七年級(jí)思品下冊(cè)：消除心理煩惱-快樂(lè)成長(zhǎng)課件

第十一課第二框消除心理煩惱快樂(lè)成長(zhǎng)學(xué)習(xí)目標(biāo)1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：正確認(rèn)識(shí)并克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動(dòng)，愉快、平安地度過(guò)青春期。2、能力：體察自己的青春期心理變化，開展對(duì)青春期煩惱的自我調(diào)適能力和對(duì)心理沖動(dòng)自我控制的能力。3、知識(shí)：學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)青春期的煩惱；掌握解決心理矛盾、消除心理煩惱的有效方法。隨著年齡的增長(zhǎng)，你都出現(xiàn)了哪些煩惱？心語(yǔ)傾訴◎?qū)W習(xí)的煩惱◎生活的煩惱◎情感的煩惱少年也識(shí)愁滋味有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長(zhǎng)和老師的關(guān)懷。內(nèi)心世界逐漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長(zhǎng)交流*近來(lái),我常常喜歡在女同學(xué)面前表現(xiàn)自己,想引起她們的注意,對(duì)我產(chǎn)生好感,所以在生活和學(xué)習(xí)中常常分心.我想努力控制好自己,卻又做不到.不知這是怎么了!成長(zhǎng)的煩惱*如今，我經(jīng)常為了一點(diǎn)兒小事而沖動(dòng)，為不能控制好自己的情緒而煩惱。議一議青春期的心理矛盾主要表現(xiàn)在哪幾個(gè)方面？怎樣正確認(rèn)識(shí)青春期出現(xiàn)的這些心理矛盾？過(guò)去，我總是將自己封閉起來(lái)，有了喜悅或煩惱，既不愿告訴爸爸媽媽，也不愿告訴同學(xué)，只知道把它們裝進(jìn)日記里。后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，日記容量太小，裝不下我的世界；日記也過(guò)于封閉，照不進(jìn)明媚的陽(yáng)光。于是，我下決心翻開心靈之窗，敞開心靈之門，主動(dòng)地把自己的喜悅或煩惱告訴爸爸媽媽、老師、同學(xué)和朋友。結(jié)果，我的喜悅越來(lái)越多，煩惱越來(lái)越少。討論：“我”是怎樣消除煩惱、快樂(lè)成長(zhǎng)的？

合作探究身邊的小故事張大壯和曲曉棟是同班同學(xué)，又是好朋友。一天，他們幾個(gè)同學(xué)到海水浴場(chǎng)游泳。他倆打起了水仗，打著打著就打急了，兩個(gè)人在水里扭打起來(lái)，其他幾位同學(xué)好不容易才把他們分開。事情到此本該結(jié)束了，可兩人的火氣都沒消。張大壯指著曲曉棟說(shuō)：“有本領(lǐng)咱們沙灘上見！”邊說(shuō)邊向岸邊走去。曲曉棟當(dāng)然也不甘示弱：“奉陪到底！”這時(shí)，不知誰(shuí)說(shuō)了一句：“你們就不怕這么多人笑話？”這句話提醒了曲曉棟，他想：“打起來(lái)既會(huì)影響浴場(chǎng)的其他人游玩，又會(huì)被別人笑話?！庇谑牵麖?qiáng)壓了火氣，沒有向岸邊走去，而是“臨陣脫逃”，又和其他幾個(gè)同學(xué)玩了起來(lái)?！皯?zhàn)火”就這樣慢慢地熄滅了。

當(dāng)出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)應(yīng)該怎么辦？

丁力上初中后，常因自己個(gè)子矮小而煩惱，為此他曾在日記中發(fā)泄自己的情感，但煩惱并沒有因此而消失。后來(lái)他找到了老師，老師聽后，只對(duì)他說(shuō)了一句話：偉大的音樂(lè)家貝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了許多。一天，又有同學(xué)嘲笑他個(gè)子矮小，他很生氣，握緊了拳頭，但是他又想，如果打他一頓的話，自己就會(huì)違反紀(jì)律，他不斷告訴自己：成才不在個(gè)子高矮，逐漸將心中的怒氣消除。平時(shí)他最愛讀書，也常參加社會(huì)公益活動(dòng)，從中，他體會(huì)到了生活的樂(lè)趣，煩惱也越來(lái)越少。問(wèn)題：丁力采取了哪些方法消除煩惱？他山之石消除青春期心理煩惱的方法敞開心靈世界，多交流溝通提高控制能力，多種方法進(jìn)行有效控制不斷豐富自我集思廣益學(xué)習(xí)的收獲消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)表現(xiàn)原因正?，F(xiàn)象青春期的煩惱正確認(rèn)識(shí)正確對(duì)待〔方法〕①敞開自己得心靈多與人溝通②提高自己的控制力③不斷豐富自己當(dāng)我不開心時(shí)，會(huì)找朋友去打球或看電影。當(dāng)我心情郁悶的時(shí)候，會(huì)跟朋友傾訴。當(dāng)我被朋友誤解受到委屈時(shí)，會(huì)痛快地哭一場(chǎng)。

當(dāng)遇到困難時(shí)，我會(huì)告誡自己“世界上沒有什么不可克服的困難”。當(dāng)與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，我會(huì)從對(duì)方的角度去考慮問(wèn)題。課余時(shí)間，我喜歡看看課外書，聽聽音樂(lè)。敞開心扉交流溝通合理宣泄自我暗示換位思考消除心理煩惱，快樂(lè)成長(zhǎng)目標(biāo)轉(zhuǎn)移豐富自我我判斷，對(duì)填A(yù),錯(cuò)填B1、青春期自我意識(shí)迅速開展，“成人感”強(qiáng)烈，容易產(chǎn)生“逆反心理”?！病?、青春期出現(xiàn)的心理矛盾是一種不正常的現(xiàn)象?！病?、青春期經(jīng)歷“成長(zhǎng)的煩惱”時(shí)，只有靠自己解決才能顯示自己已經(jīng)長(zhǎng)大了?！病?、青少年出現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，應(yīng)多想一想道德標(biāo)準(zhǔn)、法律的要求，增強(qiáng)自控能力?！病?、青少年有了煩惱，可以多參加一些社會(huì)公益活動(dòng)來(lái)消除。〔〕6、青春期出現(xiàn)心理煩惱時(shí)，應(yīng)多與別人交流、溝通?！病?、當(dāng)發(fā)現(xiàn)心理沖動(dòng)時(shí)，一定要發(fā)泄出來(lái)，不要顧忌別人怎么樣。〔〕當(dāng)堂訓(xùn)練ABABAAB1、以下屬于青春期心理矛盾的有〔〕①渴望獨(dú)立與現(xiàn)實(shí)依賴的矛盾②心理閉鎖與求得理解的矛盾③性機(jī)能發(fā)育成熟與身體外形急劇變化的矛盾④性發(fā)育迅速成熟與性心里相對(duì)幼稚的矛盾A①②③B②③④C①②④D①③④2、下面是小紅用來(lái)調(diào)解煩惱和苦悶的一些做法，不可取的是〔〕A.當(dāng)與同學(xué)發(fā)生誤會(huì)時(shí)，用詼諧的語(yǔ)言打破僵局，平息怒氣B.與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜，想一想自己有沒有錯(cuò)C.考試失利時(shí)，把試卷撕得粉碎，發(fā)泄心中的不快D.感到孤獨(dú)、煩悶時(shí)，與同學(xué)、朋友聊天或找老師、父母傾訴當(dāng)堂訓(xùn)練CC3、步入青春期的青少年，常常喜歡在異性面前表現(xiàn)自己，想引起他〔她〕們的注意，對(duì)自己產(chǎn)生好感。這是一種()A渴望表現(xiàn)自己的心理，是一種正?，F(xiàn)象B是虛榮心理的表現(xiàn)，是不正常現(xiàn)象C愛出風(fēng)頭，是一種不正常的現(xiàn)象D早戀的表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)決制止4、以下哪些方法可以幫助我們克服心理沖動(dòng)〔〕①自我暗示法②目標(biāo)轉(zhuǎn)移③換位思考④幽默化解