(biāo)。

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3、安排好見習(xí)生。3、見習(xí)生聽從安排。

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1、教師講解隊(duì)列、隊(duì)形練習(xí)的內(nèi)容和1、學(xué)生認(rèn)真聽講，記住練習(xí)的方法

要求。并口令指揮。和要求。

稍息、立正、看齊、報(bào)數(shù)等。2、根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。tMtttit

準(zhǔn)備2、原地轉(zhuǎn)法要求：精神飽滿，動(dòng)作一致。ittMttt

活動(dòng)要求：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生高度的組織學(xué)生跟口令練習(xí)。tMIMf*小

(8-100紀(jì)律性和注意力。3、認(rèn)真練習(xí)。tt11tMt

3、組織跳繩及慢跑。?

一、立定跳遠(yuǎn)技術(shù)1、認(rèn)真聽講，記住要領(lǐng)