心理健康調(diào)節(jié)情緒模板

此處輸入貴校名稱|此處輸入院系名稱主講人：11大學(xué)生心理健康教育PPT模板目錄01030204大學(xué)生的人際關(guān)系類型大學(xué)生人際關(guān)系的特點(diǎn)此處添加文本此處添加文本大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)大學(xué)生人際交往的原則與朋友相處的秘訣人際交往的藝術(shù)與其他策略大學(xué)生人際溝通技巧大學(xué)生人際交往中的常見問題人際交流分析理論與心理效應(yīng)如何建立良好的人際關(guān)系大學(xué)生常見的人際交往障礙人際交往中不受歡迎的行為拒絕與批評(píng)的藝術(shù)你屬于哪種類型的人大學(xué)生人際交往建議01PARTONE大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)

大學(xué)生人際關(guān)系的類型按密切程度分融洽關(guān)系冷淡關(guān)系沖突關(guān)系按影響程度分利益相關(guān)關(guān)系利益無關(guān)關(guān)系按關(guān)系對(duì)象分同學(xué)關(guān)系師生關(guān)系網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系按情感成分分公事關(guān)系私人關(guān)系大學(xué)生的人際關(guān)系主要包含三個(gè)方面：家庭關(guān)系、學(xué)校內(nèi)人際關(guān)系和其他社會(huì)關(guān)系。按照不同的維度又可劃分為以下四大類（十小類）：大學(xué)生人際交往的特點(diǎn)特點(diǎn)講求平等此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本富于理想此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本注重精神此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本獨(dú)立性較強(qiáng)此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本呈開放趨勢(shì)此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本與異性交往愿望強(qiáng)烈此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本

此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本02PARTTWO大學(xué)生常見的人際交往障礙大學(xué)生人際交往中的常見問題此處添加文本此處添加文本此處添加文本不敢交往此處添加文本此處添加文本此處添加文本不愿交往此處添加文本此處添加文本此處添加文本不善交往此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本不會(huì)交往人際交流分析理論羞怯心理與恐懼心理此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本嫉妒心理與敵意心理此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本自卑心理與閉鎖心理此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本敏感心理與猜忌心理此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本自我中心與自傲心理此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本人際交往中的心理效應(yīng)020401030506指第一次形成的印象對(duì)人際認(rèn)知的強(qiáng)烈影響首因效應(yīng)（陌生人之間）在人際認(rèn)知活動(dòng)中，最近的印象對(duì)人的評(píng)價(jià)起著重要作用近因效應(yīng)（熟悉者之間）以點(diǎn)蓋面、以偏概全的認(rèn)識(shí)傾向光環(huán)效應(yīng)（暈輪效應(yīng)）指對(duì)某人或某一類人產(chǎn)生的一種比較固定的、類化的看法類化（刻板印象）把自己的感情、意志、特征投射到他人身上并強(qiáng)加于人的一種認(rèn)知障礙似假定（投射效應(yīng)）“別人必須像我希望的那樣對(duì)待我”反黃金規(guī)則大學(xué)生如何建立良好的人際關(guān)系重要性認(rèn)知此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本開朗性格培養(yǎng)此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本心理素質(zhì)提高此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本人際交往藝術(shù)掌握此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本03PARTTHREE大學(xué)生人際溝通技巧大學(xué)生人際交往的原則真誠原則此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本01信用原則此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本02求同存異原則此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本03適度原則此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本04平等尊重原則此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本05此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本06與朋友們相處的秘訣此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本信任留意別人的說話背后的感受，并試著把這種感受表達(dá)出來接納別人站在別人的立場(chǎng)上，以別人的立場(chǎng)思考需要解決的問題，對(duì)別人采取的行為或者思維方式表示理解，使其得到情感上的共鳴移情任何人都希望得到別人的尊重，在很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，被人尊重是最快樂的很多沖突都是因?yàn)榻煌吒械阶约翰皇茏鹬匾鸬谋磉_(dá)你對(duì)朋友的想法，表達(dá)你對(duì)他的欣賞讓對(duì)方感覺到你在尊重他！尊重此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本人際交往的藝術(shù)此處添加文本此處添加文本此處添加文本，此處添加文本此處添加文本，此處添加文本優(yōu)化個(gè)人形象表情：保持微笑、善用目光手勢(shì)：忌用不良手勢(shì)體姿：站姿、坐姿、走姿善用肢體語言語氣、語調(diào)、用詞關(guān)鍵技巧：認(rèn)同——最基本的溝通贊美——人的心理需求感激——人情的回報(bào)培養(yǎng)良好的表達(dá)能力親密距離：15-46公分個(gè)人距離：15公分-1.2米社交距離：1.2米-3.5米公共距離：3.6米以上把握好人際交往距離其他常見的交往策略記住對(duì)方的名字1學(xué)會(huì)贊美他人2此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本談?wù)搶?duì)方感興趣的話題3善于傾聽4此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本適度的自我暴露5避免無謂的爭(zhēng)論6此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本04PARTFOUR大學(xué)生人際交往建議交談中不受歡迎的行為此處添加文本此處添加文本此處添加文本隨時(shí)打斷對(duì)方談話此處添加文本此處添加文本此處添加文本語無倫次，不知所云此處添加文本此處添加文本此處添加文本不注意傾聽此處添加文本此處添加文本此處添加文本口若懸河此處添加文本此處添加文本此處添加文本注意力不集中此處添加文本此處添加文本此處添加文本故作內(nèi)行，不懂裝懂此處添加文本此處添加文本此處添加文本海闊天空，言之無物此處添加文本此處添加文本此處添加文本長(zhǎng)話短說，短話長(zhǎng)說拒絕的藝術(shù)補(bǔ)償式拒絕此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本先肯定后拒絕此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本愛護(hù)性拒絕此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本ABCD批評(píng)的藝術(shù)先揚(yáng)后抑此處添加文本，此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本自我檢討此處添加文本，此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本描述行為此處添加文本，此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本關(guān)鍵詞此處添加文本，此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本點(diǎn)到為止此處添加文本，此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本此處添加文本你屬于哪種類型的人呢？支配型表達(dá)型分析型和諧型文本文本支配型-老虎的特征：發(fā)表講話、發(fā)號(hào)施令，喜歡控制局面；坦率、語言直接，不能容忍錯(cuò)誤；不在乎別人的情緒、別人的建議；決策者、冒險(xiǎn)家，喜歡挑戰(zhàn)，具有競(jìng)爭(zhēng)性；有目的的聽眾，一切為了贏

；冷靜、、頑固，情感不外露；以自我為中心可能由于過分追求效率，而趨向?qū)?quán)或無情。表達(dá)型-孔雀的特征：充滿激情，有創(chuàng)造力，理想化，重感情，樂觀；凡事喜歡參與，不喜歡孤獨(dú)；追求樂趣，樂于讓別人開心；善于與人交往；說服力與感染力強(qiáng)；通常沒有條理，但比較果斷；以新奇的方法處理問題；做事節(jié)奏快；情緒化，情感外露，耐心不足；可能因好高騖遠(yuǎn)而較不切實(shí)際。分析型-鷹的特征：天生喜歡分析；會(huì)問許多具體細(xì)節(jié)方面的問題；敏感，喜歡較大的個(gè)人空間；事事喜歡準(zhǔn)確完美；喜歡條理，框框；守時(shí)、精確；情感外露少；對(duì)于決策非常謹(jǐn)慎，過分地依賴材料，數(shù)據(jù)，工作起來很慢；喜歡以精確、深思熟慮和按部就班的方式做事；當(dāng)然也有可能趨向比較保守。和諧型-熊貓的特征：善于保持人際關(guān)系；忠誠，關(guān)心別人，喜歡與人打交道，待人熱心，能設(shè)身處地為別人著想；周全細(xì)膩、可靠；耐心，能夠幫激動(dòng)的人冷靜下來；不喜歡采取主動(dòng)，愿意停留在一個(gè)地方；非常出色的聽眾，遲緩的決策人；不喜歡人際間矛盾；可能因過于隨和，而容易順從或遷就他人。感謝您的聆聽！大學(xué)生心理健康教育|

此處輸入院系名稱主講人：11心存感恩勵(lì)志奮進(jìn)

心理健康教育在我們的身邊，這樣的抱怨每天都在發(fā)生，大家似乎也習(xí)以為常了。這早餐真難吃！這課真沒勁，先睡一會(huì)兒吧！無休止的抱怨：學(xué)習(xí)真太枯燥無味了！真煩，每天都要做作業(yè)！又要考試啊，天哪！哎，又到星期一了。我的衣服沒我同桌的好看，給我買件新的。誰把垃圾扔在了我的座位邊上……

我們真的有這么多的牢騷要發(fā)嗎？

我們的生活、學(xué)習(xí)真的如此令人不滿嗎？

我們真的應(yīng)該沒完沒了的抱怨嗎？學(xué)習(xí)就這么讓你感到苦惱嗎？還在抱怨自己的衣著不夠時(shí)髦嗎？還在抱怨你的家庭不夠富裕？你還有理由抱怨生活對(duì)你的不公嗎？你還有理由挑食嗎？同學(xué)們你還在抱怨嗎?看了剛才的這些圖片，你有什么樣的想法？你仍然在抱怨生活，抱怨父母，抱怨社會(huì)嗎？停止抱怨，學(xué)會(huì)感恩感恩父母一世上有一部永遠(yuǎn)也寫不完的書——父母現(xiàn)場(chǎng)小調(diào)查1.爸爸、媽媽的生日：□不清楚□清楚，具體是月日，今年歲。2.爸爸、媽媽最喜歡吃的食物：□不清楚□清楚，具體是（）

3.爸爸、媽媽所穿鞋子的尺碼：□不清楚□清楚，具體是（）4.爸爸、媽媽最得意的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）5.爸爸、媽媽最后悔的一件事情：□不清楚□清楚，具體是（）6.爸爸、媽媽最大的優(yōu)點(diǎn)：□不清楚□清楚，具體是（）7.爸爸、媽媽對(duì)我的期望：□不清楚□清楚，具體是（）說出你最想對(duì)父母說的一句話從今以后我們應(yīng)該：尊敬自己的父母，和父母談話時(shí)態(tài)度溫和，不和父母耍小脾氣，力所能及地幫助父母做點(diǎn)兒家務(wù)。說出你的愛：

爸爸，媽媽，我愛你們！不要把父母的付出看成是理所當(dāng)然，應(yīng)該經(jīng)常向父母表達(dá)你的感激之情。對(duì)父母的嘮叨多點(diǎn)兒理解，少點(diǎn)兒抱怨，學(xué)會(huì)感恩。感恩老師二你知道對(duì)教師的稱謂有哪些嗎？—最廣泛流行的敬稱：老師—最歷史悠長(zhǎng)的尊稱：先生—最富哲理：靈魂工程師—最質(zhì)樸無華的褒稱：園丁—最真情感人的愛稱：慈母—最純摯的稱謂：春蠶—最溫馨動(dòng)人的稱謂：蠟燭—最具中國特色：孺子牛

—最生動(dòng)形象的默稱：春雨—最高評(píng)價(jià)的專稱：人梯你們心目中的老師是什么樣的呢？為什么老師要對(duì)你們的成績(jī)步步緊逼？為什么老師要對(duì)你們的某些行為說教一次又一次？為什么老師有時(shí)候會(huì)大動(dòng)肝火地批評(píng)你們？……因?yàn)?，老師關(guān)心你們，從心底為你們的前途著想，為你們的未來操心。如何感激老師？1.尊敬老師，禮貌招呼老師。不頂撞老師。2.上課認(rèn)真聽講，記筆記，不打瞌睡，不做與課堂無關(guān)的事情。按時(shí)按質(zhì)完成作業(yè)。給老師一個(gè)愉悅的心情。3.預(yù)備鈴響，立刻進(jìn)入教室，靜待老師到來。4.每逢教師節(jié)，對(duì)老師道一聲“老師，您幸苦了，節(jié)日快樂！”5.刻苦鉆研，認(rèn)真學(xué)習(xí)，力爭(zhēng)以自己最好的成績(jī)來回報(bào)老師。老師也許并不完美，老師也不是神。所以當(dāng)老師偶爾發(fā)生過失時(shí)，請(qǐng)同學(xué)們尊重老師，理智客觀禮貌的告訴老師，老師們會(huì)改正的。感謝一切幫助你的人三感恩過后四感恩過后我們需要奮斗回報(bào)那些曾經(jīng)讓我們感恩的人今天：我們站在同一起跑線上我正在到達(dá)成功的途中。在到達(dá)成功的終點(diǎn)之前，我們要一直努力奔跑到達(dá)頂峰時(shí)盡管很累，但是我們成就了自己朝成功前進(jìn)不管路途中有多少荊棘真正的強(qiáng)者不是沒有眼淚，而是含著眼淚奔跑的人超越自己很久以前，烏龜與兔子之間發(fā)生了爭(zhēng)論，它們都說自己跑得比對(duì)方快。于是它們決定通過比賽來一決雌雄。確定了路線之后它們就開始跑了起來。兔子一個(gè)箭步?jīng)_到了前面，并且一路領(lǐng)先?？吹綖觚敱贿h(yuǎn)遠(yuǎn)拋在了后面，兔子覺得，自己應(yīng)該先在樹下休息一會(huì)兒，然后再繼續(xù)比賽。于是，它在樹下坐了下來，并且很快睡著了。烏龜慢慢地超過了它，并且完成了整個(gè)賽程，無可爭(zhēng)辯地當(dāng)上了冠。兔子醒了過來，發(fā)現(xiàn)自己輸了。勤奮、持之以恒。學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動(dòng)，不能象兔子那樣干事稍微有點(diǎn)起色，就驕傲自滿。你的強(qiáng)項(xiàng)很可能被你變成自己的絆腳石。故事還有更新的版本兔子和烏龜成了很要好的朋友，它們決定再比試一次，但是這次，它們兩個(gè)作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的成員出現(xiàn)。它們出發(fā)了，這一次兔子扛著烏龜跑到了河岸邊，然后