初中體育說課稿模板6

各位評委：下午好！今天我說課的內(nèi)容是（新授）和（復習）輔助

內(nèi)容：俯臥撐一立定跳一加速跑

一、首先說的是本次課的指導思想

依據(jù)新課標的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的

發(fā)展利側(cè)重點，以促進學生身心全面發(fā)展為目標，以“健康第一”為指導思想。對于義務教育階段

初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習慣，并形成終身體育鍛煉

的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增

強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)學生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦

耐勞的意志品質(zhì)及團結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。

二、教材分析：

本課教學內(nèi)容和。（）是（）中最基本的動作，主要鍛煉

（）、發(fā)展（）素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，是初中體育教學重要組成部分，是更好地學習各種（）的

基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術，（）基本方法并不復雜,但要做到熟練完整完

成技術動作，就比較困難。因此，（）重點是（）o難點是（），身體的協(xié)調(diào)

用力。

第二個內(nèi)容是（），屬于（）類教材，輔助內(nèi)容。（）技術（）是運動

中運用較為廣泛的一種技術，對發(fā)展學生（）的素質(zhì)，培養(yǎng)學生在比賽和實際應用的能力具有重

要作用。重點是（），難點是（）。

把這兩項內(nèi)容安排在同一課次，一是根據(jù)身體全面發(fā)展的原則。既有上肢為主的練習，也有下肢為

主的練習，既有發(fā)展力量的練習，又有發(fā)展靈敏、速度的練習，使學生的身體素質(zhì)和基本活動能力

得到全面、協(xié)調(diào)的鍛煉和發(fā)展。二是依據(jù)合理安排生理負荷和心理負荷的原則，結(jié)合人體機能適應

性規(guī)律。

三、學情分析：

本課教學對象是農(nóng)村中學初二學生，班級男、女比例相當，40人左右。學生各方面素質(zhì)一般，但也

存在著個別差異，男生基礎較好，女生素質(zhì)普遍較差。且不喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多鼓

勵，評價標準要根據(jù)實際情況而定。但班風很好，同學間團結(jié)互助，有較強的凝聚力。

四、教學方法運用

(-)教法設想：根據(jù)人體動作技能形成的規(guī)律，結(jié)合學生的實際情況，遵循直觀性、自覺性、積

極性和循序漸進原則，我主要采用：

1、啟發(fā)式教學法：通過語言、動作激發(fā)學生的學習興趣，啟發(fā)學生積極思考，創(chuàng)新能力。

2、講解示范法；通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念；以優(yōu)美的示范，利于學生

模仿正確技術。

3、糾正錯誤法；山于學生間的個體差異，完成練習的情況各有不同，通過糾正獲得正確動作的，提

高學習的信心。

4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，使學生更容易掌握動作。

5、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進一步激發(fā)學生的學習興趣。

(-)學法指導：古人說：給一個人一條魚，只能勉強滿足他的一頓飯的需求，但是教給他一套捕

魚的方法，那就永遠都能滿足他一輩子的需求了。本課我認為要教會學生學習方法。在本課的學法

中，讓學生采用“聽、看、想、練、問、比”的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，

通過學生自主去嘗試，互相對比，師生討論，觀察等方式培養(yǎng)學生的思考能力，觀察能力和實踐能

力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動得到鍛煉，獲得快樂。

五、教學目標：根據(jù)上面的教材分析和學生實際情況制定教學目標如下：

(-)認知目標：使學生理解()的基本技術原理和()的技術特點，

明確學習的目的性

-2-

（二）技能目標：初步學會（）合理的技術動作，使80%學生能獨立完成動作。發(fā)展

學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。

（三）情感目標：通過（）和（）的教學和練習，培養(yǎng)學生果斷、機

組能力和良好的紀律性及和諧的師生關系，以游戲和比賽團結(jié)協(xié)作精神和克服困難的意志品質(zhì)。

六、教學過程：根據(jù)認識事物的規(guī)律和人體生理機能變化的規(guī)律將本課分為四部分：收心熱身，愉悅

身心部分，增智促技和恢復身心部分。

（-）收心熱身兩個內(nèi)容：安排一是常規(guī)內(nèi)容?！付顷犃芯毩暎?,隊列的內(nèi)容是蹲下及起立,

方法：學生以集合隊形聽老師口令進行練習。它既是大綱規(guī)定的學習內(nèi)容，又能集中學生注意力，

振奮學生的精神。后面安排的反應練習“彈鋼琴”，方法：以四列橫隊分別代表哆、啦、咪、發(fā)，

叫到的蹲下，沒叫到的站立。既是對隊列練習效果的檢驗，又能提高學生練習興趣，為以下的教學

作好準備。要求學生精神飽滿，步調(diào)一致，反應迅速。

（二）愉悅身心部分時間安排7,包括游戲“組著地點”和配樂韻律操?！敖M著地點”方法是在直

徑15米的圓周上，學生進行慢跑，老師喊點數(shù)，學生根據(jù)點數(shù)以身體任何部位組點著地。把平時枯

燥的跑步活動寓于游戲活動之中，激發(fā)學生的創(chuàng)造性思維。接著配樂韻律操，方法是也在直徑15米

的圓周上完成，通過教師講解示范，學生隨著音樂的節(jié)奏跟著做的，把的徒手操配上音樂，樂與律

的結(jié)合，造成藝術的氛圍，給學生以美的感受。這樣安排一是旨在引起學生學習興趣，激發(fā)學習動

機。二是使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，為人體進入活動狀態(tài)作好生理

和心理上的準備，并預防和減少運動損傷的發(fā)生。

（三）增智促技部分：30,第一個內(nèi)容是（），時間安排16。為了解決這一內(nèi)容的重、難點，

使學生更好地掌握（）技術，設計了以下的教學步驟：

1、向?qū)W生介紹（）這項運動技術結(jié)構(gòu)、技術要求和對發(fā)展人體各項素質(zhì)的作用，在（）

運動中的處地位和重要，目的是激發(fā)學生的學習熱情。

2、教師進行完整示范，讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環(huán)節(jié)過程。并按照循序

漸進原則：從簡單到復雜方法來逐步掌握動作技術，安排如下練習：

練習1（）練習。目的是（）方法：把學生分成（）組,

在組長的帶領下體會（）動作。老師巡視指導。

練習2（）練習，目的是（）方法：老師

巡視指導。

練習3（）練習。目的是讓學生建立完整的動作技術。方法：老

師巡視指導，全面兼顧不同水平的學生。

3、叫3位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比自己，引起注

意，改正錯誤。

4、學生根據(jù)自己練習情況及結(jié)合教師評價，組內(nèi)邊練習邊評價，總結(jié)各自的優(yōu)缺點。并采取針對性

練習方法。

5、（）比賽，方法：

采用比賽形式更能激發(fā)學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。同時也能培養(yǎng)學

生的集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。便于教師集中觀察，教學指導。

第二個內(nèi)容是（）：時間安排14、該內(nèi)容所要解決的重點問題是合理的

（）。難點是（），克服（）。初中學生往往不明確身體協(xié)調(diào)

性對完成動作的作用，從而導致各種錯誤動作。以下的教學手段，就是圍繞這樣的一個重點、難點

展開，根據(jù)從易到難、從簡單到復雜的循序漸進原則，一步一步進行的。

1、講解動作要求和注意點。目的是

2、（）的練習。方法：依據(jù)學生運動技能形成規(guī)律，由易

到難進行練習，先在原地體會正確的動作要領，再通過講解，掌握（）的方法，突破教學難點。

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3、（）練習。方法:依據(jù)順序漸進的教學原則，安排了從

原地練習過渡到活動練習是為了讓學生逐步正確的動作技術，

4、（）比賽。方法：由于學生不隨意注意占優(yōu)勢，為了

吸引學生注意力，運用競賽游戲，來檢查學生（）技術的掌握情況，并以此鍛煉學生的身體素

質(zhì)，提高快速奔跑能力。通過教師引導，充分發(fā)揮學生的主體作用。教師再根據(jù)練習情況進行點評.

同時寓思想教育于競賽中，有意識地培養(yǎng)學生遵守紀律，關心他人，自覺鍛煉習慣。

（四）恢復身心部分用配《幸福拍手歌》音樂進行舞蹈放松，時間安排4'。組織：學生站在直徑為

15米的圓。第?遍原地踏步加擊掌，第二遍原地跑跳步加拍肩，第三遍行進間跑跳步加跺腳，第四

遍原地跑跳步加甩臂。要求學生在放松時做到輕松、快樂，聽講時認真。多樣化的練習安排，既提

高了學生的趣味性，同時起到放松上、下肢作用，使學生的生理、心理都得到放松，在進行美的教

育的同時，又一次體驗上體育課的樂趣。之后，作課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生

和繼續(xù)提高的目的。然后布置器材收回，培養(yǎng)學生勞動觀念和愛護集體財產(chǎn)的習慣。最后師生道別,

再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。

七、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽舞蹈。

完成率在85%左右，（）能基本掌握正確動作要領。預計課的練習密度為35%左右，

最高心率為150-160次/分，平均心率達到120730次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面

發(fā)展。

八、場地器材：場地：田徑場、籃球場；器材：（），錄音機一臺，錄音帶二盒。

《綜合健身操》說課稿

各位老師：上午好!

今天我說課的內(nèi)容是《綜合健身操》。

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，依據(jù)體育與健康水平四目標，從學生的實際出發(fā)，根據(jù)教育部“每

天鍛煉?小時”的要求，豐富學生的課間活動，積極推廣健身操。在教學過程中通過不斷變化的動

作，激發(fā)學生練習興趣，營造愉悅的課堂氛圍，引發(fā)學生主動學習、合作學習，采用循序漸進的方

式，培養(yǎng)學生的合作精神，使學生更快更好的掌握綜合健身操的活動技能及節(jié)奏，達到五大領域目

標。

二、教材分析

本課為了使學生很好的掌握健美操的步伐，而創(chuàng)編了以基礎步伐為主的綜合套路。形式歡快活潑，

它以鍛煉身體、快樂心靈為理念又結(jié)合街舞，成為一種健身時尚。只要能利用美感、神韻充分練習，

一定能增強機體的心肺功能。是一種健身運動，適合中學生練習。

三、教學目標

在認真鉆研了《新課標》以后，我認為本課的教學應達到以下的目標：

1、參與目標：學生能夠主動參與練習，在練習中積極思考，大膽嘗試。

2、運動技能：學生能聽懂音樂節(jié)奏，在此基礎上能夠跟上音樂節(jié)奏主動進行嘗試。

3、情感目標：學生樂于參與教學互動，勇于克服困難，自信自強，敢于展示自己美的體態(tài)。

四、設計思路

1、綜合健身操作為學校大課間鍛煉方式的補充，豐富了學生的課間生活。綜合健身操動作快慢結(jié)合,

具有動感和力度，有利于塑造初中生陽光向上的精神風貌。

2、本課的對象是七年級學生，男女合班。七年級學生還沒有具備健美操技能的積累。對健美操的認

識還處于初級狀態(tài)。因此學生學習動機由“興趣型”向“實用型”轉(zhuǎn)化。

五、教學策略

-6-

本課主要采用直觀教學法，充分發(fā)揮小干部的作用，運用靈活多變、循序漸進的教學手段，多鼓勵

與幫助，提高學生練習的積極性為主，突出合作教學，以達成教學目標為目的力求做到合理緊湊。

六、重點難點

重點：動作表現(xiàn)與節(jié)奏難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合

七、教學方法

示范講解、分組練習

八、教學反思

《遠撐前滾翻、接力跑》說課稿

一、指導思想

本節(jié)課貫徹執(zhí)行“健康第一”、“以人為本”的指導思想。以激發(fā)學生的體育興趣，發(fā)展學生的

基本技能為手段，以學生為主體，教師為主導，練習為主線，領悟為目的，培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維

和終身體育鍛煉的習慣！

二、教材分析

教學內(nèi)容：九年制義務教育全日制初級中學《體育與保健》二年級教材——遠撐前滾翻和快速

跑。

兩個教材從課的性質(zhì)上看；“遠撐前滾翻”屬于技巧滾翻類教材，更多的是鍛煉上肢力量；“快

速跑”屬于跑類教材，目的在于鍛煉下肢力量，提高速度素質(zhì)。將這兩個教材結(jié)合起來符合學生上

下肢協(xié)調(diào)發(fā)展的生理規(guī)律。遠撐前滾翻是在學習前滾翻的基礎上學習的，同時學好“遠撐前滾翻”

對以后的滾翻類教材的學習有著重要的輔助作用，在初中滾翻類教材中具有很重要的位置，“遠撐

前滾翻”動作要點概括講三個字：蹬、撐、滾；經(jīng)常參加“遠撐前滾翻和快速跑練習可提高身體柔

韌、靈敏、協(xié)調(diào)素質(zhì)，培養(yǎng)學生動作靈活，反應敏捷，在現(xiàn)實生活中有著廣泛的實踐指導作用。

重難點：重點：遠撐團身

難點：上下肢動作協(xié)調(diào)

三、教學目標

1、認知目標：了解遠撐前滾翻的動作技術結(jié)構(gòu)，并能說出與前滾翻動作的區(qū)別的，理解快速跑運

動在生活實踐中的現(xiàn)實意義。

2、技能目標：70%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，25%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯

的騰空過程；在快速跑練習中鞏固遠撐前滾翻技術動作，提高速度素質(zhì)。

3、情感目標：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結(jié)協(xié)作、克服困難、挑戰(zhàn)自我的精神品質(zhì)。

四、學情分析

初二的男生正處于青春發(fā)育期，身體各素質(zhì)得到了相當大的提高，敢于也喜歡在同學面前表現(xiàn)自

己，對技巧類的技術動作自然充滿興趣，再說前滾翻動作已經(jīng)基本掌握，所以對于他們只要給予適

當?shù)囊龑Ш图毠?jié)的指導就可以了。而初二的女生隨著生理上的發(fā)育，心理也出現(xiàn)了一系列的變化，

相當一部分女生產(chǎn)生了怕活動、不愿活動的心理，尤其是這樣的技巧類項目更是敬而遠之，所以只

能適當降低難度，讓她們從簡單的練習中體驗成功，鍛煉身體。

五、教法、學法

教法：通過教師的啟發(fā)，誘導，設疑，直觀演示，要點提示，講練結(jié)合以及分層遞進等教學方法,

讓學生清楚地了解遠撐前滾翻的動作技術結(jié)構(gòu)，同時筒化技術難點，降低技術規(guī)范，使學習更貼近

學生實際，使全體學生都有條件參與這項運動。

學法：采用模仿法、分組討論學習法、自我評價法等，發(fā)揮學生的自主學習能力，營造合作探究,

團結(jié)協(xié)作的學習氛圍，讓學生通過多練習，多思考，不斷提高動作質(zhì)量，體驗成功的樂趣，真正成

為學習的主人。

六、教學過程

(-)收心熱身階段2'

—8—

教學步驟：

1、課堂常規(guī)

2、隊列隊形練習（反口令練習）

目的：加強組織紀律，明確教學任務。集中學生注意力，提高興奮性。

（二）愉悅身心階段8'

教學步驟：

1、結(jié)合技巧特點：在音樂伴奏下師生一起做頭部、頸部、肩部等一些重要關節(jié)

的專門性練習，然后逐步通過拉伸練習，活動各大肌肉群，避免傷害事故。

2、分八小組進行誘導練習：團身滾動，4次。

目的：為培養(yǎng)學生參加體育活動的興趣，為學習技巧做好身心準備。

（三）增智促技一育心強體階30'

1、魚躍前滾翻20'

教學步驟：

A、前滾翻練習，5次；要求：強調(diào)低頭含胸動作，設計每位學生下巴夾張紙。

B、教師示范遠撐前滾翻完整動作，并結(jié)合圖解，歸納、誘導、講解遠撐前滾翻

動作要領，及保護幫助方法。

C、學生在小組長的保護幫助下有組織的進行遠撐前滾翻練習。（分成八組，每

組推選一名小組長，負責該組的練習工作，如果發(fā)現(xiàn)有更適合做小組長的同

學的話可以交換組長，目的讓更多的學生參與到組織工作中，學生體驗成功

的快樂）

具體練習步驟：練習中提示學生身體的重心要由低至高，手觸墊子的距離由

進漸遠，適時設定障礙以限定遠撐距離（遠度設計：在體操墊上貼不同遠度

的標志線；高度設計：可利用小折疊墊的角度調(diào)節(jié)高度）

D、動作掌握教好的同學展示技術動作，同學們進行學習和評價。目的讓學生通

過觀察，思考，評價，建立正確的動作概念，提高自身的動作質(zhì)量。

E、根據(jù)自己練習情況結(jié)合教師評價，組內(nèi)討論進行自我評價。選擇練習難度，

通過練習反饋，進行自我調(diào)整。練習難度分三組，基本完成組（A組）、達標

組（B組）、創(chuàng)新提高組（C組）。

在整個練習過程中，教師應巡回指導，分組后對基本完成組同學進行重點輔導。

H、請2-3名不同類型的同學示范。要求：學生仔細觀察，并能分析動作，然后

教師客觀評價，并小結(jié)魚躍前滾翻練習情況。

2、快速跑10'

結(jié)合本節(jié)課學習的遠撐前滾翻，以及現(xiàn)有的器材進行練習。

具體方法：分成四個小組，出發(fā)后越過大墊子，繞過小墊子回來，再利用大

墊子做遠撐前滾翻，回來與下一位同學擊掌后，第二位同學跑出。

依次進行。

目的：學生通過快速跑在提高速度素質(zhì)的同時也進一步鞏固提高了遠撐前滾

翻的技術動作，也讓學生真正體會到遠撐前滾翻的實際生活意義。

（四）恢復身心階段5'

教學步驟：

A、教師領做放松操，學生模仿練習。

B、教師總結(jié)講評，歸還器械，師生道別。

目的：有組織的結(jié)束教學活動，逐漸恢復學生機體功能，對學生進行美育教育，

培養(yǎng)學生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美的能力。

—10-

七、教學媒體

水泥場地（籃球場）大墊子8塊小墊子16塊錄音機一臺

八、預計效果

教學目標基本實現(xiàn)，學生不論是在生理或心理都得到了滿足和愉悅的體驗。

預計課的平均心率為135—150次/分，練習密度38—42%。

七年級體育說課《籃球、接力跑》

一、教材內(nèi)容：

籃球：原地運球、直線運球

跑：接力跑。

二、教材分析：

籃球運動是山跑、跳、投等動作組成，是在快速、激烈、對抗的情況下通過傳遞、拋接、運拍，最

終把球送入固定籃圈的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點，籃球賽

攻防頻繁，技術動作多樣，使之富有吸引力深受廣大中學生喜愛。通過籃球運動，可以發(fā)展學生跑、

跳、投等基本活動能力，同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、擺不餒等優(yōu)良品質(zhì)和

團結(jié)一致，密切配合的集體主義精神，是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教材內(nèi)容為籃球（復習原地運球，學習直線運球）和接力跑游戲，球類是學生喜愛的運動項目，

它具有良好的綜合健身作用，能夠培養(yǎng)學生團結(jié)、協(xié)作、積極進取和拼搏精神。中學籃球教材由基

本技術、簡單戰(zhàn)術和教學比賽三部分組成，基本技術在整個教學內(nèi)容中比重較大。初中階段重點是

學習各種基本動作，尤其是在初一教材里基本技術動作所占的比重最為主要。選擇直線運球技術作

教材，是根據(jù)初一學生的生理、心理特點和認知、技能水平情況。因此，將本課直線運球的重點確

定為運球時的按拍部位，難點為控制球。初中的接力跑教材分迎面接力跑，圓圈接力跑和接力區(qū)交

接棒的接力跑，本課利用沙包在籃球場地中進行接力跑，進?步增加接力跑的知識性和趣味性。接

力跑游戲的重點定為提高學生的快速跑能力和靈敏素質(zhì)等。

三、學情分析：

本次課的授課班級為農(nóng)村初級中學，體育的運動技能雖然有差異，但學生總體身體素質(zhì)都比較好,

同學之間團結(jié)合作，學生求知欲強，學習積極性高，上進心強，平時活潑、好動。組織紀律性和集

體榮譽感很強，有比較強的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學習，本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、

創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每

個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

四、教學重點、難點：

教學重點：運球-準確的手型及按拍球的部位、力量。

教學難點：運球-上下肢協(xié)調(diào)配合和手對球的控制掌握能力。

五、教學目標：

1、認知目標：

了解本課的練習方法，明確籃球原地運球、直線運球的技術原理及作用，能正確區(qū)分原地運球和直

線運球的不同之處。認識籃球運動的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進健康。

2、技能目標：

通過本課學習，使85%以上的學生正確掌握原地運球技術，75%以上的學生在一定速度中能正確運

用直線運球技術，提高手對球的控制支配能力。發(fā)展學生的靈敏、速度素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性及快速反

應能力。

3、情感目標：

——12——

培養(yǎng)學生積極進取、頑強拼搏、力爭勝利的競爭意識及團結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì)，強化學生

的愛情感，提高想象、交往能力，發(fā)展學生個性和心理素質(zhì)。

六、教學策略：

本課的教學指導思想主要采用教師啟發(fā)指導，學生反復練習的教學策略，發(fā)展學生的個性，充分

發(fā)揮學生的主體作用，運用靈活多變手段，做到身心結(jié)合，努力達到教學目標。

全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務練習與教學為目標，力求合理、緊湊、流暢、

新穎。

全課教學的內(nèi)容及手段，用循序漸進、分解和組合的方式進行教學，同時創(chuàng)設情景教育、鄉(xiāng)土教

育，既引起學生學習興趣，又陶冶了學生情操。

七、教學程序：

在課的結(jié)構(gòu)上，從“身心協(xié)同”的基礎觀點出發(fā)，依據(jù)初一學生的身心特點，采用“收心熱身、愉

悅心身--育心強體、磁智促技…穩(wěn)定情緒?、恢復心身”的三段結(jié)構(gòu)。

1、第一階段：

在收心熱身、愉悅心身階段，用我國男籃健兒在奧運會上的優(yōu)異表現(xiàn)引入教學主題，通過開口螺旋

形跑，活躍氣氛，集中學生的注意力，緊接著成閉口螺旋形跑至站位做球性練習，通過球性練習能

使有關肌肉、關節(jié)、韌帶得到充分的活動，而且與要學的技術動作有機結(jié)合。因?qū)W生水平各異，最

后一個球性練習為自由創(chuàng)想展示練習，給學生自我展示的機會，從而調(diào)動學生的創(chuàng)造性思維和學習

的主動性。這部分用時為7分鐘。

2、第二階段：

首先，運用各種變化的原地運球練習，改進提高原地運球技術動作及控制球的能力，在運球中要求

學生養(yǎng)成觀察前方的良好習慣，重點強調(diào)正確的身體姿勢和腳部動作，為主教材教學做鋪墊。在學

生情緒」活躍的基礎上學習新教材，進入直線運球教學，我用啟發(fā)性的語言和直觀對比，使學生能

較清楚地認識到“球的反彈角度與手按拍有直接關系”等道理，并運用不同信號手段組織學生進行

直線運球練習，然后安排學生進行直線運球追逐，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對

比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共

同提高，充分體現(xiàn)和諧互助的精神。在這階段中，我還注重在練習隊形圖形上進行變化，一方面充

分利用籃球場原有的線路，另一方面克服重復練習帶來的枯燥感。這部分用時18分鐘。

在接力跑游戲的按排上通過蜘蛛行走搬運沙包接力。作為兩個內(nèi)容的過度，調(diào)動學生的積極性，使

學生在游戲中體驗體育運動的樂趣。往返跑接力練習時在場地的布置上，我用奧運會五環(huán)營造團結(jié)

友誼、積極進取、奮發(fā)向上的氛圍，各組將本隊的沙包用教師準備好的布袋做成一個大沙包再進行

游戲接力。通過傳遞沙包進行往返接力跑競賽，運用游戲競賽法，充分調(diào)動學生的學習積極性，增

強學生的團隊合作意識，提高快速奔跑能力。并在每一次競賽間隙都設計一些有關契運會的知識的

問題讓負隊學生回答，一方面以激發(fā)學生的愛國主義情感，另一方面給負隊一次充分發(fā)揮集體的智

慧獲取勝利和成功的機會，在教學中充分體現(xiàn)出啟迪心智、發(fā)展思維、強身健體、體驗成功的現(xiàn)代

體育教學觀念。這部分用時12分鐘。

1、第三階段：

配樂并圍著五環(huán)做放松練習，后運用“笑與不笑”游戲，以達到穩(wěn)定情緒、恢復心身的目的，使學

生的身心得到充分放松。最后進行小結(jié)，對本課的練習效果進行講評，指出學生練習中的優(yōu)點和不

足之處，鼓勵學生自制簡單器材能力并進行自我鍛煉的良好習慣。對學生的成績給于肯定和表揚，

提出今后注意事項，最后師生道別，再次拉近師生距離，養(yǎng)成文明禮貌習慣。從而結(jié)束本課教學。

這部分用時3分鐘。

八、說教學特色：

1、本課以“愉快教學法、成功教學法”作為指導思想，以發(fā)揮學生的認識能力為核心，以培養(yǎng)

學生的基本活動能力為目的，充分發(fā)揮教師的主導作用，突出學生的主體地位，始終在師生的共同

—14-

活動中愉快、輕松、活潑地進行教學，力求體現(xiàn)“大容量、高密度”的教學特色，以達到最優(yōu)化的

教學效果。

2、整堂課始終在一個籃球場地中進行，布置簡單清楚，器材實用，富有喻意，堅持“一場多用、

一線多用、一材多用的指導思想。

九、場地器材：

1、場地：籃球場一塊；

2、籃球41只，沙包10個，錄音機1臺。

十、預計教學效果：

預計平均心率為：13O--135次/分，

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在第二十、三十五分鐘

運動密度約為55%,運動負荷為中等稍上。

上手前拋實心球說課稿

一、教學內(nèi)容：上手前拋實心球

二、指導思想：

認真貫徹課改的精神，樹立“健康第一”的指導思想，開發(fā)體育教學資源，引導學生建立新的

學習方式，激發(fā)學生的創(chuàng)新意識，充分發(fā)揮學生的積極性、主動性、參與性。尊重學生的個體差異,

使每一個學生都能體驗到學習的成功和樂趣。

三、教材分析：

前拋實心球是《新課標》要求學會的基本動作之一，它是學習較復雜投擲動作的基礎，也是一種發(fā)

展力量、協(xié)調(diào)性的基本方法。在課的練習安排匕必須從易到難，循序漸進，即面向全體，又注重

個性發(fā)展，注意運動安全，并采用“小組互助”學習的組織形式來保證課的目標的實現(xiàn)。

四、學情分析：

授課班級為八年級學生本班學生具有好奇心強、勤奮好學、善于模仿、組織紀律好等特點，便于

組織調(diào)動和傳授知識，且通過一節(jié)投擲適應練習的課，已對教材有了一個初步的了解，只是在腰腹

發(fā)力和動作的協(xié)調(diào)方面有所不足。本課結(jié)合學生的這些實際情況，有針對性地進行教學。

五、重難點

重點：頂腰收腹直臂前甩

難點：腰腹力量與上肢協(xié)調(diào)用力

六、教學目標

認知目標：了解雙手前拋擲實心球的正確動作，體會各種腰腹力量練習方式。

技能目標：通過不同的練習方式，使80%以上的同學能掌握如何運用腰腹力量投擲實心球，40%以

上的同學能協(xié)調(diào)腰腹與上肢的動作進行投擲。

情感H標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強的品質(zhì)，發(fā)揚集體主義榮譽感。

七、教法與學法

1,收心熱身階段

教師主要采用：講解示范法

學生主要采用：觀察法、練習法

2.育心強體階段

教師主要采用：講解示范法、預防和糾正錯誤法、積極性評價法、分層遞進法

學生主要采用：觀察法、小團體練習法、模仿練習法、評價法

3.恢復身心階段

—16-

教師主要采用：講解示范法、積極性評價法

學生主要采用：觀察法、練習法

八、教學流程

(-)收心熱身階段

課堂常規(guī)21

花樣繩操10'

根據(jù)短繩，設計一組繩操，打開身體各關節(jié)再根據(jù)不同的時間和次數(shù)要求，訓練學生的速度、力量、

耐力。提高學生的運動水平及注意力。

目的：加強組織紀律，明確教學任務，使學生的生理機能活動能力從相對較低水平逐漸調(diào)動起來，

為人體進入工作狀態(tài)作好生理和心理上的準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。(二)育心強體

階段

分為兩個部分，第一部分為實心球投擲練習，將學生分成8個小組進行投擲練習。男生使用實球，女

生使用排球，提高學習有效性，在地上劃出不同的目標線，不同的練習要求達到不同的距離，以提

高學生練習的目標性。

A、直腿坐投擲練習3'

方法：采用直腿坐，體會手臂的發(fā)力，但投的并不遠；有的同學為了使投擲的距離更遠，會嘗試性

的加大上體的擺動幅度，但畢竟從仰位需要花費較大的腹部力量。教師在這個練習中要強調(diào)的是學

生的手臂動作、以及出手的角度。

B、跪姿投擲練習3'

方法：雙膝跪地，體會腰背部力量對投擲的作用，學生發(fā)現(xiàn)這個姿勢使腰部的活動范圍變大，可以

用得上力了，這忖在強調(diào)手臂動作的同時，教會學生使用腰背部的力量，提醒學生不能坐在腿上進

行投擲，因為坐腿上腰部的力量會發(fā)不出來，只用到腹部的力量。

C、單膝跪地投擲練習5,

方法：單膝跪地是雙膝跪地的延伸和鞏固，腳有前后站立，這時教師要提醒學生上體后仰、重心后

移，投擲時要有頂腰的動作體現(xiàn)，臀部不能坐在后腿上，體會腰腹的發(fā)力。

D、雙腳開立投擲練習5'

方法：這個練習要求學生直立、雙腳開立，體會上肢的協(xié)調(diào)用力，有了前面幾個動作的練習鋪墊，

學生已基本能正確使用腰腹部力量進行實心球的投擲練習，教師可設置一定的高度，解決實心球的

出手角度。

E、完整動作投擲練習7'

方法：通過前面的層層深入的練習，體會完整動作中腰腹發(fā)力的重要性，使上手投擲實心球動作得

到進一步的鞏固和強化。

2.障礙跑7'

利用墊子、實心球、排球、短繩設置一定的障礙進行障礙跑

目的：體現(xiàn)“快樂體育”的教學思想，力求采用多種教學手段進行教學，層層深入，充分發(fā)揮學

生自主創(chuàng)新能力，鍛煉學生身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生不怕苦、不怕累、持之以恒、頑強拼搏的精神，課

中要時刻注意學生安全。

（三）恢復身心階段

集合、放松、小結(jié)、師生道別3'

目的：使學生的生理、心理都得到放松。

九、場地器材

籃球場、墊子8塊、跳繩18根、實心球4個、排球4個

十、效果預計

平均心率：120次/分---125次/分

—18-

運動強度：中等

運動密度：40%—45%

十一、本課特色

1,采用層層遞進的方式使學生體會上手前拋實心球的腰腹發(fā)力。

2.女生采用排球，解決了力量不足、動作易變形的難題。

3.在不斷的挑戰(zhàn)中忘卻單調(diào)的投擲練習帶來的苦惱，使學生達到更理想的教學成效，并留下回味。

4.將素質(zhì)訓練融入到準備活動中，提高學生的運動水平。

一、課題：

我今天說課的課題是：繩趣

二、教學理念：

本課全面貫徹新課程理念，樹立“健康第一”的指導思想，以發(fā)展學生的主動性、自主性、創(chuàng)造性

為設計目標，強調(diào)教學中學生個性發(fā)展和能力的培養(yǎng)。一根普通的繩，經(jīng)過教師的巧妙構(gòu)思，豐富

多彩的跑、跳項目出現(xiàn)在學生的活動中，充分體現(xiàn)了以學生為本，面向全體學生，做到人人參與體

育，人人擁有健康，并將為學生實施終身體育奠定良好的基礎。

三、教材分析：

本課以繩子為道具貫穿全課程，讓學生在跳繩和繩趣中還原孩子們活潑好動的本色。繩是學生十分

喜歡的體育器械，價格便宜，便于攜帶，不需要很大的場地隨時隨地可進行鍛煉，是體育課中很好

的教學內(nèi)容，運用繩進行跑跳活動能夠促進學生上下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機能的發(fā)展，對于

發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)等具有顯著作用。跳繩項目是每個學生人人喜歡，也必須參與的運動項目

之-,同時它也是體育中考選考項目。

四、學情分析:

本課的教學對象是七年級學生，他們正處于生長發(fā)育期，他們活潑好動，喜歡做游戲，而且善于思考,

同學間合作、競爭意識強，鑒于以上學情，我設計了這節(jié)以繩為主線，貫穿游戲、跑、跳活動為主題的

一系列教學活動。

五、教學目標：

（-）認知目標：了解和嘗試繩的多種用法，能積極主動地參與到學習中去，并大膽向同伴展示自

己的動作。

（二）能力目標：了解兒種花樣跳繩方法和創(chuàng)編合作跳繩方法，以此發(fā)展跑跳能力、身體協(xié)調(diào)能力、

表現(xiàn)力及創(chuàng)新能力。

（三）情感目標：在學習中感受練習的樂趣，充分展示自己的特長，提高參與活動的積極性和主動

性，并感受到與人交往、團結(jié)協(xié)作的愉悅情感。

六、教學重點和難點：

教學重點：體會多種跳繩方法。

教學難點：積極思考，不斷創(chuàng)新。

七、教法和學法：

教法：為了激發(fā)學生的學習興趣，我在本課教學設計中，嘗試采用以繩為主線，貫穿游

七年級體育與健康說課稿繩趣

戲、跑、跳繩為主題的教學活動模式，主要通過情境教學法、直觀教學法、講解與示范法，游戲法

等教學方法，讓學生“在玩耍中體驗，在練習中感悟，在創(chuàng)想中升華”。

學法：在教師的精心組織下，充分調(diào)動學生主動參與意識，發(fā)揮學生自主性學習。學生通過練習法、

游戲法、合作學習法等自主學習、合作探究，體驗到練習、合作、創(chuàng)新、成功的愉悅心情，讓每個

孩子都能最大限度地發(fā)揮自己的潛能，快樂地學習。

八、場地器材準備：

—20—

師生每人?根繩，錄音機一臺，磁帶一盒。

九、教學流程：

根據(jù)本課的教學目標和教學內(nèi)容，我精心設計了以下教學環(huán)節(jié)：1、玩；2、練；3、創(chuàng)；4、靜。

1、玩

（1）相信自己，我能行

學生雙手舉繩，后踢腿跑進教學場地，在跑動中和教師擊掌親近教師，擊掌的同時學生口喊：相信

自己，我能行！

在這個教學環(huán)節(jié)中，無形間建立了良好的師生關系和學習氛圍，同時也揭示了本課主題：開動腦筋,

積極創(chuàng)新。

（2）繩操

學生散點站立，在音樂的伴奏下，跟老師一起進行繩操練習。

這個教學環(huán)節(jié)體現(xiàn)了音樂與體育課程的整合，讓學生在音樂旋律中模仿完成繩操，使他們身心愉悅,

同時也發(fā)展了身體各關節(jié)韌帶的靈活性和柔韌性，為下面的教學內(nèi)容做好準備。

2、練

自山跳短繩

①學生散點站立，分組練習并腳跳短繩，教師巡視，提出問題（在練習時身體的變化，即心率和肌

肉酸痛的狀況）；

②一分鐘計時并腳跳短繩練習。

這個教學環(huán)節(jié)以敢于運動、體會益處、發(fā)展智力、鞏固知識為程序目標，通過教師的提問，學生能

積極動腦，涌躍回答。這里，師生共同練習，共同討論，突出了學生的主體地位，讓學生在寬松、

和諧、奮進的教學氛圍中，輕松愉悅地完成教學任務。同時教師有目的性啟發(fā)學生，為創(chuàng)新作準備。

3、編:

（1）創(chuàng)編花樣跳繩

①以小組為單位創(chuàng)編并演示多種短繩花樣創(chuàng)編動作（可個1人動作，也可多人合作），學生演示時，

老師和學生共同參與評價。

②老師補充示范幾種個人花樣跳繩動作，還可請2-3名同學一起演示幾種合作跳繩動作。

③學生散點合作長繩花樣創(chuàng)編動作

這個教學環(huán)節(jié)是本課的“亮點”，從短繩到長繩的花樣創(chuàng)編，學生發(fā)散思維，大膽創(chuàng)新。在長繩花

樣創(chuàng)編時學生可根據(jù)自己的興趣愛好，自由選擇玩伴，自由選擇各人喜歡的運動方式，積極地參與

到活動中去。挖掘了運動潛能，張揚個性，培養(yǎng)了合作能力與創(chuàng)新能力。

（2）小游戲（踩蛇尾）

學生自由組合2人一組進行踩蛇尾游戲。

這個教學環(huán)節(jié)學生在音樂伴奏中游戲，使氣氛更活躍，你追我趕，體現(xiàn)了學生爭強好勝的心理特點,

有利于培養(yǎng)爭先創(chuàng)優(yōu)，不甘落后的優(yōu)良品質(zhì)。

4、靜

學生聽音樂做伸展活動配合呼吸調(diào)整，放松肢體，平靜心率。

最后教師總結(jié)，同學們通過今天這一節(jié)課的學習充分體現(xiàn)出勇于創(chuàng)新，敢于創(chuàng)新，善于合作的思想

意識，相信大家在以后的學習生活中會做的更好，不要忘了我們的口號是：相信自己，我能行！

排球正面雙手墊球技術說課稿

各們領導，同仁您們好：

我今天說課的內(nèi)容是九年制義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》二年級教材。正面雙手墊

球。

本課設計的指導思想：

—22—

排球運動是《體育與健康》教學內(nèi)容不可缺少的組成部分，是學生非常喜愛的學習內(nèi)容之-0

通過排球基本理論知識和基本技術的學習，了解排球運動的文化，懂得排球運動的特點，掌握簡單

的排球技術原理。逐步提高基本技術的動作質(zhì)量和綜合運用所學各項基本技術的能力，使學生都能

體驗到排球運動的樂趣和價值，不斷提高排球運動技術和參與比賽的能力。本課以體現(xiàn)課程改革新

思想，轉(zhuǎn)變教育教學方法和觀念，發(fā)展學生身體素質(zhì)和發(fā)展快樂體育為重點，以學生的興趣愛好為

切入點，以團結(jié)友愛，積極拼搏為德育滲透點，使學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，為學生終身體育打下

堅實的基礎。同時發(fā)展學生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)；對于提高身體機能，培養(yǎng)勇于競

爭，頑強拼搏，積極進取團結(jié)合作等精神。

一、教學內(nèi)容：

排球運動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈的情況下通過接發(fā)球、二傳、

扣球來完成的一項綜合性的體育運動，具有集體性、競爭性強、趣味性濃等特點。通過排球運動，

可以發(fā)展學生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準確性、

協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學生勇敢頑強、機智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良

品質(zhì)和團結(jié)致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運動項目。

本課教學內(nèi)容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發(fā)球和防守

的最常用的主要技術。起著組織全隊相互配合的重要橋梁作用，墊球技術好壞直接影響到集體力量

的發(fā)揮和戰(zhàn)術配合的質(zhì)量。

二、學情分析：

本次課的授課班級為初中二年級學生，共有40人，學生來自各個不同地方。運動技能有差異，個別

學生學習能力較強，有一定的基礎，但大多數(shù)學生掌握技術較差，所以本課結(jié)合了掛圖教學講解示

范，讓學生在直觀有了個感性的認識。采用啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學方法，以及各種新穎

的練習方法。循序漸進、層層深入、層層剖析，充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發(fā)揮學生的主

體作用，更好地促進學生努力達到教學目標。

三、教學目標：

以“終身體育”和“快樂體育”為指導思想。注重培養(yǎng)學生的終身鍛煉的意識，使學生在快樂中掌

握鍛煉的手段，參加體育鍛煉，增強身心健康。

1.認識目標：通過排球墊球的練習，激發(fā)學生對體育的興趣，培養(yǎng)學生積極參加體育活動的態(tài)度和

行為。

2.技能目標：使學生基本掌握墊球技術，發(fā)展學生的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學生能學會

排球墊球技術的基本動作。能自主學習與鍛煉，提高和他人合作的能力。

3.情感目標：認真練習，通過游戲培養(yǎng)學生勇敢、機智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)

一致、密切配合的集體主義精神。

四、教學重點與難點：

分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術分為：姿勢、擊球點、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把

球墊好、準確，關鍵是姿勢和擊球點，所以教材的重點：正確的擊球點和正面墊球的姿勢。難點：

身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

五、教法與學法：

教學是教師傳授知識與學生學習知識的互動過程。課的教法與學法應根據(jù)學情和教材的特點制定，

本課的教法與學法主要以卜幾種：

教法：1.啟發(fā)教學法：通過啟發(fā)讓學生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學生的學習興趣。2.分解法:

讓學生從簡到難的學習，使學生更容易掌握技術。3.游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術，

培養(yǎng)學生的協(xié)作能力和集體主義精神。

學法：1.嘗試法：發(fā)展學生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學生的主體性。2.展示法：通過展示有利于學生進行

創(chuàng)造性的學習。3.游戲法：提高學生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術。4.評價法：通過評價發(fā)展問

—24-

題，解決問題，進一步啟發(fā)學生的學習興趣。

六、教學過程：

（―）情境導入（10'）

1.課堂常規(guī)

2.本課的教學內(nèi)容、目標及要求。

3.隊列的變換練習

4.球操。為了使學生精神振奮，達到熱身的效果，安排了球探提高學生的興趣，同時培養(yǎng)學生的情

趣。

（二）增智促技部分（30'）

1.自主學與練（5'）：

讓學生自由發(fā)揮練習墊球。目的是讓學生發(fā)揮自己所認識、所了解的墊球技術和練習方法。

2.學習和發(fā)展（20'）

（1）展示掛圖：通過觀看掛圖和講解使學生認識排球運動和學習排球的重要性，讓學生有了一個感

性的認識，建立良好的動作概念。

（2）徒手練習：原地散點撒開，徒手做墊球動作姿勢?？唇處煹氖痉秳幼髂７戮毩暎瑫r教師發(fā)現(xiàn)

問題及時解決問題，特別是墊球的姿勢、手型正確，使學生的理性認識轉(zhuǎn)化為動作。

（3）自由組合，自由練習：

A.墊固定球：是讓學生體會全身協(xié)調(diào)用力和正確的擊球位置。加深學生對墊球技術的理解。

B.一拋一墊：相距3—4米-~人拋球，另一人墊球。要求拋球由到位向不到位變化，墊球由近向遠

變化。此練習是讓學生體會墊球動作的插和蹬送動作。

C.對墊：距離3—4米連續(xù)對墊球。要求學生隨時要做好墊球前的準備姿勢，并快速起動和移動，

保持好合理的位置進行墊球。先可以是練習原地對墊球，再練習移動的對墊。

D.自墊：一人一球連續(xù)向上方墊球。這一練習是讓學生不斷的提高控制球的能力，保持好人與球

的位置關系。同時給學生一定的時間自主創(chuàng)新，提高學生的學習興趣，進一步提高控制球和支配球

的能力。

E.自我展示：給學生定的空間和時間讓學生展示一下自己的練習成果，充分體現(xiàn)學生主動參與

和自主學習的要義，提高學生的學習興趣。

（4）合作發(fā)揮（5'）

游戲：接力比賽

規(guī)則：分為四組進行比賽，每組一球。雙手平舉把球放在腕關節(jié)以匕0厘米處，不能夾球，快速跑

到指定地后原地墊球三次后再跑回隊伍把球交給下一位同學。最先完成的為勝。

目的是根據(jù)本課的內(nèi)容安排這個游戲，再次鞏固墊球技術。同時也培養(yǎng)學生的協(xié)作配合，團結(jié)合作

能力。

（三）恢復身心部分（5'）

1.在教師帶領下學生通過音樂來放松，促使學生消除肌肉的疲勞，身心得到恢復。

2.對本課進行小結(jié)，學生參與自我評價，小組評價和綜合評價。

3.布置回收器材

七、場地器材：

本校的體育設施比較齊全，基本上可以做到人手一球，需要器材：排球41個，掛圖1付，錄音機一臺，

磁帶一盒。

八、預計課的效果：

預計課的教學目標基本實現(xiàn)，85%以上的學生能學會排球墊球技術的基本動作。預計課的平均心率

110—120次/分。練習密度35—40%,

—26-

乒乓球課一正手攻球說課稿

一、課的內(nèi)容

根據(jù)義務教育課程《體育與健康》學生用書，確定本課為乒乓球運動中的正手攻球技術的教學。

二、教材分析

乒乓球是我國的國球，有著廣大的群眾的基礎、完善的乒乓球設施，并且隨著我國乒乓健兒一次又

一次的奧運會、世界錦標賽等各種國際大賽上奪得冠軍，人們對乒乓球這項運動的期望更是達到了

前所未有的重視。因而，我選擇了乒乓球正手攻球技術為本課主教材。正手攻球是乒乓球運動進攻

的一種主要技術，具有速度快、力量大、攻擊性強、應用范圍廣泛等特點，深受廣大中學生的喜愛。

三、學情分析

本課的教學對象是初中八年級的學生，男生20人，女生20人。乒乓球是他們喜愛的一項體育運動。

他們正處于青春發(fā)育期，生理和心理的口趨成熟，具有獨立思考、判斷和模仿能力，同時他們具有

良好的速度、力量和靈敏素質(zhì)且有一定的乒乓球基礎，具備了學習正手攻球技術的條件。

四、教學目標

根據(jù)教學內(nèi)容結(jié)合教材和學情的分析，確定如下三個教學目標：

1、認知目標：學生了解正手攻球的相關技術，并且知道正手攻球的動作方法與特點。

2、技能目標：85%學生能夠基本掌握正手攻球技術，通過練習技術動作逐漸鞏固和提高，在比賽中

能夠靈活運用。

3、情感目標：培養(yǎng)學生的勇敢頑強、機智果斷、沉著冷靜等優(yōu)良品質(zhì)，有效地提高學生的反應和思

維能力。

五、教學重、難點

根據(jù)教材和學生的實際情況確定本的重、難點是：

重點：判斷球準確，揮拍到位、用力得當

難點：身體各部位的協(xié)調(diào)配合

六、教學方法

結(jié)合教材的特點和學生好動，模擬能力強等特點，采用以下方法進行教學：

1、遵循循序漸進的原則，運用徒手操、游戲等輔助主教材教學。

2、結(jié)合圖示，精講動作方法與要領，做好示范，激勵學生學習。

3、采用正誤對比法，進行集體糾錯與個別輔導。

4、設置教學比賽，鞏固所學內(nèi)容，提高學生隨機應變和學以致用的能力。

5、通過自我評價、教師評價等手段，提高學生認識水平。

七、教學流程

本節(jié)課是一節(jié)新授課，采取分組不輪換的形式，教學程序如下：

課堂常規(guī)一1、整隊、檢查出勤2、師生問好3、安排見習生4、宣告內(nèi)容和目標

I

I

準備活動一1、托、顛球跑游戲2、腳步動作練習3、揮臂練習（正、反手）

4、球性練習

I

I

正手攻球一1、借助掛圖講解2、示范3、徒手揮拍練習4、正手攻自拋反彈球練習

I5、單個動作練習6、推攻練習7、教學比賽

]

放松與小結(jié)一1、音樂放松2、評價本課情況3、布置歸還器材4、師生再見

八、預計負荷與密度

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根據(jù)教材特點，學生實際情況以及內(nèi)容安排，本節(jié)課運動密度、運動負荷中等。

練習密度：35%±5

平均心率：120次/min±5

九、場地與器材

乒乓球拍：41只乒乓球：41只

乒乓球臺：10張

水平四武術說課稿

說課書面材料

各位老師、各位專家、評委：

大家好！

今天我說課的內(nèi)容是義務教育課程標準實驗教科書《體育與健康》教材，初中武術的內(nèi)容……'

對練。

1、教材分析

武術起源于生產(chǎn)勞動，發(fā)展于古代軍事戰(zhàn)爭。千百年來，武術一直沿著散打和套路這兩個方向發(fā)

展著。

初中選用的對練，是武術的一種運動形式，可以說，對練是散打?qū)崙?zhàn)的模擬練習。要學好散打.，

先要學會動作的進攻和防守，由兩人一組的一攻一防的練習。過渡到幾個組合串連的對練練習，以

增強學生攻防意識，提高攻防的速度反應，然后再過渡到兩人對擂、拳打兩不知的較智、較力的實

戰(zhàn)散手運動，這是一個由簡到繁、循序漸進的學習過程。本次課的教材;是兩人一組的攻防對練蔣

習，能引起學生的興趣、激發(fā)他們的求知欲望，調(diào)動他們的學習積極性和主觀能動性。學生通過學

習，旬以學到基本的防身自衛(wèi)的本領。對增強學生的體質(zhì)、培養(yǎng)勇敢、頑強的精神，友愛合作的品

質(zhì)都有一定的幫助。由于本教材是身體接觸性的練習，一定要注意安全，注重武德，確保無傷害事

故，這就要求課上要有嚴密的組織，嚴格的紀律。

本教材的重點和難點是對練練習中的幾個進攻與防守動作，應啟發(fā)學生一招多變，一攻多防，舉

一反三。

本次課的教學目標是：1、掌握對練的規(guī)定動作和拓展動作；2、在自主學習和合作探究過程中

學會處理競爭與合作的關系；3、提高對練動作的協(xié)調(diào)性，在對練過程中表現(xiàn)出良好的武德；4、培

養(yǎng)學生自主學習能力、創(chuàng)新能力和合作精神。

2、說教法

本次課所采用的教法主要有以下幾種：1、教師示范；2、教師講解；3、問題的提出；4、游戲法;

5、教師導學與評價等。

準備活動時.：我采用了教師提出練習要求，學生自己組織練習，教師導學并及時給予評價的教法,

這，樣使學生在熱身的同時能夠有效提高他們的體育組織能力和指揮能力。

在對練動作的教學中，我沒有將教材中的進攻和防守動作直接教給學生，而是先運用示范法、講

解法

教會學生各種進攻動作，再運用問題的提出“同學們!面對各種進攻動作，我們?nèi)绾蝸磉M行有效防

守呢？”

讓學生自己針對性的探究各種防守動作，在學生展示探究成果時，我及時進行點評，同時自然導

出教材中的防守動作，使學生在學會對練動作的基礎上能夠一招多變，舉一翻三，而且有效提高了

學生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能

力和合作精神；

在運用游戲法教學時，我選用了與對練密切相關的對抗性游戲…一角力和相撲，內(nèi)容深受學生喜

歡，教學時I我不但要求學生在小組內(nèi)彼此進行對抗，而且鼓勵他們跨組自尋對手進行對抗和交流,

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通過教學，不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高了學生的實戰(zhàn)技巧

和對抗能力；

素質(zhì)練習時，我講述練習要求，示范一些練習方法，讓學生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、

針對性的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進行自主鍛煉，使學生學會結(jié)合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會

應用科學的方法參加體育鍛煉。

結(jié)束部分的放松練習，我采用叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加強學生的自我保健意識,

使他們掌握簡易的保健放松方法，為終身體育提供幫助，同時使學生能盡快消除疲勞，達到生理和

心理上的滿足。

總之，為了突破教學難點，我將多種教法進行了有機的整合，為順利地完成本次課的教學目標打

下基礎。

3、說學法

本次課所運用的學法主要以下幾種：1、學生自主學習和探究；2、學生合作學習和探究；3、學生創(chuàng)

新；4、學生競爭；5、學生互相交流；6、學生評價等。

在準備活動時，采用的學法是：學生根據(jù)教師的要求自選練習內(nèi)容，由小組長自行組織學生自己

鍛煉，

使學生的體育組織能力和指揮能力得到有效提高。

在對練教學中，采用的學法是：學生先學習各種進攻動作，然后以小組為單位，學生自己針對性

的探究各種防守動作，在鍛煉中學會創(chuàng)新，在創(chuàng)新時互相合作，在最后，學生大膽展示探究的學習

成果，共同評價、彼此學習、相互交流，使學生在學會對練動作的基礎上能夠一招多變，舉一翻三,

而且有效提高了學生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興趣和學習的主動性，培養(yǎng)

了學生的創(chuàng)新能力和合作精神。

在游戲時，采用的學法是：學生先在小組內(nèi)彼此進行對抗，在對抗中摸索技巧，然后向高手挑戰(zhàn),

鼓尉他們跨組自尋對手進行對抗和交流，通過學習，不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競

爭意識，而且有效提高了學生的實戰(zhàn)技巧和對抗能力。素質(zhì)練習時，采用的學法是：學生分組在各

自的技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對性的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進行自主鍛煉，在鍛煉過程中互

相幫助，彼此競爭，使學生學會結(jié)合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會應用科學的方法參加體育

鍛煉。

結(jié)束部分的放松練習，采用的學法是：主動跟老師學習正確的叩打、按摩、深呼吸和意念放松等

方法，強化自我保健意識，掌握簡易的保健放松方法，使學生能盡快消除疲勞，達到生理和心理匕

的滿足。

總之，在教學中我主要通過選擇學生喜歡的學習內(nèi)容，營造良好的學習氛圍來激發(fā)學生的學習興

趣；通過在教學場地、器材設計和布置上的求新、求異來激發(fā)學生的創(chuàng)新激情；通過巧妙地引導學

生創(chuàng)造性的學習，創(chuàng)造性的思考問題，運用以學生為主體的教學方法來培養(yǎng)學生自主、合作、探究

學習的能力和學習習慣。

4、說程序

我的教學思路是充分利用對練動作的技擊性特征，讓學生通過自我探究和合作學習的方法，來提

高他們的對練技術，培養(yǎng)他們的自主學習能力、創(chuàng)新能力和合作精神，同時教會他們根據(jù)對練的需

要，結(jié)合自身的實情來鍛煉，使他們學會應用科學的方法參加體育鍛煉。

本次課的具體程序如F：課的開始部分，準備活動我讓學生分組進行練掃，各組由小組長負責，

內(nèi)容以武術基本功為主，具體內(nèi)容山各組自定，這樣使學生在熱身的同時能夠有效提高他們的體育

組織能力和指揮能力。課的基本部分，在對練的教學中，我沒有將教材中的進攻和防守動作直接教

給學生，而是先教會學生各種進攻動作，再讓學生自己針對性的探究各種防守動作，在學生展示探

究成果時，我及時進行點評，同時自然導出教材中的防守動作，使學生在學會組合動作的基礎上能

夠一招多變，舉一翻三，而且有效提高了學生自主、合作、探究學習的能力，激發(fā)了學生的學習興

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趣和學習的主動性，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)新能力和合作精神；緊接著在下面的游戲教學中，我選用了與

對練密切相關的對抗性游戲…一角力和相撲，內(nèi)容深受學生喜歡，而且和對練互相呼應，教學時，

我不但要求學生在小組內(nèi)彼此進行對抗，而且鼓勵他們跨組自尋對手進行對抗和交流，通過教學，

不但激發(fā)了學生的學習興趣，培養(yǎng)了學生的競爭意識，而且有效提高了學生的實戰(zhàn)技巧和對抗能力；

素質(zhì)練習時，我要求學生在一張技巧墊子上，根據(jù)自身的需要、針對性的選擇鍛煉內(nèi)容，然后進行

自主鍛煉，使學生學會結(jié)合自身的實情來鍛煉身體，使他們學會應用科學的方法參加體育鍛煉。課

的結(jié)束部分，通過叩打、按摩、深呼吸和意念放松等方法來加強學生的自我保健意識，使他們掌握

簡易的保健放松方法，為終身體育提供幫助，同時使學生能盡快消除疲勞，達到生理

和心理上的滿足。

總之，本次課我用“武術”一線進行貫穿，圍繞對練展開教學：首先是角武術操和基本功練習做

準備活動；然后自然過渡到基本部分對練的教學；再山對練過渡到游戲中的實戰(zhàn)對抗；接下來根據(jù)

實戰(zhàn)對抗的需要進行各種力量練習；在力量練習結(jié)束后進行針對性的叩打、按摩、深呼吸和意念放

松練習，最后對本次課的教學進行總結(jié)。

介于本人水平有限，不當之處甚多，懇請各位同仁能及時給予批評指正，在此本人先表由衷謝意。

謝謝大家！

《雙手胸前傳接球》說課稿

教學分析部分

教材內(nèi)容：

籃球：1）雙手胸前傳接球

2）復習體前變向換手運球

一、教材淺析

本課教學內(nèi)容是籃球運動中的雙手胸前傳接球和復習體前變向換手運球。運球和傳球是籃球運

動中主要的基本技術，是全隊進攻的重要手段，是更好地學習各種技術和戰(zhàn)術的基礎。傳接球的基

本方法并不復雜，但要做到準確、熟練、隱蔽、快速，同時要同其它技術動作銜接、轉(zhuǎn)換，就比較

困難。因此，本課重要解決在各種情況下學生控制并傳接球的能力，為以后更好地學習籃球技術做

好準備。

二、教學目標

認知目標：學習與了解胸前雙手傳接球的動作方法及進一步建立運球的動作概念0

技能目標：讓學生學好傳接球技術動作，鞏固和提高運球技術。

情感目標：培養(yǎng)學生密切配合，團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。

三、教學重點、難點

重點：雙手胸前傳接球一準確的手型及接球的緩沖和傳球的翻腕動作。

難點：雙手胸前傳接球一上下肢協(xié)調(diào)用力和手對球的控制能力。

四、教學準備

呼啦圈4個、籃球：兩人一個球、球場2個、錄音機、磁帶各1個，實心球12個

五、教法和學法

常規(guī)部分和熱身部分：教師主要采用示范法。學生主要采用觀察法、模仿練習法。

學習和活動部分：教師主要采用講解示范法、分解練習法、游戲與比賽法、預防和糾正錯誤法、積

極性評價法。學生主要采用觀察法、模仿練習法、自我評價法、團體評價法。

放松和結(jié)束部分：教師主要采用講解示范法、積極性評價法，學生主要采用觀察法、模仿練習法。

五、預計教學效果

預計平均心率為130-135次/分

最高心率為180次/分，出現(xiàn)在40分鐘

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運動密度為45%,運動負荷為中等

六、教學實踐部分

本課結(jié)構(gòu)安排分四個部分：常規(guī)部分、熱身部分、學習和活動部分、放松與結(jié)束部分

1.常規(guī)部分

體育委員整隊；報告上課人數(shù)；師生問好；考勤；宣布本課內(nèi)容、任務，提出要求及處理見習生。

這部分約3分鐘。

2.熱身部分

這部分先利用街球的音樂讓學生自由玩球，然后在音樂節(jié)奏下做韻律操。具體安排如下：①頭部運

動②肩關節(jié)運動③體轉(zhuǎn)運動④腹背運動⑤膝繞環(huán)⑥踝腕繞環(huán)。這些活動可以激發(fā)學生的興趣，為學

習和活動部分做好準備，并能避免意外事故的發(fā)生。這部分共用8分鐘。

3.學習和活動部分

本部分是課的核心，為使學生更好地掌握和提高這兩項技術，教師根據(jù)由易到難，山分解到組合的

教學原則。教師先做1-2次的完整示范，給學生一個完整的動作概念，然后教師分解講解動作要領，

學生跟隨著做。教師講評學生做的動作。

4.組織練習

兩人原地雙手胸前傳接球（8分鐘）

利用雙手胸前傳接球技術進行四角傳球換位。（5分鐘）

5.糾正錯誤

教師在學生練習時要巡回指導，發(fā)現(xiàn)錯誤時糾正，個別錯誤個別糾正，普遍錯誤集體糾正。

在安全的情況下自由表演展現(xiàn)個人技術或集體的配合能力。（4分鐘）

綜合練習一游戲

體前變向換手運球游戲（6分鐘）

活動籃筐游戲（8分鐘）

6.放松與結(jié)束部分

利用音樂帶領學生進行放松活動，之后做課堂小結(jié)，指出優(yōu)點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續(xù)提

高的目的。最后師生再見，歸還器材。這部分約3分鐘。

跳高說課稿

一、教學理念

初中的跳高教學要摒棄“以競技為中心”的傳統(tǒng)教學模式，注重它的實用價值，充分發(fā)揮它趣味性

強的特點，使學生在快樂的活動中發(fā)展自己的彈跳力。教學中，以皮筋和鈴兒代替橫竿，消除學生

對橫竿的畏懼心理。組織上.充分發(fā)揮單位時間的工作效率，合理調(diào)整。不進行大范圍集中，針對

一些出現(xiàn)的問題，小范圍的恰當點撥、準確糾錯。并且抓住跳高這個項目的“勝利這是以失敗而告

終”的特點為德育點，向?qū)W生灌輸“只要從失敗中走出來，就能越過新的高度?！睒淞⒂糜趹?zhàn)勝困

難、挫折的信心和勇氣。培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。

在多媒體中，大量收集與課題相關練習方法、技術動作等資料，讓多媒體成為教科書，學生在練習

中隨時查閱。教學中，讓學生自主練習，充分發(fā)揮自己的想象力去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力的練習方法，

并根據(jù)自己的喜好來選擇適合自己跳高的技術動作。練習中，學生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整高度

進行練習，從而激發(fā)學生學習興趣，發(fā)揮自己的特長，自我組織、自我管理、互幫互學，讓學生真

正成為課堂的主體。

二、教材分析

本節(jié)課的基本教材為跳高，課題則是如何激發(fā)學生的學習興趣，為單元的第二課時。跳高這?項目

也是在日常生活中的自然跳躍發(fā)展起來的，學習和掌握跳高的基本技術，并在跳躍中充分發(fā)展跳躍

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能力、鍛煉身體、培養(yǎng)意志力、促進身心健康發(fā)展是本課的重要目標。多種多樣的跳躍練習方法和

簡單適用的技術動作，對于發(fā)展學生身體靈敏、協(xié)調(diào)性和下肢力量、彈跳力都有良好的效果。鼓勵

學生大膽表現(xiàn)自己的才能,并根據(jù)自己的條件和興趣來選擇自己的跳高方式（包括跨越式、俯臥式、

背越式等）。向高度挑戰(zhàn)，樹立信心，戰(zhàn)勝因難，體驗樂趣。

三、學生分析

初二學生的年齡為14、15歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬

勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，而學生作為個體，又具有其獨立性，要具有較強的耐受

挫折的能力，所以，在教學中給學生一個充分展示自己想象力、創(chuàng)造力等能力的舞臺，發(fā)揮學生的

主動性。通過教學比賽，表現(xiàn)現(xiàn)代人追求成功，嘗試冒險、挑戰(zhàn)，靠努力和奮斗贏得勝利，超越自

我的心理傾向。也可使學生心里積聚的壓力得到宣泄，心情愉悅，以樂觀積極的態(tài)度去面對困難和

挫折。

四、教學目標

1、發(fā)展學生的跳躍能力。

2、激發(fā)學生的學習興趣。

3、培養(yǎng)勇敢、果斷的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心

五、教學步驟

開始部分：由（頂氣球）游戲自由發(fā)展跳躍能本的練習組成。在輕松、歡快的音樂聲中游戲不僅使

學生的各關節(jié)充分活動達到熱身的目的，還能調(diào)動學生的積極性。學生還可以充分利用場地和器材,

自由選擇和創(chuàng)編各種發(fā)展跳躍的練習，發(fā)揮學生的主動性。

基本部分：利用多煤體展示高水平運動員和校田徑隊比賽和訓練的場面，使學生對不同的跳高技

術有初步的了解，并在各種跳高的練習中根據(jù)自身的興趣選擇學習自己喜歡技術動作。練習中，學

生可以通過多媒體隨時查閱各種技術動作和練習方祛。最后，利用“升級練習”方