社會(huì)體育概論答案

一、單項(xiàng)選擇題

1、4)o2、2)o3、3)o4、3)o5、5)o6、3)o7、3)。8、4)。9、3)10、2)。U、4)。

12、3)o13、3)o14、4)o15、4)o16、4)o17、3)o

18、3)19、2)20、3)21、1)22、1)23、3)24、2)25、4)

26、AB

27、ABCD

28、ABCD

29、ABCD

30、ABC

31、ABCD

32、ABCD

33、ABCD

34、ABCD

35B

36-40BBADC

41-45CDACB

46-50CACAD

51-55CDABD

56-60CADDB

61-65DBBDB

66-70BCBDA

71-75BACAB

76-80BBBBA

二、填空題

1、經(jīng)濟(jì)、政治、文化。

2、社會(huì)體育的社會(huì)定位、社會(huì)體育資源配置、社會(huì)體育管理水平。

3、體育觀念、個(gè)人需求與條件、社會(huì)環(huán)境條件。

4、自然地理環(huán)境、生產(chǎn)方式、社會(huì)制度、經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平、文化傳統(tǒng)。

5、余暇時(shí)間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費(fèi)、行為習(xí)慣。

6、疾病、健康。

7、環(huán)境破壞、營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化。

8、高中

9、積極主動(dòng)廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌集、滿足需要減少占用、把握風(fēng)險(xiǎn)合

理舉債。

10、國(guó)家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、負(fù)債籌集、社會(huì)集資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)。

11、經(jīng)營(yíng)預(yù)算、投資預(yù)算、財(cái)務(wù)預(yù)算。

12、資金分析、費(fèi)用分析、收入和利潤(rùn)分析、效益分析。

13、體育設(shè)施的數(shù)量、種類、規(guī)模、裝備、布局。

14、日常維護(hù)、定期維護(hù)、區(qū)域維護(hù)、計(jì)劃維護(hù)、點(diǎn)檢維護(hù)。

15、主業(yè)與職工體育主次分明原則、指令性管理與指導(dǎo)性管理相結(jié)合原則、定性

管理與定量管理相結(jié)合原則、縱向管理與橫向管理相結(jié)合原則。

16、單位領(lǐng)導(dǎo)對(duì)職工體育的直接管理、制定職工體育工作計(jì)劃、作好宣傳鼓動(dòng)

工作，營(yíng)造良好職工體育氛圍、充分發(fā)揮體育骨干的作用、定期組織豐富多彩的

體育活動(dòng)和競(jìng)賽、建立職工體育工作檢查評(píng)比制度。

17、研究確定組織方案、制定競(jìng)賽規(guī)程、建立競(jìng)賽組織機(jī)構(gòu)、擬訂工作計(jì)劃和行

為準(zhǔn)則、編制競(jìng)賽秩序冊(cè)。

18、比賽名稱和比賽的目的任務(wù)、比賽的主辦與承辦單位、比賽時(shí)間地點(diǎn)、比賽

規(guī)模、比賽的組織機(jī)構(gòu)、經(jīng)費(fèi)預(yù)算、工作步驟。

19、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的健身項(xiàng)目易于普及推廣、鍛煉時(shí)間帶有明顯的隨意性和季節(jié)性、

民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)內(nèi)容比較普及、鍛煉地點(diǎn)的天然性較強(qiáng)、體育觀念比較落后。

20、黨政領(lǐng)導(dǎo)重視、體育機(jī)構(gòu)健全、群體活動(dòng)普及、業(yè)余訓(xùn)練成績(jī)顯著、競(jìng)賽形

成制度、注意技術(shù)推廣、搞好場(chǎng)地設(shè)施、推進(jìn)體育社會(huì)化。

21、是一個(gè)社會(huì)實(shí)體、具有多重功能、是人們參與社會(huì)生活的基本場(chǎng)所、是以聚

居作為自己的依托或物質(zhì)載體、是發(fā)展變化的。

22、社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)、管理者、指導(dǎo)者、社區(qū)體育活

動(dòng)。

23、組織形式基層化、參與主體以老年人為主、組織管理自主型與行政型相結(jié)

合、活動(dòng)時(shí)間早晚為主、活動(dòng)內(nèi)容文體一體化、活動(dòng)場(chǎng)所非正規(guī)化和屬地化。

24、區(qū)域性原則、合作性原則、自主性原則、因地制宜原則、兼顧性原則、激勵(lì)

性原則。

25、領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系；市、區(qū)、街道、居委會(huì)。

26、政府部門、街道社區(qū)。

27、機(jī)體抗病能力、精神因素、遺傳因素。

28、認(rèn)知行為假說、社會(huì)交互作用假說、分散注意力假說、心血管功能假說、胺

假說、內(nèi)啡肽假說。

29、豐富社會(huì)經(jīng)驗(yàn)、強(qiáng)身健體、消遣和尋求刺激、豐富審美經(jīng)驗(yàn)、精神發(fā)泄、磨

練意志。

30、選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)、選擇有氧運(yùn)動(dòng)或者有節(jié)奏的俯式呼吸運(yùn)動(dòng)、選

擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)、選擇自控性運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。

31、形成勻稱、平衡、協(xié)調(diào)、豐滿、修長(zhǎng)的體型；培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)以及優(yōu)雅

行為動(dòng)作和風(fēng)度；改善人的心理品質(zhì)，促進(jìn)精神美的形成。

32、適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、循序漸進(jìn)、持之以恒、因人制宜。

33、健身運(yùn)動(dòng)、健美運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療體育、矯正體育、防衛(wèi)體育。

34、節(jié)選練習(xí)法、單項(xiàng)重復(fù)法、群項(xiàng)組合法、變換練習(xí)法、競(jìng)賽與表演法。

35、注重人文關(guān)懷、活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩、時(shí)尚流行與從眾性、創(chuàng)新性、回歸自然。

36、民間游戲和球類游戲、舞蹈、旅行、探險(xiǎn)、水上和冰雪活動(dòng)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)。

37、符合自己的身心特點(diǎn)、符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、保持活動(dòng)項(xiàng)目的

相對(duì)穩(wěn)定性、保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性。

38、科學(xué)性、個(gè)別對(duì)待、調(diào)整性、安全有效性、趣味性。

39、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)處方的格式。

40、提高心肺功能、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育延緩衰老、提高機(jī)體的免疫功能、減肥。

41、平均壽命、患病率、就診率、死亡率。

42、身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能

力水平、適應(yīng)能力。

43、形態(tài)指標(biāo)、功能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)。

44、力量指標(biāo)、爆發(fā)力指標(biāo)、懸垂力指標(biāo)、柔韌性指標(biāo)、靈敏和協(xié)調(diào)性指標(biāo)、

平衡性指標(biāo)、耐力指標(biāo)。

45、運(yùn)動(dòng)能力、防御能力。

46、適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定性。

47、五。

48、16。

49、更強(qiáng)的針對(duì)性、組織化程度相對(duì)較高、一般以集體活動(dòng)為主且自主性強(qiáng)、一

般以有氧代謝為主、有相對(duì)固定的生活作息制度中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較

高的老年保健價(jià)值。

50、發(fā)病緩慢多病共存、發(fā)病誘因不同癥狀不典型、并發(fā)癥或臟器功能衰退。

51、衰老感產(chǎn)生、身體衰退先于心智能力、情感和個(gè)性發(fā)生變化。

52、對(duì)衰老的疑慮感和恐懼感、角色變更后的失落感、出現(xiàn)離群感和孤獨(dú)感、產(chǎn)

生抑郁感和自卑感。

53、針對(duì)性、實(shí)效性、循序漸進(jìn)、因時(shí)制宜、經(jīng)常性。

54、健身長(zhǎng)壽是主要目的、保持體型注重容貌是主要?jiǎng)訖C(jī)、自發(fā)參與隨機(jī)組合

是主要方式、戶外持輕器械練習(xí)和徒手練習(xí)是常見手段。

55、重在參與、針對(duì)性、全面發(fā)展、循序漸進(jìn)、安全鍛煉。

56、選擇題目和提出假說、研究設(shè)計(jì)、收集資料、處理和分析資料、闡述結(jié)果以

及檢驗(yàn)假設(shè)。

57、社會(huì)體育、終身體育、身體鍛煉

58、人、財(cái)、物、空間

59、人力、資金、物力、時(shí)間

60、單一粗放式、三元定性、三元等級(jí)

61、年輕型

62、勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式

63、自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀態(tài)。

64、環(huán)境破壞、營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化

65、全體國(guó)民

66、青少年兒童

67、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)

68、經(jīng)費(fèi)籌集、分配使用核算監(jiān)督

69、積極主動(dòng)、廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把握風(fēng)

險(xiǎn)、合理舉債

70、國(guó)家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、社會(huì)集資、負(fù)債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開發(fā)

71、經(jīng)營(yíng)預(yù)算、投資預(yù)算、財(cái)務(wù)預(yù)算

72、資金核算、成本核算、純收入核算、效益核算

73、資金分析、費(fèi)用分析、收入和利潤(rùn)分析、效益分析

74、國(guó)有、集體、個(gè)體、外資

75、公益型、事業(yè)型、營(yíng)利性

76、日常維護(hù)、定期維護(hù)、區(qū)域維護(hù)、計(jì)劃維護(hù)、點(diǎn)檢維護(hù)

77、社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活

動(dòng)

78、社區(qū)體育組織

79、社區(qū)成員

80、場(chǎng)地設(shè)施和經(jīng)費(fèi)

81、管理者和指導(dǎo)者

82、社區(qū)體育活動(dòng)

83、促進(jìn)居民參與、改善居民生活方式、加強(qiáng)社會(huì)整合，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力

84、區(qū)域性原則、合作性原則、自主性原則、因地制宜原則

85、領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系

86、市、區(qū)、街道、居委會(huì)

87、街道社區(qū)體協(xié)

88、體育輔導(dǎo)站

89、體育鍛煉

90、運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進(jìn)健康、

增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活

91、外部致病因素機(jī)體內(nèi)部因素

92、生物學(xué)因素、物理因素、化學(xué)因素、飲食因素

93、機(jī)體抗病能力、精神因素、遺傳特征

94、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、時(shí)間

95、認(rèn)知、情緒、人格、社會(huì)適應(yīng)緯度

96、具有感染力的微弱而較持久的情緒狀態(tài)。

97、并使活動(dòng)導(dǎo)向一定的目標(biāo)，以滿足個(gè)體需要的年頭、愿望或理想等。

98、掌握鍛煉強(qiáng)度、把握鍛煉時(shí)間、確定鍛煉頻度

99、健美運(yùn)動(dòng)、醫(yī)療體育、矯正體育、防衛(wèi)體育

100、單項(xiàng)重復(fù)法、群項(xiàng)組合法、變化練習(xí)法、競(jìng)賽與表演法

101、陸地體育娛樂、水域體育娛樂、空中體育娛樂

102、個(gè)人的、雙人的、成隊(duì)的

103、室內(nèi)的、戶外的、水面、空域

104、競(jìng)賽的、非競(jìng)賽的

105、養(yǎng)生性的、醫(yī)療性的、健身性的、娛樂性的、消遣性的、冒險(xiǎn)性的

106、眩暈類、命中類、節(jié)奏類、格斗類、滑行類、攀爬類

107、符合自己的身心特點(diǎn)、符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力、保持活動(dòng)項(xiàng)目的

相對(duì)穩(wěn)定性、保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性

108、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度

109、內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

110、增進(jìn)身體健康、提高身體機(jī)能、治療疾病

111、治療性運(yùn)動(dòng)處方、預(yù)防性運(yùn)動(dòng)處方

112、科學(xué)性、個(gè)別對(duì)待、安全有效、調(diào)整性、趣味性

113、在單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。

114、每次運(yùn)動(dòng)所持續(xù)的時(shí)間。

115、每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。

116、人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)化動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

117、人體體育鍛煉時(shí)各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或活動(dòng)范圍。

118、平均壽命、患病率、就診率、死亡率

119、看個(gè)人個(gè)主要系統(tǒng)、器官功能是否正常、有無疾病、體質(zhì)狀況和體力水平

等。

120、是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。

121、身高、體重、胸圍、上臀圍、坐高和身體組成。

122、安靜時(shí)心率、血壓、肺功能及心血管運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn)等。

123、力量、爆發(fā)力、懸垂力、柔韌性、耐力、靈敏度、平衡性等

124、跑、跳、投

125、身體運(yùn)動(dòng)的功能。

126、運(yùn)動(dòng)能力、防御能力

127、力量、速度、爆發(fā)力、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性等

128、適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和心理的安定

性

129、人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)。

130、反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。

131、人體脂肪狀態(tài)

132、人的體型特點(diǎn)

133、身體內(nèi)脂肪分布的狀況

134、人體呼吸時(shí)的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力。

135、心臟收縮時(shí)，血液流經(jīng)動(dòng)脈管腔內(nèi)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是心室射血和外

周阻力共同作用的結(jié)果。

136、一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。

三、判斷題

6-10xxx

11-

16—20A/MxMx

21-

26-30MMMx，

31—35A/MMxx

36—40A/MXXM

41-45xxMMM

46-50MxMMM

51-55Mx，xx

56-

61—65vzMMMx

66—70A/MMMx

71-75MxxMM

76—80A/XXMM

80—85xMMxM

86—90xxMMM

91-95MxMMx

96—100A/xMMx

四、名詞解釋

1、社會(huì)體育，指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進(jìn)身心健康為主要目

的的內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動(dòng)。

2、群眾體育，是人民大眾在業(yè)余時(shí)間自愿參加的，以健身、健美、醫(yī)療、消遣、

娛樂和社交為目的的內(nèi)容廣泛、形式多樣的體育活動(dòng)。

3、娛樂體育，是為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善渡余暇而進(jìn)行的體育活動(dòng)。

4、余暇體育，是人們懷著自由自在的心態(tài)，在余暇時(shí)間里所參加的一種并不帶

有特定目的的，不拘一定形式的身體娛樂活動(dòng)。

5、終身體育，是一個(gè)人終身進(jìn)行體育活動(dòng)，接受體育教育以及參加其他體育活

動(dòng)的過程。

6、體育人口，指在一定時(shí)期，一定地域里經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受

體育教育、參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計(jì)

意義的一種社會(huì)群體。

7、非體育人口，即沒有達(dá)到體育人口判定標(biāo)準(zhǔn)的人群。

8、社會(huì)生產(chǎn)方式，就是人們需要的滿足方式。

9、生活方式，指人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動(dòng)的形式，它包括人

們的物質(zhì)生活、精神生活、政治生活、和社會(huì)生活。

10、亞健康，是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心狀

態(tài)。

11、社會(huì)體育指導(dǎo)員，使之在群眾性體育活動(dòng)中從事運(yùn)動(dòng)技能傳授、健身指導(dǎo)和

組織管理工作的人員。

12、職工體育，是指廠礦企業(yè)、事業(yè)機(jī)關(guān)的職工，以健身娛樂主要目的，根據(jù)

業(yè)余、自愿、靈活、多樣的原則所開展的體育活動(dòng)。

13、職工體育競(jìng)賽的過程管理，使之對(duì)某項(xiàng)具體體育競(jìng)賽活動(dòng)的管理，即依據(jù)年

度競(jìng)賽計(jì)劃的規(guī)定，確定某項(xiàng)具體競(jìng)賽活動(dòng)的組織方案，進(jìn)而建立相應(yīng)的組織機(jī)

構(gòu)，有目的地協(xié)調(diào)競(jìng)賽活動(dòng)中的人、財(cái)、物、時(shí)間、信息，保證整個(gè)競(jìng)賽活動(dòng)順

利進(jìn)行的過程。

14、農(nóng)村體育，是指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以

增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目

的的群眾性體育活動(dòng)。

15、社區(qū)體育，主要是指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)，以轄區(qū)的自然環(huán)境和體

育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需要、增強(qiáng)

社區(qū)成員的身心健康、鞏固和發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性

群眾體育。

16、是指運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素以發(fā)展身體、增進(jìn)

健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。

17、心境，是指具有感染力的微弱而持久的情緒狀態(tài)。

18、娛樂體育，是指為了豐富文化生活，調(diào)節(jié)精神，善度余暇而進(jìn)行的體育活動(dòng)。

19、運(yùn)動(dòng)處方，即醫(yī)生用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參加者鍛煉的內(nèi)容、

運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

20、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，是指在單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。

21、健康，不是自我感覺良好的狀態(tài)，健康是個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完

全安寧的狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和病癥。

22、體質(zhì)，是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。它是在遺傳的基礎(chǔ)上

由于變異而造成的人體在形態(tài)、生理、生化和行為上相對(duì)穩(wěn)定的特征。

23、體力，是指身體運(yùn)動(dòng)的功能，或者說為進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)所需要的身體能力。

24、終身體育，是指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受體育教育。

25、老年人體育，就是指由老年人生活、健康、身體需要和老年人體育市場(chǎng)需求

增長(zhǎng)帶動(dòng)而形成的體育活動(dòng)項(xiàng)目，它包括所有有關(guān)滿足老年人特殊需求的健身、

保健、康復(fù)、運(yùn)動(dòng)、娛樂、消遣、旅游等體育活動(dòng)。

26、社會(huì)老齡化，是指老年人口在總?cè)丝谥械谋戎卦龃蟮囊环N現(xiàn)象。按世界衛(wèi)生

組織的標(biāo)準(zhǔn)，60歲以上的老年人達(dá)到人口總數(shù)的10%或65歲以上的老年人達(dá)到

7%,稱為人口老化，即社會(huì)老齡化。

27、老年人身體鍛煉，是指老年人運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力、衛(wèi)

生因素，以及體質(zhì)監(jiān)測(cè)和體質(zhì)測(cè)定等，以增進(jìn)健康、調(diào)節(jié)精神、延緩衰退、推遲

衰老、延長(zhǎng)工作年限、延年益壽為目的的身體活動(dòng)。

28、殘疾人，是指在心理生理、人體結(jié)構(gòu)上，某種組織、功能喪失或喜怒正常，

全部或部分喪失以正常方式從事某種活動(dòng)能力的人。

29、廣義的殘疾人體育是指殘疾人所創(chuàng)造的有關(guān)體育的物質(zhì)財(cái)富與精神財(cái)富的總

和。

30、狹義的殘疾人體育，是指殘疾人所特有的體育行為模式、體育心態(tài)、互動(dòng)關(guān)

系及體育活動(dòng)方式等。

31、結(jié)構(gòu)性訪談，是指研究者嚴(yán)格按照事先設(shè)計(jì)好的調(diào)查提綱，對(duì)被調(diào)查者進(jìn)行

訪問的一種訪談形式。

32、非結(jié)構(gòu)性訪談，是一種自由度較大的訪談。是相應(yīng)與對(duì)方，相應(yīng)法與狀況自

由地變換地進(jìn)行提問。

33、體育鍛煉運(yùn)用各種身體練習(xí)和方法，并結(jié)合自然力和衛(wèi)生因素一發(fā)展身體、

增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神、豐富文化生活為目的的身體活動(dòng)。

34、間接參與指那些雖熱愛體育活動(dòng)，但不直接參與其中，只做體育比賽的觀

眾、看客、讀者。

35、生活活動(dòng)指人們的行為，在一定的空間和時(shí)間內(nèi)，人們?yōu)榱诉_(dá)到一定的目

的，利用可以獲得的物質(zhì)條件和社會(huì)條件而采取的各種行為。

36、余暇時(shí)間指在一晝夜的全部時(shí)間結(jié)構(gòu)里劃出一切必要時(shí)間后所剩余的那部

分由個(gè)人“可以自由支配的時(shí)間”。

37、異化指從主體中分裂出來或喪失掉的東西在擺脫主體的控制并獲得獨(dú)立性

后逐漸壯大，反過去控制、支配、壓迫或扭曲主體。

38、職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是衡量勞動(dòng)者技術(shù)水平能力的重要尺度，是職業(yè)培訓(xùn)的依據(jù)，是

勞動(dòng)管理科學(xué)化和提高勞動(dòng)者素質(zhì)的重要基礎(chǔ)、措施。

39、農(nóng)村體育指在縣及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，以增

強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要目的

的群眾性體育活動(dòng)。

40、運(yùn)動(dòng)處方即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參加者鍛煉的內(nèi)容、

運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

41、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指單位時(shí)間內(nèi)完成的運(yùn)動(dòng)量。

42、運(yùn)動(dòng)時(shí)間指每次運(yùn)動(dòng)所持續(xù)的時(shí)間。

43、運(yùn)動(dòng)頻率每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。

44、靈敏度人體迅速改變體位、轉(zhuǎn)化動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力。

45、柔韌度人體體育鍛煉時(shí)各關(guān)節(jié)活動(dòng)的幅度或活動(dòng)范圍。

46、最大攝氧量指身體發(fā)揮最大功能水平，每分鐘攝入并供組織細(xì)胞消耗的氧

氣量。

47、健康個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。

48、體質(zhì)指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。

49、體力身體運(yùn)動(dòng)的功能。

50、形態(tài)指標(biāo)身高、體重、胸圍、上臀圍、坐高和身體組成。

51、身體素質(zhì)指標(biāo)力量、爆發(fā)力、懸垂力、柔韌性、耐力、靈敏度、平衡性等

52、運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)跑、跳、投

53、運(yùn)動(dòng)能力力量、速度、爆發(fā)力、耐力、靈敏性、柔韌性、平衡性等

54、防御能力適應(yīng)力、抵抗力、免疫力、恢復(fù)力、代償力、穩(wěn)定性、精神和

心理的安定性

55、身高人體骨骼生長(zhǎng)發(fā)育和人體縱向高度的主要形態(tài)指標(biāo)。

56、體重反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。

57、腰圍反映腹部皮下脂肪厚度和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。

58、臀圍反映出人的體型特點(diǎn)。

59、皮褶厚度身體內(nèi)脂肪分布的狀況

60、肺活量人體呼吸時(shí)的最大通氣能力，它的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)

張能力。

61、血壓心臟收縮時(shí)，血液流經(jīng)動(dòng)脈管腔內(nèi)血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力，是心室射血

和外周阻力共同作用的結(jié)果。

62、臺(tái)階實(shí)驗(yàn)一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。

130、反映人體橫向生長(zhǎng)及圍、寬、厚度及重量的整體指標(biāo)。

63、握力主要反映前臂及手部肌肉的力量。

64、坐位體前屈測(cè)試軀干、腰、髓等部位關(guān)節(jié)、肌肉和韌帶的伸展性和柔韌性。

65、亞健康是一種自感不爽，檢查無病的，介于疾病與健康之間的一種身心

狀態(tài)

66、是指作為個(gè)體的生物人成長(zhǎng)為社會(huì)人，并逐步適應(yīng)社會(huì)生活的過程。

67、是指職業(yè)大眾傳播者通過大眾傳播媒介進(jìn)行傳授信息，傳授知識(shí)和思想的行

為過程。

68、民族是一個(gè)歷史范疇，是指人們?cè)跉v史上形成的共同體，有它發(fā)展和消亡的

過程。

69、也稱人種，是同一起源并具有共同的遺傳體質(zhì)特征的人群。分類：白、黃、

黑、紅人種

70.2一定時(shí)期，一定地域里，經(jīng)常從事身體鍛煉、身體娛樂，接受體育教育、

參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和競(jìng)賽，以及其他與體育事業(yè)有密切關(guān)系的、具有統(tǒng)計(jì)意義的一種

社會(huì)群體。

71、以基層社區(qū)為區(qū)域范圍，以轄區(qū)內(nèi)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為基礎(chǔ)，以社區(qū)成

員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求，就地開展的區(qū)域性體育。

72、人們親自參與各種體育活動(dòng)。

73、那些接受學(xué)校體育教育以來，堅(jiān)持至今，并能持續(xù)到老的人。

73、以促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展為目的，以提高國(guó)民的思想道德、科學(xué)文化、勞動(dòng)技術(shù)、

身體心里素質(zhì)為宗旨的一種基礎(chǔ)教育。

75、人們?cè)谀撤N價(jià)值觀念指導(dǎo)下，各種生活活動(dòng)的形式，包括人們的物質(zhì)生活、

精神生活、政治生活和社會(huì)生活。

76、孔德:孔德是社會(huì)學(xué)史上最早對(duì)社會(huì)學(xué)的對(duì)象、方法和理論提出基本構(gòu)想的，

他的社會(huì)學(xué)以實(shí)證主義為思想基礎(chǔ)，以進(jìn)化主義和自然主義為基本研究方法。然

而他推導(dǎo)出了許多錯(cuò)誤的結(jié)論。

77、結(jié)構(gòu)功能主義：主要代表人物是美國(guó)的帕森斯和默頓。主要觀點(diǎn)是認(rèn)為社會(huì)

中的各個(gè)組織、各個(gè)職業(yè)、各個(gè)機(jī)構(gòu)以及社會(huì)的各個(gè)部分都是相互依賴的，對(duì)共

同具有的價(jià)值的意見一致是社會(huì)秩序形成的基本因素。

78、沖突論：主要代表人物是美國(guó)的科澤爾。主要觀點(diǎn)是社會(huì)處處是矛盾、競(jìng)爭(zhēng)

和爭(zhēng)權(quán)奪利，一部分人得勢(shì)就意味著另一部分人遭受壓抑。在一定條件下，沖突

具有保證社會(huì)連續(xù)性、減少對(duì)立兩級(jí)產(chǎn)生的可能性，防止社會(huì)系統(tǒng)的僵化，增強(qiáng)

社會(huì)組織的適應(yīng)性和促進(jìn)社會(huì)的整合等正功能。

79、社會(huì)變遷：指一切社會(huì)現(xiàn)象發(fā)生變化的動(dòng)態(tài)過程及其結(jié)果。這一概念比社會(huì)

發(fā)展、社會(huì)進(jìn)化具有更廣泛的含義。

80、社會(huì)團(tuán)體：簡(jiǎn)稱社團(tuán)，就是具有某些共同特征的人相聚而成的互益組織。我

國(guó)當(dāng)今的社團(tuán)除了具備互益性和同類相聚性外，還具有民間性和非贏利性。

五、問答題

1、答：1）文明病的蔓延求助于大眾體育；2）大眾體育是一種高尚健康的消遣

娛樂手段；3）人口構(gòu)成老齡化是大眾體育興起的一個(gè)重要原因；4）大眾體育與

人口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切；5）大眾體育是人力資本

的一種投資形式。

2、答：健身；文化娛樂；社會(huì)情感；經(jīng)濟(jì)。

3、社會(huì)體育的組織管理從單純的政府行為走向社會(huì)共同行為；社會(huì)體育的運(yùn)作

方式從公益型走向經(jīng)營(yíng)與公益結(jié)合型；社會(huì)體育的目標(biāo)從單一目標(biāo)走向目標(biāo)多元;

社會(huì)體育的內(nèi)容和手段從單調(diào)枯燥走向豐富多彩；社會(huì)體育參加者的心態(tài)由被動(dòng)

參與到主動(dòng)投入。

4、判定標(biāo)準(zhǔn)為：必須同時(shí)滿足以下三個(gè)條件就可以算得一個(gè)體育人口。一一每

周身體活動(dòng)頻度3次以上；一一每次身體活動(dòng)時(shí)間30分鐘以上；一一每次身體

活動(dòng)強(qiáng)度中等程度以上。

5、有：可以培養(yǎng)勞動(dòng)力；可以保護(hù)勞動(dòng)力；可以修復(fù)勞動(dòng)力；可以提高勞動(dòng)生

產(chǎn)率；可以恢復(fù)勞動(dòng)力；體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。

6、城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng)；城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化；居民

獲取信息方式發(fā)生了重大變化；城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時(shí)間的延長(zhǎng)

生活空間加大。

7、提出了：余暇時(shí)間的使用存在著較大的浪費(fèi)；電視時(shí)代的到來影響著人們的

生活質(zhì)量；生活節(jié)奏的加快引起的種種困擾；疾病譜的變化提示生活方式的轉(zhuǎn)變

必須注重社會(huì)體育的注入。

8、環(huán)境破壞；營(yíng)養(yǎng)過剩；運(yùn)動(dòng)不足；高度緊張；人的異化。

9、傳統(tǒng)的國(guó)家、單位包辦，群眾提議舉步維艱；觀念落后群眾體育活動(dòng)不能適

應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)；社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道。

10、有利于滿足國(guó)民的健身需求；有利于全面提高國(guó)民素質(zhì)；有利于我國(guó)體育體

制的改革；體現(xiàn)了為人民服務(wù)的精神。

11、推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)全面發(fā)展；增進(jìn)公民身心健康提高生活質(zhì)量；促進(jìn)社會(huì)主義精

神文明建設(shè)。

12、拓寬了社會(huì)體育指導(dǎo)員人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展和

建設(shè)；是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要保證；能夠提高社

會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位。

13、是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定法規(guī)范的基礎(chǔ)依據(jù)；是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員

職業(yè)能力的重要依據(jù)；是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù)；為

社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)；為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資

源提供依據(jù)。

14、必須具有初中以上文化程度；還應(yīng)具備下列條件之一：1）中等或中等以上

體育專業(yè)畢業(yè)；2）在縣級(jí)以上比賽中取得前六名比賽成績(jī)；3）經(jīng)本職業(yè)正規(guī)培

訓(xùn)。

15、轉(zhuǎn)變思想觀念，改革管理體制；開展多種類服務(wù)；建立和完善嚴(yán)格的管理制

度；全面提高管理人員的素質(zhì)；完善承包經(jīng)營(yíng)責(zé)任制；所有權(quán)與經(jīng)營(yíng)權(quán)的分離;

科學(xué)合理地核定承包基數(shù)與分配比例；努力解決承包中的短期行為問題。

16、有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要；

17、是：發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)職工體質(zhì)，振奮職工革命精神，為社會(huì)主義物質(zhì)文

明和精神文明建設(shè)服務(wù)。

18、有利于整個(gè)中華民族體質(zhì)的增強(qiáng)；有利于農(nóng)村社會(huì)主義物質(zhì)文明和精神文明

建設(shè)；有利于豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活，形成健康、科學(xué)、文明的生活方式。

19、是：努力普及群眾性的體育活動(dòng)，不斷提高廣大農(nóng)民的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技術(shù)

水平，從而為豐富農(nóng)民的業(yè)余文化生活和社會(huì)主義兩個(gè)文明建設(shè)服務(wù)。

20、通過各種方式宣傳體育的功能，營(yíng)造良好的體育意識(shí)氛圍；充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)

企業(yè)的龍頭作用；發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用；發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用；

組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育比賽；組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”

和“全國(guó)體育先進(jìn)縣”的評(píng)選；制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。

21、促進(jìn)居民參與；改善居民生活方式；加強(qiáng)社會(huì)整合，增強(qiáng)社區(qū)凝聚力。

22、自然美與修飾美的統(tǒng)一；健康與美的統(tǒng)一；傳統(tǒng)美與流行美的統(tǒng)一；典型美

與個(gè)性美的統(tǒng)一。

23、相同點(diǎn)在于：它們都是實(shí)現(xiàn)社會(huì)體育目的的重要途徑，也都是人們參與社會(huì)

體育的重要方式。不同點(diǎn)在于：后者主要的目的在于健身，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的科學(xué)性，

可以進(jìn)行定量控制，其發(fā)展的最高境界是運(yùn)動(dòng)處方的出現(xiàn)。前者的主要目的是健

心，強(qiáng)調(diào)活動(dòng)的娛樂性，一般很難做定量控制。

24、消遣活動(dòng)的內(nèi)容包括：1）手工工藝；2）收藏、收集、鑒賞；3）舞蹈活動(dòng)；

4）戲劇活動(dòng)；5）音樂活動(dòng)；6）參觀活動(dòng)；7）游戲、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、和健身活動(dòng)；

8）教育、科學(xué)活動(dòng)；9）語言活動(dòng)；10）旅行、戶外活動(dòng)；11）水上、冰上活動(dòng)；

12）宗教活動(dòng)；13）服務(wù)于他人的活動(dòng)；14）其他社會(huì)工作。

25、有：1）形象思維的娛樂；2）邏輯思維的娛樂；3）培養(yǎng)機(jī)智、反應(yīng)、記憶

能力的活動(dòng)。

26、有：1）民間游戲和球類游戲；2）舞蹈；3）旅行；4）探險(xiǎn)；5）水上、冰

雪活動(dòng)；6）競(jìng)技運(yùn)動(dòng)等。

27、可以分為：1）眩暈類；2）命中類；3）節(jié)奏類；4）格斗類；5）滑行類；6）

攀爬類。

28、注意：1）遵守法律，服從管理；2）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保；3）量力而行，

注意安全；4）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能；5）注意避免娛樂陷阱。

29、1）負(fù)荷；2）動(dòng)作速度；3）練習(xí)次數(shù)。

30、1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張；

2）善于休息，睡眠良好；3）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無巨細(xì)不

挑剔；4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化；5）能夠抵抗一般性感冒和傳染

??；6）體重得當(dāng)，身材勻稱，站立時(shí)頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；7）眼睛明亮，反應(yīng)

敏銳，眼瞼不發(fā)炎；8）牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，不出血；9）

頭發(fā)有光澤，無頭屑；10）肌肉、皮膚富有彈性，走路輕松有力。

31、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）適當(dāng)放松；5）積極自信；6）

知道節(jié)制；7）負(fù)責(zé)的性行為；8）運(yùn)動(dòng)有好處；9）散步；10）拒絕毒品。

32、1）吃得合理；2）喝得適當(dāng)；3）不吸煙；4）散步；5）多尋求樂趣；6）積

極自信；7）時(shí)時(shí)當(dāng)心；8）性生活；9）運(yùn)動(dòng)對(duì)你有好處。

33、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）找時(shí)間娛樂；6）自

信;7）事事小心;8）性生活；9）運(yùn)動(dòng)；10）藥物。

34、1）吃得正確；2）喝得正確；3）不吸煙；4）散步；5）安排閑暇時(shí)間；6）

富有建設(shè)性。

35、主要有：各主要系統(tǒng)、器官功能是否正常，有無疾病，體質(zhì)狀況和體力水

平。

36、1）每日保持7?8小時(shí)睡眠；2）有規(guī)律的早餐；3）控制體制；4）少吃多

餐；5）不吸煙；6）不飲或飲少量低度酒；7）有規(guī)律的鍛煉（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適合本

人的身體狀況）。此外，每年至少檢查一次身體。

37、體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征，而健康具有短期和易變的特征；同樣處在健康狀

態(tài)的人，基本體質(zhì)狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于

疾病的影響出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括了對(duì)人的生活能力、勞

動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)價(jià)。

38、肺活量的大小反映了肺的容積和肺的擴(kuò)張能力，是人體生長(zhǎng)發(fā)育水平和提制

狀況的一項(xiàng)常用機(jī)能指標(biāo)。

39、這是一種簡(jiǎn)易的、評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)機(jī)能的定量負(fù)荷實(shí)驗(yàn)。

40、血壓的測(cè)量是檢查和評(píng)價(jià)心血管系統(tǒng)的重要指標(biāo)，血壓過高或過低都會(huì)對(duì)機(jī)

體帶來嚴(yán)重影響，如出現(xiàn)組織器官供血不足、缺氧、心臟負(fù)擔(dān)加重等。

41、反應(yīng)時(shí)測(cè)試的意義在于其能夠反映神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)態(tài)反應(yīng)速度，也是衡量衰老程

度的一個(gè)指標(biāo)。

42、答：指職工、農(nóng)民和街道居民自愿參加的、以增進(jìn)身心健康為主要目的的，

內(nèi)容豐富、形式靈活的群眾體育活動(dòng)。

43、答：1）新中國(guó)社會(huì)體育的創(chuàng)新階段1949-19572）馬鞍型發(fā)展階段1958-1965

3）畸形發(fā)展階段1966-19764）1977-1991恢復(fù)、發(fā)展與初步改革階段5）改革

的深化階段1992年至今

44、答：1）“文明病”的蔓延求助于大眾體育2）大眾體育是一種高尚健康的

消遣娛樂手段3）人口老齡化是大眾體育興起的一個(gè)重要原因4）大眾體育與人

口的都市化傾向和就業(yè)的腦力勞動(dòng)化傾向關(guān)系密切5）大眾體育是人力資本的一

種投資形式

45、社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)是指什么？

答：社會(huì)體育的結(jié)構(gòu)指構(gòu)成社會(huì)體育的內(nèi)在的各種因素的相互聯(lián)系、相互制約、

相互作用的相對(duì)穩(wěn)定的方式。

46、答：社會(huì)體育結(jié)構(gòu)合理與否，影響著社會(huì)體育的發(fā)展規(guī)模和速度。結(jié)構(gòu)的合

理性決定了結(jié)構(gòu)的性質(zhì)和功能。合理程度越高，社會(huì)體育系統(tǒng)的各有機(jī)部分就越

能促使其組織化、有序化過程，越能更好地實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)的整體性的最優(yōu)目標(biāo)。社會(huì)

體育的結(jié)構(gòu)是一個(gè)多角度、多層次的，反映不同時(shí)期對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和理解。因此，

當(dāng)我國(guó)加快體育的社會(huì)化進(jìn)程時(shí)，研究社會(huì)體育結(jié)構(gòu)的合理性，建立與社會(huì)主義

市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)相適應(yīng)的組織網(wǎng)絡(luò)化體系是十分必要的。

47、答：人、時(shí)間、空間、財(cái)、物、信息、管理

48、答：健身功能、文化娛樂功能、社會(huì)情感功能、經(jīng)濟(jì)功能

49、簡(jiǎn)述我國(guó)社會(huì)體育的發(fā)展趨勢(shì)。

答：社會(huì)體制正在完成向市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的過渡；社會(huì)體育將全面走向社會(huì)化；社

會(huì)體育的科學(xué)化水平將有較大提高；社會(huì)體育管理呈多樣化的格局

50、答：1）生產(chǎn)力是人們滿足自身需要的能力

2）生產(chǎn)關(guān)系是人們滿足自身需要的能力結(jié)構(gòu)

51、答：1）社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)概況2）社會(huì)體育指導(dǎo)員的基本要求3）工作要

求

52、答：1）無體育意識(shí)階段2）經(jīng)驗(yàn)體育意識(shí)階段3）理性體育意識(shí)階段4）和

諧體育意識(shí)階段

53、答：培養(yǎng)勞動(dòng)力、保護(hù)勞動(dòng)力、修復(fù)勞動(dòng)力、提高勞動(dòng)生產(chǎn)率、恢復(fù)勞動(dòng)力、

體育行業(yè)成為能夠促進(jìn)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的一個(gè)產(chǎn)業(yè)部門。

54、答：勞動(dòng)生活方式、學(xué)習(xí)生活方式、家庭生活方式、消費(fèi)生活方式和閑暇生

活方式。

55、答：余暇時(shí)間、生活節(jié)奏、生活空間、生活消費(fèi)、行為習(xí)慣

56、答：城鄉(xiāng)居民收入和消費(fèi)水平快速增長(zhǎng)；城鄉(xiāng)居民消費(fèi)結(jié)構(gòu)發(fā)生重大變化;

居民獲取信息方式發(fā)生了巨大變化；城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活豐富多彩；余暇時(shí)間的

延長(zhǎng)，生活空間加大

57、答：環(huán)境破壞；營(yíng)養(yǎng)過剩、運(yùn)動(dòng)不足、高度緊張、人的異化

58、答：充實(shí)了生活時(shí)間，各種休閑體育活動(dòng)可以發(fā)散剩余精力，避免各種社會(huì)

危險(xiǎn)；社會(huì)體育消費(fèi)的增加和發(fā)展，促進(jìn)家庭和個(gè)人消費(fèi)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和合理化,

提高了生活質(zhì)量；體育娛樂豐富了人們的社會(huì)交往，體育娛樂可以調(diào)諧人的精神

狀態(tài)；參加體育活動(dòng)可以學(xué)習(xí)基本生活技能，提高人們的生活能力，從而提高生

活質(zhì)量。

59、答：1）傳統(tǒng)的國(guó)家、單位包辦、群眾體育舉步維艱

2）觀念落后，群眾體育活動(dòng)不能適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)

3）社會(huì)體育的管理必須步入法制化的管理軌道

60、答：《全民健身計(jì)劃綱要》是依據(jù)《體育法》中的第二條、第十一條而制定

的。

61、答：要成為服從和服務(wù)于社會(huì)發(fā)展全局的計(jì)劃；要成為未來宏觀發(fā)展的戰(zhàn)略

性計(jì)劃；要符合科學(xué)性和中國(guó)國(guó)情熱點(diǎn)；要體現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的特點(diǎn)

62、答：1）面臨的形勢(shì)2）目標(biāo)和任務(wù)3）對(duì)象和重點(diǎn)4）對(duì)策和措施5）實(shí)施

步驟

63、答：1）拓寬了社會(huì)體育人才培養(yǎng)的渠道，促進(jìn)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的發(fā)展

和建設(shè)2）推行證書制度是建立社會(huì)體育指導(dǎo)員人才市場(chǎng)和保障就業(yè)質(zhì)量的重要

手段

3）推行證書制度，能夠提高社會(huì)體育指導(dǎo)員的能力和地位

4）推行證書制度有利于體育行政部門加強(qiáng)對(duì)社會(huì)體育指導(dǎo)員隊(duì)伍的監(jiān)控管理

64、答;1）職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是制定社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)鑒定規(guī)范的基本依據(jù)

2）職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)是衡量社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)能力的重要依據(jù)

3）是確定社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)報(bào)酬水平的重要參考依據(jù)

4）為社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)教育培訓(xùn)工作提供依據(jù)

5）為合理利用社會(huì)體育指導(dǎo)員勞動(dòng)資源提供依據(jù)

65、答：國(guó)家社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定指導(dǎo)中心、社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能

鑒定所

66、答：參與制定社會(huì)體育職業(yè)技能標(biāo)準(zhǔn)；組織社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定工

作和考評(píng)員的資格培訓(xùn)；開展與社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能鑒定及有關(guān)問題的研究

和咨詢服務(wù)；推動(dòng)社會(huì)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能競(jìng)賽活動(dòng)

67、答：申報(bào)社會(huì)體育指導(dǎo)員的人員必須具有初中以上文化程度。此外，申報(bào)各

級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員還應(yīng)具備相應(yīng)的條件。

68、答：積極主動(dòng)、廣辟財(cái)源、合法守法、依法籌資、滿足需要、減少占用、把

握風(fēng)險(xiǎn)、合理舉債

69、答：國(guó)家財(cái)政撥款、社會(huì)團(tuán)體投資、社會(huì)集資、負(fù)債籌資、群眾體育產(chǎn)業(yè)開

發(fā)

70、答：合理分配、集中使用

71、答：1）確定完整的社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施體系

2）配置社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的種類

3）控制社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的規(guī)模

4）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的裝備水平

5）確定社會(huì)體育場(chǎng)地設(shè)施的布局

72、答：有利于社會(huì)的物質(zhì)文明建設(shè)；是精神文明建設(shè)的需要

73、答：建立組織并完善工作制度；建設(shè)必要的體育場(chǎng)地設(shè)施；開展群眾性體育

活動(dòng)；辦運(yùn)動(dòng)隊(duì)，辦業(yè)余訓(xùn)練；通過體育進(jìn)行企業(yè)之間的或企業(yè)與外部的經(jīng)濟(jì)文

化交流

74、答：主業(yè)與職工體育主次分明原則；指令性管理與指導(dǎo)性管理相結(jié)合的原則；

定性管理與定量管理相結(jié)合的原則；縱向管理與橫向管理相結(jié)合的原則

75、答：?jiǎn)挝活I(lǐng)導(dǎo)對(duì)職工體育的直接管理；制定職工體育工作計(jì)劃；做好宣傳鼓

動(dòng)工作，營(yíng)造良好職工體育氛圍；充分發(fā)揮體育骨干的作用；定期組織豐富多彩

的體育活動(dòng)和競(jìng)賽；建立職工體育工作檢查評(píng)比制度

76、答：健全各種規(guī)章制度；做好管理人員的職業(yè)培訓(xùn)考核；出好公益事業(yè)與市

場(chǎng)經(jīng)營(yíng)之間的關(guān)系；要求提高體育設(shè)施的使用率，增加收入，節(jié)約開支

77、答:賽前管理工作；賽中管理工作食欲開幕式，直至閉幕式結(jié)束；賽后管理

工作。

78、答:農(nóng)村體育是指在縣以及縣以下廣大農(nóng)村開展的，以農(nóng)民為主要參加對(duì)象，

以增強(qiáng)體質(zhì)，豐富社會(huì)文化生活，促進(jìn)社會(huì)主義物質(zhì)文明與精神文明建設(shè)為主要

目的的群眾性體育活動(dòng)。

79、答：在我國(guó)有13億人當(dāng)中，9億在農(nóng)村，發(fā)展農(nóng)村體育在我國(guó)體育事業(yè)發(fā)

展中占有最大的人口基礎(chǔ)和戰(zhàn)略地位。農(nóng)村體育的發(fā)展程度，直接關(guān)系到我國(guó)大

多數(shù)人口的體質(zhì)和健康水平。

80、答：提高對(duì)農(nóng)村體育的工作的認(rèn)識(shí)；形成農(nóng)村健身組織體系；改善體育場(chǎng)地

設(shè)施;發(fā)展體育骨干隊(duì)伍;探索適合農(nóng)民特點(diǎn)的體育活動(dòng)方式；組織好競(jìng)賽活動(dòng)；

81、

答：加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村體育活動(dòng)的管理，一般可通過以下幾種主要形式：

（一）農(nóng)村體育組織通過各種方式，宣傳體育的功能，營(yíng)造農(nóng)民良好的體育意

識(shí)氛圍。

（二）充分發(fā)揮鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)的龍頭作用。

（三）發(fā)揮復(fù)退軍人和學(xué)生的骨干作用。

（四）發(fā)揮鄉(xiāng)村干部的帶頭作用。

（五）組織豐富多彩的體育活動(dòng)和體育競(jìng)賽。

（六）組織參加“億萬農(nóng)民健身活動(dòng)先進(jìn)鄉(xiāng)鎮(zhèn)”和“全國(guó)體育先進(jìn)縣”的評(píng)選，

以參評(píng)促發(fā)展。

（七）制定切實(shí)可行的農(nóng)村體育活動(dòng)計(jì)劃。

82、

答：經(jīng)過十幾年的實(shí)踐證明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣的活動(dòng)是在我國(guó)新的歷史時(shí)期對(duì)農(nóng)

村體育的新發(fā)展，它不僅是開展農(nóng)村體育的好形式，而且是改變農(nóng)村面貌，推進(jìn)

農(nóng)村精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)的重要措施，是發(fā)展社會(huì)主義體

育事業(yè)的重大基礎(chǔ)工程。

爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展，使我國(guó)的農(nóng)村體育逐步由軟任務(wù)向硬任務(wù)的方向發(fā)

展。對(duì)農(nóng)村體育的領(lǐng)導(dǎo)管理開始由質(zhì)量指標(biāo)逐步向量化指標(biāo)轉(zhuǎn)化。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)一開

始，就得到了各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，極大地調(diào)動(dòng)了縣委、縣政府抓體育工作的

積極性。爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)開展的結(jié)果，使我國(guó)農(nóng)村體育工作的局面發(fā)生了大的變化。

大量事實(shí)說明，爭(zhēng)創(chuàng)體育先進(jìn)縣活動(dòng)的開展，標(biāo)志著我國(guó)農(nóng)村體育正向著規(guī)范化、

制度化、科學(xué)化的方向發(fā)展。

83、答：現(xiàn)階段我國(guó)城市社區(qū)體育主要指在人們共同生活的一定區(qū)域內(nèi)（相當(dāng)于

街道、居委會(huì)轄區(qū)范圍），以轄區(qū)的自然環(huán)境和體育設(shè)施為物質(zhì)基礎(chǔ)，以全體社

區(qū)成員為主體，以滿足社區(qū)成員的體育需求、增進(jìn)社區(qū)成員的身心健康、鞏固和

發(fā)展社區(qū)感情為主要目的，就近就便開展的區(qū)域性群眾體育

84、答：社區(qū)體育具有六大構(gòu)成要素，即社區(qū)體育組織、社區(qū)成員、場(chǎng)地設(shè)施和

經(jīng)費(fèi)、管理者和指導(dǎo)者、社區(qū)體育活動(dòng)。社區(qū)體育組織是社區(qū)體育的主導(dǎo)要素，

社區(qū)成員是社區(qū)體育的活動(dòng)主體，場(chǎng)地設(shè)施、經(jīng)費(fèi)是社區(qū)體育的物質(zhì)保證，管理

者、指導(dǎo)者是聯(lián)系社區(qū)體育各要素之間的紐帶，社區(qū)體育活動(dòng)是社區(qū)體育的具體

表現(xiàn)形式和直接目標(biāo)

85、

答：L組織形式基層化

2.參與主體老年為主

3.組織管理自主型與行政型結(jié)合

4.活動(dòng)時(shí)間早晚為主

5.活動(dòng)內(nèi)容文體一體化

6.活動(dòng)場(chǎng)所非正規(guī)化、屬地化

86、

答：社區(qū)體育的管理體系包括領(lǐng)導(dǎo)體系、協(xié)調(diào)體系、操作體系三大組成部分，市、

區(qū)、街道、居委會(huì)四個(gè)層次。各體系、各層次具有各自的職責(zé)，發(fā)揮著各自的作

用。其中街道社區(qū)體協(xié)是現(xiàn)階段社區(qū)體育主要的組織管理機(jī)構(gòu)，體育活動(dòng)點(diǎn)和體

育輔導(dǎo)站是主要的活動(dòng)性組織。

87、

答：（一）政府部門的宏觀管理

1.各級(jí)人民政府及其派出機(jī)構(gòu)-——街道辦事處是社區(qū)體育的領(lǐng)導(dǎo)和管理部門

2.國(guó)家體育總局群體司城市體育處及各省、市、區(qū)體育局群體處（科）是社區(qū)

體育工作業(yè)務(wù)主管部門，其職責(zé)是按照國(guó)家的體育方針、政策支持和指導(dǎo)社區(qū)體

育工作，制定社區(qū)體育的發(fā)展規(guī)劃和工作計(jì)劃，以及各項(xiàng)管理制度。

3.民政部門要根據(jù)城市管理中街道辦事處的管理、協(xié)調(diào)、指導(dǎo)、服務(wù)等職能作

用，將開展社區(qū)體育作為街道辦事處的一項(xiàng)工作職責(zé)，將社區(qū)體育作為社區(qū)建設(shè)

的組成部分，統(tǒng)籌規(guī)劃和評(píng)估，在政策上給予扶持。

4.城市規(guī)劃部門，要按照國(guó)家對(duì)城市公共體育設(shè)施用地定額指標(biāo)的規(guī)定，將居

民住區(qū)的公共體育設(shè)施建設(shè)納入城市總體規(guī)劃和詳細(xì)規(guī)劃中，合理布局，統(tǒng)一安

排。

5.文化部門在建設(shè)和發(fā)展社區(qū)文化的工作中，要重視社區(qū)體育的開展。大力宣

傳體育健身對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)、豐富文化生活、提高生活質(zhì)量等方面的意義和作用。

6.教育部門要鼓勵(lì)和支持學(xué)校體育設(shè)施對(duì)社區(qū)居民開放，發(fā)揮學(xué)校體育教師、

體育設(shè)施在開展社區(qū)體育活動(dòng)中的積極作用。

(二)街道社區(qū)的微觀管理

(1)街道辦事處對(duì)轄區(qū)的社區(qū)體育具有領(lǐng)導(dǎo)、管理的職能，要設(shè)置社區(qū)體育管

理部門，配備體育干部；建立街道項(xiàng)目體協(xié)、人群體協(xié)等體育組織網(wǎng)絡(luò)；選拔、

培養(yǎng)體育指導(dǎo)員，提高體育指導(dǎo)水平；建立社區(qū)體育工作管理制度和工作檔案；

在體育部門的指導(dǎo)下，組織社區(qū)內(nèi)居民經(jīng)常開展體育健身活動(dòng)和競(jìng)賽活動(dòng)。滿足

居民的體育興趣和需求。

(2)居委會(huì)在街道辦事處的領(lǐng)導(dǎo)下，做好居住區(qū)晨晚練活動(dòng)點(diǎn)等體育組織的建

設(shè)和管理工作；通過多種形式的宣傳、教育活動(dòng)，提高居民的體育意識(shí)和體育興

趣；組織居民開展日常性、經(jīng)常性的體育健身活動(dòng)。

(3)社區(qū)內(nèi)的機(jī)關(guān)、學(xué)校、企事業(yè)單位要在分解單位社會(huì)服務(wù)功能的同時(shí)，增

強(qiáng)社區(qū)意識(shí)，支持、協(xié)助街道和居委會(huì)開展社區(qū)體育工作，鼓勵(lì)單位職工積極參

加社區(qū)的各類體育活動(dòng)，逐步實(shí)現(xiàn)體育利益取向的轉(zhuǎn)變。

88、答：促進(jìn)心血管功能的改善；增強(qiáng)骨骼肌功能；延緩骨骼的衰老；預(yù)防疾病；

控制體重

89、答：因?yàn)楝F(xiàn)代人的生產(chǎn)方式和生活方式都發(fā)生了巨大的改變，閑暇時(shí)間增多，

營(yíng)養(yǎng)過剩，環(huán)境污染等多種因素的影響，導(dǎo)致現(xiàn)代文明病蔓延，因此，更需體育

鍛煉。

90、答：體育鍛煉可以提高人體的某些免疫能力，防御生物病原的侵害；

可以提高人體的各種自救能力，以避免機(jī)械外力的傷害；

可以提高人體對(duì)自然的適應(yīng)能力，減少物理和化學(xué)因素的毒害；

可以提高人體的新陳代謝水平

91、答：認(rèn)知、情緒、人格和社會(huì)適應(yīng)能力。

92、答：心境狀態(tài)有所改善、焦慮和緊張減少、應(yīng)激和緊張減少

93、答:選擇令人愉快和有趣的活動(dòng)；選擇有氧運(yùn)動(dòng)或有節(jié)奏的腹式呼吸的運(yùn)動(dòng)；

選擇回避人際競(jìng)爭(zhēng)的運(yùn)動(dòng)活動(dòng)；選擇自控性運(yùn)動(dòng)活動(dòng)

94、答：掌握鍛煉的強(qiáng)度、鍛煉的時(shí)間、確定鍛煉頻度。

95、答：通過鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，使身體產(chǎn)生形態(tài)、機(jī)能、生理、生化等多方面的變

化，是日積月累的漸進(jìn)過程。并且，鍛煉在身體方面所取得的良好效果，具有不

穩(wěn)定性。較長(zhǎng)時(shí)間停止鍛煉，身體機(jī)能將逐步消退，直至原有水平。

96、

答：體育運(yùn)動(dòng)與消遣娛樂互有區(qū)別又互相滲透。人類的許多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目產(chǎn)生于

勞動(dòng)。軍事和生活技能，也有相當(dāng)一部分是從娛樂活動(dòng)中演化出來的。近現(xiàn)代社

會(huì)由于體力勞動(dòng)減少，娛樂活動(dòng)內(nèi)容豐富的趨勢(shì)更為明顯。許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都可以

看到游戲舞蹈的原型。至于各國(guó)的民間體育和民族形式體育更可以看到大量的娛

樂因素。

游戲是競(jìng)技和娛樂的一種中介形式，一些心理學(xué)家認(rèn)為人具有一種渴望競(jìng)爭(zhēng)、

挑戰(zhàn)、獲勝和爭(zhēng)取榮譽(yù)的心理需要，這就使本來較為平和的娛樂和游戲轉(zhuǎn)化為最

初的競(jìng)賽，競(jìng)賽的結(jié)果導(dǎo)致各種規(guī)則形成文字，又逐漸形成了競(jìng)賽領(lǐng)域內(nèi)的法律

規(guī)范和道德規(guī)范。競(jìng)賽一旦擺脫娛樂，就成了一種規(guī)模浩大的，更加依附于政治

的，由一些人專門從事的活動(dòng)。

娛樂之所以能演化為競(jìng)技，另一個(gè)重要原因是受教育的影響。首先，教育把

娛樂中的游戲和其它活動(dòng)正規(guī)化，系統(tǒng)化，進(jìn)行傳授,發(fā)展成為體育教育的內(nèi)容。

現(xiàn)在許多國(guó)家的專家認(rèn)為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)是娛樂和教育結(jié)合的產(chǎn)物也有的認(rèn)為學(xué)校體

育和娛樂體育是高水平競(jìng)技體育的基礎(chǔ)，也有人認(rèn)為娛樂體育在體育運(yùn)動(dòng)中占有

很大比重。

如果按照活動(dòng)的方式和性質(zhì)作為標(biāo)準(zhǔn)，消遣娛樂是體育運(yùn)動(dòng)中娛樂性較強(qiáng)的

一部分內(nèi)容。如果按照人們支配時(shí)間作為標(biāo)準(zhǔn)，體育運(yùn)動(dòng)又是余暇時(shí)間的一種支

配方式，而且是占據(jù)很大比重的一種方式。

97、

答：L觀賞性活動(dòng)，主要指觀看各種體育競(jìng)賽，由于人們?cè)谟^看體育比賽時(shí)會(huì)

出現(xiàn)強(qiáng)烈的情緒沖動(dòng)，會(huì)給人的身體帶來一定的好處。

2.相對(duì)安靜狀態(tài)的活動(dòng)，如垂釣、棋牌活動(dòng)、用紙和筆進(jìn)行的活動(dòng)、桌上游

戲，以及飼養(yǎng)各種動(dòng)物的活動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)性的活動(dòng)，這是娛樂體育的主體，可分以下幾類：

(1)舞蹈：包括民間舞、土風(fēng)舞、現(xiàn)代舞、街舞、健美操等；

(2)旅行：包括踏青、郊游、野營(yíng)、登山等;

（3）運(yùn)動(dòng)：游戲競(jìng)爭(zhēng)類，如各類競(jìng)技活動(dòng)。

（4）自然類，如野營(yíng)、野炊、篝火、越野、登山、探險(xiǎn)、旅行、漂流等。

（5）節(jié)奏類，如舞蹈、健美操等。

（6）水上、冰雪類，如游泳、滑水、滑冰、滑雪、雪橇等。

98、

答：（一）符合自己的身心特點(diǎn)

（二）符合自己家庭和個(gè)人的經(jīng)濟(jì)實(shí)力

（三）保持活動(dòng)項(xiàng)目的相對(duì)穩(wěn)定性

（四）保持活動(dòng)群體的相對(duì)穩(wěn)定性

99、

答：（一）遵守法律，服從管理

（二）講究衛(wèi)生，注意環(huán)保

（三）量力而行，注意安全

（四）掌握必要的知識(shí)、技術(shù)和技能

（五）注意避免娛樂陷阱

100、答：增進(jìn)身體健康、提高身體機(jī)能、治療疾病

10k答：科學(xué)性原則、個(gè)別對(duì)待原則、安全有效原則、調(diào)整性原則、趣味性原

則

102、答：運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、運(yùn)動(dòng)時(shí)間、運(yùn)動(dòng)頻度、運(yùn)動(dòng)處方的格式

103、答：首先匯總每個(gè)參加者的個(gè)人資料；第二步對(duì)每個(gè)人進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢查以便

全面地了解參加者的身體狀況；然后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)和體力測(cè)定，為制定運(yùn)動(dòng)

處方中的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度提供依據(jù)；最后根據(jù)上述情況，按著運(yùn)動(dòng)處方的格式制定出運(yùn)

動(dòng)處方。

104、答：可以通過耗氧量、最高心率、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷實(shí)驗(yàn)來確定強(qiáng)度。

105、答：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做的熱身運(yùn)動(dòng)；做關(guān)節(jié)伸展動(dòng)作時(shí)，必須要緩慢而有規(guī)律；

做好運(yùn)動(dòng)后，應(yīng)繼續(xù)5-10分鐘的緩和運(yùn)動(dòng)；注意氣候變化；戶外運(yùn)動(dòng)避免受傷

害、著涼。

106、答：健康是個(gè)體在身體上、精神上、社會(huì)上完全安寧的狀態(tài)。

107、答：體質(zhì)是指人的生命活動(dòng)和勞動(dòng)工作能力的物質(zhì)基礎(chǔ)。體力指人的身體

運(yùn)動(dòng)的功能。

體質(zhì)具有長(zhǎng)期穩(wěn)定的特征,健康具有短期和易變的特征，同樣處在健康狀態(tài)的人,

基本體制狀況可能千差萬別；同樣體質(zhì)狀況的人，在短期內(nèi)可能由于疾病的影響

出現(xiàn)健康方面的不同表現(xiàn)。同時(shí)，體質(zhì)還包括對(duì)人的生活能力、勞動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)

能力的評(píng)價(jià)。

108、

答：1）身體形態(tài)發(fā)育水平體格體型姿勢(shì)營(yíng)養(yǎng)狀況及身體組成部分等。

2）生理生化功能水平機(jī)體的新陳代謝功能及各系統(tǒng)、器官的工作效能

3）身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力水平身體素質(zhì)：力量、速度、耐力、靈敏性、柔韌性、

協(xié)調(diào)性等素質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力：走、跑、跳、投、攀等

4）心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)個(gè)體感知能力、個(gè)體意志力、判斷能力

5）適應(yīng)能力對(duì)外界環(huán)境條件的抗寒、抗熱能力和對(duì)疾病的抵抗力

109、答：形態(tài)指標(biāo)、功能指標(biāo)、身體素質(zhì)指標(biāo)、運(yùn)動(dòng)能力標(biāo)準(zhǔn)

110、答：提倡終身體育的思想是適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展及未來生活的需要；

為學(xué)校體育教育改革提出了新的思路，注入了新的活力；

終身體育的發(fā)展有利于全民體育活動(dòng)的廣泛開展；終身體育將更加有利于經(jīng)濟(jì)建

設(shè)

111、答：指一個(gè)人終身進(jìn)行身體鍛煉和接受的體育教育。

112、答：必須處理好統(tǒng)一要求與個(gè)人體質(zhì)和興趣的關(guān)系；要注重實(shí)踐與理論的

結(jié)合；學(xué)校體育要與終身體育相結(jié)合；課內(nèi)鍛煉與課外鍛煉相結(jié)合

113、答：主動(dòng)性的終身參與模式；被動(dòng)型的間斷參與模式

114、

答：（一）老年人體育具有更大的針對(duì)性

（二）老年人體育的組織化程度相對(duì)較高

（三）老年人體育一般以集體活動(dòng)為主，且自主性較強(qiáng)

（四）老年人體育活動(dòng)一般以有氧代謝為主

（五）有相對(duì)固定的生活作息制度

（六）中國(guó)傳統(tǒng)健身養(yǎng)生方法具有較高老年保健價(jià)值

115、

答：老年人體育工作是我國(guó)體育工作的重要組成部分，是貫徹實(shí)施《全民健身計(jì)

劃綱要》的重要方面。

社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的建立，國(guó)民經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，促使我國(guó)的養(yǎng)老體系出現(xiàn)

“轉(zhuǎn)型”，即從主要依靠家庭養(yǎng)老，向依靠社會(huì)養(yǎng)老和家庭養(yǎng)老相結(jié)合的歷史性

過渡。相當(dāng)一部分老人從繁重的家庭勞動(dòng)中解脫出來，從解決龐大老年人口的經(jīng)

濟(jì)供養(yǎng)和照料服務(wù)這兩個(gè)方面看，則會(huì)出現(xiàn)老齡體育產(chǎn)生和老齡體育服務(wù)市場(chǎng),

它是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)和養(yǎng)老體系轉(zhuǎn)型的必然產(chǎn)物。

老年人健康的身心，不僅能使老年人度過一個(gè)幸福的晚年生活，同時(shí)也不能忽視

它的社會(huì)效益和經(jīng)濟(jì)效益。

老年人體育并非一個(gè)獨(dú)立的體育事業(yè)，它有自己的特征。

116、答：進(jìn)入老年期，人體在生理上、生化上、組織和形態(tài)等方面都出現(xiàn)退行

性的變化，這是老年期生理變化的特征。其衰老現(xiàn)象主要表現(xiàn)在人體各器官系統(tǒng)

的儲(chǔ)備能力減少，適應(yīng)能力減弱，抵抗能力降低，65歲以后其變化更為明顯

117、

答：（一）針對(duì)性原則（二）實(shí)效性原則（三）循序漸進(jìn)原則（四）因時(shí)制宜

原則（五）經(jīng)常性原則

118、

答：社會(huì)的進(jìn)步為婦女提供了更多的機(jī)會(huì)，婦女享有體育權(quán)力已經(jīng)成為全社會(huì)的

共識(shí)。伴隨著社會(huì)的進(jìn)步，婦女謀求男女平等的社會(huì)進(jìn)程不斷深入和加快。婦女

權(quán)益保障的立法進(jìn)程的加快和落實(shí)，使得婦女獲得更多地進(jìn)入社會(huì)的機(jī)會(huì)，婦女

參與社會(huì)發(fā)展的機(jī)會(huì)以及在社會(huì)發(fā)展中的地位得到迅速攀升。

在未來社會(huì)中，婦女所要面對(duì)和承擔(dān)的社會(huì)責(zé)任使更多地女性選擇通過體育來實(shí)

現(xiàn)自己承擔(dān)社會(huì)發(fā)展責(zé)任的重要保障和資本。

作為具有相對(duì)獨(dú)立性的社會(huì)階層的婦女，由于其在社會(huì)發(fā)展進(jìn)步過程中所承擔(dān)的

特殊的社會(huì)、家庭使命，不論從國(guó)際還是國(guó)內(nèi)，婦女的社會(huì)地位在過去的一個(gè)世

紀(jì)里有了顯著的改善。

婦女參加體育鍛煉，不僅是中國(guó)體育事業(yè)全面發(fā)展和騰飛的重要條件，也是中華

文明與進(jìn)步的顯著標(biāo)志。

119、

答：（一）健身、長(zhǎng)壽是婦女參加體育活動(dòng)的主要目的

（二）保持體型、注重容貌是婦女參加體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)

（三）自發(fā)參與、隨機(jī)組合是婦女參加體育活動(dòng)的主要形式

（四）戶外持輕器械練習(xí)和徒手練習(xí)是常見的婦女鍛煉手段

120、

答：在經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也不宜過強(qiáng)，要循序漸進(jìn)，逐漸提高

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度?？梢宰鐾绞煮w操或健身操，也可進(jìn)行其它強(qiáng)度較小的運(yùn)動(dòng)。月

經(jīng)期女子參加體育鍛煉，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要因人而異。要避免受寒，不宜做跑跳、

收腹、倒立、屏氣等動(dòng)作，以免子宮受到較大震動(dòng)或腹內(nèi)壓增高，造成經(jīng)血量過

多或引起子宮位置改變。對(duì)于月經(jīng)紊亂，血量過多、子宮功能性出血、痛經(jīng)或有

生殖器炎癥的婦女，月經(jīng)期應(yīng)暫停參加體育鍛煉。

121、

答：針對(duì)以上妊娠期婦女的生理特征，此期間的孕婦適度地參加體育鍛煉，可以

提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，增加心血管和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能能力，調(diào)

節(jié)胃腸道蠕動(dòng)和機(jī)體的代謝過程。調(diào)節(jié)孕婦心理情緒、增加歡樂，減輕妊娠反應(yīng)，

同時(shí)改進(jìn)血液循環(huán)，減輕或消除淤血現(xiàn)象，促進(jìn)新陳代謝，增進(jìn)健康，增強(qiáng)體質(zhì)，

保障胎兒正常發(fā)育。

妊娠期婦女進(jìn)行體育鍛煉，主要訓(xùn)練孕婦的呼吸運(yùn)動(dòng)，特別是隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,

孕婦要掌握正確的胸式呼吸運(yùn)動(dòng)，保持良好的呼吸功能，在分娩時(shí)利用呼吸運(yùn)動(dòng)

來配合分娩動(dòng)作，其次要增加腹肌和會(huì)陰部的肌肉力量，并使其保持良好的彈性,

有利于分娩的順利進(jìn)行和產(chǎn)后內(nèi)臟位置及腹壁肌肉的復(fù)原，也可預(yù)防和矯正子宮

位置不正。

122、

答：妊娠期婦女參加體育活動(dòng)，在頭兩個(gè)月內(nèi)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量不宜過大，以免引起

流產(chǎn)，尤其是有流產(chǎn)史的婦女更應(yīng)注意。妊娠三個(gè)月后，可做保健體操和散步。

保健體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)量的大小應(yīng)以不引起疲勞為度。運(yùn)動(dòng)中要避免可能引起跌倒

和損傷的動(dòng)作，也應(yīng)避免跳躍動(dòng)作。妊娠5~6個(gè)月時(shí)，應(yīng)注意背肌的練習(xí)和正

確的呼吸練習(xí)。如：仰臥做胸式呼吸練習(xí)，然后做左右交替屈腿運(yùn)動(dòng)；站位，軀

干前屈后伸運(yùn)動(dòng)，然后做左右體側(cè)屈運(yùn)動(dòng)等。妊娠8~9個(gè)月時(shí)，由于胎兒位置

下降，出現(xiàn)下肢靜脈淤血現(xiàn)象，應(yīng)多做下肢運(yùn)動(dòng)鍛煉。如：仰臥位，屈雙腿后做

兩膝分合運(yùn)動(dòng)；屈雙腿后做抬骨盆運(yùn)動(dòng)，抬起時(shí)配合縮肛運(yùn)動(dòng)，方下時(shí)放松會(huì)陰

部肌肉；站立時(shí)，做兩下肢輪流屈伸運(yùn)動(dòng)，結(jié)合戶外慢速散步。妊娠期的婦女在

參加體育鍛煉的同時(shí)，還應(yīng)注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持到太陽下，到大自然中去。

123、

答：更年期的婦女，在首先了解了這一存在著的必然生理規(guī)律外，在注意自我保

養(yǎng)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督的同時(shí)，還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。體育鍛