中班健康教案跳

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中班健康教案跳

篇一：中班健康教案上

中班健康活動設(shè)計

花生小將

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)用筷子夾花生，鍛煉手部肌肉的靈活性。

2、積極參加戶外鍛煉體驗集體活動的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

1、幼兒人手一雙筷子、一只碟子；

2、每組一個小筐子內(nèi)放花生、小饅頭、薯條。

活動過程：

一、導(dǎo)入部分

1、直接出示筷子引入，充分調(diào)動幼兒的學(xué)習(xí)情緒，并介

紹它的來源、用途

以及使用筷子的好處，激發(fā)幼兒操作筷子的欲望，為下一

環(huán)節(jié)打下基礎(chǔ)。

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中班健康教案跳

二、基本部分

1、出示花生、小饅頭、薯條等物品引起幼兒使用筷子的

興趣。

2、請個別幼兒示范夾物品，教師不強調(diào)使用筷子的動作

要領(lǐng)，讓幼兒自由

練習(xí)，讓幼兒帶著疑問進入到下一個環(huán)節(jié)，

3、組織討論：為什么有的小朋友能迅速地用筷子夾起食

物，有的小朋友食

物夾得很慢？他是怎么拿筷子的？

4、教師講解使用筷子的動作要領(lǐng)，落實第一個目標(biāo)。要

用正確的姿勢拿筷子、夾食物時先要張開筷子，夾住食物后要

夾緊

5、實踐活動：將幼兒分成5組，在規(guī)定的時間里看誰夾

得多，誰就是最棒

的花生小將。

6、教師巡回指導(dǎo)，幫助有困難的幼兒。

三、結(jié)束部分

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每組評出夾得最多的幼兒，鼓勵其他幼兒向他們學(xué)習(xí)，平

時多練習(xí)使用

筷子。中班健康活動設(shè)計

生病的鐵鐵

活動目標(biāo)：

1、初步懂得身體的冷熱與穿脫衣的關(guān)系，并知道如何預(yù)防

感冒。

2、活動中，能根據(jù)身體的冷熱及時地穿脫衣服，提高生活

自理能力。

活動準(zhǔn)備：

1、幼兒用書。

2、干、濕小毛巾若干條。

3、幼兒基本上都會穿脫衣服。

活動過程：

一、感知討論

1、教師講述故事《生病的鐵鐵》

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中班健康教案跳

2、觀看幼兒用書P2頁，引導(dǎo)幼兒觀察討論：圖片上鐵鐵

為什么生??？讓幼兒知道活動時不要穿過多的衣服，如果穿

著過多，容易出汗，出汗后

衣服會濕，出汗要及時將汗擦干，不能吹空調(diào)或電風(fēng)扇。

另外，活動結(jié)束后，也要馬上穿衣服，以免受涼。

2、教師引導(dǎo)幼兒討論：你感冒過嗎？感冒時有什么不舒

服的感覺？怎樣會感冒？感冒了要怎么辦？

3、教師小結(jié)：當(dāng)我們受涼或是身體的抵抗力下降時，就

會流鼻涕、咳嗽等，感冒時要及時看醫(yī)生，按時吃藥，多喝開

水，注意休息，不要上幼兒園或到公共場合以免給別的小朋友

傳染等。

4、教師引導(dǎo)幼兒討論：如何預(yù)防感冒？

5、師生共同小結(jié)：經(jīng)常鍛煉身體可以預(yù)防感冒，在天氣

變冷或變熱時要及時增減衣服，不要和生病人接觸，還可以多

吃大蒜，喝板藍根沖劑，以增強抵抗力，預(yù)防感冒。

二、實踐操作

1、與幼兒一起到活動場上，進行體育活動。

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在活動中，教師要注意觀察幼兒的活動量，適時提醒幼兒及

時穿脫衣服，如果出汗要及時將汗擦干，特別是體弱的幼兒。

2、競技游戲：我真的很不錯。

游戲規(guī)則：幼兒站成四路縱隊，教師一聲令下，四名幼兒

跳過紙板，鉆過彩虹隧道，在椅子上取一件上衣穿上，快速跑

回來，第二名幼兒出發(fā)。游戲進行3-4遍

三、結(jié)束部分：

1、教師帶領(lǐng)幼兒在愉悅的音樂下進行放松活動。

2、整理器械返回教室。

活動延伸：

在幼兒一日生活中，要不斷提醒幼兒及時穿脫衣服,鞏固這

一生活習(xí)慣,形成自我保健的初步意識。

故事：生病的鐵鐵今天天氣真好，鐵鐵吃完飯就和院

子里的幾個小伙伴一起玩游戲了，他們玩了一會，感覺真熱啊!

鐵鐵說：“我們家有好吃的冰激淋，大家到我們家吃冰激淋

吧?！按蠹揖鸵黄鸹氐借F鐵家，鐵鐵脫得只剩一件小背心還是

很熱，鐵鐵一邊吃冰激淋一邊打開電扇，對著電扇就吹起來，

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中班健康教案跳

萱萱說：“鐵鐵你這樣會生病的“鐵鐵滿不在乎地說：“沒

關(guān)系！”

誰知道不一會，鐵鐵就不停地“阿嚏、阿嚏”打起了噴嚏,

到了晚上他就發(fā)起燒來了，急的媽媽趕緊把他送到了醫(yī)院。鐵

鐵真的生病了！

中班健康活動設(shè)計

我的身體棒棒棒（第一課時）

活動目標(biāo)：

1、學(xué)做韻律操，訓(xùn)練上下肢動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)體育韻律操的活動興趣。

活動準(zhǔn)備：

活動場地，干毛巾若干條，音樂，幼兒玩具壘球若干。

活動過程：

一、熱身活動：

隊列練習(xí)，練習(xí)階段分隊走。

二、幼兒練習(xí)韻律操：

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1、播放音樂，教師完整示范，幼兒第一次完整熟悉韻律

操。

2、教師分解動作示范，幼兒分句學(xué)習(xí)『5句。

3、幼兒完整練習(xí)『5句，教師個別指導(dǎo)、糾錯。

4、鼓勵個別幼兒示范表演。

三、結(jié)束部分：

1、簡單評價今天的活動。

2、游戲：壘球。

活動延伸與建議：

在戶外活動、區(qū)域活動時鼓勵幼兒復(fù)習(xí)韻律操。

中班健康活動設(shè)計

我的身體棒棒棒（第二課時）

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)邊唱歌曲邊做韻律操，訓(xùn)練上下肢動作的協(xié)調(diào)性。

2、培養(yǎng)體育韻律操的活動興趣，增強動作模仿能力。

活動準(zhǔn)備:

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活動場地，干毛巾若干條，音樂，羊角球若干

活動過程：

一、熱身活動

游戲：小動物走路

二、幼兒練習(xí)韻律操：

1、播放音樂，教師完整示范，鼓勵幼兒跟學(xué)。

2、復(fù)習(xí)韻律操『5小節(jié)

3、教師分解動作示范，幼兒分句學(xué)習(xí)6-10句。

4、幼兒完整練習(xí)6-10句，教師個別指導(dǎo)、糾錯。

5、鼓勵個別幼兒示范表演，全體幼兒集體隨音樂表演一

2次。

三、結(jié)束部分：

1、簡單評價今天的活動。

2、游戲：好玩的羊角球。

活動延伸與建議：

在戶外活動、區(qū)域活動時鼓勵幼兒復(fù)習(xí)韻律操。

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中班健康教案跳

動作說明：

律動我的身體最神奇

看看我的身體最神氣

動作說明：左腿弓箭步，左手體側(cè)前屈，拳頭向上，做用

力狀。同時腳向下踏。2拍

相反方向2拍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：原地踏步雙手自由擺動

手心手背黑白配

動作說明：雙臂前伸，手心向上，同時雙腳并齊起踵一次,

1拍；翻腕手心向下，同時雙腳并齊起踵一次，1拍；

重復(fù)一遍

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：雙臂自然下垂，從體前向左上方依次擊掌擊掌,

再從體前拍至左上方。半拍一次，共4拍

上面下面再來一遍

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中班健康教案跳

動作說明：雙腳并齊，雙手頭頂擊掌一次，身體前下方擊

掌一次，一拍一次。重復(fù)。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：雙腳并齊，左手臂伸直舉至左上方，右手臂伸

直舉至右下方，五指分開，手腕左右搖擺。同時雙腳起踵。4

拍。左右手交換再做4拍。

左轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)右轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)

動作說明：動作說明：雙腳分開自然站立，雙手叉腰，身

體向左旋轉(zhuǎn)。一拍。反方向一拍。重復(fù)一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：雙臂上舉，五指分開，左右搖擺手腕，同時原

地自轉(zhuǎn)一圈?？蓯鄣臉幼游⑿Φ哪?/p>

動作說明：雙腳分開自然站立，雙手食指指臉頰，身體一

拍一下左右搖擺。4拍看看我的身體最神氣

動作說明：左腿弓箭步，左手體側(cè)前屈，拳頭向上，做用

力狀。同時腳向下踏。2拍

相反方向2拍。

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中班健康教案跳

前彎彎后彎彎轉(zhuǎn)個彎

動作說明：雙腳分開自然站立，雙手叉腰，身體向前彎曲;

1拍

雙腳分開自然站立，雙手叉腰，身體向后仰；1拍

重復(fù)一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：雙腳分開自然站立不動，雙手叉腰，胯帶動身

體從左向右轉(zhuǎn)圈；左腳右腳左右腳

動作說明：雙腳自然站立，雙手叉腰，左腳前伸，腳跟點

地，還原，1拍；換腳1拍；

重復(fù)一遍。

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：快速原地小跑步，雙手前后快速擺動。

你扭扭我扭扭一起扭

動作說明：雙腳并齊向左跳一下，同時雙臂握拳在頭兩側(cè)

畫圈，1拍。雙腳并齊向右跳一下，同時雙臂握拳在頭兩側(cè)畫

圈，1拍；重復(fù)一遍。

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中班健康教案跳

啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦

動作說明：身體、四肢隨意扭動。

前跳跳后跳跳用力跳

動作說明：雙腳并齊，雙手叉腰，向前跳一拍。雙腳并齊,

雙手叉腰，向后跳一拍。重復(fù)一遍。

可愛的樣子微笑的臉

動作說明：雙腳分開自然站立，雙手食指指臉頰，身體一

拍一下左右搖擺。4拍看看我的身體最神氣

動作說明：左腿弓箭步，左手體側(cè)前屈，拳頭向上，做用

力狀。同時腳向下踏。2拍

相反方向2拍。

視頻

/programs/view/pyg9APGic0c/

中班健康活動設(shè)計

愛運動的小豬

活動目標(biāo)：

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中班健康教案跳

1、練習(xí)鉆過離地60cm高的繩子，學(xué)習(xí)側(cè)鉆的能力。

2、樂于參加自選活動并享受活動帶來的樂趣。

活動準(zhǔn)備：

1、用十張小椅子分別拉好四根離地60cm的松緊帶。

2、呼啦圈（三個圈扎成一組），海綿墊，拱形門等。

3、錄音機、磁帶。

活動過程：

一、熱身活動小動物學(xué)走路二、學(xué)習(xí)側(cè)鉆

1、引導(dǎo)幼兒探索不同的鉆法，看看誰的鉆法多。

2、教師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：

3、教師講解示范側(cè)鉆。

先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，再

收回另一條腿。

4、幼兒分四組進行側(cè)鉆練習(xí)。

5、游戲：”愛運動的小豬”

場地布置圖:

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中班健康教案跳

方法：鉆過兩個山洞，爬過海綿墊，側(cè)鉆過兩個呼啦圈

三、結(jié)束部分

1、游戲：小孩小孩真愛玩。

2、放松活動，整理器械。

中班健康活動設(shè)計

小兔搬家

活動目標(biāo)：

1、練習(xí)雙腿夾物跳的動作，發(fā)展腿部力量。

篇二：快樂單腳跳（體能活動）中班

幼兒體育活動課：快樂單腳跳（體能活動）中班

設(shè)計思考：

在幼兒五項體能測試中，中班幼兒多在單足站立和單腳跳

躍方面表現(xiàn)不佳。為了增強幼兒下肢耐力、平衡能力，特設(shè)計

了此活動，模仿各種不同動物跳躍的動作，為孩子創(chuàng)設(shè)一個良

好的練習(xí)、鍛煉情景，讓孩子積極主動地投入到跳躍鍛煉中去,

使幼兒在模仿中練習(xí)，在運動中得到身心鍛煉。

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中班健康教案跳

活動目標(biāo)：1、初步掌握連續(xù)單腳跳的動作要領(lǐng)，增強下

肢的力量與耐力。2、提高跳躍動作的協(xié)調(diào)性，激發(fā)參加體

育活動的興趣?；顒又攸c：指導(dǎo)幼兒熟練單腳連續(xù)跳的動作

技能?；顒与y點：落地平穩(wěn)

活動準(zhǔn)備：用報紙的方塊，報紙棒若干（四人一組，每組

6個）活動過程：

篇三：中班健康活動：玩圓圈

中班健康活動：玩圓圈

活動設(shè)計背景

一名幼兒從家里帶來汽車方向盤的套，于是幾個孩子就在

一起玩，沒想到在老師沒有參與的情況下，他們竟想出了幾種

玩法。為了發(fā)揮幼兒的想象力、積極地去參與感興趣的游戲，

設(shè)計了這次活動，既鍛煉幼兒身體協(xié)調(diào)能力、又培養(yǎng)了他們的

合作意識。

活動目標(biāo)

1、讓幼兒感知生活中圓形的物體。

2、激發(fā)幼兒興趣、探索圈的多種玩法。

3、能夠提高肌體的協(xié)調(diào)能力。

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中班健康教案跳

4、在活動中增強幼兒之間的合作意識。

教學(xué)重點、難點

教學(xué)難點：中班幼兒年齡小，在游戲活動中合作意識差一

些，教師需要適時指導(dǎo)如何與同伴商量合作玩的方法。

教學(xué)重點：在幼兒掌握幾種玩圈的基礎(chǔ)上，啟發(fā)幼兒想象

并創(chuàng)造圈的多種玩法?；顒訙?zhǔn)備

各種材質(zhì)、大小不同的圓圈（數(shù)量超過幼兒的人數(shù)）

錄音機、做操音樂一段、沙包若干

活動過程

一、開始部分

1、出示幾張圓形事物的圖片。

2、請幼兒找出班級里的圓形的東西。

二、基本部分

1、老師手握方向盤（用圓圈做方向盤）開車，”今天，

老師要帶們小朋友玩一個開汽車的戲，現(xiàn)在讓們學(xué)做小司機開

汽車吧！”

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中班健康教案跳

教師提示：這個圈還可以怎么玩？要動腦筋和別人玩得

不一樣。

幼兒想出多種玩圈的方法并請幼兒展示不同玩圈的方法。

教師仔細觀察，個別指導(dǎo)，互相啟發(fā)交流。

滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。

跳圈：在圈里跳進跳出。

帶圈走:幼兒站在圈里，用腳踏著圈向前快走。

轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。

套圈：從頭套人腳下取、從腳套人頭上取出。

鉆圈：將圈立起，鉆進鉆出。

轉(zhuǎn)呼拉圈：將圈套在脖子上。手上腰上、腿上等讓圈轉(zhuǎn)起

來。

2、教師提示：“剛才們小朋友玩圈的方法真多！那如果

兩個人可以怎么玩圈呢？“幼兒嘗試兩人合作玩圈，，兩人

一起滾圈、傳扔圈等。教師觀察指導(dǎo)。

3、多人合作玩。請幼兒自由組合來玩一玩。

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中班健康教案跳

用圈練習(xí)跳：把許多圈擺成直線，圓圈等各種形式，練

習(xí)單、雙腳向前跳，左右行進跳，聽信號繞圈跳。

孩子們跳圈的游戲玩法不錯！們大家一起來合作，試一試

其他玩法好不好？教師引導(dǎo)幼兒合作玩圈，如：連續(xù)跳圈、鉆

山洞、套圈火車、在孩子擺的圈陣中，讓孩子們在陣中練習(xí)走、

跑、跳、鉆、爬等技能，在游戲中，提高幼兒的興趣。

幼兒自由結(jié)伴，分成幾個小組。每組將圓圈擺在地上搭成

各種圖案，然后逐個進行跳圈活動：

單腳或雙腳連續(xù)跳，左右腳交替跳等。

教師重點指導(dǎo)的是如何與同伴商量合作玩的方法。

教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼兒合

作玩的方法，讓幼兒相互學(xué)習(xí)。

4、老師把呼啦圈放在地上或掛起來，進行投沙包比賽。

分成兩組，看哪組幼兒合作的好。

三、結(jié)束部分

“小朋友們玩了這么長時間，是不是有點累呢？現(xiàn)在讓們

一起聽著音樂放松放松吧！”

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中班健康教案跳

教師和幼兒一起做自編的圈操:早晨空氣真正好，們大家

來做操，伸伸臂、彎彎腰、踢踢腿、蹦蹦跳，天天鍛煉身體好。

四、活動延伸：可以讓幼兒用彩紙裝飾圓圈，增加幼兒玩

圈的愛好。

活動反思：在這次活動中，確實是調(diào)動起了孩子們玩圈的

興趣，將幼兒發(fā)散性思維想象力都發(fā)揮出來，孩子們創(chuàng)造出的

方法都比較好玩，比較有趣都能模仿去玩。在小組合作的過程

中，孩子們自主地和其他的小朋友去交流不僅鍛煉了口頭語言

表達能力，更重要的是培養(yǎng)他們的合作能力，感受在一玩的快

樂。

篇四：中班健康教案

中班健康教案《大家來玩圈》

一、活動目標(biāo)

1.提高幼兒玩圈的興趣，激發(fā)幼兒玩圈活動中的創(chuàng)造性。

2.學(xué)習(xí)與同伴商量合作玩的方法。

二、重點與難點

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中班健康教案跳

中班上學(xué)期的幼兒，在各種有趣的體育活動場景吸引下，

在教師生動形象的語言刺激下，對體育活動已有了一定的參與

興趣。在活動中，激發(fā)幼兒嘗試用各種方法來玩圈。

三、材料及環(huán)境創(chuàng)設(shè)

塑料圈若干，沙包若干。

四、活動流程：

1.扮演角色，活動身體

聽老師的口令為信號，以“小司機”的游戲激發(fā)幼兒的活

動興趣，并活動身體。

2.提供材料，自由探索。

(1)教師提示：“我們小朋友已經(jīng)學(xué)會了用圈作方向盤開

汽車。這個圈還可以怎么玩？要動腦筋和別的朋友玩得不一樣。

(2)幼兒想出多種玩圈的方法，并親自嘗試，教師個別指

導(dǎo)。

(3)教師仔細觀察，邀請幼兒上來展示各種玩圈的方法。

互相啟發(fā)交流。

玩圈方法簡介如下:

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中班健康教案跳

A.滾圈：將圈向前拋出又去撿回來。

B.跳圈：在圈里跳進跳出。

C.小鴨走：幼兒又膝伸直，腳套在圈里分開撐住圈向前

走，不能讓腳上的圈掉下來，也不能用手幫忙拉著圈走。

D.轉(zhuǎn)圈：幼兒用手轉(zhuǎn)圈，使其原地旋轉(zhuǎn)。

(4)幼兒帶著同伴的啟發(fā)，繼續(xù)探索練習(xí)。也可以請幼兒

大膽展示玩圈的方法。你可以一個人來玩也可以多幾個人來玩,

看看哪個小朋友最棒？

3.難度練習(xí)，重點指導(dǎo)

(1)幼兒自由結(jié)伴，分成若干小組。每組將塑圈擺在地上

搭成各種圖案，然后逐個進行跳圈活動：單腳或雙腳連續(xù)跳，

左右腳交替跳，左右腳開合跳等。教師重點指導(dǎo)：如何與同伴

商量合作玩的方法。

(2)教師將合作得較好的組的玩法展示給同伴看，提供幼

兒合作玩的方法。

(3)今天老師也準(zhǔn)備了很多套圈，請幼兒來嘗試。可以

怎么來跳呢？

(4)幼兒分組跳圈。

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中班健康教案跳

4.游戲結(jié)束，放松身體.

教師進行總結(jié)，開著小汽車退場。

篇五：中班體育活動《蟋蟀跳跳跳》

中班體育活動《蟋蟀跳跳跳》（立定跳）

一幼汪季成

設(shè)計意圖：中班孩子的肢體發(fā)展，高于小班，又低于大班。

比小班的孩子會玩但沒有大班孩子那種肢體發(fā)展協(xié)調(diào)能力，所

以對于中班的幼兒來說規(guī)則游戲是一種最好的教育手段。寓教

于樂，寓教于游戲之中，通過情景游戲讓幼兒既達到了鍛煉的

目的，又能快樂的游戲，所以我設(shè)計了本次活動。

活動目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)雙腳并攏朝一定方向做立定跳，發(fā)展幼兒的腿部

的力量，提高幼兒的跳躍和平衡能力。

2、能遵守游戲規(guī)則，培養(yǎng)良好的規(guī)則意識。

3、體驗?zāi)７滦◇暗臉啡ぁ?/p>

活動準(zhǔn)備：

1、蟋蟀頭飾，指定一地方為“家”。

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中班健康教案跳

2、活動背景音樂。

活動過程：

一、開始部分（情境引入）

1、教師向幼兒出示蟋蟀頭飾，讓幼兒進行角色定位。師:

“我是誰呀？”幼：“蟋