初中體育-七年級體育與健康田徑-快速跑技術(shù)教學設(shè)計學情分析教材分析課后反思

快速跑教學設(shè)計

一、指導思想

根據(jù)《體育與健康課程標準》（水平四）以“健康第一”為指導

思想，以素質(zhì)教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設(shè)情景和條件，充

分發(fā)揮學生的主體作用，自主合作探究，力求達到身、心、知、智同

育。在教學過程中充分體現(xiàn)學生的主體表現(xiàn)能力；充分發(fā)展學生的運

動能力；培養(yǎng)學生自主練習、自我表現(xiàn)、自我評價的能力。

二、教材分析

《快速跑》是人教版2012年初中體育與健康全一冊第二章第2

課時，是初一階段過程性評價考試內(nèi)容之一。在《體育與健康課程標

準》中，水平四階段要求基本掌握并運用一些田徑類項目的技術(shù)?？?/p>

速跑這一教材對學生來說比較容易產(chǎn)生興趣，本課以世界飛人博爾特

的視頻引入，以此提高學生的學習熱情，通過多種方法的練習，發(fā)展

學生腿部力量和彈跳能力。通過本課的教學，讓學生能夠基本掌握這

一技術(shù)的基本動作和動作技能。

三、學情分析

本課的設(shè)計對象為七年級學生，他們正處于速度素質(zhì)發(fā)展的敏感

期，模仿能力強，樂于展示自我，但自控能力比較欠缺，對于速度素

質(zhì)練習，男女生間的差異逐漸明顯，男生特別喜歡好動，對短距離跑

練習非常感興趣，而女生則喜歡安靜，不愛動，尤其是生理期，女生

對于跑的練習不積極。通過視頻、游戲的引入，激發(fā)學生的學習熱情，

練習中多用鼓勵性語言，激發(fā)學生學習的動機，進一步促進學生學習

的興趣，努力提高動作質(zhì)量。

一、【教材分析】

學科體育與健康年級七年級課型新授課

內(nèi)重點：快速反應(yīng)、小步子、快頻率的起跑動作方法。

容

設(shè)快速跑

計

難點：正確的擺臂姿勢和途中跑技術(shù)。

認知目標技能目標情感目標

通過學習，培養(yǎng)學生團結(jié)

通過學習，使80%的學生

學合作的能力，使學生體驗

習能夠熟練掌握擺臂姿勢和

通過學習使學生初步了解正確的跑并加深快速跑帶給人勇

目步擺臂姿勢和途中跑的動作技術(shù)方途中跑時不低頭，不聳肩，

標于拼搏的精神和頑強的

法，進一步發(fā)展學生的速度、力量、眼平視，蹬地有力等基本

靈敏等身體素質(zhì)。意志品質(zhì)，并能夠體現(xiàn)在

技術(shù),提高途中跑的技術(shù)，

自己的鍛煉、生活與學習

發(fā)展學生快速跑的能力。

中。

二、【教學流程】

運動負荷

過

過程內(nèi)容教師活動學生活動組織與要求r強

程時

a度

間w

一、課堂常規(guī)1.檢查裝備，向生1.精神飽滿、隊伍組織隊形：

1.體委整隊，報告問好。安靜、整齊，向師問電X

人數(shù)，問好。2.講解學習內(nèi)容、好

2.宣布本課的教目標、要求。2.認真聽教師講解

學內(nèi)容目標（視頻2

引入）及要求。XXX分

鐘

激3.檢查服裝，安排圖一

情見習生。X：學生

導▲:教師

入小

熱要求：注意力集

身

中，快、靜、齊。

準

備

二、熱身活動學生在體委帶領(lǐng)下組織隊形：

1.音樂慢跑游戲：慢跑熱身。XXX

“找朋友”教師指揮，體育委；X

方法：聽音樂慢員領(lǐng)隊慢跑。

跑，當音樂停止

時，老師說上一句學生積極參與，團XXX

古詩，同學們回答結(jié)合作，遵守游戲圖二8

下一句古詩，沒有規(guī)則。X：學生分中

找到朋友的同學▲:教師鐘

自覺做三個蹲起。教師講解游戲方要求：跑動中調(diào)

音樂響起，繼續(xù)慢法，強調(diào)游戲規(guī)則。整距離，注意安

跑，依次循環(huán)。全。

組織隊形（同圖

）要求：動作規(guī)

2.動感熱身操（音教師帶領(lǐng)學生一起學生積極參與，動范、有力。

樂伴奏）熱身操練習。作規(guī)范。

設(shè)計意圖：教師利用視頻導入課題，借助“一問一答找朋友”游戲，激發(fā)學生對體育活動的興

趣，喚醒學生上課的主動意識，迅速調(diào)動起學生的運動熱情；借助游戲使學生把身體提升到最

佳狀態(tài)，調(diào)動起學生運動的積極性，為下階段的學習做好準備。

1.原地擺臂練習：提問：要想跑得學生回答：擺臂。組織隊形（同圖

兩腳前后開立，重快，什么最重要二）：

心前傾，兩手臂自學生模仿練習。

3

然放松屈肘成902中

1.教師邊講解邊分

次

度帖身體兩側(cè)，以示范。鐘

肩關(guān)節(jié)為軸，前后2.教師帶領(lǐng)練習學生認真練習。要求：認真練

擺動。前不漏肘后（節(jié)奏由快到習，動作到位。

不漏手。慢）。

2.高抬腿練習：

1.教師邊講解邊組織隊形：（同

動作要求：上體正學生認真聽模仿練

自示范。圖二）3

直，挺胸收腹，前2

主

習，體會完整動作。分

2.教師帶領(lǐng)練習次中

鐘

學腳掌著地發(fā)力，兩

（節(jié)奏由快到要求：認真練

練臂放于體側(cè)，擺動

慢）。習，動作到位。

腿大腿積極上抬，學生認真練習

小腿放松，支撐腿

蹬地伸直，落地緩

沖。

組織隊形：

L教師語言提示1.學生自主嘗試體XXXX

3.步幅練習

練習。驗練習。

動作要求：上體前XXXX5

3

分

掌2.教師點評總結(jié)。XXXX

傾，重心前移，兩\中

鐘

握2.學生展示練習。

臂放于體側(cè)前后擺3.教師不范。5

技

4.教師巡回指導3.學生評價。次

能動，擺動腿積極上

4.學生再練習。

抬，小腿放松，后及時糾正，給予鼓

勵。O圖三

蹬腿后蹬有力，前

腳掌著地發(fā)力。

要求：動作到位

有力，認真練

習。

4.步頻練習L教師語言提示1.學生自主嘗試體組織隊形：（同

53

動作方法：上體前練習。驗練習。圖三）/

分

傾，重心前移，擺5中

2.教師點評總結(jié)。鐘

次

臂快速有力，前腳3.教師示范。2.學生展示練習。

掌著地發(fā)力。蹬地4.教師巡回指導3.學生評價。要求：認真練

充分有力。擺臂越及時糾正，給予鼓4.學生再練習。習，體會動作。

快，帶動下肢頻率勵。

越快。

5.組合練習（步幅、

L教師語言提示1.學生自主嘗試體組織隊形：（同

步頻）

練習。驗練習。圖三）

2.教師點評總結(jié)。3

6/

3.教師示范。2.學生展示練習。5中

4.教師巡回指導3.學生評價。要求：蹬地充分次

鐘

及時糾正，給予鼓4.學生再練習。分，頻率快，步

勵。幅大，協(xié)調(diào)用

力。

設(shè)計意圖：創(chuàng)設(shè)良好的的外部條件，讓學生獨立自主、合作探究，互幫互助體會步幅和步頻的

基本動作要領(lǐng)，以啟發(fā)、引導的教學方式創(chuàng)造探究式學習氣氛。

拓

展游戲：四角接力比組織：如下圖

練賽：把男、女學生1、了解游戲規(guī)則，

習分別分成人數(shù)相學生積極參與游

1、老師講解游戲規(guī)

等的四路縱隊分戲。

貝L引導學生積極

別站在場地的四2、每組同學集體為

參與游戲。

發(fā)個角的指定位置本小組同學加油，

2、教師到各小組吶

展■

（如圖），每組第爭取勝利，享受成81

素喊助威。

一個隊員拿著接功的樂趣。分次強

力棒按逆時針方

要求：鐘

向跑完4個障礙■

物，回到原位，把①要有團隊合

接力棒交給第二作精神，以最快

個隊員接著跑，如的速度完成比

此循環(huán)，直到跑完賽，爭取勝利。

為止，先完成者為

②注意安全。

勝。

設(shè)計意圖：通過拓展素質(zhì)練習，發(fā)展學生下肢力量，提高快速反應(yīng)能力，鍛煉動作的靈敏性,

培養(yǎng)他們堅強的毅力和團結(jié)拼搏的精神。

一

教師

跟隨

1.學生

領(lǐng)做

示范

1.教師

下進

伴奏

音樂

起在

（同圖

隊形

組織

操

拉1.放松

松。

行放

一）

顧

生回

導學

伸2.引

5

動

基本

跑的

快速

結(jié)評價

放2.總分

中

領(lǐng)。

作要

松。

念放

松2.意鐘

展身

：舒

要求

學

節(jié)課

評本

3.點

還器材

調(diào)3.收

習情

估學

我評

3.自

。

放松

全身

體，

學習

總結(jié)

況，

節(jié)習情

。

體會

交流

學生

況，

。

重點

道別

身4.師生

，收

再見

心4.師生

材。

還器

體。

身健

，強

愉悅

身心

學生

，使

練習

放松

效的

行有

奏進

樂伴

：音

意圖

設(shè)計

：

教育

技能

知識

安全